Конференция » Юмор и несерьезные разговоры» Синхронизация месячных циклов живущих вместе женщин с точки зрения науки (Страница 1).
Правда ли, что у подруг синхронизируются месячные?
Например, лютеиновая фаза может быть идеальным временем для силовых тренировок, благодаря повышению уровня как эстрогена, так и прогестерона. Исследования показывают, что во время этой фазы наблюдается заметное увеличение силы и выносливости. Расход энергии сожженные калории и потребление энергии также выше во время лютеиновой фазы, одновременно с небольшим снижением массы тела. Вы также можете обнаружить, что чувствуете себя более энергичной и способной к более активным физическим упражнениям во время этой фазы. Концентрация гормонов в лютеиновой фазе также может способствовать наибольшей степени изменения мышц.
А вот когда прогестерон и эстроген находятся на самом низком уровне во время вашего периода фаза менструации , вы, вероятно, увидите меньше изменений, когда дело дойдет до наращивания мышечной массы. Существует также большая вероятность того, что вы почувствуете усталость из-за низкого уровня гормонов, наряду с потерей менструальной крови. Это самое подходящее время, чтобы скорректировать свои тренировки, сосредоточившись на упражнениях с меньшей интенсивностью таких как йога и расставив приоритеты в своем восстановлении. Индивидуальный подход: что важно учесть Если все так прекрасно задумано природой, то почему все женщины мира не следуют за циклом и не тренируются, согласно фазам?
На это есть ряд причин.
Клайда Уилсона-младшего, бывшего профессора антропологии в Университете Миссури, который представил эту статистику в 1992 году в статье про недочёты и упущения в исследовании МакКлинток. Другие исследователи опубликовали другую критику , в том числе Беверли Штрасманн, профессор антропологии в Мичиганском университете. В статье 1999 года в журнале Human Reproduction Штрасманн указала на логические ошибки: Учитывая продолжительность цикла 28 дней как пример , в среднем максимальная разница между началами цикла будет 7 дней. Учитывая, что менструация часто длится 5 дней, неудивительно, что у женщин в целом могут совпадать дни начала менструации, но это не доказательство синхронии. Предвзятость подтверждения, или практика сознательного или неосознанного отбрасывания доказательств, которые не поддерживают желаемую гипотезу, также может способствовать этому ошибочному впечатлению. С одной стороны, учитывая, что менструация обычно держится в тайне, женщины редко осознают, со сколькими незнакомыми людьми у них «синхронизируются» циклы. А когда две женщины достаточно близки, они легко делятся такой информацией, а совпадение циклов будто подтверждает, насколько они близки. Штрассманн считает, что идея синхронии ненаучна, однако большая часть населения убеждена в том, что это реально по той причине, что в это хочется верить.
В 2016 году Брин Фахс, профессор гендерных исследований в Университете штата Аризона, опубликовала исследование , посвящённое этому явлению.
Большинство людей не может вспомнить свои первые годы жизни — ученые называю этот феномен инфантильной амнезией... Это отсутствие у человека способности визуализировать мысленные образы. Афантазия скрывает от мысленного взора прошлое и будущее. Для философов и литературных критиков такое я... Автор освещает различные версии происхождения заболевания, включая гипотезу «амилоидного каскада», которая долгое время оставалас...
Этот материал выбрали наши подписчики с Патреона и Бусти. Вы также п...
Все просто: вместо того чтобы выполнять один и тот же тип тренировок в течение месяца, вы адаптируете свою физическую активность к текущей фазе вашего менструального цикла. Некоторые женщины идут еще дальше и адаптируют свой рацион питания к каждой фазе. Считается, что таким образом можно «сбалансировать» гормоны, что, в свою очередь, приведет к целому ряду преимуществ для здоровья, включая повышение уровня энергии, уменьшение симптомов ПМС и улучшение здоровья в целом.
