Прежде чем «включать» в себе оптимиста или пессимиста, стоит вспомнить о том, что существует еще и адекватная оценка, рациональный расчет, способность соотнести ситуацию с опытом. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. Оптимист обладает массой личностных качеств, которые отличают его от реалиста и пессимиста. Если походя вдуматься, то у пессимистов куда больше радостей в жизни, чем у оптимистов.
Как помочь себе стать оптимистом?
- Что такое оптимист и пессимист: две стороны одной медали
- Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
- Оптимист: кто это такой, плюсы и минусы
- Как стать оптимистом - советы психологов
Кто такой оптимист: признаки, отличия от пессимиста, плюсы и минусы
Оптимист и пессимист. Считается, что оптимизм отличается от пессимизма тем, что оптимист предполагает в будущем положительные и хорошие события, а пессимист – негативные и отрицательные. Чем отличается оптимист от пессимист.
Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?
У русского мыслителя Константина Николаевича Леонтьева 1831—1891 было такое выражение — оптимистический пессимизм. Им он называл христианское учение о неизбежности в этой жизни бед, страданий и горя, а также уверенность в том, что все в делах человеческих, в мировой истории в конечном итоге идет ко всеобщему разрушению. Парадокс тут в том, что он усматривал в этом признании и этой уверенности огромное положительное содержание. Беды и страдания могут оказать человеку великую пользу и послужить его духовному очищению, хотя никакой гарантии, тут, конечно нет. Также и Апокалипсис, последняя книга Нового Завета, рассказывающая о гигантских катастрофах и гибели мира, заканчивается видением сходящего свыше от Бога Небесного Иерусалима, нового Неба и новой Земли, когда «и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет, ибо прежнее прошло» Ап. Поэтому, как говорил К. Леонтьев, термины «оптимизм» и «пессимизм», «грамматически или филологически прямо противоположные, в философском смысле не всегда удачно противополагаются друг другу».
Они, как и все, умеют видеть плохое — но они также умеют видеть и хорошее! То есть видеть, что стакан наполовину пуст, способны все. А видеть, что он еще и наполовину полон — способны только оптимисты. И только оптимисты, следовательно, могут его выпить. Почему еще выгоднее быть оптимистом? Пессимисты видят только проблемы — оптимисты видят еще и их решения. Пессимисты видят только причины, почему не надо действовать — оптимисты видят еще и причины, почему надо действовать.
Пессимисты видят только запреты — оптимисты видят еще и возможности. Пессимисты видят только беды — оптимисты видят еще и радости. Пессимисты видят только зло — оптимисты видят еще и добро. Пессимисты видят только смерть — оптимисты видят еще и жизнь. И так далее. Короче говоря, пессимисты обречены на лень и депрессию.
При свободных воспоминаниях люди чаще вспоминают положительные события, чем отрицательные. Большинство людей оценивает себя позитивно, причем, как правило, существенно более позитивно, чем других. Эти факты убедительно свидетельствовали в пользу того, что оптимизм действительно выступает как неотъемлемая часть человеческой природы. Тайгер в книге «Оптимизм: биология надежды». Поскольку оптимизм предполагает размышление о будущем, он возникает тогда, когда люди начинают предвидеть. Однако когда люди начинают предвосхищать будущее, они могут представить себе ужасные события, в том числе и собственную смерть. В человеке должно было возникнуть нечто, что позволило бы противостоять страху перед такими событиями, который парализует волю человека, и этим нечто, по мнению Л. Тайгера, является оптимизм. Оптимизм в этом контексте выступает как врожденная, наследуемая характеристика присущая всем людям в той или иной мере. Петерсон отмечает, что на современные представления об этих явлениях оказали значительное влияние многие подходы и теории, среди которых наиболее важная роль принадлежит теории поля К. Левина и т еории личностных конструктов Дж. Теория локуса контроля Дж. Роттера также способствовала развитию исследований личности в терминах атрибуций и ожиданий. Карвер, М. Шейер и др. Селигман, К. Петерсон и др. Эти подходы имеет довольно много общих положений, отражающих близкие теоретико-методологические основания, и могут рассматриваться в рамках позитивной психологии как родственные и взаимодополняющие направления. В этой сфере понятие личностного оптимизма пессимизма стало использоваться в конце 1920-х -начале 1930-х годов. В советской эмпирической социологии, возрождавшейся в 1960-е годы, понятие «оптимизм» имело широкое применение.
Ну есть, конечно... Но поди-ка поищи... Пессимист ничего хорошего не ждёт, зато, радуется, если хорошее случается. Пессимист - он же не псих, что бы ему и не порадоваться хорошему? Но если случается плохое, пессимист тоже где-то в душе рад своей прозорливости - вот! В итоге жизнь пессимиста - сплошная радость и довольство собой.
