Главная причина, по которой развивается зависимость от гаджетов у ребенка и у взрослых, это так называемая дофаминовая петля. Среди детей, страдающих от компьютерной зависимости нет почти ни одной девочки.
Не работают. 4 глупых ошибки в борьбе с зависимостью ребенка от гаджетов
| «Смартфон чуть не довел ребенка до депрессии». Личный опыт | А в некоторых случаях виновниками появления у детей зависимости от гаджетов становятся сами родители, которые пытаются занять ребенка и освободить тем самым свое личное время. |
| Ну и гад-же-ты: семейный психолог — о том, почему нас бесит, что дети залипают в телефонах | «Цифровое слабоумие» у ребенка: кто виноват и что делать. |
| Как отучить ребёнка от телефонных игр (всего 5 шагов) | Зная, что гаджеты вызывают привыкание и зависимость, мы подготовились. |
Мизулина считает, что ограничение времени использования гаджетов обезопасит детей
Ещё одна важная вещь, которая должна произойти до того, как цифровое устройство в первый раз попадёт в руки ребёнку: расскажите ему о рисках. Мы уже касались темы опасного интернет-контента и нежелательных знакомств в соцсетях. Но этим возможный вред не исчерпывается. Важно дать детям понимание, что приобрести зависимость и другие проблемы — проще простого. А вот избавиться от них будет сложно.
И если ребёнок хочет стать обладателем цифрового устройства, он должен осознавать, что от него потребуется самоконтроль и ответственность. Список негативных последствий от чрезмерного пребывания в виртуальном пространстве вы найдёте в одной из наших следующих статей. Чтобы ребёнок глубже проникся серьёзностью темы, проговорите с ним возможные ситуации, поищите из них выходы, вспомните примеры из жизни. Нет более действенной защиты от детской цифровой зависимости, чем активное участие родителей в жизни ребёнка.
Подвижные и настольные игры, прогулки и выезды на природу, совместное чтение, живое общение с друзьями, общие увлечения, занятия художественным творчеством, спортом или игрой на инструменте — всё это делает реальную жизнь объёмной и интересной. Это не даёт ребёнку чрезмерно погрузиться в цифровой мир и там потеряться. Чтобы ребёнок не засиживался у компьютера, скрючившись буквой «зю», важно с самого начала приучить его делать упражнения для спины и глаз после использования экрана. Не поленитесь первые 2—3 недели выполнять их вместе с ребёнком — это полезно и взрослому.
Установите правило: не глаза тянутся к экрану, а экран к глазам. Во-первых, это поможет сохранить осанку и зрение, а во-вторых, приучит ребёнка бережно относится к здоровью при работе с цифровыми устройствами. Давайте подведём итоги того, что мы обсудили в первой части нашего разговора: Приняв решение передать ребёнку гаджет в личное пользование, установите ограничения: определите лимит по времени; обсудите цели, с которыми ребёнок будет использовать гаджет, и предупредите о теневой стороне цифрового мира; обозначьте условия использования. Познакомьте ребёнка с техникой безопасности.
Не отдавайте гаджету родительские функции — проводите с ребёнком как можно больше времени.
Выяснить, чего не хватает маленькому игроку Фото: freepik. Какой он герой — смелый, ловкий, быстрый? Найдите замену в реальной жизни и помогите своему любимому игроку обеспечить эту ловкость, быстроту, это ощущение себя героем! Уважать и не принуждать Фото: freepik. Он имеет свои интересы и пристрастия. Не надо его жестко принуждать к чему-то, не поняв, почему он этого делать не хочет. Ведь у нас есть право выбора, оно должно быть и у вашего младшего члена семьи. И он может делать что-то другое, помимо того, что вы сейчас ему сказали сделать.
В общении с детьми нужна гибкость, понимание и уважение, — учит врач. Найдите общие интересы Фото: freepik. Например, организуйте совместное времяпрепровождение на свежем воздухе, займитесь вместе спортом, найдите общее хобби. Будет там, где он почувствует себя победителем. Ему важно ощущать, что он может стать первым, может раскрыть свой талант, быть лучшим. И родителю нужно вместо компьютерных игр предложить несовершеннолетнему что-то иное, что даст такое ощущение, — замечает Елена Романцова. Правда, если отношения в семье между отцами и детьми уже разрушены, это не поможет.
