Новости когда будет фаза луны растущая

Какой сегодня лунный день, в какой фазе луна и в каком знаке зодиака, время захода и восхода луны, таблица на апрель 2024. Растущая фаза Луны с 2 по 15 ноября. Всего существуют четыре главные фазы Луны (полнолуние, новолуние, первая четверть и последняя четверть) и четыре промежуточные фазы (растущий серп, растущая Луна, убывающая Луна и убывающий серп). Периоды растущей Луны в 2024 году: точный календарь позволит узнать когда растущая Луна в 2024 году. За один лунный цикл (29.53 суток) Луна проходит 4 основные фазы: Новолуние, Растущая луна, Полнолуние и Убывающая луна.

Смотрите также:

  • Где сейчас Луна на небе
  • Когда РАСТУЩАЯ ЛУНА, с какого числа — что делать? Календарь РАСТУЩЕЙ ЛУНЫ на 2024 год
  • Фаза луны сегодня
  • Все фазы Луны на 2024 год
  • Місячний календар квітень 2024 травень. Фази місяця в знаках Зодіака 2024

Лунный календарь на 2023 год

Увеличивайте интенсивность и объем физических и умственных нагрузок. Распределяйте их равномерно, чтобы избежать выгорания Если вы планируете начать новый проект, развиваться или достичь новых высот, октябрь 2023 года может быть идеальным временем для этого. Убедитесь, что вы уделяете внимание планированию и практическим действиям, чтобы успешно использовать энергию растущей луны. Кстати, сейчас идет сезон зимних заготовок. И одна из них — квашеная капуста. Ране мы писали, на какую луну лучше всего квасить капусту.

С каждой ночью вплоть до новолуния он становится все меньше. Убывающий серп можно определить по его форме,похожейна букву "с" и символизирующей, что очередной лунный цикл завершается, — спад. Как разные фазы могут влиять на человека? Новолуние Влияние Луны отличается в зависимости от фазы. В дни, когда Луна практически не видна на небе, — за 1-2 дня до новолуния и 1-2 дня после—человек может ощущать слабость, быстрее уставать, у него может снижаться работоспособность. Можно чувствовать раздражениеи даже агрессию, может появиться беспричинный страх. В это время лучше избегать чрезмерных физических нагрузок, нужно щадяще относиться к своему организму, чтобы он быстрее восстановил силы.

Накануне новолуния лучше подводить итоги уходящего цикла, а после начала новой лунной фазы — начинать строить планы. Растущая Луна Положение Луны до первой четверти — растущий серп — называют лучшим временем, чтобы планировать свою жизнь. Появляется внутренний ресурс, подталкивающийсразу же приступить к реализации задуманного,но лучше не спешить, а подождать, пока Луна подрастет,— сил у нас тогда тоже станет больше. В первую четверть человек еще чувствует себя ранимым и восприимчивым, чужое мнение может задеть и вызвать бурю эмоций. Поэтому в этот период чаще,чем в другие,могут происходить ссоры и возникатьобида.

В дни второй фазы возрастает сила сексуального желания. Если вы не чувствуете в себе подобного, это признак душевного истощения. Видео, мастер класс по технике плетения кос Стрижка волос В дни молодой Луны стрижка способствует быстрому росту волос.

Это благоприятное время для окраски волос в привычный цвет, краска будет держаться хорошо. Эксперименты нежелательны. Полезны будут оздоровительные процедуры для волос, укрепляющие и питательные маски. В первую четверть: Для стрижки волос, окрашивания и экспериментов с прической дни первой четверти нейтральные. Во вторую фазу: Стрижка на растущей Луне приведет к быстрому росту волос и благоприятно повлияет на их состояние. Красота, уход за собой Дни молодой Луны благоприятные для посещения салона красоты. Косметические процедуры подарят молодость и здоровье. В первую четверть: Хорошее время для ухода за телом и улучшения общего состояния организма.

Полезны очистительные водные процедуры, баня, сауна. Не желательны косметологические чистки лица. Во вторую фазу: В дни второй фазы Луны не рекомендуется проводить косметологические чистки лица. Питание, диета в дни растущей Луны В дни первой фазы: Дни молодой Луны благоприятные для укрепления организма, питательные вещества активно всасываются. Но в это время организм быстро накапливает жиры — это нужно учитывать тем, кто следит за лишним весом. Полезно пить зеленый чай, принимать витамины. В дни первой четверти: Рекомендуется придерживаться разнообразия в диете, обязательно употреблять каши и тушеные овощи. В дни второй фазы: Сила Луны велика, активный период, когда организму требуется много энергии, поэтому ешьте досыта.

