Позитивные симптомы весеннего обострения подтверждены и научным исследованием, установившим взаимосвязь между улучшением погодных условий и памятью. Весеннее обострение — это немедицинский термин, который описывает вполне реальное явление. Весеннее обострение у вологжан с подвижной психикой продолжается и это создает проблемы для остальных горожан, которых пугают выходки одиноких неадекватных земляков. Почему негласно мы начали называть не типичное состояние нашей нервной системы «весеннем обострением»? Возможно, возраст в данном случае имеет значение потому, что у подростков выше чувствительность к коротковолновым лучам.
Весеннее алкогольное обострение
Весеннее обострение у вологжан с подвижной психикой продолжается и это создает проблемы для остальных горожан, которых пугают выходки одиноких неадекватных земляков. Как бороться с весенним обострением рассказал психолог. Ранее психолог Марина Гринвальд объяснила, что весеннее обострение — это не диагноз, а лишь бытовое название. Как бороться с весенним обострением рассказал психолог. В Челнах среди детей и подростков становится популярным новый тренд.
Портал правительства Москвы
Возможно, возраст в данном случае имеет значение потому, что у подростков выше чувствительность к коротковолновым лучам. О симптомах весеннего обострения, мифах вокруг психически больных и о том, как не сойти с ума мы поговорили с замглавного врача Свердловской областной клинической психиатрической больницы (СОКПБ), врачом-психиатром высшей категории. Почему у подростков возникает такая агрессия, можно ли родителям распознать, что что-то не так, как правильно контролировать жизнь детей.
Как справиться с «весенним обострением» у детей?
Весеннее обострение. Сразу два самоубийства подростков за последние два дня зарегистрированы в Казани. У подростков помимо подъема настроения проявляется вспыльчивость, начинается период проверочных работ или важных экзаменов – данные факторы способствуют росту тревожности и переутомляемости, также влияет гормональная перестройка. Ранее психолог Марина Гринвальд объяснила, что весеннее обострение — это не диагноз, а лишь бытовое название. Весеннее обострение — пост пикабушника Kurapikades.
У психов весеннее обострение
Давайте разберемся в причинах «весеннего обострения» и поймем что делать, если вас настигла такая участь. Причины «весеннего обострения» До сих пор причины весенних обострений научно не установлены. По его словам, весной люди с психическими заболеваниями сталкиваются не только с обострением тревожных расстройств, но также и с бредовыми идеями и галлюцинациями. Чаще всего весной эти проблемы возникают у подростков.
Мартовское обострение: чем болеют школьники весной?
Кто-то уже давно отмечает у себя неприятное состояние в межсезонье и ждет наступления лета или зимы. Другие ищут помощи у специалистов: психологов, психотерапевтов и психиатров. Но у него есть несколько путей. Первый — просто ждать. Второй, если человек боится психиатров или не хочет пить лекарства, — идти к психотерапевту. Да, он скажет, что есть депрессия, но если она не тяжелая, поможет словами пережить неприятный период. Третий — обращаться к психиатру, в государственное медучреждение или частную клинику и решать вопрос. Возможно, принимать антидепрессанты», — рекомендовал доктор. Он добавил, что если состояние ухудшается, то, возможно, стоит побороть свой страх перед врачом, чтобы не дожидаться очень серьезных ухудшений, когда человек способен совершить суицид или преступление.
Во избежание возможных последствий, проблему нужно изучить и организовать встречу конфликтующих сторон. На этой встрече публично осудить зачинщиков, расставить акценты и договориться о способах решения спорных ситуаций в дальнейшем. Она считает, что у этих событий может быть несколько уровней. Молодежные группировки организуются по разным принципам испокон века. И в таком возрасте драки не редкость. В этом нельзя увидеть чего-то особо межнационального. С такой точки зрения драка действительно может иметь бытовой характер. Хотя оправдывать и искать плюсы здесь нельзя. Я сопереживаю всем пострадавшим. Считаю, что причины конфликта надо выяснить очень внимательно, — говорит Наталья Мухаметшина. Объединение группировок по этническому принципу было условным. В каждой из групп были представители разных национальностей. Однако, по мнению эксперта, не исключено, что у конфликта могут быть и другие, более глобальные уровни. Их «выдает» стилистика, радикализм, намеренное искажение русской речи. Я достаточно много и хорошо изучила данный сегмент нашего общества, его отношения. Могу предположить, что это люди, которые недавно приехали и специально вступили в конфликт. Хотя такое предположение на грани фантастики. Более вероятно, что тему «подцепил» и раскручивает кто-то еще. И это выводит нас на новый, третий, более высокий, политический уровень. Самара — только одна из площадок, где происходило и происходит подобное. И если смотреть на конфликт в разрезе геополитической ситуации, то становится всё гораздо сложнее. Нужно внимательно следить за интернет-пространством, откуда идет деструктивная информация. У нас страна сложная в культурном, языковом и религиозном плане. Но кто-то использует эти точки как рычаг для создания напряжение в обществе , — пояснила Наталья Мутаметшина. При этом, по ее словам, нечто подобное назревало и ожидалось специалистами уже давно.
