Анна Карташова:00:00 Понятия экстраверсии и интроверсии по определению Карла Густава Юнга простыми словами.01:19 Об экстравертах и интровертах как о разных ". Но нельзя путать интроверта с социофобом: интроверт не боится общаться и любит людей, просто одиночество ему комфортнее и приятнее. Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни.
Кто такой экстраверт: что значит экстравертированность для человека
Еще одно отличие интроверта от экстраверта заключается в том, что первый смотрит вглубь вещей. Простыми словами, интроверт — и интроверсия — это определенный психический склад человека, который характеризуется сосредоточенностью на внутреннем мире, обращенностью на самого себя, созерцательностью и некоторой замкнутостью. Экстраверт и интроверт – антиподы, абсолютно противоположные психотипы личности, впервые определения ввёл Юнг и Айзенк.
Интроверт или экстраверт - кто это? Интроверт или экстраверт - как узнать, кто я?
Всем привет, меня зовут Михаил, и в этом видео я бы хотел поговорить про интровертов и экстравертов. Экстраверт – это полная противоположность личность спокойного интроверта. Экстраверт, интроверт, экстравертный интроверт. это интроверт, экстраверт и амбиверт, но кто из них кто, кем лучше быть и как понять к какому типу относитесь вы или близкий вам человек. Например, интроверт и экстраверт могут быть по-разному чувствительны к некоторым нейромедиаторам, и определенные зоны мозга у них проявляют активность по-разному.
Интроверт и экстраверт — кто это такие
Достоверно одно: невозможно в течение небольшого периода перестать быть интровертом. Для составления психологического портрета специалист учитывает все факторы, влияющие на поведение человека. Типы интроверсии Поскольку большинство людей имеет признаки и того и другого типа, психологи говорят скорее о градации психологического состояния человека. Это означает оценку преобладания черт той или иной личности.
Различают несколько типов интровертов: 1 Социальные Они любят небольшие группы и тихую обстановку. Вместо вечеринки предпочтут остаться дома и смотреть фильм с 1—2 друзьями. Они проводят много времени в своих мыслях и мечтах.
Интроверт — тип личности, который ориентирован внутрь себя. Таким людям свойственны молчаливость, длительные внутренние размышления, переживания, детальный анализ ситуации. Им проще проводить время в одиночестве и трудиться, полагаясь только на свои силы. Интроверты — прекрасные писатели, исследователи, ученые. Есть еще одна отличительная черта таких людей: им часто дискомфортно работать в большом коллективе. Хуже всего приходится детям-интровертам. Современное общество больше направлено на экстравертов и поощряет в подрастающем поколении общительность, активность и подвижность. Словом, все то, чем не может похвастаться маленький интроверт. И дело совсем не в том, что ребенок не любит отвечать на уроках. Просто ему неинтересно рассказывать о том, о чем минут 15 рассказывали до него одноклассники.
Таким детям лучше удаются домашние и самостоятельные работы. Экстраверт же виртуозно отвечает у доски. При этом совершенно неважно, выучил он урок или нет. Почему они такие? Давайте разберемся: с чем связано существование принципиально разных типов личности? Каждый знает, что в эмоциональном и психологическом плане человек устроен намного сложнее, чем в анатомическом плане. И существенной частью внутреннего механизма является так называемый энергетический аспект. Как заявляют психологи, все жизненно важные процессы, которые происходят в человеке, так или иначе связаны с затратами энергии. Именно поэтому способ восполнения жизненной энергии является самым важным элементом поведения и жизни каждого человека на земле. Все мы, как правило, получаем энергию через питание, дыхание и сон.
Когда мы спим, наше биополе восстанавливается, так как во время сна мы практически не тратим энергию, а только поглощаем ее. Для нас сон — это один из самых эффективных восстановителей жизненных сил. Но далеко не для всех. Экстравертам ночного сна для подзарядки мало. Им приходится искать дополнительную энергетическую подпитку в обществе. Поэтому экстраверты всяческими усилиями приковывают к себе внимание, организовывают мероприятия и стараются собрать вокруг как можно больше людей. Зато интроверты прекрасно восстанавливаются во время сна. Они могут целый день жить за счет полученной энергии и ни с кем при этом не общаться. По данному принципу экстраверта можно сравнить с солнечной батареей, которой необходим внешний фактор для подзарядки, а интроверта — с электрической батареей с подзарядкой, которая восстанавливается сама. Минусы и плюсы двух типов личностиКак вы уже наверное догадались, «энергетические вампиры» — это люди экстравертивного типа, которые нуждаются в энергетической подпитке и получают недостающую энергию от людей совершенно неконструктивным образом.
Они вызывают в людях обиду, злость, страх. Этим и живут. Но думать о том, что все экстраверты — энергетические вампиры, — ошибочно. Есть среди них много и таких людей, которые дарят окружающим добро, пользу и хорошее настроение, являясь душой компании. Что касается интровертов, то в худшем своем проявлении это замкнутые и неразговорчивые люди, порабощенные предрассудками. Помните знаменитого «человека в футляре»? Так вот, он был стопроцентным интровертом. Уверены, что вы встречали подобных людей в своей жизни. Нельзя сказать, что они приносят вред обществу. Но и пользы от этих закомплексованных личностей мало.
Если рассматривать интроверта в своем лучшем виде, то это могут быть необычайно одаренные личности или руководители, способные хорошо наладить производство и найти общий язык с подчиненными. С ними комфортно работать по одной простой причине: они не будут заряжаться энергией от своих подчиненных. Этим занимается начальник-экстраверт с задатками энергетического вампира. Такие руководители устраивают разнос за небольшие ошибки, выплескивая негативную энергетику на работника, а сами тем временем восстанавливают жизненные силы за счет чужого страха. Они даже благодарны подчиненному за допущенный промах и возможность учинить скандал. Но это была картина из жизни экстраверта.
Они помногу читают, непрерывно занимаются самообразованием, благодаря чему весьма эрудированны и могут общаться практически на любые темы. Важная особенность интровертов заключается в их умении быть хорошими друзьями. Обычно они неохотно подпускают новых людей к себе, поэтому подружиться с ними непросто. Но если удастся — не сомневайтесь, что обрели надежного и преданного друга. А узнав лучше, кто он такой, вы обнаружите, что это интересная, талантливая и многогранная личность. Главные особенности интроверта Давайте рассмотрим список наиболее типичных признаков интроверта. Вы можете воспользоваться им, чтобы определить, является ли интровертом ваш новый знакомый, либо хотите окончательно определить, относитесь ли Вы к данному типу личности. Отсутствует стремление к новым знакомствам. Не нужно думать, что интроверты нелюдимы. Просто они не стремятся расширять круг общения, им вполне достаточно родных и близких людей. В большой компании нет желания общаться. Интроверты хорошо формулируют мысли и являются прекрасными собеседниками. Но если угораздило попасть в большую компанию, они предпочитают молчать, опасаясь оказаться в центре внимания. Большие толпы вызывают дискомфорт. Для людей с данным типом характера находиться в больших скоплениях людей — настоящая пытка. Оказавшись на вечеринке или в шумном заведении с приятелями, интроверт с нетерпением ждёт «окончания банкета». Экзамены и собеседования вызывают страх. Общение с чужими людьми — это уже дискомфорт. А страх неудачи многократно усиливает негативные эмоции. Поэтому любые экзамены и собеседования для интроверта вызывают сильный стресс. Честность и преданность имеют огромное значение. Если интроверт считает человека другом, он высоко ценит его и не ищет выгод в этих отношениях. Его дружбу можно считать самой искренней и преданной.
Чем они отличаются? Как изменить свой психотип и возможно ли это сделать? Психологи считают, что все эти вопросы мучают людей и не дают им спокойно спать ночами. Кто такой интроверт? Считается, что это человек, чья личность и интересы направлены в большей степени на себя. Он погружен в свой личный мир, ориентирован на внутренние переживания. Ему сложно установить и поддерживать контакты с внешним миром. Гораздо больше его интересует самоанализ. Вместе с этим такие люди очень часто становятся писателями и философами, учёными или изобретателями.
Кто такой экстраверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт
Простыми словами, интроверт – это человек, которого волнуют собственные переживания мысли, идеи, мир внутри себя. Экстраверт, интроверт, экстравертный интроверт. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они восполняют свою энергию.
Экстраверт: характеристики и особенности типа личности
В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности. Такие люди не замечают, как они выглядят, им просто все равно. Положительный образ экстраверта — душа компании, человек, с которым можно просто поболтать и поделиться последними слухами. Это оптимистичные и легкие на подъем личности с яркими лидерскими качествами. Наихудший вариант экстраверта — эгоист и наглец. А так как они зависят от чужого мнения, то сюда можно добавить такое качество, как подхалимство.
Этот экстраверт любым способом хочет добиться цели, даже если при этом придется переступить через других. В семейных отношениях он стремится верховодить. Идеальная семейная пара — мужчина-экстраверт и женщина-интроверт. Общение двух типов Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку.
Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.
А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты — это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий. Совет Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт? Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов.
А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье. Заключение И неважно, кто ты - интроверт или экстраверт. Это не приговор.
Если ответов «да» больше, чем «нет», то велика вероятность, что перед нами экстраверт, либо мы сами обладаем этим типом личности. О том, хорошо это или плохо, поговорим далее. Что значит быть экстравертом?
Плюсы и минусы экстраверта — это вопрос далеко не однозначный. С одной стороны, быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства — явный плюс. С другой — необдуманные действия и пробелы на этапе планирования очень часто создают экстравертам неудобства. Также и разговорчивость данного типа личности может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами. Учитывая, что экстраверты не зацикливаются на неудачах, то особых моральных проблем они не испытывают, потому и учатся на своих ошибках крайне редко. В этом заключается еще один их плюсо-минус. Нервы они себе конечно берегут, но и «на граблях танцуют» регулярно, так что «шишка» со лба сходит крайне редко.
Но обо всем по порядку. Плюсы экстраверта. Поскольку экстраверты — это прирожденные коммуникаторы, то основная масса их преимуществ связанна именно с умением налаживать связи: Обилие товарищей и знакомых; Успехи при трудоустройстве и развитии карьеры; Легкое и непринужденное отношение к жизни; Симпатия и внимание от окружающих; Популярность у противоположного пола; Насыщенная биография, многообразие жизненных историй; Умение воодушевлять людей, «заряжать» их своей энергией. Благодаря этим качествам, экстравертам везде открыты двери, но, порой, они закрываются, сталкиваясь с негативными сторонами этого типа личности. Минусы экстраверта. Поверхностность и мимолетность слишком активных людей иногда вызывает разочарование в них со стороны окружающих. Глубже понимая, кто такой экстраверт, его воспринимают уже не так радушно.
Это связано со следующими минусами экстравертов: Излишняя общительность, которая порой переходит в болтливость; Неспособность контролировать эмоции; Регулярная смена интересов, мешающая полностью реализоваться; Дефицит настоящих друзей; Неумение слушать, что отталкивает собеседников; Невнимательность к деталям, слабая подготовка; Методичное повторение одних и тех же ошибок. Невзирая даже на недостатки, многие хотят стать экстравертами или, хотя бы, перенять их сильные стороны. Насколько сложно это сделать, поговорим далее. Пройти тест на тип личности Можно ли стать экстравертом? Всех интересующихся вопросом «Как стать экстравертом? Экстраверт — это тип личности, зависящий от протекания многих физиологических процессов в организме. Стать экстравертом нельзя, можно ним родиться.
С другой стороны, поскольку чистых психотипов практически не бывает, то даже у самого закоренелого интроверта имеются способности к экстраверсии. Просто их раскрыть и реализовать ему намного сложнее, чем выраженному экстраверту. Но все поддается практике и тренировке. Любой, кто искренне захочет в себе что-нибудь изменить, в состоянии это сделать. Например, улучшить навык общения, пересилить свою антипатию к шумным компаниям и т. Кто планирует стать экстравертом, для начала, должен понять, что такое экстраверт, проанализировать особенности его поведения. Возможно недостатки этого типа личности превысят его достоинства.
Для составления психологического портрета специалист учитывает все факторы, влияющие на поведение человека. Типы интроверсии Поскольку большинство людей имеет признаки и того и другого типа, психологи говорят скорее о градации психологического состояния человека. Это означает оценку преобладания черт той или иной личности. Различают несколько типов интровертов: 1 Социальные Они любят небольшие группы и тихую обстановку. Вместо вечеринки предпочтут остаться дома и смотреть фильм с 1—2 друзьями. Они проводят много времени в своих мыслях и мечтах.
Часто становятся писателями или деятелями искусства, поскольку могут подолгу заниматься оттачиванием своего мастерства.
Эти качества увеличивают твою значимость в глазах окружающих. Для руководителя нет лучшего сотрудника, чем тот, кто способен быстро и чётко составить план действий в экстренных ситуациях. Уверенность в своих силах заставляет экстраверта ставить конкретные цели, а энергичность не даёт опустить руки при первой же неудаче. Это является отличным залогом продвижения по карьерной лестнице. Ориентация на результат. Экстраверт не позволяет проблемам разрастись до размеров лавины и встать на пути к заветной цели. Он следует внутреннему порыву и действует немедленно, без долгих рассуждений.
Активный подход к решению задач помогает не отвлекаться от главного. Любовь к риску. Экстраверт не взвешивает последствия, а действует интуитивно. Это позволяет отсеять конкурентов и мгновенно занять ту необходимую нишу, преимущества которой пока не осознали окружающие. Минусы быть экстравертом Экстраверт кажется более привлекательным, популярным и успешным в рабочей среде. Но подобный тип характера имеет не только преимущества. В зависимости от контекста сильные стороны экстраверта могут превратиться в недостатки. Фото Upesh Manoush on Unsplash Навязчивость.
Повышенная общительность может быть воспринята окружающими как назойливость. Чтобы не прослыть занозой в причинном месте, не забывай, что другие люди иногда предпочитают побыть в одиночестве или не хотят менять привычную обстановку. Если твоя подруга вместо оживлённой беседы всем своим видом показывает, что хочет закончить разговор, убедись, что ты уделяешь достаточно внимания её точке зрения и не перетягиваешь одеяло на себя. В то время как интроверт перезаряжает свои внутренние батарейки наедине с собой, экстраверт становится нервным и раздражительным, если долго остаётся один или не занимается чем-то интересным. Он чувствует себя некомфортно и жаждет социальных контактов и приключений. Если тебе не хватает внешних стимулов, выбери себе занятия, к которым всегда будешь иметь доступ независимо от присутствия людей вокруг, например, пробежки в парке. Подавление других. Экстраверт действует целенаправленно и последовательно и может с упоением идти к результату, оставляя чужие интересы далеко позади.
Сравнение экстраверта, интроверта и амбиверта
- Кто такие интроверт, экстраверт, амбиверт, чем отличаются
- Свежие записи
- Интроверты и экстраверты. Пришельцы из разных миров
- Интроверт и экстраверт: как понять cебя и друг друга
- Признаки интроверта
- Экстраверт: кто это такой и как определить? Тест на экстраверсию
Амбиверт: интроверт и экстраверт одновременно. Как такое может быть?
Но чем они отличаются, и как их распознать? Обо всем этом и не только, смотрите в этом видео! Показать больше.
В итоге оказалось, что экстравертированное поведение повышает настроение, а вот интровертированное не особо [6]. А вот ещё одно американское исследование. В нём испытуемым предложили играть роль экстравертов либо в разговоре с глазу на глаз, либо публично. Вы, конечно же, догадались, чем всё закончилось. Те, кто играли роль экстраверта публично, в последствии вели себя общительнее. То есть, по Айзенку, стали экстравертами [7]. Итоги Всё это не значит, что экстраверты якобы хорошие, а интроверты будто бы неправильные. Всё это означает, что распространённое определение экстраверсии и интроверсии как тяги к общению и уединению, соответственно , ошибочно.
Говоря о себе «я экстраверт», вы не говорите «я люблю общение». Ведь интроверт тоже его любит. Говоря о себе «я интроверт», вы не говорите «я люблю уединение». Ведь экстраверт тоже его любит. Более того, вы даже не говорите о том, что вы любите преимущественно. Ведь в разные моменты жизни нам нужно разное — когда общение, когда уединение. Зато по каким-то причинам экстраверсия неплохо коррелирует с удовлетворённостью жизнью. Чем выше экстраверсия, тем лучше человеку живётся. Чем лучше живётся, тем выше экстраверсия. И раз экстраверсии можно научиться, видимо, это неспроста.
Думаю, мы можем сделать такое осторожное предположение. На самом деле интроверсия показывает степень утомления человека от каких-то жизненных обстоятельств. На это намекает исследование австралийцев о росте экстраверсии в благоприятных отношениях. Возможно, те, кто набирает большие баллы по интроверсии, столкнулись с какими-то трудностями. И им сейчас нужна помощь и поддержка, чтобы справиться с ними. Если такой помощи нет, эти люди прячутся в раковину. Но если попадают в питательную и безопасную среду, то потихоньку свою раковину покидают и становятся экстравертами.
Как видим, черты и поведение амбиверта довольно гибкие, а это, в свою очередь, требует от него большого самосознания. Такому человеку важно слышать и уважать не только чувства и потребности других, но и свои собственные, будь то стремление к общению или же отдыху в одиночестве и внутренним размышлениям. Типы личности и типы темперамента Интересно проследить, существует ли связь психотипов с типами темперамента. Данный вопрос заинтересовал американского психолога У. Шутца, автора теории межличностных отношений и психологической совместимости. По его мнению, факторами, влияющими на взаимосвязь, являются: включённость то, насколько глубоко вы посвящаете других людей в вашу жизнь и то, сколько внимания и взаимодействия вы хотите получить от них контроль то, насколько вы допускаете посторонний контроль и то, насколько сами стремитесь к контролю над другими привязанность то, насколько вы близки с другими и в какой степени вы хотите, чтобы другие сближались с вами для установления глубоких личных отношений. Исходя из этого, психотипы соотносятся с типами темперамента следующим образом: Меланхолик — интроверт-одиночка. Такой человек не контролирует других и нетерпим к контролю над собой, воспринимая это как зависимость. Он редко глубоко впускает других в свою жизнь и не стремится проводить время в компании. Холерик — это экстравертный тип «лидера», который имеет высокую потребность контролировать других, но низкую терпимость к тому, что другие контролируют его. Стремится к общению и взаимодействию, но не всегда отзывчив. Склонен использовать людей для достижения собственных целей. Сангвиник — экстраверт, у которого высокая потребность в общении, но в отличие от холерика, сангвиник проводит время с другими ради самого общения и социализации, не преследуя личных целей. Флегматик не такой экстраверт, как сангвиник и холерик, и не такой интроверт, как меланхолик. В то же время он не так замкнут, как меланхолик, и не так ориентирован на отношения, как сангвиник. Таким образом, флегматик — это амбиверт, балансирующий между потребностями в общении и уединении. Однако это довольно общий взгляд на соотношение психотипов и типов темперамента, и в действительности человеческая личность представляет собой более сложную и многоуровневую структуру. Сильные и слабые стороны амбивертов У амбивертов, как и у любого психотипа, есть свои сильные стороны. Их особенностью является сочетание, казалось бы, несовместимых черт социальных экстравертов и вдумчивых интровертов. Они легче пойдут на компромисс или добьются согласия с другими людьми. Подробнее Амбивертам свойственны и другие преимущества: Амбиверты обладают гибкими чертами. Они могут найти общий язык и договориться как с экстравертами, так и интровертами. Им легче адаптироваться к различным ситуациям, будь то публичное выступление или интимное свидание с партнёром. Амбиверты — прекрасные собеседники. С ними отлично поладят люди, которым не нравится чрезмерно общительный характер экстравертов и крайняя застенчивость интровертов. У амбивертов зачастую развито чувство интуиции, чем они пользуются во время общения с другими людьми. Они могут предугадать реакции собеседника по вербальным и невербальным признакам, а потому знают, когда лучше говорить, а когда молчать, когда стоит настоять на своём, а когда отступить. Амбиверты — эмпатичны. Экстравертные черты делают их открытыми и помогают завести больше знакомств, а интровертные — заслужить доверие и установить прочные дружеские связи. Амбивертам доверяют. Амбиверты умеют распознавать манипуляцию. Гибкие черты дают амбивертам преимущество в роли руководителей.
Что примечательно, одиночество, замкнутый образ жизни и нелюдимость вовсе не воспринимаются самими интровертами как некое наказание. Им некогда грустить в одиночестве. Для них возможность остаться наедине с самими собой - целый мир, полный ярких красок и фантазий. Так что не стоит их жалеть! Но психологии отмечают, что люди, которые относятся к этому личностному типу, нередко ощущают странное чувство вины перед окружающими. Они как будто винят себя в том, что их природа такова. При этом экстраверты, которые являются полной противоположностью этого типа, совершенно не понимают интровертов. Идеальная профессия для интровертов Представителям этого психотипа бывает не просто найти жизненное предназначение. Ведь по своей сути они не просто трудоголики, но и настоящие перфекционисты. Им важно всё делать идеально, точно в срок и без ошибок. Но что самое важное, они строги не только к себе. Полной самоотдачи они не просто ждут, но и требуют от окружающих. Неудивительно, что работа в большой команде не для них. Если уж и приходится работать в коллективе, то только в маленьком. Самые яркие интроверты предпочитают работать в одиночку и выбирают профессии, которые не предполагают наличия коллег. Наиболее глубокие представители этого психотипа выбирают работу на дому. Ведь сама мысль о нахождении в течение целого дня среди людей, которые постоянно что-то советуют, спрашивают, требуют, просто невыносима для интровертов. Им проще выбирать те направления, где общение с коллегами и встречи с начальством сведены к минимуму. Среди таковых профессий стоит отметить: фрилансеров; писателей; художников; программистов; композиторов; менеджеров социальных сетей. Также достаточно комфортно таким людям будет работать бухгалтером, лесничим, библиотекарем, учёным или научным сотрудником. Но вряд ли такие люди смогут стать политиками, певцами, учителями, продавцами. Кто такие экстраверты: объясняем простыми словами Кардинально отличаются от интровертов экстраверты. Это психологический тип напоминает батарейку, но питается он не от собственных эмоций и идей, а от внешнего мира. Особенности психотипа Такие люди не могут без постоянного общения, новых мест, встреч или действий. Сидеть дома для них подобно смерти. Родные стены навевают смертельную тоску и грусть. По своей природе они всегда не аккумулируют энергию, а растрачивают её. Одиночество, длительные периоды ничегонеделания, вынужденное созерцание собственно мира или продолжительное нахождение в компании с одним человеком даже самым родным и близким лишают экстравертов сил. Они опустошаются, становятся злыми, раздражительными и нервными. Личное время представители этого психотипа не тратят на попытку понять смысл жизни.
Кто такой интроверт?
- Экстраверт или интроверт? Кто они и чем отличаются
- Что значит интроверт и экстраверт
- Кто такой Интроверт / Экстраверт - Кто
- Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности
- Признаки экстраверта.
Он меня не понимает!
- Отношения между интровертами и экстравертами.
- Интроверт и экстраверт – кто это? В чём разница? | Простыми словами
- Экстраверт: характеристики и особенности типа личности
- Интроверт и экстраверт — кто это такие
- Кто такой амбиверт?
- Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт? | Аргументы и Факты