Рейтинг книг по психологии и саморазвитию начнем с «Как человек мыслит». Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям.
Лучшие книги по саморазвитию
Рассказываем про 20 сильнейших книг для саморазвития, которые нужно прочитать хотя бы раз • ТОП умных книг по саморазвитию и психологии для мужчин и женщин. В этой статье мы собрали список лучших книг по психологии для саморазвития, которые изменили жизнь тысяч людей по всему миру. ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию. 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике.
Восстановление пароля
В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию. Лучшие книги для саморазвития и самообразования.
ТОП-29 лучших книг по психологии
Добрался я значит и до своего топа лучших книг по саморазвитию имени меня. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. мировой эксперт в области психологии успеха, автор около 60 книг, а «Выйди из зоны комфорта» не раз входила в топ книг по саморазвитию.
ТОП 10 книги по психологии для саморазвития — список лучших
Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает действенные психологические инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. В этой статье я собрал 25 лучших книг по саморазвитию, которые читал в течение последних 2-х лет. Сигналы мобильных, уведомления соцсетей, новости о кризисах — современный мир оглушает и отвлекает. Роберт Чалдини. Продолжает топ лучших книг по саморазвитию художественное описание Роберта Чалдини "Психология убеждения.
Восстановление пароля
Так, на тему нормы и не нормы поможет порассуждать книга об аутизме «Искатели закономерностей». В работе «Искусство доброты» вы найдёте в исследованиях по психологии и неврологии доказательства того, что добрые дела не прекратят совершаться в мире. Ну а сборник «Зоопарк в твоей голове» станет хорошим путеводителем по психологическим синдромам, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни.
Кит Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку» 10 Невозможно достичь успеха без полезных знакомств. С помощью них люди до сих пор ищут работу, находят спутников жизни, становятся президентами и папами римскими. В каких-то сферах от навыков нетворкинга способности расширять круг общения зависит практически все, в каких-то - лишь часть. Чем больше номеров полезных людей забито в телефоне - тем больше шансов на повышение, продвижение идей, участие в самых актуальных событиях. У автора более пяти тысяч контактов - неплохо, правда? В книге он подробно описывает технологию формирования деловых связей. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди.
Люди, которые играют в игры» 9 У каждого конфликта между людьми существует причина. Одна из ветвей психоанализа считает, что суть заключается в неверном сценарии взаимодействия. Разумеется, здесь не обошлось без установок, усвоенных в детстве. Они распределены между тремя эго-состояниями: Родителя, Ребенка и Взрослого. Именно к ним адресованы послания окружающих людей. Когда послание попадает не к тому адресату, рождается проблема. Эта книга — описание трансакционного анализа от самого создателя. Анализ и исправление сценариев представлено в виде игр, которые в реальной жизни могут иметь разрушительный эффект. Роберт Чалдини «Психология влияния» 8 Многие сферы деятельности сопряжены с необходимостью убеждать, привлекать на свою сторону, подчинять, избегая открытых конфронтаций.
Уступок можно добиться давлением, уговорами или... Вы сами не заметите, как стали жертвой небольшой манипуляции. В этой книге рассматривается всё, что руководит человеком в момент принятия важных решений. Как сделать, чтобы оно сработало в вашу пользу, описано легким языком и с поразительной точностью.
Беттинг в какой-то степени можно назвать собственным бизнесом. Ведь если вы занимаетесь ставками на спорт профессионально или хотите сделать это своей работой, придется многому научиться. Умение управлять собственной «компанией», состоящей из одного сотрудника из вас , дает массу преимуществ.
Главное — научиться правильно бороться со сложностями и определять, когда стоит остановиться. Не правда ли, в этом плане бизнес очень сильно похож на спортивные ставки? Если считаете чтение книг по саморазвитию для бизнесменов или стартаперов лишней тратой времени, можете двигаться к следующей рекомендации в нашем списке. Но лучше этого не делать. Бен Хоровиц забавно шутит и без прикрас рассказывает о бизнес-делах. Тут не будет глянца и гламура с миллионами долларов. Все четко и по делу, но с долей фирменного юмора.
