Салат с куриным филе, пекинской капустой, яйцом и маринованными огурцами Как вкусно и быстро утолить голод оригинальным блюдом – да очень просто, приготовьте легкий салат с овощами, яйцами и куриным филе. Для приготовления легких салатов огурцы и пекинская капуста подходят как нельзя лучше. Салат с пекинской капустой, курицей, огурцами и томатами с майонезом. Яркий, красивый и очень вкусный салатик.
Крабовый салат с пекинской капустой и огурцами
Легкий и простой овощной салат из пекинской капусты можно готовить хоть каждый день. Этот рецепт легкого салата из пекинской капусты – настоящий подарок тем, кто не может заснуть, не поев плотно и сытно. Капуста пекинская (500 граммов), кукуруза консервированная (300 граммов), огурец (200 граммов), яйца куриные (4 штуки), майонез (3 столовые ложки), поваренная соль (1 щепотка), перец черный молотый (1 щепотка).
Весенний салат с капустой пекинской и огурцами
Капусту нарезают на среднюю соломку. В миске смешивают капусту, кукурузу, укроп, помидоры, лук, чеснок и огурцы. Солят по вкусу. Заправляют салат йогуртом. Если его нет, можно заменить нежирной сметаной.
Шар сыра моцарелла нарежьте небольшими кубиками, лук нарежьте тонкими полукольцами или кольцами, отправьте всё к капусте. Половину мини томатов разрежьте пополам, остальные оставьте целыми, так салат будет смотреться более красиво и аппетитно. Добавьте томаты в салатницу. Авокадо измельчите до кубиков небольшого размера, можно мякоть размять вилкой на небольшие кусочки. Добавьте авокадо ко всем компонентам. Консервированный тунец разомните вилкой на кусочки и добавьте в салат. Если у вас тунец в масле, тогда готовый салат можно не заправлять.
Оставьте несколько капустных листиков для украшения салата. Далее, взяв огурец, мелко порежьте его. Измельчите зелень. Накрошите яйца в форме кубиков. Смешайте все продукты, немного посолите их, добавьте майонез сметану. Выложите салат на листья капусты, украсьте зеленью и помидором и сразу подавайте к столу.
Желтки растираем с горчицей, добавляем сметану и хорошо перемешиваем. Салат солим, перчим и заправляем соусом. Хорошо перемешиваем. Режем на узкие дольки оставшиеся яйца и украшаем ими салат. Приятного аппетита!
Калькулятор рецепта
- Салаты из пекинской капусты: рецепты
- Диетический салат из пекинской капусты с огурцами, помидорами, луком и клюквой
- Салат с куриным филе, пекинской капустой, яйцом и маринованными огурцами
- Салаты из пекинской капусты - 58 рецептов
18 лучших ПП салатов с капустой ➝ диетические рецепты
Лук и пару зубков чеснока очищают. У помидор убирают цветоножку и срезают то место, где она прикреплялась. Режут помидоры на средние по размеру кубики. У огурчиков срезают кончики и нарезают их на тонкие кружочки или полукружья. Из банки с кукурузой выливают весь сок.
На этом этапе заправку и салат можно убрать на несколько часов в холодильник, а заправить непосредственно перед подачей на стол.
Только не забудьте накрыть его пленкой или крышкой. После заправки блюдо сразу подаю на стол. Очень вкусно и обалденно красиво, блюдо вызывает восторг. Пробуйте этот чудесный рецепт! Рецепт постного салата из пекинской капусты и ананаса Легкое, освежающее блюдо со слегка сладковатым послевкусием благодаря добавлению ананаса и кукурузы.
Это мой любимый вариант. Салат очень вкусный, сытный и достаточно быстрый в приготовлении.
Зелени не жалейте, берите любую на ваш вкус и чем ее больше, тем вкуснее салат. К нарезанным овощам добавляем сладкую кукурузу и приступаем к приготовлению салатной заправки. У меня в пиале две полные столовые ложки сметаны. Соус перемешиваем и непосредственно перед подачей на стол заправляем салат.