Кто такой оптимист и как им стать?
это "хорошо" информированный оптимист, а оптимист - это умеющий "хорошо" подать информацию пессимисту. Так давайте разберемся, кто такой оптимист и пессимист, а также кому в жизни легче. Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха. Оптимист VS Пессимист. • 17. Предстоит длительное путешествие. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. это "хорошо" информированный оптимист, а оптимист - это умеющий "хорошо" подать информацию пессимисту.
Об оптимизме и пессимизме
Если походя вдуматься, то у пессимистов куда больше радостей в жизни, чем у оптимистов. Если походя вдуматься, то у пессимистов куда больше радостей в жизни, чем у оптимистов. При этом в по-настоящему плохие ситуации оптимисты влипают значительно реже, чем пессимисты. Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Согласно этому исследованию, пессимисты — люди, склонные концентрироваться на рисках любого проекта, — в целом оказываются более умелыми и успешными стратегами, чем оптимисты, склонные риски недооценивать.
Кто такой оптимист и как им стать?
Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха. Оптимисты дольше живут, легче получают повышение и кажутся привлекательнее, чем пессимисты. Сегодня мы поговорим о том, чем именно отличаются между собой оптимист и пессимист. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи.
Реалист vs пессимист vs оптимист vs идеалист (в чем разница?)
С другой стороны, идеалист хочет, чтобы все шло идеально, ему нужно, чтобы все было так, как должно, и они также могут быть довольно строгими в отношении соблюдения этого. Проблема оптимистов в том, что они часто могут быть разочарованы, но проблема идеалистов может заключаться в том, что они слишком строги или строги, и их идея о том, что все должно быть моральным, справедливым и правильным, иногда может заставить их чувствовать себя растерянными. Идеалист мог бы поверить в гипотезу справедливого мира, которая заключается в представлении о том, что все в мире правильно и люди постоянно получают то, что к ним приходит, что, как известно большинству из нас, просто неверно, в то время как оптимист может верить в идея «Надейся на лучшее», но они не всегда могут постоянно думать о другой части предложения «Готовься к худшему». У всех этих личностных черт есть свои проблемы, и все они могут быть проблематичными, если их избыток, но чтобы быть по-настоящему здоровым человеком, нужно найти баланс между всеми этими качествами; Нет ничего плохого в том, чтобы быть идеалистом, если вы также знаете, как все работает на самом деле, и нет проблем, ожидая, что произойдет лучшее, но также подготовьтесь к худшему, на всякий случай. Реалист против идеалиста Разница между реалистом и идеалистом заключается в том, что в то время как реалист ожидает вещей, основываясь на их текущей реальности и действует соответственно, идеалист может ожидать вещей, основанных на идеальных представлениях о том, что должен происходит, а не то, что обычно происходит. Реалист может быть наблюдательным и работать в соответствии с имеющимися у него ресурсами, он может хотеть делать то, что от него ожидается и как всегда, тогда как идеалист может действовать, исходя из идеи, что все будет работать так, как должно. Нездоровый аспект реалистичности может заключаться в том, что у этого человека может отсутствовать предвидение, чтобы представить вещи лучше, чем то, что есть в настоящее время, и его видение может быть несколько ограниченным, тогда как идеалист может часто сердиться и разочаровываться, потому что все не получается. Реалист - это тот, кто склонен больше полагаться на конкретную информацию и мыслить более практично, логично и объективно.
Реалист может судить об инциденте по мере того, как он происходит, и видеть проблему, когда и когда она возникает, и они не обязательно могут менять его аспекты или воображать, что это может быть. Более того, когда реалист пересказывает эпизод другому человеку, это описание, скорее всего, не будет иметь эмоциональных воздействий и будет содержать больше деталей и фактов, чем то, что вызвано событием, и оно будет четко описано их собственными словами. С другой стороны, идеалист может больше руководствоваться эмоциями, убеждениями и ценностями, и их представление о том, как все работает, может быть окрашено тем, что они хотят для общества и как, по их мнению, должен работать мир. Когда идеалист рассказывает историю или пересказывает переживание, они могут быть живыми и сосредоточиться на многих эмоциональных или ценностных аспектах, а иногда они могут игнорировать детали и смотреть на общую картину. Хорошим примером идеалистического типа личности среди распространенных теорий и типов личности может быть эннеаграмма типа 1, которая считается одной из самых идеалистических личностей, в то время как эннеаграмма типа 3 или типа 8 часто может быть реалистом.