Талант ни при чем, Джефф Колвин Американский журналист Джефф Колвин однажды задался вопросом: «Что такого особенного в выдающихся личностях, что отличает их от других? Именно невероятная любознательность автора привела к многочасовым рассуждениям, сбору информации, а затем и затем к полезному пособию, как достичь невероятных результатов. В этой книге Колвин дает подробное разъяснение, почему одни люди навсегда остаются на посредственном уровне, а другие устремляются вверх. По мере прочтения вы узнаете, какие же качества становятся определяющими успех. И привычные упорство, талант или успех совсем не входят в число обязательных характеристик, чтобы стать успешным человеком. Колвину удалось определить, что выдающими становятся люди с необычным подходом к практике. Именно осознанная практика в вашей сфере деятельности становится решающей на пути к благополучию и самореализации.
Думай, как миллионер. Харв Экер Немного отойдем от бизнес-литературы и менеджмента к вопросам финансов. Это связано не только с существенными различиями в менталитете, но и со значительной разницей в устройстве экономической системы. На постсоветском пространстве нереально использовать те же инструменты, которые помогают разбогатеть американцам. Во-первых, крупные денежные суммы у нас мало кому выдают или выдают под огромный процент. Во-вторых, из-за нестабильной экономической ситуации любые вложения в недвижимость или другие активы являются максимально рисковыми. Именно по этой причине книга Экера «Думай, как миллионер» настолько ценна.
Здесь нет чисто «западных» схем для обогащения и прочих авантюр. Вместо этого автор помогает работать уже с теми ресурсами, которыми вы располагаете в данную секунду. Здесь предлагается система управления текущим доходом и предлагаются советы, как лучше всего распоряжаться деньгами. И если пройти все 17 уроков в книге, можно заметно увеличить капитал и преуспеть. Путь к финансовой свободе, Бодо Шефер Деньги никогда и никому не падают с неба. Даже если вам когда-то удалось случайно завладеть богатством наследство, лотерея, крупный выигрыш , нужно еще удержать его в своем кармане. В этом практическом руководстве Бодо Шефер делится со всеми желающими своей философией по отношению к деньгам.
Также он предлагает эффективную и одновременно простую стратегию финансовой независимости. Именно рекомендации автора помогут выработать четкий план для преумножения денежных средств и сформирует систему для правильного распределения капитала. К сожалению, на постсоветском пространстве уделяют недостаточно внимания финансовой грамотности. И родители тоже никак не заполняют пробелы в знаниях собственных детей. Из-за этого многие набираются долгов, не умеют копить или запрягаются в многолетнюю кредитную кабалу. Шефер же поможет решить все перечисленное, а также перевернет ваше представление о зажиточности с головы на ноги. Вот почему читать книги по саморазвитию его авторства — обязательный пункт для начинающих беттеров.
Big money. Принципы первых, Евгений Черняк Евгений Черняк является одним из наиболее успешных и известных украинских предпринимателей. Автор вырос в Запорожье, где начинал с самого низа и в итоге создал крупнейший ликеро-водочный завод в стране. Этот человек был одержим идеей создавать и развиваться, достигая все новых вершин. На канале предприниматель вел диалог с успешными предпринимателями и бизнесменами. Именно интервью с другими первыми в своем деле людьми легли в основу этой книги. Здесь довольно откровенно рассказывается о бизнесе, жизни успешного человека и том, что отличает действительно состоявшихся людей от обывателей.
Перенимая принципы жизни более успешных вы незаметно даже для самих себя становитесь ближе к цели. Анализ чужих действий помогает найти возможности и решения для дел, которые раньше казались нереальными. Правило в 10 раз больше, Грант Кардон Проблема некоторых людей заключается в том, что они переоценивают себя в краткосрочной перспективе и недооценивают в долгосрочной. Из-за этого им не удается достичь многих поставленных целей. Недостаточно продуманный тайм-менеджмент и некоторые другие блоки препятствуют успеху. Грант Кардон в своей книге «Правило в 10 раз больше» учит вас тому, как получать от жизни в 10 раз больше. Это касается как дохода и финансовой стабильности, так и внешности или физической формы.
Даже если на первый взгляд умножение всех ресурсов на 10 кажется нереальным, то автор доказывает противоположное. Кардон убежден, что для повышения собственного уровня и ценности нужно не просто прилагать огромные усилия, но и усиливать в душе чувство страха. Именно боязнь неизвестности станет для вас рычагом, заставляющим все время забираться на ступеньку выше. И что еще более важно — никогда нельзя понижать планку. Только этот подход сохранит прогресс и поможет развиваться дальше. Нет золотой рыбки, которая сделает все за вас. Если хочется получить отличный результат, нужно не бояться пахоты.
Блокчейн-революция: Как технология, что лежит в основе биткоина и других криптовалют изменила мир, Дон Тапскотт Хотя пик популярности криптовалют уже прошел, эта тема все еще завораживает и увлекает многих людей. В этой книге подробно рассматривается развитие блокчейн-технологий, объясняется их значение для человечества в общем и влияние на мировую финансовую систему. Больше всего тема блокчейна пригодится тем, кто хочет инвестировать в криптовалюты или использует их для получения различных услуг или товаров. Автор подробно рассказывает, как происходит генерация криптовалют, проводится сравнительный анализ с другими технологиями и приводятся оценки экспертов о дальнейшем развитии данного направления. Как привести дела в порядок, Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок» — одна из лучших книг для тренировки личной эффективности. Автор этой книги рекомендует использовать технику GTD Getting Things Done , чтобы наладить работу, отношения и повседневные дела. Здесь речь идет не только о порядке вокруг вас, а представлены практические рекомендации об улучшении разных сфер жизни.
Отсюда вы узнаете о планировании, расставлении приоритетов, сборе информации и мгновенном принятии решений. Но главный плюс руководства в том, что его регулярно переиздают. Дэвид Аллен постоянно актуализирует и обновляет информацию, чтобы методика продолжала успешно работать. Такие книги по саморазвитию и личностному росту всегда будут полезными читателю. Эта инвестиционная компания входит в число мировых лидеров и успешно работает на рынке с середины 1970-х. Так что этим человеком восхищаются не только в мире финансов и менеджмента, но и других смежных сферах. Книга «Принципы» посвящена краткому рассказу о жизни автора, а также главным секретам управления успешным предприятием.
Здесь Далио раскрывает универсальные принципы, которыми руководствуется для выполнения повседневных и рабочих задач. Именно перечисленные в пособии качества помогли Bridgewater добиться устойчивого положения, процветать на протяжении десятков лет и повлиять на изменение отрасли инвестирования в целом. Мотивирующие книги для саморазвития на основе личного опыта всегда лучше запоминаются и оставляют неизгладимое впечатление. Американский миллиардер рассекретил абсолютно все правила, которые использует ежедневно, и которые помогают оставаться на плаву. Возможно, именно его жизненные принципы помогут вам достичь всего желаемого. Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж Клейсон Если хотите навсегда избавиться от бедности и психологии бедности, то это руководство обязательно к прочтению. С помощью этого материала можно осознать все те вещи, которые мешают вам добиться финансовой стабильности и вызывают постоянную нехватку денег.
Джордж Клейсон сумел привести здесь неизменные принципы для достижения благополучия. Причем все без исключения приемы являются универсальными и стимулируют прогресс в сфере личных финансов. Отсюда вы научитесь планированию бюджета и распределению денег, а также вдохновитесь на достижение многолетнего процветания. Пока одни безоговорочно боготворят, другие нещадно ругают. Однако мы советуем абстрагироваться от образа автора и самостоятельно изучить предложенные им в этой книге стратегии. Многие приемы Роббинса являются очень даже жизнеспособными, что помогает взять под контроль разные сферы жизни. В мануале «Разбуди в себе исполина» рассказывается, как управлять эмоциями, здоровьем, деньгами и контролировать взаимоотношения с окружающими.
Используя предложенные методики вы сможете реально прокачаться и обуздать внешние факторы, которые мешают добиться любой поставленной цели. Думай и богатей, Наполеон Хилл Данное пособие существует с 1937 года и до сих пор взрывает мозг своими действенными рекомендациями. Один из самых известных мировых бестселлеров направлен на то, чтобы заработать первый капитал и правильно им распоряжаться. Наполеон Хилл доходчиво объясняет, какие шаги предпринять для преумножения состояния и как стать финансово независимым. При подготовке материала автор взял интервью у 500 успешных людей. И на протяжении 20 лет выводил формулу преуспевающей личности. Прозрение Хилла помогло не только ему, но и другим добиться невероятных результатов.
Совокупный результат, Даррен Харди Эта книга отличается от других тем, что здесь нет чудодейственных решений и нереальных обещаний. Даррен Харди уверен — ваш успех зависит от совокупности повседневных дел. Именно этому в материале уделено больше всего внимания. Автор учит читателя простыми шагами достигать успеха и результатов, соблюдая определенный распорядок дня. Одновременно с этим Харди концентрируется не только на финансовой составляющей благополучной жизни, но и на других важных аспектах. Ваша задача: четко следовать предложенному плану и не обращать внимание на побочные факторы. Дисциплина и полезные привычки помогут быстро прогрессировать даже тем, кто раньше годами топтался на месте.
Вот почему такие книги обязательны к прочтению для саморазвития и достижения финансового или любого другого благополучия. Мотивация: книги бестселлеры по саморазвитию и успеху Крайне маленький процент людей на планете обладает настолько развитым самосознанием, чтобы обойтись без мотивации и на автомате заниматься своим делом. Подобные люди отлично знают о собственных желаниях, четко ставят цель и не сворачивая в сторону идут к ней. Остальным же приходится регулярно искать рычаги, побуждающие их к действию и активности. Специально для тех, кто не может найти причину или силы для реальных поступков, мы собрали лучшие книги бестселлеры по саморазвитию. Представленные ниже материалы наверняка пригодятся вам в момент отчаяния, разочарования и опустошения. Или, быть может, помогут найти правильный вектор движения и подскажут решение из самой запутанной ситуации.
Наша команда тщательно подбирала материалы для этого рейтинга, не зацикливаясь на конкретном направлении или известности автора. Вот почему в список книг по мотивации попала художественная литература, мануалы по бизнесу и даже биографии. Запомните: нет ничего плохого в том, чтобы получать вдохновение или мотивацию извне. Человеку свойственно перегорать или чувствовать бессилие. Наше тело и мозг функционирую волнами. Книги про саморазвитие и мотивацию — это отличный инструмент, чтобы находить возможности для дальнейшего роста. Мечтать не вредно, Барбара Шер Хорошая книга проверяется временем.
Материал поможет реализоваться в жизни и найти свой путь любому человеку. На примере разных людей здесь рассказывается о сбывшихся мечтах, которые еще недавно казались героям книги нереальными. Барбара Шер делится с читателями историями среднестатистических жителей планеты Земля. Но что их объединяет? Они добились отличного результата именно за счет авторской методики Шер и смогли превратить расплывчатые желания в реальность. Автор поможет даже самому запутавшемуся человеку найти свои скрытые таланты, использовать сильные стороны, побороть страхи и негатив. И особенно важно то, что создательница учит не просто ставить перед собой цель, но и заставляет определять сроки для достижения поставленной задачи.
Драйв, Дэниел Пинк Лучшие книги по психологии мотивации оставляют после себя приятное впечатление и помогают избавиться от предубеждений.
Брайан Трейси рассказывает, как стать хозяином собственного времени. Нельзя всюду успеть, всё прочитать, переделать все дела. От некоторых предложений стоит отказаться, чтобы посвятить себя более полезному занятию. Успех во многом зависит от правильного планирования времени.
Все советы, собранные в произведении, автор проверил на себе. Те, которые выдержали суровый экзамен жизнью и принесли психологу успех, попали на страницы его произведения. Брайан Трейси придерживается золотого правила: не следует человека учить чему-то новому, ему просто нужно помочь найти себя. Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Книга написана практикующим психологом, который уверен, что индивид должен быть счастливым и делать лишь то, к чему лежит его душа. В произведении автор рассказывает, какие причины мешают индивиду гармонично жить, откуда берутся страхи и тревоги, почему люди не могут выстроить дружеские отношения с окружающими.
Его произведение — это своеобразный путеводитель по различным проблемам, которые встречаются на жизненном пути. Прочитав книгу можно понять, как правильно действовать в сложной и незнакомой обстановке, как поступать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне» Это книга о деньгах и о том, как стать преуспевающим бизнесменом. В этом произведении автор собрал советы для спасения людей от тощего кошелька. Если знать финансовые законы, уметь пополнять доходы и контролировать расходы, можно стать отличным предпринимателем.
Свои советы по обогащению автор даёт от имени купца из Вавилона, который начинал с нуля, а вскоре стал самым богатым человеком. Благодаря этому произведению читатели узнают, как заработать деньги и сохранить богатство. Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Если человеку чуть больше 20 и чуть меньше 30 лет, он должен активно действовать. Именно в этот период происходят события, которые налагают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Инвестиции, сделанные в личный карьерный рост до 30 лет, принесут впоследствии максимальную отдачу.
Нельзя растрачивать свои молодые годы по пустякам. Чем быстрее человек найдёт занятие, которому будет посвящена его жизнь, тем счастливее, успешнее сложится его судьба. Роберт Чалдини «Психология влияния.
Топ 30 современных книг по психологии и ментальному здоровью 2023 года
| Лучшие книги по саморазвитию | купить по выгодной цене с доставкой. |
| Лучшие книги по психологии: ТОП-50 | Рассказываем про 20 сильнейших книг для саморазвития, которые нужно прочитать хотя бы раз • ТОП умных книг по саморазвитию и психологии для мужчин и женщин. |
| ТОП 9 книг по саморазвитию, которые меняют мировоззрение | Читаете ли вы книги по саморазвитию. |
| 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали | Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. |
10 лучших книг по психологии для саморазвития
Сегодня Элрод — один из самых высокооплачиваемых мотивационных тренеров в мире. И в своих книгах делится личным опытом и лайфхаками, которые неоднократно проверял на себе. Она легко читается: все советы буквально разложены по полочкам — просто бери и делай. Следуя советам Элрода, ты сможешь не только добиться успеха, но и в целом улучшить качество своей жизни: проработать проблемы со здоровьем, научиться фокусироваться на важных аспектах и мотивировать себя на рост. А успех всегда параллелен уровню нашего развития как личностей.
Не знаешь, как понять чего на самом деле хочешь? Тогда эта книга — именно то, что нужно тебе сейчас. Она будет полезна тем, кто достиг пика в своей карьере или просто чувствует, что застрял в повседневной суете. Например, все в твоем окружении считают, что круто быть начальником отдела: и признание, и бабки и какое-никакое будущее.
Чтобы встряхнуться, сбросить с себя ложные ожидания и выйти из тупика, нужна серьезная встряска. Но ведь можно обойтись и без сильных жизненных потрясений. Автор не просто абстрактно рассуждает о том, как найти себя, а делает это на примере собственной жизни. Елена — карьерный коуч с большим опытом работы.
Она ведет познавательный блог и подкаст, где ты можешь еще более развернуто почитать примеры из книги. Бросить — не бросить, начать — не начать, сказать — не сказать, решиться — не решиться, ехать — не ехать и т. Это отнимает колоссальные объемы энергии. Тина Силиг.
Это легендарное произведение уже давно растащили на цитаты и каждый уважающий себя коуч пользуется простыми и понятными тезисами, которые Тина Силиг так удачно скомпоновала в одной книге. Я однозначно рекомендую ее к прочтению всем начинающим предпринимателям или тем, кто хочет кардинальных перемен в жизни. Она расширяет горизонты, вдохновляет и мотивирует. Мир полон возможностей и только ты сам определяешь, использовать их или нет.
В книге много личных примеров, полезных идей и мотивационных тезисов. Нет одинакового рецепта успеха для всех, но точно есть для каждого. Как увидеть его? Об этом можно прочесть в книге.
Келли Макгонигал. Любишь откладывать все на потом? Борешься с прокрастинацией и ленью и теряешь драгоценное время? Научишься контролировать ситуацию и мотивировать самого себя на действия.
Эта книга — своего рода пошаговая инструкция по тренировке силы воли. Она же одновременно станет журналом твоих достижений на пути к личностному росту. Каждая из 10 глав — это перечень заданий на неделю. Он полностью базируется на научных исследованиях и личном опыте автора.
Главное в прочтении этого труда — регулярная практика всех упражнений в изложенной последовательности. Это сила «Я хочу». А вечером вспомните их и попытайтесь разобраться, какие выборы соответствовали вашим целям, а какие им противоречили. Это упражнение также поможет вам не отвлекаться, когда вы что-то решаете, что точно укрепит вашу силу воли.
Фишка произведения еще и в том, что это не просто размышления отдельного автора или личное жизнеописание, а настоящее научное исследование. Кэрол Дуэк более 20 лет занимается изучением интеллекта человека и его влияния на успех. Результатом кропотливого научного труда и стала эта книга.
Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору.
Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого.
Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт. Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев. Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей.
Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили представители книжной индустрии. По нашим прогнозам, этот тренд будет сохраняться в ближайшей перспективе. Люди ищут поддержку в книгах, чтобы разобраться в трудных жизненных ситуациях», — сообщили в пресс-службе издательской группы «Альпина».
Без воды, смс и регистрации они рассказывают о том, как избавиться от тревоги, стресса и хаоса, осложняющих работу многим командам. Нам её посоветовал Паша Фёдоров — управляющий директор КБ «Палиндром», создатель каналов «Паша и его прокрастинация» и «Норм работа»: Она как раз про то, как искать баланс между работой и домом.
Сейчас, в сию секунду, я осознаю, что с тех пор, как прочитал ее в январе, у меня в мышлении что-то поменялось, я стал больше понимать то, о чём они рассказывали. А рассказывали авторы о том, что: Если ты работаешь сверхурочно, значит у тебя точно страдает тайм-менеджмент и ты не умеешь расставлять приоритеты Не стоит радоваться количеству дел. Важно только то, насколько они продвигают твой бизнес вперёд Три работника лучше четырёх. У них крепче команда и они быстрее договорятся Если хочешь построить спокойную компанию: решите совместно с командой, кто вы, кому будете служить и с кем не хотите иметь дела. Знайте, ради чего вы работаете Когда кто-то отнимает у тебя драгоценные минуты, ему это ничего не стоит, а тебе обходится дорого. Рекомендуем к прочтению тем, кто устал задерживаться в офисе даже по выходным и хочет не только работать, но и жить полной жизнью. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму», Андрей Беловешкин Кандидат медицинских наук, врач и автор этой книги рассматривает здоровье как систему, которая требует комплексного подхода. Эта книга — рекомендация предпринимателя Артура Битсаригиза , главное хобби которого биохакниг: Книга очень простая, каждая глава посвящена какой-то одной теме например: питание, цифровой детокс, спорт. Есть много крутых глав — «Социальный статус», «Осознанность». Будто взяли твоё колесо баланса и разложили всё по полочкам.
И ты после прочтения сможешь разложить по полочкам основные сферы своей жизни, потому что книга построена как рабочая тетрадь — после каждой главы есть вопросы и задания, которые помогут проработать и закрепить новые знания о себе и своём организме. Рекомендуем тем, кто давно хотел начать заниматься здоровьем, но не знал, с какой стороны подступиться.
Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023
- Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023
- «Тело помнит всё», Бессел ван дер Колк
- Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии - Блог «Альпины»
- 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2022 - POLEZNER
- «Тело помнит всё», Бессел ван дер Колк
- Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту | Пикабу
Пользовательское соглашение
- «Власть привычки», Чарлз Дахигг
- Арт Башлыков - автор блога
- Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
- Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю»
- Подборка новых книг по психологии