Питайтесь свежеприготовленной пищей, но не переедайте. Дом, домашняя работа В дни молодой Луны рекомендуется выполнять легкие работы по дому. Первая четверть: Можно браться за любую домашнюю работу. Вторая фаза: Благоприятное время для генеральной уборки. Сны, которые мы видим при растущей Луне В первую фазу: В дни молодой Луны вы можете увидеть вещие сны, постарайтесь их запомнить. Сны могут показать решение какой-то проблемы. В первую четверть: Сны несут в себе духовный смысл и могут оказаться вещими.

В день Полнолуния обязательно нужно: Постараться раскрыть свой творческий потенциал, создать что-то своими руками. Устроить романтический вечер с партнёром и заняться любовью — это вдохновит, поможет снять эмоциональное напряжение и взглянуть на своего спутника другими глазами. Провести рекламную кампанию, презентацию, организовать публичное выступление или распродажу.

Заняться благотворительностью. Это может быть посильная финансовая помощь детскому дому или моральная поддержка того, кто в этом нуждается. Всё то доброе, что идёт от сердца, вернётся к вам в троекратном размере. В Полнолуние нужно соблюдать немного больше осторожности, чем в обычные дни. Но лучше стараться сделать это время продуктивным и отбросить плохие мысли. Неблагоприятные дела: Полнолуние — самое беспокойное время в лунном цикле. Мы ощущаем переизбыток энергии. Если накануне её не удалось направить в правильное русло, в этот период часто случаются головные боли и бессонница. Повышенная тревожность и нервная возбудимость тоже не дадут расслабиться. Астрологи называют Полнолуние неоднозначным временем: с одной стороны людей подстерегает много опасностей, соблазнов и испытаний.

С другой — именно в дни второй четверти и при полной Луне мы способны на великие дела и свершения. И всё-таки лучше не терять бдительность и во всём соблюдать осторожность. Важно также знать, чего не следует делать в Полнолуние, особенно, когда оно совпало с Затмением: Нельзя ссориться и конфликтовать с окружающими, злиться, нецензурно выражаться. Любое выяснение отношений может вылиться в огромный скандал, которой ни к чему хорошему не приведет. Следует сдерживаться в очередях, не реагировать, если вам нагрубили или нахамили, с пониманием относиться к плохому настроению начальства и коллег, не ругать детей за капризы и агрессивность. Всё скоро наладится. Беречься от эмоциональных потрясений особенно нужно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как в Полнолуние повышается риск инфарктов и инсультов. Нельзя делать крупные покупки. Через пару дней, когда эмоции улягутся, можно обнаружить, что вещь с браком, или она вовсе не пригодится в дальнейшем. В Полнолуние лучше обходить магазины стороной, чтобы удержаться от соблазна потратить все сбережения.

В Полнолуние стоит отказаться от шумных застолий с алкоголем. Распитие спиртного в этот день может закончиться большими неприятностями. Также не следует посещать клубы, дискотеки. По возможности избегайте малолюдных мест в темное время: можно стать жертвой преступника. Нельзя давать в долг — его вернут не скоро или не вернут вовсе. Оформлять кредиты тоже не нужно. Нельзя делать хирургические операции, проводить сеансы иглоукалывания из-за того, что в этот период плохо сворачивается кровь. От похода к мануальному терапевту и массажисту тоже лучше воздержаться. Меньше негатива, больше положительных эмоций, и Полнолуние удастся пережить без неприятностей. Растущая Луна в мае 2023 года 1-4 мая, 20-31 мая Благоприятные дела: Молодая Луна — время активных и энергичных людей.

Столько всего можно переделать, пока она растёт! Даже лентяям сложно усидеть на месте в этот период, хочется действовать. Всем нам зарождающаяся Луна даёт шанс получить больше без особых энергетических затрат.

