Одной из причин обострения весной эксперт назвала изменение гормонального фона, связанное с увеличением продолжительности дня.
Переходный период
- Россиянам объяснили, почему возникает весеннее обострение и как его распознать
- Весеннее обострение, или почему весной «съезжает кукуха»
- Раскрыты причины весеннего обострения
- Переходный период
- Психические расстройства
- «Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Весеннее обострение: как живут люди с шизофренией и как проявляется болезнь
Всё ярче и ярче светит солнце, согревая нас волшебным теплом. Природа просыпается после зимнего сна. Тело и душа испытывают прилив сил и энергии. Даже весенняя слякоть и сырость не портят нам настроение. Определенная категория людей со мной не согласится. Для них весна — время неприятных, а порой тяжелых испытаний, потому что в этот период над ними берет верх болезнь.
Кому плохо весной? Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы, нейродермита, псориаза, многих сексуальных расстройств, а также нарушений менструального цикла у женщин. Многие из этих болезней считают психосоматическими, подчеркивая влияние на их течение мыслей, чувств и эмоций.
По её словам, весна является переходным периодом, в том числе для организма. Некоторые люди начинают соблюдать строгие диеты, чтобы похудеть к лету, из-за чего ещё больше снижается активность иммунной системы, возникает хронический стресс», — добавила она. Эти факторы приводят к усилению выработки соляной кислоты в желудке с последующим повреждающим воздействием на его слизистую, подчеркнула Попова. Помимо этого, ослабленная иммунная система, гормональные сбои, активное цветение растений приводят к обострениям аллергий, напомнила терапевт.
Вокруг все меняется, и меняется причем то, что человек контролировать не в состоянии. Если он еще эмоционально где-то уязвим, например, у него какой-то тяжелый период в жизни, то такой дополнительный стресс-фактор, как межсезонье, добавляет свою толику в эмоциональные переживания», — уверен специалист. Межсезонье всегда тяжело переносится, но переход с зимы на весну — особенно, сказал Крупин. Если переживать наступление осени людям помогают яркие краски, то в первые дни весны люди видят лишь грязные лужи и пасмурную погоду, пояснил психолог. Поэтому потепление негативнее сказывается на психике. Кроме того, на самочувствие воздействует увеличение продолжительности светового дня, который меняет гормональный фон человека, добавил врач-невролог, доктор медицинских наук Ринат Гимранов. Дневной свет, продолжил он, влияет на сетчатку глаз, из-за чего снижается выработка гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования. Засыпать становится сложнее, как и вставать по утрам. Такое состояние будет длиться, пока организм не адаптируется к приходу солнечных дней. Есть мнение, что только на эмоционально нестабильных людях может сказаться приход весны, но это заблуждение, заметили специалисты. Даже вполне здоровый человек может стать раздражительнее, начать плохо спать, чаще вступать в конфликты и чувствовать усталость. Однако есть люди, которые тяжелее всего переживают наступление весны.
Это цитрусовые, помидоры, бананы, яйца, жирная рыба, орехи и семечки, черный горький шоколад. Также полезно добавить в рацион острый перец и корицу. Не отказывайтесь от молочных продуктов — в них содержится триптофан, который участвует в выработке серотонина и, кроме того, помогает снижать тревожность. В период весеннего обострения очень полезны водные процедуры. Запишитесь в бассейн или хотя бы ежедневно принимайте теплую ванну с расслабляющими эфирными маслами и морской солью. Также специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе. Причем просто сидеть на скамейке недостаточно — нагружайте ноги, так вы «разгрузите» голову. Спорт, если есть силы, тоже может стать отличным помощником, в процессе тренировок организм активно вырабатывает эндорфины. Качественный сон тоже является хорошим лекарством от весенней депрессии. Наладьте режим и старайтесь его не нарушать. И, конечно, не забывайте о хобби и общении с друзьями и близкими — маленькие удовольствия помогут выбраться из эмоциональной ямы.
Что такое весеннее обострение
- Чем опасно весеннее обострение?