Никто не способен убеждать вас лучше, чем вы сами. Не вспоминайте прошлое, не сожалейте о сделанном. Делайте все с уверенностью в себе, даже когда не чувствуете веры в свои силы. Изменение поведения изменит позицию и взгляды, укрепит веру в собственные силы.
Практикуйте положительное мышление. Практически всем известно, что такое аффирмации и визуализации. Применение подобных приемов помогает избавиться от пессимизма. Поменяйте отношение к провалам и успеху. Не бойтесь хвалить себя, не стоит считать удачу везением. Вы заслужили этот успех своими силами. Для перехода в оптимисты полезно принимать достижения на свой счет, оценивать себя, хвалить. Научитесь удерживать удары судьбы. Пессимисты все время в поиске виноватых в собственных провалах, они либо винят в этом всех, либо себя.
Оптимисты принимают неудачу как данность. Провалы случаются, в этом нет ничего ужасного. Проблемы лучше решать, а не плакать над ними. Измените собственное отношение к провалу. Живите ради жизни. Пессимистично настроенные люди оправдывают собственную неудачную жизнь отсутствием целей. Найдите себе увлечение, занятой человек не найдет время для скуки и хандры. Кроме того, научитесь правильно планировать собственное время. Найдите занятие, которое вам нравится: новое место работы или хобби.
Помните об отдыхе. Это прекрасный вариант набраться позитивных впечатлений. Выбирайте позитивных друзей. Общайтесь с оптимистами, сократите общение с пессимистами до минимума. Наш взгляд на мир подстраивается под взгляды окружающих. И если вы общаетесь только с нытиками, то откуда вам брать хорошее расположение духа? Делайте дыхательные упражнения. Ученые выяснили, что оптимисты даже дышат по-своему. Дыхание через нос производится по закону поляризации.
Таким образом, при вдохе позитивно заряженные ионы оказываются в легких через правую ноздрю. А негативно заряженные по большей части через левую. На протяжении дня пару раз закройте ноздрю с правой стороны, подышите только левой минуту. Так вы смоделируете позитивно настроенного человека. И еще парочка приемов. Для того чтобы поддерживать позитивное настроение проявите заботу о себе. Спорт является прекрасным фактором, что позитивно сказывается на способности работать и настроении. Чаще улыбайтесь, даже самому себе. Медитация поможет восстановить силы, настроиться на положительный лад.
Важно правильно расслабиться, только в таком случае медитация приносит пользу. Еще один вариант избавления от отрицательного настроения: вспомните приятное событие, переживите его снова в мыслях. У всех нас есть радостные воспоминания. Больше слушайте классику. Исследователи выяснили, что классика позитивно влияет на настроение, развивает память, социальные навыки. Избавляйтесь от негатива перед сном, поскольку в противном случае неприятные мысли будут жить у вас в голове всю ночь. А это станет причиной негативного настроения по утрам. И запомните, что пессимистичный взгляд на мир — лишь привычка, от которой легко избавляются, если меняют себя. Но доступно это тем, кто поистине меняется, забывая о пессимизме.
Одни глядят на него сквозь розовые очки и свято верят в то, что за поворотом их ждет невероятная удача. Другие же смотрят на вещи более реалистично и не питают особых иллюзий на этот счет. Но в чем же еще кроются различия между оптимистом и пессимистом? Изучим этот вопрос подробнее.
Оптимисты благотворно влияют и на окружающих их людей. Они способны заряжать своей энергией людей вокруг. Оптимисты всегда в центре внимания, успешны в работе. Нельзя сказать, что таким людям всегда везет. Просто от пессимистов оптимистов отличает тот факт, что они умеют принять удар.
Не зацикливаться на проблемах, не угнетать себя и окружающих, они с улыбкой на лице и не без доли героизма смело принимают удары судьбы. Как в народе говорят — слезами делу не поможешь. Как помочь себе стать оптимистом? Главное, нужно понять, что все зависит от нас. Самое главное наше счастье полностью подчиняется нам. Счастье — это не то состояние, когда у тебя много денег, отпуск или женитьба. Нет, счастье — это определённое ощущение жизни. Ведь говорят — с милым и в шалаше —Рай. Наше состояние, наше настроение— это единственное что может сделать нас счастливыми.
Не надо ждать с моря погоды. Надо менять самого себя и тогда мир изменится тоже. Нужно перестать жаловаться. Плохие мысли, словно паразиты способны поражать наш мозг и наше мировоззрение. Жалуясь, люди снова и снова переживают негативные периоды своей жизни. Не бросать начатое. Это очень плохая привычка. Общаться с людьми.