С другой стороны, вероятно, дозиметры покупают не только для общих замеров радиационного фона, но и для проверки овощей и фруктов, которые могут поступать из Японии. Что делать, чтобы этого не случилось? Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от состояния организма. Невозможно дать один или два совета-панацеи. У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т. Самой разумной мерой, конечно, была бы организация профилактических диспансеризаций, но… на сегодня это невыполнимая мечта и медиков, и, думаю, всех людей. Поэтому мой совет в этом вопросе будет таким. В первую очередь, полностью отказаться от алкоголя и наркотиков, принимать витамины, больше бывать на улице, заниматься спортом по мере сил и возможностей , вовремя ложиться спать, сон должен продолжаться не менее 8 часов в сутки. Прекрасный эффект дают массаж, водные процедуры подводный душ, душ Шарко, плавание. В весенние дни особенно важно работать без авралов, с перерывами. Но если человек два года без отпуска, то говорить о какой-либо профилактике практически бессмысленно. А вот если вы чувствуете быструю утомляемость, нарушения сна, тревогу и вообще какие-либо недомогания, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу. И куда бежать, если что? Конечно же, необходимо срочно обращаться к врачу. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях, так же как, например, грипп, насморк или ангина... Просто нужно лечиться. Ведь для этого и существуют специалисты. Хорошая консультация способна помочь в сложной ситуации, вывести из депрессивного состояния. Далеко не все проблемы можно решить, оставаясь с ними наедине. Но чтобы кто-то протянул вам руку помощи, надо показать, что вы ее не оттолкнете… А если уж совсем нет сил дойти до врача, звоните. Телефон нашей «горячей линии» 56-04-74.
Это может быть поездка в другой город, путешествие. Побольше движения. Подойдут прогулки и достаточный сон, диета, очищение от шлаков. Лень, сонливость будут говорить: «Нет», но Вы им не поддавайтесь. Для того, чтобы выйти на улицу, пройтись 2 км. Депрессия и апатия , в не клинических случаях, всегда сопровождаются торможением коры головного мозга. Если быть пассивным — торможение только усилится. Физическая активность, даже в виде продолжительной прогулки, активизирует кору. И, если повезёт со свежим воздухом, то кровь наполниться кислородом. В результате появятся силы что-то делать. В депрессивном состоянии человек не может надеяться. Он начинает думать, что в прошлом ничего хорошего не было. Создаётся ощущение, что раньше только казалось: в жизни есть положительные моменты, а это - всего лишь иллюзия. Поэтому психика активно сопротивляется новым впечатлениям. А их нужно принять, как лекарство. Одно из которых - фото-художественная выставка. Художник видит то, чего не видят другие, и предъявляет это виденье миру. Если создаётся ощущение, что в мире нет ничего хорошего, прекрасного, всё познано, одна сплошная скука, значит у Вас просто взгляд запылился, помутнел. Сходите на выставку фотохудожников, возможно Вы увидите жизнь с совершенно другой стороны, в ином ракурсе. Если же охватит негодование по поводу бездарности мастеров — тоже неплохо. Значит эмоциональная сфера расшевелилась. Это лучше, чем апатичное или депрессивное состояние. Театральная постановка в необычном для Вас жанре создаст похожий эффект.
Мартовское обострение: чем болеют школьники весной?
Об этом сегодня пишет информационный портал MOST. TV — У нас каждый месяц пропавший ребенок. Ребята у меня постоянно сидят наготове. Сумки собраны, люди готовы. Это именно по детям, — рассказала она. Чаще всего дети банально сбегают из дома. На всю область это 200 человек в год. До сих пор на слуху исчезновение Данилы Белых, который пропал в прошлом году.
Местные телеканалы. Заложник в итоге был спасен.
Пострадал только нападавший, причем по своей вине. Проблемы с психикой усугубляют алкоголь и наркотики. Как, например, у фигуранта этой истории из Нижневартовска. Трехлетний ребенок идет на руки к людям в форме. Его удерживал в заложниках, угрожая застрелить, собственный отец. Он палил из ружья по прохожим. Соседние подъезды пришлось эвакуировать. Мы вышли, и все соседи, первый, второй подъезд", — вспоминает очевидец Александра. А еще Широков хотел поговорить с главами банков и силовых ведомств.
В итоге — общается с адвокатами в суде. Арестован и Владимир Кизик, толкнувший подростка под поезд. Но еще больше у следователей вопросов к медикам. Как получилось, что человек, способный на внезапное и хладнокровное убийство, смог покинуть психбольницу? На деле и попасть сюда, и выйти не составляет труда. На входе даже не спрашивают документы. Но когда слышат фамилию Кизик, начинают нервничать. Ни администратор, ни другие сотрудники подробностями выписки Кизика не владеют. Знают все только охранники.
Получается, Кизику не нужно было совершать побег. Его просто отпустили сначала в стационар, а оттуда домой.
Весной увеличивающийся световой день меняет ритм жизни. За зиму мы привыкли к монотонности, серости, недостатку солнца.
А весной так заметны скачки температуры и атмосферного давления. Метеочувствительные люди очень остро ощущают перестройку организма под новый температурный режим, а чувствительность нервной системы возрастает. Для организма такие перемены - всегда стресс. Хотя весна ассоциируется с радостью от пробуждения природы и счастливым предвкушением тёплых дней, организм болезненно воспринимает метаморфозы погоды.
Мы слишком много потеряли, - говорит Олеся Колягина. Поэтому просто нет сил, чтобы двигаться куда-то дальше. Водка не лечит Весной традиционно возрастает употребление алкоголя и наркотиков. И виноваты в этом в том числе и сезонные обострения.
После зимы человек ощущает упадок сил и пытается как-то самостоятельно справиться с весенней депрессией.
Возможными осложнениями весеннего обострения у лиц с психическими заболеваниями могут быть: нарушения социального функционирования: проблемы в учебе, работе, семье, с друзьями; проблемы с психическим здоровьем: появление новых или ухудшение старых психических расстройств; нарушение физического здоровья: развитие или обострение соматических заболеваний в результате стресса или неправильного образа жизни; самоповреждающее или агрессивное поведение: риск суицида или насилия в отношении себя или других. Для предотвращения осложнений весеннего обострения необходимо: своевременно обратиться к психиатру или психотерапевту за диагностикой и лечением; придерживаться рекомендаций врача по приему медикаментозной терапии и посещению психотерапевтических сеансов; следить за своим психическим и физическим состоянием и сообщать врачу обо всех изменениях или ухудшениях; поддерживать здоровый образ жизни: регулярно спать, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать употребления алкоголя и наркотиков; общаться с близкими людьми и доверять им свои проблемы и переживания. Диагностика Для диагностики весеннего обострения могут использоваться разные методы, в зависимости от того, какие симптомы проявляются у человека и какое психическое расстройство подозревается. В общем случае можно выделить следующие методы: Клинический метод: основан на беседе с пациентом и его близкими, а также на наблюдении за его поведением, эмоциями, мышлением и речью. Позволяет выявить наличие и тяжесть симптомов весеннего обострения, таких как усталость, апатия, раздражительность, тревога, депрессия. Психометрический метод: основан на проведении специальных тестов и опросников, измеряющих различные аспекты психической деятельности и настроения.
Позволяет оценить степень выраженности сезонных колебаний настроения и выявить наличие сезонного аффективного расстройства или других психических заболеваний. Лабораторный метод: основан на анализе биологических материалов пациента, таких как кровь, моча, слюна. Позволяет выявить недостаток витаминов и минералов, которые могут быть причиной весеннего обострения или его осложнений. Также позволяет контролировать уровень гормонов и других биохимических показателей, которые могут быть связаны с психическим состоянием пациента. Инструментальный метод: основан на применении различных аппаратов и устройств, регистрирующих физическую активность мозга или других органов. Позволяет выявить структурные или функциональные изменения в мозге или других системах организма, которые могут быть связаны с расстройством. То, сколько длится весеннее обострение зависит от индивидуальных особенностей организма, степени адаптации к новым условиям и наличия хронических заболеваний.
В среднем весеннее обострение длится от нескольких дней до нескольких недель. Обычно оно проходит самостоятельно, когда организм привыкает к новому режиму света и температуры. Однако в некоторых случаях нарушение связано с серьезными психическими или соматическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства. Если вы испытываете тяжелое или длительное весеннее обострение, мешающее нормальной жизнедеятельности, не стоит игнорировать проблему и надеяться на самоизлечение. Обратитесь к врачу за консультацией и терапией. Лечение Лечение весеннего обострения зависит от того, какие симптомы и заболевания у человека обострились. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, назначаемая врачом.
В Новокузнецке участились случаи нападения неадекватных детей на машины (ФОТО, ВИДЕО)
Однако всё ещё цифры происшествий велики. В прошлом году мы зарегистрировали 62 случая. Сняли подростков с крыш и со сцепок вагонов, тем самым спасли им жизни. Как правило, это дети в возрасте до восемнадцати лет. Зацепинг — прямая причина травмирования. Каждый из этих подростков мог упасть с крыши во время движения состава. Будет он жив или нет — неизвестно. Мы всех зацеперов знаем в лицо, пытаемся на корню пресекать их планы. Несмотря на разъяснения, увещевания, беседы в учебных заведениях, знакомые лица в рейдах попадаются по три-четыре раза. И это при постоянном мониторинге интернета, блокировке сайтов, на которых даются объявления о местах сбора, проверке мест концентрации подростков.
Сейчас уже есть способы узнавать, где и когда планируются групповые зацепинги. Но это сложная работа, требующая именно круглосуточного внимания. Что можно сказать сегодня? На несчастные случаи реакция такая же удивительная. Даже если знакомый убит ударом тока, каждый считает, что с ним этого не случится. Причин тому много. Посмотрите, например, какой фантастикой увлекаются дети. Она полностью оторвана от жизни. Эти книги не имеют никакой научной основы, не развивают мышление, как это было раньше, когда фантасты давали пищу для открытий учёных.
Незрелый ум доверчив. Отсюда отсутствие страха за жизни, которых много, психологическое восприятие смерти не как трагедии, а как очередного этапа в бесконечной веренице существований. Это государственная задача. В возрасте одиннадцати, двенадцати, тринадцати лет у подростков идёт гормональная и физиологическая перестройка, возникает масса внутренних конфликтов. Есть немало групп людей, которые не преминут воспользоваться нестабильной психикой несовершеннолетних.
Давайте разберемся в причинах «весеннего обострения» и поймем что делать, если вас настигла такая участь. Наиболее распространённые точки зрения: - биоритмы человека не успевают адаптироваться к резкому увеличению светового дня, - гормональные перепады, - авитаминоз после долгой российской зимы, - меняется обмен веществ, влияющий на выброс нейромедиаторов, Также стоит учитывать, что у подростков весной близок конец учебного года. Даже если он делает вид, это ему не нужно. Родительская забота и любовь, разговоры по душам, совместный досуг с родителями необходимы для психического здоровья подростка; - Следите за режимом дня. Здоровый сон, разграничение времени для учебы и для отдыха пойдут на пользу; - Не следует использовать приказной тон, ещё больше возбуждая подростков.
Поэтому мы можем еще много встречать неадекватного поведения среди людей в весенний период", — уточнила Паустовская. Врач призвала быть аккуратнее и внимательнее к окружающим, так как любая фраза может повлечь за собой реакцию. Она также попросила не провоцировать людей. Ранее психолог Елена Соловьева тоже призывала всех к внимательному изучению окружения в общественных местах.
Основываясь на ваших симптомах, врач даст советы, как справиться с весенним обострением. Конечно, важно наблюдать за своим организмом, следить, что вы чувствуете, что беспокоит и обращаться к соответствующему специалисту вовремя. В межсезонье особенно рекомендуется соблюдать режим дня и правильно питаться, чаще гулять и выделять время на физическую активность. Также не допускайте обострения диагностированных хронических заболеваний, нужно больше отдыхать, не увлекаться употреблением кофе и другими тонизирующими напитками, и, конечно, минимизировать употребление алкоголя. Ежедневно в новостных лентах мелькают шокирующие новости. Конечно, сезонные изменения тоже могут стать причиной таких ситуации. Например, mk. Они жаловались правоохранителям, что голоса в голове сообщают о планах «террористов». А в культурной столице школьница угрожала учителям кислотой из-за плохих оценок. Также юная девушка «отличилась» массовой рассылкой своих обнаженных фотографий.
Что такое «весеннее обострение» и как его избежать?
Вы представляете себя успешным человеком с кучей фанатов? Выдаете себя за какую-то известную личность? Воспринимаете объекты в искаженном состоянии? Вам точно требуется помощь специалиста. По словам Анастасии Швец, также стоит обратить внимание на несколько неожиданных признаков, косвенно указывающих на расстройство личности: Есть несколько признаков психического расстройства: галлюцинации, десоциализация и бредовые мысли.
Но с этими признаками, я думаю, всё понятно. Заострять на них особое внимание не стоит. Как бы странно это не звучало, но больные люди не зевают. Зевание является признаком эмпатии, на которую не способны люди с расстройством.
Любят горькое. Да, горькое пиво, джин с тоником, брокколи, редис, крепкий черный кофе и горький шоколад. Такие предпочтения — один из признаков психопатического расстройства. У мужчин-психопатов была выявлена большая тяга к социальным сетям и, как бы это смешно не звучало, но к селфи.
Мужчины, если вы активно ведете запрещенные соцсети, стоит задуматься Слушают рэп. Да, соглашусь, обычно мы представляем маньяков слушающих классическую музыку под аккомпанемент криков своих жертв. Но психологические исследования говорят совершенно об обратном. Людям с психическими расстройствами чаще греет душу Эминем.
Имеют много краткосрочных романов. Психопаты просто тешат свое эго множеством любовных побед.
Заведующая терапевтическим отделением ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Татьяна Гребенюк объяснила: Весной солнечный день становится длиннее, меняется температура воздуха, атмосферное давление, и ослабленный после зимы организм вынужден изменять биологические ритмы.
Это нередко приводит к истощению внутренних ресурсов и срыву процессов адаптации. Из-за общего ослабления иммунной системы люди начинают чаще простужаться и страдают от усиления симптомов хронических недугов Татьяна Гребенюкврач-терапевт Кроме того, весной из-за желания побыстрее сменить надоевшую зимнюю одежду на более легкую демисезонную люди часто переохлаждаются, продолжила Гребенюк. В сочетании с высокой влажностью воздуха и общим ослаблением организма это создает идеальные условия для обострения бронхолегочных заболеваний и патологий ЛОР-органов.
При этом повышение уровня физической активности весной может привести к появлению боли в суставах. На самочувствие человека весной влияют и перепады атмосферного давления. У метеозависимых и пожилых людей учащаются приступы аритмии и гипертонии, добавила Анна Березина, врач-эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy.
Да, соглашусь, обычно мы представляем маньяков слушающих классическую музыку под аккомпанемент криков своих жертв. Но психологические исследования говорят совершенно об обратном. Людям с психическими расстройствами чаще греет душу Эминем. Имеют много краткосрочных романов. Психопаты просто тешат свое эго множеством любовных побед.
И самый интересный пункт. Люди с психическими отклонениями пытаются всегда остаться друзьями со своими бывшими. Цели в данном случае только корыстные — постоянный доступ к интиму или заемным деньгам. Люди с психическими расстройствами представляют опасность не только для окружающих, но и для самих себя Источник: Полина Авдошина Клинический психолог Анастасия Швец предупреждает, что весной, впрочем, как и в течении всего года, люди с психическими расстройствами могут быть опасны и для любого человека, и для самого себя. Но наибольшую опасность они представляют в периоды обострения.
В эти моменты больной человек действительно может совершить разные противоправные действия, в том числе и заранее предусмотренные соответствующими статьями уголовного кодекса. В ходе разговора выяснилось, что в поиске он заинтересован слишком сильно. И настойчивость была столь велика, что это стало настораживать персонал агентства. Не лучше было и на приёме. При тестировании проскакивали нотки деспотии, как стало модно говорить, газлайтинга и преследования жертвы.
Но последней нотой нашего разговора стала фраза, что если его женщина курит или пьет, то она не должна жить. Психолог признает, что не стала завершать тестирование, ограничившись заключением для брачного агентства о проблемности потенциального клиента и рекомендациями к посещению профильного специалиста. С фразами, что ему срочно и прямо сейчас нужна женщина, которую я просто обязана ему выдать, — смеется психолог. Я вежливо и корректно постаралась объяснить, что я психолог и вопросы про выдачу женщин лучше задавать агентству.
Контакты Весеннее обострение: что это такое и почему смена сезонов влияет на психику Весеннее обострение — это немедицинский термин, который описывает вполне реальное явление. Врачи называют это временным общим ухудшением физического и психического состояния, возникающим у многих людей с приходом тепла. Вместе с тем даже здоровые люди без хронических заболеваний в анамнезе могут страдать от ухудшения состояния с приходом весны.
В Новокузнецке участились случаи нападения неадекватных детей на машины (ФОТО, ВИДЕО)
Ни в коем случае нельзя наказывать ребёнка за навязчивые действия. Во-первых, они не могут быть отторможены по его воле, А во-вторых, лишний стресс лишь усиливает симптомы. Для детей эмоциональных и ранимых такая ситуация может стать причиной развития депрессии. Истерический невроз. Опять же у детей симптоматика несколько отлична от взрослой. Нередко истерический невроз называют бегством в болезнь. Это шанс получить внимание, отдых и добиться своего. Само по себе лечение этого расстройства — длительный и трудный процесс, не всегда безопасный из-за используемых препаратов.
Поэтому если у детей в прошлом были подозрения на это нарушение выдвинутое врачом-специалистом , то период начала учёбы для родителей должен стать периодом пристального наблюдения за состоянием ребёнка. В моей практике встречался случай, когда четырёхлетний ребёнок весьма грамотно научился использовать мнимую болезнь, чтобы не ходить в детский сад. Для детей школьного возраста, когда родители уже понимают, что где-то есть подвох, болезнь может реально напоминать какое-то соматическое заболевания. Например, нередки боли в животе и повышение температуры. И при этом — в случаях, когда ребёнок не хочет чего-то делать. В таких случаях стоит обращаться за консультацией к лечащим врачам-психотерапевтам. Тревожный невроз.
У детей в чистой форме редко встречаем. В тоже время тревога при осеннем или весеннем обострении неврозов может развиваться как вторичный симптом по отношению к основному заболеванию. К слову, нарастающая тревога и плаксивость также служат хорошими индикаторами приближающего рецидива заболевания.
Как сообщили в пресс-службе ГУ МВД по Самарской области, три 16-летние участницы конфликта являются учащимися кинель-черкасской школы. Также правоохранители установили свидетелей и автора видео. Никто из низ не обращался в полиции или медучреждение. Правоохранители составили протоколы в отношении родителей подростков.
Но у него есть несколько путей. Первый — просто ждать. Второй, если человек боится психиатров или не хочет пить лекарства, — идти к психотерапевту.
Да, он скажет, что есть депрессия, но если она не тяжелая, поможет словами пережить неприятный период. Третий — обращаться к психиатру, в государственное медучреждение или частную клинику и решать вопрос. Возможно, принимать антидепрессанты», — рекомендовал доктор. Он добавил, что если состояние ухудшается, то, возможно, стоит побороть свой страх перед врачом, чтобы не дожидаться очень серьезных ухудшений, когда человек способен совершить суицид или преступление. Изменение продолжительности светового дня может сказываться и на детях. Так, поисковики отряда «ЛизаАлерт» Ростовской области ранее рассказывали, что количество подростков, которые уходят из дома, всегда увеличивается весной или осенью.
Не стоит также глушить свою нервную систему валерьянкой и различными успокоительными средствами. Как пережить весну? Помочь в борьбе с весенней депрессией больному с психическими заболеваниями может только врач. А подросткам, женщинам, людям с неустойчивой психикой Олеся Колягина советует больше двигаться, гулять, пить витамины группы В и С. Но нужно не жалеть себя, а постепенно возвращаться к активной деятельности - ходить, гулять по вечерам. Тогда организм входит в это русло и улучшает своё состояние, - говорит Олеся Колягина. Если весной совершенно нет сил, то не стоит мучать себя перекопкой огорода или генеральной уборкой квартиры. Начните с малого — пройдите одну остановку после работы пешком, потом увеличьте расстояние. Задача втянуться, а совершать трудовые подвиги. Удивительно, но рекомендации психиатров совпадают с многовековой мудростью наших бабушек и дедушек, которые с наступлением весны выходят убирать палисадники во дворах, отправляются в сады. Опыт поколений подсказывает, как надо себя вести в межсезонье.