- «Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума
- Терапевт перечислила причины весеннего обострения хронических заболеваний
- Почему приходит весеннее обострение депрессии и как его пережить
- Что говорит наука
- Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях
«Увеличение светового дня»: эксперт рассказал, почему возникает весеннее обострение
Почему у психически больных людей обострения чаще всего случаются весной и осенью? Что же такое весеннее обострение, весеннее обострение это резких переход с холодного климата в относительно теплый. Почему? Китайская метафизика направлена на то, чтобы жизнь человека текла плавно, без резких изменений и потрясений. Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением страдают эмоциональные люди, а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. В качестве причины неприятного весеннего обострения может выступать, например, то, что изменяется выработка мелатонина.
Психолог Елена Митрохина назвала 5 главных признаков весеннего обострения
Многие из этих болезней считают психосоматическими, подчеркивая влияние на их течение мыслей, чувств и эмоций. Психиатры отмечают весной обострение алкоголизма, наркомании, игромании. Особое внимание уделяется весенним расстройствам настроения. Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона.
Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу. Они в это время года испытывают необычайный душевный подъем, прилив сил и эмоций, пребывают в состоянии эйфории, но затем веселость сменяется вспышками гнева и раздражительности. Все эти состояния могут быть выражены в различной степени: от легкой, приносящей незначительный дискомфорт, до тяжелых форм, существенно нарушающих нормальный ход жизни и выполнение самых насущных задач.
Вы представляете себя успешным человеком с кучей фанатов? Выдаете себя за какую-то известную личность? Воспринимаете объекты в искаженном состоянии? Вам точно требуется помощь специалиста. По словам Анастасии Швец, также стоит обратить внимание на несколько неожиданных признаков, косвенно указывающих на расстройство личности: Есть несколько признаков психического расстройства: галлюцинации, десоциализация и бредовые мысли. Но с этими признаками, я думаю, всё понятно. Заострять на них особое внимание не стоит. Как бы странно это не звучало, но больные люди не зевают. Зевание является признаком эмпатии, на которую не способны люди с расстройством. Любят горькое. Да, горькое пиво, джин с тоником, брокколи, редис, крепкий черный кофе и горький шоколад. Такие предпочтения — один из признаков психопатического расстройства. У мужчин-психопатов была выявлена большая тяга к социальным сетям и, как бы это смешно не звучало, но к селфи. Мужчины, если вы активно ведете запрещенные соцсети, стоит задуматься Слушают рэп. Да, соглашусь, обычно мы представляем маньяков слушающих классическую музыку под аккомпанемент криков своих жертв. Но психологические исследования говорят совершенно об обратном. Людям с психическими расстройствами чаще греет душу Эминем. Имеют много краткосрочных романов. Психопаты просто тешат свое эго множеством любовных побед.
По ее словам, весной повышается температура, начинается цветение трав и увеличивается содержание в воздухе пыли, пыльцы, семян, пуха и других опасных для астматика веществ. На этом фоне начинаются обострения бронхиальной астмы. Пульмонологи рекомендуют пациентам с этим заболеванием в весеннее время особенно тщательно принимать прописанные средства, а при появлении симптомов ухудшения дыхания сразу обращаться к врачу. Для профилактики обострений заболеваний органов ЖКТ Попова порекомендовала соблюдать щадящую диету, правильно питаться, регулярно принимать лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом.
Как бороться с весенним обострением Чтобы «весенняя хандра» не одержала над вами победу, психолог рекомендует обратить внимание на следующие факторы. Физическая активность Регулярная физическая активность может способствовать производству эндорфинов, что улучшает настроение и общее физическое состояние, а также заметно снижает риск депрессии. Здоровый режим сна Соблюдение регулярного расписания сна и обеспечение достаточного количества отдыха значительно влияют на эмоциональное состояние. Тому, кто спит ежедневно не меньше 8 часов, депрессия не так страшна. Питание и гидратация Питание, богатое питательными веществами, и употребление достаточного количества воды играют важную роль в поддержании психического здоровья. Светотерапия В случае снижения настроения из-за нехватки света, особенно в зимний период, светотерапия может быть эффективным методом для смягчения симптомов весенней депрессии — не случайно депрессия встречается гораздо реже в жарких и солнечных странах.
«Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Почему случается весеннее обострение? "После зимы организм истощается, возникает авитаминоз, замедляется обмен веществ. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые. Весеннее обострение у пациентов с артритами и артрозами связано прежде всего с переменой погоды. В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления.
