Дни, когда проводятся масленичные гуляния, меняются ежегодно. В первый день масленичной недели, жители наряжали чучело Масленицы, которую устанавливали на самом видном месте поселения. Так как на масленичную неделю выпадает День защитника Отечества, то некоторые акции будут связаны с участниками СВО. Традиционно в конце масленичной недели сжигали чучело Масленицы.
Масленица 2023: Календарь празднования по дням
Среда, 13 марта: Лакомка Лакомка — это третий день Масленицы, когда принято угощаться блинами с различными начинками и сладостями. Также на Лакомку проводятся конкурсы на лучшего повара, который приготовит самые вкусные блины. В этот день также принято ходить в гости с угощениями к тёще. Четверг, 14 марта: Разгуляй В Разгуляй проводятся массовые гуляния, пляски и песни, ведения хороводов, а также катания на лошадях.
На ярмарках можно принять участие в состязаниях ловкости. Именно в этот день местные жители деревень сходились «стенка на стенку», чтобы сразиться, но по-праздничному. А хозяйки в это время пекли булочные изделия в форме птиц.
Обратите внимание, что в четвертый день Масленицы запрещено шить. Пятница, 15 марта: Тещины вечерки В Тещины вечерки зятья приглашают матерей своих жен на праздничный ужин и угощают их свежеиспеченными блинами. В этот день вся семья снова может собраться за праздничным столом.
Суббота, 16 марта: Золовкины посиделки Золовкины посиделки — это шестой день Масленицы, который приходится на субботу. В этот день невестки приглашают своих золовок и других родственников мужа на ужин и дарят им подарки. Воскресенье, 17 марта: Прощеное воскресенье Последний день Масленицы, когда проходят церковные богослужения.
В этот день все работают над своими ошибками и просят друг у друга прощения.
Масленица заканчивается Прощеным воскресеньем, когда принято просить друг у друга прощения за нанесенные обиды и огорчения: в этом году оно наступит 6 марта, а сам Великий пост - 7 марта. В сохранившихся народных традициях Масленицы ряд этнографов видят также следы дохристианского славянского праздника проводов зимы, приходившегося на вторую половину февраля - первую половину марта и отмечавшегося за семь дней до и столько же после даты солнцестояния.
Так, блины, основное угощение в дни празднования Масленицы, в древности символизировали солнце и использовались как ритуальное поминальное блюдо. В этом году в связи с продолжающейся пандемией проведение традиционных праздничных масленичных мероприятий вновь ограничено.
Время заигрышей было выбрано не случайно: свадьбы разрешалось играть только после Пасхи в Великий пост они были запрещены , поэтому молодёжь присматривалась друг к другу на Масленичной неделе с далеко идущими планами.
Среда 22 февраля — лакомка К третьему дню Масленичной недели ярмарки продолжают набирать обороты, а гуляния становятся ещё более масштабными. Однако на среду лучше всего запланировать домашнее пиршество — не зря её называют «лакомкой». В этот день можно есть столько, сколько душе угодно, ведь как говорили наши предки: «Блин не клин, брюха не распорет».
А ещё на третий день Масленичной недели мать жены должна пригласить своего зятя на блины. Чем богаче будет её стол, тем больше она благоволит мужу своей дочери. Четверг 23 февраля — разгул На этот день приходится середина праздничных гуляний: три дня позади, а три — ещё впереди.
В масленичный четверг было принято откладывать все свои дела и отправляться на центральную площадь, где устраивались весёлые хороводы, игры в снежки, катания на лошадях, соревнования на ловкость и выносливость, поедание блинов и, конечно же, жаркие кулачные бои. Кстати, с тех времен к нам пришла весёлая игра «штурм снежной крепости», в которую вы и сегодня можете поиграть вместе со своими детьми. Пятница 24 февраля — тёщины вечерки Если на третий день Масленичной недели тёща приглашает в гости зятя, то на пятый день уже он накрывает для неё стол.