Что еще почитать

  • Какая сегодня фаза Луны
  • Самые важные дни: Что сулит лунный календарь на 2023 год
  • Календарь фаз Луны
  • Лунный посевной календарь на май 2024 года: что и в какие дни сажать

Какая сегодня фаза Луны

Задумались о рассаде, посмотрите, когда Луна в растущей фазе. Различные фазы Луны демонстрируют, какая часть спутника освещена в наблюдаемый период. Лунный календарь стрижек и красоты, когда новолуние, растущая Луна, полнолуние, убывающая Луна в апреле 2024 года, влияние фаз Луны на человека. Фазы луны в феврале 2024 года. Фазы луны в мае 2023 года по дням. 27 мая 2023 года, суббота Первая четверть (растущая луна) Луна В знаке Лев и Дева.

Фаза луны завтра

Растущая Луна в июне 2023 года — точные даты + благоприятные дни по лунному календарю Фазы Луны в апреле 2024 года.
Фаза Луны на любую дату Подробный лунный календарь стрижек, информация и фазах и других параметров Луны.

Фазы Луны-2024: календарь по месяцам

В данном разделе представлена таблица фазы Луны (Растущая Луна) по месяцам на весь 2024 год. Наш календарь растущей Луны на 2024 год позволяет узнать, когда произойдет ближайшая фаза Растущей Луны в январе, феврале, марте, апреле, мае, июне, июле, августе, сентябре, октябре, ноябре и декабре. Фазы Луны — это визуальные изменения освещённой части спутника, то есть как мы видим его с Земли.

«Скорые приезжают одна за другой»: невролог рассказала, как полнолуние может ухудшить здоровье

Выделяют следующие фазы: новолуние, растущая Луна (первая фаза, первая четверть, вторая фаза), полнолуние и убывающая Луна (третья фаза, третья четверть, четвертая фаза). Луна влияет на жизненную активность человека, его самочувствие. Фазы Луны определяются по освещённости Солнцем части Луны, которая изменяется в зависимости от прошедшего времени. На этой странице вы найдёте лунный календарь на 2024 год, благоприятные и неблагоприятные фазы, дни и месяцы с полным описанием. Фазы Луны в апреле 2024 года. * * * РАСТУЩАЯ ЛУНА начинается в 1 Лунный день и продолжается до 14 или 15 Лунного дня. Здесь приводятся лунные фазы в течении текущего и следующего месяцев для определения времени когда Луна может создавть помехи при наблюдении северного сияния.

Растущая Луна

Чтобы период растущей Луны прошел благополучно, нужно вести активный образ жизни, направить свою деятельность на созидание, занятие полезными делами, новые достижения. Для творческих людей это хороший период заявить о себе. На растущую Луну можно начинать новые проекты, заводить новые знакомства, строить планы на будущее, заниматься выращиванием растений и цветов. Важно помнить, что это время работы над собой, когда от ваших мыслей и поступков в значительной степени зависит ваше будущее и окружающих вас людей. Что нельзя делать в фазу растущей Луны В период растущей Луны нельзя поддаваться депрессии, пускать дела на самотек, жаловаться на жизнь и проговаривать свои проблемы. Любой пессимистический настрой плохо отражается на вашем самочувствии. Также в этот период нельзя ссориться, выражать негативные эмоции, разговаривать на повышенных тонах и читать нравоучения другим людям. Не стоит начинать диету или вводить какие-то ограничения, которые могут навредить здоровью. Что ожидать от растущей Луны в ноябре 2022 года В ноябре 2022 года будет два периода растущей Луны.

Поэтому каждый лунный день имеет свое значение: 1 лунный день — это Новолуние — символ начала жизни. Новая Луна олицетворяет младенца или ребёнка, делающего первые шаги. Со 2 по 7 по лунный день длятся детство и юность Луны, и её первая фаза роста.

С 8 по 14 лунный день — это молодость Луны и вторая фаза роста. С каждым днём Луна набирает свою силу. С 14 по 17 лунные дни — это расцвет Луны, когда она предстаёт во всей красе, олицетворяя пик жизненной силы, зрелость и плодородие.

Полнолуние может выпадать на любой из этих дней, но чаще — на 16 лунный день. С 18 по 22 лунный день — соответствует третьей фазе, когда Луна ещё сильна, но постепенно её энергия ослабевает. С 23 по 30 лунный день — старение Луны, которую можно сравнить с пожилой дамой.