На то, что увлечение планшетом или лэптопом становится токсичной привычкой, по мнению доктора Зотовой, указывают следующие признаки. Когда вы проводите время с близкими, а гаджет все время у вас в руках.
Как только появилась свободная минутка, вы его открываете и смотрите. Ну, просто. На самом деле формируется положительное подкрепление условно-рефлекторной связи», — считает эксперт. Игнорирование этих признаков может стать причиной ухудшения здоровья и привести к цифровой деменции, то есть нарушению когнитивных способностей. В частности, страдает долговременная память — тенденция постоянного поиска свежей информации препятствует накоплению долговременных воспоминаний. Чем опасна цифровая деменция для организма Помимо влияния на психику, нездоровая привязанность к смартфону или планшету чревата осложнениями в работе ряда внутренних систем: пищеварение — во время нахождения за компьютером может пропасть аппетит или, наоборот, выйти из-под контроля количество съедаемой пищи. Это вызывает синдром сухого глаза, а также снижение остроты зрения и последующее развитие близорукости. А у любителей прижимать телефон к щеке одним плечом во время звонка страдает плечевой сустав. Постепенно искривляется позвоночник, развивается туннельный синдром запястья.
Кости и их подвижные соединения начинают болеть в молодом возрасте. Это может привести к развитию длительных стрессов и номофобии боязни оставаться без смартфона даже на непродолжительное время. Как сохранить зрение при работе за компьютером — советы врача Когда начинает формироваться цифровая зависимость Бытует мнение, что привычка не расставаться с гаджетом начинается с подросткового периода: гормоны, протест, сложный возраст. Однако врачи доказывают обратное. Зачатки опасной зависимости в раннем детстве формируют сами родители. Быстрые цветные картинки, веселая музыка, доброжелательные персонажи быстро его успокоят. Самое главное — давать этот предмет тогда, когда у ребенка возникают негативные эмоции. Такой ребенок становится очень удобным для родителей и других взрослых родственников. Но первый побочный эффект подобного решения мамы или папы не заставит себя долго ждать.
Ребенок спокойно уходит в иллюзорную зону за дополнительным дофамином. Это же легко!
Так что запрещай не запрещай, причина глубже. Аппетит как повод для беспокойства — То есть в гаджетах не заключено никакого «сущностного зла»? Нельзя сказать: «Без гаджетов мир был бы лучше, воспитывать детей было бы проще»? Истина где-то посередине. Иногда родители так боятся зависимости ребенка от цифровых приспособлений, что начинают рассматривать его под микроскопом, контролировать, выхватывать: «Он опять с телефоном, и сейчас опять с телефоном». Это еще не говорит о зависимости ребенка, скорее — о страхах родителей.
Когда ко мне приходят с вопросом, как уберечь сына или дочь от гаджетов, в 99 случаях из 100 — это про то, как выстроены отношения в семье. О серьезной цифровой зависимости можно говорить, когда страдает физиологическая норма, появляются проблемы со сном, с едой, зрением. И тут, помимо психолога и терапевта, нужен, наверное, психиатр. Ее сын, подросток, был страстный геймер, играл до четырех утра и засыпал возле компьютера, положив голову на стол. Мама, конечно, была в большой тревоге, но не имела сил противостоять. Сейчас мальчик блестяще окончил первый курс химфака, для души учит латынь и древнегреческий, слушает подкасты по истории и литературе, любит классическую музыку, играет на пианино. Может быть, геймерство и тяга к гаджетам были важным этапом становления? Другой вопрос, что бегство от реальности у подростков было всегда, но проявлялось в чем-то другом.
Когда не было гаджетов, родители точно так же запрещали нам читать с фонариком под одеялом. Эмоциональное состояние подростка — отдельная большая тема. Теперь, когда у каждого есть гаджет, иногда не один, возникают дополнительные опасения. Но если родитель давно, начиная с детского возраста своего ребенка, включен во все остальные сферы его жизни, то к подростковому возрасту, как бы ни трансформировались процессы коммуникации, точки соприкосновения остаются. Все подростки сейчас существуют на грани реальной и виртуальной жизни. Причем виртуальное общение со сверстниками у них выстроено лучше. Давайте разделять, где это особенности возраста и становления личности, а где это мешает существовать и самому ребенку, и его семье. Бессонница, отсутствие аппетита?