Причём приходит тёща не одна, а с «товарками» — подружками, чтобы похвастаться перед ними, какое уважение ей оказывает зять. А под вечер незамужние девушки обычно устраивают самые разнообразные обряды и гадания, чтобы приблизить встречу со своим будущим женихом. Суббота 25 февраля — золовкины посиделки Масленичная неделя приближается к завершению, поэтому надо успеть наладить отношения со всеми родственниками.
На шестой день, по традиции, жена приглашает в гости семью мужа. Особое внимание ей полагается уделять золовкам — сестрам супруга. Их принято одаривать подарками и угощать сладостями.
Если золовки незамужние, то жена может позвать в гости и своих подруг. В современном мире на шестой день Масленичной недели также рекомендуется проводить время в женской компании. Воскресенье 26 февраля — Прощёное воскресенье В последний день Масленицы надлежит попросить прощения у всех своих родных, друзей и просто знакомых, чтобы очистить душу от грехов перед Великим постом.
При этом затаивать обиды в Прощеное воскресенье категорически нельзя.
Пятница получила название тещины вечерки. В этот день уже теща наносит ответный визит зятю. В субботу — золовкины посиделки. Молодые замужние женщины принимают в доме родственников мужа. Воскресенье — проводы. Это финальный день Масленицы. В воскресенье на кострах сжигают остатки скоромной пищи и старые вещи. Затем сжигают само чучело Масленицы, а пепел развеивают над полями. Воскресенье также называют Прощеным.
В этот день принято просить родных и близких о прощении. Узнать подробнее Суть праздника Как утверждал ученый-этнограф Сергей Максимов, веселье и обильные угощения Масленицы символизируют прощание с ними надолго, а также помогают подготовиться к Великому посту. По его словам, после тяжелой работы народ «как бы разгибает свою исполинскую спину» и в веселье пытается забыть обо всех тяготах трудовой будничной жизни. В народном календаре Масленица была границей между зимой и весной. Люди в это время совершали различные ритуалы, которые помогали «убить» зиму и привлечь хороший урожай, задобрив приближающуюся весну. Узнать подробнее Почему «Масленица»?
Не только блины: как правильно провести Масленицу и не делать на Сырной неделе то, что не следует
| Масленица 2024: когда начинается, история и традиции - 19 февраля, 2024 Статьи «Кубань 24» | Для верующих христиан Масленичная неделя предшествует 40-дневному Великому посту перед Пасхой. |
| Православный календарь на 2024 год | В последний день масленичной недели верующие поздравляют друг друга, отправляя открытки. |
Масленица 2023: Календарь празднования по дням
В это время люди подготавливаются не только физически, но и морально к Великому посту, задумываясь о своей жизни, поступках и духовном состоянии. Приметы последней недели, предваряющей Великий пост Последняя неделя перед Великим постом, известная как Масленица, сопровождается множеством народных примет, которые отражают народную мудрость и связь человека с природой. Эти приметы передавались из поколения в поколение и имеют глубокое символическое значение: Сжигание старья. Этот обряд символизирует очищение от прошлых проблем и начало нового этапа в жизни. Первый блин. Если первый блин удался и легко перевернулся, для девушки это предвещает скорую свадьбу. Погода на Масленицу. Холод и дождь во время Масленицы обещают теплую и благоприятную весну. Румяные блины символизируют хорошее здоровье, тонкие — легкую жизнь.
Блины со рваными краями могут указывать на необходимость внимательнее относиться к выбору жениха, а ровные края говорят о хороших качествах будущего супруга.
Первую половину седмицы — до четверга — наши предки посвящали домашним делам и встречам с родственниками, а со второй половины начинались широкие гуляния. Понедельник — «Встреча» Печь блины и оладьи в первый день Масленицы — к благополучной и щедрой на угощения неделе. Источник: Freepik Печь блины в этот день — к благополучной и щедрой на угощения неделе. Можно также навестить родных, но не с пустыми руками. А вот ремонтные работы стоит отложить, нельзя также строить вслух планы на будущее, сорить деньгами и брать их в долг.
Вторник — «Заигрыши» Катание с горы - масленичная забава. Источник: Freepik В этот день устраивались катания с гор, на которые обязательно приглашали неженатые люди — так проходил смотр невест. Также звали на блины. Молодежь активно заигрывала друг с другом. Под запретом лицемерие, но рубить правду-матку в глаза тоже не стоит. Есть риск поругаться, а делать это в Масленицу категорически не рекомендуется.
Среда — «Лакомка» В этот день зять едет к теще на блины, а она всячески демонстрирует доброе отношение к мужу дочери. Чем теплее будет прием у тещи и обильнее угощение, тем счастливее сложится семейная жизнь. Напомним, что ругаться с родными нельзя, как и искать в небе падающую звезду. Четверг — «Разгуляй» В «Широкий четверг» гуляния становятся более масштабными. Источник: Freepik Также этот день называется «Широким четвергом», так как гуляния становятся более масштабными. В старину устраивались катания на лошадях, различные забавы, главным из которых было взятие снежного городка.
Основное правило дня — веселиться, тогда и весь год будет удачным. Пятница — «Тещины вечерки» В пятницу зятю придется потчевать тещу блинами и пирогами. Источник: Freepik Настала очередь зятя потчевать тещу блинами и пирогами.
Один из них обязательно клали около дома. По одним источникам, делалось это для спасения душ усопших, по другим — для нищих и бродяг. Традиция есть молочную пищу в период Масленицы связана с тем, что в конце марта а именно тогда раньше праздновали Масленицу , в деревнях телились коровы, на столах появлялось молоко, а вместе с ним сметана и творог.
Резать скот в этот период было крайне неразумно, а осенние запасы мяса уже были давно съедены, так что молочная пища и мучные изделия были основными блюдами на столе у крестьян. Дошедшая до наших дней и известная нам Масленица со всеми ее атрибутами была адаптирована Русской православной церковью во второй половине XVIII века и стала своеобразным компромиссом между язычниками и церковниками. Праздник поставили в рамки — проводить строго до начала весеннего поста. Количество дней тоже сократили — с 14 до 7. Языческий подтекст Масленицы был несколько сглажен, а из меню убрали определенные блюда. А вот забавы остались практически нетронутыми — церковь снисходительно посчитала, что после тяжелой зимы и перед строгим религиозным постом крестьянам стоит сытно поесть, вдоволь повеселиться и выпустить пар.
Поэтому Масленица — один из самых веселых народных праздников. Каждый мог выбрать забаву по вкусу: катание на санях, лошадях или качелях, ловля гусей, кулачные бои, частушки, песни, хороводы, театрализованные представления, битва в снежки, бои на мешках, масленичный столб и многое другое в зависимости от региона празднования. Однако главное, что нужно было успеть молодежи на Масленицу — это найти вторую половинку. Веселье на свежем воздухе как раз помогало присмотреть себе пару и оценить шансы на успех. Девушки наряжались, а парни старались одержать победу на состязаниях, чтобы выгодно показать себя перед сватовством. Сегодня празднование Масленицы уже не имеет языческой подоплеки.
Для современного человека она сводится к поеданию сытных и сладких блинов, гуляниям и ожиданию скорого прихода тепла. А выражение «Первый блин комом» теперь трактуется как испечь первый блин не лучшим образом: с подгорелостями, комочками и рваными краями. Смысл и значение Масленицы В веселых традициях Масленицы скрыт глубокий смысл праздника. Безусловно, Масленица — это проводы зимы и встреча весны. Раньше Масленицу праздновали в день весеннего равноденствия — 21 марта. И после студеной зимы с ее болезнями, холодом, голодом и тяготами это была действительно победа жизни над смертью и новое начало.
А блин, похожий на солнце, олицетворял цикличность жизни и сезонов года. Весной на первый план выступал женский образ плодородия и новой жизни. Землю освящали для хорошего урожая, молились о здоровом потомстве в семье и хорошем приплоде в хлеву. С приходом православия Масленица стала преддверием поста. Своего рода периодом для радости тела, но каждый помнил, что важнее все-таки радость души. Поэтому Масленая неделя с песнями, шутками, сытной пищей и развлечениями заканчивается прощеным воскресеньем.
Об этом напоминает и народная поговорка: «Пируй и гуляй баба на Масленице, а про пост вспоминай». Как правильно есть блины на Масленицу Нормы этикета Древней Руси разнятся с тем, как привыкли вести себя за столом воспитанные люди сегодня. Мы редко едим руками и чаще пользуемся столовыми приборами. Потому и блины на Масленицу многие едят, вооружившись ножом и вилкой. По древним поверьям же, есть масленичные блины нужно руками, а использование ножей и вилок навлечет на едока беду. Сегодня традиция поедания главного масленичного блюда руками поддерживается все большим количеством людей.
Чаще Масленица отмечается в кругу семьи или теплой компанией в ходе народных гуляний. На улицах выстраиваются масленичные городки с выпечкой блинов, горячим чаем, кофе и различными добавками. Можно ли православному праздновать Масленицу Православных часто интересует вопрос: можно ли верующему человеку праздновать Масленицу?
Как Масленица получила свое название: По одной из версий, люди пытались задобрить весну, которая пришла на смену зиме — умаслить ее. Отсюда праздник и получил свое название — Масленица. Другая версия тоже связана с маслом, которое на Руси считали символом достатка.
Коровы начинали давать молоко, из которого можно было сбить масло, именно весной. Из-за своей ценности этот продукт стал обязательным атрибутом такого важного праздника, как проводы зимы и встреча весны. Третья версия связана с приходом христианства. Праздничные дни выпадают на неделю перед Великим постом — в это время нельзя есть мясо, но можно молочные продукты. Считается, что свое название Масленица получила потому, что люди пекли блины и обильно поливали их маслом. За семь дней Масленицы люди хотели успеть не только наесться впрок перед Великим постом, но и вдоволь повеселиться.
Поэтому они строили снежные крепости, горки и катки, ходили в гости друг к другу, катались на санях, а также гуляли и пели песни. Во время гуляний совершали различные ритуалы, которые помогали «убить» зиму и привлечь хороший урожай, задобрив красавицу-весну. Одна из популярных традиций — сжигание соломенного чучела, которое тоже называли Масленицей. В первые дни масленичной недели его встречали и задабривали, а в последний день — сжигали на большом костре. Пепел чучела закапывали на полях, чтобы там вырос хороший урожай. Со временем традиции потеряли языческое значение, хоть и сохранились до наших времен.
Например, сжигание чучела осталось символом проводов зимы и прихода весны, а не жертвой ради плодородия земель и хорошего урожая. Еще один атрибут Масленицы, который сохранился до наших дней — блины. Раньше это угощение готовили, чтобы поминать усопших, затем оно стало символизировать солнце. Сейчас тоже пекут блины, чтобы поминать предков, но на Масленицу для большинства это просто вкусное угощение Масленицу празднуют не только в России и странах СНГ. У каждого дня Сырной седмицы были свои традиции и ритуалы, которые люди строго соблюдали. Многие сохранились до сих пор.
Православные христиане начинают отмечать Масленицу 28 февраля
Люди верили, что в огне сгорит все плохое и грешное. Чем лучше горит костер, тем быстрее должна была прийти весна. Пепел потом собирали и раскидывали по полям, чтобы будущий урожай был обильным. Читайте также: Приметы на 5 марта: что нужно сделать трижды в этот день Тимофей—весновей, приметы По древней традиции 6 марта разжигали костры, чтобы прогонять злых духов, нечисть, которые особенно свирепствовали в этот период, просыпаясь после долгой зимы. Люди верили, что именно в этот день весна, наконец, вступает в свои права, а огонь помогает ей в этом. Костры горели и на полях, и на возвышенностях. В народе говорили, что там, где не видно света от горящего костра, град может летом побить посевы. Чтобы очиститься от всего плохого, оставить позади болезни, страдания, крестьяне, по традиции, перепрыгивали через огонь, рядом гнали скотину. Если в этот день была теплая погода, пожилые крестьяне искали места на завалинке, садились и разговаривали, рассказывали смешные истории, сказки.
По традиции, старикам нужно было обязательно провести время на улице, чтобы отпугнуть все болезни. Говорили, что сон, приснившийся 6 марта, исполнится, но наоборот. Хозяйки тщательно мыли полы и кухонную утварь, так как только в чистом доме можно было рассчитывать на то, что весна принесет с собой богатство и достаток.
Авдотья Весновка 1 марта [28]. Вероятно на Руси первоначально масленичные действия соотносились с началом нового года, приходившегося на март [29] до 1492 года. Новогодние обряды, связанные с очищением, магией первого дня и культом предков, по мнению Д. Зеленина , могли быть передвинуты также на Чистый четверг последней недели поста. Саму Масленицу Зеленин считал поминальным праздником, в ходе которого крестьянское сообщество вовлекало своих умерших членов отметить рубежное время накануне поста, поэтому масленичные костры — это «приглашение умерших предков к обильному ужину накануне поста» ср. Большинство обычаев Масленицы, не связанных с культом предков, обнаруживают свои истоки в западном карнавале [30]. Маковский , 1869.
В советской этнографии общепринятой была точка зрения, согласно которой Масленица — это связующее звено и граница между зимой и весной [31] , когда «изгоняли, хоронили зиму — богиню мрака и смерти — и встречали весну, которая несла свет, тепло, пробуждение природы» [32]. Праздник считали наследием «древнего солярного культа», к реликтам которого относили костры и горящее на шесте колесо [33] [34]. Советский фольклорист В. Пропп , развивая идеи В. Маннхардта и Дж. Фрэзера , считал главной целью масленичных обрядов стимуляцию плодородия, особо актуальную в связи с грядущим началом полевых работ [35]. Олицетворением праздника выступает чучело Масленицы, что является отголоском архаичного умирающего и воскресающего божества. Чучело Масленицы представлялось, по мнению В. Проппа, средоточием плодородия и плодовитости, и ритуалы его проводов должны были сообщить это плодородие земле: пепел от чучела, или само растерзанное чучело, раскидывали по полям [36]. Для крестьянина, согласно этой концепции, плодородие земли было самым важным, поэтому он пытался на него воздействовать: «что бы ни делали носители традиционной культуры, они маниакально думают об одном — об увеличении урожая или приплода» [37].
Особенно важно это было весной, когда земля скоро пробудится от зимнего сна и начнёт плодоносить. Функцию стимуляции плодородия несёт и сожжение чучела Масленицы — уничтожение старого и иссякшего плодородия, смерть для будущего рождения, толчок для нового возрождения плодоносных сил. Многие обряды Масленицы, такие как « целовник », смотры молодожёнов «столбы» [38] , их гостевания [39] , катания с гор [40] и на упряжках [41] , шуточные преследования холостых, — связаны с молодожёнами и неженатой молодёжью. Этим общество показывало исключительную важность брака для воспроизводства населения, а потому чествовало молодых людей репродуктивного возраста [42].
Праздник старинный — с ним связано много традиций и поверий. Сегодня, 26 февраля, последний день Масленой недели, а по совместительству — Прощеное воскресенье. В этот день не только сжигают масленичную куклу, но и просят друг у друга прощения, чтобы с чистой душой приступить к Великому посту. По поверьям, в Прощеное воскресенье обязательно нужно печь и есть блины.
В масленичный четверг было принято откладывать все свои дела и отправляться на центральную площадь, где устраивались весёлые хороводы, игры в снежки, катания на лошадях, соревнования на ловкость и выносливость, поедание блинов и, конечно же, жаркие кулачные бои.
