Выражение «обострение у девушек весеннее» обычно используется для описания изменений в настрое и поведении женщин весной. Весеннее обострение может повлиять на общую работоспособность девушек и вызвать сонливость и апатию.
Весенние проблемы женского организма
Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. Весеннее обострение — это такой адаптационный период организма после зимы. В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой".
Весеннее обострение у каждого своё! Учимся контролировать состояние здоровья
В весенний период чаще всего случаются обострения депрессивного состояния у мужчин и у женщин. Официально в медицинских справочниках не существует термина «весеннее обострение», но многие со сменой сезона подвержены плохому самочувствию. Психолог объяснил обострение психических заболеваний весной изменениями биоритмов.
Что такое весеннее обострение и как его пережить
Также смена сезона способствует усилению невротических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, депрессивных и тревожных состояний. Человек здоровый легче адаптируется к перемене времён года, а у людей с нездоровой психикой происходят обострения", — подчеркнул Вилков. Врачи утверждают, что весной обострение может произойти у человека с маниакальными наклонностями: на это влияет гормональный фон. Распознать такую реакцию можно по поведению человека: он может стать более раздражительным, открыто выражать агрессию либо, наоборот, быть очень замкнутым и угрюмым.
Ранее психолог Светлана Ладейщикова также назвала причины весенне го обострения у россиян.
Мелатонин вырабатывается исключительно в темное время суток и отвечает за быстрое засыпание и качественный сон, нормализует его ритмы. Серотонин дарит человеку бодрость и хорошее настроение.
Кортизол оказывает сложное влияние на организм: регулирует энергетический обмен, иммунную систему, мышление и эмоциональный фон. В весенне-летний период с этими гормонами происходят следующие метаморфозы: продолжительность светового дня увеличена, а как мы уже знаем, выработка мелатонина не происходит в это время; солнечный свет подавляет секрецию ферментов, которые метаболизируют серотонин, поэтому его становится больше; созерцание дневного света напрямую, не через стекло или очки в первой половине дня и глубокий сон ночью крайне важны для поддержания циркадного ритма кортизола. Здоровому человеку не требуется лечение.
Однако нужно соблюдать некоторые меры профилактики, а именно: не нарушать режим дня, хорошо высыпаться, избегать любых стрессовых ситуаций, сбалансированно питаться, вести физически активный образ жизни. Когда стоит обратиться к специалисту: при чрезмерном повышении либидо, агрессивности поведения. Такой симптом может указывать на переизбыток тестостерона.
Обратиться к специалисту тут следует в том случае, если эти проявления становятся навязчивыми, трудно сдерживаются, мешают нормальной жизни; внезапно изменившийся обмен веществ: скачки веса, значительное повышение или снижения аппетита могут говорить о проблемах с гормонами. Может ли быть это влияние негативным? Есть определенная группа людей, на которых весеннее колебание гормонов может оказать значительное негативное влияние.
А какие причины могут вызвать это состояние? После затяжной зимы происходит несколько изменений: меняется гормональный фон, дает о себе знать дефицит микроэлементов, ускоряется метаболизм, а также на самочувствие влияют скачки температур и давления. Люди в это время ощущают себя по-разному, как правило, жалобы поступают на перепады настроения, сонливость, отсутствие сил, раздражительность и апатию, головные боли и депрессивные состояния, также отмечаются отсутствие аппетита или повышенная тяга к еде. Кто-то замечает усиление боли в суставах, обострение аллергии и астмы, в некоторых случаях наблюдается гиперактивность. Все происходит из-за подготовки организма к новому сезону. После зимы организм истощается, замедляется обмен веществ. А весной эти процессы ускоряются», — говорит она. Такое происходит не со всеми. Но люди, столкнувшиеся с весенним обострением, переживают его по-разному.
Каждый по-своему чувствителен к изменениям погоды, у всех людей по-разному развита интуиция, эмпатия.
Когда наступает весна, в отличие от людей с депрессией и суицидальными наклонностями люди с САР чувствуют огромное облегчение, благодаря удлинению светового дня. Как видим, люди с разными психиатрическими диагнозами по-разному реагируют на сезонные изменения.
Весна является временем обострения для людей с тревожным расстройством и с маниакально-депрессивным биполярным расстройством. Биполярное расстройство Биполярное либо маниакально-депрессивное расстройство — психическое заболевание, проявляющееся в виде перемежающихся состояний: маниакальных и депрессивных. Когда световой день становится достаточно длинным, организм снижает продукцию мелатонина гормона сна и повышает продукцию серотонина.
Это может приводить к маниакальной фазе биполярного расстройства, когда пациент чувствует чрезмерное возбуждение, сопровождающееся повышенной двигательной и речевой активностью, в отдельных случаях — вспышками гнева. С шизофренией все не так, как мы думали! Шизофрения, пожалуй, окружена самым большим количеством мифов и страхов.
Есть даже расхожее представление о том, что люди с шизофренией весной могут стать особенно опасными и чуть ли ни нападать на прохожих с ножом. Этот страх имеет под собой мало оснований: подобные эпизоды гораздо чаще встречаются в кино, нежели в реальной жизни. В то же время шизофрения — это заболевание, как и многие другие, протекающее с периодами ремиссии и обострений.
Последние могут принимать у разных пациентов разную форму, и повышенная агрессивная реакция на тот или иной стимул, становящаяся опасной для окружающих, хотя и встречается, но это далеко не такое частое явление, как думают многие. Сравнительно недавно вопрос о сезонных обострениях шизофрении исследовали австрийские ученые, статья которых увидела свет в 2020 году. Авторы работы проанализировали случаи госпитализации больных с диагнозом шизофрения в Австрии за период с 2003 по 2016 год.
Госпитализация в большинстве случаев производилась в периоды обострений. Пики госпитализаций, на удивление, приходились на январь и июнь, причем как у мужчин, так и у женщин, а вот самое малое их количество случалось в декабре.
Что пошло не так? Причины весенней депрессии
«Весной световой день увеличивается, что влечет за собой перестройку всех систем организма. «Весеннему обострению подвержены не все подряд». — Весеннее обострение. Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. И не только обострение, но и широкополосная весенняя волна радости и оптимизма от красоты возрождающейся природы. И не только обострение, но и широкополосная весенняя волна радости и оптимизма от красоты возрождающейся природы. Весеннее обострение – это состояние, когда у девушек может проявиться усиленная эмоциональность, нервозность, возможность капризного поведения и нестабильные эмоциональные скачки.
Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему
Психиатр из Самары Носачев: «Весеннее обострение» может случиться с каждым». Весеннее обострение хотя и не является клиническим диагнозом, часто сопровождается ухудшением психического состояния. Почему люди чувствуют себя хуже в период смены сезонов, существует ли весеннее обострение и как оно проявляется у людей здоровых и у тех, кто имеет проблемы с психикой: истории своих пациентов, а также советы по поводу того, как не сойти с ума. Так же эксперт констатирует, что в последние годы, понятие «весеннее обострение» стало более размытым. Разберемся, что такое весеннее обострение, как с ним справиться и кто ему подвержен.
Одни оживают, другие страдают. Как и почему весна воздействует на психику
В чем разница? В человеческом организме все устроено, исходя от определенных суток времени. Но больше всего серотонин активно вырабатывается, когда на улице солнечная погода. Если на улице идет дождь и промозглая сырость напоминает о надвигающем холоде, то женский организм начинает испытывать острую нехватку солнечных лучей. А там и результат не заставит себя долго ждать - плохое настроение, перепады давления, на пустом месте истерики или неадекватность в принятии решений. И мужчины от гормонального сбоя женщины только начинает быть в проигрыше. Мужской пол так не страдает от скачков гормонов.
И все происходит по двум причинам. Первая - гормональная система мужского пола значительно отличается от женской. Вторая причина - серотонин способен вырабатываться в двойном размере, поэтому нет таких резких перепадов в настроении. Оказывается, что мужчины гораздо стабильнее в характере, нежели женщины. Как себе помочь?
Это может приводить к маниакальной фазе биполярного расстройства, когда пациент чувствует чрезмерное возбуждение, сопровождающееся повышенной двигательной и речевой активностью, в отдельных случаях — вспышками гнева. С шизофренией все не так, как мы думали!
Шизофрения, пожалуй, окружена самым большим количеством мифов и страхов. Есть даже расхожее представление о том, что люди с шизофренией весной могут стать особенно опасными и чуть ли ни нападать на прохожих с ножом. Этот страх имеет под собой мало оснований: подобные эпизоды гораздо чаще встречаются в кино, нежели в реальной жизни. В то же время шизофрения — это заболевание, как и многие другие, протекающее с периодами ремиссии и обострений. Последние могут принимать у разных пациентов разную форму, и повышенная агрессивная реакция на тот или иной стимул, становящаяся опасной для окружающих, хотя и встречается, но это далеко не такое частое явление, как думают многие. Сравнительно недавно вопрос о сезонных обострениях шизофрении исследовали австрийские ученые, статья которых увидела свет в 2020 году. Авторы работы проанализировали случаи госпитализации больных с диагнозом шизофрения в Австрии за период с 2003 по 2016 год.
Госпитализация в большинстве случаев производилась в периоды обострений. Пики госпитализаций, на удивление, приходились на январь и июнь, причем как у мужчин, так и у женщин, а вот самое малое их количество случалось в декабре. Интересно, что при ярко выраженном сезонном характере обострений они приходились на один из самых темных месяцев года январь и на самый светлый месяц — июнь, а вот декабрь, который в Австрии вряд ли светлее, чем январь, почему-то оказывался самым благотворным для людей, страдающих шизофренией! Как это объяснить с точки зрения циркадных ритмов и влияния света на производимые организмом гормоны? Пока неясно. Как пишут авторы в заключении, необходимо продолжать исследования сезонных колебаний состояния больных с шизофренией и того, что именно стоит за обострениями в определенные месяцы года. Без помощи не обойтись Следует иметь в виду, что, говоря о типичных сезонных обострениях при том или ином психическом расстройстве, ученые и врачи имеют в виду общие закономерности.
Высыпайтесь, питайтесь регулярно и правильно. Избегайте перевозбуждения и физических перенапряжений. Укрепляйте свой иммунитет.
Ешьте больше фруктов и овощей, берегите себя от переохлаждения и контактирования с возбудителями болезней. Уменьшайте стрессовые ситуации. Для этого можно использовать медитации, йогу, дыхательные упражнения, спокойную музыку, занятия спортом.
Важно научиться расслабляться и не накапливать негативные эмоции. Занимайтесь регулярным спортом. Любая физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье, особенно на психическое состояние.
Полезные привычки. Ограничьте потребление кофеина, алкоголя и сигарет, пейте больше воды, проводите время на свежем воздухе, выбирайте продукты с меньшим количеством консервантов и токсичных веществ. Делитесь своими проблемами.
Расскажите близким о ваших чувствах, не накапливайте все в себе. Консультируйтесь с врачами и специалистами. Вопрос-ответ Что такое весеннее обострение и почему оно возникает у девушек?
Весеннее обострение — это период ухудшения самочувствия, нарушения сна и настроения, которое часто возникает у женщин в период весеннего обострения природы. В основе этого явления лежит изменение фоновых гормональных процессов в организме девушек. Весной повышается уровень эстрогенов и пролактина, что может приводить к таким симптомам, как усталость, раздражительность, тоска и плохой сон.
Как определить, что организм находится в состоянии весеннего обострения?
Весной, по ее словам, из-за накопившихся за зиму проблем депрессия усугубляется. Если летом люди много гуляют, ездят по красивым местам, отдыхают в отпуске, то зимой большинство устают морально и физически из-за суровой погоды, простудных и хронических заболеваний. Вера Волкова: «Мы такое наблюдаем именно весной. Обострение длится с февраля по март, в апреле оно прекращается. Появляется солнце, люди начинают больше двигаться, выходят на улицу, дышат воздухом». Эксперт посоветовала с приходом весны как можно чаще выбираться на улицу.