Весеннее обострение: как приход весны влияет на организм человека и когда нужно лечение?
Там, где смена сезонов происходит мягко, нет заметной разницы между частотой обострения психических заболеваний. Нередко именно весной происходит обострение хронических заболеваний. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые. Почему случаются весенние обострения? Весной и осенью у людей, так как они часть природы, внутри организма происходят такие же биохимические изменения.
Невролог рассказала о волне обострений хронических заболеваний весной
Одно из американских исследований показало, что на количество случаев инфаркта миокарда влияет переход на летнее время: прирост заметен спустя неделю после смены часов. При этом авторы подчеркнули, что причины нуждаются в дальнейшем изучении. Если говорить о психических заболеваниях, то действительно есть связь сезона и состояния людей с биполярным расстройством. Пик маниакальных и смешанныхСмешение или быстрое чередование маниакальных и депрессивных симптомов. Эта тенденция была замечена во всем мире. Организм может негативно реагировать на наступление весны, так как условия, к которым он адаптировался, резко изменились. Световой день увеличивается, телу приходится менять биологические ритмы, как бы перестраиваясь на летнее время.
А как же ухудшение самочувствия? Вот здесь очень хорошо работает психосоматика. Не знаю, почему так, но у нас отовсюду звучит информация о том, что весной и осенью нужно обязательно проходить профилактику, иначе станет плохо. И люди начинают прислушиваться к своему самочувствию и обязательно чувствуют ухудшение состояния. Это очень хорошо показала пандемия. В прошлом году наши пожилые пациенты были ограничены в посещении поликлиник и больниц, они говорят, что «держались». В этом году, когда стало можно выходить из дома, они все почувствовали резкое ухудшение состояния. Это показывает, что психосоматика вносит значительный вклад в наше самочувствие. Будет интересно: Спасибо Гагарину! Что космос подарил медицине? А что с болями в спине?
Также смена сезона способствует усилению невротических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, депрессивных и тревожных состояний. Человек здоровый легче адаптируется к перемене времён года, а у людей с нездоровой психикой происходят обострения", — подчеркнул Вилков. Врачи утверждают, что весной обострение может произойти у человека с маниакальными наклонностями: на это влияет гормональный фон. Распознать такую реакцию можно по поведению человека: он может стать более раздражительным, открыто выражать агрессию либо, наоборот, быть очень замкнутым и угрюмым. Ранее психолог Светлана Ладейщикова также назвала причины весенне го обострения у россиян.
И могут быть импульсивные действия», — рассказала психотерапевт. И однажды он вышел к соседям в момент своей агрессии с топором в руках. Соседи вовремя спохватились, вызвали полицию и бригаду скорой помощи, его госпитализировали в психиатрическую больницу. Там приступ купировали. А в состоянии ремиссии этот пациент живет обычной жизнью, голоса в голове его не беспокоят. Оксана Захарова отметила, что в психиатрии около ста видов психических диагнозов, и у каждого есть еще и подвиды. Он может быть одет в какую-то вычурную одежду, какой-то макияж необычный или прическа, может быть какой-то чудаковатый вид. Недавно общались с ординатором, он говорит — так у нас все подростки так выглядят. В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека. В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог. Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А например, при депрессии, наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно. Суетливость и неспособность концентрироваться тоже могут быть признаком разных расстройств, заметила психиатр. Когда человек сам с собой разговаривает, это нормально, а когда ему отвечают и получается диалог, это уже сомнительно. Зрительные галлюцинации тоже могут проявляться в поведении, будет взаимодействие. Человек может погружаться в себя и свои переживания, становиться замкнутым, взгляд при этом будет направлен сквозь человека», — объяснила специалист. Конечно, далеко не все люди с расстройствами опасны для окружающих. Но есть те, кто выплескивает агрессию открыто. Психотерапевт советует: если вы чувствует какую-то опасность рядом с собой, лучше довериться этому чувству, перейти дорогу, пойти в другую сторону, попросить кого-то встретить. По словам психиатра, смену сезонов чувствует каждый человек, ведь это всегда стресс для организма. Оксана Захарова объяснила, что делать, чтобы в этот период не попасть на прием к психотерапевту или психиатру.
Весеннее обострение — не миф: ростовский психиатр рассказал, чем опасны перепады настроения
Кроме того, есть и физические проявления: головные, суставные и мышечные боли, обострения аллергии, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Наиболее остро на наступление реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой "подвижной психикой" и эмоционально реагирует на многие ситуации» Оль га Малиновская Одной из причин обострения весной эксперт назвала изменение гормонального фона, связанное с увеличением продолжительности дня. Такие изменения влияют на выработку мелатонина — гормона, важного для регуляции режима сна и бодрствования. Врач уточнила, что организму требуется некоторое время на адаптацию, а пока она не произойдет, люди испытывают сложности со сном — им хочется спать днем, и бывает сложно заснуть вечером. Это сказывается на работоспособности и самочувствии в целом. Кроме того, смена сезонов очень значимо может отражаться на самочувствии пациентов с нарушением функции щитовидной железы, особенно тех, кто постоянно принимает препараты.
Фото Krakenimages. Эксперт рассказал, связаны ли подавленность, обидчивость или бурная радость со сменой времени года, помогут ли витамины прийти в норму и что может свидетельствовать о приближении психического срыва?
Многие слышали про весеннее обострение, но не каждый до конца понимает, что это такое и почему состояние человека меняется со сменой сезона. Объясняем причины, симптомы и последствия перепадов настроения в этот период. Что такое весеннее обострение? Медицинского термина "весеннее обострение" не существует. Это бытовое понятие, которым в народе описывают временное изменение психического состояния людей в межсезонье, чаще с приходом тепла. При этом чрезмерная эмоциональная подвижность может проявляться у самых разных людей, а пол, возраст и общее состояние здоровья в этом случае роли почти не играют. В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой".
Считалось, что она сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью и общим ослаблением здоровья. В наше время эксперты все чаще связывают весеннее обострение с пробуждением разных заболеваний, включая психические расстройства. Что влияет на обострение чувств весной? Весеннее обострение породило вокруг себя много мифов, главные из которых касаются причин его возникновения. Виталий Аньков Среди них часто называют сезонную нехватку важных для человека витаминов и микроэлементов — авитаминоз. По мнению доцента кафедры психиатрии Ростовского медуниверситета Максима Дмитриева, главная причина кроется в другом. Характер питания большинства современных людей, особенно в городе, почти исключает сезонный недостаток необходимых для человека элементов", — сказал психиатр.
Такая проблема была характерна для прошлых веков, но современному человеку в любое время года доступны любые овощи, фрукты и продукты, содержащие в себе нужные питательные вещества.
Впрочем, и эмоциональные качели, которые весна запускает в организме даже здорового человека, — так себе развлечение. И нарушения сна, потеря аппетита или напротив — переедание, тревожность, упадок сил тоже совершенно не способствуют нормальной жизни. Почему же это происходит?
В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. Еще обострения ментальных проблем связывают с усталостью, накопившейся за зиму, малоподвижным образом жизни и недостатком свежего воздуха, а также повышением солнечной активности, которое влияет на чувствительность центральной нервной системы. Переводим на общеупотребительный: организм адски утомился за зиму, а тут ему бьют в глаза солнышком, по голове — скачками давления, а эндокринная система вдруг «оживает» и выплескивает в кровь ведро гормонов. Весна же, давай, лосось, собирайся на нерест!
Да только человек — не лосось, он от такого и заболеть может. Чаще всего с весенним обострением сталкиваются люди с подвижной психикой, с наследственной предрасположенностью к депрессиям, а также те, кто уже сталкивался с этой проблемой. Обратитесь к своему врачу, он поможет подобрать терапию. Облегчить период весеннего обострения помогут отказ от кофеина, алкоголя и никотина.
Только определенной группы, которая связана с расстройствами настроения. Это либо депрессии, либо биполярное расстройство, либо депрессия в рамках любых других заболеваний, но именно эмоциональное расстройство. Это реальный факт, не миф.
Наука давно уже разобралась и поняла, почему это происходит. На основании этого есть определенные разработки лекарств. Алексей Перехов Предрасположенность к подобным расстройствам есть у каждого десятого человека в мире.
Причиной обострений или впервые проявившихся проблем со здоровьем становится изменение продолжительности светового дня, которая влияет на выработку в организме мелатонина. А у одного из десяти начинается или легкое обострение, или впервые проявляется болезнь. Это связано с тем, что меняется выработка такого нейрогормона как мелатонин.
