В фазе быстрого сна, когда мы видим сны, данные ЭЭГ наполняются шумами и активность мозга выглядит, как во время бодрствования. Во время быстрого сна тело переключается в рабочий режим, при этом оно остаётся неподвижным. Как сообщает со ссылкой на ToDay News Ufa, ученые из США предположили, что во время сна мозг работает по-другому и из-за этого человек видит сны, которые впоследствии могут сбываться. Как сообщает со ссылкой на ToDay News Ufa, ученые из США предположили, что во время сна мозг работает по-другому и из-за этого человек видит сны, которые впоследствии могут сбываться. наши глазные яблоки глаза быстро двигаются.
15 фактов об осознанных сновидениях с научной точки зрения
Точно не знаем. Но у нас есть несколько довольно ценных соображений насчет наиболее вероятных ответов. Сновидения формируются под воздействием генерируемых мозгом паттернов активности, которые создают содержание сна по мере его развития во времени. Если во сне я вижу свою мать, то сначала нейроны в мозге активируют визуальный образ матери. Для мозга это не сложнее, чем вызвать ее образ прямо сейчас, когда я не сплю, так что, видимо, это похожий процесс. И в самом деле, научные данные, которыми мы располагаем, говорят о том, что мозг генерирует почти одинаковые паттерны активности, когда мы видим объект в реальном мире и когда воображаем его, во время бодрствования или во сне.
Эти данные получены в результате исследований с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии МРТ , при которой записывается активность всего мозга в течение нескольких минут или часов. При МРТ мозг делится примерно на 50 000 вокселей — это трехмерный эквивалент двумерных пикселей фотокамеры. Воксел представляет собой куб со стороной примерно в 0,3 см, и каждые 2—3 секунды делается снимок мозговой активности в каждом вокселе. Используя новый замечательный метод под названием «мультивоксельный анализ паттернов», ученые могут определить точный паттерн активации воксела в области мозга, отвечающей за обработку визуальной информации, который вызывается изображением конкретного объекта, например бейсбольного мяча, или же паттерн активации воксела для целой категории изображений, например лиц, инструментов или дверей. Затем, используя эти классификаторы паттернов обработки визуальной информации, исследователи могут с высокой точностью определить, что изображено на картинке, на которую смотрит испытуемый, — бейсбольный мяч, лицо или дверь, — исходя лишь из паттерна мозговой активности.
С помощью этого удивительного метода удалось подтвердить, что, когда вы смотрите на чье-то лицо, возникает тот же паттерн активности, что и в том случае, когда вы вспоминаете это лицо. Но еще более восхищает революционная работа, T. Horikawa, M. Tamaki, Y. Miyawaki, and Y.
Эта работа продемонстрировала, что когда лицо появляется в сновидении, то активируются те же самые мультивоксельные паттерны. В исследовании, больше напоминающем эпизод из какого-нибудь научно-фантастического романа, Хорикава и его коллеги рассчитали классификаторы для нескольких категорий визуальных изображений, связав их с показаниями функциональной магнитно-резонансной томографии фМРТ полученными в то время, когда испытуемые просматривали тысячи изображений.
Как будто она достает из волос вшей и бросает их. И на самом деле в определенной ситуации открывается истинное лицо человека, и ты узнаешь, кто он на самом деле. Что бы ты сказала тем, кто видит необычные сны? Если это не слишком плохие сны, то человек, проснувшись, их забывает. А необычные врезаются в память, и ты начинаешь о них думать. Допустим, тебе что-нибудь приснилось.
Ты размышляешь об этом, как бы притягиваешь к себе, и это в самом деле может случиться наяву. А иногда ты видишь сон и сразу о нем забываешь. Но может оказаться и так: то, что ты увидела в том сне, воплотится в жизнь. Для того чтобы что-то признать или отрицать, должны быть собраны статистические данные, проверенные в широких массах. Что касается предсказаний на основе снов, думаю, это невозможно. Героине я могу посоветовать только личную консультацию со специалистом. О похожей ситуации мне при встрече с глазу на глаз рассказала одна знакомая. Ей тоже снились «сны о будущем» или «сны о смерти».
Ее ответ был таким: «Я смогла перебороть себя только выйдя из подросткового периода. Меня очень злило это свое состояние. И как раз эта злость смогла победить страх. Но это неконструктивный подход. Если бы была возможность, я бы поступила по-другому. Начинаешь толковать самые простые сны и потом не понимаешь, каким образом и когда это событие произойдет. После таких снов перестаешь воспринимать смерть как что-то реальное», — рассказала она и посоветовала прочитать книгу Майкла Ньютона «Путешествия души». Он и до пророков доводил некоторые свои наказы через сновидения.
Пример этому — принесение в жертву Исмаиля, сына Ибрагима. Также Аллах через сон падишаха указал на испытания, предстоящие египтянам, позже пророк Юсуф истолковал его. С точки зрения ислама сны делятся на три категории: от Аллаха, от Сатаны и от самого человека. Сны, которые посылает Аллах. Поистине некоторые сны оказываются правдой, через них Господь может нам о чем-то сказать, от чего-то предостеречь. Существует и такой хадис: «Сон — начало вести, данной нам с Небес». Сны, которые сбываются, чаще приходят к нам во время сухура, перед утренним намазом, потому что это благодатное время, когда ангелы к нам ближе всего, когда молитвы наши принимаются. Надо сказать, что святые сны чаще приходят к верным Аллаху людям, к тем, кто оберегается от грехов, живет халяльной жизнью.
Очень редко вещие сны приходят к людям без веры. Египетский падишах, сон которого истолковал Юсуф, наверно, как раз такое исключение.
Например, на перовой стадии происходит процесс засыпания: ощущение «уплывания», порой прерывающееся вздрагиванием. Физиологически это проявляется в снижении мышечной активности и медленном движении глаз. На второй стадии наступает неглубокий сон. На эту стадию приходится больше половины общей продолжительности сна. В это время замедляется сердечный ритм и понижается температура тела.
Также происходит дальнейшее снижение мышечной активности. На третьей и четвертой стадии приходит глубокий сон: основной физический отдых организма. При отсутствии глубокого сна, человек просыпается разбитым и уставшим. На уровне физиологии происходят такие процессы, как приток крови к мышцам и усиленная выработка гормона роста. После прохождения всех этих стадий наступает «быстрый сон». Только в этой фазе человек видит сновидения. Функция быстрого сна до конца не ясна.
Но она может быть приспособлена и для другой задачи. В нейронах зрительной коры нет ничего особенного: это просто нейроны, которые участвуют в обработке форм или цветов у людей с функционирующими глазами. Но у слепых те же нейроны могут перестраиваться для обработки других типов информации. Мать-природа наделила наш мозг гибкостью, позволяющей адаптироваться к разным обстоятельствам.
Как острые зубы и быстрые ноги полезны для выживания, так и способность мозга к изменению конфигурации посредством «живой проводки» способствует обучению, запоминанию и развитию новых навыков. В случае Бена живая проводка его мозга перепрофилировала его зрительную кору для обработки звука. В результате у Бена было больше нейронов для обработки слуховой информации, и эта увеличенная вычислительная мощность позволила Бену интерпретировать звуковые сигналы с шокирующей детализацией. Суперслух Бена демонстрирует более общее правило: чем больше область мозга, связанная с тем или иным чувством, тем лучше оно работает.
Последние десятилетия принесли несколько открытий о формировании связей нейронов в мозге, но, пожалуй, самым большим сюрпризом было открытие о скорости формирования таких связей. Схемы мозга преобразуются не только у слепых, но и у зрячих с временной депривацией зрения. В одном исследовании зрячие участники интенсивно учились читать шрифт Брайля. Половине участников на протяжении всего опыта завязывали глаза.
В конце пяти дней участники, которые носили повязки на глазах, могли различать тонкие нюансы деталей символов Брайля намного лучше, чем участники, которые не носили повязки. Еще более примечательно то, что участники с завязанными глазами продемонстрировали активацию зрительных областей мозга в ответ на прикосновение и звук. Когда активность зрительной коры была временно нарушена, преимущество в чтении шрифта Брайля участников с завязанными глазами исчезло. Другими словами, участники с завязанными глазами лучше справились с задачей, связанной с прикосновением, потому что их зрительная кора была задействована для обработки информации, связанной с прикосновением.
После того, как повязка была снята, зрительная кора вернулась к норме в течение дня, больше не реагируя на прикосновения и звуки. Но таким изменения не нужно много времени например, пять дней, как было в указанном исследовании Когда измерения у участников с завязанными глазами проводились постоянно, сенсорная активность проявлялась в зрительной коре уже примерно через час. Какое отношение имеют пластичность мозга и быстрый кортикальный контроль к сновидениям? Возможно, большее, чем предполагалось ранее.
Бен явно выиграл от перераспределения функции его зрительной коры на другие органы чувств, потому что он навсегда потерял зрение, но как насчет участников экспериментов с завязанными глазами? Если потеря чувства носит временный характер, то быстрое завоевание областей мозга новыми задачами может оказаться не столь полезным. Купить рекламу Отключить Мы предполагаем, что именно с этим связаны сновидения. В непрекращающейся конкуренции за области мозга зрительная система сталкивается с уникальной проблемой: из-за вращения нашей планеты смены дня и ночи все животные погружаются во тьму в среднем на 12 из каждых 24 часов.
Конечно, в нашем новом тотально электрифицированном мире все чуть-чуть по-другому. Наши предки фактически были невольными участниками эксперимента с завязанными глазами каждую ночь в своей жизни. Так как же зрительная кора головного мозга наших предков защищала свою область мозга при отсутствии информации, поступающей от органа зрения?
Ученым удалось установить двустороннее общение со спящими людьми
| Очень часто снятся сны: почему так происходит, причины и факторы | Исследователи обнаружили сильную связь между количеством кошмаров, снившихся человеку, и их психологическим состоянием во время бодрствования. |
| Сомнолог объяснила, как работает мозг, когда мы видим яркие сновидения | Во время раннего сна человек видел, как ходит по магазинам в торговом центре. |
10 Странных пересечений снов и реальности
Сходившие к холодильнику в темноте могут впоследствии и не вспомнить о напавшем на них приступе обжорства, которое чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, отравлениями, ожирением и повышением уровня холестерина. Если попытаться разбудить ночного обжору, ответная реакция может быть достаточно агрессивной. В любом случае, если у вас или ваших знакомых наблюдаются указанные симптомы, стоит обратиться к врачу. Сонный паралич «Паралич сна характеризуется тем, что человек в момент засыпания или пробуждения ощущает себя парализованным, не может пошевелиться. Это состояние длится от нескольких секунд до нескольких минут, и точно так же быстро проходит», — рассказал терапевт. Неизменный спутник паралича — чувство страха или тревоги. Синдром «взрывающейся головы» Синдром «взрывающейся головы» — это ощущение, когда человеку при пробуждении или засыпании кажется, что что-то словно громко взрывается или резко ударяет «внутри головы». Стресс или переутомление могут спровоцировать столь неприятный синдром. Галлюцинации сна Состояние галюцинации — это когда человек видит, ощущает или слышит что-то несуществующее, обычно наблюдают зрительные галлюцинации Их делят на два типа — возникающее в момент засыпания гипнагогические галлюцинации и гипнопомпические — в момент пробуждения. Сонный энурез Ночное недержание, или непроизвольное мочеиспускание, — один из самых неприятных видов парасомнии и повод обратиться к специалисту.
Точнее, можно натренироваться не дать им заснуть. Психофизики разработали техники, позволяющие войти в состояние осознанного сновидения по собственному желанию и затем следить за собой, сохраняя волевой контроль. Для этого, засыпая, человек должен постоянно задавать себе вопрос: «Сплю я или нет? Вспомним, как в фильме «Начало» герой на грани перехода в иное измерение наблюдал за волчком: если он крутился не замедляясь, значит, герой спит. А если бы волчок упал, значит, всё происходит в реальном мире. На этом основана и техника обучения осознанным сновидениям: человек должен обращать внимание на какие-то вещи, в поведении и состоянии которых в реальном мире он уверен. Ведь если всё время контролировать себя, то не уснёшь. Однако это не так. Сильно невыспавшийся человек уснёт, даже если будет стараться бодрствовать, — не в эту ночь, так в следующую или уж точно на пятый день». Мне это кажется странным.
Люди ведь не дельфины! У дельфина, да, действительно, одно полушарие спит, другое бодрствует. Но наш мозг работает иначе. Вместе с тем известно, что у человека даже во сне работают определённые очаги внимания: во время «быстрых» снов он многое чувствует, в мозг поступает сенсорная информация.
Похожее на сон состояние неподвижности, с отсутствием реакций на раздражения, резким угнетением всех признаков жизни, которые при тщательном обследовании могут быть выявлены. Длится летаргический сон от нескольких часов до нескольких недель и даже намного больше десятки лет! Интересно, что при угрозе жизни бомбежки во время войны спавшие летаргическим сном просыпались, могли идти, а после артобстрела засыпали вновь.
В то же время в подсознании я удивилась: как же дедушка может снова умереть, если его и так нет в живых?
Проснулась и долго лежала, уставившись в одну точку, переживала, но потом все забыла. И этот сон я никому не рассказывала. Прошло два дня, утром мама сообщила: «Умер брат твоего деда». Я ей призналась: «Мама, я боюсь». После этих случаев меня охватило чувство ужаса. Неужели, если я увижу во сне смерть близкого человека, он умрет наяву? Я вижу самые разные сны. Очень часто детей.
Это идет уже с подросткового возраста. Вижу «своих детей»: как будто я их кормлю, играю с ними. Слышала, есть такое толкование, что дети во сне — это к деньгам. Кроме того, я пользуюсь сонниками, приложениями, которые дают толкования снам. Часто они оказываются правдой. Ты веришь в предсказания? Сейчас начала верить. Думаю, что сны не приходят просто так, у них всегда есть какое-то значение.
Психологи считают, что сны объясняют психологическое состояние человека. Души, попавшие в рай, следят за нами с небес. Говорят, они знают обо всем, что происходит на земле. Когда в нашей семье не всё было благополучно, я видела своего деда безногим и несчастным. Переживала, почему дедушка является мне во сне в таком состоянии. Через несколько дней, когда все наладилось, отец увидел во сне деда поющим на красивой поляне. Значит, есть о чем задуматься. Есть люди, которые объясняют значение снов.
Ты когда-нибудь к ним обращалась? Нет, не случалось. Если еще раз увижу сон с таким содержанием, думаю, схожу к предсказательнице, потому что такие сновидения не к добру. Я начинаю себя плохо чувствовать. Сейчас я научилась толковать свои сны сама. Может, Аллах шлет тебе особые знаки? Если человек оказывается перед выбором, может быть, Аллах и отправляет ему знаки.
Что такое сновидения с точки зрения психологии
И они, кстати, тоже работают с энергиями и позициями тела — только во время сна. Например, тибетские йоги рекомендуют спать на правом боку, чтобы энергия двигалась через левый канал, связанный с мудростью. Считается, когда тело сохраняет вертикальное положение, энергетические каналы остаются ровными и распознать или управлять сновидениями становится проще». А еще в йоге сновидений сны делятся на кармические и сны ясности.
Первые — это обычные истории из жизни, которые видит во сне большинство людей. Вторые доступны только просветленным — тем, кто практикует йогу сновидений и достиг определенного уровня осознанности во всех состояниях. Для наглядности представьте небо, затянутое тучами, — это среднестатистический сон нас, простых смертных.
Сны практикующих — это ясное небо. В них им могут являться и предостережения, и предзнаменования, но главное, что в них человек всегда пребывает в полном спокойствии, а кошмары, если и снятся, то не выбивают из колеи. Но главное, йога сна помогает поддерживать осознанное состояние на протяжении суток.
По словам Влада Пироженко, это называется движением к просветлению: «Когда мы медитируем, мы тоже к этому стремимся, но на это вряд ли кто-то тратит больше часа или двух в день. Одна из целей практики — поддерживать осознанность, пока спим, чтобы видеть правильные сны, контролировать и получать из них какие-то знания». Есть и те, кто утверждает, что осознанный сон — это выход из тела.
Почитайте про опыт людей, переживших кому, — это очень похоже на то, что люди видят в осознанных снах». Тем, кто не верит в загробные миры, Виктория предлагает представить море — это возможности тонкого мира. Скептики взяли буйки и обозначили ими часть территории.
Мы прорабатываем во снах разные навыки, занимаемся творчеством. Я часто во сне узнаю ответы на интересующие меня вопросы и потом использую это в реальности. А еще можно прокачивать свое сознание и вкладывать в него позитивные установки, например, на успех.
В моем случае установки, поставленные в осознанном сне, работают сразу наутро. Я просыпаюсь немного другой личностью и смотрю на мир по-новому». Но у осознанных снов есть и темная страница в истории: в 1990-х у Кастанеды появились последователи в России — группа исследователей снов, называющая себя «хакерами сновидений».
По их мнению, сны — это некое подобие компьютерной программы, которую можно взломать, а потом беспрепятственно путешествовать по миру снов и не бояться сущностей, преграждающих вход в него. Казалось бы безобидная затея плохо кончилась: оказалось, что за сбором информации стоял неизвестный заказчик, который потребовал предоставить результаты исследований. Отказавшись это делать, другой организатор, Дмитрий Волох, был вскоре найден мертвым, а Сергей Изриги пропал без вести.
Ложка дегтя Возвращаемся на землю. С одной стороны, это помогает решить психологические проблемы, с другой — провоцирует их появление. Ответ нашелся на сайте организации Sleep Foundation : осознанные сны могут представлять опасность для людей, страдающих психическими расстройствами.
Когда мы во сне пытаемся увидеть себя со стороны или представляем свой выход из тела, мозг испытывает примерно то же, что и при диссоциативном расстройстве личности. Врачи также считают, что намеренные попытки увидеть осознанный сон могут быть связаны с депрессией и симптомами обсессивно-компульсивного расстройства. Правда, неясно, что из чего вытекает — одержимость идеей контролировать сны приводит к расстройствам или люди просто не высыпаются, обучаясь ночью разным техникам вместо крепкого и спокойного сна, и все заканчивается депрессией.
По словам Жанны Ленднер, фоновая активность, которую было принято считать шумом, на самом деле содержит много информации, особенно, насколько человек «пробудился». Благодаря этому можно отличать, когда он спит, а когда нет. Это тоже интересно:.
Одна из задач Десятилетия — рассказать, какими научными именами и достижениями может гордиться наша страна. В течение всего Десятилетия при поддержке государства будут проходить просветительские мероприятия с участием ведущих деятелей науки, запускаться образовательные платформы, конкурсы для всех желающих и многое другое.
Нарушения качества сна Сам механизм появление сновидений объясняется тем, что даже во время ночного сна головной мозг не может полностью расслабиться и продолжает свою работу. Пока весь организм отдыхает, данный орган обрабатывает и анализирует информацию, полученную человеком на протяжении дня, отображая ее в несколько измененном виде.
По этой причине некоторые люди могут видеть сны очень часто, едва ли не ежедневно. Однако при наступлении фазы глубокого сна человек просто не может вспомнить, что же привиделось ему ночью. Специалисты, проведя целый ряд научных исследований и испытаний, доказали, что люди помнят свои сны лишь тогда, когда пробуждение наступает в быстрой фазе. Причины частых снов Поэтому, если сновидения снятся каждую ночь, и человек хорошо их запоминает, возможно, это обусловлено нарушением качества сна, расстройствами в работе центральной нервной системы, перенесенными стрессовыми ситуациями и психоэмоциональными потрясениями. Слишком частые сны — не очень хороший сигнал, поскольку если фаза глубокого сна не наступает, то организм не может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь, что в последствии негативно отразится на его здоровье и трудоспособности.
Зачем нужны сновидения, видят ли сны животные и когда из‑за кошмаров нужно идти к врачу?
Во время такого сновидения человек не испытывает боль от падения, но отмечает страх (эмоциональную реакцию), которая запоминается. Например, по словам эксперта, человек хорошо помнит те сны, во время «просмотра» которых пробудился. Все люди видят сны. Но почему кто-то помнит свой сон и может пересказать его во всех деталях, а кто-то даже не уверен, снилось ли ему хоть что-то?
В мозге нашли «зону сновидений»
| Может, это невроз? Врачи рассказали, почему нам снятся цветные сны | DOCTORPITER | Отскок утраченного сна означает еще больший отскок утраченного времени сна». Иногда люди видят осознанные сны. |
| Что означают кошмарные сновидения - Афиша Daily | Вместе с тем известно, что у человека даже во сне работают определённые очаги внимания: во время «быстрых» снов он многое чувствует, в мозг поступает сенсорная информация. |
| Что говорят исследования: можно ли увидеть будущее во сне? | Яркие сновидения человек видит во время фазы быстрого сна, когда мышцы расслаблены, но мозг работает интенсивно. |
10 Странных пересечений снов и реальности
(Хотя некоторые сновидения могут происходить во время медленного сна, такие сны абстрактны и не обладают визуальной яркостью, как сны в фазе REM). Исследователи потусторонних явлений уверяют, что вещие сны – не миф, а знаки свыше, которые позволяют человеку понять, какой судьбоносный поворот ждёт его в ближайшее время. Во время сна люди видят сновидения.
«Смерть человека я вижу во сне…»: Откровения девушки, которая видит вещие сны
Во время фазы парадоксального сна идут те же мозговые процессы, что и у бодрствующего человека. Во время быстрого сна тело переключается в рабочий режим, при этом оно остаётся неподвижным. Различные кошмары, часто наблюдаемые во время сна, могут говорить о наличии у человека серьёзных и даже смертельно опасных проблем со здоровьем. Феномен так называемого «осознанного сновидения» — это когда человек спит и понимает, что видит сон, в то же время он в состоянии контролировать его сюжет. Сны человек видит во время так называемой фазы "быстрых движений глаз".
Зачем нужны сновидения, видят ли сны животные и когда из‑за кошмаров нужно идти к врачу?
| 15 фактов об осознанных сновидениях с научной точки зрения | Нам снятся сны, потому что это естественный, во-первых, биологический процесс, процесс нервно-психический и психологический процесс. |
| В мозге нашли «зону сновидений» | Наука и жизнь | Все люди видят сны. Но почему кто-то помнит свой сон и может пересказать его во всех деталях, а кто-то даже не уверен, снилось ли ему хоть что-то? |
| Сон: что это, почему снятся сны | РБК Тренды | Во время медленного сна мы не видим сновидений. |
Что такое сновидения с точки зрения психологии
И этот эффект, как было доказано в недавнем исследовании, напрямую зависит от того, видит ли человек в это время сны. Другими словами, кошмары снятся для того, чтобы человек был готов к угрозам во время бодрствования. Но иногда люди осознают, что они видят сон во время сна, и у них появляется способность контролировать содержание сновидений и вносить в них изменения. Люди, которые часто видят тревожные сны, также подвергаются большему риску развития болезни Паркинсона.