Простыми словами, быть оптимистом — значит находиться в постоянном состоянии позитивного отношения к жизни. Такой человек верит в лучшее, надеется на положительный или желаемый результат событий и действий в своей жизни, видит во всем положительное. С оптимистом легко. Это человек, который заряжает позитивом не только себя, но и окружающих. Всегда надеется на лучшее, открыт для других людей. Оптимистичный человек верит, что все будет хорошо и его обязательно поджидает успех. У таких людей часто приподнятое настроение, с ними весело общаться. Антонимом к такой характеристике — пессимист. Подробнее о том, кто такой пессимист , читайте в другой статье, а мы продолжаем. Виды оптимистичных людей В психологии есть уйма классификаций типов личности. Разделение людей на оптимистов и пессимистов очень условное и усредненное. Поэтому некоторые дотошные умы решили еще немного подразделить оптимистичных людей. Виды: Рационалы. Адекватная оценка ситуации, в которой оказался человек. Он понимает, что имеет все шансы на победу, положительный исход ситуации. Слепая вера в благоприятный исход. Здесь не учитываются обстоятельства, речь идет больше о легкомыслии и самонадеянности. И это плохо, ведь такой человек однажды может сильно разочароваться. Такие люди-оптимисты всегда верят в светлое будущее, готовы его ждать, получая удовольствие от самого ожидания. Полностью отвергают любого рода проблемы. Это максималисты, часто молодые люди. Работают над собой, стремятся к большим достижениям в будущем. Верят в мир во всем мире, победу добра над злом. Также выделяют: Малый оптимизм. Касается повседневных, жизненных, бытовых ситуаций, моментов. Большой оптимизм. Положительное разрешение амбициозных целей, глобальных задач. Оборонительный оптимизм. Человек всячески избегает неудач, обороняется. Чаще наблюдается у людей после 40 лет. Экспансивный оптимизм. Человек усиленно движется к успеху, у него с самого начала проявляется боевой настрой. Часто такое состояние присуще людям до 40 лет. Все эти люди по-своему позитивно смотрят на мир. Казалось бы, что может быть лучше? Но некоторых такие оптимисты жутко раздражают. Сама сталкивалась с этим. Иногда слышала, как позитивных людей незаслуженно называют глупыми. Почему так происходит?
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Пессимисты привыкли пасовать перед трудностями, будучи заведомо уверенными в поражении. Все успехи оптимист приписывает себе, считая, что это лишь его заслуга. К неудачам он относится как к неблагоприятным стечениям обстоятельств, причисляя их к разряду случайностей. Пессимист же, напротив, полагает, что удача — это чистая случайность, а во всех неприятностях винит себя или других людей. Еще одним отличием этих людей служит их отношение к состоянию здоровья и самочувствию.
Самый яркий и распространенный пример, показывающий отличия этих двух типов мышления — стакан, наполовину заполненный водой. Пессимист скажет, что стакан наполовину пустой, а оптимист — будет утверждать, что наполовину полный. Уравновесить их спор сможет только реалист. И здесь можно вспомнить другой пример. Пессимист видит длинный тоннель.
Оптимист замечает свет в конце этого тоннеля. И только реалист понимает, что свет исходит от поезда, который на них несется. Эта шуточная история демонстрирует ограниченность каждого из противоположных типов мышления. Но, все же, заведомо позитивный подход имеет преимущества, о которых речь пойдет чуть позже. Разобравшись, кто такие оптимисты, хорошо выяснить какие их виды бывают, и чем они отличаются друг от друга. Виды оптимистов Несмотря на то, что оптимизм — понятие довольно усредненное, можно выделить различные его виды. В первую очередь, оптимисты различаются рациональностью взгляда на мир. Таким образом, оптимизм бывает рациональным или иррациональным. В первом случае, он возникает в ответ на адекватную оценку ситуации, когда человек понимает, что у него есть реальные шансы на победу.
Во втором случае, речь идет о слепой, ничем не обоснованной вере в успех. Такой оптимист убежден в позитивном исходе при любых обстоятельствах и даже независимо от приложенных ним усилий. Если рациональный подход можно считать конструктивным, то иррациональность сродни самонадеянности и беспечности, которые чреваты разочарованием. Встречаются и более оригинальные классификации. Например, американский исследователь Лайонел Тайгер предложил разделять оптимизм на малый и большой. Первый касается бытовых ситуаций и конкретных жизненных моментов. Второй связан с уверенностью в положительном разрешении глобальных задач. Польский ученый Януш Чапински выделил оборонительный и экспансивный оптимизм. Они отличаются вектором движения: либо избегание неудачи оборона , либо движение к успеху экспансия.
Сразу отметим, что в более выгодном положении оптимист со вторым типом мышления, поскольку у него изначально отсутствует негативный настрой. Он не думает о неудаче, а просто стремится к успеху. Считается, что экспансивный оптимизм в большей мере присущий молодым людям, тогда как после 45 лет широкое распространение получает его оборонительная форма. Также можно выделить индивидуальный и социальный оптимизм. Это качество рассматривается в контексте одного человека, либо группы людей, включая социум в целом. Это разделение было предложено отечественными социологами. На бытовом уровне оптимистов сложнее классифицировать, но реально. Эта классификация не описывает все возможные варианты, поскольку каждый случай индивидуален, но можно говорить, что встречаются такие виды оптимистов: Мечтательные — верят в светлое будущее, получая удовольствие от самого процесса мечтания; Наивные — вечно носят «розовые очки», наотрез отказываясь принимать реальность; Пафосные — отличаются юношеским максимализмом и полным непринятием проблем; Прогрессивные — стремятся к высоким достижениям в будущем, прикладывая все силы к своему совершенствованию; Этические — переполнены верой в победу добра над злом и всеобщий «Happy End». Возможно, в одном из этих описаний кто-то узнает себя, либо своего соседа, друга, коллегу по работе.
Далее приведены основные критерии, помогающие понять, что перед нами оптимист.
Учение стоиков и, в частности, Сенеки , многие считали пессимистичным, потому что акцент в нем делался на самоконтроле и самоограничениях. Эпикурейство, напротив, считалось учением оптимистов, поскольку его сторонники утверждали, что одной из основных целей человека является стремление к получению максимального удовольствия от жизни. В современной философии проблематика оптимизма нашла отражение в работах философов- экзистенциалистов , среди которых, прежде всего, следует отметить вклад М.
В работе « Бытие и время » им впервые поставлен вопрос фундаментальной онтологии о потенциальных возможностях человека — о силе вероятности прожить жизнь определённым образом. Хайдеггер полагал, что особенно на наше бытие влияют две из этих потенциальных возможностей: 1 ожидания, что произойдут хорошие события, случится что-то хорошее оптимизм ; 2 ожидание, что произойдет что-то плохое пессимизм. Исключением является изданная в конце девятнадцатого столетия монография английского психолога Дж. Сёлли посвященная исследованию пессимизма, которая, впрочем, выполнена скорее не в психологическом, а философском ключе.
Мечниковым были опубликованы «Этюды об оптимизме», которые считаются первыми достоверными исследованиями о данной теме. В этюдах затрагивается проблема причины появления пессимистического мировоззрения и его обусловленности состоянием здоровья, межличностными проблемами, факторами культуры и среды [2] [6]. Оптимизм рассматривался в истории науки и философии в двух аспектах: как проявление или как часть человеческой природы и как индивидуально-психологическая особенность. Рассматривая оптимизм в первом аспекте, многие мыслители прошлого высказывали нему скептическое отношение от Софокла до Ницше и Фрейда , полагая, что лучше смотреть в лицо реальности.
Долгое время предполагалась, что по крайней мере в норме человек достаточно точно отражает реальное соотношение позитивного и негативного, добра и зла. Причем, в соответствии с традициями стоицизма подчеркивалась важность реалистического отношения к неизбежному злу в человеческой жизни. Была обнаружена позитивная тенденциозность, проявляющаяся в языке , памяти , мышлении. Например, люди используют больше позитивных слов, чем негативных, как при письме, так и в устной речи.
При свободных воспоминаниях люди чаще вспоминают положительные события, чем отрицательные. Большинство людей оценивает себя позитивно, причем, как правило, существенно более позитивно, чем других. Эти факты убедительно свидетельствовали в пользу того, что оптимизм действительно выступает как неотъемлемая часть человеческой природы. Тайгер в книге «Оптимизм: биология надежды».
Поскольку оптимизм предполагает размышление о будущем, он возникает тогда, когда люди начинают предвидеть.
Пессимист ничего хорошего не ждёт, зато, радуется, если хорошее случается. Пессимист - он же не псих, что бы ему и не порадоваться хорошему? Но если случается плохое, пессимист тоже где-то в душе рад своей прозорливости - вот! В итоге жизнь пессимиста - сплошная радость и довольство собой. События там начинаются с того, что герой рассказа отправляется в табачную лавку за сигарой в 5 центов. Табачную лавочку на углу, куда направлялся Джон Гопкинс, содержал некий торговец по фамилии Фрешмейер; который не ждал от жизни ничего хорошего и всю землю рассматривал как бесплодную пустыню.