К себе нежно Книга о том как ценить и беречь себя. Журналистка и автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко представила подборку книг, которые помогут вернуть волю к жизни. Обещание себе Нежное важное Нежное спасибо Книги, которые вдохновляют Примечания Об авторе. Цитаты из книги автора Ольга Примаченко К себе нежно. У Вас предоставится возможность не только скачать аудиокнигу К себе нежно.
«К себе нежно»: что читать, чтобы выстроить гармоничные отношения с собой
Книга — это друг, с которым не чувствуешь себя одиноко на своём пути. Например, можно обнаружить, что: — я не один, другие люди испытывают похожие сложности; — то, что происходит со мной — нормально, так бывает, со мной всё в порядке; — относиться к себе нежно — то, чему можно научиться, даже если сейчас не очень получается. В этих мыслях можно найти очень большую опору и поддержу. Кстати, умение организовать себе такую поддержку — это тоже часть нежного к себе отношения, и в книге этому уделяется особое внимание: «Ищите своих людей. Берегите своих людей. Они — опора.
Те самые разрозненные точки координат, по которым вы уверенно строите свой график. Люди, с которыми можно проявлять свою уязвимость, обнажать свои роднички, люди, к которым не нужно бояться поворачиваться спиной». Конкретные действия В книге Ольга Примаченко подробно и с примерами рассказывает про то, как нежность к себе может проявляться в самых разных сферах жизни: от выбора подходящего партнёра до разрешения брать деньги за свою работу, от обустройства уютного личного пространства в квартире до способности комфортно ощущать себя в своём теле. Вы увидите, что проявлять нежность к себе — это не значит только сидеть перед зеркалом, повторяя аффирмации про «я самая обаятельная и привлекательная». И не значит одобрять любые свои поступки в духе «снова весь день ничего не делал, ну какой я молодец».
И точно не значит выбирать только лёгкое, приятное и радостное. Нежность к себе — это осознанно подходить к своей жизни, принимать любые свои чувства и себя в этих чувствах, опираться на свои ценности, иметь смелость выбирать то, что ощущаешь как своё, и нести ответственность за этот выбор, экологично отстаивать границы и многое другое. В целом, быть на своей стороне. Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама.
Перейти к характеристикам Книга «К себе нежно: книга о том, как ценить и беречь себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно: книга о том, как ценить и беречь себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Книга-«реанимация», как ее уже успели прозвать первые читатели. В ней Ольга, как говорит она сама, «переводит с психологического на человеческий» и пишет о близком понятными словами. Office Life поговорил с автором бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома» Ольгой Примаченко о ее новой книге и искренне рекомендует прочитать ее каждому — можно заказать прямо здесь , мечтах и доходах успешных писателей, а еще о нашей с вами общей суперсиле. Как пережить потерю — когда кажется, что жить ты и вовсе больше никогда не сможешь.
Как помочь другому справиться со страшным — когда невозможно подобрать слова. И ведь если смотреть на жизнь в общем, мы действительно не сдаемся, переживаем, справляемся и еще другим помогаем. В чем наша сила, Оля? Как-то видела, как маринованный помидор из банки, простоявший зиму в погребе и выброшенный в компостную яму, покрылся нежной порослью будущих помидорных кустов. Живое в нас всегда будет пробивать себе дорогу — как та травинка через асфальт. И если не мешать в себе этому возрождению, не топтать ногами робкий проблеск интереса к тому, что выходит за рамки горя, это однажды выведет нас на свет.
Наша сила — в нашей природе. И в людях, которые рядом. Да и как уметь-то: раньше это, кажется, было не модным. Мы выросли на «стисни зубы», «соберись, тряпка», «ни на кого не рассчитывай — тебе никто не поможет». А сейчас отовсюду звучит, как важно «забить» на неважное и сфокусироваться на себе. Этому на самом деле может научиться каждый?
И главное — нам всем действительно жизненно важно любить себя? Наша задача — уловить суть идеи и так ее подогнать под себя, чтобы ощутить внутренние мурашки. Узнать, ощутить и зафиксировать для себя состояние, когда внутри хорошо, спокойно, ясно и комфортно — и вот это будет та точка на оси координат, к которой стоит стремиться. Если, конечно, вам важно ощущать спокойствие, ясность и комфорт. Кто-то до одури любит ныть и подстрадывать — и это его право проживать свою жизнь вот так. Нет ведь никакого «надо любить себя».
Если вам не надо, если вас трясет от одного упоминания какой-то там нежности к себе — плюньте и забудьте. Вы успешно проживете свою жизнь и без этих психологических кружавчиков. Но если чувствуете, что жизнь как неправильная елочная игрушка — не радует! А вообще, я никогда не играю в спасателя. Мои книги — это подсветка того, как «можно по-другому», а не методичка «как жить». Если вы себя уважаете — этого уже достаточно, чтобы не разрешать другим делать вам больно.
Хотя для некоторых боль — про счастье.
Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня — мешают движению вперед. Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви.
В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»? Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама.
Что важно знать
- В России увеличилось количество контрафактных книг
- О чем книга «К себе нежно»?
- Что такое нежность к себе
- Скачать книгу
- К себе нежно · Краткое содержание книги О. В. Примаченко
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - бесплатно читать онлайн полную версию
Аудиокнига - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Сразу после выхода тираж пришлось допечатывать. К концу 2021-го она лидировала в жанре нон-фикшн, а по продажам обогнала даже роман Пелевина. Секрет успеха — в философии нежности к себе. Деликатная, элегантная книга помогает: перестать зависеть от одобрения других и позволить себе быть неидеальной стать автором своей жизни — доверять чувствам и танцевать в ритме своего сердца решить проблемы с окружающими и самим собой.
Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями.
Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»?
Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.
Книга о том, как ценить и беречь себя" Большинство людей настроены к себе критично. Связано это обстоятельство с тем, что человек вообще склонен к тому, чтобы принимать близко к сердцу мнение окружающих. Книга Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» написана для тех читателей, которые хотели бы изменить сложившуюся ситуацию, научившись ценить себя. В ней автор излагает свою собственную методику совершенствования личностных качеств на основе практической психологии. Основой это методики является медитация.
Она позволяет человеку разбудить свой внутренний голос и вычленить его из множества других.
Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно» Некоторые книги важно взять в руки вовремя. Если вы чувствуете, что груз беспокойства тянет вас вниз, день ото дня где-то в области сердца ноет и болит, то самое время отправиться на поиски книги с нежной розовой обложкой и не менее нежным названием. В каждой Ольга Примаченко говорит только важное, только то, что было её личным опытом — как положительным, так и отрицательным. Она затрагивает все аспекты жизни: чувства, приоритеты, деньги, доверие к себе, тело, пространство, коммуникацию, окружающих людей. Книга не раздражает пустыми предложениями, карьерными подвигами и советами в стиле «поставь цель и иди к ней». Там нет однозначных «рецептов счастья», руководства к действию и ответов на все вопросы бытия. Зато есть честный и душевный разговор с собой где-то на летней веранде с травяным чаем и запахом рассвета. В конце книги находится 31-дневная практика нежности к себе.
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатное чтение
Сообщить об ошибке Я поняла: единственный человек , который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую. Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться.
В чём именно воплощается эта нежность? На чём она основывается? А главное — любимый вопрос всех контролёров — делать-то что?
Книга «К себе нежно» и есть ответ на этот вопрос. Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Не к какой-то обозначенной на карте точке и уж точно не к лучшей версии себя, а туда, где вы отказываетесь играть роль надсмотрщика, критика и судьи и выбираете верить в свою нормальность. Ольга Примаченко Личный опыт На момент написания книги Ольга Примаченко не была профессиональным психологом. Она писала книгу, опираясь на свой жизненный и клиентский опыт, поэтому в книге вы найдёте много историй и примеров из жизни, переживаний, поисков ответов на вопросы, находок и личных инсайтов. Это огромный и несомненный плюс.
Читая книгу, кажется, что разговариваешь с другом: обнаруживаешь похожие мысли и переживания, общие сложности и задачи. Это очень поддерживает, особенно если сейчас вы переживаете сложный этап в жизни. Человеку свойственно стремиться ощущать себя частью общества, чувствовать свою связанность с другими людьми. Исследования показывают, что это даже сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Книга — это друг, с которым не чувствуешь себя одиноко на своём пути. Например, можно обнаружить, что: — я не один, другие люди испытывают похожие сложности; — то, что происходит со мной — нормально, так бывает, со мной всё в порядке; — относиться к себе нежно — то, чему можно научиться, даже если сейчас не очень получается.
То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня — мешают движению вперед. Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз.
Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое.
Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу».
Я устала волноваться о любви.
То есть магазин покупает по фиксированной цене, а потом делает свою накрутку с учетом налогов, логистики и желаемой прибыли вот почему книги в разных магазинах по-разному стоят, а не знающий об этом читатель смотрит на ценник и такой: «А еще дороже слабо? Автор зажрался! И потом еще минус подоходный налог. Любой писатель не только белорусский может позволить себе не работать в найме, если его книги бестселлеры. И если он остается на более-менее том же уровне притязаний, что был и до успеха, а не: «Так, мне срочно нужен арабский скакун и замок в Шотландии! Каждая новая книга — это как будто у тебя появляется еще одна квартира, которую ты сдаешь в аренду. Ты становишься кем-то вроде книжного рантье: продукт, в который ты инвестировал год своей жизни, начинает приносить регулярный пассивный доход.
Бравировать доходом уместно тогда, когда демонстрация цифр помогает тебе зарабатывать. Ну то есть: «Вот, я заработал десять миллионов — покупай мой вебинар и узнаешь, как сделать так же». Знание того, сколько я зарабатываю на книгах, никому не поможет написать бестселлер. Возможно, может мотивировать, если хочется бросить офис, но и фрустрировать может тоже по полной: если книга новичка не выстрелит и не продастся даже стартовый тираж обычно он составляет 4000 экземпляров. Успех пришел ко мне в 35 лет — я до этого времени успела много что попробовать и много чему научиться а еще развестись, заново выйти замуж, получить диплом о переподготовке по психологии и родить двоих детей. Другими словами, я очень долго работала на зачетку, чтобы наконец-то она начала работать на меня. В любом случае у меня теперь, помимо книг, есть имя и репутация. Как в спорте: если карьеру придется завершить, всегда можно уйти в тренеры.
Но писательство чем хорошо — в нем годы играют тебе на руку, а не против тебя. В писательстве нет такого понятия, как пенсия. По книге «К себе нежно» будет снят фильм — Сейчас готовится экранизация «К себе нежно». Когда ждать фильма? Снимут ли когда-то кино по «Всё закончится, а ты нет», как думаешь? Не потому, что это секретный секрет, — я просто сама еще толком ничего не знаю, кроме того, что фильму быть. А что, как, кто снимает, кто будет сниматься — пока на стадии обсуждения, поисков и переговоров. Мне вообще сложно представить, как можно снять кино по нонфику, но тем интереснее, как с этой задачей справятся.
Насчет экранизации третьей книги загадывать не буду — я же и об экранизации первой подумать не могла, а оно эва как обернулось. Или все, что в них, — это локальная история нас, и условный итальянец или американец эти книги не поймет? Пока у меня нет данных для анализа и ответа на твой вопрос. Но есть мечта, что однажды меня прочтет Элизабет Гилберт и такая: «Да, Оля! Книга — огонь! Могу себе позволить иметь мечты с прибабахом!
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатное чтение
"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Лидером по совокупному количеству проданных экземпляров электронных и аудиокниг в сервисе «Литрес» стал бестселлер Ольги Примаченко «К себе нежно. И именно в книге "Нежно к себе" автор раскрывает, разоблачает множество навязанных нам установок. Журналистка и автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко представила подборку книг, которые помогут вернуть волю к жизни.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
| Писательница Примаченко составила книжную полку «Как вернуть волю к жизни» | В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу К себе нежно. |
| Telegram: Contact @inststoriesss | Подарочное издание бестселлера "К себе нежно", дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдерберг."К себе нежно" — это новый, очень. |
| К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - бесплатно читать онлайн полную версию | "К себе нежно" это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. |
| К себе нежно - Ольга Примаченко (2020) | Лидером по совокупному количеству проданных экземпляров электронных и аудиокниг в сервисе «Литрес» стал бестселлер Ольги Примаченко «К себе нежно. |
Ольга Примаченко. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
«К себе нежно» белорусской писательницы и психолога Ольги Примаченко — это книга, которая обнимает. Нежность к себе – это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому. Автор. Ольга Примаченко.
К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
В России собрались экранизировать книгу «К себе нежно» автора Ольги Примаченко. Автор бестселлера «К себе нежно» советует 7 книг. Автор бестселлера «К себе нежно» — как быть эгоистом, слышать себя и идти к успеху.
Похожие книги
- Книга «К себе нежно» стала лидером продаж на «Литресе» в 2022 году - Ведомости
- Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно»
- 5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни
- «Луна-парк с блек-джеком» в голове. Поговорили с автором «К cебе нежно» о новой книге
Ольга Примаченко: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Композиция «Young And Beautiful», исполняет Lana Del Rey, авторы Elizabeth Grant (Lana Del Rey), Rick Nowels. Если ты не знаешь о проблеме, то ты ее и не начнешь решать.И именно в книге "Нежно к себе" автор раскрывает, разоблачает множество навязанных нам установок. В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу К себе нежно. К себе нежно Книга о том как ценить и беречь себя.