Новости во сколько лет у мужчины перестает стоять

Слабая эрекция во многом обусловлена неправильным образом жизни мужчины. Главная» Здоровье» Мужское здоровье» Во сколько лет у мужчин перестает стоять. Так, у мужчин старше 45 лет время субфертильности (ожидания зачатия сверх запланированного срока) возрастает в 5 раз по сравнению с молодыми парнями до 25 лет. Оказывается, первые признаки старения появляются у мужчины уже в 20–22 года, когда наступает период полной зрелости.

Как и почему начинается климакс у мужчин?

  • Обзоры и отзывы на препараты
  • Возраст, когда прекращается стоять у мужчины
  • В каком возрасте у мужчины прекращается эрекция
  • Как возникает и проявляется недуг

Сексуальная жизнь мужчины после сорока

Выработка спермы снижается после 40 лет, но и после 80 лет мужчина может сохранять потенцию. По данным исследований, со временем у мужчин может происходить снижение эрекции из-за физиологических и психологических факторов. Вопреки распространенному мнению, утренняя эрекция вовсе не свидетельствует о сексуальном возбуждении мужчины. При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.

В каком возрасте, когда и почему возникает импотенция у мужчин

То есть получается, что значительная часть населения перестает предаваться телесным радостям значительно раньше средних 64 и 58 лет. О том, по какой причине мужчины и женщины прекращают интимную жизнь, и как ее продлить, рассказывает психолог и сексолог Олег Шевченко. Что же касается возраста, то после 40-45 лет уменьшается выработка половых гормонов, а к 50 годам может появиться ощущение сухости во время интимной близости. Однако прием заместительной гормональной терапии справляется с этими проблемами. Идем дальше.

Если уровень тестостерона будет находиться в пределах нормы, парень сможет вести полноценную сексуальную жизнь до старости. Теперь выясним, когда у мужчины по статистике начинаются проблемы с потенцией. Конечно, точных данных по этому вопросу нет, так как многие пациенты занимаются самолечением, стесняются обратиться к врачу. Проблема в основном психологическая. По статистике, от половой дисфункции чаще страдают представители европеоидной и монголоидной расы. Мужчины, относящиеся к негроидной расе, реже страдают от ЭД.

Причины импотенции в молодом возрасте Плохая потенция в молодом возрасте с каждым годом встречается у все большего числа мужчин. Причин этому явлению немало: психологического характера — к ним относится синдром ожидания неудачи, неуверенность в собственных силах, частые стрессовые ситуации; малоподвижный образ жизни — если у вас сидячая работа и вы не уделяете достаточное количество времени физическим нагрузкам; вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем негативно отражается на сексуальном здоровье даже у молодых мужчин; проблемы с выработкой тестостерона — избавиться от них поможет эндокринолог; неправильное питание — частое употребление фаст-фудов и отсутствие полезных микроэлементов в рационе может привести к угасанию потенции. Большинства из этих причин возникновения ЭД можно избежать. Так вы сумеете предотвратить появление неприятных симптомов сексуального бессилия. Связь между образом жизни и потенцией Медики уверены, что то, во сколько лет у мужчины наступает импотенция, напрямую связано с его образом жизни. Так, наступление импотенции у мужчин с вредными привычками происходит намного раньше. Они чаще других сталкиваются со смешанным или органическим снижением потенции. Здоровое существование полезно и тем, что является хорошей профилактикой заболеваний мочеполовой системы простатита, аденомы, рака, пиелонефрита. То, когда наступает импотенция у мужчин, во многом зависит от наличия следующих вредных привычек: Курильщики намного чаще сталкиваются с мужским бессилием. Это объясняется тем, что в сигаретном дыму содержатся вещества, нарушающие процессы кровообращения, а также негативно влияющие на выработку тестостерона.

