Новости книги для будущих мам

Предлагаем список полезных книг для будущих родителей о развитии и воспитании детей. Мы изучили отзывы покупателей Ozon и составили рейтинг книг о беременности и родах, которые будут полезны будущим мамам.

Книги для будущих мам: что почитать о развитии ребенка

Все книги по тегу #беременность

Из-за семейных неурядиц она приняла решение собрать чемодан и уехать в захолустье, где ей придется налаживать новую жизнь, совсем не похожую на прежнюю. Весы «Фигуры света», Сара Мосс Весам звезды прочат сложности в семье, которые, впрочем, благополучно разрешатся с наибольшей выгодой для всех сторон. Этот интересный период в жизни будет особенно полезно прожить в компании с этой историей взросления в изящной атмосфере прерафаэлитизма. Алли умна, прилежна и ведет битву за одобрение своей матери. Она получает стипендию и становится одной из первых женщин-медиков. Напряженный график работы просто обязаны сменить авантюры и приключения. Вместе с первым томом эпической саги-трилогии переживать их будет еще радостнее. Таких разных людей объединила шхуна «Ибис». За плечами каждого из них множество испытаний. А впереди — свобода от прежних уз, тягот и несчастий. Стрельцы «Хроники странствующего кота», Хиро Арикава Стрельцам обязательно нужно вспомнить о том, как приятно заботиться о других.

Эта тема стала центральной для этой очаровательной книги о дружбе кота Нана и его хозяина Сатору. Оба персонажа перемещаются в пространстве и во времени. Нана открывает для себя безбрежные морские просторы и красоту горы Фудзи, а Сатору как будто заново переживает события детства и юности. Козероги «Симметрия желаний», Эшколь Нево Козерогам предстоит пережить личностную трансформацию. Эта книга поможет относиться к этому процессу легко, философски. История четверых близких друзей, которые понимают, что их отношения не могут не меняться, так как им предстоит выдержать испытание предательством. Водолеи «Мы против вас», Фредрик Бакман Водолеям предстоит познать важность кооперации с другими людьми. Возможно, все будет происходить как в командной игре. Например, в хоккее. Коллизиям, связанным с ней, посвящена эта история.

Она произошла в небольшом городке Бьорнстад, затерявшемся в лесах северной Швеции. Любимые спортсмены уходят в команду в соседнем населенном пункте. Казалось бы, любимого спорта больше не будет. Однако жизнь дает городку шанс — в нем появляются новые лица, а с ними и возможность возродить любимую команду. Рыбы «Горький водопад», Рейчел Кейн Рыбам светила рекомендуют оставить прошлое в прошлом, перевернуть страницу жизни и открыться новому опыту. Новое окажется лучше, чем возможно себе представить.

Сегодня в любом книжном магазине можно отыскать специальный отдел, посвященный беременности и родам, литература в котором представлена на любой вкус, от сухих научных статей, до книг, написанных женщинами для женщин, с большим количеством историй из жизни. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Подборка хороших книг про беременность и роды Каждая женщина в интересном положении желает знать все о своем новом состоянии. Но как сделать правильный выбор среди такого разнообразия?

Готовиться к беременности и родам нужно! Нужно находить удобный и подходящий для вас вариант во всем. Ищите, читайте, знакомьтесь, смотрите, изучайте, узнавайте альтернативу, делайте все, чтобы ваши роды были мягкими, а воспитание было в радость. Заботьтесь о себе во время беременности.

Уильям Сирс основывает работу на теории привязанности: крепкая эмоциональная связь детей и родителей в раннем детстве — залог их уверенности в жизни и развития коммуникативных навыков. Учит улавливать сигналы ребенка, понимать его потребности и нужды. Аптулаева «Я скоро стану мамой» Трудности и страхи беременной женщины знакомы автору не понаслышке. По своей профессиональной деятельности — психолог, и при этом мама дочки. В книге практически инструкция для женщины в положении: какие анализы сдавать,что есть, принимать ли добавки или витамины, как проходят роды. Максимально адаптирована к российской действительности. Расскажет об особенностях становления матерью после 30, чего ожидать и опасаться. Изменившееся качество жизни и уровень медицины отодвигаю границы «позднего» материнства. В книге представлено мнение психологов на этот вопрос и реальные жизненные истории. Будет интересна также и женщинам до 30 лет, на первый план выведены вопросы моральной готовности стать родителями. Фадеева «Главная книга российской мамы» Подскажет, как не растеряться на этапе становлении женщины — материнстве. Подготовиться к зачатию, рождению здорового малыша и воспитанию гармоничной личности. Не позабыв при этом, о своей женской форме. Содержит краткий дневник беременности и подсказки для мам в первые годы ребенка.

📚Лучшие книги о беременности и родах на 2024 год

5 полезных книг для будущих мам. Мои помощники!

Конечно, список книг для будущих мам не ограничивается десятью изданиями, но эти книги рекомендуют прочитать женщины, которым они были полезны, они были бестселлерами и имеют много положительных отзывов. Первая книга будущей мамы. скоро мама» Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх.

Лучшие книги для будущих мам

С помощью этого издания вы узнаете ответы на актуальные вопросы о токсикозе, питании, занятиях спортом, сне, риске растяжех на коже и многом другом… Стоимость: 960 руб. А как непросто в это время мужчинам!.. Ведь они, по секрету, мало что понимают. Поэтому будущему папе малыша пригодится пособие, в котором есть информация о каждой неделе беременности, процедурах, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.

Описаны новые подходы к естественным родам, грудному вскармливанию, прививкам, питанию. В помощь родителям — обновлённый справочник медицинских терминов. Реальное материнство В этой книге вы не найдёте советов по воспитанию. Её написала английская блогер, которая честно призналась: быть мамой очень непросто. В ироничной манере она рассказывает о детстве двоих сыновей, сдобренном суетой, безнадёжностью и усталостью. Сара говорит о том, что обычно не выносится на широкую публику.

Но неожиданно находит отклик у женщин, которые тоже страдают комплексом «неидеальности». Весёлые, трогательные, иногда даже философские заметки Сары помогут вам пережить тяжёлый день с мыслью, что и это пройдёт. Вы — лучшая мама для своего ребёнка. Окружающие считают, что знают об этом лучше вас.

Развитие малыша в утробе матери день за днем, изменение состояния женщины как физического, так и психологического шаг за шагом. Каждая новая страница — каждый новый день вашей беременности и вот вы уже понимаете, что вы не одна такая, и это действует странным и очень приятным образом. Это руководство, которому действительно можно доверять. Это приятное чтение с легким налетом полезной и практичной информации. Самое то, что нужно, когда хочется немножко расслабиться и отдохнуть.

И вспомнить, что беременной быть ну очень приятно. Чего только стоит возможность ходить с декольте! Рожаем здорового ребенка» Линн Хаггинс-Купер Эта книга создана для любительниц глянцевых журналов, где самые главные фразы и факты выделены отдельно и вынесены в «подвал» или «чердак». Здесь все разложено по полочкам, книга отлично структурирована, легко можно найти то, что нужно узнать именно сейчас. Автор книги многодетная мама, так что из издания можно почерпнуть действительно много полезных советов.

Материал должен быть изложен понятно, четко, структурировано и охватывать всю тематику.

Наличие непонятной терминологии в большом количестве. Для обычного читателя, не связанного с медициной, подойдут научно-популярные издания не содержащие множество непонятных слов и терминов. Стиль написания. Опираясь на свой вкус, выбирайте книгу, подходящую по манере изложения материала автором. Наличие положительных отзывов. В Интернете с легкостью можно найти рецензии на работы многих авторов, что говорит об их действительной полезности.

Существует множество статей, где приводится список книг, которые стоит прочитать.

Что почитать будущей маме: 8 интересных книг для беременных

Эта книга будет полезна как будущим мамочкам, так и мамам, уже имеющим деток. скоро мама» Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх. Главная» 2023» Октябрь» 6» Книги для будущих мам. Специально для вас мы подготовили топ 10 лучших книг для беременных мам и будущих пап, которые помогут вам вступить в новый этап вашей жизни с большей уверенностью и приличным запасом знаний. отличный комплексный руководство для будущих мам, охватывающее все аспекты беременности.

Самые важные книги и курсы для будущей мамы

книга супругов Сирс не первое десятилетие помогает будущим мамам справиться со страхами и опасностями девяти благословенных месяцев. отличный комплексный руководство для будущих мам, охватывающее все аспекты беременности. Книга — настольное пособие для беременных, одна из наиболее адекватных и понятных будущей маме.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

Для удобства разбила литературу на 2 части: 1 — будет как вводная часть в процесс, а 2ю можно читать как во время беременности, так и до 3-4 лет. Беременность: Возрожденные роды Мишель Оден также много видео на ютуб; Разум вашего новорожденного ребенка; Станислав Гроф; Ольга Валяева «Предназначение быть мамой» читала эту книгу во время кормления и прогулок. Что-то можно пропускать, если не соответствует, но Ольга дает очень много интересной и новой информации; Рассказы Моуди; Ирина Мартынова «Родиться по собственному желанию»; Поздеева Елена «Роды в радости»; Радость материнства фото ниже — очень хорошая книга,помогающая понять детей и невероятную связь мамы и малыша; После рождения: Ж. Ледлофф «Как вырастить ребёнка счастливым» обязательно!

Но очевидно одно: страх приводит к мышечному зажиму, а следовательно — к боли, чем больше мы боимся родовых мук, тем сильнее мы их ощущаем. Впервые доктор Грентли заговорил об этом еще 70 лет назад, но до сих пор его рекомендации по родоразрешению не потеряли своей ценности. Авторы книги «Девять месяцев и вся жизнь» Алишани Акин и Дарья Стрельцова подробно описывают подготовку к зачатию и течение беременности, на реальных жизненных примерах рассматривают два подхода к родам больничные и домашние , рассказывают о психологическом и физиологическом состоянии женщины после родов, грудном вскармливании и прикорме.

В книге много рассказов об опыте беременности и родов самых разных женщин. Авторы предлагают сравнить различные ситуации и сделать свой выбор. Издание «Полный порядок для мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове» Меган Френсис и Реджина Лидс будет полезно для женщин, ждущих первенца. Это действительно понедельный план, выполнив который вы войдете в новую жизнь в роли мамы подготовленной. Книга разделена на две части - 32 недели до и 20 недель после родов. На каждую неделю дается определенное задание по наведению порядка в доме и подготовке к родам.

По завершении каждых 4-х недель даются общие рекомендации на будущий месяц и закрепляется привычка месяца. Анна Казанцева - автор книги «Беременность и фитнес. До и после родов» — профессиональный тренер и по совместительству мама двух малышей. Она знакомит читательниц с собственной программой тренировок для разных сроков беременности. Есть здесь также информация по аквааэробике и йоге для будущих мам. В книге Светланы Акимовой «Гимнастика для женщин, ожидающих Чуда.

Комплекс упражнений для беременных» подробно описываются упражнения на растяжку что весьма пригодится вам в процессе родов , гибкости позвоночника, на укрепление мышц брюшного пресса, естественную разгрузку вен.

Разум вашего новорожденного ребенка Полезная литература для мам с детьми 1-3 лет Фьюэлл, Ребекка Р. Обучение через игру : руководство для педагогов и родителей Снайдер, Марта «Ребенок как личность Становление культуры справедливости и воспитание совести» Воспитание детей раннего возраста. Смирнова и др. Павлова, Е. Волосова] Смирнова, Елена Олеговна.

Условия становления произвольного поведения в раннем и дошкольном детстве Усенко, Лилия Валерьяновна. Приемы формирования игры у детей раннего возраста Фролова, Алла Николаевна. Умственное воспитание детей раннего возраста Венгер, Леонид Абрамович. Домашняя школа мышления Развитие общения со взрослым и сверстниками у детей первых трех лет Метод. Харин] Организация праздников для детей ясельного возраста Метод. Чернова] Доналдсон М.

Доналдсон Кольцова М. Ребенок учится говорить Лехтман-Абрамови Р. Этапы развития игры и действий с предметами в раннем детстве Люблинская А. Запорожца, Б.

Такая же мама, как и вы. И я усердно готовилась к тому, чтобы взять на себя эту ответственность. Даже в окружении маленьких детей можно продолжать ставить цели и достигать их, находить новые интересы, а не жаловаться на то, что вся жизнь «тонет в подгузниках».

Подписаться Во время беременности я прочитала много книг в надежде, что они дадут мне пласт знаний, который поможет справиться со всеми трудностями. Было немного страшно перед родами. Нужна была информация. Поэтому в этой статье я хочу поделиться списком книг для беременных женщин и будущих мам, которые произвели на меня самое сильное впечатление. Топ-6 книг для будущих мам Какие-то из них помогли мне лучше узнать о беременности и первых днях жизни малыша. А какие-то о том, как правильно подходить к воспитанию, как быть опорой для своего ребенка и помогать ему в развитии. Давайте же перейдем к списку.

И читала я ее, еще не будучи беременной. Она помогла мне собраться с мыслями, осознать, что такое беременность, и какие изменения происходят с женщинами в этот период. Я прочитала ее на одном дыхании. И перестала бояться. Большая часть книги описывает по неделям, как развивается малыш и что меняется внутри нас. При этом автор дает очень много полезных лайфхаков: Какие покупки необходимо совершить до родов; Как общаться с ребенком во время беременности; Как во всем этом может поучаствовать папа и т. Также здесь описывается сам процесс родов: какие моменты стоит учесть, какие сложности могут возникнуть, что ждет в послеродовом отделении и, наконец, как подготовиться к первым дням дома.

Настройка шрифта:

Уильям и Марта Сирс «Грудное вскармливание. Кормление грудью нужно и ребенку, и маме» Согласитесь, естественное кормление — это просто, не нужны никакие подготовительные процедуры. Но это еще и полезно. И, чтобы заверить, что это так, книга Уильяма и Марты Сирс входит в наш топ книг. Преимущество: познакомьтесь с первым способом общения, и даже воспитания крохи! Здоровье Е. Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» Не ошибусь, если заявлю, что эту публикацию даже анонсировать не нужно.

Преимущество: советы и информация близки и понятны нам, они действенны и проверены. Акимова «Гимнастика для женщин, которые ждут чуда» Чтобы родить крепыша, нужно уделить время мамочки во время беременности для физических нагрузок. Преимущество: простые подсказки и упражнения, помогающие благополучно выносить кроху и сравнительно безболезненно ее родить. Екатерина Мириманова «Система минус 60 для будущих мам» Вернуться после родов в прежние формы? Кто из нас об этом не мечтал? Преимущество: система, разработанная автором, завоевала признание, потому что она помогла многим родительницам во время, когда они вынашивали малышей, и после родов.

Непослушные или сильные личности И. Млодик «Книга для неидеальных родителей, или жизнь на свободную тему» Об этом нельзя не упомянуть. Об этом нужно кричать, как по мне! В вашей власти «слепить» и «сконструировать» человека и его судьбу! Преимущество: воспитывать? Роды в домашних условиях Мишель Оден «Возрожденные роды».

Книга французского доктора Мишеля Одена «Возрожденные роды» не только вдохновит будущих матерей и поможет им увидеть роды с совершенно новой стороны, но и найдет глубокое понимание у всех специалистов, кто работает в интересах женщины. Мишель Оден «Первичное здоровье».

Рекомендую книгу С. Соловейчика «Педагогика для всех», адресованную будущим родителям, ведь абсолютно правда, что «Детей не надо воспитывать — с детьми нужно дружить». Вопрос : «Как?

В книге Уильяма и Марты Сирс: «В ожидании малыша», вы почерпнете много полезной информации. В книге подробно описан каждый месяц беременности, даются ответы на часто задаваемые вопросы, а также советы по подготовке к родам. Авторы - доктор и медсестра, являющиеся сторонниками естественного ухода за ребенком. Продолжение предыдущей книги Уильяма и Марты Сирс: «Ваш малыш от рождения до двух лет» - настоящая энциклопедия для мам и пап с уклоном в естественное родительство. При этом они не проповедуют высаживание, вместо этого в соответствующей главе рассказывают про приучение к горшку по принципу "лучше слишком поздно, чем слишком рано".

В книге собрано множество медицинских рекомендаций "что делать, если... В книге Грентли Дик-Рид. Автор - английский врач Грентли Дик-Рид дает однозначно положительный ответ. Для того чтобы сказку сделать былью, готовиться физически и морально, знать техники расслабления, а также заручиться поддержкой мужа. Доктор Мишель Оден в своей книге «Возрожденные роды» полностью разделяет идею естественных родов, по возможности без медицинского вмешательства.

Общий подход мягкий и ненавязчивый, ничего общего не имеющий с дрессировкой. Кроме непосредственно идеи отказа от подгузников, речь идет о том, как с рождения установить гармоничные отношения со своим ребенком и научиться чувствовать его даже на расстоянии. Первое учебное пособие в России по перинатальному воспитанию - Жанна Цареградская. Автор - основатель центра родительской культуры «Рожана» максимально естественный подход, только ГВ и т. Книга интересная и прочитать ее стоит, несмотря на местами излишнюю категоричность.

Смело читайте книги харизматичного доктора Комаровского. Неплохо обзавестись «Справочником Здравомыслящих родителей» в 4-х частях. В справочнике очень много полезностей для будущих мам, таблички роста, веса, схемы роста зубов. Также можно углубиться в детали анализов, почитать про прививки и про питание. Пишет Комаровский легко и с юмором, акцентируя внимание читателей на то, что прислушиваться к рекомендациям докторов нужно с умом, учитывая особенности своего ребенка.

Хотелось бы посоветовать еще 3 книги.

Прочитав книгу, можно узнать, как распознать это напряжение, научиться управлять своим телом, в том числе и укрепить мышцы малого таза. Секретами успешных естественных родов воспользовались тысячи женщин всего мира. Книга поможет матери и после возвращения из роддома, так как доступно объясняет, что такое человеческий потенциал новорожденного, какие узы связывает маму с ним, как важны эти знания по уходу за ребенком. Среди книг о беременности произведение английского врача явно занимает лидирующее место. Светлана Кузина. Только автор-женщина СветланаКузина, показав беременность изнутри, смогла написать такую книгу по воспитаниюдетей, убеждающую начать заниматься ребенком еще до его рождения. Ведь плод вутробе матери умеет отличать звуки и узнавать ее голос, видит сны, можетпугаться громкого шума и ярких вспышек, он улыбается, хмурится и даже плачет.

Поэтому будущая мама должнабыть окружена доброжелательными людьми, красивыми пейзажами и предметами,слушать мелодичную музыку, обязательно разговаривать с ребенком, петь, читатьему сказки. К 30-й неделе мозг будущего ребенка вполне способен запоминать идаже анализировать информацию. CD-диск,приложенный к изданию, поможет вам научиться контактировать сребенком с первых дней его внутриутробной жизни. Беременность и первый год жизни малыша». Лариса Суркова Ответы на сотни вопросовв самые волнительные периоды жизни женщины: в период вынашивания ребенка и первыемесяцы его жизни — дает автор, переживший радость материнства не один раз. Кандидатпсихологических наук Лариса Суркова сама является мамой пятерых детей. Онапризнается, что ей нравится быть беременной и осознавать свою сверхспособность— дарить жизнь! Писательница делитсясвоим богатым личным опытом и рассказывает об уникальных моментах: о суевериях,предрассудках, связанных с родами; что предпринять, когда хочется естьнесъедобные предметы; как вести себя при поздней беременности.

Читательницыполучат массу советов: какие вещи купить в первую очередь для новорожденного,что делать, если ребенок изводит родителей ночами, как обучать и во что игратьс грудничками до года. Марта и Уильям Сирс. Супружеская пара Сирс муж — педиатр, жена — акушерка , — родители 8 детей, один из которых болелсиндромом Дауна. Эта книга стала для многих женщин мира домашней энциклопедиейпо вопросам питания во время вынашивания младенца, визитов к врачам, физическимупражнениям, режиму дня, внутриутробному развитию малыша, подготовке к родам. Ни одна сторона жизни беременной женщины не осталась незатронутой. Супруги из Америки сквозьвсе произведение красной нитью ведут одну мысль: беременность — это не болезньили тяжелая ноша, это большая радость и в этот период нужно жить в предвкушениисчастья. Книга удобна для чтения: авторы подробно описали все этапыбеременности по месяцам, можно сравнить свое состояние и вносить принеобходимости коррективы в режим питания и физической активности. Какие наши роды.

Тутта Ларсен.

Авторы книг, представленных в нашем обзоре - опытные мамы, врачи и психологи - рассказывают обо всем, что нужно знать о беременности и родах. Развитие малыша в утробе матери день за днем, изменение состояния женщины как физиологического, так и психологического шаг за шагом. Каждая новая страница - каждый новый день вашей беременности. Только научные факты, только случаи из практики, только результаты многолетних исследований. Это руководство, которому можно доверять. В книге «В ожидании малыша» семейная пара врачей Марта и Уильям Сирс доступно и подробно рассказывают обо всех этапах беременности, о чувствах будущей мамы и о том, как правильно подготовиться к родам. Здесь есть практические полезные советы и ответы на вопросы, которые чаще всего появляются у женщины в положении.

Трилогия «Что ожидать: во время беременности и при родах, в первый год жизни малыша, от ребёнка в возрасте до 3 лет» Арлин Эйзенберг, Хейди Муркофф и Санди Хатауэй - идеальная полная энциклопедия обо всем, что связано с беременностью, родами и послеродовым периодом. Авторы так доступно и ярко объясняют все самое важное об этом трудном, но удивительном времени, что будущие и настоящие родители обязательно оценят издание по достоинству. Книга «Мой дневник… Я беременна! Автор рассказывает о своей беременности со всеми ее приятными сторонами и со всеми возникающими неудобствами, которые придется пережить. Это легкое и приятное чтение с полезной и практической информацией. Самое то, что нужно, когда хочется немножко расслабиться и отдохнуть. Автор книги «52 легких способа получить от беременности удовольствие. Рожаем здорового ребенка» Линн Хаггинс-Купер - многодетная мама, так что из издания можно почерпнуть много действительно полезных советов.

Книга отлично структурирована, здесь все разложено по полочкам, легко можно найти то, что нужно узнать именно сейчас.

Книги для беременных и будущих мам — Топ 15 книг

«Мы ждем ребенка. Книга для будущих родителей»

Конечно, список книг для будущих мам не ограничивается десятью изданиями, но эти книги рекомендуют прочитать женщины, которым они были полезны, они были бестселлерами и имеют много положительных отзывов. Главная» 2023» Октябрь» 6» Книги для будущих мам. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении обложка книги. Книги для будущих мам Книги доктора Комаровского для защиты от болезней и вирусов Книги известных блогеров. скоро мама» Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх.

Книги для будущих мам рекомендуют специалисты библиотек и медики

Ведь они, по секрету, мало что понимают. Поэтому будущему папе малыша пригодится пособие, в котором есть информация о каждой неделе беременности, процедурах, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах. Стоимость: 398 руб.

Позитивная информация, которую женщины почерпнут из этого издания, заставит их пересмотреть свое отношение к процессу родов. Основная идея книги Дика-Рида Грентли «Роды без страха» состоит в том, что родовые муки возникают в результате страха перед родами. Откуда берется этот страх - отдельный вопрос, и у каждой будущей мамы свой ответ на него. Но очевидно одно: страх приводит к мышечному зажиму, а следовательно — к боли, чем больше мы боимся родовых мук, тем сильнее мы их ощущаем. Впервые доктор Грентли заговорил об этом еще 70 лет назад, но до сих пор его рекомендации по родоразрешению не потеряли своей ценности. Авторы книги «Девять месяцев и вся жизнь» Алишани Акин и Дарья Стрельцова подробно описывают подготовку к зачатию и течение беременности, на реальных жизненных примерах рассматривают два подхода к родам больничные и домашние , рассказывают о психологическом и физиологическом состоянии женщины после родов, грудном вскармливании и прикорме. В книге много рассказов об опыте беременности и родов самых разных женщин. Авторы предлагают сравнить различные ситуации и сделать свой выбор. Издание «Полный порядок для мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове» Меган Френсис и Реджина Лидс будет полезно для женщин, ждущих первенца. Это действительно понедельный план, выполнив который вы войдете в новую жизнь в роли мамы подготовленной. Книга разделена на две части - 32 недели до и 20 недель после родов. На каждую неделю дается определенное задание по наведению порядка в доме и подготовке к родам. По завершении каждых 4-х недель даются общие рекомендации на будущий месяц и закрепляется привычка месяца. Анна Казанцева - автор книги «Беременность и фитнес. До и после родов» — профессиональный тренер и по совместительству мама двух малышей. Она знакомит читательниц с собственной программой тренировок для разных сроков беременности.

Но все же, как подготовиться к рождению малыша, где найти ответы на множество вопросов, которые возникли перед будущей мамой? Многие женщины отправляются на специальные курсы по подготовке родителей, кто-то ищет информацию в интернете, кто-то доверяется опыту подруг или близких, а кто-то ищет ответы в книгах. Книга, в которой есть полезная информация, поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие перед женщиной, как в период беременности, так и после родов, когда она учится быть мамой. Мы подобрали для вас несколько хороших книг, авторы которых опытные мамы, врачи и психологи рассказывают все, что нужно знать о беременности, родах и будущей жизни с малышом. Лучшие книги для будущих мам Для женщины, которая ожидает первого ребенка, будет полезно прочитать книгу "Беременность, роды, материнство" , в которой автор Екатерина Бурмистрова дает практические инструкции о том, как справиться с каждым периодом беременности, родами и заботами, которые появятся после рождения малыша. Особенность этой книги не только в содержании, но и в том, что ее можно использовать как блокнот, делая различные записи по мере необходимости. Не менее полезной для будущей мамы станет и книга Ирины Чесновой "Я - скоро мама". Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх. Чувство страха возникает от того, что мало кто из беременных отчетливо представляет, что им теперь делать, как себя вести, что можно, а что нельзя. Избавиться от переживаний, получить уверенность и максимальную информацию о том, что нужно делать, беременная женщина почерпнет из этой замечательной книги. Избавиться от страхов, мифов и предрассудков, связанных с беременностью, поможет книга Елены Березовской "9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин". Автор написала книгу, в которой постаралась дать исчерпывающие ответы на самые разные вопросы, связанные с протеканием беременности и возможными осложнениями. Почти все женщины боятся самого процесса родов. Как справиться с этим страхом можно узнать из книги М. Хилл "О родах-позитивно.

Легко ли жить под постоянным прицелом телекамер? Мемуары Мишель Обамы — бывшей первой леди США — переведены на 32 языка и в течение 10 месяцев возглавляли самый престижный книжный рейтинг Amazon. Из этой книги вы узнаете о закулисье жизни политической элиты, станете свидетелями приватных бесед и возможно, поймете какую роль в карьере Барака Обамы сыграла его супруга, и чего ей это стоило. Она окончила филфак МГУ, переводила книги, работала медийным консультантом компании De Beers, сотрудничала с Британским советом и много лет была главным редактором русского Vogue. Жизнь Алены Долецкой действительно можно сравнить со сказкой. В этой книге мемуаров она иронично и откровенно рассказывает о людях, с которыми пересекалась и проектах, которые реализовывала, а также о любимых авторах, фильмах, музыке и многом другом. Ярко, феерично, увлекательно. Поделиться: 09. Мотивационный писатель Алиса Левопетровская делится простыми и эффективными техниками, которые помогают стать увереннее в любой непонятной ситуации — независимо от возраста, статуса, уровня дохода. В этой книге-тренинге небанальные задания: например, записать на диктофон сообщение человеку, который повлиял на вас, — это поможет развенчать его «авторитет» и принимать собственные решения. Пройдите все 12 шагов к высокой самооценке и удивитесь тому, как это приятно и легко — принимать себя такую, какая есть. Книга-тренинг по самопознанию» Еще один практикум, который поможет найти путь к себе, — новинка от Ольги Берг, интегративного психолога с более чем 10-летним опытом. Часто наше представление о себе формируется из мнений других людей. Родительская критика, ярлыки от учителей, прозвища в компании — и вот мы верим в то, что неуклюжие, непонятливые, некрасивые. Упражнения из этой книги помогут полюбить свое тело, разобраться в чувствах и эмоциях, стать себе лучшей подругой и опорой. Как открыть в себе внутреннего художника» Саша Бурханова-Хабадзе, доктор наук в области изобразительных искусств, уверена, что предками современных художников были средневековые алхимики. В этой красивой книге, для которой она также создала волшебные рисунки, Саша делится уникальными алхимическими практиками на стыке науки и магии. Различные виды медитации и визуализации, оригинальные способы работы с инструментами и материалами — подспорье для творчества в любой интересной вам области. Черпайте вдохновение в глубинах души, создавайте красоту и преображайте свой мир. Как стать творцом своей судьбы» Для внутреннего преображения — поистине культовая книга от легендарного индийского учителя Садхгуру. Слово «карма» давно обосновалось в нашем лексиконе, но все понимают под ней разное. Кто-то боится: «у меня карма такая», «нужно отработать карму». Некоторые в нее не верят. А между тем, говорит Садхгуру, «карма как солнце: она есть независимо от того, признают ее или нет, чтут или игнорируют». В этой книге мастер учит управлять своей кармой, чтобы обрести радость и покой в стремительно меняющемся мире. Читай, пока молодой: книги, с которыми стоит познакомиться каждому до 35 лет «Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы» Лучший вклад сейчас и всегда — в себя.

Похожие новости: