Видео канала Наталия Ефимова, (5576 видео). БУДАПЕШТ.
Ефимова заявила, что не боится осуждения за возможное получение нейтрального статуса
| Наталия Ефимова – Telegram | Статья автора «Наталия Ефимова» в Дзене: Мне кажется, что в "Большой игре" прозвучал важный монолог американца Дмитрия Саймса. |
| Магомед Нурбагандов: пять лет подвигу | Наталия Ефимова | Яндекс Дзен | Наталия Ефимова 10 минут 46 секунд. |
| Дзен ефимова журналист - 87 фото | Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в ТамТам, , Telegram, Одноклассниках, Вконтакте, каналы YouTube, TikTok и Viber. «Адмирал Эмил Ефтимов – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Болгария и Христо Гаджев. |
| Право знать! | говорят ведущие прямой трансляции немецкой волны. |
| Наталия Ефимова — телеграмм канал | Наталия Ефимова журналист МК. Наталья Ефимова Московский комсомолец. |
Наталия Ефимова. Где девушки прячутся от Путина
— Именно такому давлению мы подвергаемся, именно с такими угрозами сталкиваемся". На "Фемдаче" чтение новостей и соцсетей не поощряется. действительно ли европейцы боятся, что мы на них нападем, Везувий взорвем. все новости Запорожской области, статьи, обзоры, видео. Полная информация о телеграм канале Наталия Ефимова со статистикой в категории Разное.
Образование
- Видео: Наталия ефимова дзен - 26.04.2024
- Право знать!
- Наталия Ефимова
- Ефимова дзен - фото сборник
Наталия Ефимова Дзен канал автора
Наталья Ефимова Новосибирск. Ефимова Наталья МТ-Техно. Бовина Наталья дзен. Дзен Светлана. Светлана Анапа. Украинка дзен. Ксения Латышева дзен. Дзен фотосессия Полина. Интересные путешествия Юлия Морозова в купальнике. Юлия Морозова Калининград интересные путешествия.
Интересные путешествия дзен Юлия. Интересные путешествия Юлия Морозова в бикини. Наталья Бородина. Туристка Наталья Бородина. Наталья Бородина Доминикана. Наталья Бородина в Доминикане.
Основной и единственный канал на яндекс дзене автора Наталия Ефимова. Все части рассказов — Наталия Ефимова, вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала.
Навигация по каналу: Наталия Ефимова дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. Наталия Ефимова дзен: читать бесплатно Содержание.
Кузнецова Полина пловчиха. Юлия Ефимова 08. Юлия Плейвитч. Брелок-пейджер Mongoose LS 9000d.
Микроволновка Панасоник nn-sd366w. Подогреватель maman LS-c003. Cambro m. Тележка bc340kd 480. Юлия Ефимова Пекин 2008. Шестикратная чемпионка мира Юлия Ефимова.
Юлия Ефимова 2021. Юлия Ефимова 2020. Юлия Ефимова ЧМ 2015. Олимпийская чемпионка по плаванию Юлия Ефимова. Юлия Ефимова плавание 2015. Автограф Юлии Ефимовой.
Юлия Ефимова Иркутск. Юлия Ефимова 30 мая. Юлия Ефимова и мельдоний. Картинки Татьяны Ефимовой. Татьяна Ефимова г. Курган коллажи.
Ефимова Юлия Валерьевна. Ефимова Юлия Александровна. Юлия Ефимова Самара. Ефимова Эстонская пловчиха. Энели Ефимова плавание. Efimova Эстония Энели.
Пловчихи 14 лет. Трехкратный призер Олимпийских игр Юлия Ефимова. Юлия Ефимова Боровск. Алена Ефимова плавание. Юлия Ефимова на пьедестале. Брассистка Юлия Ефимова.
Юлия Ефимова ЧМ 2013. Юлия Ефимова с золотой медалью. Юля брассистка Юлия Ефимова. Ефимова Мария Сергеевна. Юлия Андреевна Инстаграмм. Анна Ефимова Инстаграм.
Ефимова Юлия Олеговна. Юлия Ефимова Новосибирск. Ефимова Юлия Васильевна. Наталья Ефимова Калининград. Наталья Ефимова Бабруйск. Наталья Ефимова Коломна.
Никита Лобинцев и Юлия Ефимова. Юлия Ефимова плавание детство. Юлия Ефимова и ее муж. Юлия Ефимова в юности. Юлия Ефимову плавание брасс. Юлия Ефимова плавание Чемпионат мира.
Евровинт 661. Mongoose LS 7000d брелок.
Наталия Ефимова блоггер.
Ефимова Наталья Малоярославец. Ефимова Наталья Викторовна. Наталья Ефимова Калининград.
Фокеева Елена Аркадьевна. Головненко Василий Ачинск. Фокеева Елена Васильевна Самара.
Зырянова Саша Алтай. Роман Ефимов ориентирование. Игнатова Наталья ориентирование.
Efimova Natalia ВК Тюмень. Наталья Николаевна ориентирование Ульяновск. Оксана Астунина Самара.
Светлана Филитис. Наталья Ефимова ВК. Орёл Ефимова Наталья Геннадьевна.
Ефимовых Наталья ВК Новокузнецк. Наталья Ефимова Курган. Наталья Ефимова Самара 35 лет.
Natalia Efimova СПБ. Наталья Ефимова Питер в контакте. Наталья Ефимова СПБ.
Наталья Владимировна Ефимкова Иваново биография. Наталья Ефимова журнал в новом свете. Ефимова Наталья Михайловна.
Наталья Ефимова Оренбург. Кудряшова Наталья Валерьевна Оренбург. Ефимова Наталья Николаевна Тамбов фото в контакте.
Наталью Ефимову где она сейчас в данный момент находится. Ефимова Наталья Юрьевна Санкт-Петербург. Ефимова Наталья Николаевна Санкт-Петербург.
Наталья Ефимова ВК Москва. Наталья Ефимова Волгоград.
Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен | Статьи о саморазвитии, медиа и технологиях
Мы к этому приучены с детства. У всех висело расписание уроков или распорядок дня. Человек всегда будет воссоздавать тот образ жизни, который был дома. Надо разрешать людям клеить постеры рядом с кроватью, вешать шторку, которая будет его отделять от других. Потому что у человека должно быть личное пространство.
Зоной комфорта может быть стабильный интернет. Чтобы работник мог полистать фотографии, позвонить в любой момент детям. В одной компании мы внедряли комнаты отдыха. Среди руководства шла большая дискуссия: да кто туда будет ходить?
Люди спят как убитые после рабочего дня. Но комнаты всё-таки сделали. И однажды в командировке я жила напротив такой комнаты. Я до двух часов ночи не могла заснуть из-за болтовни.
Сердилась на них, но, с другой стороны, мне было приятно это слышать. Значит, это было правильное решение. Да, личное пространство имеет большое значение. Но, с другой стороны, нет ничего важнее человеческого общения.
Австралийские учёные: сменная работа приводит к нарушениям сна Специальные психологические приёмы, тренинги можно применять для вахтовиков? Там познакомилась с методиками по релаксации и восстановлению организма. Нечто подобное можно было бы сделать и для сотрудников, которые работают на удалённых объектах. Это аутотренинги по 30 минут, которые дают колоссальный эффект.
Наталия Ефимова: Я считаю очень важным обучение, развитие личностных навыков. Вела тренинги для лидеров и наставников. Перед тем как внедрять наставничество, я изучала канадский опыт. Они анализировали советскую систему организации труда.
И этих buddy — так у них называют наставников — они считают самым лучшим нашим изобретением, с помощью которого можно передавать и сохранять опыт внутри компании. У меня был такой трогательный момент. На первый тренинг ребята пришли недовольные: «Вы нас оторвали от работы! А вы когда-нибудь этот опыт осмысливали?
Там было много творческих заданий, и они как дети сидели, высунув наружу языки от усердия. В конце я им сказала: «Выгляните в окно, посмотрите, что вы сделали. Вы же город построили! Людям этого вообще очень не хватает.
У нас динамичная жизнь, и нет времени, чтобы остановиться и осознать свои достижения, порадоваться за себя. Почему работодателю тоже важен work-life balance сотрудника Ещё все работники организации должны осознавать свою причастность к общему великому делу, знать миссию предприятия. Но на деле это есть далеко не во всех компаниях. Наталия Ефимова: У меня есть любимый анекдот на эту тему.
Заходит чиновник Роскосмоса поздно вечером в офис, а там уборщица моет полы. Он говорит: «А ты чего тут делаешь? Космические корабли мы тут строим! Этот анекдот является отечественной интерпретацией анекдота про президента Кеннеди и уборщика в NASA.
Но в первую очередь, если следовать пирамиде ценностей Маслоу, людям надо обеспечить стабильность. Чтобы они были хорошо расселены, чтобы у них были места уединения. Это могут быть комнаты отдыха, комнаты психологической разгрузки, те же бани, оборудованные душевые и туалетные комнаты. Люди сразу по приезде должны получить средства защиты, форменную одежду по сезону.
Это всё базовые, но очень важные вещи для психологического спокойствия.
Сейчас каждый человек, имеющий доступ к интернету, может стать автором новостей, блоггером или видеоблоггером. Технологии позволяют нам создавать, редактировать и распространять контент с помощью социальных сетей, блогов, видеохостингов и других платформ. Также информационные технологии изменили способ потребления медиа. Теперь мы можем выбирать, что хотим смотреть, читать или слушать, и делать это в любое удобное время и на своем устройстве.
Благодаря таким платформам, как Яндекс. Дзен, мы можем получать рекомендации персональной информации, адаптированные под наши интересы и предпочтения. Таким образом, медиа и информационные технологии взаимосвязаны и взаимодействуют между собой, создавая новые возможности и вызывая изменения в обществе. Они позволяют нам быть более информированными, свободными и креативными. Однако, необходимо помнить, что с такой свободой и доступностью информации приходят и новые вызовы: фейковые новости, цифровое неравенство, угрозы приватности и другие.
Поэтому важно быть критическими потребителями информации и использовать технологии с ответственностью. Новые тенденции в журналистике Одной из новых тенденций в журналистике является активное использование социальных сетей. Журналисты стали активно публиковать новости и материалы в своих профилях на популярных социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и Twitter. Это позволяет им быстро достигнуть широкой аудитории и получить обратную связь от читателей. Также в последние годы наблюдается рост популярности видеоформата в журналистике.
Видеорепортажи и видеоинтервью стали востребованными среди читателей и зрителей. Видео позволяет передать информацию более наглядно и эмоционально. Некоторые журналисты также создают собственные YouTube-каналы, где публикуют свои видеоролики. Одним из ключевых трендов в журналистике является использование данных и аналитики. Журналисты активно используют информацию и статистику для создания глубоких и объективных материалов.
Большинство из них обращаются к большим базам данных и проводят детальные исследования для получения достоверной информации. Еще одной интересной тенденцией является уход от поверхностных историй и углубление в ниши. Журналисты стали писать о конкретных темах и сообществах, чтобы полностью разобраться в ситуации и достоверно передать информацию. Например, репортаж о жизни и проблемах малоизученного племени или исследование экологической ситуации в определенном регионе. И наконец, одним из самых важных трендов в современной журналистике является факт-чекинг.
Время, когда журналисты могли позволить себе ошибаться в фактах или умалчивать об определенной информации, прошло. Сегодня журналистам приходится тщательно проверять факты и приводить точные и достоверные данные в своих материалах. Эффективные методы саморазвития Одним из эффективных методов саморазвития является чтение. Чтение позволяет расширить кругозор, узнать новые идеи и точки зрения, а также развить логическое мышление и аналитические навыки. Еще одним полезным методом саморазвития является установка целей.
Цели помогают определиться с направлением развития и мотивируют к достижению желаемых результатов. Важно формулировать цели конкретно и давать им определенные сроки для достижения. Регулярное обучение — еще один эффективный метод саморазвития. Обучение может быть формальным на курсах, в учебных заведениях или неформальным через самообучение, онлайн-курсы, чтение книг. Важно быть открытым для новых знаний и непрерывно учиться.
Активное применение полученных знаний и навыков в практике — еще один ключевой метод саморазвития. Только практика позволяет закрепить и углубить полученные знания, а также научиться применять их в различных ситуациях. Необходимо также уделять внимание развитию навыков самоорганизации и планирования. Умение планировать свое время и устанавливать приоритеты поможет более эффективно использовать ресурсы и достигать поставленных целей. И, наконец, важный метод саморазвития — самоанализ.
Регулярное проведение самоанализа помогает понять свои сильные и слабые стороны, определить потребности и развивать персональные качества. Выбирайте для себя подходящие и эффективные методы саморазвития и развивайтесь постоянно! Пути развития профессии журналиста Постоянное обучение и самообразование. Журналист должен быть всегда в курсе новых технологий, трендов и подходов в медиа. Для этого необходимо посещать профессиональные конференции, семинары и тренинги, а также читать специализированную литературу и блоги экспертов.
Развитие интеллектуальных навыков. Журналист должен обладать хорошими навыками анализа и исследования информации. Это поможет ему создавать качественные и объективные материалы. Для развития этих навыков полезно заниматься чтением и изучением академических и научных источников.
Юлия Морозова Калининград интересные путешествия. Интересные путешествия дзен Юлия. Интересные путешествия Юлия Морозова в бикини.
Наталья Бородина. Туристка Наталья Бородина. Наталья Бородина Доминикана. Наталья Бородина в Доминикане. Очень женский канал дзен. Как раскрутить свой дзен. Новая я дзен канал Маша.
Позитивчик дзен канал. Канал государственник дзен. Создать Яндекс дзен. Дзен создать канал. Дзен популярные каналы. Мама на море Ника.
С 1 января 2019 года у организаций появится возможность включать в расходы оплату отдыха работников и членов их семей.
Для этого потребуется одновременное соблюдение некоторых условий. Так, например, туристские услуги причем, на территории РФ должны быть получены у туроператора или турагентства, договор заключен самим работодателем, а стоимость отдыха на одного человека не должен превышать 50 тыс. Можно ли принять в расходы оплату путевок, если организация применяет УСН с объектом налогообложения "доходы, уменьшенные на величину расходов", а также нужно облагать их взносами во внебюджетные фонды, — в колонке нашего эксперта. Любой собственник имущества заинтересован в его сохранности, контроле над финансовыми потоками, для этого он и разрабатывает определенные требования. Часто они не формализованы, но все им подчиняются.
Магомед Нурбагандов: пять лет подвигу
| Наталия Ефимова | Дзен | Talk show, Scenes, Talk | Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) : Замечательные истории от человека, повидавшего мир. |
| Наталия Ефимова - YouTube | Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в ТамТам, , Telegram, Одноклассниках, Вконтакте, каналы YouTube, TikTok и Viber. «Адмирал Эмил Ефтимов – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Болгария и Христо Гаджев. |
| Ефимова дзен - фото сборник | И по нашим новостям прошла волна возмущения. В Харькова снесли бюст маршалу Победы Георгию Константиновичу Жукову. |
| Магомед Нурбагандов: пять лет подвигу | Наталия Ефимова | Яндекс Дзен | — Именно такому давлению мы подвергаемся, именно с такими угрозами сталкиваемся". На "Фемдаче" чтение новостей и соцсетей не поощряется. |
| Geko 6800 ED-AA/HHBA Handbücher | Статья автора «Наталия Ефимова» в Дзене: Мне кажется, что в "Большой игре" прозвучал важный монолог американца Дмитрия Саймса. |
Наталия Ефимова. Где девушки прячутся от Путина
Здесь можно скачать бесплатно любое фото. Открыли свежий архивнаталия ефимова блоггернаталия ефимованаталия ефимова журналист фотонаталия ефимова глуховаефимова наталия владимировнанаталия ефимова. Главная» Новости» Юлия ефимова новости плавание последние. Наталия Ефимова - видео подборка.
Наталия Ефимова Дзен канал автора
Полная информация о телеграм канале Наталия Ефимова со статистикой в категории Разное. Новости по тегу: Юлия Ефимова. Биография пловчихи Юлии Ефимовой: личная жизнь сейчас, болельщица «Спартака», расставание с Александром Лесуном, особенности внешности, место проживания. Смотрите онлайн бесплатно и без регистрации 1k новых видео youtube канала Наталия Ефимова в хорошем качестве.
Наталия Ефимова Дзен канал автора
Наталия Ефимова журналист МК. Наталья Ефимова Московский комсомолец. все новости Запорожской области, статьи, обзоры, видео. Статистика Наталия Ефимова (nataliiaefimova_2905) : Замечательные истории от человека, повидавшего мир. Наталия Ефимова, посмотреть все фотографии, друзей, исходящие/входящие лайки и комментарии пользователя Наталия Ефимова. Статья автора «Наталия Ефимова» в Дзене: Наткнулась на простое объявление о выставке, которую затеяли в черногорском городе Никшиче. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы написать Наталии Ефимовой или найти других ваших друзей.
Как надо врать, показывает Наталия Ефимова:
Оказывается, он успел смотаться в Чечню, чтоб посмотреть их здравоохранение, а не то, о чем наверняка подумали вы. Понравилось все, кроме того, что там не пьют. И то - быстро привык и тоже понравилось. Выводы прозвучат неожиданные. Не спешите падать в обморок и опровергать. Слишком много в нем настоящего и будущего. И очень важного в свете обострения конфликтов в мире. Александр Рар пришел в эфир к Дмитрию Куликову, даже не подозревая. Даже зрители и я удивились. Начал он с рассказа о том, что еще до Трампа в Старом Свете осознавали необходимость обретения своего геополитического «Я»... Когда у женщины нет мозгов - это катастрофа.
Абсолютная трагедия для аудитории, на которую вещает человек в условной юбке, когда у него нет сердца. О том, что произошло, устами независимых СМИ и специальных гостей: Адвокат с Украины Татьяна Монтян , которая сказала, что поехала на похороны в том числе для того, чтобы развеять слухи о том, что мальчика не существовало и что его выдумала российская пропаганда: «Похороны сфальсифицировать невозможно... Побочка однозначно есть - постоянно хочется жрать. Думала, у меня одной, но подруга на ФБ написала: как только вышла из поликлиники захотелось пива и непременно форшмак. Стала я думать, как удержать себя в форме до того как появятся антитела и, наконец, вернусь в бассейн. Тем, кто скажет, что я сейчас заностальгирую по «рыгаловкам», добро пожаловать в «МакДональдс» и в первый ряд зрителей программы «Я вешу 300 кг»... Полет, как говорится, нормальный. Температура не поднялась, рука не болит. Следа не видно. Только на душе борозда.
Я воюю с ветряными мельницами, но их вихри образуют черную воронку, которая затягивает и уносит меня от вас в такую даль, из которой не знаю, как выбраться... Пророческий отрывок из фильма «Доживем до понедельника». Ведущий телепередачи готовит народ к тому, что они услышат музыку, написанную искусственным интеллектом.
Csgocalculator - сервис мгновенной оценки скинов cs2 csgo. Все что вам нужно авторизоватся на сайте и указать вашу торговую ссылку.
После чего наш алгоритм соберет информацию о стоимости скинов cs2 в вашем инвентаре и расчитает среднее значение.
Специализируется в области аудита, налогового консалтинга, комплексного финансово-правового обследования предприятий, реструктуризации, создания систем внутреннего контроля компаний. Автор статей и публикаций по актуальным вопросам аудита, налогового права, реструктуризации компаний, создания холдинговых структур. С 1 января 2019 года у организаций появится возможность включать в расходы оплату отдыха работников и членов их семей.
Для этого потребуется одновременное соблюдение некоторых условий. Так, например, туристские услуги причем, на территории РФ должны быть получены у туроператора или турагентства, договор заключен самим работодателем, а стоимость отдыха на одного человека не должен превышать 50 тыс. Можно ли принять в расходы оплату путевок, если организация применяет УСН с объектом налогообложения "доходы, уменьшенные на величину расходов", а также нужно облагать их взносами во внебюджетные фонды, — в колонке нашего эксперта.
Человек едет в другую климатическую зону, выходит из своего привычного расписания — живёт по расписанию казармы, как будто снова в армии. Отсутствуют зоны уединения, нарушается личное пространство. И ещё вахтами работают в основном мужчины, навыки самообслуживания развиты не у всех — это тоже напрягает. Получается, человек находится в депривации, его жизнь идёт по определённому расписанию — такой «день сурка».
Ольга Иванова: Сюда можно добавить большие объёмы работ, повышенную утомляемость, ночные смены и дежурства, то, что у тебя практически нет выходных, работу без отрыва от места проживания. Всё это может приводить к нервным срывам. Часто происходят нервные срывы у людей на вахтах? Ольга Иванова: Срывы из-за проблем в коммуникациях происходят довольно часто. Но мне кажется, это регулируется. Если конфликт происходит внутри группы — вахтовики вместе живут или вместе работают — они могут разрешить спор вместе со своим руководителем. Это тоже обязанность менеджеров — следить за психологическим состоянием людей.
И работник, который не ужился в одном месте, может прекрасно работать в другом. Наталия Ефимова: Отчего происходит срыв? Человек приехал на вахту. Дорога оказалась дольше. Думал, что будет жить с четырьмя людьми в вагончике, а поселили с десятью. Его не приняли в коллективе, еда невкусная. Эти минусы накапливаются, пружина сжимается и в конце концов разжимается — происходит срыв.
Если сбросил напряжение и пружина стала на место, значит, хорошо работают адаптационные механизмы. Тот, у кого пружина сорвалась, поймёт, что Север не для него, и уволится после первой вахты. Наверно, пандемия усилила нагрузку на людей? Когда вахтовики находились в обсерваторе, не могли по несколько месяцев уехать домой. Ольга Иванова: Когда ещё не было вакцины, люди перед заездом на вахту две недели должны были находиться в обсерваторе. И случалось так: ты заезжаешь на 14 дней, а потом там кто-то заболевает, и тебя ещё на 14 дней оставляют. Были случаи, когда люди увольнялись сразу после выхода из обсерватора.
Не только новенькие сотрудники, но и те, кто ездил раньше. Сейчас уже пандемия не является фактором, который усиливает стресс, а в 2020 году это было. Наталия Ефимова: Я тогда работала в одной организации. Когда ребята попали первый раз в обсерватор, они, конечно, растерялись. Но потом брали с собой скакалку, кроссворды. Психологи передавали им флешки с фильмами, шашки-шахматы. Работник в Новом Уренгое увидел объявление: «Отдам книги — библиотеку фантастики».
Я нашла, кто привезёт книги, и у нас в Новом Уренгое была большая библиотека фантастики. Это как раз те книги, которые мужчины читают с удовольствием. Повторю ещё раз: у кого адаптационные механизмы хорошие, тот справился. Многие вышли победителями после карантина, смогли качественно изменить жизнь. Это было время, когда всем нам предоставилась возможность поразмышлять. Какой шанс, что эти победители, стрессоустойчивые работники через несколько вахт не выгорят эмоционально? Ведь «день сурка» не прекращается.
Наталия Ефимова: Мы проводили исследование уровня эмоционального выгорания. Да, есть версия, что люди на вахте выгорают. Было около тысячи респондентов с разных объектов, начиная с Дальнего Востока и заканчивая границами Ленинградской области, люди из северных и южных регионов, центральной России. Остальные были стабильны. Мы выявили факторы, которые влияют на их состояние. На первом месте были стабильный уровень заработной платы и своевременное убытие в межвахтовый отпуск. С огромным отрывом шли условия проживания, семейные неурядицы, питание, карьерный рост, своевременное снабжение СИЗ и так далее.
Личная информация
- ДУМАЮ, ДАНИЛЕ КОЗЛОВСКОМУ ПОЗДНО ПИТЬ БОРЖОМИ.
- Видео: Наталия ефимова дзен - 26.04.2024
- Материалы пользователя
- Образование
Собственно, взвизг восторгов можно было найти во всех соцсетях нашей рукопожатной оппозиции.
- Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен | Статьи о саморазвитии, медиа и технологиях
- Наталья Ефимова | Бобёр
- Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен | Статьи о саморазвитии, медиа и технологиях
- Блог натальи ефимовой
- Психоэмоциональный фон вахтовиков — Трудовая оборона
- Наталья Ефимова: журналист Яндекс.Дзен
Дзен ефимова журналист - 87 фото
Юлия Ефимова — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/спорт. Наталия Ефимова дзен. Новости по тегу: Юлия Ефимова. Биография пловчихи Юлии Ефимовой: личная жизнь сейчас, болельщица «Спартака», расставание с Александром Лесуном, особенности внешности, место проживания.