Также изысканности салатам придаст использование карри, измельченных листьев сухого базилика, молотых семян кориандра. Рассмотрим несколько популярных рецептов салата из пекинской капусты. Сытным и полезным будет сочетание пекинской капусты, вареной или обжаренной куриной грудки и твердого сыра например, «Пармезана». Для более изысканного вкуса добавьте немного семени кунжута и заправьте майонезом или оливковым маслом. Не менее сытный салат из пекинской капусты можно приготовить с вареной колбасой. Нашинкуйте капусту, натрите морковь, нарежьте колбасу, добавьте лук, свежий огурец и майонез. Всегда удачно сочетание пекинской капусты с шампиньонами.
Салат из пекинской капусты с огурцом
Сыр тофу нарезать кубиками и залить соусом. Оставить мариноваться на 5 минут. Разогреть сковороду, смазать оливковым маслом и обжарить сыр с двух сторон до румяной корочки 1-2 минуты. Пекинскую капусту помыть, обсушить полотенцем и нашинковать тонкой соломкой. Огурцы помыть и отрезать хвостики. Нарезать соломкой и сцедить выделившийся сок. Морковь почистить, помыть и натереть на крупной терке.
Жесткую белую часть серединку листа лучше выбросить. Соленые огурцы нарежьте небольшими кусочками. Рассол, который они могут выделить в процессе нарезки, лучше вылить. Куриные яйца сварите вкрутую, остудите их в холодной воде и снимите скорлупу. Нарежьте яйца не слишком мелко.
В результате вы получите прекрасное блюдо, которое просто идеально подойдет как для повседневного, так и для праздничного стола. Салат получается в меру пикантным, сочным, нежным, с просто восхитительным вкусом. А добавление зелени придаст ему свежести. Ваши родные останутся просто в восторге от такого простого, и в тоже время сытного сочетания ингредиентов. Также стоит отметить, что компоненты, входящие в состав блюда доступны и по стоимости недороги, что только увеличивает его популярность и актуальность. Итак, готовим вместе салат из пекинской капусты с грибами, подробный рецепт с фото уже давно описан ниже. Ингредиенты: — 200 грамм капусты пекинской, — 2 соленых или маринованных огурца, — 100 грамм твердого сыра, — 150 грамм, предварительно обжаренных шампиньонов, — укроп, — несколько ложек майонеза, — соль. Пошаговый рецепт с фото: Особое внимание во время приготовления салата необходимо уделить грибам. Изначально их тщательно моем, слегка обсушиваем и нарезаем пластинами. При необходимости чистим. Но это зависит от заранее приобретенных шампиньонов. После, на предварительно раскаленной сковороде, обжариваем их на небольшом количестве подсолнечного масла. Немного подсаливаем и перчим.
Крабовый салат — это вкусное и любимое многими блюдо 30 мин. Салат «Подсолнух» с чипсами — это закуска, которая 20 мин. Салат с морепродуктами — это всегда деликатес, который 30 мин. Салат с копченой курицей — это простая и вкусная 10 мин. Классическая селедка под шубой — это слоеный салат 90 мин. Классический салат Оливье — это блюдо, известное 30 мин.
Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами. Пошаговый рецепт
300 г молодой капусты (пекинской) 20 г зелени 300 г свежих огурцов 150 г молодой редиски 200 г консервированной кукурузы 60 г зеленого лука. Чтобы удивить гостей какой-нибудь новинкой, я предлагаю вам приготовить праздничный салат с копченой грудкой, пекинской капустой и огурцом. Удалите у пекинской капусты основание, листья тонко нашинкуйте.
Как приготовить салат из пекинской капусты с курицей. Лучшие рецепты салатов из пекинской капусты
Добавьте майонез. Приправьте солью и перцем. Все тщательно перемешайте. Выложите салат на презентационную тарелку, украсьте веточкамизелени и подавайте к столу.
Так как обычно такие варианты готовятся порционно, то сделать это очень просто, а главное, быстро. Главное — это взвесить все ингредиенты и затем суммировать их калорийность. Очень важно также взвесить и записать калорийность самой заправки, именно это очень часто забывают сделать худющие, считая, что в масле нет калорий! Подсчет калорий дело не сложное, но если вы новичок, то начать считать калории лучше именно с салатов. Со временем вы приспособитесь и сможете научиться считать калории в сложных блюдах!