Он должен вырабатываться больше или меньше и в норме человек переносит это без проблем.
Что вызывает весеннее обострение?
- Почему возникает весеннее обострение
- Какие болезни обостряются весной?
- Терапевт Попова назвала причины обострения хронических заболеваний весной — РТ на русском
- Выть хочется. Как влияет весна на нервную систему и психику человека?
Весеннее обострение: как живут люди с шизофренией и как проявляется болезнь
Вместе с психиатром разбираемся, что такое весеннее обострение и почему многие заболевания обостряются весной. Почему возникает весеннее обострение. Весеннее обострение, или сезонное аффективное расстройство может возникать из-за изменений в окружающей среде и физиологических процессах в организме. Что же такое весеннее обострение, весеннее обострение это резких переход с холодного климата в относительно теплый.
Почему возникает весеннее обострение
Запишитесь в бассейн или хотя бы ежедневно принимайте теплую ванну с расслабляющими эфирными маслами и морской солью. Также специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе. Причем просто сидеть на скамейке недостаточно — нагружайте ноги, так вы «разгрузите» голову. Спорт, если есть силы, тоже может стать отличным помощником, в процессе тренировок организм активно вырабатывает эндорфины. Качественный сон тоже является хорошим лекарством от весенней депрессии. Наладьте режим и старайтесь его не нарушать. И, конечно, не забывайте о хобби и общении с друзьями и близкими — маленькие удовольствия помогут выбраться из эмоциональной ямы.
Если вы чувствуете, что не справляетесь и, вместо того чтобы выбраться из ямы, закапываетесь все глубже, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Депрессии не нужно стыдиться, ее необходимо лечить. И чем раньше начнете лечение, тем быстрее вернетесь к счастливой жизни и подготовке к лету. Не скрывать от врача : 7 побочных эффектов антидепрессантов.
Напомним, врач посоветовала россиянам о тказаться от поста при гриппе , коронавирусе и ОРВИ. Как только он вышел в состояние после заболевания, так называемый «отдаленный период», и врачи констатировали отсутствие отдаленных осложнений, только тогда пациент может принять решение, как он соединит здоровье, соответственно тело, и ментально-духовное воззрение, к которым имеет отношение пост, - сказала ранее терапевт Екатерина Кривцова. Так, врач подчеркнула, что при болезни человеку нужно есть много белковой пищи.
Избегать следует острого, кислого и сладкого. Не увлекаться специями.
С помощью этого собирательного понятия врачи описывают не какой-то конкретный недуг, а временное общее ухудшение физического и психического состояния, возникающее у многих людей с приходом тепла. Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. При этом даже относительно здоровые люди без хронических заболеваний в анамнезе могут страдать от ухудшения состояния Первые упоминания об ухудшении самочувствия и обострении хронических заболеваний при смене времен года датируются XVIII-XIX веками. Тогда это состояние называлось весенней лихорадкой и считалось болезнью, проявлявшейся недомоганием, ломотой в костях, повышенной утомляемостью, долгим заживлением ран из-за авитаминоза и общего ослабления организма в зимний период. В современной медицине впервые о весеннем обострении заговорили после того, как врачам стало известно о таких имеющих ярко выраженную сезонность заболеваниях, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз биполярное аффективное расстройство. Почему многие болезни обостряются весной Наступление весны ознаменовано целым комплексом изменений, которые неизбежно сказываются на психоэмоциональном и физическом состоянии человека независимо от его пола и возраста. Стрессом для организма является уже сам по себе переход от зимнего холода к теплу.
И если первые два диагноза проявляются в юном возрасте, последнее может появиться даже после 45 лет. Больше занят самокопанием, причем с отрицательной оценкой себя. Как правило, перестает общаться, сложности в мышлении начинаются, у человека появляются ощущения, что он поглупел, все забыл, у него что-то с памятью", — отмечает Евгения Аносова. Проявлению расстройства способствуют стрессы.
Поэтому таким пациентам врачи рекомендуют отказаться от весенних переездов, путешествий, ремонта. И подготовить себя к демисезонному периоду — в феврале и августе проходить профилактическое лечение. Читать tolknews.