Ослабленная энергия Луны в этот период компенсируется опытом и мудростью. Расстояние до луны 383703 км Расстояние от Земли до Луны непостоянно, так как луна движется по вытянутой, эллипсоидной орбите. В среднем расстояние до луны составляет З8440З км.

Один раз в месяц Луна максимально приближается к Земле, затем отдаляется. Самая удалённая и самая близкая точки лунной орбиты называются — апогей и перигей. Апогеем Луны считается ее расстояние до Земли от 404000 до 406700 км.

Перигей Луны — расстояние до Земли от 356400 до 370400 км. Начало этого лунного цикла новолуние 8 апреля 2024 года в 21:23 Новолуние — фаза Луны, при которой Луна находится примерно на одной прямой между Землёй и Солнцем. Освещённость Луны в этот день нулевая, поэтому Луна не видна на небе невооружённым глазом.

Новолуние знаменует начало нового цикла, то есть нового лунного месяца. Интервалы между новолуниями в среднем составляют 29,53 земных суток — этот месяц называется лунным или синодическим. В текущем цикле в этом лунном месяце новолуние приходится на 08.

С момента новолуния начинается первый лунный день лунного месяца, но длиться он может всего несколько минут, затем следуют вторые лунные сутки и так далее. Новолуние имеет отдельное значение в астрологии. Оно символизирует энергетическое обновление и закладку программы на будущее.

Поэтому в новолуние благоприятно строить планы и загадывать желания! На границе этих фаз Луна предстаёт перед нами в форме ровной половинки. Для наблюдателя северного полушария первая четверть Луны визуально выглядит как половина, освещённая солнцем с правой стороны.

Затем освещённая половинка Луны постепенно увеличивается, пока Луна примерно через 7 дней не станет полной. В текущем цикле в этом лунном месяце первая четверть Луны наступает 15. В лунном календаре полнолуние может выпадать на 14, 15, 16, 17 лунные дни.

В полнолуние Луна переживает пик своего роста, после чего начинает неуклонно убывать. В текущем цикле в этом лунном месяце полнолуние наступает 24. В астрологии полнолуние означает мощный всплеск энергии, который отражается на психике.

Все эмоции и переживания в этот день становятся ярче и острее. Активируются нерешенные задачи, находящиеся ранее в «спящем» состоянии, но в это время тяжело принимать важные решения для практичной стороны жизни. Зато повышается творческий потенциал, раскрываются всевозможные таланты и экстрасенсорные способности.

Полнолуние — это время вдохновения, магии, ясновидения и вещих снов!

Как разные фазы могут влиять на человека? Новолуние Влияние Луны отличается в зависимости от фазы. В дни, когда Луна практически не видна на небе, — за 1-2 дня до новолуния и 1-2 дня после—человек может ощущать слабость, быстрее уставать, у него может снижаться работоспособность. Можно чувствовать раздражениеи даже агрессию, может появиться беспричинный страх. В это время лучше избегать чрезмерных физических нагрузок, нужно щадяще относиться к своему организму, чтобы он быстрее восстановил силы. Накануне новолуния лучше подводить итоги уходящего цикла, а после начала новой лунной фазы — начинать строить планы. Растущая Луна Положение Луны до первой четверти — растущий серп — называют лучшим временем, чтобы планировать свою жизнь. Появляется внутренний ресурс, подталкивающийсразу же приступить к реализации задуманного,но лучше не спешить, а подождать, пока Луна подрастет,— сил у нас тогда тоже станет больше.

В первую четверть человек еще чувствует себя ранимым и восприимчивым, чужое мнение может задеть и вызвать бурю эмоций. Поэтому в этот период чаще,чем в другие,могут происходить ссоры и возникатьобида. После наступления первой четверти, когда Луна растет уже активно, жизненные силы тоже приближаются к максимуму и любое начатое дело получается легко. Это идеальное время для решительных действий: смены работы, переезда, новых отношений, путешествий.

В этом месяце два дня силы, когда нужно открыть дверь позитивным переменам в своей жизни, — 8 и 9 июня.