ПП салат с тунцом и пекинской капустой Мы уже упоминали тот факт, что такой салат хорошо делать и с рыбными консервами. Самый подходящий вариант — это тунец в собственном соку. Такое блюдо не потребует дополнительной заправки, так что за калорийность можно не переживать. Также вы можете всегда добавить дополнительные компоненты. Такое блюдо станет отличным пп обедом или даже пп ужином. Не перепутайте с тунцом в масле, у них совершенно разная калорийность. Режем соломкой. Рыба и морепродукты — это также отличный источник протеина.
В 100 грамм нежирной белой рыбы содержится около 24 грамм белка, столько же, сколько и в курином филе. Это помогает отлично разнообразить меню на диете и приготовить массу интересных и вкусных блюд. Диетологи настаивают на обязательном включении рыбы и морепродуктов в свой рацион и напоминают, что в неделю нужно съедать не менее 240 грамм рыбы. Если вы придерживаетесь диеты, то предпочтение следует отдавать нежирным сортам рыбы — хек, треска, судак, карп. Также помните о креветках и мидиях, которые отлично впишутся в любое пп меню и в пп салат с капустой. ПП салат: фасоль, пекинская капуста, сулугуни Если вы считаете, что пп салат из капусты не может быть питательным и полноценным блюдом, то вы ошибаетесь.
Приятного аппетита! Сообщить об ошибке Салатные хитрости Чтобы пекинская капуста не потеряла свой вид, ее необходимо мыть не под струей воды, а в двух мисках. Сначала моем ее в одной емкости с водой, а потом в другой. Тогда песок и земля останутся в первой миске; Для того чтобы придать овощному салату более утонченный вкус, нужно немного добавить ванили.
В заправку будет достаточно семян из одного стручка; Для удобства нарезки лука, нужно оставлять не тронутой ее нижнюю часть. Сначала режем вдоль, а потом поперек; Пекинскую капусту лучше нарвать руками, а не шинковать. Так она в салате будет более сочной. Все овощные салаты из пекинской капусты и огурца очень вкусные, но просто выглядят. Чтобы произвести впечатление на гостей, нужно красиво оформить подачу на праздничный стол.
В заправку будет достаточно семян из одного стручка; Для удобства нарезки лука, нужно оставлять не тронутой ее нижнюю часть. Сначала режем вдоль, а потом поперек; Пекинскую капусту лучше нарвать руками, а не шинковать. Так она в салате будет более сочной. Все овощные салаты из пекинской капусты и огурца очень вкусные, но просто выглядят.
Чтобы произвести впечатление на гостей, нужно красиво оформить подачу на праздничный стол. Вот варианты, которые можно при этом использовать: салат старайтесь подавать порциями; очень красиво выглядит салат в сырных корзиночках. Их просто сделать самим.
Чем и кому полезна пекинская капуста?
- Салат из пекинской капусты с огурцами, отварной говядиной и зеленью
- Салаты с пекинской капустой — сразу 10 потрясающих рецептов
- Салат с куриным филе, пекинской капустой, яйцом и маринованными огурцами
- Салат с пекинской капустой – 10 обалденно вкусных рецептов с пошаговыми фото
Салат с пекинской капустой, огурцом, помидором, кукурузой
- Салат «Стрелы амура» — просто бомба, а не салат!
- Энергетическая ценность:
- Что готовят из пекинки?
- Салаты из пекинской капусты – самые вкусные и простые рецепты
- Полезные свойства САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ И ОГУРЦОВ
Салаты из пекинской капусты с огурцом — лучшие рецепты
| 20 рецептов салата с огурцом и пекинской капустой | Рецепт салата из пекинской капусты со свежим огурцом и зеленью. |
| Салат с пекинской капустой | рецепт салата из огурцов и пекинской капусты Для приготовления легких салатов огурцы и пекинская капуста подходят как нельзя лучше. |
| Салаты из пекинской капусты: 15 рецептов с фото простых и вкусных | Меню недели | Любителям легких и простых в приготовлении салатов рекомендую приготовить необыкновенно аппетитный салат с курицей, сыром, огурцом и пекинской капустой. |
| Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами. Пошаговый рецепт | Салат с пекинской капустой, копченой курицы, огурца и яиц не составляет исключения в этом плане. |
| Салат с тунцом | Сегодня я приготовила простой, но очень вкусный салат с пекинской капустой, болгарским перцем и огурцом. |
20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели
| Сочный хрустящий салат с пекинской капустой, редиской и огурцом | Вкусный и полезный салат из китайской (или пекинской капусты) с консервированным тунцом и свежим огурцом. |
| Салат с пекинской капустой: 15 простых рецептов на каждый день и праздничный стол | Легкий и простой овощной салат из пекинской капусты можно готовить хоть каждый день. |
| Рецепты салатов с пекинской капустой » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео | Сегодня мы покажем, как можно приготовить салат с крабовыми палочками, свежим огурцом, пекинской капустой и консервированной кукурузой. |
| Как приготовить салат из пекинской капусты с курицей. Лучшие рецепты салатов из пекинской капусты | Выкладываем готовый салат из пекинской капусты с огурцом в салатник и подаём к столу. |
Сочный хрустящий салат с пекинской капустой, редиской и огурцом
1 см. Огурец помыть и нарезать тонкой соломкой. Салат с тунцом и пекинской капустой. Салат, приготовленный из пекинской капусты со свежими огурцами и варёными яйцами. Салат, приготовленный из пекинской капусты со свежими огурцами и варёными яйцами.
Как приготовить салат из пекинской капусты с курицей. Лучшие рецепты салатов из пекинской капусты
На блюде или порционных тарелках сделать подушку из салатных листьев. Выложить готовый салат и посыпать кусочками сыра. Аккуратно перемешать щипцами. Пряный салат готов!
Более сытный, праздничный вариант салата с жареным тофу, фасолью и сухариками вы найдете в статье «Лесная поляна» с опятами. Весенний салат из пекинской капусты, огурцов, редиса, яиц и зелени Легкий весенний салат для полезного завтрака или быстрого перекуса. По желанию блюдо можно заправить сметаной или йогуртом, дополнить горошком, зеленью и низкокалорийным сыром.
Ананасы нарезать кусочками. Перец с огурцом и мякоть курицы измельчить. Нашинковать зелень и капусту. Порубить орехи.
Выложите салат на листья капусты, украсьте зеленью и помидором и сразу подавайте к столу.
Такой салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом напомнит вам о лете своей свежестью, легким и нежным вкусом. Пекинская капуста будет качественно держать свою форму, даже если она нарезана. Свежие огурчики и зелень придадут блюду свежий аромат. Сваренные яички сделают блюдо более сытным. Поставив его на праздничный стол, вы сделаете его главным виновником торжества.
Как консервировать кукурузу в сезон богатого урожая смотрите в этом рецепте. Майонез тоже советую готовить самостоятельно, ведь на это понадобится всего несколько минут вашего времени подробный рецепт здесь. Долго хранить этот сочный и хрустящий салат я не советую, так как спустя несколько часов в холодильнике огурцы пустят сок. По желанию вы можете разнообразить его вкус за счет добавления любимой зелени.
Готовим салат из капусты с куриной грудкой — простые рецепты вкусного салата
| Салат с огурцами и пекинской капустой (64 фото) | Полезные и вкусные овощные салаты из пекинской капусты с огурцом – диетические блюда для повседневного меню. |
| Постный салат из пекинской капусты — 7 рецептов | в этом салате вы все найдете. |
| Салат из пекинской капусты с огурцом | Капуста пекинская 300 гр., крабовые палочки 200 гр., яйцо куриное 2 шт., консервированная кукуруза 1 банка, майонез 200 мл. Как приготовить обалденно вкусный салат с пекинской капустой? С кукурузы слейте сок, пекинскую капусту помойте, яйца сварите вкрутую. |
| Салат с огурцами и пекинской капустой (64 фото) | Этот простой, но очень вкусный салат с пекинской капустой и ветчиной готовится всего за 15 минут из продуктов, которые наверняка найдутся у каждого. |