Курильщик с 75-процентной вероятностью станет импотентом после рубежа в пятьдесят лет. Негативное влияние алкоголя на выработку тестостерона и кровообращение не стоит недооценивать. Этанол отравляет все органы и системы, а в некоторых алкогольных напитках например, пиве содержится природный фитоэстроген. Это аналог полового гормона женщин. Поэтому увлечение пивом вызовет гормональный сбой и проблемы с потенцией. Если вы хотите долго сохранять потенцию, откажитесь от употребления наркотических средств даже легких. Их токсичные вещества пагубно воздействуют на нервную, сосудистую, мочеполовую, эндокринную систему и сердце. Злоупотребление жареным, сладким, жирным и вообще неправильное питание негативно сказывается на деятельности сосудистой системы и сердца. В итоге могут появиться болезни простаты или сосудистая импотенция. Подсчитывая, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, стоит учитывать его двигательную активность.

Гиподинамия и постоянное пребывание в сидячем или лежачем положении способствуют нарушению венозного кровотока в районе малого таза. Это плохо сказывается на выработке тестостерона и кровоснабжении половых органов. Какие болезни приводит к преждевременной импотенции? Рассматривая вопрос, когда у мужчины начинаются проблемы с потенцией, нельзя не остановиться на заболеваниях. Многие патологии приводят к тому, что половая сила угасает слишком рано. Свежая информация: Полезна ли куркума для потенции у мужчин? У пациентов репродуктивного и пожилого возраста проблемы часто появляются вследствие заболеваний предстательной железы. Аденома, рак и простатит приводят к эректильной дисфункции, понижению либидо и даже бесплодию. Простатит чаще всего развивается у мужчин в возрасте 25-40 лет. Причиной воспаления простаты могут быть инфекции, нездоровый образ жизни, застой крови в малом тазу и даже переохлаждение.

Причины развития рака и аденомы неизвестны, но предрасполагают к данным заболеваниям вредные привычки, неправильное питание, плохая экология и сидячий образ жизни. Помимо болезней предстательной железы, привести к преждевременному угасанию мужской силы могут: Сахарный диабет. Одинаково опасен первый и второй тип диабета. Болезни, сопровождающиеся нарушением функциональности щитовидной железы. Травмы простаты и половых органов. Рассеянный склероз, цереброваскулярные нарушения, воспалительные процессы в головном мозге, эпилепсия. Сердечно-сосудистые патологии — атеросклероз, гипертония, сердечная недостаточность, инфаркт, ИБС, инсульт. Воспалительные процессы в спинном мозге. Межпозвоночные или паховые грыжи.

А начинаются обиды и претензии с его стороны... А я не умею хотеть по приказу. Получается в конечном результате что из-за этого и разошлись, ну не напрямую, конечно, но все практически скандалы вылезали от этого. Очень надеюсь, что у вас всё будет по другому, что вы научитесь хотеть своего мужа чаще, а он, в свою очередь, с большим пониманием будет относиться к вашим отказам. Удачи вам.

В группе риска находятся люди: страдающие от лишнего веса, заболеваний кардиологического профиля, сахарного диабета; злоупотребляющие курением, спиртным, жирной или богатой легкими углеводами пищей; ведущие малоподвижный образ жизни, не соблюдающие режим сна, подверженные частым стрессам. Ключевую роль в развитии органической дисфункции играет нарушение работы эндотелия сосудов, что приводит к вялому эректильному ответу. Поэтому симптоматическая терапия направлена на восстановление нормального кровоснабжения полового члена и усиление реакции на сексуальные раздражители. При серьезных проблемах с сосудами пациенту может быть показана операция по их расширению. Дополнительно назначают медикаменты для снижения уровня холестерина, проводят лечение кардиологических заболеваний, прописывают диету и лечебную физкультуру. Кратковременный эффект в поддержании эрекции могут давать растительные средства, физиопроцедуры, массаж, вакуумные аппараты, констрикторные кольца, препараты тестостерона. Другие причины эректильной дисфункции у молодых мужчин В комплексе органических предпосылок, приводящих к расстройствам потенции, весомую долю занимают нейрогенные. Чаще всего это травмы головного или спинного мозга, нейродегенеративные расстройства, злокачественные образования ЦНС и позвоночника. Подобные нарушения препятствуют расслаблению гладких мышц полового члена, что необходимо для полноценной эрекции. Признаки импотенции у молодых парней могут также развиваться вследствие причин, действующих непосредственно в области репродуктивных органов. В эту группу относят воспалительные процессы в малом тазу, венерические заболевания в частности сифилис, гонорея , последствия операционных вмешательств, аномалии полового члена. Менее распространенная причина эректильной дисфункции, — гормональный дисбаланс, вызванный опухолями щитовидной железы, гипоталамуса или гипофиза, врожденным или приобретенным гипогонадизмом, другими заболеваниями. Подобные нарушения лечатся медикаментозно и хирургически. Замеры уровня тестостерона, пролактина, гонадотропина, гормонов щитовидной железы молодым людям проводят на первом этапе обследования. Предпосылкой к проблемам с эрекцией может стать прием определенных категорий лекарств. Список медикаментов, негативно влияющих на потенцию, довольно большой. Прежде всего, это антигипертензивные, седативные и психотропные препараты.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Есть мужчины, предпочитающие оставаться свободными как в отношениях, так и в сексе. Согласно опросам, лишь по достижении зрелого возраста большинство мужчин начинает испытывать истинное наслаждение от секса со своими женами. Объясняется это тем, что за многие годы пара узнала чувственные секреты друг друга. В результате к физическому удовлетворению примешивается эмоциональный окрас. Изменения сексуального поведения мужчины с возрастом Репродуктивный возраст мужчины во многом зависит от его сексуальной активности.

В этом случае можно говорить о том, что его репродуктивная функция не работает. Нежелание создавать семью может остаться с ним на всю жизнь. В то же время следует учитывать тот факт, что репродуктивный возраст напрямую зависит от физиологического возраста. После 35 лет потребности мужчины в сексе резко снижаются.

Все дело в том, что в его теле вырабатывается все меньше тестостерона. Плюс эмоциональные переживания в семье и стрессы. Все это ведет к тому, что его секс перестает интересовать. То есть, после 35 лет репродуктивные функции угасают.

Следует учитывать и то, что в возрасте старше 35 лет ухудшается сперматогенез. Сперматозоиды не просто становятся менее активными, ухудшаются их генетические свойства. У женщин есть определенный рекомендованный возраст для рождения детей. У мужчин подобных рекомендаций нет, но медики уже давно говорят о том, что такие рекомендации нужно создать.

Рекомендуем к прочтению: " Почему нельзя принимать медицинские препараты без назначения врача? Согласно статистике у большинства представителей мужского пола резкое уменьшение синтеза тестостерона начинается с возраста 55-60 лет. Этот период можно считать «рубежом», после которого у среднестатистического мужчины начинаются проблемы с потенцией. Эти явления связаны со снижением выработки половых гормонов. Яички поднимаются в промежности только наполовину и более медленно, чем в молодом возрасте. Уменьшается объем спермы. Сокращается потребность в сексе, удлиняется период между эякуляциями. Во время возбуждения снижается мышечный тонус, что характерно и для всего организма в целом.

До начала полового акта эрекция становится неполной. Нижнее пещеристое тело и головка пениса напрягаются слабее, чем в молодости.

Обычная жалоба — «ужасное настроение». Оптимист постепенно превращается в пессимиста. Как правило, мужчина обращается к невропатологу, психотерапевту или даже к психиатру, которые чаще всего назначают транквилизаторы, антидепрессанты, иногда ухудшающие состояние и усугубляющие эректильную дисфункцию, которая и без того имеется. Снижение либидо и нарушение потенции — наиболее яркие симптомы, вызывающие особое беспокойство мужчин. У них прекращаются ночные и утренние эрекции. Все чаще не удается провести половой акт, возникает страх неудачи, который усугубляет положение. Снижение уровня удовольствия и радости от секса — один из настораживающих симптомов, меняющий качество жизни мужчины и его партнерши.

Объективные симптомы: преждевременное старение всех аппаратов и систем организма, в первую очередь сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательного аппарата включая развитие остеопороза , кожи, иммунной системы, органов чувств, что приводит к снижению физических и умственных способностей человека. Наиболее типичные жалобы: боли в области сердца, загрудинные боли, усиливающиеся при физической нагрузке, холодные стопы и кисти, боли в суставах, спине, сухость кожи и ее истончение, хроническая усталость. Лечение андропаузы Лечение андропаузы следует начинать с изменения образа жизни, усиления психической и физической активности, изменения характера питания, нормализации сна. Однако при назначении препаратов тестостерона очень важно учитывать два показателя: уровень свободного тестостерона и уровень глобулина, связывающего тестостерон. В комплексном лечении андропаузы назначают L-аргинин и вещества, способствующие выработке в мозге серотонина и норадреналина. Серотонин образуется в мозге из аминокислоты триптофана при участии витаминов В6 и С, норадреналин — из аминокислоты тирозина также при участии витаминов В6 и С. Этими аминокислотами богаты мясо, козье молоко и сыр. Полезен фенилэтиламин, который содержится в большом количестве в горьком шоколаде. В зимнее время мужчинам особенно старше 50 лет полезны ультрафиолетовое облучение, длительное пребывание в условиях интенсивного искусственного освещения длинный световой день , отдых в местах, где и зимой много солнца.

Солнечная энергия и яркий свет уменьшают синтез гормона мелатонина, который снижает сексуальную активность. Также при андропаузе целесообразно применение ингибиторов фосфодиэстеразы-5. Как мужчины могут поддержать свое сексуальное здоровье? Результаты исследований показали, что мужчины, которые были сексуально активными в зрелом возрасте, сохранили либидо и потенцию в пожилом и старческом возрасте. Однако в нашей стране большинство людей отрицательно относятся к сексу в возрасте старше 65—70 лет в первую очередь это касается женщин. Проведенные в 2000—2005 гг. Позаботиться о своем сексуальном здоровье можно с помощью выполнения следующих рекомендаций, которые принципиально важны для каждого мужчины старше 50 лет: 1. Следует не уменьшать, а увеличивать физическую, психическую и сексуальную активность. Физическая активность опосредованно стимулирует синтез тестостерона клетками Лейдига яичек.

С чем это связано? Совокупность этих факторов делает сексуальную жизнь практически невозможной, а ГЗТ практикуют далеко не все. У женщин похожая ситуация: изменение гормонального фона и менопауза.

В результате у них может появиться сухость влагалища и снижение либидо. Однако эти проблемы можно решить, если вести активный образ жизни, правильно питаться, принимать пищевые добавки и витамины, а по достижению определенного возраста воспользоваться ГЗТ.

Когда у мужчин перестаёт стоять?

более 20% мужчин испытывают патологические симптомы возрастного андрогенного дефицита. При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней. Во сколько лет наступает импотенция. Многих пациентов интересует: когда у мужчин наступает импотенция? Во сколько перестает стоять у мужчины. С возрастом у мужчин происходят изменения в репродуктивных органах, особенно в предстательной железе, одном из немногих органов в организме, который с возрастом увеличивается в размерах.

Как проявляется и когда наступает мужской климакс?

Проблемы с эрекцией у мужчин после 40 лет: причины, симптомы, лечение и профилактика. Уролог Королев: 50% мужчин в возрасте от сорока лет страдают нарушением эрекции. Причины и симптомы расстройства потенции у мужчин старше 40 лет. Уролог Королев: 50% мужчин в возрасте от сорока лет страдают нарушением эрекции.

Как долго мужчина может сохранять потенцию?

Эти физические изменения могут привести к трудностям с поддержанием равновесия и устойчивости при стоянии. Кроме того, старение может привести к развитию хронических заболеваний, таких как артрит или остеопороз, которые могут негативно влиять на способность мужчины стоять. Эти состояния могут вызывать боль и ограничить движение, что может затруднить стояние на ногах. Однако, не все мужчины сталкиваются с проблемами стояния в старости. Уровень физической активности и здоровье мужчины влияют на его способность стоять. Если мужчина ведет здоровый образ жизни, регулярно занимается физическими упражнениями и следит за своим здоровьем, то он может сохранить способность стоять на протяжении многих лет. Сколько лет нужно мужчине, чтобы перестать стоять? Возраст, когда мужчина перестает стоять, зависит от множества факторов, включая физическое состояние и образ жизни. Однако, нет строгого возраста, после которого мужчина не сможет больше стоять. Физическое состояние играет важную роль в способности мужчины стоять.

Хотя это может быть неприятно, это нормальный процесс старения, и влияние возраста на эрекцию можно преодолеть с помощью различных методов. Физиологические изменения Один из главных факторов, влияющих на эрекцию, это изменения в сосудах и тканях пениса с возрастом. С возрастом сосуды могут становиться менее эластичными, что затрудняет приток крови к пенису во время возбуждения. Также уровень тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, может снижаться с возрастом. Все указанные физиологические изменения могут вызывать проблемы с эрекцией. Психологические факторы Возраст также может оказывать психологическое влияние на эрекцию. Многие мужчины старшего возраста испытывают стресс, тревогу или депрессию, которые могут негативно сказываться на их сексуальной функции. Отсутствие уверенности в себе, физическое и эмоциональное утомление также могут быть факторами, влияющими на эрекцию.

Практические решения Существуют различные способы, с помощью которых мужчины могут справиться с изменениями эрекции, связанными с возрастом. Важно поддерживать общее здоровье, включая активный образ жизни, здоровое питание и достаточный сон. Регулярные упражнения, такие как аэробика и силовые тренировки, могут помочь улучшить кровоток и уровень тестостерона. Управление стрессом и тревогой может помочь улучшить половую функцию. Это может включать практики релаксации, такие как медитация или йога, а также поиск поддержки у психолога или терапевта. Некоторым мужчинам может потребоваться использование лекарственных препаратов, таких как Виагра или Сиалис, чтобы помочь достичь и поддерживать эрекцию. Обратитесь за помощью Если у вас возникают проблемы с эрекцией и вы обеспокоены влиянием возраста на вашу сексуальную активность, важно обратиться к врачу. Врач сможет провести осмотр, выявить возможные причины и предложить наиболее эффективные решения для вашей ситуации.

Эректильная дисфункция, связанная с возрастом, обычно может быть успешно лечена с помощью сочетания медицинских и психологических подходов. Сердечно-сосудистые заболевания и потеря годности Гипертония, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца являются наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые могут привести к эректильной дисфункции. Высокое кровяное давление и нарушение работы сердечно-сосудистой системы могут уменьшить поток крови к половому члену, что приводит к проблемам с эрекцией. Нередко причиной сердечно-сосудистых заболеваний являются плохие привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и неправильное питание. С этими факторами связаны повышенные уровни холестерина и повреждение сосудов, что может привести к развитию атеросклероза и сужению артерий, включая те, которые обеспечивают кровоснабжение половых органов. Эректильная дисфункция, вызванная сердечно-сосудистыми заболеваниями, может быть признаком возможного повышенного риска развития сердечно-сосудистых проблем, таких как инфаркт и инсульт. Поэтому, в случае исчезновения эрекции, особенно у мужчин сопровождающегося другими признаками сердечно-сосудистой патологии, необходимо обратиться к врачу для проведения соответствующего обследования и начала лечения. Осознание связи между сердечно-сосудистыми заболеваниями и потерей эрекции может стать стимулом для внесения изменений в образ жизни и принятия мер для поддержания сердечно-сосудистого здоровья.

Упорядоченное питание, физическая активность и бросок курения помогут улучшить состояние сосудов и предотвратить развитие сердечно-сосудистых проблем, а также повысить вероятность сохранения нормальной эректильной функции. Диабет: опасность для сексуальной функции мужчин Диабет воздействует на мужскую сексуальную функцию несколькими способами. Во-первых, повреждение нервов нейропатия может привести к нарушению чувствительности в области половых органов, что может снизить сексуальную стимуляцию.

Проблема возрастного андрогенного дефицита у пожилых мужчин не ограничивается только лишь нарушениями в сексуальной и психоэмоциональной сфере, но и оказывает влияние на многие органы и системы организма, в связи с чем нельзя недооценивать значимость выявления возрастного андрогенного дефицита и его лечения. Поскольку все применяемые на сегодняшний день препараты имеют свои преимущества и недостатки, лечение, направленное на нормализацию уровня тестостерона в организме, должно назначаться компетентным специалистом с учётом его эффективности, переносимости и удобства для пациента. Влияние силовых тренировок на повышение уровня тестостерона у мужчин в зрелом возрасте[ править править код ] В 2019 году на базе факультета физического воспитания и спорта Университета Коменского в Братиславе , Словакия , изучали силовые тренировки в качестве дополнительной терапии андрогенной недостаточности у стареющих мужчин ADAM [10].

В течение 12 недель изучалось влияние силовых тренировок на мышечную массу и силу мышц. Были отмечены благоприятные эффекты при выполнении базовых упражнений со штангой: приседаний и жима штанги лежа , а также жима ногами в тренажере по определённому протоколу [11] в отношении качества жизни , утомляемости, мышечной силы, мышечной выносливости, а также состава тела у пожилых мужчин с раком простаты , получающих терапию андрогенной депривации, таким образом, находящихся в тяжелом состоянии с хронически низким уровнем тестостерона.

При этом активными остаются сперматозоиды не только в сперме, но и в мужской смазке. Сохранить сексуальную привлекательность возможно. С возрастом у многих мужчин возникают сомнения в собственной сексуальной привлекательности. Однако не стоит забывать, что все зависит от образа жизни и ухода за собой, оставаться привлекательным можно в любом возрасте. Когда не стоит заниматься сексом в пожилом возрасте Если у мужчины есть серьезные хронические заболевания артериальная гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы и др. Секс — это хоть и положительный, но все же стресс для организма, сопровождающийся повышением давления и требующий значительных физических усилий, что может негативно сказаться на течении заболевания. Для улучшения эрекции, увеличения продолжительности полового акта, а также для лечения импотенции у мужчин активно применяется препарат Импаза, курс приема которого определяется по результатам консультации специалиста. Решение проблемы Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции дисфункция эндотелия сосудов.

Мужской климакс

Выраженность симптомов различна. Продолжительность климакса составляет от 2 до 5 лет. Что можете сделать Вы Если вы отмечаете у себя какие-то из выше перечисленных симптомов и считаете, что у вас начинается климакс, обязательно обратитесь к врачу. Вы сами обязательно должны вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать, проводить время на свежем воздухе и двигаться. Следите за питанием и за своим весом. Что может сделать врач Врач должен провести обследование, установить причину вашего плохого самочувствия. В некоторых случаях будет назначены дополнительные исследования в т.

Что же касается возраста, то после 40—45 лет уменьшается выработка половых гормонов, а к 50 годам может появиться ощущение сухости во время интимной близости", — рассказал эксперт.

Специалист подчеркнул, что приём гормонов поможет справиться с этими проблемами у женщин. У мужчин же этот период тоже зависит от гормонов, а именно тестостерона. Его снижение приводит к уменьшению полового влечения.

Из-за нарушения продукции мужских гормонов изменяется внешний вид человека: появляется дряблость кожи и мышц, происходит отложение жира в области ягодиц и бедер, возможно увеличение грудных желез гинекомастия. Выраженность симптомов различна. Продолжительность климакса составляет от 2 до 5 лет. Что можете сделать Вы Если вы отмечаете у себя какие-то из выше перечисленных симптомов и считаете, что у вас начинается климакс, обязательно обратитесь к врачу. Вы сами обязательно должны вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать, проводить время на свежем воздухе и двигаться.

Следите за питанием и за своим весом. Что может сделать врач Врач должен провести обследование, установить причину вашего плохого самочувствия.

При последнем варианте часто причинами импотенции становятся врожденные патологии типа синдрома Дауна, недостаточная мозговая активность. Отвечает Борис Яркин 14 окт. Отвечает Кирилл Райс 21 нояб. Отвечает Лев Немчинов Достаточно часто у мужчин отсутствие эрекции свидетельствует о начале заболевания сахарным диабетом, атеросклерозом и т. Диагностика и лечение.

Отвечает Дмитрий Бабичев Это физиологическая или психологическая патология, которая мешает партнерам получить удовольствие от интимной близости из-за проблем с эрекцией, отсутствия... Отвечает Александр Бояркин Проблемы с эрекцией рано или поздно возникают практически у любого мужчины. Это может выражаться либо в недостаточной твердости полового члена, либо в медленном...

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий