Сегодня у мусульман начался священный месяц Рамадан. Это самый важный и самый почетный праздник для всех верующих мусульман. Для мусульман всего мира 11 марта начнется священный Рамадан — месяц поста, молитв и приобщения к традициям. великий пост у мусульман, который длится 30 дней. Сегодня у мусульман начался священный месяц Рамадан. Это самый важный и самый почетный праздник для всех верующих мусульман.
У мусульман завершается священный месяц Рамадан
| Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц | Рамадан — священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост. |
| Мусульмане завершили Великий пост - священный месяц Рамадан | Вести-Магадан | Он пришел к выводу, что потребление калорий мусульманскими студентами в период поста составляло две трети от требуемой медицинской нормы. |
| Мусульманские праздники в 2024 году: Даты всех торжеств и постов | Во время Рамадана мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. |
| «Месяц воспитания души»: у верующих мусульман завершился священный Рамадан | В этой статье вы ознакомитесь со всеми видами постов в исламе, какие бывают посты у мусульман. |
| «Месяц воспитания души»: у верующих мусульман завершился священный Рамадан | Это месяц обязательного для мусульман поста (саум), который является одним из пяти столпов ислама. |
Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
По тому же принципу следует завершать пост – с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Мусульманский пост устанавливается по лунному календарю, поэтому ежегодно его даты изменяются. Пост (ар. صَوْم [саўм]) — воздержание от приёма пищи, питья и т. д. Слово саўм также переводится как «тишина, молчание» [19:26]. Пост в месяц Ра. Согласно правилам поста, в месяц Рамадан мусульманам запрещается в дневное время есть и пить, курить и дышать табачным дымом, развлекаться, посещать увеселительные заведения, вступать в интимные отношения. Для мусульман это обязательный период поста, один из пяти столпов ислама. Постясь в этот месяц, мусульманин получает севап (божественную награду) и подготавливает свой организм к Рамазану (посту).
Календарь мусульманских праздников на 2024 год
- Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц
- Мусульманские праздники в 2024 году: Даты всех торжеств и постов
- Мусульмане завершили Великий пост – священный месяц Рамадан
- Памятка – что нарушает и не нарушает пост (ханафитский мазхаб)
- Календарь мусульманских праздников на 2024 год
- Что можно и чего нельзя делать в Рамадан
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
В духовном плане постящемуся следует воздержаться от клеветы, поклёпа, свершения грехов. Исключения из поста Исключения есть во всех видах поклонения, в том числе и посте. Если человек болен, для него есть выход. Он может с наступлением первого дня месяца Рамадан за каждый оплатить штраф малоимущим и нуждающимся людям, либо накормить их одноразово в начале месяца, или в конце. Те, кто находятся в пути, так же могут не придерживаться поста. Если во время поста человек занемог, он так же освобождается от соблюдения запретов. Но по завершению Рамадана и до следующего священного месяца он возмещает пропущенный пост. Важность и польза месяца Рамадан в современном мире Современная медицина доказала, что здоровое голодание имеет большую пользу для человека. Об этом говорил даже пророк Мухаммед «Соблюдайте пост, воистину пост будет исцелением от ваших болезней».
Что будет полезно поесть на сухур?
Не забудьте выпить достаточное количество воды — в сутки должно быть 2-2,5 литра. Не увлекайтесь слишком горячими или студеными напитками, а также газировкой. Многие замечают сходство методики с мусульманским постом. Как считаете, ураза может быть приравнена к лечебному голоданию? Каждый постящийся перед тем, как приступить к соблюдению поста в очередной день Рамадана, произносит специальное намерение и посвящает свой пост Всевышнему. Неправильно поститься ради похудения или лечебного очищения. Ураза совершается ради довольства Аллаха. Если мы сделаем это с именно таким намерением, Всевышний даст исцеление, Ин ша Аллах. Можно ли мне поститься?
Лучше всего будет, если он обратится с этим вопросом к своему лечащему врачу. Потому что это может быть период обострения или фаза ремиссии. Лучше сдать анализы и смотреть текущее состояние пациента. Это же я бы советовал всем, кто имеет хронические заболевания, — обследоваться перед уразой. Как облегчить это состояние? Что помогает человеку в такой момент? Если хочешь удостоиться милости Всевышнего, то силы в себе найдешь. Это обязанность каждого правоверного. Всевышний Аллах дает силы, просите у него.
Несомненно, испытания даются нелегко — и пост, и ночные намазы, и хадж. Но не будем забывать, что нас ожидает вечность. Воздержание, терпение необходимы, если хочешь добиться результата.
Прежде, чем разговеться, мусульмане должны дать обязательную милостыню фитр-садак.
Цель этого дара — искупить возможные мелкие упущения во время поста. Облегчения Рамадана Некоторые послабления во время священного месяца Рамадан допускаются для заболевших людей и путников, которые в силу объективных причин находятся далеко от дома могут перенести пост на любое другое время до следующего Рамадана. Пропущенные дни священного месяца можно компенсировать воздержанием. Тем, кто по медицинским показаниям не может соблюдать пост, разрешено давать специальную милостыню — фидью-садак.
Полное освобождение от поста получают несовершеннолетние дети, женщины в критические дни и кормящие матери.
Пост соблюдается от восхода солнца и до заката. Принимать пищу нужно два раза в день, в Сухум и Ифтар, до рассвета и после заката. Держать пост может только совершеннолетний мусульманин или мусульманка без проблем со здоровьем и противопоказаний.
Если совершить случайный прием пищи: если мусульманин забылся и что-то съел или выпил, но потом опомнился и прекратил, то он продолжает пост. Считается, что это Аллах угостил его. Перед началом Ифтара необходимо поблагодарить Аллаха за его щедрость, прочесть молитву, чтобы обратиться к Всевышнему с просьбой о принятии поста, всех ошибок и грехов, которые были совершены случайно или преднамеренно.
Мусульмане завершили Великий пост – священный месяц Рамадан
Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц Поделиться Рамадан - священный месяц для мусульман, время осмысления и духовного очищения. Один из главных грехов в этот период - несоблюдение поста, но есть и другие, более весомые запреты. Фото: pixabay. Этот грех считается самым большим также в период Рамадана, который начался в 2022 году с заходом солнца 1 апреля и закончится 1 мая. Многобожие означает признание наряду с Аллахом другого божества и поклонение ему. Ширк делится на большой и малый.
Пост в Рамадан также был записан в четвертом столпе веры, где повелел нам Всевышний Аллах. Ниже приводится слово Всевышнего Аллаха в Коране. И кто из вас присутствует, пусть постится месяц, а кто из вас болен или в пути, пусть постится столько же дней. Аллах желает вам облегчения; Он не желает вам трудностей; и Он желает , чтобы вы завершили этот период, и чтобы вы возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас, и чтобы вы, быть может, были благодарны». Кафарат пост Помимо поста в Рамадан, другим обязательным постом является Кафарат, где этот пост является аскезой поста для мусульманина, нарушившего закон Аллаха СВТ. Правонарушения, которые обычно совершаются; половое сношение в полдень месяца Рамадан, убийство непреднамеренного мусульманина, мужа, совершающего зихар, ругающегося, но намеренно нарушающего свою клятву, и человека, находящегося в ихраме, убивающего преследуемого животного как халяль, так и харам. Ниже здесь Всевышний Аллах говорит в Коране. Истечением его является кормление десяти нуждающихся средним из того, чем вы кормите свой народ, или одеждой их, или освобождением раба, а для того, кто не находит средства для этого , затем трехдневное голодание. Это истечение срока ваших клятв, когда вы поклялись и соблюдаете свои клятвы. Так Аллах разъясняет вам Свои знамения, чтобы вы могли благодарить». Назарский пост Пост Назара — это обещание поста, которое мусульманин должен выполнить. Если мусульманин обязуется соблюдать пост в течение 3 дней подряд после того, как он выздоровел от болезни, то это обязательно для мусульманина, пообещавшего соблюдать пост согласно произнесенному им слову Назар обещание. Ниже приведено слово Всевышнего Аллаха в Коране. Аллах знает это. У беззаконников нет помощников». Зона поста Када является заменой поста, когда этот пост выполняется вне месяца Рамадан в качестве замены поста Рамадан. Обычно это делают женщины, где менструация в Рамадан поститься не разрешается, и они могут заменить его на другой день вне Рамадана. Ниже здесь, в Коране, Аллах объяснил. Стих 2:184 Видео:Удивительно! Почему мусульмане держат пост? Скачать 5. Есть несколько привилегий в посте в понедельник и четверг, одна из них — открытая дверь рая под названием «Ар Райан». В эту дверь войдут только люди, часто постящиеся в Судный день. Ниже приводится хадис, в котором говорится об этом. Пророк Дауд А. Пост Пост Дауда — это практика поста Суны, наиболее любимого Всевышним Аллахом, пост Дауда — это пост одного дня, следующего дня — не пост, завтра — пост обратно и так далее и так далее.
Беременным Женщины, вынашивающие ребёнка и опасающиеся за жизнь своего будущего чада, вправе не придерживаться поста в месяц Рамазан. Кормящим женщинам Матери, которые кормят младенцев своей грудью, также могут не поститься. Женщинам в дни менструации и кровотечений, вызванных родами В менструальных период и во время послеродовых кровотечений мусульманки, согласно Шариату, находятся в положении ритуального осквернения, ввиду чего несоблюдение уразы им дозволено и, более того, необходимо. Если беременные и кормящие вправе соблюдать пост, то в эти дни женщинам лучше воздержаться. Людям, находящимся без сознания Верующие, которые пребывают в бессознательном состоянии долгое время, например, в состоянии комы, по понятным причинам так же освобождаются от уразы. В ситуациях, когда человек пропускает один или несколько дней поста по перечисленным выше причинам, ему надлежит восполнить их потом, когда устранится причина, которая даёт право на несоблюдение поста, например, когда путник вернётся домой или человек выйдет из комы. Верующим, не способным держать уразу в течение года, например, по причине болезни, надлежит за каждый из пропущенных дней кормить одного нуждающегося или выплачивать за это фидия-садака. Если и это для человека сложно в материальном плане, ибо он сам относится к числу нуждающихся, то он полностью освобождается от данной обязанности. Желательный пост — это тот, соблюдение которого желательно, но не вменяется мусульманам в качестве обязательного. За соблюдение такого поста верующему полагается награда, а за его оставление греха нет. Дни, когда желательно держать уразу: День Арафа — за пост в этот день Господь может простить человеку прегрешения, совершённые им за 2 года. Пророк Мухаммад с. День Ашура — постящимся в десятый день месяца Мухаррам стираются все грехи за предшествующие 12 месяцев. Посланник Аллаха с. Однако шиитские богословы уверяют, что держать уразу в этот день нежелательно, поскольку в эту дату был мученически убит внук Заключительного Пророка с. Первые 9 дней месяца Зуль-Хиджа — об этом можно встретить упоминание в хадисе: «Пост в первые дни месяца Зуль-Хиджа, приравнивается к одному году поста» Ибн Маджа. Месяц Мухаррам — ураза в этот запретный месяц считается суннатом. Ведь сам Пророк Мухаммад с. Месяц Шаабан — ещё один месяц, на протяжении которого желательно поститься. В лунном календаре он идёт перед Рамазаном.
Чтобы не нарушать пост, необходимо выполнить обязательный заклят закятуль-фитр или, как его ещё называют, салакатуль-фитр. Это своеобразный налог, который оплачивает каждый член семьи перед праздничной молитвой дня Разговения - данный налог предусмотрен для помощи бедным и нуждающимся. В пост Рамадан важно хорошо распределить свое время, чтобы найти несколько минут или часов на потребление пищи и чтение молитв, совершение намазов. Продумывайте меню заранее. Возможно, проще будет приготовить один раз на всю неделю и расфасовать еду по контейнерам. Питание должно быть сбалансированным, особенно это касается сухура.
Постишься? Ведь не Рамадан!
| Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан | Тегивеликий пост рамадан, рамадан санкт петербург, великий пост у мусульман. |
| Мусульманский календарь – 2024 в России и в мире | Желательный пост – это тот, соблюдение которого желательно, но не вменяется мусульманам в качестве обязательного. |
Календарь мусульманских и православных праздников на 2023 год
По тому же принципу следует завершать пост – с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Установка точной даты начала и окончания мусульманского поста в 2024 г. Рамазан) является одним из самых почитаемых у мусульман и требующим строгого соблюдения поста.
Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц
Великий пост начался с богослужения, которое прошло во всех 68 мечетях Челябинской области. Он пришел к выводу, что потребление калорий мусульманскими студентами в период поста составляло две трети от требуемой медицинской нормы. Пост (ар. صَوْم [саўм]) — воздержание от приёма пищи, питья и т. д. Слово саўм также переводится как «тишина, молчание» [19:26]. Пост в месяц Ра. Суть поста у мусульман. Пост для мусульман ознаменовывается c радостью. Рамадан считается одним из священных месяцев в году у мусульман.