Действительно, некоторые данные показывают, что определенные виды физических нагрузок оптимальны для конкретных фаз цикла, но в тоже время нет убедительных доказательств того, что синхронизация циклов имеет какие-либо серьезные преимущества, помимо облегчения поддержания физической формы. Но мы уверены: даже этого бонуса многим из вас достаточно, чтобы попробовать на себе силу «синхронизации». Женский цикл и тренировки Менструальный цикл делят на три фазы: менструальная фолликулярная , овуляторная и лютеиновая. Концентрация половых гормонов эстрогена и прогестерона меняется в каждой фазе. Менструальный цикл начинается с кровотечения менструации , который определяет первый день фолликулярной фазы. Во время фазы менструации уровень эстрогена и прогестерона находится на самом низком уровне.
Овуляторная фаза начинается с выброса лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.
Менструальная синхронность: правда или миф?
Истина предков или миф, который нужно развеять? Источник: Getty Images Врачи, психологи и антропологи считают, что это явление не имеет научной основы. Так почему же мы упорно продолжаем полагать, что так действительно бывает? Эффект МакКлинтока: что это такое В 1971 году ради исследования синхронной менструации, американским психологом Мартой МакКлинток, была опрошена группа из 135 студенток Чикагского университета, которые жили в одном общежитии, о начале последней и предпоследней датах менструаций. В результате у многих девочек, живших в одних и тех же комнатах, месячные наступали примерно в одни и те же периоды времени. Явление, которое со временем стало вирусным и закрепилось в коллективном воображении как своего рода таинственная энергия или соучастие, объединяющее женщин, получило название «эффекта Мак-Клинтока». Кулакова» Минздрава России Основа теории МакКлинток состояла в действии феромонов химических веществ, которые «передают сообщения» через запах.
В ряде дальнейших исследований упоминалось и о синхронизации менструаций с фазами Луны.
Восприятие синхронности с весьма сомнительным обоснованием феромоны или фазы луны , скорее, результат закона вероятности, и менструальные циклы на самом деле не «сходятся» и не «расходятся», а просто совпадают волей случая. Что имеется в виду: если у вас менструации в течение одной недели в месяц, и вы живете с тремя женщинами, вероятно, что, по крайней мере, у двоих из вас будут менструации в одно время. Следует также помнить и о длительности нормального менструального цикла 24-38 дней , у каждой женщины индивидуальный цикл, и для каждой он будет нормален. Другими словами, синхронность или перекрытие циклов у женщин лучше всего объясняется банальной случайностью. В 21 веке с появлением в нашей жизни приложений для отслеживания менструаций, которые хранят цифровые записи о менструальных циклах, стал доступен массив данных, и на их основе миф был развенчан. Откровенно говоря, по ряду причин мы вряд ли сможем понять, насколько реален феномен синхронизации менструаций. Теория, основанная на феромонах… Феромоны — это химические сигналы, которые мы посылаем другим людям вокруг нас, но могут ли феромоны одной женщины сигнализировать другой о необходимости начала менструации? Очень сомнительно.
Со временем женщина с трехнедельным циклом и женщина с пятинедельным циклом в конечном итоге заметят, что их периоды пересекаются, но лишь потому, что длина их цикла разная. В том, что циклы на каком-то этапе проходят одновременно, играет роль всего-навсего математика, утверждают эксперты. Скорее всего, месячные двух женщин совпадут несколько раз за год.
Нажмите «Приступить» и следуйте инструкциям на экране. Отслеживание цикла Откройте приложение «Здоровье» на iPhone или iPad. Нажмите «Отслеживание цикла». Смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.
Чтобы добавить дополнительные сведения, прокрутите вниз, выберите категорию, внесите изменения и нажмите «Готово». Можно отслеживать симптомы, кровяные выделения, базальную температуру тела и т. Чтобы отслеживать цикл на Apple Watch, откройте приложение «Отслеживание цикла», смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию. Добавление факторов цикла Вы также можете добавлять факторы, влияющие на длину цикла и продолжительность менструации, например беременность. В разделе «Ваши циклы» нажмите «Факторы». Нажмите «Добавить фактор» в правом верхнем углу, а затем выберите «Беременность», «Грудное вскармливание» или «Контрацептив». Введите дату начала для выбранного фактора и нажмите «Готово». Если фактор был добавлен некорректно, нажмите этот фактор, затем нажмите «Удалить фактор», чтобы удалить его.
Чтобы зафиксировать завершение действия фактора, нажмите его, а затем выберите «Конец». Введите дату завершения действия фактора и нажмите «Готово». Чтобы просмотреть историю всех факторов, нажмите «Показать все факторы». Значение цветов В приложениях «Здоровье» или «Отслеживание цикла» можно быстро и легко получить сведения о менструациях или благоприятном для зачатия периоде. Ниже представлены сведения о значении символов и цветов.
Эффект МакКлинток: почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных
Согласно представленной теории менструальной синхронизации. Миф о синхронизации менструаций Авторка: Елена Георгиевская (Калининград) Удивительно, что этот миф, по степени научности сопоставимый с концепцией телегонии, так живуч, и если о. — Научпок, Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов, Что такое синхронизация менструальных циклов., Синхронизация месячных, Менструальный цикл.
Почему у подруг синхронизируется менструация?
А если вы не уверены в целесообразности ведения такого календаря в целом, и аргументы вроде «вы сможете рассказать гинекологу о продолжительности цикла и беспокоящих симптомах» не кажутся убедительными, то вот еще несколько причин, говорящих в пользу необходимости завести приложение для отслеживания цикла. Планирование поездок, отдыха на море, похода в горы, долгожданного свидания. Календари для отслеживания способны предугадать начало месячных с точностью до плюс-минус пары дней. А значит, вы можете быть уверены, что планы не сорвутся. Покупка гигиенических принадлежностей. О менструации хочется вспоминать как можно реже.
Как следствие — можно забыть купить тампоны или прокладки вовремя. В специальных программах можно не только следить за примерным днем начала критических дней, но еще и настроить уведомления, которые будут напоминать, когда следует заглянуть в аптеку или просто бросить в сумку парочку запасных прокладок. Планирование беременности. Приложения для менструального цикла помогут не только прогнозировать начало непосредственно месячных, но и отображают период овуляции, фертильные окна, словом, все то, что поможет вам, если вы находитесь на стадии планирования беременности. В этот период посещать гинеколога вам придется чаще, поэтому шпаргалка, которая всегда будет под рукой, поможет вам ответить на вопросы врача.
Они заключили, что у девушек, проживавших в одной комнате общежития, а также тех, кто был близкими подругами, менструация начиналась примерно в одно и то же время. Ученые тогда предположили, что это связано с феромонами, выделяемыми организмом менструирующей женщины, а также влиянием этих феромонов на соседок и подруг. Дальнейшие исследования эту гипотезу опровергли и повторить результат того самого эксперимента другим группам ученым не удалось. Однако эта точка зрения стала довольно популярной, хоть научного подтверждения и не получила.
Однако эта точка зрения стала довольно популярной, хоть научного подтверждения и не получила. Опровержением популярного мифа занялись ученые из Оксфордского университета University of Oxford , которые проанализировали данные о трех последовательных циклах пользовательниц Clue, популярного приложения для смартфонов, которое предназначено для отслеживания менструального цикла. Всего в эксперименте приняли участие около 1500 женщин, 360 из которых тесно общались с другими женщинами — дружили, работали или жили вместе. Исследование оксфордских ученых — не первое, посвященное этой теме и результаты экспериментов свидетельствуют о том, что синхронизация менструальных циклов — миф, а не реальность. Но в действительности о случаях, когда это происходило, слышали многие.
Ранее исследователи провели эксперимент в одном из женских общежитий Гарварда в 1971 году, тогда результаты показали, менструальные циклы у девушек имеют тенденцию синхронизации. Ученые рассказали, синхронизация менструальных циклов у женщин является мифом, они абсолютно не связаны между собой. Время начала менструации определяется сугубо личными процессами в организме каждой женщины, потому нет смысла устанавливать шаблоны там, где их нет.