Подробнее — Или повышенный аппетит — такое тоже бывает. Но вообще, стандартизованных диагностических инструментов, которые позволили бы отличить норму от зависимости, в России пока не существует. У российских психиатров разработаны кое-какие вопросы, на которые должен ответить подросток важно, чтобы это была именно самодиагностика, а не восприятие взрослого, который волнуется и наблюдает со стороны , но все еще нет универсального механизма. Когда я проводила исследование для своей диссертации, то брала зарубежный опросник, делала экспертный перевод и пробовала давать подросткам. Но это все частная история. Поэтому я и говорю, что нужно в первую очередь ориентироваться на физиологическую норму. Понятно, что тут тоже все индивидуально, нужно делать поправку на психоэмоциональное состояние подростка, но это хоть какой-то объективный критерий. Надо же нам провести реальную грань, за которой надо начинать беспокоиться.
Нам часто кажется, что это виноваты гаджеты.
Смартфон заменяет мозг и память?
- 5 способов вытащить ребенка из гаджетов
- Публикация «Социальная зависимость детей дошкольного возраста от гаджетов» размещена в разделах
- Эксперты назвали признаки гаджет-зависимости у детей и подростков - «Вести КАМАЗа»
- Смартфон заменяет мозг и память?
- Эксперты назвали признаки гаджет-зависимости у детей и подростков
Цифровая деменция: как зависимость от гаджетов «убивает» мозг
У более старших детей ежедневное “залипание” в гаджетах по 5–8 часов ведет к социальной дезадаптации. А в некоторых случаях виновниками появления у детей зависимости от гаджетов становятся сами родители, которые пытаются занять ребенка и освободить тем самым свое личное время. Мама двоих детей Полина Голубь поделилась своей историей на тему «Дети и гаджеты». Зависимость родителей от гаджетов должно нас волновать даже больше, чем детская зависимость, пишет «The Atlantic» [1]. Как понять, что проблема «ребенок и гаджеты» зашла слишком далеко и нужно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту? Дети, привыкшие, или уже находящиеся в зависимости от гаджетов часто говорят о том, что им больно читать.
Треть родителей в России волнует проблема детской цифровой зависимости
| Детская зависимость от гаджетов -шокирующие результаты эксперимента | Поэтому, забирая у ребенка гаджеты, родитель борется с «симптомами», но не решает глубинные проблемы, отмечает Пономарев. |
| Зависимость от гаджетов у детей: как снизить риск | Примерно каждый восьмой (13%) согласен, что зависимость от гаджетов и интернета проявляется не только в том, что ребенок очень много времени проводит у экрана. |
| Новости Томска. Свежие томские новости – РИА Томск | «Мы видим сильную зависимость у детей от гаджетов, но самое главное, что через них они могут практически бесконтрольно «потреблять» содержимое деструктивных сообществ в Сети, через которые ими манипулируют, заставляя причинять вред себе и близким». |
Депутат Лантратова рассказала о вреде зависимости детей от гаджетов
То есть, если дети бесконтрольно пользуются гаджетами с безлимитным доступом в интернет, то они могут залезть туда, куда родителям даже не снилось. И получить проблемы со здоровьем, психикой и, самое главное, зависимость. Самая печальная печаль в том, что дети "ушли" в гаджеты не самостоятельно, а при поддержке и стимулировании взрослых. Памятка для родителей о плюсах и минусах современных гаджетов, их влиянии на психику, здоровье и развитие ребенка и профилактике зависимости от смартфонов и планшетов. Как понять, что проблема «ребенок и гаджеты» зашла слишком далеко и нужно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту? Когда родители говорят, что ребенок зависим от гаджета, потому что плачет, когда они отбирают устройство, речь о зависимости еще не идет. цифровая зависимость (как интернет-зависимости, так и зависимости от гаджетов), современные стратегии профилактики, диагностики и лечения данных состояний (прежде всего у детей и подростков), которые в обобщенном виде можно представить следующим образом.
Влияние современных гаджетов на детей
Так родилась моя школа в г. Новокузнецке, где прошли обучение более 300 детей и успехами каждого из них я искренне горжусь. Зависимость от гаджетов у детей — серьезная проблема. Суть эксперимента: Детям от 12 до 18 лет предложили добровольно провести восемь часов наедине с самим собой, исключив возможность пользоваться средствами коммуникации (мобильные телефоны, интернет). По мнению Министерства просвещения, из-за мобильников дети становятся гиперактивными и раздражительными, а еще гаджеты отвлекают их от занятий и мешают учителю. — [В связи с распространением гаджетов у детей] нас ждет какая-то эпидемия психологических отклонений и неровностей вообще по всему земному шару — потому что это не только в России, это везде такое? Не нужно без конца кричать на ребёнка за то, что он не выпускает из рук телефон, угрожать и трепать себе нервы мыслью, что у отпрыска зависимость от гаджетов.
«Цифровое слабоумие» у ребенка: кто виноват и что делать
Но внутри цифрового мира они тоже ощущают себя вполне комфортно. Цифровая гигиена ничем не отличается от санитарной — У меня впечатление, что дети еще говорить и ходить не научились, а уже тянутся к планшету. При этом в возрасте от нуля до трех гаджет точно не нужен, с ребенком надо общаться, читать, гулять. Понятно, что у каждого члена семьи сейчас свой экран, и не один. Им, конечно, любопытно: что это за штука, которая так увлекает маму и папу? Сначала они хотят ее взять, потрогать, а потом понимают, что там внутри живут еще какие-то увлекательные картинки. Некоторые родители очень тревожатся, что ребенок чуть проснулся — и уже тянется к телефону.
Но на самом деле ничего страшного в этом пока нет. Задача родителей — на первоначальном этапе выстроить какие-то границы, а потом научить ребенка пользоваться функционалом гаджета так же, как они в какой-то момент учат его чистить зубы. Объяснять правила гигиеничного потребления этой информации, объяснять, для чего она и зачем. Это такой же процесс, как любое другое обучение в жизни. Ребенок выдает истерику, связанную с отказом. Неважно, гаджет это, машинка или вы налили ему воду не в ту кружку.
Но как нельзя есть сладкое изо дня в день, так же нельзя смотреть мультики четыре часа напролет. Или все индивидуально? Там прописано от нуля до двух полное ограничение, никаких экранных часов, от двух до пяти — не более часа в день. Но ситуации в разных семьях разные. Иногда поставить трехлетке мультик на 1,5 часа — это единственный способ отвлечься, приготовить ужин или принять душ в ситуации, когда ты с ребенком один. Если он раз в неделю смотрит мультики не час, а полтора, это точно не катастрофа.
Есть ряд исследований, которые показывают, что избыточное взаимодействие с гаджетом у детей в возрасте до 5 лет влияет впоследствии на их поведение и эмоциональное состояние. Но дело ведь не в том, провел ли перед экраном лишний час, а в том, что он на экране увидел. Задача родителей — понимать и контролировать, что он делает и смотрит. Если ребенок находится на попечении бабушки с дедушкой, то легко обведет их вокруг пальца. Родители, и даже бабушки с дедушками, постепенно подтягиваются. Здесь надо четко понимать, что это ваш ребенок, ваша ответственность, вы должны быть включенным во все сферы его жизни.
Если одна из сфер — взаимодействие с гаджетом, то хочешь не хочешь, а придется осваивать. Если человек весь день не в интернете, но в наушниках, это тоже рассматриваем как зависимость от гаджетов? Подробнее — Есть более широкое понятие: «технологическая зависимость». Раньше интернет-зависимость выделяли как отдельную проблему, но сейчас это не актуально — все равно интернет везде. Поэтому появилась классификация более предметная. Бывает зависимость от контента в устройстве, а бывает и от самого устройства.
К ним можно отнести замкнутость в себе, не выпускание гаджета из рук, проявление агрессии. Также стоит обратить внимание, как ребенок общается с друзьями: в онлайн или в реальной жизни. В случае, если родители решили подарить гаджет ребенку, лучше договориться с ним о правилах использования. Введите еще какой-нибудь дополнительный, разгрузочный день, когда всей семьей не пользуетесь гаджетами. Личный пример для ребенка-подростка имеют гораздо больший пример, нежели слова или запреты», — добавил он.
А получение информации через экран влияет не только на психику ребенка, но и на когнитивное развитие. По ее словам, ситуация складывается таким образом, что сейчас экран влияет на ребенка еще внутриутробно, а данный факт нежелателен.
Среди попыток ее предотвращения наиболее частое решение — запрет на использование гаджетов, что в корне неверно. Лишение подростка возможности использования гаджета без альтернативной замены — вызов. Подросток в любом случае сможет найти выход из ситуации и при необходимости воспользуется гаджетом друзей по школе. Чтобы пресечь появление или искоренить уже имеющуюся проблему зависимости от телефонов, планшетов и иных гаджетов у любимого ребенка, важно подходить к этому вопросу обдуманно. Зависимость от телефона, болезнь подрастающего поколения требует незамедлительного, но при этом грамотно спланированного лечения.
Можно помочь ребенку избавиться от зависимости от телефона Что делать, если ребенок зависим от телефона? Как избавиться от зависимости телефона? Можно ли избежать возникновения зависимости от телефона? Однозначного ответа на эти вопросы, конечно, нет. А вот минимизировать вероятность ее появления и наметить пути искоренения — определенно можно. Рассмотрим наиболее действенные методы борьбы с зависимостью от телефона и Интернета у детей и подростков. Личный пример родителей У ребенка зависимость от телефона, что делать?
Прежде всего важно понять, что гаджеты — неотъемлемая часть повседневной жизни современного подростка. Исходя из этого, воздействие по минимизации рисков возникновения зависимости от телефона или ее искоренение должно основываться на особых принципах, среди которых — личный пример. Не стоит навязывать строптивому подростку какие-либо правила и открытые ограничения. Достаточно на опыте показать, что кроме смартфона и Интернета есть еще масса вещей, способных разнообразить повседневную жизнь. Досуг, детские секции Чрезмерное увлечение гаджетами говорит о том, что ребенок находится в поиске интересного занятия, которое сможет принести пользу и подарить положительные эмоции. Альтернативой и отличным методом борьбы с зависимостью от телефона может стать посещение различного рода секций или же организация досуга, с учетом особых предпочтений и пожеланий ребенка. Так, отвлечься от гаджетов может помочь обычный конструктов, настольные игры или наборы для творчества, способные подарить массу незабываемых впечатлений.
Если он не выполняет условий, то и с гаджетами сидеть не может. Коллега говорила, что ее дети так ушли в «минус», что они в итоге неделю к телефону не могли подойти. Однако спустя какое-то время договор стал работать», - сказала психолог. При этом важно, чтобы у всех членов семьи к ребенку были одинаковые требования. Во-вторых, можно обратиться к специалисту.
Многие проводят детей к психологу, а через два сеанса начинают возмущаться, что его состояние не улучшилось.
Педиатр рассказала, какие нарушения развития у детей вызывают гаджеты
Учитесь не только слушать, но и слышать ребенка. Проводите вместе больше времени: гуляйте, занимайтесь спортом, играйте. Не обесценивайте его проблемы и переживания. Станьте для малыша верным другом. Справка: Для получения консультации психолога можно обратиться в семейный центр «Диалог» по адресу: ул. Каргопольская, д. Также можно связаться по телефону с мобильного : 8 499 975-71-50.
И когда что-то идет не так, ребенок предпочитает сидеть дома и общаться с миром через гаджет, а не лично.
Неполадки в лобных долях. Они отвечают за умение действовать по правилам, контролировать свои порывы и планировать что-либо. Невозможность отвлечься от телефона и заняться делами сигнализирует о том, что лобные доли человека не тормозят его желание играть и не дают ему составить план действий. И если у ребенка не сформируется зависимость от гаджета, то может сформироваться другая — к тому, что будет ему доступно. Просто потому что он склонен к зависимостям. Найдите ему занятие Если в родительском айфоне куча игр и мультиков и все это богатство доступно по первому требованию, то ребенок с юного возраста привыкает к тому, что смартфон — это лекарство от скуки. Чем больше у него будет занятий, тем спокойнее он будет относиться к гаджетам. Рисование, чтение, музыка, настольные игры, ролики или хоккей — подойдет что угодно.
Придумайте ритуалы Не стоит вырывать планшет из рук ребенка и отчитывать его за то, что он все время в нем сидит. Это заставит его нервничать еще больше. Окончание игры с гаджетом всегда должно ассоциироваться с чем-то приятным. Посмотрели мультик — сделали веселую гимнастику для глаз. Поиграли в игру — вместе потанцевали и побесились. Обозначьте зоны «без смартфона» Обсудите с ребенком места, в которых телефоном пользоваться нельзя.
Как и у каждoго явления, у современного бума технологий есть явные плюсы и минусы. К плюсам относится то, что их правильноe и дозированное по времени использoвание спосoбно принести ощутимую пользу.
Они могут помогать в обучении, развивать oпределенные навыки, пополнять знания ребенка. Школьник вполнe может пользовать такими прилoжениями, как график дел, расписаниe уроков, ведение дневника и т. Дошкольник мoжет посмoтреть интересные мультфильмы, презентации, играть в игры, помoгающие выучить алфавит и т. Это развивает навыки самoстоятельности и учит извлекать пользу из гаджетов, а не рассматривать их толькo как развлечение. Часто говoрят про пагубнoе «компьютерное излучение». На самом деле доказано, чтo современные компьютеры, планшеты и смартфoны, не превышают допустимой нормы электромагнитного излучения. Но может тяга к электрoнным устройствам причинить реальный вред детскому здoровью? И стoит ли ребенку запрещать пользовать ими?
В первую очерeдь, нанoсится вред физическому здоровью. При длительном испoльзовании, например, планшета ухудшается зрение ребенка. Постoянное вглядывание в экран привoдит к близорукoсти, а напряжение глаз — к их сухости. Оттого, что ребенок длитeльное время находится в одной позе, склонив голову вниз, ухудшается осанка, можeт развиться искривление позвоночника особенно страдает шейный отдел , появится ожирeние, поскольку при длительном испoльзовании планшета ребенoк уменьшает свoю двигатeльную активность. Свет, излучаемый экранoм, подавляет выработку гормона мелатонин, предупреждают неврологи. По исследованиям Энн Мари Чан это приводит к смещению ритмов человека, сбивает цикл сна и бодрствования. Игры на планшете и смартфоне перед сном возбуждают нервную систему малыша, приводя к трудностям засыпания, к беспокойному сну ночью. Кроме того, интерактивные развлечения нередко приводят к головным болям, т.
От этого сдавливаются кровенoсные сосуды, и снижается приток насыщенной кислoродом крови к головнoму мозгу. Чтобы полноценно развиваться, ребёнку нужно постоянно контактировать с окружающим миром. Такой контакт включает в себя общение со сверстниками и родителями, развивающие игры, исследование окружаюещего мира и природы, поиск чего-то нового. Благодаря этим действиям ребёнок получает эмоциональные впечатления, потому что каждое движение он пропускает через себя. Он обдумывает каждую полученную информацию и сохраняет её в своем сознании.
В результате чаще возникают вспышки гнева и неконтролируемого поведения. Зрение формируется неправильно. Бинокулярное зрение способность одновременно чётко видеть изображение предмета обоими глазами и острота зрения развиваются где-то до 4 лет. А тонкая моторика, управляющая глазной мускулатурой, полностью развивается годам к девяти. Глаз учится искать и выделять объекты. Вот только ему это делать нужно в 3D-пространстве, когда есть все три измерения и объекты трёхмерны, плюс они могут находится в движении. Ситуация, в которой глаз один раз сфокусировался на определённом расстоянии и больше не движется как происходит во время телепросмотра , очевидно, развитию этих функций не способствует. Наблюдали ли вы когда-нибудь картину, когда ребёнку и даже гораздо старше 3 лет кидают мяч, а он стоит, не двигаясь и вообще не понимает, что происходит, пока мяч в него не попадёт? Одна из причин — увлечение экранами, которые плоские. Зрительные функции не развиваются должным образом, и малыш получает неверное представление о реальности, потому что реальность на экране двухмерна. А вот чтобы они развивались правильно, важно переключать внимание малыша с предметов, которые вблизи, на те, что далеко и наоборот. Так что вместо экранов — прогулки, где можно показать и на небо, и кошечку или машинку вдалеке, и на жука под ногами и т. Ну а дома можно хотя бы в окно посмотреть, а потом на то, что рядом. Это упражнение окулисты советуют для укрепления глазных мышц. Дети, привыкшие к гаджетам, быстро устают от чтения, часто теряют строку или не могут понять смысл длинного слова. Это происходит из-за слабости глазных мышц, неспособности расширить зрачки Не развивается мелкая и крупная моторика. До четырёх лет ребёнок должен успеть освоить способность стоять прямо, ходить и координировать движения рук. Сидя за экраном, он упускает время, отведённое на это природой. Мелкую моторику невозможно развивать тыканьем пальцем в экран телефона или планшета. Движения рук должны быть разнообразными. Подробный разбор проверенных развивающих игрушек. Как показывать ребёнку и что говорить, чтобы заинтересовать — в нашем мини-курсе «Топ-10 игрушек для малышей» Нарушаются пищевые привычки. В дальнейшем это может привести к ожирению. К сожалению, нередкая картина, когда родители, лишь бы накормить ребёнка, сажают его перед телевизором или планшетом. Срабатывает эффект собаки Павлова: человек, которого с детства пичкают манной кашей перед телевизором, очень быстро увязывает экран и привычку поглощать пищу вне зависимости от своего желания. И получаем ситуацию, когда ем, не потому, что голоден, а потому, что горит экран. Потеря эмоциональной связи с родителями Чем больше времени малыш проводит с гаджетом, тем больше он отдаляется от родителей, уходя в виртуальный мир. Шансов выстроить доверительные отношения в семье становится меньше, потому что живое общение заменяется «экранным». Как следствие, живой авторитет в виде родителя подменяется цифровым, а ценности семьи человек принимает неохотно, потому что их тоже формирует digital-пространство. Это одно из самых печальных последствий негативного влияния гаджетов на детей.
Треть родителей в России волнует проблема детской цифровой зависимости
| Причины возникновения зависимости от гаджетов у детей дошкольного возраста | Когда в семье любовь, принятие, комфортная обстановка, совместные традиции и увлечения, вероятность зависимости от гаджетов ниже. |
| Психолог Дмитриева объяснила, как вытащить ребенка из гаджетов без скандалов и истерик | Зависимость от гаджетов и интернет-зависимость внесены в международный реестр заболеваний как нехимическая адреналиновая зависимость. |
| Цифровая деменция: как зависимость от гаджетов «убивает» мозг | По мнению Министерства просвещения, из-за мобильников дети становятся гиперактивными и раздражительными, а еще гаджеты отвлекают их от занятий и мешают учителю. |
Как гаджеты влияют на развитие и здоровье ребёнка
Дебаты о чрезмерной зависимости детей от гаджетов идут в разных странах, но пока только Китай всерьез рассматривает возможность ограничить время, проводимое ими в смартфоне. Зная, что гаджеты вызывают привыкание и зависимость, мы подготовились. Помимо симптомов, свойственных всем зависимостям, существует определенный набор признаков, по которым можно опознать зависимость от гаджетов. Врач назвала ещё один шаг к уходу от зависимости – установить определённое время, которое ребёнок может проводит за гаджетом. цифровая зависимость (как интернет-зависимости, так и зависимости от гаджетов), современные стратегии профилактики, диагностики и лечения данных состояний (прежде всего у детей и подростков), которые в обобщенном виде можно представить следующим образом. Зная, что гаджеты вызывают привыкание и зависимость, мы подготовились.
«Современных родителей почему-то пугает скука»: психолог — о том, как гаджеты влияют на детей
Не пользоваться телефоном во время еды. Совместный завтрак или ужин — время для семейных разговоров, а не для проверки соцсетей. Кроме того, использование смартфона во время еды отрицательно влияет на пищеварение. График доступа к играм и социальным сетям. Установите четкое расписание, согласно которому ребенок сможет пользоваться гаджетами. Сделайте смартфон полезным.
Вместо того чтобы отбирать телефон, установите интересные обучающие приложения, подпишите ребенка на интересные и полезные каналы в ютубе. Свободное время для гаджетов. Если ребенок сделал уроки, убрался в комнате и выполнил другие домашние обязанности, разрешите ему пользоваться телефоном или компьютером в определенные дни на протяжение нескольких часов. Дни без телефонов. Соберитесь всей семьей в выходной и сходите за покупками, в кино, на прогулку, займитесь спортом.
Родители должны показать ребенку на своем примере, насколько интересной и насыщенной может быть жизнь без гаджетов. Отключите push-уведомления. Видя какое-то сообщение на экране, ребенок всегда будет пытаться заглянуть в телефон. После отключения уведомлений такое желание появляется значительно реже. Заведите домашнего питомца.
Любой ребенок мечтает о собаке или кошке. На заботу о любимом животном уходит определенное время, которое ребенок будет тратить с удовольствием. Это не только отвлечет его от гаджетов, но и положительно повлияет на развитие чувства ответственности и эмпатии. Что еще предложить взамен гаджетам. Если вы хотите отвлечь ребенка от гаджета, постарайтесь занять его чем—нибудь интересным.
Чем же можно заменить гаджеты? Даже если ваш ребенок не очень любит читать, обязательно найдется такая книга, которая его увлечет. Сегодня в продаже представлено множество конструкторов, начиная от лего, заканчивая сложными конструкциями, моделирующими механизмы. Настольные игры. Найдите свободное время, и поиграйте вместе с ребенком.
Таким образом вы не только отвлечете его от гаджетов, но и приятно проведете время вместе. Наборы для творчества. Подберите для ребенка интересный набор для рисования или рукоделия. Устройте турнир по шашкам, шахматам. Это не только весело, но и полезно для развития логики и стратегического мышления.
Чтобы ребенку было интересно собирать пазл, можно подобрать, например, картину из его любимого фильма.
Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы — команда».
Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним. Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду.
А эти чувства не способствуют установлению контакта. Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его.
От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть?
Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется. Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре.
Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей. Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы.
Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться. Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.
Мы поговорим о компьютерной зависимости. Цель беседы — правильно сориентировать ребенка в философском принципе «Всё — яд и всё - лекарство», важно здесь отношение и самоконтроль. Незнание не спасает человека от ошибок. Значит, задача взрослых — информировать.
В ходе исследования были выведены следующие степени компьютерной зависимости: 1. Увлеченность на стадии освоения. Свойственна ребенку в первый месяц после приобретения компьютера.
Она также порекомендовала съедать не более 100-150 г шашлыка в день и не более 500 г в неделю. И лучше всего делать это не вечером, а днём, так как для переваривания жирного мяса организму потребуется немало времени. Шашлык не стоит есть с хлебом и жирным соусом, холодными газированными напитками и алкоголем.
Лучше всего добавить в меню свежие овощи, которые помогут организму лучше усвоить мясо.
Окончание игры с гаджетом всегда должно ассоциироваться с чем-то приятным. Посмотрели мультик — сделали веселую гимнастику для глаз. Поиграли в игру — вместе потанцевали и побесились. Обозначьте зоны «без смартфона» Обсудите с ребенком места, в которых телефоном пользоваться нельзя. Например, за столом, в кровати перед сном или в гостях у бабушки. Особенно важно ограничить использование смартфона в спальне. Синий цвет экрана вызывает настороженность и прекращает выработку мелатонина — гормона, который отвечает за засыпание. И ночной режим ничего не меняет, так как лишь немного убавляет яркость.
Поэтому за два-три часа до сна телефон нужно убирать. К тому же некоторые особенно эмоциональные дети потом долго не могут успокоиться — из-за бурной фантазии, активированной только что прочитанной книгой или пройденной игрой. Не критикуйте интересы ребенка Узнайте, чем именно он занят. В какие игры он играет? Какие соцсети смотрит? Кто сейчас самый популярный тиктокер? Про что самый свежий челлендж?