Резкие перепады настроения у некоторых происходят по несколько раз на протяжении дня. Позитивный настрой может внезапно смениться раздражением, злостью, гневом или подавленностью и апатией. Причины перепадов мужского настроения. перепады настроения у мужчин В чем причина частой смены настроения у мужчин и что с этим делать? Перепады настроения у парней-подростков Вступая в подростковый возраст, юноша начинает поддаваться гормональным изменениям. На перепады и резкие внезапные перемены настроения часто влияют и психологические причины. В этом случае постоянно происходят резкие перепады настроения: безудержное веселье сменяется таким же безудержным плачем, огромная работоспособность и творческий настрой сменяются опустошённостью, усталостью, подавленностью и ленью.
Резкие перепады настроения у мужа, боюсь что психическое растройство
Самое грустное, что из-за перепадов настроения люди теряют друзей, семью, работу, потому что такие перепады тут же влекут за собой непредсказуемость поступков и действий, соответственно, на такого человека сложно полагаться, с ним трудно общаться и тем более трудно жить и работать. Смех — раздражительность — отчужденность — приливы нежности — злость — нежность — агрессивность… Окружающие не могут ни предугадать, что их ожидает в следующие минуты, ни запланировать хоть что-то с участием такого человека. А если это мужчина? А если это муж? А если это руководитель? Совершенно понятно, что резкие перепады настроения не сулят ничего хорошего абсолютно ни для кого. Но все ли можно списать только на подавленные когда-то инстинкты, то есть на неправильное воспитание? Причины перепадов настроения могут быть биологическими , то есть связанными с состоянием здоровья.
Среди таких причин нередко встречаются сбои гормональной системы , то есть гормональный дисбаланс , например, гипотиреоз. К биологическим же причинам резких перепадов настроения относятся и не достаточный сон , постоянное переутомление как физическое, так и нервное, эмоциональное , сбои в работе желудочно-кишечного тракта особенно вызванные перееданием , злоупотребление алкогольными напитками и курение. Также одним из виновников нестабильности эмоциональной сферы считается стресс, особенно стресс постоянный. Но тут необходимо заметить, что когда речь заходит о биологических причинах перепадов настроения, то, кроме нервных срывов или депрессий и любых других эмоциональных проявлений , неизбежно проявляются какие-то еще симптомы, которые позволят сделать вывод о необходимости обращения за консультацией к врачу-эндокринологу или к врачу-гастроэнтерологу. В случае со злоупотреблением спиртными напитками может понадобиться помощь нарколога, а в случае со стрессом — помощь невропатолога или психолога. Своевременная лабораторная диагностика и своевременное лечение основного заболевания неизбежно улучшат и характер, и настроение человека, у которого уже ничего не болит. В случае же переутомления и хронической усталости помогут хорошо всем известные рекомендации по здоровому образу жизни, что подразумевает достаточный сон, достаточное время на свежем воздухе, здоровое питание и здоровые физические нагрузки, а также отказ от вредных привычек.
Психологические факторы, которые влияют на резкую смену настроения , выявляет психолог или психотерапевт. Так называемый «плохой» характер может сформироваться из-за неустойчивых психических процессов , а причину такой неустойчивости должен выяснять именно врач-психотерапевт. К сожалению, часто психическая неустойчивость закладывается еще в детстве, когда по какой-либо причине не сформированы процессы торможения и возбуждения нервной системы. Перепады настроения — довольно частое явление, которое свойственно многим людям, причем с каждым годом таких людей становится все больше. И все чаще мужчины вместо спокойствия и выдержки демонстрируют неумение держать себя в руках во всяком случае, со стороны это выглядит именно так , хотя речь может идти и о довольно серьезных расстройствах. А ведь перепады настроения — это постоянные изменения эмоционального фона, за которыми тут же следует повышенная утомляемость, а за ней — конфликтность, а то и агрессивность. Плохой характер?
Но что стало причиной? Причины «плохого» характера Проблемы на работе, ссора в семье, разрушившиеся планы, невозможность чего-то достичь — это причины перепадов настроения? Или это повод выплеснуть негативные эмоции? Или просто неумение держать себя в руках и контролировать свое поведение? Разбираться в причинах так называемого «плохого» характера в каждом отдельном случае нужно отдельно. Однако есть и причины, которые в той или иной форме, в той или иной степени свойственны для многих. Очень многие люди так и не научились жить сегодня — они все время возвращаются к прошлому и годами помнят все обиды, которые им когда-то были нанесены, или с ужасом думают о дне завтрашнем, а то и послезавтрашнем, хотя все представления довольно гипотетические и призрачные.
А вот сегодняшний день с его радостями и позитивом остается незамеченным: остаются незамеченными первые ландыши и первая гроза, запах скошенной травы или падающие каштаны, джазовая мелодия или даже первая любовь старшего сына. Но всего этого не было вчера — было что-то другое. Но всего это не будет завтра — завтрашний день принесет что-то новое. Получается, что день сегодняшний просто исчезнет, так для кого-то и не начавшись из-за накопившихся за долгое время тревог и обид. Еще одно — очень многие люди почему-то считают своим долгом принести себя в жертву. Хоть чему-нибудь. Хоть кому-нибудь.
И отказывать себе в одном, в другом — и так все время. Но если все время пренебрегать своими желаниями и потребностями, то не только портится характер, но становятся вполне вероятными даже сбои в работе нервной системы и даже психики. Касается ли это мужчин? Конечно, касается. Вечер с друзьями? Поход в боулинг? Лыжная вылазка?
Почему бы и нет? Ведь любой человек имеет право на собственные предпочтения и собственные привычки, на собственный внутренний мир и собственные желания. Речь не о том, что свои желания надо возводить в абсолют, речь о том, что в жизни должно быть место не только для забот, хлопот и обязанностей, но и место и время для себя. Даже если очень хочется просто поспать в выходной день до обеда, то ничего страшного не случится, потому что это ВАШ выходной. И только ВАМ решать, будете вы сегодня спать или мыть окна. Часто причина «плохого» характера — нехватка любви. Не нелюбовь как отрицательное чувство, а отсутствие любви как чувства положительного.
Это очень страшное состояние, корни которого всегда в детстве, когда ребенок по какой-то причине недополучил чего-то важного, и личность формировалась неправильно, без тепла, без доверия, без ощущения своей нужности и значимости. Отсюда ощущение одиночества, опустошенность и подавленность. К сожалению, какое уж тут хорошее настроение… А ведь мальчиков иногда так и воспитывают — лишний раз не обнимут, лишний раз не поцелуют, лишний раз не похвалят, потому что должен вырасти настоящий мужчина… В результате вырастает настоящий несчастный человек, который потом будет делать несчастными всех вокруг себя, потому что даже не догадывается, что любви много не бывает, как не бывает и много счастья. Вот так и формируются плохие характеры , ломаются отношения и судьбы. Еще одна причина — попытки быть кем-то другим, а не собой. Никто не должен становиться таким, как кто-то рядом. Ведь каждый человек уникален, и ценность человека именно в его неповторимости.
Я должен быть таким, как и… Я должен достичь того же, что и… Зачем? Повторить кого-то все равно невозможно, но постоянная гонка за кем-то просто приведет к потере себя. Время и силы потрачены, друзья потеряны, любовь не состоялась… Во имя чего? Плюс репутация человека с плохим характером… А еще очень важно не бояться самого себя , своих желаний и своих решений. Возможны ошибки? Конечно, возможны. Но это ужасно!
Нет, в большинстве случаев это просто неприятно, это откладывает достижение цели на какое-то время, это заставляет пересмотреть свои отношения с кем-то или к чему-то. Но любое принятое решение — это опыт, который приобрести иначе просто невозможно. Очень важно понять, что в этой жизни далеко не все материально и тем более не все стоит денег и даже больших денег. Любовь не продается. Дружба не продается. Они бесценны, и поэтому купить их нельзя. Ни за какие деньги нельзя купить искренние чувства, и с этим нужно смириться.
Но любые чувства могут быть взаимными. Хотите, чтобы вас любили, — любите сами. Хотите, чтобы вас ценили — научитесь ценить других. Вам нужна искренность — не кривите душой и не обманывайте. На самом деле, все просто. А как насчет зависти? Она ведь тоже портит и настроение, и характер.
Всегда будет кто-то, кто будет хоть в чем-то на шаг впереди. Но это кто-то другой, и у этого другого есть не только предмет зависти, но и какие-то проблемы, и какие-то тревоги, нерешенные задачи, утраченные возможности. Просто это не видно абсолютно всем. Но ведь для того, чтобы добиться успеха, нужно было пройти часто нелегкий и длинный путь. А вы были готовы на это? Вы готовы сейчас? Вы думаете, что время потеряно и ничего не изменишь?
Но ведь у вас тоже есть что-то неповторимое и уникальное, просто вы к этому привыкли и почему-то не хотите оценить свои достижения. Еще один замечательный способ испортить настроение себе и другим — жалеть себя. Все плохо? Все пропало? Кругом сплошные недоброжелатели? Но ведь все знают, что все в жизни происходит к лучшему, что каждый шаг — это движение вперед, что если закрывается одна дверь — тут же открывается другая, что безвыходных ситуаций не бывает, что Москва слезам не верит… Можно, конечно, и погрустить немного, но ведь под лежачий камень и вода не течет, поэтому надо не злиться и жаловаться на жизнь, а что-то делать, даже если это «что-то» сущая мелочь, потому что завтра все может измениться. Не жалейте себя, а начинайте движение, ведь самая длинная дорога начинается с первого шага.
Плохое настроение, потому что успех опять прошел мимо? А может быть, это вы повторили все свои предыдущие действия и получили тот же результат?
Гнев внезапно меняется плачем или смехом. Из-за непостоянства эмоций человек неусидчив, не собран, у него повышенная утомляемость и снижается работоспособность, отсутствует целенаправленность и упорство в достижении цели. Из-за переживаний сон поверхностный, с постоянными пробуждениями. Эмоционально лабильные лица склонны к рефлексии — успокоившись, они оценивают и переосмысливают свои поступки, укоряют себя и страдают, но измениться и справиться с проблемой самостоятельно не могут.
Если рассматривать более серьезные нарушения психики и расстройства личности, то в психологии выделяются следующие типы эмоциональной лабильности — пограничный и импульсивный. Для пограничного типа и, соответственно, пограничного расстройства личности, характерны: чрезмерная впечатлительность; болезненная реакция на свои ошибки и провалы; яркие и нестабильные эмоции; гиперболизированное восприятие любых внешних событий. Эмоциональная нестабильность при пограничном типе проявляется слабоволием, человек пасует перед трудностями и не справляется с испытаниями жизни, он болезненно переносит малейшие неудачи. Такие люди поддаются вредным привычкам и попадают в зависимость от наркотиков и алкоголя. При этом они привязываются к близким и знакомым, бывая навязчивыми, требуя постоянного внимания. Они привлекают внимание близких суицидальными намерениями, которые имеют показательный характер.
Люди импульсивного типа ведут себя несдержанно, им свойственны эмоциональные взрывы и действия, о последствиях которых они не думают. Поведение взрослого напоминает поведение эгоистичного ребёнка: они капризны, обидчивы, часто устраивают истерики, быстро переходят к физической агрессии. В большинстве случаев у эмоциональных людей отмечается и вегетативная лабильность, которая объясняется неустойчивостью вегетативной нервной системы, вследствие чего нарушается регуляция органов и систем. Поскольку вегетативная нервная система регулирует функции дыхательной, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем, то отмечается нарушение этих функций. Примером может служить лабильность артериального давления, когда в течение дня, без особых причин и эмоциональных нагрузок резко меняется АД. Также может быть головокружение , шум в ушах, сердцебиение и пульсовая лабильность быстрые изменения пульса.
Таких людей беспокоят приливы жара, повышенная потливость , дискомфорт в сердце, боли в животе, ознобы, часто без причин повышается температура. Анализы и диагностика Для диагностики расстройств эмоциональной сферы применяются разные подходы и методики: Беседа с пациентом и родственниками. Сам пациент или его близкое окружение отмечают раздражительность, вспышки необоснованного гнева, плаксивость, ссоры со своими близкими и конфликты на работе. Отмечают также депрессии, подавленность и невозможность контролировать свои реакции. Наблюдение за пациентом при первичной беседе и последующих беседах. Беседуя с врачом, эмоционально-лабильный человек находится в стрессовой ситуации, что сопровождается напряженностью, волнением, невозможностью сформулировать мысли.
Пациенты эмоционально реагируют на вопросы, могут плакать, нервно перебирать одежду, постукивать ногой или ручкой. Некоторые явно раздражаются, нервничают и поддаются на провокацию. Для данного исследования применяются опросники. Инструментом, который позволяет определить лабильность, является тест тестовое задание на эмоциональную устойчивость, который позволяет оценить психические функции человека. Поскольку опросники затрагивают обширную область эмоциональной сферы человека, этим методом выясняют преобладание эмоций. Лечение Как бороться с перепадами настроения?
Сначала нужно понаблюдать за своим состоянием, установить причину и выяснить, как часто это происходит. В вашем случае это могут быть хроническая усталость, определенное время года, семейные проблемы, неправильное питание постоянные диеты и дефицит витаминов , гормональные нарушения, общение с неприятными людьми. Поможет разобраться в этом ведение «журнала эмоций и мыслей» в течение нескольких недель. Таким образом можно оценить причину появления плохого настроения и соответствие эмоций значимости причины. От установленной причины будут зависеть дальнейшие действия. Если на ваше эмоциональное состояние неблагоприятно действует окружение или обстоятельства, постарайтесь изменить формат общения и не бывать в таких компаниях.
В случае одностороннего питания попробуйте дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы Компливит , Витрум для разных возрастных групп, Супрадин , Мультивитаминный комплекс от А до Цинка и прочее. Если вас беспокоит повышенная раздражительность, лучше выбрать комплекс с содержанием магния — это антистрессовый микроэлемент.
И объяснение — гормоны, менопауза, пмс. Ну и потом только стрессы и все такое.
А про мужчин вообще ни слова. Набрала «перепады настроения у мужчин». Так статьи все про тех кому за… про кризис среднего возраста. А вот про своего мужа так и не нашла.
Он у меня молод, 29 лет, с потенцией все отлично, до кризиса еще далеко, но у нас все ссоры именно из-за его перепадов. У него как минимум два раза в месяц, а то и до трех раз в неделю какое то впадение в зверство начинается.
Потребуется терпение и понимание со стороны родных и близких, а также помощь врачей. При тяжелой черепно-мозговой травме могут преобладать гневливость и раздражительность, что также обусловлено повреждением определенных частей головного мозга.
В этом случае проблему обычно более-менее решает лекарственная коррекция. На это также накладываются двигательные и речевые нарушения, — рассказывает Людмила Иванова. В сезон обострения депрессий для поддержки психики годятся любые средства Смех без причины Душа компании, рубаха-парень — такие люди чаще всего вносят позитив в нашу жизнь. Но безудержное веселье может оказаться и признаком серьезных нарушений.
Такое ощущение счастья — вариант нормы. Но если приподнятое настроение длится слишком долго, то оно может перейти в гипоманию, при которой выраженное веселье уже мешает окружающим, родственникам и влияет на поведение самого человека — он не может работать, плохо спит, становится более развязным, теряет контроль над волевыми навыками, — рассказывает Алексей Вилков. Правильная диагностика недуга и подбор терапии изменят жизнь в лучшую сторону. Об эмоциональной нестабильности свидетельствуют резкие перемены настроения в течение дня — от грусти к веселью и наоборот.
Насторожиться следует также, если какое-либо событие, легкий стресс или отношения с близкими вызывают сильные негативные эмоции — гнев, возражение агрессию. Этой проблемой нужно серьезно заниматься, иначе она будет усугубляться и может перейти в невроз. Эксперты рассказали, всегда ли нужно бояться безрассудства и сумасбродства Сексолог отмечает, что часто причиной подавленности и плохого настроения становятся проблемы в личной жизни. В этом случае человек зафиксирован на своих переживаниях, анализирует неудачи либо ищет причины, почему сердечные дела не ладятся.
Порой люди свыкаются с положением дел и впадают в глубокий пессимизм. Вопрос в том, сопротивляется ли человек неудачам, пытается ли наладить новые отношения путем проб и ошибок, либо вместо того, чтобы бороться за свое счастье, влачит пассивное существование. Но не всегда мрачный вид говорит о проблемах с душевным и физическим здоровьем. По словам Алексея Вилкова, так называемый дистимичный тип характера присущ людям, у которых всегда снижено настроение, хотя всё хорошо на работе и в семье.
Такой человек немногословен, постоянно чем-то недоволен и словно немного хандрит. Однако его здоровье в пределах нормы. Если близкие и друзья готовы смириться с такой особенностью, то им беспокоиться не о чем: возможно, он и не подозревает, что можно жить иначе и не тяготится своим состоянием.
Увлечение азартными играми
- Перепады настроения - норма или заболевание
- Странное поведение мужа. Резкая смена настроения, проявление агрессии
- Причины перепадов настроения
- Перепады настроения: причины и что делать, когда нужно лечение
- 7 причин перепадов настроения
- Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность
Что означает резкая смена настроения. Резкие перепады настроение у мужчин
С точки зрения науки, настроение — это эмоциональный процесс, который влияет на восприятие окружающей действительности и задает фон для протекающих психических реакций 1. Если упростить, настроение — это эмоциональное состояние, влияющее на поведение человека. Перепады настроения даже в течение короткого промежутка времени могут быть вполне естественными и нормальными для человека. При условии, что эти перемены случаются не на постоянной основе, и им есть логичное объяснение: ссора с близкими, выговор от начальника или пробка на дороге. Но если эмоциональное состояние меняется слишком часто и резко, это повод задуматься о своем здоровье и проконсультироваться у специалиста. Особенно должна насторожить цикличная смена эмоций на диаметрально противоположные: от воодушевления до апатии или от эйфории до уныния и разочарования. Как называются резкие перепады настроения в медицине В медицине под перепадами настроения могут скрываться сразу несколько психиатрических диагнозов под общим названием «аффективные расстройства». Одно из самых распространенных таких заболеваний — биполярное расстройство.
Биполярное расстройство — это расстройство психики, вызванное внутренними факторами, при котором человек периодически впадает в маниакальные и депрессивные состояния. Другое название этого состояния — биполярное аффективное расстройство БАР или маниакально-депрессивное расстройство. При аффективных расстройствах эмоциональное восприятие действительности искажается: незначительные бытовые неприятности кажутся трагедией, а серьезные и опасные ситуации игнорируются. В более ранней научной литературе можно также встретить термины «циркулярный психоз», «циклотимия» или «циклофрения» 2 , которые делают акцент на цикличности повторяемости резких перепадов настроения у пациента. Это характерный признак БАР, когда одно настроение фаза или эпизод периодически сменяет другое без внешнего воздействия. Причины перепадов настроения у взрослых Причин частой смены настроения множество. Эмоциональное состояние может меняться как из-за внешних причин, так и из-за внутренних процессов в организме.
Стресс Самый частый провокатор перепадов настроения — стресс. Постоянное напряжение на работе, учебе или дома влияет на мужчин и женщин любого возраста. Результатом таких стрессовых ситуаций могут быть приступы агрессии или наоборот — плаксивость, раздражительность и апатия. На заметку Таблетки от стресса, которые можно купить без рецепта: топ-5 успокоительных по версии КП Заболевания щитовидной железы Перепады настроения — симптом сразу нескольких эндокринологических заболеваний. При болезнях щитовидной железы возникает недостаток или избыток гормонов, что в конечном итоге сказывается на эмоциональном состоянии. Часто перепады настроения встречаются у пациентов с тиреотоксикозом: они жалуются на повышенную возбудимость и беспокойство, которые сменяется плаксивостью и грустью. Психические заболевания Перепады настроения возможны и при психических заболеваниях.
Иногда это единственный выраженный симптом, как, например, при биполярном расстройстве, а иногда один из многих, как при психопатии или пограничном расстройстве личности. Алкоголь и запрещенные вещества Злоупотребление алкоголем или запрещенными веществами разрушает нервную систему и приводит к психозам. Один из первых признаков алкогольного психоза — беспричинные перепады настроения. Обычно у людей с зависимостью наблюдается смена настроения от беспричинной эйфории до депрессии.
Да, да! Часто сами девушки являются тем раздражителем, который влияет на настроение парня. Частые смены настроения — сигнал о необходимости помощи и внимания со стороны близкого человека. Чем может помочь любящая женщина Конечно, общаться с эмоционально неуравновешенным парнем непросто.
Но, не зря говорят, что любовь творит чудеса. Поэтому от любящей женщины требуется терпение, мудрость, желание сохранить отношения и помочь любимому. Постарайтесь понять близкого человека Не разобравшись в причинах, невозможно найти пути решения проблемы. Постарайтесь понять близкого человека, узнать его характер, привычки, стремления, предпочтения. Это поможет разобраться в его эмоциональном и психологическом состоянии, понять причины смены настроения. Чаще общайтесь, разговаривайте, проводите вместе время. Интересуйтесь его проблемами на работе, во взаимоотношениях с друзьями, родителями. Научитесь слушать и слышать.
Возможно, ему нужна именно моральная поддержка близкого человека. Женская забота и ласка — то, что необходимо мужчине в момент эмоциональной неуравновешенности. Не теряйте терпения Научитесь управлять собственными эмоциями. Спокойствие, рассудительность, уравновешенность — эти качества помогут парню погасить эмоциональные всплески и справиться со своим настроением. Не принимайте перепады на свой счет. В порыве гнева и отрицательных эмоций человек не в состоянии контролировать свои слова. Спокойная реакция поможет избежать конфликта.
Настроение диабетика может колебаться вместе с уровнем сахара в крови, меняясь от веселья и радости к замкнутости, раздражению, тревожности, страху. Для выявления внутренней патологии необходимо обследование у терапевта, кардиолога, эндокринолога. Без лечения болезни, провоцирующей частые перемены настроения, советы психолога, прием седативных препаратов и антидепрессантов не принесут ожидаемого результата. Кроме общих факторов , вызывающих эмоциональные сбои, есть характерные отдельно для женщин, мужчин и детей, обусловленные особенностями психики, физиологии, возрастных изменений организма. У мужчин От мужчин ожидают силы воли, мужественности, стойкости, умения переносить трудности с несгибаемой спиной, но значительная часть сильной половины человечества не соответствует этим ожиданиям. Они подвержены страху, тревожности, нервному напряжению, стрессу. Усталость, переживания, связанные с материальной заботой о семье, непонимание жены, проблемы на работе могут вызывать у мужчины перепады настроения, уныние, угнетенное состояние. Другие причины эмоциональных срывов - вредные привычки и кризис среднего возраста. Пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм, просмотру порнографии негативно сказываются на мужской психике. У таких людей перепады настроения могут быть опасны, поскольку доходят до агрессии по отношению к членам семьи. У женщин У слабого пола частые приступы гнева, плаксивости, истеричности происходят на фоне гормональных изменений во время месячных, в период вынашивания и кормления ребенка, при климаксе. У многих подобные проявления вызывает ПМС предменструальный синдром , другие страдают нарушениями эмоциональной сферы после месячных. Вредные привычки, недовольство внешностью, неудовлетворенные желания, отсутствие личной жизни, постоянные стрессы , напряженные отношения в семье и на работе накладывают отпечаток на психоэмоциональную сторону личности женщины, делая ее нервной, склонной к нестабильному настроению, подверженной депрессии. У детей и подростков У маленьких детей перепады настроения наблюдаются в периоды возрастных кризисов. Подобным образом ребенок пытается завладеть вниманием взрослых, реагирует на неблагоприятную обстановку в семье, конфликты родителей. Издержки воспитания также отражаются на поведении малыша. Чрезмерный контроль, опека, неоправданные запреты, завышенные требования провоцируют у ребенка эмоциональный ответ в виде вспышек агрессии, неуправляемости, упрямства. В период полового созревания психика детей становится особенно уязвимой и подверженной влиянию внешних факторов. На фоне гормонального всплеска любое событие может вызвать у подростка бурю эмоций, положительных или негативных. У молодого парня смену настроения вызывает сниженный уровень полового гормона тестостерона, который отвечает за своевременное половое созревание. Для девушки толчком к появлению поведенческих нарушений может стать недовольство внешностью, потеря внимания противоположного пола, сложности в общении со сверстниками, начало месячного цикла и связанный с ним всплеск гормонов. Серьезные опасения внушает подростковая депрессия , получившая в последние десятилетия статус эпидемии. Заметив у сына или дочери симптомы крайней подавленности, угрюмости, нежелания выполнять привычную работу, заниматься любимым делом, ухаживать за собой, необходимо обратиться к психологу. Признаки депрессии у подростка игнорировать опасно, поскольку длительное пребывание ребенка в таком состоянии угрожает его жизни: именно депрессия виновна в большинстве подростковых суицидов. Психические расстройства Наиболее распространенной причиной перепадов настроения являются нервно-психические расстройства, наблюдающиеся у людей обоих полов, разных возрастных и социальных групп. Разбалансированность психики может носить временный характер, зависеть от внутренних или внешних раздражителей , но иногда достигает критических отметок в виде тяжелой депрессии, невроза. Частая и быстрая смена эмоциональных реакций бывает при таких состояниях: истерия - расстройство с нарушением двигательных, вегетативных, поведенческих реакций, стремление индивидуума привлечь внимание к себе слезами, криком, неестественным смехом, неадекватным поведением; циклотимия, особенностью которой является быстрый переход от эйфории до крайнего угнетения и печали; биполярное расстройство или маниакально-депрессивный психоз; пограничное состояние - личностное расстройство , для которого характерны неприспособленность к жизни в социуме, неумение контактировать с окружающими; панические атаки - приступы необъяснимого страха, паники, тревоги, сопровождающиеся симптомами вегетососудистой дистонии; депрессия. Механизмом, запускающим временное отклонение психического здоровья, становятся стрессовые ситуации , обстоятельства, требующие нервного напряжения экзамены, важная встреча , для людей с метеозависимостью - погодные изменения , перемещение в другую климатическую зону. Профилактика и лечение Профилактикой поведенческих отклонений является правильное воспитание с младенчества, внимание к эмоциональным потребностям ребенка, отношение к нему как к личности, уважение его взглядов, предпочтений. Не менее важна последовательность, слаженные действия родителей то, что запретил папа, не разрешает и мама , иначе ребенок с ранних лет научится изворотливости и приспособленчеству, что негативно повлияет на его психическое развитие. Возраст полового созревания требует от родителей особого внимания и усилий. В это время с ребенком необходимо обращаться как со взрослым человеком, уважать его право выбора друзей, внешкольных занятий, музыки, одежды, развлечений. При этом нужно оговорить запреты и ограничения, четко объяснив, почему они необходимы. Так родители смогут развить с подростком доверительные отношения и вместе пережить сложный возраст, не травмируя незрелую психику повзрослевшего ребенка. Простым, но эффективным средством профилактики и лечения перепадов настроения у взрослых и детей являются соблюдение режима питания, сна, работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе. Техника аутотренинга, медитации, занятие йогой помогут нормализовать психоэмоциональный фон, восстановить психическое равновесие после пережитого стресса, конфликта, неприятностей. Пища, богатая витаминами и микроэлементами, благотворно влияет на нервную систему, общее состояние организма. В случаях стабильных проблем с эмоциональным настроем прибегают к помощи седативных, ноотропных средств, антидепрессантов, транквилизаторов. Эти медицинские препараты относятся к группе сильнодействующих, некоторые вызывают привыкание, поэтому самостоятельно применять их недопустимо. Только недавно вы были на седьмом небе от счастья, а сейчас сердитесь. Близкие упрекают вас, что вы со своими перепадами настроения просто невыносимы. Будьте осторожны: это может быть признаком чего-то серьезного! Бывает, что мы вообще не отдаем себе отчета в своем поведении. Не замечаем, что сначала радостны, полны энтузиазма, а чуть позже — печальны, сентиментальны, плаксивы. Легко переходим от эйфории к гневу, в течение одного часа успеваем и впасть в истерику, и разразиться приступами истерического смеха. Мы не видим проблемы, пока нам кто-то на нее не укажет. Вы тоже слышали о себе, что ваше настроение уж слишком изменчиво? Не стоит этого недооценивать. Они подразумевают переживание крайних эмоциональных состояний. У мужчин они встречаются очень редко, более того — столь молниеносная смена настроения часто труднодоступна для их понимания, бывает объектом шуток и сарказма. Между тем, проблема не так банальна. За колебания настроений отвечают гормональные изменения — часто, но не всегда: они могут быть вызваны и чем-то другим. Стресс и злость Каждый человек справляется с ними по-своему. У одних это выходит лучше, у других — хуже. Когда стресс начинает вас подавлять и вы не можете найти выхода для негативных эмоций, появление перепадов настроения весьма вероятно. У многих людей реакцией на затяжной стресс являются именно резкие изменения эмоционального состояния. Некоторые женщины то кричат, то плачут, то ругаются с партнером, то хотят немедленно оказаться в его объятиях. Чтобы такого не случалось, нужно давать выход своим негативным эмоциям другим способом. Депрессия Это одна из самых серьезных так называемых болезней цивилизации. По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии может страдать более 350 миллионов человек! При всей ее распространенности мы знаем об этой болезни не очень многое. Часто нам кажется, что депрессия проявляется постоянным ощущением печали, апатией, неумением получать удовольствие. Это так, но не только. Иногда депрессия проявляется именно качелями настроения, причем с креном в негатив. Некоторые люди в таком состоянии бывают злобными, даже агрессивными, чересчур громогласными. Следует помнить, что эту болезнь можно и , она не повод для стыда. Зависимость Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков кокаина, амфетаминов может негативно отразиться на эмоциональном состоянии. Это происходит потому, что сначала они вызывают значительное улучшение настроения неслучайно о наркотиках говорят как о кайфе , увеличивают энергию и повышают самооценку. Но, когда вещества перестают работать, принимающий их человек может столкнуться с ощущением полной подавленности. Помните, что зависимость от алкоголя и психотропных веществ вредит не только вашему физическому здоровью , но и психике. Недостаток сна Сон необходим, чтобы организм функционировал должным образом. В этом смысле он не даст себя обмануть. Спать до полудня по выходным или всю неделю урывками — это неправильно, поскольку нарушает гигиену сна. Отдыхать нужно регулярно, 7-9 часов в сутки. Научные исследования подтвердили, что всего одна-единственная бессонная ночь уже ухудшает психофизическую форму человека. Было отмечено, что ночные бессонные посиделки делают нас более агрессивными. Недостаток сна приводит в первую очередь именно к расстройству настроения, эмоциональной нестабильности. Биполярное расстройство Это психическое расстройство из группы аффективных. Люди с этим недугом часто переживают эпизоды мании и депрессии. Сначала они взволнованны, гиперактивны и возбудимы, но вскоре впадают в уныние и «отключают» себя от мира. Типичными для маниакального эпизода являются скачки мыслей, снижение потребности во сне, увеличение энергии, галлюцинации, завышенная самооценка. Для депрессивных эпизодов характерно снижение настроения и самооценки, проблемы с концентрацией, замедление мыслительных процессов, мысли о самоубийстве. При подозрении на эту болезнь следует обратиться к психиатру. Для начала можете пройти. Предменструальный синдром Вы беспокоитесь, что ваши перепады настроения могут свидетельствовать о болезни? Но это может быть «всего лишь» ПМС. Из некоторых исследований следует, что с предменструальным синдромом сталкивается каждая вторая женщина. Типичные симптомы появляются за несколько дней до начала месячных и ослабевают после их начала. В этом случае помимо перепадов настроения наблюдаются раздражительность, чрезмерный аппетит, головные боли, боли в груди, спине, агрессия, плаксивость, трудности с концентрацией, грусть, отеки, ощущение жара, усталость, проблемы со зрением. Менопауза Среднестатистическая жительница Европы сталкивается с этим явлением в возрасте 49 лет. Когда в организме женщины падает уровень ключевых гормонов, организм реагирует на снижение определенным образом. Исчезновение месячных — это одно. Менопауза также «одаряет» другими симптомами, которые могут быть довольно утомительными. Речь идет , в частности, о качелях настроения, а также о приливах, бессоннице, повышенной потливости. Несет за это ответственность уменьшение выработки эстрогена, самого главного женского гормона. Иногда менопауза может начаться преждевременно и в ранней своей версии коснуться женщин моложе 40 лет. Другие причины Есть и другие причины, которые могут вызывать резкую смену испытываемых эмоций. Вы можете быть удивлены, но ответственность за наш настрой несет, например, диета. В частности, резкие перепады настроения могут быть связаны с избытком кофеина и сахара. За крайние эмоциональные состояния также может отвечать травма головы или опухоль мозга. Подобную проблему имеют и личности с пограничным состоянием, которое является чем-то средним между неврозом и шизофренией. Состояние таких людей называют стабильной нестабильностью. Типичными для них являются не только перепады настроения, но приступы сильного гнева, нестабильная самооценка, серьезное беспокойство, отсутствие смысла в жизни, агрессия, направленная на самих себя.
Вполне возможно, что частый переход от бурной радости к слезам, гневу и подавленному состоянию — всего лишь специфическое свойство конкретной личности. У некоторых абсолютно здоровых людей эмоции часто скачут от гнева к радостной эйфории. Чаще всего это бывает у холериков и меланхоликов. Такое состояние требует немедленного вмешательства специалиста, если: У человека неожиданно появляются суицидальные настроения; Наряду с быстрой сменой настроения, наблюдаются признаки маниакально-депрессивного психоза; В периоды подавленного, угнетенного состояния пациент склонен к постоянному нанесению вреда себе и окружающим; Волнообразные перепады у женщин возникли на фоне затянувшейся послеродовой депрессии. В этих случаях необходимо срочно показать человека психотерапевту. Супружеские пары могут посетить специалиста вместе; хорошие результаты дает семейная психологическая помощь. Вовремя назначенное лечение поможет предупредить негативные последствия расстройства. Если настрой изменяется резко и неожиданно, следует обратиться к специалисту Кто такие циклотимики Циклотимики — это люди с неустойчивой психикой. В одном человеке сочетаются, казалось бы, несовместимые черты. Общительность и жизнерадостность соседствуют с повышенной раздражительностью, озлобленностью, желанием противопоставить себя окружающему миру. Также циклотимиков характеризуют следующие личностные особенности: Повышенная тревога и возбудимость, слезы по любому поводу; Сильная раздражительность; Сложности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, особенно в старости; Могут отмечаться неярко выраженные нарушения речи и координации движения, вызванные неправильной работой отдельных частей головного мозга; Постоянное чувство вины за неконтролируемые вспышки гнева и возбуждения. Также циклотимики склонны придавать слишком большое значение деталям и незначительным событиям, фиксировать свое внимание на мелочах; поэтому даже самое мелкое происшествие может вызвать резкую смену настроения, неожиданный приступ возбуждения или, наоборот, угнетения. В периоды повышенного возбуждения циклотимики много общаются и могут легко найти общий язык с людьми. Однако, когда настроение неожиданно меняется, человек становится совсем другим: замкнутым, молчаливым, сосредоточенным на собственных чувствах и переживаниях. Поэтому у таких людей, как правило, очень мало друзей. Они общаются, в основном, с родственниками, которые толерантно относятся к таким переменам душевного настроя. Сама по себе циклотимия не опасна. Однако, если ничего не делать и игнорировать эти негативные изменения долгое время, они могут стать причиной деструктивных процессов, протекающих в психике пациента. Поэтому любой человек, подверженный изменчивым эмоциям, должен внимательно относиться к собственному состоянию.
Что означает резкая смена настроения. Резкие перепады настроение у мужчин
Состояние постоянной тревоги. Вместо жизни в настоящем человек возвращается в прошлое, вспоминая и анализируя неудачи, промахи, ошибки. Будущее он видит полным негативных событий, переживает за себя и близких, постоянно находится в напряжении, ожидая плохих известий. Завышенные требования к себе и другим. Люди с подобным настроем никогда не бывают довольны жизнью, понимая, что неспособны соответствовать идеалу, к которому стремятся. Это вызывает негативное отношение к себе, неврозы, нестабильное настроение. Эмоциональная незрелость. Люди, не умеющие достойно выходить из конфликтных ситуаций , страдают частой сменой настроения под влиянием неприятностей на работе, семейных неурядиц, нестабильности, перемен в жизни. Недостаток любви в семье.
Дети, выросшие в семьях, где им не хватало внимания и заботы, во взрослой жизни часто страдают расстройствами эмоциональной сферы, сопровождающимися колебаниями настроения. Пребывание в какой-либо зависимости алкогольной, наркотической, игровой, сексуальной, компьютерной и т. Резкая смена настроения необязательно свидетельствует о проблемах в эмоциональной сфере, часто этому есть физиологическая причина. Физические и психологические причины Если чередование эйфории и угнетения сопровождается потерей или прибавкой веса, нарушением сна и аппетита, одышкой, сбоем менструального цикла у женщин, тошнотой, головокружением, тремором конечностей, необходима консультация врача. Часто причиной эмоциональной нестабильности является болезнь. Органы, влияющие на настроение: 1. Щитовидная железа. Усиление выработки гормона щитовидной железы приводит к раздражительности, вспыльчивости, нервозности.
Снижение концентрации гормона замедляет обмен веществ в организме, делая человека апатичным, слабым, подавленным. Сердечно-сосудистая система. Тахикардия и повышение артериального давления способствуют производству адреналина, вследствие чего человек чувствует приступы страха и тревоги. Заболевания печени и желчного пузыря. Кратковременные вспышки гнева в этом случае провоцирует выброс норадреналина, вызванный спазмом желчных путей. Сахарный диабет. Настроение диабетика может колебаться вместе с уровнем сахара в крови, меняясь от веселья и радости к замкнутости, раздражению, тревожности, страху. Для выявления внутренней патологии необходимо обследование у терапевта, кардиолога, эндокринолога.
Без лечения болезни, провоцирующей частые перемены настроения, советы психолога, прием седативных препаратов и антидепрессантов не принесут ожидаемого результата. Кроме общих факторов , вызывающих эмоциональные сбои, есть характерные отдельно для женщин, мужчин и детей, обусловленные особенностями психики, физиологии, возрастных изменений организма. У мужчин От мужчин ожидают силы воли, мужественности, стойкости, умения переносить трудности с несгибаемой спиной, но значительная часть сильной половины человечества не соответствует этим ожиданиям. Они подвержены страху, тревожности, нервному напряжению, стрессу. Усталость, переживания, связанные с материальной заботой о семье, непонимание жены, проблемы на работе могут вызывать у мужчины перепады настроения, уныние, угнетенное состояние. Другие причины эмоциональных срывов - вредные привычки и кризис среднего возраста. Пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм, просмотру порнографии негативно сказываются на мужской психике. У таких людей перепады настроения могут быть опасны, поскольку доходят до агрессии по отношению к членам семьи.
У женщин У слабого пола частые приступы гнева, плаксивости, истеричности происходят на фоне гормональных изменений во время месячных, в период вынашивания и кормления ребенка, при климаксе. У многих подобные проявления вызывает ПМС предменструальный синдром , другие страдают нарушениями эмоциональной сферы после месячных. Вредные привычки, недовольство внешностью, неудовлетворенные желания, отсутствие личной жизни, постоянные стрессы , напряженные отношения в семье и на работе накладывают отпечаток на психоэмоциональную сторону личности женщины, делая ее нервной, склонной к нестабильному настроению, подверженной депрессии. У детей и подростков У маленьких детей перепады настроения наблюдаются в периоды возрастных кризисов. Подобным образом ребенок пытается завладеть вниманием взрослых, реагирует на неблагоприятную обстановку в семье, конфликты родителей. Издержки воспитания также отражаются на поведении малыша. Чрезмерный контроль, опека, неоправданные запреты, завышенные требования провоцируют у ребенка эмоциональный ответ в виде вспышек агрессии, неуправляемости, упрямства. В период полового созревания психика детей становится особенно уязвимой и подверженной влиянию внешних факторов.
На фоне гормонального всплеска любое событие может вызвать у подростка бурю эмоций, положительных или негативных. У молодого парня смену настроения вызывает сниженный уровень полового гормона тестостерона, который отвечает за своевременное половое созревание. Для девушки толчком к появлению поведенческих нарушений может стать недовольство внешностью, потеря внимания противоположного пола, сложности в общении со сверстниками, начало месячного цикла и связанный с ним всплеск гормонов. Серьезные опасения внушает подростковая депрессия , получившая в последние десятилетия статус эпидемии. Заметив у сына или дочери симптомы крайней подавленности, угрюмости, нежелания выполнять привычную работу, заниматься любимым делом, ухаживать за собой, необходимо обратиться к психологу. Признаки депрессии у подростка игнорировать опасно, поскольку длительное пребывание ребенка в таком состоянии угрожает его жизни: именно депрессия виновна в большинстве подростковых суицидов. Психические расстройства Наиболее распространенной причиной перепадов настроения являются нервно-психические расстройства, наблюдающиеся у людей обоих полов, разных возрастных и социальных групп. Разбалансированность психики может носить временный характер, зависеть от внутренних или внешних раздражителей , но иногда достигает критических отметок в виде тяжелой депрессии, невроза.
Частая и быстрая смена эмоциональных реакций бывает при таких состояниях: истерия - расстройство с нарушением двигательных, вегетативных, поведенческих реакций, стремление индивидуума привлечь внимание к себе слезами, криком, неестественным смехом, неадекватным поведением; циклотимия, особенностью которой является быстрый переход от эйфории до крайнего угнетения и печали; биполярное расстройство или маниакально-депрессивный психоз; пограничное состояние - личностное расстройство , для которого характерны неприспособленность к жизни в социуме, неумение контактировать с окружающими; панические атаки - приступы необъяснимого страха, паники, тревоги, сопровождающиеся симптомами вегетососудистой дистонии; депрессия. Механизмом, запускающим временное отклонение психического здоровья, становятся стрессовые ситуации , обстоятельства, требующие нервного напряжения экзамены, важная встреча , для людей с метеозависимостью - погодные изменения , перемещение в другую климатическую зону. Профилактика и лечение Профилактикой поведенческих отклонений является правильное воспитание с младенчества, внимание к эмоциональным потребностям ребенка, отношение к нему как к личности, уважение его взглядов, предпочтений. Не менее важна последовательность, слаженные действия родителей то, что запретил папа, не разрешает и мама , иначе ребенок с ранних лет научится изворотливости и приспособленчеству, что негативно повлияет на его психическое развитие. Возраст полового созревания требует от родителей особого внимания и усилий. В это время с ребенком необходимо обращаться как со взрослым человеком, уважать его право выбора друзей, внешкольных занятий, музыки, одежды, развлечений. При этом нужно оговорить запреты и ограничения, четко объяснив, почему они необходимы. Так родители смогут развить с подростком доверительные отношения и вместе пережить сложный возраст, не травмируя незрелую психику повзрослевшего ребенка.
Простым, но эффективным средством профилактики и лечения перепадов настроения у взрослых и детей являются соблюдение режима питания, сна, работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе. Техника аутотренинга, медитации, занятие йогой помогут нормализовать психоэмоциональный фон, восстановить психическое равновесие после пережитого стресса, конфликта, неприятностей. Пища, богатая витаминами и микроэлементами, благотворно влияет на нервную систему, общее состояние организма. В случаях стабильных проблем с эмоциональным настроем прибегают к помощи седативных, ноотропных средств, антидепрессантов, транквилизаторов. Эти медицинские препараты относятся к группе сильнодействующих, некоторые вызывают привыкание, поэтому самостоятельно применять их недопустимо. Только недавно вы были на седьмом небе от счастья, а сейчас сердитесь. Близкие упрекают вас, что вы со своими перепадами настроения просто невыносимы. Будьте осторожны: это может быть признаком чего-то серьезного!
Бывает, что мы вообще не отдаем себе отчета в своем поведении. Не замечаем, что сначала радостны, полны энтузиазма, а чуть позже — печальны, сентиментальны, плаксивы. Легко переходим от эйфории к гневу, в течение одного часа успеваем и впасть в истерику, и разразиться приступами истерического смеха. Мы не видим проблемы, пока нам кто-то на нее не укажет. Вы тоже слышали о себе, что ваше настроение уж слишком изменчиво? Не стоит этого недооценивать. Они подразумевают переживание крайних эмоциональных состояний. У мужчин они встречаются очень редко, более того — столь молниеносная смена настроения часто труднодоступна для их понимания, бывает объектом шуток и сарказма.
Между тем, проблема не так банальна. За колебания настроений отвечают гормональные изменения — часто, но не всегда: они могут быть вызваны и чем-то другим. Стресс и злость Каждый человек справляется с ними по-своему. У одних это выходит лучше, у других — хуже. Когда стресс начинает вас подавлять и вы не можете найти выхода для негативных эмоций, появление перепадов настроения весьма вероятно. У многих людей реакцией на затяжной стресс являются именно резкие изменения эмоционального состояния. Некоторые женщины то кричат, то плачут, то ругаются с партнером, то хотят немедленно оказаться в его объятиях. Чтобы такого не случалось, нужно давать выход своим негативным эмоциям другим способом.
Депрессия Это одна из самых серьезных так называемых болезней цивилизации. По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии может страдать более 350 миллионов человек! При всей ее распространенности мы знаем об этой болезни не очень многое. Часто нам кажется, что депрессия проявляется постоянным ощущением печали, апатией, неумением получать удовольствие. Это так, но не только. Иногда депрессия проявляется именно качелями настроения, причем с креном в негатив. Некоторые люди в таком состоянии бывают злобными, даже агрессивными, чересчур громогласными. Следует помнить, что эту болезнь можно и , она не повод для стыда.
Зависимость Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков кокаина, амфетаминов может негативно отразиться на эмоциональном состоянии. Это происходит потому, что сначала они вызывают значительное улучшение настроения неслучайно о наркотиках говорят как о кайфе , увеличивают энергию и повышают самооценку. Но, когда вещества перестают работать, принимающий их человек может столкнуться с ощущением полной подавленности. Помните, что зависимость от алкоголя и психотропных веществ вредит не только вашему физическому здоровью , но и психике. Недостаток сна Сон необходим, чтобы организм функционировал должным образом. В этом смысле он не даст себя обмануть. Спать до полудня по выходным или всю неделю урывками — это неправильно, поскольку нарушает гигиену сна. Отдыхать нужно регулярно, 7-9 часов в сутки.
Научные исследования подтвердили, что всего одна-единственная бессонная ночь уже ухудшает психофизическую форму человека. Было отмечено, что ночные бессонные посиделки делают нас более агрессивными. Недостаток сна приводит в первую очередь именно к расстройству настроения, эмоциональной нестабильности. Биполярное расстройство Это психическое расстройство из группы аффективных. Люди с этим недугом часто переживают эпизоды мании и депрессии. Сначала они взволнованны, гиперактивны и возбудимы, но вскоре впадают в уныние и «отключают» себя от мира.
Человек становится раздражительным и даже агрессивным. Он замечает мелочи, которые ранее не волновали, а серьезные проблемы даже могут вызвать истерику. Если гормонов щитовидки мало, метаболические процессы замедляются. Человек чувствует апатию, его настроение снижается.
Он меньше реагирует даже на сильные раздражители, становится унылым, печальным и вялым. Со стороны может показаться, что человек впал в депрессию, однако всему виной гормоны, а вовсе не перенесенные психологические травмы или стресс.
Серен Кьеркегор Частые вспышки злости, ярости и агрессии; резкие перепады настроения; нарушение сна бессонницы и частые просыпания ; ослабление сексуального желания; различные боли и недомогания соматическая симптоматика ; развитие химических зависимостей курение, алкоголизм, наркомания ; внезапное появление экстремальных увлечений вызвано желанием смерти ; тотальный «уход» в трудовую деятельность. Такие симптомы могут проявляться комплексно или по отдельности. Некоторые мужчины ощущают полную разбитость и замыкаются в себе, отстраняясь от друзей и близких. Бороться с таким состоянием практически невозможно, и помочь себе тоже. Депрессию нужно только лечить, особенно если наблюдается сильная склонность к суицидальным мыслям. При симптомах, длящихся более 2-х недель, очень важно обратиться к врачу-психотерапевту.
Если этого не сделать, состояние будет ухудшаться, и вывести больного из сложившегося тупика будет еще сложнее. К сожалению, подавляющее большинство мужчин, испытывающих депрессивность, пытаются «забыться» и уйти от проблемы с помощью алкоголя или наркотиков. Многие выплескивают негатив и злость на родных и близких, чем еще больше «подрывают» свое состояние. Если вас преследует постоянная усталость и апатия, наблюдаются частые перепады настроения, посещают мысли о смерти что еще хуже , имеет смысл говорить о развитии депрессивного синдрома. При таком недуге даже самая незначительная критика со стороны окружающих вызывает сильную раздражительность. Мужчине трудно совладать собой, он теряет самоконтроль, не может сосредоточиться на решении обычных проблем из-за навязчивых негативных мыслей. Интерес к противоположному полу значительно снижается, и это сильно беспокоит мужчину.
Причем переход из одного состояния в другое происходит не стремительно и резко, а постепенно и плавно. При этом между двумя полярными стадиями может быть промежуток психического благополучия. Депрессивный эпизод Основной симптом этой стадии — доминирование у человека унылого, тоскливого, пессимистического настроения. Субъект выглядит грустным и меланхоличным, выдвигая жалобы, что «на душе кошки скребут». Становится заметным снижение привычной энергичности и уменьшение его социальной активности. Особо ощутим спад показателей труда в профессиональной сфере. У человека с циклотимией отсутствует вдохновение к выполнению ранее приятных заданий. Он через силу выполняет свои обязанности. Причем часто он не может довести начатое дело до конца из-за чрезмерно быстрой утомляемости и трудностей в концентрации внимания на одной работе. Еще один симптом циклотимии — отсутствие у человека «азарта» к жизни. Еще ничего не интересует, ранее приятные моменты не приносят удовольствия. Он отказывается от увлекательных занятий, не посещает развлекательных мероприятий. Окружающим становится заметным некая социальная отгороженность человека. Больной циклотимией в фазе депрессии перестает общаться с приятелями, не посещает родственников, сторонится коллективных сабантуев. В таком угнетенном состоянии индивидуум предпочитает быть наедине сам с собой, а нередко и вовсе не переступает порог своей обители. Важный симптом депрессивного эпизода при циклотимии — недооценка субъектом имеющихся способностей, отрицание собственных талантов. Человек становится убежденным, что ему нечем гордиться в этой жизни, что он не может достигнуть каких-то высот. Он крайне негативно оценивает свое прошлое, скептически трактует настоящее, видит будущее в черных тонах. Его мышление и восприятие действительности пессимистично. Больной циклотимией в депрессивной фазе нейтрально или негативно трактует те явления, которые в нормальном расположении духа принято считать радостными и приятными. В состоянии депрессии очень часто наблюдаются различные проблемы со сном. Персона долго не может уснуть в вечерние часы. Погрузившись в сон, его ночной отдых лишен покоя: он часто пробуждается от кошмарных сновидений и потом опять долго не может заснуть. Утром он чувствует себя разбитым и изнеможенным, поскольку его сон не принес энергии и ощущений свежести. В течение дня он рассеянный и заторможенный, поскольку его одолевает сонливость. Также может определяться значительное ухудшение всех когнитивных и мнестических функций. Человеку в состоянии депрессии трудно понять новую информацию, он не способен провести быстрый и глубокий анализ данных. Многие больные циклотимией жалуются, что им трудно подобрать слова для ответа оппоненту. Они описывают, что не могут извлечь необходимые сведения из памяти. В фазе депрессии меняется и речь особы, становясь невыразительной, монотонной с характерным медленным темпом. Также замедляются и процессы двигательной деятельности. Отдельные больные описывают, что им тяжело поднять руку, что каждый шаг им дается с трудом. Они не чувствуют себя физически здоровыми, ощущая мышечную вялость и отсутствие тонуса. Особо опасным симптомом депрессивного эпизода является появление у человека навязчивых непреодолимых мыслей о собственной виновности. Больные циклотимией при меланхолии чувствуют себя никчемными и бесполезными для общества. Их преследует чувство безнадежности, беспомощности, бесперспективности. Однако суицидальная активность при данном виде депрессии возникает крайне редко. При появлении у больного мыслей о самоубийстве, можно предположить о наличии у него более тяжелого расстройства, чем циклотимия. Гипоманиакальная стадия Главенствующий симптом гипоманиакальной фазы — существенный подъем настроения человека, вплоть до эйфории. Субъект пребывает в состоянии радости, беспечности, благодушия, причем такие ощущения не соответствуют реальному положению дел. Его выделяет неоправданная веселость и восторженность явлениями, которые в обществе трактуются как нейтральные или негативные. Он оптимистично относится к своему прошлому, положительно оценивает настоящее и прогнозирует великолепное будущее. Становится заметным значительное психомоторное возбуждение, мимическое и двигательное оживление. Речь больного прерывистая, нелогичная, произнесенная в очень быстром темпе. Характерны краткие фразы, часто произносимые не полностью, а прерванные посредине высказывания. Человек в состоянии веселости нередко подбирает красочные слова, громоздит яркие и нелепые речевые конструкции. Мимика и жесты больного очень выразительны. Находясь в состоянии приподнятого настроения, персона не может усидеть на одном месте и сохранять принятую позу продолжительное время. Он переминается с ноги на ногу, делает шаги на месте или, не закончив беседу, уходит в непонятном направлении. При общении с таким субъектом бросается в глаза его фамильярность, бесцеремонность, ироничность. Значительно усиливается творческая и производственная активность больного в гипоманиакальной фазе депрессии. Однако деятельность человека лишена организованности, упорядоченности, целенаправленности. Персона может хвататься за выполнение нескольких дел одновременно, однако не доводит ни одно из них до завершения. На отрезке гипоманиакальной стадии циклотимии у субъекта наблюдается неадекватно завышенная самооценка. В этот период человек переоценивает собственные возможности, раздувает размер достижений. У некоторых людей могут появиться идеи собственного величия, однако они никогда не достигают размеров бреда. Из-за снижения критики к происходящему, отсутствия естественного «тормоза» в психических процессах человек в фазе гипомании пускается в разные авантюры. У него повышается необходимость в социальных контактах, поэтому он заводит много новых знакомств, нередко с довольно странными и аморальными личностями. Также у больного увеличивается потребность в интимных контактах , однако он неразборчив и непостоянен в связях, часто меняет своего полового партнера. Еще один характерный симптом гипоманиакальной фазы циклотимии — значительное уменьшение потребности во сне. Такой человек может всю ночь куролесить в клубе, и, не спав ни часа, утром идти на работу. В таком состоянии люди нередко начинают злоупотреблять спиртными напитками, пробуют наркотические вещества. Именно маниакальное возбуждение подталкивает человека на участие в азартных играх и вложение средств в авантюрные предприятия. У некоторых людей в гипоманиакальной фазе циклотимии проявляется неконтролируемая и не понимаемая страсть к бродяжничеству. Они начинают бесцельно странствовать, могут поменять место жительства и мигрировать в другую страну. Другие персоны вступают в секты и начинают проповедовать дивные религиозные культы. Третьи лица начинают приобретать массу ненужных и бесполезных вещей, пополняя ряды шопоголиков и Плюшкиных. Однако по окончанию гипоманиакальной фазы такие страсти, как правило, исчезают за исключением пагубных привычек — алкоголизма и наркомании. Циклотимия: как избавиться от скачков настроения Что делать, если часто меняется настроение? Первый шаг — посетить психотерапевта и установить верный диагноз. При подтверждении наличия циклотимии лечение выстраивается исходя из главенствующего принципа: купирование симптомов текущей фазы, предотвращение наступления полярного состояния, профилактика рецидивов. Лечение этой формы депрессии чаще всего происходит в амбулаторных условиях, не помещая пациента в стационарное отделение больницы. Такой шаг оправдан тем, что у субъекта сохраняется возможность полноценно функционировать в обществе, у него не отбирается шанс ведения привычного ритма жизни. Схема лечения циклотимии представлена двумя компонентами: приемом фармакологических препаратов; психотерапевтическим воздействием. Следует отметить, что прием медикаментов, назначаемых при циклотимии, происходит довольно продолжительный период. При этом крайне важно точно следовать рекомендациям врача: самостоятельный выбор лекарства чреват значительным отягощением симптомов расстройства. Основу медикаментозного лечения составляют антидепрессанты последних поколений с высокой терапевтической активностью и отсутствием риска перехода в противоположную фазу. В гипоманиакальном состоянии рекомендован прием нормотимиков, которые обладают пролонгированным действием. Для избавления от эмоциональных колебаний целесообразно применение стабилизаторов настроения. При выраженном психомоторном возбуждении пациенту назначают нейролептики. Психотерапевтическое лечение направлено на решение ряда важных задач, среди которых первое место отведено психологическому просвещению. Задача терапевта — не допустить развития аутоагрессивных действий в депрессивном эпизоде, предотвратить формирования пагубных пристрастий в гипоманиакальной фазе. Врач разъясняет клиенту особенности его состояния, старается обнаружить истинную причину расстройства, приводит аргументы для продолжения психотерапевтического лечения. В процессе психотерапии пациент обучается навыкам, как можно без ущерба для своей личности и, не принося вреда здоровью, не допустить возврата депрессивного или гипоманиакального состояния. Он обучается способам, как можно самостоятельно устранить проявления полярных стадий. Можно ли избавиться от скачков настроения самостоятельно, не обращаясь за помощью к медикам? В легких формах расстройство поддается коррекции без врачебного вмешательства. Однако достигнуть успеха можно лишь в том случае, если человек способен признать свою индивидуальность и готов расходовать силы на проведение преобразования собственной личности. Для избавления от циклотимии субъект должен отыскать подходящие для него способы снятия психоэмоционального напряжения и применять на практике техники релаксации. Хорошим подспорьем в преодолении циклотимии выступает занятие гимнастикой ушу с их отличными упражнениями, восстанавливающими баланс психических процессов. Хороший вариант для избавления от циклотимии — ежедневная практика йоги. Эта восточная философия построена таким образом, чтобы человек смог полностью познать свою личность и преобразовать свой внутренний мир. Не следует забывать о пользе регулярного выполнения дыхательной гимнастики. В случае с циклотимией справедливо утверждение: психическое здоровье человека в его руках. Познав себя, обнаружив и устранив причину заболевания, изменив образ мышления, предоставив себе полноценный отдых, человек распрощается с мешающими полноценно жить скачками настроения. В чем причина частой смены настроения у мужчин и что с этим делать? Мы привыкли думать, что частым и резким сменам настроения больше подвержены женщины. Конечно, предпосылок к таким выводам немало — взять хотя бы «ранимые» периоды женской жизни, связанные с работой ее гормональной системы: менструация, беременность, менопауза. Откуда же взяться стабильности, если такие фазы занимают чуть ли не половину жизни? Казалось бы, у мужчин все проще, они наш сильный пол и каменная стена, и смена настроений им не свойственна. Но результаты исследований, проведенных американскими учеными, доказывают обратное. Оказывается, к частым перепадам настроения и к депрессии склонны как женщины, так и мужчины. Только внешне это часто выглядит по-разному. Бытует мнение, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины. Это связано, скорее всего, с позволением себе проявлять эмоции вовне и со способами такого проявления. И правда ведь, если женщина расстроена, недовольна, обижена, она плачет, грустит, замыкается в себе или, наоборот, выливает все свое «добро» в жилетку подруги. У мужчин таких вариантов развития событий почти не встретишь — они не склонны к долгим задушевным разговорам, а плакать так вообще не принято, ведь все знают, что «мужчины не плачут». Но тот факт, что посуда в доме цела, пол не залит слезами и на лице любимого не дрогнул ни единый мускул, совсем не значит, что он ничего не чувствует. Он, скорее всего, переживает так же, как и вы, а то и посильнее, вот только хранит эти все переживания в глубине своей души. И приоткрыть этот «ящик Пандоры», облегчить его такую нелегкую ношу, под силу только любящей женщине. Нередко же, когда капает «последняя капля», мужчина меняется на глазах. Он может стать излишне раздражительным, грозным, грубым, или вообще невидимым, полностью укрывшись в своей «ракушке». И такие перемены могут случаться достаточно часто. Почему же мужчины склонны к резким перепадам настроения? Поводов для смены настроения у мужчин немало. К ним можно отнести как общие, присущие личностям обоих полов, так и сугубо мужские. Рассмотрим подробнее всю классификацию: 1. Повышенная тревожность о финансовом благополучии семьи Мужчина, взявший на себя обязательство кормить семью, связан этой задачей постоянно. Конечно, ему хочется, чтобы родные ни в чем не нуждались, денег на все хватало, и все члены семьи были счастливы. А что, если в данный момент на работе у него не самые лучшие времена? Если он понимает, что может не заработать сколько же, как раньше, или вообще потерять работу? Если он не в состоянии сразу удовлетворить все стремительно растущие запросы семьи? Добавьте сюда вечно недовольную жену-мегеру, встречающую у двери со скалкой в руках и грозным вопросом: «Ты деньги принес? Тут и до невроза недалеко. Конечно, этот образ сильно утрирован. Но элементы такой картины преследуют мужчину всегда. Что, если я не смогу прокормить одеть, обуть, … свозить на Канары, купить жене новый самолет, а сыну — Хаммер, … — нужное подчеркнуть свою семью? Что, если мне станут меньше платить? Или бизнес прогорит? Или я заболею, и не смогу работать? Или… сокращение фирмы, развал экономики, финансовый кризис, скачок курса валют, война, перестройка? Что, если я не справлюсь с этим? Как я буду смотреть на свою обиженную благами жену, которой я обещал райскую жизнь? Вдруг она уйдет от меня к более успешному? Может, мне больше работать? Ааааа… 2. Непонимания со своей второй половинкой Это мы, женщины, пожалуемся подружке Машке, «какой он козел», поплачем ей в плечо и пойдем дальше. А у мужчин неприятности в личной жизни могут вызвать вполне себе неслабые эмоции, которые он гордо понесет в себе, не подавая виду. Но когда-то все же наступит момент истины, за которым последует или полный разрыв уход, развод, … , или выяснение отношений с договоренностью «притереться друг к другу и все пережить».
Перепады настроения лечение в клинике
Почти всегда, если пациентке правильно поставлен диагноз, и устранено основное заболевание, то проходит состояние, когда наблюдается резкая смена настроения. Женщина начинает жить обычной жизнью, чувствует прилив сил и радость существования. Резкая перемена настроения у мужчин: почему может происходить, что делать, как помочь себе? Резкая перемена настроения у мужчин Принято считать, что мужчина более силен эмоционально и гораздо реже поддается раздражению, его сравнивают с каменной стеной. Однако это не совсем так, мужчины тоже могут быть эмоциональными и страдать от резких перепадов настроения. Почему это может происходить? Конечно, лучше обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить развитие серьезных патологий, которые были описаны выше. Если не брать во внимание сложные болезни, то вот основные причины перепадов настроения у мужчин: Городская жизнь Частые перепады настроения характерны в основном для жителей городов.
Постоянный стресс, городской шум и суета оказывают негативное влияние на настроение мужчины. Тяжелое материальное положение Мужчину принято считать добытчиком и защитником своей семьи. Поэтому, когда наступает неприятная денежная ситуация, уверенность мужчины в самом себе может пошатнуться. Плюс ко всему добавляется тревога. Проблемы личного характера В то время как женщина редко носит переживание в себе, она может поплакать или рассказать о своих проблемах подругам. Мужчина чаще делает вид, что все абсолютно нормально. Он копит и подавляет в себе эти эмоции, что не приводит ни к чему хорошему.
Эмоциональное выгорание Мужчина часто длительное время занят, например, своей работой. Ему приходится постоянно решать проблемы, или у него могут быть неприятности в какой-то области, то это может приводить к истощению организма и частым сменам настроения. Что делать и как помочь себе? Практические советы: Наладить самоконтроль. Первым делом стоит рассмотреть проблему со стороны и успокоить свои нервы. Сменить вид деятельности.
Странное поведение мужа. Резкая смена настроения, проявление агрессии 429 01 янв. Мы идем гулять с друзьями вечером, все вроде хорошо, муж уделяет мне внимание, постоянно целует, делает комплименты и т.
Но когда мы приходим домой, он начинает ни с того, ни с сего орать на меня, обзывать, крушить все в доме, говорить, что больше не может со мной быть.
Также, перепады настроения могут выступать признаком серьезных недугов, например, тревожного либо биполярного расстройства. При последнем — перемена эмоций происходит внезапно, однако всегда присутствует триггер, то есть обстоятельство или явление, провоцирующее изменение настроения. Таким триггером может быть постоянное недосыпание, частые перелеты в разные часовые пояса или климатические зоны. Индивиды, страдающие именно этой разновидностью отклонения, отмечают, что чередование эмоциональных настроев возникают лишь в конкретные дни. Поэтому, дабы выявить триггер рекомендуется вести записи событий, предшествующих перемене эмоций. Сознательно контролировать эмоции довольно сложно, поскольку часто они иррациональны. Поэтому женщинам рекомендуется не намечать перед собой цель подавлять в период перепадов эмоции.
Им следует просто снизить собственное реагирование на резкие смены настроения. Необходимо стараться отмечать моменты смены эмоций и прекращать выполнять действия, которые производили в период перепада. Также следует проанализировать, что стало пусковым механизмом чередования эмоций. Рекомендуется предоставлять себе хотя бы пару минутную передышку при возникновении описываемого состояния. Поэтому нужно отложить все дела, отдохнуть и подумать. Также можно подделать эмоции. При спаде настроения следует постараться улучшить эмоции, не подавляя их выражение. Другими словами, можно сыграть с собственной персоной в некое подобие игры.
Например, при злости следует не пытаться сдержать негатив, а создать впечатление, будто все отлично. Нельзя себе запрещать злиться или ощущать грусть. Подавление так называемых «неподходящих» эмоций лишь породит стресс, который спровоцирует перепады настроения. Подавляя проявления эмоций, индивид загоняет себя в замкнутый круг. Следует предоставить свободу внутреннему негативу одновременно, демонстрируя внешне позитив. Кроме того, при возникновении выше перечисленных симптомов рекомендуется изменить образ существования. Диета, следование рациональному ежедневному распорядку, правильное питание являются залогом эмоционального баланса. Также необходимо стараться избегать стрессовых условий, уделять время здоровому отдыху и спортивной гимнастике.
Так, например, улучшить эмоциональную стабильность поможет плавание, прогулки, танцы. Отказ от вредных привычек и употребления спиртосодержащих напитков играет также важную роль. Перепады настроения у мужчин Проведенные исследования свидетельствуют, что, несмотря на всю внешнюю эмоциональную стабильность и силу духа, сыны Адама также подвержены перепадам настроения и депрессивным настроям. При этом слабая половина почему-то убеждена, что мужчина — это кремень, неподдающийся раздражителям извне. Именно в этом заключается одна из главнейших ошибок прекрасных фемин. У сильной половины может резко скатиться вниз настроение из-за незначительного события, которому женщина не придаст значения. Дочери Евы забывают, что их половинкам приходится ежедневно решать множество проблем, планировать будущее, заботиться о благосостоянии семьи, а также уделять внимание избранницам и выслушивать их упреки. В сфере профессиональной самореализации мужчин поджидает множество препятствий и неожиданностей.
Поэтому приходя домой, они ожидают поддержки, уюта, заботы и спокойствия, но далеко не всегда получают.
В процессе сеансов больной учится контролировать собственное настроение, преодолевать пессимистичные мысли. Финальным этапом терапии является реабилитация. Она облегчает процесс социальной адаптации, помогает восстановить коммуникативные навыки. Чтобы свести к минимуму вероятность развития патологии, специалисты советуют соблюдать простые меры профилактики: откажитесь от вредных привычек, придерживайтесь здорового образа жизни; поддерживайте доверительные взаимоотношения с близкими; избегайте стрессовых ситуаций; соблюдайте режим работы и отдыха; уделяйте время физическим нагрузкам.
Прогноз на восстановление благоприятный. Именно поэтому визит к врачу не стоит откладывать, обращайтесь за профессиональной помощью при появлении первых тревожных симптомов. Тиреотоксикоз после родов: трудности дифференциальной диагностики. Лечебное дело. DOI: 10.
Клинические рекомендации Протоколы. МЗ РФ. Клинические рекомендации «Депрессивный эпизод, Рекуррентное депрессивное расстройство». Токарева Д. Психиатрические расстройства, развивающиеся на фоне нейрохирургических заболеваний.
От истерии до блаженства: изучение резких перепадов настроения
Курсовой прием препарата стимулирует мозговую деятельность при интенсивных умственных нагрузках, способствует повышению концентрации и внимания, устранению общей слабости и утомляемости. Глиатилин хорошо переносится пациентами, противопоказан к применению людьми с повышенной чувствительностью к холина альфосцерату. К факторам экологического характера относят метеочуствительность, зависимость от климатических условий. Многие люди подвержены переменам настроения, спровоцированным факторами среды, такими как влажность, температурный показатель, давление, пасмурность, дождливость. Перепады настроения у женщин Часто рассматриваемое понятие используется некорректно. Многие дамы убеждены, что мучаются резкими чередованиями настроения, однако в действительности они просто принимают обычную смену эмоций за отклонение. Смена эмоциональных проявлений часто является лишь адекватным ответом на проистекающие события.
Женщина может быстро впадать в гнев либо плакать без видимого повода. Это лишь может свидетельствовать о ее специфической черте характера, но не означать, что она страдает перепадами настроения. О наличии описываемого отклонения стоит говорить, когда переход от веселья к грусти происходит мгновенно при отсутствии адекватных причин. Чаще перепад настроения имеет отрицательную направленность. Симптоматика данного нарушения довольно скудна и явно выражена. Прежде всего, отмечается быстрая смена настроения, которая происходит часто без видимой причины.
Также нередко нарушается аппетит. Может возникнуть неприятие ранее любимых блюд или увеличится аппетит, постоянно мучает сонливость либо появляются сложности с засыпанием. Женщина делается раздражительной, нервозной. Она беспричинно грустит. Причинами описываемого состояния, прежде всего, может выступать гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой, беременностью, лактацией либо переустройством организма на пубертатном этапе, употребление оральных противозачаточных средств, избыточный уровень напряжения, постоянное воздействие стрессоров, гиподинамия. Также спровоцировать частые перепады настроения может отсутствие регулярной и качественной интимной жизни, вредные привычки.
Помимо того, дочери Евы часто вынуждены совмещать заботу о членах семьи с профессиональной самореализацией , содержанием дома, уходом за детьми. Это часто становится провоцирующим фактором, порождающим депрессивные настрои и стрессы, которые и являются пусковым механизмом резкой смены эмоционального реагирования. Также, перепады настроения могут выступать признаком серьезных недугов, например, тревожного либо биполярного расстройства. При последнем — перемена эмоций происходит внезапно, однако всегда присутствует триггер, то есть обстоятельство или явление, провоцирующее изменение настроения. Таким триггером может быть постоянное недосыпание, частые перелеты в разные часовые пояса или климатические зоны. Индивиды, страдающие именно этой разновидностью отклонения, отмечают, что чередование эмоциональных настроев возникают лишь в конкретные дни.
Поэтому, дабы выявить триггер рекомендуется вести записи событий, предшествующих перемене эмоций. Сознательно контролировать эмоции довольно сложно, поскольку часто они иррациональны. Поэтому женщинам рекомендуется не намечать перед собой цель подавлять в период перепадов эмоции. Им следует просто снизить собственное реагирование на резкие смены настроения. Необходимо стараться отмечать моменты смены эмоций и прекращать выполнять действия, которые производили в период перепада. Также следует проанализировать, что стало пусковым механизмом чередования эмоций.
Рекомендуется предоставлять себе хотя бы пару минутную передышку при возникновении описываемого состояния.
Постоянное сонливое состояние или проблемное засыпание. Состояние раздражительности, нервозности, беспричинной грусти. Перепады настроения у женщин объясняются: Недостатком веществ — медиаторов, вырабатываемых мозгом и отвечающих за эмоции: состояния злости, страха, счастья и прочего. Необходима консультация медиков, так как это признак болезни. Дисбалансом гормонов, вызванным менопаузой, беременностью и т. Необходимость в помощи медиков, возможно применение антидепрессантов. Периодом полового созревания. Девушки бывают не сдержанными, реагируют негативно. Полезны успокаивающие настои из трав.
Повышенным уровнем напряжения и тревожности, связанным со стрессовыми ситуациями. Необходимо решить проблемы. Недостатком секса, периодом лактации. Замените альтернативной терапией: гомеопатией, ароматерапией и акупунктурой. Измените жизнь к лучшему, добавьте позитива. Злоупотреблением вредными привычками, влияющими на физическое здоровье. Отказ от курения и употребления алкоголя. Недостаточностью двигательной активности, влияющей на общее состояние здоровья. Помните о том, что движение — это жизнь, используйте принципы здорового образа жизни.
Тяжелое материальное положение Мужчину принято считать добытчиком и защитником своей семьи.
Поэтому, когда наступает неприятная денежная ситуация, уверенность мужчины в самом себе может пошатнуться. Плюс ко всему добавляется тревога. Проблемы личного характера В то время как женщина редко носит переживание в себе, она может поплакать или рассказать о своих проблемах подругам. Мужчина чаще делает вид, что все абсолютно нормально. Он копит и подавляет в себе эти эмоции, что не приводит ни к чему хорошему. Эмоциональное выгорание Мужчина часто длительное время занят, например, своей работой. Ему приходится постоянно решать проблемы, или у него могут быть неприятности в какой-то области, то это может приводить к истощению организма и частым сменам настроения. Что делать и как помочь себе? Практические советы: Наладить самоконтроль. Первым делом стоит рассмотреть проблему со стороны и успокоить свои нервы.
Сменить вид деятельности. Хорошим методом борьбы с перепадами настроения является смена обстановки. Начать стоит хотя бы с небольшого отдыха. Если решать проблему кардинально, то даже смена основной работы может помочь. Поменять образ жизни. Следует тщательно пересмотреть свою каждодневную рутину. Возможно, неплохим вариантом будет добавить спортивные занятия или прогулки по вечерам, а в выходные — выезд на природу. Женщине также не стоит оставаться в стороне от проблемы любимого человека. Вот что она в состоянии сделать: Быть рядом с ним в трудную минуту Постараться выслушать все его проблемы Помочь ценным советом или действиями Оставаться терпеливой И разумеется, лучшее лекарство от подобных проблем мужчины — это любовь и забота со стороны его женщины. Резкая смена настроения у ребенка: причины, что делать?
Гинеколог предостерегает: изменение настроения и снижение полового влечения может быть также симптомом гиперпролактинемии, при котором в крови существенно повышается уровень гормона пролактина. Это заболевание может быть вызвано гормональным нарушением, а может оказаться и симптомом серьезного недуга — опухоли гипофиза. Конечно же, перепады настроения неизбежны во время беременности — этот период наполнен переживаниями за себя и здоровье будущего ребенка. Сонливость, головокружения, тошнота приводят к плохому настроению, которое особенно усиливается при осложнениях. Избежать многих проблем можно, если регулярно посещать доктора и выполнять все его рекомендации. Речь, например, о синдроме хронических тазовых болей. Даже при полном обследовании не удается выявить какой-либо гинекологической патологии.
К лечению таких пациенток, помимо акушера-гинеколога, привлекаются врачи смежных специальностей — терапевт, невролог, психиатр, — говорит Оксана Будаева. Врачи предупредили об опасности такого состояния Гормон несчастья Патологические перепады настроения, по словам Тимощенко, могут быть следствием хронических заболеваний, дефицита витаминов и микроэлементов, а также гормональных нарушений, в частности, отклонений в работе щитовидной железы. Лейсан Халиуллина, врач-эндокринолог клиники МЕДСИ , советует людям, пребывающим в дурном расположении духа, обязательно обследовать щитовидную железу. Специалисты обращают внимание на два состояния, связанные с нарушением функции этого органа, при которых может возникнуть нарушение настроения и поведения человека. Их работу по принципу отрицательной обратной связи контролирует гормон гипофиза — тиреотропный гормон. При сниженной выработке тироксина и трийодтиронина развивается такое заболевание, как гипотиреоз, имеющее множество симптомов, затрагивающих различные системы организма. Со стороны нервной системы это заболевание проявляется подавленным настроением вплоть до депрессии , — рассказывает эндокринолог.
При тяжелом гипотиреоидном состоянии возникают тяжелые когнитивные нарушения, зачастую бывает затуманенное состояние. Оно оказывает токсическое действие на организм. Основные признаки — эмоциональная лабильность с преобладанием раздражительности, плаксивость, нарушение концентрации внимания из-за быстрой возбудимости нервной системы, — разъясняет Халиуллина. Длительное некомпенсированное без приема необходимых лекарственных средств состояние приводит к нарушению поведения человека, а значит, может стать причиной конфликтов на работе и в семье. Врачи рассказали, почему зимой чаще клонит в сон Бегом за витаминами Непроходящая грусть свидетельствует также о нарушении обмена углеводов. В частности, приступы агрессии и раздражительности случаются при падении уровня глюкозы крови. Причинами дурного расположения духа и повышенной утомляемости может стать и дефицит уровня витамина D.
Повышенная раздражительность, неврологическая симптоматика могут проявляться также на фоне дефицита или недостаточности витаминов группы В, в частности цианокобаламина витамина В12 , — рассказывает Анастасия Тимощенко.
Проблемы с щитовидкой или депрессия: в чем причина перепадов настроения
Резкие и частые перепады настроения у мужчин вызывает снижение уровня тестостерона и неудовлетворенность сексуальной жизнью. Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. У мужчин специфических причин перепадов настроения не отмечено, разве что низкий уровень тестостерона. Не так давно американские учёные выяснили, что у мужчин, как и у женщин присутствует склонность к резкому перепаду настроения и депрессии.
Резкие перемены настроения у мужчин. Мужские перепады настроения
Резкие и беспричинные перепады настроения могут быть вызваны физиологическими и патологическими факторами. Важно помнить, что перепады настроения могут быть вызваны совершенно любыми причинами: плохим самочувствием, неудачей на работе, проблемами с друзьями и так далее. Я мужчина 38 лет последний год заметил перепады настроения весёлый то резко ком в горле бывает но не очень может е на что кровь сдать спасибо.
Изучи триггеры, приводящие к перепадам настроения
- Почему резко меняется настроение и всё раздражает: причины, факторы риска
- Что означает резкая смена настроения. Резкие перепады настроение у мужчин
- Опасно ли это состояние?
- рУЙИПМПЗЙС НХЦЮЙО рЕТЕРБДЩ ОБУФТПЕОЙС Х НХЦЮЙО. лБЛ РПОСФШ Й РПНПЮШ МАВЙНПНХ?
- Самые частые причины перепадов настроения | MedAboutMe
Резкие перемены настроения у мужчин. Мужские перепады настроения
В этом видео рассказывается о причинах перепадов настроения у мужчин. Гормональные колебания и дисбаланс могут вызвать повышенную эмоциональную реакцию и перепады настроения у мужчин. Были у меня такие резкие, без очевидной причины перепады настроения.