Сегодня у мусульман Башкирии начался священный месяц Рамазан
При этом Аляутдинов подчеркнул, что ДУМ советует верующим по возможности оставаться дома и совершать таравих-намаз — самую продолжительную ночную молитву — в кругу семьи.
В ночь с 8 на 9 апреля начинается подготовка к завершению Великого поста. Чтобы поддержать жизненные силы верующие совершали в течение месяца ифтары, - это поздние ужины, на которые семьи садятся на стол сразу после захода солнца, совершив вечернюю молитву. Самый последний ифтар перед разговением у мусульман был ночью 9 апреля, по завету пророка, ифтар надо начинать с фиников и воды. Окончание священного месяца Рамадана отмечается праздником Ураза-байрам, который верующие встретят 10 апреля.
В этом случае пропущенные дни поста восполняются в дни следующего месяца. Завершается месяц Рамадан и пост вторым по значению мусульманским праздником Ид аль-фитр Рамадан байрам , который начинается с заходом солнца в последний день Рамадана и продолжается 1-го и 2-го числа следующего месяца Шавваль. После завершения коллективной молитвы в мечети в 1-й день месяца Шавваль мусульмане отправляются на праздничную трапезу, в ходе которой принято угощать не только родных и близких, но и соседей, знакомых независимо от их вероисповедания.
Раздача милостыни садака является обязательным условием празднования. Также в праздничные дни принято посещать могилы родственников.
Ограничения могут не соблюдать беременные и кормящие женщины, больные и дети до 7 лет, а также путешественники, сообщает Росбалт. Пост продлится до 12 мая, а 13 мая наступит праздник Ураза-байрам день разговения после поста.
Мусульманские праздники в 2024 году: Даты всех торжеств и постов
И ведите войну со всеми идолопоклонниками, как они ведут войну со всеми вами. И знайте, что Аллах с теми, кто соблюдает свой долг перед Ним ». Пост для неженатой молодежи Пророк Мухаммад САВ когда-то сказал, что если кто-то, кто не нашел свою вторую половинку, то поститесь. Пост Сунны может укрепить нас от плохих поступков, которые вызывают страсти, проникающие внутрь. Ниже здесь в хадисе Посланник Аллаха Всевышнего сказал. В эти два дня мусульманам запрещено поститься. Абу Хурайра, да благословит его Аллах и приветствует, сообщил, что Посланник Аллаха послал Абдуллаха ибн Худзейфу по городу Мина сказать: «Не поститесь сегодня, потому что это день еды и питья и поминания Аллаха». Пост в день Тарика День тарика — это день, который приходится на 11, 12 и 13 числа Зу аль-Хиджа. Где эти три дня являются запретным временем для поста мусульман. В одном из хадисов поясняется следующее. Пост жены по Сунне без разрешения мужа.
Женщина, у которой уже есть муж, если он хочет поститься по Сунне, то она должна спросить разрешения у своего мужа. Если муж не позволяет жене поститься, то жена должна повиноваться. Если жена продолжает поститься по Сунне, то это харам. Почему пост Сунны должен быть разрешен мужем? Выполнение права мужа является обязанностью, а не постом по Сунне. Ниже приводится хадис, объясняющий это. Скачать 18. Пост женщины менструации или послеродовые обстоятельства Женщинам во время менструации ей запрещается совершать молитву и поститься. Причина очень ясна: святость. Женщины во время менструации или после родов не находятся в святом состоянии.
У женщины во время менструации или после родов выделяется до 35 миллилитров крови, что может сделать женщину больной и слабой. Это две веские причины, по которым женщины во время менструации или после родов не должны поститься. Как в хадисе, переданном Абу Саидом аль-Худри ниже. Мудрость и достоинства поста в исламе Скачать 19. Желание голодать Вишал голодание — это непрерывное голодание без перерыва приема пищи на ночь.
От сухура до ифтара Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток - от сухура до ифтара. Сухур - это первый прием пищи, когда едят перед молитвой до наступления рассвета.
Если постящийся не поест до рассвета, то его пост по-прежнему остается действительным. Но он потеряет часть благого поста, так как не совершит одно из действий, относящихся к Сунне пророка Мухаммада. Ифтар - это второй за сутки прием пищи. Он начинается после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Праздник разговения Одни из последних ифтаров в 2024 году выпали на 8 и 9 апреля. Эти вечера после захода солнца - вечера предвкушения праздника разговения - Ураза-байрама. По завету пророка, вначале разговляться предпочтительно финиками или водой.
Согласно учению ислама, хадж должен совершить хотя бы один раз в жизни каждый мусульманин. Если человек в силу уважительных причин не может сам совершить паломничество, он имеет право послать вместо себя другого человека, оплатив все расходы. Путешествие души и умозаключения сердца: Хадж в кругу близких и верных День Арафа — 15 июня Во время хаджа, на 9-й день месяца Зуль-хиджа, наступает одна из самых священных дат в исламе — День Арафа.
В этот день паломники со всего мира собираются на горе Арафат, которая находится в 20 километрах от Мекки. Они проводят время в молитвах, духовном обращении к Аллаху, исповедуют свои грехи, молясь о прощении. История стояния на горе Арафат связана с Адамом и Хаввой Евой — первыми людьми.
Согласно Корану, Аллах создал первого человека из глины, а жену — из его ребра. После того как пара вкусила запретный плод, она была изгнана из рая. Спустя долгие годы скитаний Адам и Хавва вновь встретились, и произошло это возле горы Арафат.
Также традиционно в этот день мусульмане могут держать добровольный пост. Домашние хлопоты необходимо закончить до обеда, вторая половина дня отведена на молитвы. Согласно поверью, грехи в этот день увеличиваются, а добрые дела поощряются.
День Арафа: Когда молитвы сливаются в едином потоке, а сердца — в океане искренности Курбан-байрам — 16—20 июня Курбан-байрам Ид аль-Адха, праздник жертвоприношения отмечается в 10-й день месяца Зуль-хиджа, в память жертвоприношения Ибрахима, почитаемого в исламе пророком. Курбан-байрам отмечается несколько дней подряд. Например, в Саудовской Аравии празднование длится две недели.
В 2024 году Ид аль-Адха попадает на ночь с 15 по 16 июня. Праздник принято встречать в чистой и опрятной одежде. Главная традиция Курбан-байрама — это жертвоприношение.
После праздничной молитвы верующие закалывают барана и вспоминают о подвиге пророка. Что за праздник Курбан-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать в Ид аль-адху День Ашура — 16 июля День Ашура — это десятый день первого в исламском календаре месяца Мухаррам , его название в переводе и означает "десятый". Мусульмане верят, что именно в День Ашура были сотворены небо, земля и море, а также первый человек — Адам.
Также ко дню Ашура в исламе относят спасение пророка Мусы Моисея и много других важных событий.
Один из главных грехов в этот период - несоблюдение поста, но есть и другие, более весомые запреты. Фото: pixabay. Этот грех считается самым большим также в период Рамадана, который начался в 2022 году с заходом солнца 1 апреля и закончится 1 мая. Многобожие означает признание наряду с Аллахом другого божества и поклонение ему. Ширк делится на большой и малый. Большой выводит из ислама, и к нему относится такое действие, как поклонение кому-либо, кроме Аллаха, а также колдовство.
Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц
| У мусульман наступает первый день месяца поста Рамадан | Рамадан — священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост. |
| Мусульмане завершили Великий пост - священный месяц Рамадан | Вести-Магадан | Верующие-мусульмане совершают ночную молитву накануне первого дня священного для мусульман месяца поста Рамадан в мечети Святой Софии в Стамбуле, Турция. |
| 12 апреля у мусульман начинается священный месяц Рамадан. Свежие новости на сайте | Верующие-мусульмане совершают ночную молитву накануне первого дня священного для мусульман месяца поста Рамадан в мечети Святой Софии в Стамбуле, Турция. |
Кому поститься не обязательно
- Сегодня у мусульман Башкирии начался священный месяц Рамазан
- У мусульман наступает первый день месяца поста Рамадан
- Читайте также:
- Как постятся мусульмане и как правильно "Рамадан" или "Рамазан". Вопросы с ответами | Пикабу
Постишься? Ведь не Рамадан!
Это приводит к нарушению или неполноценности поста. Поэтому постящийся человек в течение месяца воспитывает себя, вырабатывает новые, хорошие привычки. Помимо того, что он отказывается от еды и питья в дневное время, он остерегается плохих привычек. Поэтому это месяц воспитания себя», - пояснил священнослужитель. Также месяц поста считается временем благих дел, нужно материально поддерживать нуждающихся, оказывать какую-либо физическую помощь дарить подарки близким. По священным писаниям, коэффициент помощи в Рамадан увеличивается в 700 раз. То есть если человек пожертвует 1 рубль, это будет приравнено тому, как будто он пожертвовал 700 рублей.
Одна молитва равна месяцу проповедования. То есть не столь важно, как стартуешь, намного важнее, как финишируешь. Поэтому если что-то упустили за месяц, нужно успеть сделать благие дела, внести пожертвования для малоимущих и обездоленных. В последние три года среди жителей Башкирии увеличилось число желающих соблюдать пост, отмечает священнослужитель. По его мнению, это связано с тем, что произошел ряд событий, заставивших людей сделать переоценку ценностей. Духовный наставник башкирских батальонов Хамза-хазрат признался, что в этом году не смог держать пост, так как находился на передовой.
Но согласно священным писаниям, путникам и военнослужащим не обязательно поститься. Во-первых, из-за отсутствия халяльного питания.
Ураза-байрам важен для правоверных мусульман - это День разговения после священного месяца Рамадан. Нужно помнить, что в сам праздничный день работать нельзя.
Огородникам не стоит выходить работать на земле. Важно провести время в коллективной молитве, далее - приступать к трапезе. На Ураза-байрам уже снимаются ограничения строго поста: есть и пить теперь будет можно и в светлое время суток, как и курить либо нюхать табак в это время. В Москве на Ураза-байрам будет открыто больше 50 площадок для праздника.
Мусульмане смогут насладиться Днем разговения, должно его отмечать.
Он пришел к выводу, что потребление калорий мусульманскими студентами в период поста составляло две трети от требуемой медицинской нормы. Пост в месяц Рамадан - дело добровольное. Он не назначается врачом. В гипоталамусной части мозга существует центр, который называется "липостат".
Он контролирует вес человеческого тела. Когда вследствие полной и жесткой диеты происходит большая потеря веса, центр реагирует на это изменение как на катастрофу, перепрограммируя организм на то, чтобы быстро возобновить потерянные килограммы, как только человек закончит диету голодания. Итак, единственным эффективным способом похудения может быть постепенное, контролируемое и поэтапное ограничение в питании, провоцируемое соответствующими изменениями в поведении. Человек должен сознательно отказаться от излишней еды. Рамадан - это месяц самоконтроля и самовоспитания, что подразумевает и дисциплину питания, удачно влияющую на программирование липостата.
В исламском посте мы не подвержены тенденции выборочного питания то есть в потреблении только белков, углеводов, фруктов и т. Перед рассветом принимается легкий завтрак, а после захода солнца пост прерывается чем-то сладким, как, например, финиками, фруктами, соками, чтобы избежать гипоглицемии, вызванной плотным ужином, который принимается чуть позднее. После ужина совершаются дополнительные молитвы, которые помогают метаболизму еды. При помощи подсчета калорий я вычислил, какое количество энергии сжигается в течение дополнительной молитвы Тарауих, - это около 200 калорий. Исламская молитва под названием Салят включает в себя упражнение для всех мышц и связок и в отношении расхода калорий может быть отнесено к категории мягких физических упражнений.
Сам по себе пост в Рамадан является упражнением в самодисциплине. Для заядлых курильщиков, сладкоежек или кофеманов это станет хорошей тренировкой по укрощению привычки в надежде на то, что ее эффект продлиться и после Рамадана. Мусульмане свидетельствуют и о психологическом эффекте поста. Они говорят, что в Рамадан к ним приходит ощущение умиротворенности и спокойствия. Пророк советовал мусульманам: "Если к тебе задираются или компрометируют на драку, скажи: у меня пост".
Следовательно, враждебность к другим людям в Рамадан минимальна. В этот месяц в мусульманских странах резко сокращается число совершаемых преступлений. По себе я могу сказать, что с первых дней поста в Рамадан я стал чувствовать себя лучше с каждым потерянным граммом веса. Я больше работал и молился, это улучшило мою физическую выдержку и умственные способности. Так как в офисе у меня своя лаборатория, я часто проверял свои анализы, а именно, уровень глюкозы, триглицерида и холестерола в крови перед началом и в конце Рамадана.
В конце месяца я констатировал заметные улучшения в анализах. Так как благодаря Богу я не ощущаю проблем с избыточным весом, мои потери веса были минимальны - лишился килограмма, и вскоре наверстал упущенное.
Окончание священного месяца Рамадана отмечается праздником Ураза-байрам, который верующие встретят 10 апреля. Тогда-то снимутся все ограничения. Справлять окончание Великого поста в России будут уже вечером 9 апреля. Также все самарцы готовятся к метеоритному потоку Лириды , который ожидается с 14 по 30 апреля.