Благоприятные дни, когда работа и личная жизнь пойдут на лад: 7, 15, 19, 23, 24, 28 июня. Неблагоприятные дни, когда нужно быть осторожными: 11, 13, 17, 18 июня. Самые неблагоприятные дни — 17 и 18 июня. В эти даты не рекомендуется заниматься активными делами, высаживать растения или ухаживать за ними. Полнолуние — 3 июля.

Луна идёт на убыль с 4 по 16 июля. Новолуние приходится на 17 июля. Завершается месяц ростом Луны, который начнётся 18 июля и закончится 31-го числа. Максимально энергетически заряженный день — 5 июля. К тому же это день любви, повышенной женской сексуальной энергии.

Также 5 июля — удачный день для медитации. На 1, 2, 6, 8, 12, 18, 20, 22, 24, 25, 27, 28 и 31 июля приходятся благоприятные дни. В эти дни работа и личная жизнь находятся в максимально гармоничном соответствии. По лунному календарю на июль приходится четыре неблагоприятных дня: 3, 10, 14, 17 июля.

Что можно и что нельзя делать на растущую Луну в ноябре 2022 года

В 19-й день Лунного календаря у многих людей пробуждается гордыня, зависть и злоба, все низменные чувства и инстинкты, дремлющие в нас под слоем нравственности, морали и воспитания. Накатывается депрессия, обостряются страхи, и неуверенность в себе. В такой день очень велика вероятность обмана и самообмана. Вы легко можете поверить и убедить в себя в том чего на самом деле не существует. Сегодня можно очистить практически все: мысли, душу, тела, энергетику дома и т.

Этот день считается идеальным для избавления от старых обид, осевших у нас в сознании. Ведь мы имеем невидимые энергетические нити с каждым человеком, которого когда то встречали.

Нежелательно браться за новые дела, торговать и заключать сделки. Нельзя убивать насекомых. Нужно отказаться от любых травмоопасных занятий. Рекомендуется уделить внимание своим духовным потребностям, провести религиозные практики в соответствии с вашей верой. День подходить для того, чтобы работать в саду. Нежелательно употреблять грубую пищу, пить яблочный сок. Не рекомендуются кардиотренировки, любые нагрузки на сердце. Можно покупать все, что нужно для работы по дому.

Хорошо делать заготовки на зиму, печь хлеб. Желательно открыть или пополнить сберегательный вклад. Нежелательно начинать большие дела, отправляться в далекие поездки, менять что-то в сложившихся отношениях. Можно отправляться в поездки, менять работу, искать и анализировать новую информацию. Рекомендуется слушать музыку. Нельзя проводить магические ритуалы. Нежелательны занятия, связанные с серьезной нагрузкой на глаза. Не рекомендуется много смотреть в зеркало, использовать парфюмерию с сильным запахом. Нежелательно ругаться с близкими или принимать подарки от малознакомых людей. Не рекомендуется есть яблоки.

Не секрет, что фазы Луны колоссально влияют на моря и океаны и их обитателей. Есть мнение, что под воздействие естественного спутника Земли попадает и человек. Невролог Ксения Овсянникова уверена, что в полнолуние и новолуние наше самочувствие может сильно ухудшаться, но абсолютно по-разному. Она поделилась своими выводами, которые сделала за годы работы практикующим доктором. Ксения Овсянникова, невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры биохимии Казанского медуниверситета.

Личный сайт. Утомительные дежурства — Когда я дежурила ночами в инсультном отделении, то заметила закономерность: если смена выпадала на полнолуние, скорые приезжали одна за одной, — рассказала врач-невролог Ксения Овсянникова. В отделении также было очень неспокойно — с сильными нарушениями ночного сна. Обострялась и психиатрическая патология. Дежурства выходили очень утомительные.

Так я стала обращать внимание на полнолуния. Отмечала врач изменения в самочувствии пациентов и в новолуние. Так, женщина с нарколепсией — непреодолимыми приступами глубокого сна — регулярно особенно глубоко теряла сознание именно тогда, когда Луна была невидима для земного наблюдателя.

Камера фиксирована на Луне, тогда как Земля быстро вращается на переднем плане В западной культуре четырьмя основными фазами Луны являются новолуние , первая четверть , полнолуние и третья четверть, также называемая «последней» [3] [4]. Каждая из этих фаз происходит в несколько разное время при наблюдении из разных точек Земли.