Кстати, с тех времен к нам пришла весёлая игра «штурм снежной крепости», в которую вы и сегодня можете поиграть вместе со своими детьми. Пятница 24 февраля — тёщины вечерки Если на третий день Масленичной недели тёща приглашает в гости зятя, то на пятый день уже он накрывает для неё стол. Причём приходит тёща не одна, а с «товарками» — подружками, чтобы похвастаться перед ними, какое уважение ей оказывает зять. А под вечер незамужние девушки обычно устраивают самые разнообразные обряды и гадания, чтобы приблизить встречу со своим будущим женихом. Суббота 25 февраля — золовкины посиделки Масленичная неделя приближается к завершению, поэтому надо успеть наладить отношения со всеми родственниками. На шестой день, по традиции, жена приглашает в гости семью мужа. Особое внимание ей полагается уделять золовкам — сестрам супруга. Их принято одаривать подарками и угощать сладостями. Если золовки незамужние, то жена может позвать в гости и своих подруг.
В современном мире на шестой день Масленичной недели также рекомендуется проводить время в женской компании. Воскресенье 26 февраля — Прощёное воскресенье В последний день Масленицы надлежит попросить прощения у всех своих родных, друзей и просто знакомых, чтобы очистить душу от грехов перед Великим постом. При этом затаивать обиды в Прощеное воскресенье категорически нельзя. Отвечать просящим прощения принято фразой: «Бог простит». Кульминаций седьмого дня, да и всей Масленичной недели, считается сожжение соломенного чучела на костре. А уже в полночь начинается Великий пост. Простой рецепт вкусных блинов без комочков Секреты от редакции: Чтобы тесто легче замешивалось, а на блинах появились аккуратные дырочки, нужно использовать продукты комнатной температуры; Не следует добавлять большое количество сахара. Так как они начнут пригорать по краям и перевернуть их будет сложнее. Лучше подавать десерт со сладким сиропом; Не переусердствуйте с замешиванием теста.
Если взбивать его слишком долго и сильно, блинчики получатся жёсткими; Тесто для тонких блинов не должно быть густым.
26 февраля 2023 — Прощеное воскресенье, проводы Зимы и конец Масленичной недели
Пепел потом собирали и раскидывали по полям, чтобы будущий урожай был обильным. Читайте также: Приметы на 5 марта: что нужно сделать трижды в этот день Тимофей—весновей, приметы По древней традиции 6 марта разжигали костры, чтобы прогонять злых духов, нечисть, которые особенно свирепствовали в этот период, просыпаясь после долгой зимы. Люди верили, что именно в этот день весна, наконец, вступает в свои права, а огонь помогает ей в этом. Костры горели и на полях, и на возвышенностях. В народе говорили, что там, где не видно света от горящего костра, град может летом побить посевы. Чтобы очиститься от всего плохого, оставить позади болезни, страдания, крестьяне, по традиции, перепрыгивали через огонь, рядом гнали скотину. Если в этот день была теплая погода, пожилые крестьяне искали места на завалинке, садились и разговаривали, рассказывали смешные истории, сказки. По традиции, старикам нужно было обязательно провести время на улице, чтобы отпугнуть все болезни. Говорили, что сон, приснившийся 6 марта, исполнится, но наоборот.
Хозяйки тщательно мыли полы и кухонную утварь, так как только в чистом доме можно было рассчитывать на то, что весна принесет с собой богатство и достаток. Традиции и приметы: 6 марта было принято избавляться от ненужных и сломанных вещей, чтобы убрать из дома негативную энергию, защитить себя от бед и несчастий. По Тимофею предсказывали весну: если он теплый, то и остальные 3 месяца будут такими же.
Много лет назад чучело делали из соломы, при помощи веревок крепили голову и руки, в которые вкладывали блины, наряжали в одежду. Вещи собирали по всем домам, выбирая самые ветхие наряды. Кое-где на Масленицу делали специальных миниатюрных кукол, шили для них нарядные костюмы, углем рисовали брови, глаза и нос, а свеклой — губы. В конце масленичной недели, в «проводы», чучело сжигали, отправляя в костер все ненужные и старые вещи. Люди верили, что все печали и беды сгорят в огне.
Фото: istockphoto. В первую очередь стоит попробовать блины из овсяной или гречневой муки — овёс и гречиха содержат меньше крахмала и больше грубых волокон, которые положительно влияют на пищеварение. Кроме того, эти крупы имеют более богатый состав полезных веществ, необходимых нашему организму. Не обязательно покупать ПП-муку — её можно легко сделать самостоятельно, измельчив крупу блендером. Ещё один вкусный и полезный вариант — блины с добавлением брокколи или кабачка. Овощи можно отварить и измельчить в однородную массу, сделав основой теста. Если же вы не хотите усложнять готовку, заверните эти продукты в блин как начинку или положите рядом на тарелку — клетчатка принесёт чувство насыщения и позволит не переборщить с углеводным блюдом. По ссылке рассказали, чем порадовать гостей, кроме блинов: Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Три идеальные и питательные начинки для блинов — натуральный йогурт без добавок, красная икра и ломтик красной слабосолёной рыбы. Обязательно подавайте к ним слайсы свежего огурца — так вкусы раскроются ещё ярче, а организм получит клетчатку. Когда очень хочется сладких блинов, можно полить их обычной сгущёнкой — если не пытаться съесть всю банку топпинга за раз, фигура не пострадает. Но ещё лучше смешать одну ложку сгущёнки с тремя ложками йогурта. Это значительно снизит калорийность приёма пищи и сделает его более сбалансированным. Также можно использовать нежирную сметану или умеренное количество мёда. Отлично дополняет блины и домашний джем из замороженной земляники или других ягод. Мы уже рассказывали про масленичные традиции. Остановимся подробнее на взбирании на столб. Даже для развлечений на праздники требуется хорошая физическая подготовка, без неё отдых и веселье могут обернуться неприятными последствиями в виде травм и ушибов. Но если грамотно подойти к тренировкам и держать фокус на цели, успех неизбежен.
На изменения в теле влияют не конкретные продукты или блюда, а их калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе. Можно набрать вес, даже питаясь гречкой и отварной курицей, если не следить за размером порций и разнообразием употребляемой еды. Во всём нужна мера — несколько вкусных блинов на завтрак два-три раза в месяц не испортят форму и смогут зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь день. Основной «вред» блинов кроется в большом количестве углеводов, которое можно компенсировать, убрав перекус чем-то сладким в середине дня и добавив к блинам любую начинку с высоким содержанием белка. Ещё один «грех», в котором обвиняются блины — их жирность. Эта проблема тоже легко решается — попробуйте не жарить их в обилии масла, а выпекать, слегка смазав сковороду альтернативным маслом, например авокадо или кокоса. Фото: istockphoto. В первую очередь стоит попробовать блины из овсяной или гречневой муки — овёс и гречиха содержат меньше крахмала и больше грубых волокон, которые положительно влияют на пищеварение. Кроме того, эти крупы имеют более богатый состав полезных веществ, необходимых нашему организму. Не обязательно покупать ПП-муку — её можно легко сделать самостоятельно, измельчив крупу блендером. Ещё один вкусный и полезный вариант — блины с добавлением брокколи или кабачка. Овощи можно отварить и измельчить в однородную массу, сделав основой теста. Если же вы не хотите усложнять готовку, заверните эти продукты в блин как начинку или положите рядом на тарелку — клетчатка принесёт чувство насыщения и позволит не переборщить с углеводным блюдом. По ссылке рассказали, чем порадовать гостей, кроме блинов: Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Три идеальные и питательные начинки для блинов — натуральный йогурт без добавок, красная икра и ломтик красной слабосолёной рыбы. Обязательно подавайте к ним слайсы свежего огурца — так вкусы раскроются ещё ярче, а организм получит клетчатку. Когда очень хочется сладких блинов, можно полить их обычной сгущёнкой — если не пытаться съесть всю банку топпинга за раз, фигура не пострадает. Но ещё лучше смешать одну ложку сгущёнки с тремя ложками йогурта. Это значительно снизит калорийность приёма пищи и сделает его более сбалансированным.
Можно ли есть рыбу в последнюю неделю перед Великим постом?
| Почему в последний день Масленицы нужно просить прощение, объяснил священник | Празднование начиналось в день весеннего равноденствия (22 марта) и длилось около недели. |
| Масленица пришла: что обозначают дни масленичной недели и как их праздновать | Масленичная неделя Масленица празднуется семь дней, с понедельника по воскресенье. |
| Масленица в 2024 году: когда начинается праздник, традиции празднования | начало масленичной недели - день, когда Масленицу всячески завлекают и приветствуют. |
Как отметить Масленицу так, чтобы не было стыдно за блинное обжорство
Кульминацией праздника станет последний день Масленицы, 17 марта, совпадающий с православным Прощёным воскресеньем. Заключительный день масленичных торжеств – «прощеное воскресенье», когда следовало попросить у родных, друзей и знакомых прощения за причинённые обиды. После этого происходили проводы Масленицы, с весёлыми плясками и песнями. Последний день масленичной недели называли «Целовальник». Все просят друг у друга прощения после сжигания Масленицы. В деревнях пепел рассеивали по полям – для будущего урожая.
Не только блины: как правильно провести Масленицу и не делать на Сырной неделе то, что не следует
В последний день Масленицы вам придется быстро доесть все, что содержит животный белок, ведь с 18 марта начнется Великий пост. Остальные дни масленичной недели (с четверга по воскресенье) — это Широкая Масленица, которая пройдет 14, 15, 16 и 17 марта. В религиозной традиции масленичную неделю называют Сырной седмицей – это последняя неделя перед наступлением Великого поста, который начинается на следующий день после празднования Масленицы и длится 48 дней. Кульминацией праздника станет последний день Масленицы, 17 марта, совпадающий с православным Прощёным воскресеньем.
Православные христиане начинают отмечать Масленицу 28 февраля
| Масленица в 2024 году: какого числа отмечают, дата и история праздника | Сжигание и бросание чучела Масленицы: в последний день Масленицы, называемый Прощеное воскресенье, обычно сжигают и бросают в огонь чучело Масленицы. |
| Православные христиане начинают отмечать Масленицу 28 февраля - ТАСС | «Прощеное воскресенье», «прощеный день» или «проводы» — последний день Масленицы, последнее воскресенье перед Великим постом, самым долгим в иваются гуляния, сжигается чучело Масленицы, на ледяных горках разводят костры, чтобы лед растопить. |
| Масленичная неделя в 2023 по дням: даты, названия и традиции | Проводы Зимы происходят в последний день Масленичной недели и главное событие в этот день — обряд сожжения чучела Зимы. |
| Масленица 2023: традиции праздника, что можно и нельзя делать в масленичную неделю - | Лакомки — это третий день Масленичной недели и последний день «Узкой Масленицы». |
| Широкая Масленица — 2023: история, традиции и приметы — ЯСИА | Последний день Масленичной недели: проводы Зимы и Прощёное воскресенье. |
Проводы зимы 17 марта: приметы и запреты последнего дня Масленичной недели
В последний день масленичной недели, 17 марта, сжигают чучело Зимы и просят прощения друг у друга. В последний день масленичной недели происходил ритуал проводов Масленицы, который в разных губерниях России заключался как в сожжении чучела Масленицы (зимы-Марены[88]), так и в его символических похоронах[89]. Предпоследний день масленичной недели — благоприятное время, чтобы побаловать себя шопингом. Официально масленичная неделя в високосном 2024 году стартует 11 марта, а народные гуляния продлятся до 17 марта. Во второй день масленичной недели продолжались масленичные гулянья.