турецкая актриса, которая стала набирать популярность после победы на конкурсе красоты в 19 лет. это история о том, как стиль и харизма могут измениться со временем, но оставаться неповторимыми и запоминающимися.
«Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
Но тайное рано или поздно становится явным. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Но повторять такое не рекомендуем. Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья.
Молодая звезда изрядно постаралась сама, сбросив около 20 килограммов с помощью жесткой диеты и занятий спортом. С детства малышка отличалась пышными формами, и лишь начав строить актерскую карьеру, осознала, что внешность — едва ли не главный параметр, который позволяет прочно закрепиться в кинематографе. Тогда девушка начала заниматься фитнесом индивидуально с тренером, помимо этого увлеклась бегом и пилатесом. Красотке также удалось отказаться от мяса во имя идеальной фигуры и здоровья. Читайте также Секреты красоты турецких актрис В одном из интервью Ханде поделилась своими секретами красоты.
Все вкусности она отдавала членам съемочной группы. Ходили слухи, что на пути к идеальной внешности Эрчел перенесла несколько пластических операций. Так, Ханде подозревали в удалении комков Биша. Актриса сплетни о перенесенных операциях не комментировала. Ханде Эрчел и Толга Сарыташ 10 сентября 2023, 11:00.
Не исключены и неоднократные инъекции филлеров. Тем не менее, девушка продолжает настаивать, что ее трансформация — исключительно дело рук ее усердной работы над собственным преображением. Ханде Эрчел Так, например, благодаря активным физическим нагрузкам актрисе удалось избавиться от 15 лишних кг. С помощью силовых тренировок и пилатеса Эрчел сохраняет свою фигуру подтянутой, а йога и медитация обеспечивают баланс души и тела в режиме изнуряющих съемок. А еще у Ханде есть личный тренер, который составляет ей график тренировок и не позволяет встречаться с лишними килограммами на весах. Иногда актриса делится короткими роликами с различными упражнениями в личном блоге, так что каждая может взять на заметку некоторые практики. Ханде Эрчел Ханде Эрчел Но усердные занятия спортом лишь полдела. Турецкая красавица держит себя в жестких рамках правильного питания. Обязательными пунктами в ежедневном рационе являются два литра воды и перекус фруктами. В качестве основных блюд девушка выбирает пищу с большим количеством белка и овощей, а еще пытается практиковать вегетарианство.
Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
Ханде Эрчел и Хакан сабанджи уже не скрывают своих чувств: Последние новости. После получения школьного образования девушка поступила в Университет изящных искусств имени Мимар Синана, расположенный в Стамбуле, Турция. Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Эрчел Ханде до и после пластики, какие операции делала актриса, свежие фото. В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной.
Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото
Изменения во внешности Ханде изначально была довольно симпатичной девушкой. Но до съемок в сериале "Постучи в мою дверь", который сделал ее известной, она выглядела несколько иначе. В самом начале своей карьере девушка снялась в ряде фильмов, но они так и не принесли ей популярности. До пластики девушка была круглолицей красавицей и выглядела очень мило.
У Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. После этого актриса полностью скорректировала свой рацион, стала усиленно заниматься спортом, и таким образом ей удается оставаться в желаемом весе. Ханде следит за тем, чтобы в ее рационе было достаточно белка, перекусывает зелеными яблоками и пьет воду с корицей: этот компонент улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины, а еще делает сон более качественным. Какие еще девушки попали в этот рейтинг?
Гамзе шалила, а всю вину сваливала на меня», — рассказывала артистка. Актриса безумно любит свою племянницу и все свободное время старается проводить с ней. А вот становиться мамой она пока не планирует, но мечтает, чтобы ее дети тоже были похожи на нее. Не пропустите Восточные красавицы: 7 турецких актрис, которых очень любят в России «Мави — это подарок для нашей семьи. Это действительно чувство, не похожее ни на одно другое в мире. Я всегда очень много думала о своей семье, но появление Мави еще больше сблизило меня с сестрой. Материнство очень ей идет. Думаю, у меня еще есть время. У меня нет пока таких планов», — отмечает актриса. Но сначала она поучаствовала в конкурсе красоты, который проходил в Азербайджане. Тогда будущая звезда заняла призовое второе место. Дебют актрисы состоялся в 2013 году, но главных ролей ей пришлось ждать еще три года. Тогда Ханде приложила усилия и начала худеть: она правильно питалась и занималась спортом с тренером. Сегодня актриса поддерживает форму и не разрешает себе расслабляться. Любви молодых людей мешают семейные тайны их родителей, которые также против отношений своих детей.
Мне кажется, теперь слишком худая", "Она очень красивая. Но я хочу верить, что она не анорексичка", "Кто сказал, что худоба вам идет? Фото актрисы Ханде Эрчел из профиля handemiyy Фото актрисы Ханде Эрчел из профиля handemiyy "Быть такой худой вредно для здоровья. Ты похожа на анорексичку", "Интересно, как она стала такой худой, а лицо осталось прежним? Карьера Эрчел находится на подъеме последние несколько лет. После участия в сериале "Постучись в мою дверь" ее пригласили работать с известными брендами и предложили поучаствовать в ЧМ по футболу 2022 года в Катаре. Фото Ханде Эрчел до и после похудения Фото Ханде Эрчел до и после похудения Она мелькала на первых страницах журналов, подписала контракт с известным центром питания и диет на Ближнем Востоке и не переставала играть в кино. Актриса объясняет свое похудение физическими упражнениями и умеренным питанием.
Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото
В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020. Ханде Эрчел стала всемирно известной после выхода сериала «Постучись в мою дверь».
История трансформации Ханде Эрчел до и после: взгляд на перемену
Биография Ханде Эрчел: личная жизнь, роман и расставание с Керемом Бурсином, сплетни об отношениях с Бураком Денизом, слухи о свадьбе с Хаканом Сабанджи. Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Эрчел Ханде до и после пластики, какие операции делала актриса, свежие фото. А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль.
Результат диеты или пластика?: метаморфозы самой красивой актрисы Турции Ханде Эрчел
Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов? А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. Ханде Эрчел похудела на 20 кг, благодаря правильному питанию.
Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет
Иногда актриса делится короткими роликами с различными упражнениями в личном блоге, так что каждая может взять на заметку некоторые практики. Ханде Эрчел Ханде Эрчел Но усердные занятия спортом лишь полдела. Турецкая красавица держит себя в жестких рамках правильного питания. Обязательными пунктами в ежедневном рационе являются два литра воды и перекус фруктами. В качестве основных блюд девушка выбирает пищу с большим количеством белка и овощей, а еще пытается практиковать вегетарианство.
Кстати, жесткие диеты по мнению актрисы — не лучший подход к своей красоты, ведь изнурительные голодовки далеко не самым удачным образом отражаются на внешности. Ханде Эрчел Еще один совет от Хандэ — это крепкий 8-часовой сон. Даже в своем загруженном рабочем графике девушка старается никогда не пропускать этот ценный ритуал. Полноценный отдых обеспечивает актрисе прилив энергии и хорошее настроение на весь грядущий день.
Главное перед тем, как лечь на нежные простыни, не забыть смыть весь макияж со своего лица, иначе с утра в зеркале на вас будут смотреть множество воспалений.
В качестве активности она выбрала йогу и пилатесь и занималась пять дней в неделю по полчаса. Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов. В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки. Они усмиряли аппетит, давали необходимую для нормальной работы ЖКТ клетчатку и витамины. Сейчас в райдере Ханде тоже всегда есть этот фрукт: она нарезает яблоки на дольки и постоянно ими перекусывает.
Первое время юной актрисе везло лишь на эпизодические роли, но в 2015 году ей поступило предложение сняться в сериале «Дочери Гюнеш». Эта картина стала первой серьезной работой Ханде. К актрисе пришла известность, и ей стали поступать многочисленные предложения от режиссеров. Фильмография Эрчел пополнилась такими лентами, как «Любовь не понимает слов», «Черная жемчужина», «Кольцо», «Азизе», «Постучи в мою дверь». Биография и личная жизнь Халита Эргенча Халит Эргенч — невероятно обаятельный и талантливый турецкий актер, родился 30 апреля 1970 года в Стамбуле. Его отец Саит Эргенч тоже был актером. Биография Халита весьма интересна. Будучи еще школьником, Эргенч прилежно учился и мечтал о море. Такая любовь принесла свои результаты — первое Халит получал в сфере, весьма отдаленной от кино и театра, Эргенч решил стать морским инженером. Но судьба распорядилась по-другому… Халит начал интересоваться оперой. Из университета его выгнали спустя год, так как нерадивый студент слишком много времени стал уделять своему новому хобби. Немногим позже Халит познакомился с известными в музыкальной сфере людьми, например с популярной певицей Леман Сэм, с которой у него завязалась крепкая дружба и плодотворное сотрудничество. Врожденный актерский талант, который перешел ему в наследство от отца, стал напоминать о себе, когда Халиту исполнилось 25 лет. Эргенч начал пробовать себя в музыкальных постановках. В 1996 году Халит начал сниматься в театре Dormen. Его первой значительной работой стала роль в мюзикле «Король и я». Позднее он отправился в Нью-Йорк и сыграл роль в популярнейшем мюзикле «Приключения Зака». Работая в театре, Эргенч успел также зарекомендовать себя в кино и на телевидении. Актер снимался в фильмах и сериалах для ТВ. Зритель сразу запомнил его и полюбил. Его роль в фильме «Мой отец и я» в 2005 году принесла актеру неожиданный и ошеломляющий успех. Критики так же высоко оценили сериал «Тысяча и одна ночь», в котором Халит сыграл главную роль — роль Онура Акса, влюбленного в свою подчиненную и предлагавшего ей деньги за ночь любви, когда та оказывалась в бедственном положении. Зрителю также запомнилась роль Эргенча в сериале «Горькая любовь», в котором Халит играет профессора литературы Орхана, втянутого в сложные и запутанные отношения с тремя женщинами сразу. Этот образ, вероятно, оказался новым для Халита — в реальной жизни Эргенч верный семьянин, не склонный к изменам. Во время съемок сериала «Великолепный век» коллегами Халита стали многие красивые женщины и талантливые турецкие актрисы, среди них Мерьем Узерли и Сельма Эргеч, сыгравшая роль сестры Сулеймана, героя Халита. Но, кажется, единственной женщиной, овладевшей сердцем обаятельного актера, была и остается только его супруга. Все слухи о реальных романах Халита со своими коллегами — выдумка. Особой гордостью актера являются его роли в фильме «Наш урок: Ататюрк», в котором Халит сыграл роль Мустафы Кемаля Ататюрка, основателя Турецкой республики, а также роль султана Сулеймана Великолепного в нашумевшем сериале «Великолепный век». В одном из последних своих интервью Халит признался, что сотрудничество со многими режиссерами, с которыми ему довелось работать, приносило ему удовольствие, однако больше всего актеру нравится сниматься у молодых и талантливых режиссеров, например Рехи Эрдемом и Чаганом Ырмаком. Что касается личной жизни, Халит, как истинный джентльмен, предпочитает скрывать ее от общественности. Он крайне негативно относится к тому, что сейчас, ввиду его возросшей популярности, активное распространение получили романы о его жизни. Почти все они рассказывают о том, о чем Халит не любит говорить — например, о его первом неудачном браке с актрисой Гизем Сойсал, с которой актер развелся в 2008 году спустя полгода официальных супружеских отношений. Сейчас Эргенч женат на одной из самых красивых турецких актрис Бергюзар Корель. Пара невероятно счастлива в браке. Мы сели в небольшую лодку. Когда мы приплыли к острову, небо уже было красное, начался закат. Место, куда мы прибыли, было украшено цветами. Там были только мы вдвоем и два местных жителя, которые провожали нас. Я не могла до конца осознать, сон это был или реальность. Потом я услышала, как Халит поет песню. Когда я обернулась, у него в руках было два обручальных кольца, и он спросил меня «Ты выйдешь за меня замуж? Все было похоже на сон». Церемония бракосочетания прошла в том же году, месяцем позже — седьмого августа. Несмотря на сильный дождь, свадьба прошла успешно — ни один из 320 приглашенных не побоялся намокнуть, все гости были на церемонии. Практически сразу после свадьбы молодожены отправились на медовый месяц в Париж — город, имеющий особое значение для влюбленных. Сейчас пара счастлива так же, как и в день свадьбы. Халит и Бергюзар воспитывают своего сына Али, которому в этом году исполнилось три года. На тот момент у них уже был один ребенок — дочка Мелис. Бизнес, которым занимался отец, требовал частых командировок в другие страны. Пока мальчику не исполнилось одиннадцать лет, семейство переезжало несколько раз: из Турции — в Швецию, из Швеции — в Индонезию, оттуда в Арабские Эмираты и Малайзию. В каждой стране были свои устои, традиции, которые Керем впитывал как губка. Неподдельный интерес и уважение к культурам людей иных национальностей мальчик сохранил на всю жизнь. Керем Бурсин в детстве Повлияли они и на выбор профессии. Керем был подростком, когда семья обосновалась в Техасе и переезды закончились. Он пошел в новую школу, где вскоре обрел друзей, с которыми организовал рок-группу. И все больше Керему хотелось стать артистом, особенно когда он смотрел кино с Жаном-Клодом Ван Даммом, его подростковым кумиром.
Девушка быстро набрала популярность, благодаря своей роли в телесериале «Постучись в мою дверь». Когда телесериал начал транслироваться по телевиденью, у нее появились многочисленные фанаты. Актриса стала известной на всем земном шаре. Она достигла успеха не только благодаря главной роли в самом знаменитом турецком сериале, но и благодаря своей привлекательной внешности. Достаточно взглянуть на фото Ханде Эрчел до и после пластики, чтобы убедиться в этом. Ханде Эрчел до и после пластики — фото Поклонники стали интересоваться личной жизнью актрисы и начали изучать информацию о ней. Некоторые из фотографий Ханде из юношеской карьеры начали появляться в сети. Поклонники обнаружили, что актриса сильно изменилась к телесериалу «Постучись в мою дверь».
«Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
Ханде Эрчел: фото до и после похудения. Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото. Ханде Эрчел дала эксклюзивное интервью в Индии, состояние Сеттара Танрыогена сильно ухудшилось. Ханде Эрчел рост и вес до похудения. Hande Ercel / Ханде Эрчел – турецкая актриса, уже успевшая заработать себе славу исполнением главных и второстепенных ролей в ряде фильмов. Как Ханде Эрчел выглядела до и после похудения (будто два разных человека).