Во время промежутков между основными фазами освещённая часть Луны предстаёт в форме либо « серпа », либо «горба». Эти формы и периоды называются «промежуточными фазами» и длятся четверть синодического месяца , или, в среднем 7,38 земных суток. Впрочем, их длительность несколько колеблется , так как орбита Луны довольно эллиптична , вследствие чего орбитальная скорость спутника не постоянна. Описательное определение «растущая» используется для промежуточной фазы, во время которой видимая форма Луны увеличивается от новолуния до полнолуния, а «убывающая», наоборот, — для периода, когда её форма истончается. В незападных культурах может использоваться другое количество лунных фаз, например в традиционной гавайской культуре насчитывается в общей сложности 30 фаз по одной на день [5].

Растущая и убывающая луна[ править править код ] Когда Солнце и Луна располагаются на одной и той же стороне Земли, Луна находится в фазе новолуния, а её обращённая к Земле сторона не освещена Солнцем. По мере того как Луна «растёт» доля освещённой поверхности, видимой с Земли, увеличивается , она проходит через фазы новолуния, молодой луны, первой четверти, прибывающей луны и полнолуния. Затем, когда Луна «убывает», она проходит через фазы убывающей луны, последней четверти, старой луны и возвращается к фазе новолуния.

Лунный календарь на октябрь 2023: фазы Луны, благоприятные и неблагоприятные дни

Лунный календарь на май 2024: удачные дни для огородников, новобрачных и шопинга Луна растет начиная с Новолуния 19 мая. 27 мая в 18:22 Луна в фазе Первой четверти.
Фазы Луны: календарь лунных фаз В период растущей луны, когда соки растений стремятся от корней вверх к ветвям и плодам, благоприятное время для посадки культур.

Когда будет растущая луна в ноябре 2023?

Растущая Луна благоприятна фаза для роста и размножения растений, период их наиболее интенсивного роста. Сегодня 24.04.2024 лунные сутки состоят из шестнадцатого (00:00 – 21:02 мск) и семнадцатого (21:02 – 24:00 мск) лунных дней. Луна в созвездии Скорпион. Идет пятый солнечный день. Растущая Луна благоприятна фаза для роста и размножения растений, период их наиболее интенсивного роста.

Фазы луны, время восхода и заката, освещенность луны в Москве, Москва, Россия

Знание периодов, когда Луна растет важно, так как с точки зрения астрологии при нарастающей Луне энергия накапливается и достигает своего пика в Полнолуние. В этот период рекомендуется стричь волосы чтобы росли быстрее , делать посадки, начинать самые различные дела, которые требуют роста и развития. Это время создания планов на будущее и время начала реализации этих планов.

На завтра, 28 апреля, 2024, луна будет находится в фазе убывающая луна и в знаке зодиака стрелец.

Что нельзя и что можно длеать, когда убывающая луна Насколько правдиво мнение о том, что луна влияет на все жизненные процессы на нашей планете? На самом деле его довольно просто проверить, и у человечества было достаточно времени, чтобы доказать эту мощную взаимосвязь. Причем каждая лунная фаза несет с собой особую энергию, которая может быть не только положительной или отрицательной, но и крайне противоречивой.

Особенно если этот период приходится на убывающий месяц, который начинается после полнолуния и заканчивается новолунием, когда луна визуально полностью исчезает с небосклона. Личные и рабочие дела Несмотря на ниспадающую энергию земного спутника, эта фаза считается весьма благоприятной для реализации самых сложных задач, которые откладывались в долгий ящик. Сюда можно отнести даже самые неприятные моменты, вроде разговора с руководством о повышении заработной платы или в должности.

Хирургические операции: Рекомендуется проводить операции на убывающей луне. Избегайте операций на органах, подверженных влиянию текущего лунного знака.

Современный Лунный календарь на 2024 год опирается на знания древних цивилизаций, а также содержит актуальную информацию о циклическом движении Луны и о смене лунных фаз. Лунный цикл длится около 29,5 дней, проходя четыре основные фазы Луны : новолуние, первую четверть, полнолуние и последнюю четверть. Эти фазы Луны издревле отмечают во всех лунных календарях. Первый лунный день отсчитывается с момента новолуния. А новолуние каждый раз начинается в новом знаке Зодиака. С учетом этого и составлен наш Лунный календарь на 2024 год.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий