Исходя из лунного календаря декабря 2023 года, рекомендуется проводить процедуру маникюра в следующие дни. С помощью этого календаря вы узнаете благоприятные и неблагоприятные дни для наведения косметических процедур и ухода за своим телом и лицом. Ниже мы разместили Лунный календарь косметических и парикмахерских процедур на весь 2023 год. Чтобы найти подходящий день, неделю или месяц для этих дел, сначала посмотрите схему благоприятных и не благоприятных дней, которая применяется для любого месяца в году. Кроме того, любые процедуры, направленные на оздоровление волос, в этот день дадут хороший результат", — говорит эксперт.
Лунный календарь красоты - благоприятные дни для ухода за внешностью
статья на кулинарном сайте В эти дни рекомендуется вообще не посещать мастеров и не проводить никакие процедуры дома самостоятельно, ведь данный временной промежуток крайне негативен и неизвестно какие последствия могут проявиться в будущем. календарь стрижки и окрашивания волос 2024 - Подробные лунные гороскопы благоприятных и неблагоприятных дней для косметических процедур. Бьюти-процедуры: первая половина дня подойдёт для работы с кожей и волосами, можно сделать антицеллюлитный массаж.
Календарь красоты на 2023 год: когда лучше стричься, а когда идти к косметологу
Велик риск аллергии, поэтому лучше не проводить чистку. Не лучшее время для ухода за шеей. Депиляция нежелательна. А вот физические нагрузки стоит отложить. Отбеливание зубов и фитнес-клуб стоит перенести.
Очищение кожи проходит хорошо. Рекомендуется дыхательная гимнастика, омолаживающая акупрессура. Масляный компресс окажет расслабляющее действие на шею. Растущая Луна — подходящий период для ухода за кожей и зубами. Пилинг не рекомендуется. Полезные упражнения для глаз, питательные маски для лица и бровей. Можно начинать новый комплекс по уходу за кожей. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 18 октября среда 2023 Луна в Стрельце — активна зона бедер. Полезны питательные маски, антицеллюлитный массаж. Следует использовать только натуральные продукты. Удачный день для ухода за бровями и ресницами. Эффективный антицеллюлитный массаж. Растущая Луна — Благоприятное время для очищения кожи и всего тела. Полезны любые виды массажа, водные процедуры и натуральные средства. Не отбеливайте зубы. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 19 октября четверг 2023 Луна в Стрельце — подходящее время для ухода за проблемными зонами. Рекомендуется антицеллюлитный массаж со скрабами из морской соли, меда, шоколада, эфирных масел. Растущая Луна — эффективны косметические процедуры. Особенно полезны и эффективны компрессы и маски с натуральными средствами. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 20 октября пятница 2023 Луна в Козероге — хорошее время для ухода за кожей и эпиляции. Эффективны питательные маски и омолаживающие процедуры. Рекомендуется начать диету. Нейтральное время для любой процедуры, пилинг будет эффективным. Растущая Луна — лучшее время для ухода за кожей, она прекрасно впитывает все питательные вещества. Эффективный восстановительный массаж. Глубокая очистка не рекомендуется. Для омоложения кожи подойдет поход в баню или сауну. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 21 октября суббота 2023 Луна в Козероге — Шрамы плохо заживают. Благотворное влияние оказывают увлажняющие и питательные маски и кремы. Полезны омолаживающие процедуры. Воздержитесь от эпиляции. Очень полезны питательные маски, очищающие процедуры, массаж. Растущая Луна — происходит накопление в организме влаги и жизненных соков. Питательные кремы и маски полезны и эффективны. Хорошее время для удаления мозолей. Не делайте эпиляцию. По лунному календарю — 21 октября 2023 года благоприятный день для косметических процедур 22 октября воскресенье 2023 Луна в Водолее — усиление эффекта ухода за кожей. Полезны увлажняющие маски с витаминами и травами, массаж стоп и рук. Неблагоприятный день для ухода за кожей тела и лица. Возможны осложнения и аллергия. Растущая луна. Полезны маски и припарки, особенно в области шеи и декольте. Рекомендуются увлажняющие маски и кремы. Пилинг не допускается. Для обертываний можно использовать смесь глины, растительного масла, морской соли или водорослей. День подходит для укрепления и тонизирования тела 23 октября понедельник 2023 Луна в Водолее — уязвимая область глаз. Подходящее время для массажа. Полезны увлажняющие крема и маски, травяные настои. Особенно целебны цитрусовые в составе масок. Косметика может вызвать аллергию, чистку лица делать нельзя. Рекомендуются обертывания и релаксация. Растущая Луна — Организм максимально усваивает все полезные вещества извне. Рекомендуется укрепляющий массаж и ароматерапия с эфирными маслами. Для очищения лица от прыщей, воспалений и морщин полезен масляный массаж, желательно с оливковым маслом.
Это относится и к маникюру гель-лаком. Если вы хотите обновлять его реже, приходите к мастеру на убывающую луну. Также важно учитывать знак зодиака, в котором находится луна. Считается, что луна в знаке Девы — наиболее подходящее время для похода к парикмахеру и косметологу. Этот знак благоприятствует заботе о себе и своей красоте. В мае 2023 года луна в Деве будет первого мая и с 27-ого по 29-е мая. Также, если хотите увеличить густоту волос рекомендуется делать стрижки и завивки, когда луна в знаке Льва. В мае это выпадает на 25-е и 26-е числа. Неблагоприятным временем для посещения салона считается луна в знаке Рыб. Это 13-е и 14-е мая.
В этот период происходит созревание яйцеклетки, и кожа, как правило, начинает жирнеть: появляются красные пятна, раздражения и прыщики. Это сигнал к тому, что кожу лица необходимо дополнительно увлажнять, избегая длительного нахождения на солнце. Наименее удачным временем для проведения каких-либо косметических процедур являются предменструальная фаза и период кровотечения. В это время в организме накапливается жидкость и повышается болевая чувствительность, у женщины наблюдается упадок настроения, нервозность, вспыльчивость и раздражительность. В этот период лучше отказаться от любых косметических операций, которые вызывают болевую нагрузку. Когда делать инъекционные процедуры? Что касается уколов ботокса, введения филлеров, мезотерапии и других инъекционных процедур, подходить к выбору даты нужно более ответственно, поскольку это своего рода операции. Для того, чтобы повысить успешность их проведения, лучше всего заранее рассчитать благоприятные даты. Я хочу привести вам алгоритм, по которому вы сами всегда сможете составить свой индивидуальный график таких благоприятных дней. С астрологической точки зрения нельзя делать серьезные манипуляции с кожей в следующие дни: Во время ретроградной Венеры. Эта планета отвечает за эстетику и красоту. В своё ближайшее ретроградное движение Венера вступит 4 марта, а завершит его 15 апреля 2017 года. То есть в эти даты от инъекционной косметологии лучше отказаться. В период ретроградного Марса. Он отвечает за вероятность возникновения каких-либо негативных последствий. Свою стадию ретродвижения Марс проходит один раз в два года. Последний раз это произошло в весенне-летний период текущего года, поэтому в ближайшее время его не будет. В новолуние ближайшие — 29 ноября и 29 декабря , полнолуние 14 ноября и 14 декабря и затмение до конца этого года не будет. В период холостой Луны. Даты и время можно найти в Интернете, так же как и фазы Луны. Не забывайте учитывать свой собственный менструальный цикл см. Если вы хотите составить более подробный индивидуальный график, лучше обратиться к грамотному астрологу, особенно если речь идет о серьезных вмешательствах, которые вас пугают или настораживают. Также никогда не забывайте о том, что при выборе даты посещения косметолога необходимо также ориентироваться на собственные ощущения. Организм многих женщин довольно спокойно воспринимает любые изменения гормонального фона, поэтому список рекомендуемых косметических процедур можно расширять, если вы чувствуете, что полны сил, энергии и хотите «работать» над своей внешностью. Если же ваш организм ослаблен, лучше воздержаться от проведения каких-либо процедур, придерживаться указанных выше рекомендаций и советов вашего косметолога. В этот день, не следует проводить ни какие косметические процедуры. В это время происходит обновление всего, организма в том числе. Готовимся, подбираем косметику. Неплохо приступить к курсу массажа. Не стрижем ногти или волосы. Зато прекрасно подходит для питания и ухода за ними. Используем маски для очищения и устраиваем прогулки на природе. Все процедуры ускоряющие омоложения пилинги, скрабы и др. Прекрасно подходит для выполнения подравнивания волос, маникюра. Нельзя делать эпиляцию иначе вскоре её придется повторить. Прекрасно подходит для занятий дыхательной гимнастикой. Прекрасно подходит для желающих бросить курить. Проводим курс ароматерапии. Не подходит для операций и удаления зубов. Подходит для составления сборов трав, мазей. Неплохо начать диету. Действие лекарств, мазей, кремов сильнее, чем обычно. Если стрич волосы в этот день ваши волосы станут гуще и будут меньше выпадать. День отлично подходит для эпиляции, корректировки бровей, наращивания волос. Но если она начинает напоминать букву «С» убывающая луна то это время больше подходит для коротких стрижек. Волосы растут медленно, легко укладываются они послушные и мягкие. В этот день можно делать пирсинг, перманентный макияж, татуировки. Красим волосы, лечим зубы, делаем завивки. Делаем химические завивки. При желании пирсинг. Подбираем и примеряем украшения. Занимаемся упражнениями укрепляющими позвоночник. Ваши духи в этот день у вашего избранника соответствуют вашему образу. Очищаем кожу, проводим массажные процедуры. И это касается не столько новинок в косметологии, а сомнительных рецептов и мистики. Оказывается, ученые и астрологи с древних времен замечали влияние луны на проведение ухаживающих процедур. Следуя советам астрологов, можно улучшить влияние масок, кремов, улучшить эффект от пилингов и т. Также применяется лунный календарь при. Правильный день поможет дольше сохранить удлинение и достичь желаемого эффекта легче. Давайте узнаем, в какие сутки рекомендуется записываться к лешмейкеру. Для сохранения идеального внешнего вида недостаточно уметь ухаживать за телом и лицо и обращаться только к отличным специалистам. Бывают ситуации, когда все сделано на высшем уровне, а эффект не радует? А может, вы провели сеанс в неблагоприятный день. Попробуйте соблюдать предписания лунного календаря и убедитесь в мистической силе дней. Учеными доказано, что спутник нашей планеты оказывает мощное влияние на процессы, происходящие на Земле. Это связано с природой, круговоротом воды и даже здоровьем человека и его эмоциональным состоянием.
Уход за кожей по лунному календарю — график процедур
- Лунный косметический календарь
- Лунный календарь на май 2024: благоприятные и неблагоприятные дни для стрижек
- Лунный календарь красоты по дням на сентябрь 2023 :: Инфониак
- Названы идеальные дни для ухода за собой по лунному календарю в уходящем 2023-м
Лунный календарь здоровья и красоты
К этому лунному дню организм накапливает достаточно ресурсов, что даёт возможность легче переносить сложные косметологические процедуры. Подробный лунный календарь красоты и здоровья по месяцам и дням на 2024 год. Астропрогноз косметологических процедур и пластических операций на весну 2024 года | Благоприятные и неблагоприятные с астрологической точки зрения периоды для эстетических инвазивных процедур и пластических операций предоставлены астрологом. Поэтому оздоровительные косметические процедуры нужно проводить в благоприятные для этого дни. Лунный календарь красоты на ноябрь 2024 года: таблица благоприятных дней. Сегодня рассмотрим, какие дни месяца благоприятны для различных косметических процедур.
Благоприятные дни для косметических процедур в апреле 2023 года
Идеальные дни для бьюти-процедур: 10 советов астролога. Благоприятные дни для косметических процедур в мае 2023 г. Наблюдая за лунными циклами и подстраивая свою жизнь под них, можно обрести гармонию и увеличить внешнюю привлекательность. Лунный календарь красоты подскажет модницам, в какие дни косметологические процедуры будут наиболее эффективны. К этому лунному дню организм накапливает достаточно ресурсов, что даёт возможность легче переносить сложные косметологические процедуры. Самый точный календарь красоты на апрель 2023 года: когда можно делать косметологические процедуры, благоприятные и неблагоприятные дни.
Календарь красоты на 2023 год: когда лучше стричься, а когда идти к косметологу
Полезной будет физическая активность. День подходит для укрепления и тонизирования тела 3 октября вторник 2023 Луна в Близнецах — хорошее время для массажа всего тела. Целесообразно использовать разгрузочный день для очищения организма. Рекомендуются водные процедуры в сауне, бассейне. Омоложение лица пройдет успешно. Используйте легкие кремы. Полезны обертывания с водорослями, нельзя принимать ванну с травами.
Вы можете посетить бассейн или сауну. Убывающая Луна — подходящее время для ухода за кожей всего тела. Увлажняющие, питательные маски, обертывания. Занятия физкультурой окажут благотворное влияние. День подходит для укрепления и тонизирования тела 4 октября среда 2023 Луна в Близнецах — Время очищать организм и насыщать организм водой. Упражнения для лица полезны, особенно для коррекции области подбородка.
Рекомендуется плавание в бассейне. Кожа выглядит идеально даже без ухода, любая маска будет эффективна. Полезные лечебные грязи. Убывающая Луна. Маски и припарки особенно эффективны. Полезны расслабляющие массажи, обратите внимание на питание уменьшите количество соли, жареного и мучного.
Полезны будут активные физические упражнения. День подходит для укрепления и тонизирования тела 5 октября четверг 2023 Луна в Близнецах — хорошее время для массажа всего тела. Отличный день, чтобы осветлить лицо, избавиться от пятен. Хорошо для плавания. Убывающая Луна — Все процедуры по уходу за кожей эффективны. Благоприятное время для глубокого очищения кожи и эпиляции.
Рекомендуются скрабирующие маски и обертывания. День подходит для укрепления и тонизирования тела 6 октября пятница 2023 Луна в Раке — Косметический уход даст максимальный эффект. Рекомендуются омолаживающие процедуры, очищающие организм от токсинов. Полезный очищающий скраб. Можно сделать перманентный макияж. Убывающая луна — Коже требуется увлажнение.
Эффективны увлажняющие и питательные маски для лица и тела. Можно ходить в бассейн, делать перманентный макияж. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 7 октября суббота 2023 Луна в Раке — Хорошее время для косметических процедур и очищения организма. Полезный ручной массаж. Омолаживающие упражнения дадут быстрый эффект. Депиляция эффективна.
От очищающего средства для лица лучше отказаться. Рекомендуется активная тренировка. Убывающая Луна — Хороший эффект окажет питание и уход за кожей. Эффективный пилинг и эпиляция. Рекомендуются компрессы и маски. Нежелательно делать массаж головы и строго ограничивать себя в еде.
В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 8 октября воскресенье 2023 Луна во Льве — Благоприятный период для омоложения кожи. Наиболее полезны питательные маски и кремы от морщин. Нежелательно делать пирсинг и прокалывать уши. Полезны прогулки на свежем воздухе. Вечером рекомендуются ароматерапия и теплая ванна. Убывающая Луна — Лучший эффект правильного питания.
Полезные процедуры для омоложения тела, восстанавливающая косметика. В общем, это хорошее время, чтобы позаботиться о своей внешности 9 октября понедельник 2023 Луна во Льве — Процедуры на лице и шее благоприятны. Кремы от морщин являются наиболее эффективными. Не следует делать пилинг и паровые ванночки. Отличный результат обеспечит глубокое очищение лица.
Июнь Благоприятные дни - 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 15, 16, 30 июня.
Неблагоприятные дни - 14, 29 июня. Уход за бровями Май Благоприятные дни - 2, 3, 4, 5, 6, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 24, 25, 27, 28, 31 мая. Неблагоприятные дни - 15, 19, 23, 26 мая. Июнь Благоприятные дни - 1, 7, 12, 14, 15, 16, 17, 19, 21 июня. Неблагоприятные дни - 3, 4, 5, 11, 13, 18, 20, 25, 27, 29 июня. Депиляция Благоприятные дни - 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 мая.
Неблагоприятные дни - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 30, 31 мая.
Избегайте перенапряжения голосовых связок и простуд области горла. В питании всех знаков должно присутствовать достаточное количество минеральных солей и продукты морского происхождения, содержащие йод. В уходе за кожей лица эффективны процедуры, связанные с глубоким воздействием на кожу и ткани.
Поэтому перед наложением маски необходимо провести глубокую очистку лица. Для ухода за жирной кожей вы можете сами приготовить лосьон из яичного желтка, лимонного сока и сливок. Сделайте маску из спелых фруктов, богатых углеводами и крахмалом — например, банана, размятого картофеля, вареной фасоли, кукурузной муки, овсяных хлопьев. В составе готовых косметических средствах предпочтительны биоактивные компоненты: фитоэстрогены, цитокинины, рижин, и морские добавки.
В профессиональном уходе следует сделать упор на пластифицирующие, термоактивные маски, парафиновые обертывания. Эффективной будет процедура микродермабразии шлифовка оксидами алюминия , применение скрабов и поверхностного пилинга. Химическая завивка, сделанная в эти дни, будет долго держаться. Хорошо окрашивать волосы в светлый цвет, выщипывать брови, делать перманентный макияж контура губ.
Разрешается липосакция для жировых отложений на животе, бедрах и ягодицах. Луна в Близнецах Положение Луны благоприятно для кратковременного голодания, очистительных процедур, разнообразной гимнастики для мышц лица и рук. В этот период наиболее уязвима дыхательная и нервная системы. Для устранения нервной возбудимости рекомендую травяной сбор из валерианы, мяты, ромашки, тмина и фенхеля.
Женщинам всех знаков, чья работа связана с длительным стоянием на ногах, будут полезны теплые ножные ванны, контрастные обливания области бедер, питательные и успокаивающие кремы для ног. Этот период прекрасно подходит для ароматерапии, ингаляций, посещения русской бани и сауны. Не рекомендую в эти дни делать маникюр, педикюр, наращивать ногти, оформлять брови, завивать кончики ресниц, стричь и окрашивать волосы. Для повседневного ухода предпочтительны легкие, быстро впитывающиеся увлажняющие и питательные кремы с экстрактами трав и биоактивными добавками из проростков злаков.
Для устранения мимических морщин рекомендуются кремы с экстрактом растения кава-кава, вызывающие незначительную миорелаксацию, подобную эффекту инъекций Botox. В антицеллюлитных процедурах наиболее эффективными будут термоактивные охлаждающие гели, в состав которых входит кофеин и эфирное масло мяты. Среди услуг, предлагаемых СПА-салонами, советую выбрать обертывания для рук и ног парафиновые, с глиной, солями Мертвого моря , массаж шиатцу, сеанс в капсуле с ароматерапией, вибромассажем и хромотерапией. Запрещается хирургическое вмешательство ключично-плечевом поясе, лазерный пилинг для омоложения кистей рук.
При необходимости возможна коррекция формы подбородка и аурикулопластика. Разрешаются хирургические вмешательства на кровеносные сосуды кроме периода полнолуния. Луна в Раке Тепло, мягкость, душевность, желание выглядеть притягательной и загадочной будет сопутствовать женщинам. Самое благоприятное влияние Луна дарит в эти дни Ракам.
Представители других знаков могут испытывать внутреннее беспокойство, колебания аппетита. Ни в коем случае не ищите утешения в еде, так как последствия кулинарных излишеств могут отразиться на все пищеварительной системе. Желательно употреблять в пищу только натуральные продукты с повышенным содержанием калия, пить настой из барбариса и шиповника. Женщинам всех знаков рекомендую использовать только мягкие косметические средства.
Для косметических масок хорошо подойдут молочнокислые продукты, кашица из свежего огурца, тыквы, банана. Волосы в этот период легко укладываются с помощью пива продукты брожения относятся к знаку Рака. Эффективно подействуют средства профессиональной косметики, содержащие природные активаторы биосинтеза, такие как экстракт плаценты, органопрепараты. На растущей Луне можно начинать курс применения стволовых клеток.
Этот лунный период прекрасно подходит для нетравмирующей чистки лица, для ухода за телом и молочными железами. В СПА-салонах вы сможете отдохнуть в ванне Клеопатры из теплого молока, меда и эфирных масел, а после посещения бани или сауны смягчить кожу йогуртом или сметаной. Можно больше внимания уделить своим волосам: радикально изменить цвет или восстановить их естественный оттенок, сделать перманентную завивку. Хорошо стричь волосы для ускорения роста обратите внимание на фазу Луны , наносить и удалять татуировку, делать пирсинг.
Не разрешается проводить эндоскопические исследования и делать пластическую операцию в области груди. Луна во Льве Это период повышения жизнеспособности и сексуального потенциала, благоприятное время для активного самосовершенствования и творчества. Многие женщины смогут творчески поработать над своей внешностью: пересмотреть цветовую гамму своего гардероба, сделать косметические маски из свежих фруктов, попробовать новый макияж. В питании всех знаков нежелательны жирные блюда, так как именно эти дни важны в плане борьбы с лишним весом.
Включите в комплекс утренней гимнастики упражнения для дыхания и увеличения гибкости спинного и шейного отдела позвоночника.
А ведь при убывающей Луне кожа, может, и не заметила бы этого аллергена, не отреагировала бы на него так остро. Питайте кожу в дни Козерога при растущей Луне, очищайте - при убывающей Луне. Если вы будете следовать этим рекомендациям хотя бы месяц, естественно сочетая их с гармоничным потреблением продуктов питания, то заметите, что кожа становится лучше, красивее, здоровее.
При этом вам не потребуются дорогие импортные кремы. Надо сказать, что для нас, жителей России, вообще больше подходят отечественные косметические средства - ведь при их производстве учитываются особенности и местного климата, и кожи россиянок. Ведь то, что хорошо для итальянок или француженок, далеко не всегда подходит нам. К тому же в импортных кремах много химии, что отнюдь не безвредно.
А потому не стоит тратить на них большие деньги, которых они, честно говоря, не стоят. Сейчас на прилавках много хороших отечественных кремов на натуральной основе, с натуральными экстрактами трав. Выберите то, что вам больше подходит. Это заблуждение, что для красоты обязательно нужны большие деньги.
Нужны прежде всего внутренняя гармония, внимание к себе, готовность заботиться о своем организме, знание своего лица, своей кожи. Уход за шеей по лунному календарю Многие из нас безобразно и безответственно относятся к шее, считая, что кожа ее не на виду. И вот даже не замечаем, как кожа под подбородком стала собираться в морщинки и вот тут-то женщина начинает борьбу за молодость. И время сразу находится на маски, примочки, кремы.
Не дожидайтесь, когда появятся морщины. Начинайте бороться с ними, пока их еще нет. Ухаживайте за шеей, не забывайте, она, как и лицо, нуждается в декоративной косметике. Не сидите сложа руки!
Сделайте маску для лица и шеи, погрузитесь в мысли о себе, своей красоте. Уход за лицом не должен заканчиваться подбородком. Шея требует столько же внимания, сколько и лицо. Если этим пренебречь, она обязательно выдаст ваш истинный возраст, особенно если вам больше тридцати.
Каждой женщине хочется иметь хорошо оформленную, упругую, грациозную шею, красивый бюст и правильную осанку. Как этого достичь? Прежде всего, во время ходьбы не смотрите под ноги. Двигайтесь выпрямленной, с высоко поднятой головой.
Спите всегда на низкой подушке и по возможности не подкладывайте руки под голову, чтобы не образовывались складки в области подбородка. Легче предупредить развитие дефектов, чем потом от них избавляться. Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Для укрепления и питания кожи шеи рекомендуется применять маски, содержащие биологические экстракты, растительные вещества, овощные и фруктовые смеси.
Компресс для ухода за шеей Для сухой и увядающей кожи проводить курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся через день с контрастным умыванием 10-12 раз , после чего желательно нанести питательные маски. Смещающиеся контрастные компрессы улучшают кровообращение. Наложить на шею горячий компресс на две минуты, затем на одну минуту холодный компресс и так далее. Повторить эту процедуру три-четыре раза.
Закончить холодным компрессом. Кожу смазать кремом. Маски для ухода за кожей шеи Очень хорошее действие оказывают овощные маски. Положить кашицу на кусок материи и наложить на шею и верхнюю часть груди материей к коже.
Смочить в молоке другой кусок материи и наложить сверху. Покрыть махровым полотенцем. Держать 20 минут.