Синхронизация периодов: реальный феномен или популярный миф?
Календарь месячных и овуляции ПМС для женщин — идеальное приложение для женщин, которые хотят отслеживать свои месячные циклы. Катлер 1) и Лоу 15) предположили, что менструальная синхронность вызывается синхронизацией менструальных циклов с фазами Луны. Календари для отслеживания способны предугадать начало месячных с точностью до плюс-минус пары дней.
Зачем и как синхронизировать свой менструальный цикл с лунным?
И новое исследование не поддерживает первоначальный вывод МакКлинтока. В 2006 году новое исследование и обзор литературы сделали утверждение, что «женщины не синхронизируют свои менструальные циклы». В этом исследовании собраны данные 186 женщин, живущих группами в общежитии в Китае. Исследование показало, что любая синхронизация периодов происходила в пределах математического совпадения. Большое исследование, проведенное Оксфордским университетом и компанией Clue, занимающейся отслеживанием периодов, стало самым большим ударом по теории синхронизации периодов. Данные более 1500 человек продемонстрировали, что маловероятно, что женщины могут нарушать менструальные циклы друг друга, находясь в непосредственной близости друг от друга. Гораздо меньшее исследование 2017 года поддерживает идею синхронизации периодов, указывая на то, что 44 процента участников, которые жили с другими женщинами, имели синхронность периодов. Симптомы менструального цикла, такие как менструальная мигрень, также чаще встречались у женщин, живущих вместе. Это указывало бы на то, что женщины могут влиять на периоды друг друга способами, выходящими за рамки менструации.
Синхронизация с луной Слово «менструация» представляет собой комбинацию латинских и греческих слов, означающих «луна» и «месяц». Люди давно считают, что женские ритмы рождаемости были связаны с лунным циклом. И есть некоторые исследования, чтобы предположить, что ваш период связан с фазами Луны или в некоторой степени синхронизирован с ними. В одном более старом исследовании, проведенном в 1986 году, более 28 процентов участников испытали период кровотечения во время фазы новолуния. Если этот набор данных из 826 женщин будет храниться для всего населения, это будет означать, что у каждой четвертой женщины есть период во время новолуния.
Анализировались данные о трех последовательных циклах и более.
У 273 пар на момент окончания эксперимента промежуток между началом менструации даже увеличился и лишь 79 пар отметили, что их менструальные циклы действительно несколько сблизились. В целом средний промежуток между началом цикла у участниц исследования на момент его начала составлял 10 дней, а по окончании — 38. Принято думать, что у близких подружек, проводящих очень много времени вместе, гормональные процессы со временем синхронизируются. Недавнее исследованию прямо опровергло это старое массовое заблуждение. Рождению мифа мы обязаны американскому психологу Марте Макклинток, которая в 1971 году опубликовала в журнале Nature результаты своего исследования, проведенного ею в женском общежитии. Проанализировав циклы 135 студенток, Макклинток смело сделала вывод: «Полученные данные несомненно указывают на синхронизацию и свидетельствуют о существовании межличностного физиологического процесса , оказывающего влияние на менструальный цикл».
И всё заверте… Если раньше никто не воспринимал всерьез старую басенку о том, что в женских монастырях и институтах благородных девиц предменструальному синдрому в одни и те же дни был подвержен весь контингент жительниц, то после публикации статьи «Менструальная синхронность и подавление» любители занимательных фактов стали козырять этой научной новостью направо и налево. В среде популяризаторов науки феномен получил название «эффект Макклинток», а подловатые сексисты не преминули придумать уничижительный синоним - «синдром французского борделя». Какое-то время работа Марты Макклинток не вызывала нареканий и постоянно цитировалась в научных трудах , затрагивавших менструальные циклы, овуляцию, зачатие и прочие родственные области. Однако чем больше ученых получали гранты для своих исследований и пытались внести собственный вклад в тему, тем чаще стало ставиться под сомнение само существование «эффекта Макклинток». К началу 90-х стало окончательно и бесповоротно ясно: никакой менструальной синхронности в природе нет. За кем только ни следили за эти годы ученые: в их поле зрения попали все - от женщин африканских племен до европейских лесбиянок.
Как выяснилось, все ученые, которым удалось-таки документально зафиксировать феномен причем не сказать, что таких счастливчиков было много , наблюдали за своими подопечными сравнительно короткий промежуток времени. Те же исследователи, кто продолжал следить за циклами более года, не обнаруживали даже намека на синхронизацию циклов. В том далеком 1971 году Марте Макклинток просто-напросто повезло, и она попала на период, когда у студенток циклы действительно наложились друг на друга. Объясним на пальцах. Менструальный цикл равен 28 дням, следовательно, максимальное расхождение фаз у двух любых девушек - 14 дней. Таким образом, промежуток между началом месячных у одной и другой в среднем 7 дней.
Учитывая, что менструация длится до 5 дней, нет ничего удивительного в том, что подруги или коллеги по офису , поделившись последними новостями , могут прийти к мнению, что их циклы совпадают. В больших же коллективах, где всегда есть богатое разнообразие циклов различной продолжительности норма, к слову, колеблется от 21 до 35 дней , число подобных совпадений то вырастает в статистических диаграммах горбом, то нивелируется до унылого минимума. Макклинток угораздило попасть как раз на пик совмещения месячных у студенток. Не расстраивайся, что мы лишили тебя темы, которая нет-нет да и всплывала ходе твоих светских бесед. Теперь, как только кто-то рядом с тобой упомянет «эффект Макклинток», ты, смахнув невидимую пылинку с лацкана невидимого пиджака, обронишь: «Вообще-то этому мифу давно пора на свалку истории» - и объяснишь почему. В XX веке был открыт феномен,согласно которому у женщин, контактирующих ежедневно и длительно, например, семья, рабочий коллектив, происходила синхронизация менструальных циклов.
Данный феномен был исследован у женщин, проживающих совместно. Результатом исследования было его обнаружение у сожителей, близких друзей и наиболее ярко он был представлен в парах мать — дочь. Задолго до данного исследования данный феномен был известен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемой и как следствие, возможна синхронизация менструальных циклов, известная как эффект Макклинток. В 1971, Марта Макклинток Martha McClintock , исследователь из Университета Чикаго в 1971 году она работала в Университете Гарварда , отметила, что у женщин из колледжа, которые жили в общей комнате и проводили много времени вместе, менструальные циклы сближались. Причем до этого, когда они только приезжали, их циклы были произвольно распределены по времени, но через некоторое время они становились более синхронными.
Несколько раз в месяц приходят уведомления: "Сделайте самостоятельное обследование груди", "До менструации 3 дня", "Не забудьте отметить цикл" и так далее. Мужчинам такое приложение вряд ли понравится. Но, если отключить компрометирующие уведомления, можно отмечать состояние здоровья своей девушки и быть готовым и к овуляции, и к месячным, и к обследованию груди. Clue Простой интерфейс, где ПМС отображается тучками — грозное настроение женщины перед "красным" этапом. Овуляция в Clue обозначена огромным презервативом.
Никаких дополнительных функций в этом приложении нет. Можно только следить за циклом. Clue Зато можно подключиться "к чужому циклу". То есть если женщина ведёт календарь менструации в Clue, то её мужчина может подключиться к её данным, и тогда следить за датами пара может вместе. Есть несколько десятков полезных статей о здоровье в целом, но они не показываются на главном экране.
Можно настроить напоминания о задержке, овуляции, ПМС.
Тем не менее, по мнению Чемберс, это обусловлено ложным и выборочным запоминанием — многие люди склонные сохранять в памяти только моменты, которые отвечают их ожиданиям, и игнорировать прочие. Ранее диетолог рассказала , как нужно питаться в разные дни менструального цикла. Что думаешь? Подписывайтесь на «Газету.
Синхронизация периода - реальная вещь? Почему женские периоды могут синхронизироваться
Полный путь к статье: Образ жизни» новости» Здоровая жизнь» Синхронизируется ли менструация с другими женщинами? МакКлинток проанализировала данные о начале менструальных циклов у 135 живущих в общежитии студенток. это синхронизация менструальных циклов у женщин.
Ученые: У женщин отсутствует синхронизация менструального цикла
В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных. «Мы такие хорошие подруги, что у нас даже циклы совпадают!» — такую фразу легко встретить в каком-нибудь ситкоме. Хотя никаких научных подтверждений синхронизации циклов. Ученые из Оксфордского университета выяснили, что синхронизации менструального цикла не считалось, у женщин, живущих или работающих вместе менструальные. Изучив циклы 135 студенток, Макклинток сделала вывод о существовании физиологического процесса, влияющего на менструальный цикл, и о синхронизации месячных.
Гинекологи опровергли популярный миф о менструации
Написано простым языком и забавно проиллюстрировано — обязательно... Был разработан специальный метод исследования мозга и изучены несколько котов и собак, а также лю... Но что говорит на этот счет наука? Когда произнесли свое первое слово? Скорее всего, нет. Большинство людей не может вспомнить свои первые годы жизни — ученые называю этот феномен инфантильной амнезией... Это отсутствие у человека способности визуализировать мысленные образы. Афантазия скрывает от мысленного взора прошлое и будущее.
В результате было установлено, что совпадения встречаются у сожителей, близких друзей, но чаще всего в парах «мать-дочь». Задолго до этого феномен был рассмотрен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных циклов. Этот феномен носит название «эффект Макклинток». Механизм действия «эффекта Макклинток» можно описать следующим образом.
То есть семья из мужчины и женщины объединялась с другими семьями и они вели общий быт. По этому принципу в СССР строились коммуны, которые в последствии превратились в коммуналки, а затем исчезли хотя и по сей день кто-то так живет. Если у женщины один половой партнер и конкуренцию не ведет ни она ни её мужчина, то для чего нужна синхронизация месячных у женщин? Здесь тоже есть секрет. Раньше человеку угрожало огромное количество опасностей включая природные катастрофы и нападение хищников. Если у всех женщин в сообществе совпадает приход месячных, значит оплодотворение и беременность будут примерно совпадать. Природа предполагала, что при формировании группы женщины начнут взаимодействовать друг с другом, обменяются феромонами, у них синхронизируются месячные, затем участники общины обустроят быт, задумаются о продолжении рода и смогут сделать это одновременно. То есть договориться и начать зачатие всем разом. Это было бы невозможно, если бы у одной месячные пришли первого числа, у второй пятого, у третьей десятого и так далее. Оплодотворение растянулось бы на целый месяц и рождение детей было бы также растянуто. Группе намного проще противостоять угрозам извне, когда дети появляются на свет у всех женщин одновременно. Даже атака хищников не способна погубить всё потомство. Сколько нибудь да останется. Жестоко, но такова природа.
Запах мочи самцов действует на самок так, что у них стимулируется ускоряется и синхронизируется астральный цикл запах мочи кастрированных самцов не обладает таким действием. Эффект наблюдался, даже если самцы были отгорожены от самок сеткой, то есть достаточно было именно запаха. Работами группы М. Еще в 1955 г. При групповом содержании самок мышей в клетках эстральный цикл у них замедляется удлиняется диэструс, то есть стадия межтечки, обусловленная низким уровнем эстрогенов в крови и может полностью остановиться.
Синхронизация месячных
— Научпок, Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов, Что такое синхронизация менструальных циклов., Синхронизация месячных, Менструальный цикл. Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по. Менструальный цикл начинается с кровотечения (менструации), который определяет первый день фолликулярной фазы. «Мы такие хорошие подруги, что у нас даже циклы совпадают!» — такую фразу легко встретить в каком-нибудь ситкоме. Хотя никаких научных подтверждений синхронизации циклов. Выяснилось, что на синхронизацию не влияет и совместное проживание — из женщин, чьи циклы синхронизировались, вместе жили лишь 24%.