Движения пальцев при выполнении различных трюков имитируют движения ног.
Фингерборд — приручение доски
FingerBording - спорт для пальцев | Фингерборд переводится как «доска для пальцев». Фингер повторяет все элементы настоящего скейтборда. Движения пальцев практически полностью повторяют движения ног в управлении настоящим скейтом. |
Фингерборды купить в СПб с доставкой в интернет-магазине скейтбордов Mentalshop | скейт для пальцев в наборах с аксессуарами для увлекательного досуга взрослым и детям. |
Купить фингерборд | fingerboard в Москве с доставкой по России и миру | То есть Фингерборд – это уменьшенная копия скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения различных трюков, идентичных трюкам на настоящем скейтборде. |
Фингерборд – модно, интересно, безопасно! | Фингерборд для скалолазов Nilio. |
Best Fingerboard (From Beginners to Professionals) in 2024 | Игрушечные фабрики Tech Deck начали производство скейтов для пальцев и назвали их фингербордами. |
Фингерборды
Фингерборд скейт для пальцев фингер самокат набор с рампой. Игрушечные фабрики Tech Deck начали производство скейтов для пальцев и назвали их фингербордами. Индивидуальная сборка скейтбордов и фингербордов по WhatsApp +7(915)115-26-13. Фингерборд скейт для пальцев фингер самокат набор с рампой. 1065 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. мобильный фингерборд Adrenaline овесить дома, брать в поездки, хвастаться перед соперниками на сорев.
Пегборды и фингерборды
Это очень трудно, пальцы не способны покрывать эту силу. В результате из-за ошибок в технике лазание становится тяжелым, скалолаз часто срывается, время на зацепах сильно уменьшается. Скалолаз не в состоянии делать много подходов на трудных зацепах, поэтому пальцы «прокачиваются» не так быстро, как хотелось бы, и создается впечатление, что их развитие остановилось. По этой причине я хочу посоветовать вам другой способ укрепления и развития силы пальцев. Пришло время рассказать, что такое фингерборд? На помощь пальцам приходит «фингерборд» fingerboard — доска для пальцев. Это мощнейший инструмент для развития пальцев. Сразу хочу сказать, что занятия на фингерборде должны быть всего лишь дополнением к лазанию. Я знаю много скалолазов, которые много времени уделяют доске, и практически не лазают. Это неправильно! Вы не только должны иметь сильные пальцы, но и должны их уметь использовать на деле.
Фингерборд — доска с различными зацепами, предназначенная для статичных висов, подтягиваний и многих других упражнений. Сейчас на рынке большой выбор досок от разных производителей. Доски разных фирм отличаются друг от друга зацепами и материалом, из которого они изготовлены. Большинство досок сделаны на основе смол, как зацепы. Более ценными экземплярами считаются доски, сделанные из дерева. Они меньше стирают пальцы. За счет отсутствия сильного трения приходится прикладывать больше усилий, что положительно сказывается на развитии пальцев.
Поделиться Репостнуть Твитнуть Помните крошечные скейтборды Tiny Deck, с которыми многие баловались в школе? Майк Шнайдер и ещё несколько сотен тысяч энтузиастов продолжают делать это до сих пор.
Щелчок Теперь вам нужно научиться щелкать тейлом доски тейл у нас под правым пальцем. Щелчок необходимо делать резко и быстро, не просто нажать как на кнопку, а именно ударить по нему для понимания, просто ударьте пальцем по тейлу доски. После щелчка доска должна принять вертикальное положение. Вывод на орбиту, ведем левым пальцем И так, после того как мы освоили стойку и щелчок, нужно уже наконец поднять доску в воздух. Для этого мы ведем левым пальцем в сторону ноуса переда фингерборда. Смысл заключается в том, что мы должны одновременно щелкнуть и вести левым пальцем пытаясь выровнять доску в воздухе, ну и конечно же не забываем отрывать руку от стола, чтобы доска поднялась вместе с рукой.
Переменными в описанных экспериментах были процент от максимальной нагрузки, с которой работал спортсмен, и время под нагрузкой, и выяснилось, что для тренировки важнее второй параметр. Понятно, что скалолазам лучше подходит первый вариант, потому что средние нагрузки позволяют быстрее восстанавливаться, и вероятность травмы сводится к минимуму. Положение пальцев Есть распространенная точка зрения, что для висов нужно всегда использовать открытый хват, только это не очень похоже на настоящую картину лазания. В системе тренировок «лесенкой» используются три хвата: открытый, полуоткрытый и закрытый, или активный, — это хваты, наиболее часто используемые в лазании, и такие тренировки более соответствуют принципу специфичности. Дело в том, что изометрический тренинг дает результат практически только для того положения сустава, которое использовалось в тренировке. Делая висы во всех трех положениях, мы гарантированно увеличиваем силу любого хвата, который мы используем при лазании. Неважно, насколько осознанно мы стараемся держать открытый или хотя бы полуоткрытый хват — когда очень надо, мы зажимаем пальцы в активник. Суть в том, чтобы аккуратно тренировать его в контролируемых условиях, а не испытывать судьбу своих пальцев на трассе. Открытый хват Второй сустав находится ниже уровня первого сустава, используется на хороших полках и пассивах, с этим хватом мы тратим меньше всего сил. Полуоткрытый хват Оба сустава находятся на одном уровне, что требует средних усилий. Закрытый хват Второй сустав выше первого, требует больше всего усилий. Тренировка Найдите зацепку под открытый хват, на которой вы можете провисеть 10-12 секунд. Можете добавить или уменьшить вес, но лучше всего начинать с такой зацепки, на которой вы можете висеть с собственным весом. В течение следующих четырех недель это будет ваша тренировочная зацепка, так что выбирайте внимательно. Теперь повисите на ней три секунды. Отдохните немного, что-то около 10 — 60 секунд, точное время неважно. При выборе времени отдыха надо руководствоваться следующим: долгие промежутки отдыха между подходами ведут к приросту силы за счет улучшения нервно-мышечной координации, в частности, большего рекрутирования волокон и частоты импульсов, а более короткие используются при тренировке гипертрофии. Поэтому отдыхайте, чтобы становиться сильнее.
Фингерборд — приручение доски
Портативный фингерборд №1. 2 750 р. В корзину. Фингерборд — уменьшенная копия (в масштабе примерно 1 к 8) скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения трюков, идентичных скейтборду, дома. В магазине СмехТорг собран огромный каталог, где не последняя роль отведена разделу Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев, представленный официальным дистрибьютором в России. Движения пальцев при выполнении различных трюков имитируют движения ног. Фингерборд — это уменьшенная копия настоящего скейта, ты выполняешь те же трюки, только катаешься ты на нём на пальцах.
Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев
Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа. Фингерборд — уменьшенная копия (в масштабе примерно 1 к 8) скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения трюков, идентичных скейтборду, дома. К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, т.к. холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. Fingerboard — finger — палец, board — доска) — уменьшенная копия скейтборда для катания на пальцах рук. Фингерборд – по сути, это миниатюрный скейтборд, габариты которого уменьшены как минимум в 8 раз. это настоящая находка для отрабатывания всевозможных трюков и оттачивания техники, которые любители катания на скейтах смогут воплотить летом.
Фингербординг
Решением этих проблем является фингерборд — компактная доска для тренировки пальцев, которую можно установить где угодно, например, в вашей комнате над дверным косяком. В магазине СмехТорг собран огромный каталог, где не последняя роль отведена разделу Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев, представленный официальным дистрибьютором в России. Фингерборд — это оригинальная игрушка, с помощью которой можно тренировать пальцы и разнообразить свой досуг. тренажёр для развития пальцев, предназначенный для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, являющийся мощным средством для поднятия спортивного уровня скалолазов. Решением этих проблем является фингерборд — компактная доска для тренировки пальцев, которую можно установить где угодно, например, в вашей комнате над дверным косяком.
Вопрос на тему Фингербординг – спорт ли это?
В Приземляемся ровно на винты. Б Поднимаем тейл, одновременно с этим крутим доску и делаем хилфлип. В Ведем руку вперед. Г Приземляемся. Late Flip Лэйт Флип — Это не столько трюк, сколько его вариация. В большинстве случаев применяется для спрыгивания с stairs лестниц или rail рейлов. А После того как вы сделаете олли с одного из выше упомянутых объектов, Б в последнюю секунду до приземления делаете кикфлип. В Приземляетесь. Б Ботом ведете руку вверх так, чтобы фингер слетел с руки и сделал кикфлип или другой аналогичный трюк , то есть вам надо закрутить доску. Б В воздухе делаете часть А от трюка фирдт димэншн фингер флип. В Делаете часть Б от трюка фирдт димэншн фингер флип.
Г Приземляетесь на рейл, лестницу или аналогичное препятствие. А Взлетите с рампы. Б Подставьте безымянный палец под тейл. В Резко поведите безымянный палец вверх, а указательный у средний с доски уберите. Г Позвольте фингеру сделать один — два оборота. Д Мягкое приземление. Б Подставьте оба пальца под фингер так, чтобы средний палец был под тейлом, а указательный — под серединой фингера. В Поведите руку вверх. Фингер должен сделать один флип и приземлится на колеса. Б Делаем метод, затем фронт флип.
В Приземляемся. Crazy Bones Крэйзи Боунс — А Делаете бэкфлип, чтобы фингер приземлился на внешнюю сторону указательного и среднего пальцев. Б Потом средний палец ведите вверх, чтобы фингер сделал фронт флип. Б Потом бьете вашим большим пальцем по доске, чтобы сделать кикфлип или хилфлип. Swanna Flip Свонна Флип — А На низкой скорости делаете ноуз грэб, Б тяните фингер в воздух — вперед, В потом резко ведите в противоположную сторону и отпустите доску. Она должна сделать один оборот. Underflip Андерфлип — А В воздухе: убираете ваши указательный и средний пальцы с доски и подставляете их под фингер. Б Закручиваете доску так, чтобы сделать кикфлип. Доска должна улететь высоко в воздух. Б Ловите доску и приземляетесь.
Б Захватите тейл большим и средним пальцами. В Отпустите фингер до, как приземлитесь. Б Захватите ноуз большим и указательным пальцами. Б Сделайте большим пальцем захват доски между подвесками. Japan Air Джэпэн Эйр — Делается на рампе, верте или после олли. А Когда фингер будет в воздухе, изогните ваши указательный и средний палец так, чтобы фингер развернулся рисунком на вас. Б Потом, большим пальцем сделайте захват посередине доски. В Приземление — убираем большой палец, средний и указательный — распрямляем. Rocket Air Рокит Эйр — Делается в рампе или верте. А Перед взлетом сбавьте скорость.
Б Когда окажетесь в воздухе, схватите тейл безымянным и большим пальцами, а указательный и средний находятся на шкурке. Darkside Дарксайд — А Сделайте половину кикфлипа. Б Схватите фингер по центру вашими указательным и средним — на рисунке, большим — на шкурке.
Фингерборды Фингерборды В настоящее время маленькие доски серьезно модифицировались и уже давно вышли за рамки обычного хобби или детского увлечения. В Европе, Америке, в некоторых странах тихоокеанского региона ежегодно проводятся мировые чемпионаты и соревнования, в которых принимают участие лучшие райдеры планеты. К примеру, в Германии, которая считается родиной деревянных фингербордов, компания Berlinwood несколько раз в год проводит серии соревнований, по итогам которых ее представители выбирают наиболее перспективных и талантливых фингерскейтеров и начинают их спонсировать.
Фингербординг в России и в мире Современный фингербординг в России за последнее время также сдвинулся с мертвой точки. Сейчас на российском рынке представлено сразу несколько отечественных компаний, которые занимаются производством качественных и профессиональных деревянных досок. К тому же большое влияние на популяризацию новой спортивной и развлекательной дисциплины оказала мощная информационная поддержка десятков ресурсов, которые ежедневно пополняют свои блоги и новостные ленты новыми видеоотчетами и интервью.
Родители могут поощрять ребенка, следить за его прогрессом и адаптировать упражнения в соответствии с его потребностями и реакцией. Ключевым моментом является индивидуализация процесса. У каждого ребенка с аутизмом свои уникальные характеристики развития, поэтому упражнения должны быть адаптированы под конкретного ребенка, его возраст, физические возможности и уровень комфорта. Родители должны внимательно следить за реакцией ребенка, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок. Например, если ребенок чувствует дискомфорт или усталость, упражнения следует сделать менее интенсивными или предложить ребенку передохнуть. Основная цель — это обеспечить положительный и мотивирующий опыт, который будет способствовать развитию мелкой моторики, координации, а также укрепит уверенность ребенка в собственных способностях. Постепенное внедрение фингерборд в режим дня ребенка с аутизмом может принести заметные результаты. Родители могут наблюдать улучшение мелкой моторики, более высокую концентрацию внимания и улучшение координации движений.
Внешне он выглядел так же, как и его старший брат, но выполнен он был в миниатюре. Те же 4 колесика, прикрепленные к доске, с таким же нескользящим покрытием. Ремонт и изготовление фингерборда своими руками Тем, кто заинтересовался фингербордом, можно многому научиться, вступая в группы фингербордистов, которые на своих форумах охотно делятся секретами достижений, обсуждают вопросы ремонта и совершенствования снаряда, ведь не обязательно выбрасывать полюбившийся фингерскейт, если поломка незначительная и можно починить. А можно вообще попробовать сделать самому. Тот, кто хорошо знает устройство фингерскейта, все «запчасти» к нему может найти, не выходя из дома. Вот тому пример. Взяв в руки отслужившую деревянную линейку, можно сразу убедиться, что ширина её подходит идеально для деки фингерскейта. Длину можно подогнать лобзиком до 95 мм. Предварительно отметив карандашом «хвост» тэйл и «нос» ноуз , приступаем к отпиливанию. Отпиленные концы, закругляем напильником и получаем заготовку для фингерскейта, в которой не хватает загнутых концов. Конкейвы загнутость краёв доски подпиливаем напильником на тэйле, и на ноузе. Всем известно, чем лучше загнута доска, тем удобнее выполнять на ней сложные трюки. Зная, что краям линейки можно придать необходимую форму, если намочить их, ставим чайник для получения крутого кипятка, который наливаем в стакан и опускаем в него сначала «хвост», а затем «нос». Когда дерево намокло, извлекаем его и надламываем в местах будущих загибов до нужной высоты. Теперь конструкция требует просушки, и обыкновенная зажигалка в этом поможет. Если после сушки края загнуты на недостаточную высоту, то их можно зафиксировать супер-клеем, который заливается в щели от загибов. После этих манипуляций необходимо дождаться, чтобы доска хорошо высохла, а потом и творчеством можно заняться. Какого цвета будет фингерскейт, как он разукрашен и что наклеить в качестве шкурки — решает сам хозяин. Самый простой вариант для шкурки заключается в наждачной бумаге. Нужно просто приложить её к доске и вырезать ножницами контур, чтобы потом приклеить супер-клеем к деке, дождаться пока высохнет и опять приступить к творческим работам. Можно просто сделать надпись или нарисовать картинку корректором на обратной стороне деки. Или найти интересное изображение в старом журнале или в интернете? Его легко приклеить и покрыть лаком. Конечно, для того, чтобы зафиксировать свои художества, нужно потерпеть и не трогать доску некоторое время, чтобы она хорошо высохла. А тем временем, пока сохнет разрисованная дека, можно заняться подвеской, амортизаторами и колёсами. Для изготовления подвески от простого карандаша отпиливаем два кусочка примерно по 5мм. Одну сторону немного стачиваем, а с другой делаем выемку можно канцелярским ножом и вклеиваем туда кусок от стержня для шариковой ручки. В качестве оси и колес для такой подвески можно использовать иголку и две бусинки. Иголку придется укоротить до нужной длины, а детали из бисера приклеить с каждой стороны. Когда клей высохнет, готовые подвески приклеиваем к деке. Набираемся терпения до следующего дня, чтобы все детали фингерскейта хорошо скрепились между собой. Работа закончена, завтра новенький фингерскейт покажет, на что он способен. А «новоиспечённому» фингербордисту пока можно лишний раз повторить теорию этого вида спорта, вспомнить пальцами выученные трюки и спокойно отдохнуть в предвкушении интереснейшего времяпрепровождения и больших побед. История возникновения Фингерборд фото выше как предмет известен миру по меньшей мере уже 20 лет, но в столь модную и популярную «болезнь» он перерос совсем недавно. Связано это с основанием компании TechDeck. Эта фирма является крупнейшим производителем пластиковых фингербордов. Идею же самих пальчиковых досок подсказала непогода, в частности дождь. Однажды проливной дождь не позволил молодому скейтбордисту Стивену Ашеру пойти покататься. Тогда он решился сделать модель своей доски в уменьшенном виде, а затем попытался сделать на ней те же трюки, но теперь уже с помощью двух пальцев. Его отцу, Питеру Ашеру, известному «игрушечному» магнату, идея сына приглянулась, и он реализовал её в производственном масштабе. Вот такая вот романтичная история возникновения. Возможно, идея создания мини-скейта приходила в головы многих ребят, вот только не у каждого из них отец был королем игрушечной индустрии, и их идеи так и остались лежать на книжных полках и в гаражах. Основные трюки на фингерборде Если смотреть со стороны на фингербордиста, то, кажется, что нет ничего проще: поставил пальцы на доску, ловкость рук и… неудача. Отчаиваться не нужно, нетренированные пальцы не могут сразу «схватить» все движения. Научиться легче, если освоить базовые трюки, где самым популярным считается Олли — с его помощью можно запрыгивать на различные предметы. Итак, средний палец размещается на «хвосте» доски загнутый конец — тэйл , а указательный находит себе место в центре. Очень быстрым и резким надавливанием на «хвост» делают «щелчок» отскок , чтобы тэйл отскочил от поверхности. Практически в этот же момент, отставая всего на доли секунды, указательный палец стремится вверх к «носу» доски. Мгновенная реакция и согласованные движения пальцев должны оторвать фингерскейт от стола и повести вперёд к препятствиям, которые намечено преодолеть для начала хотя бы ручку или фломастер. Шлифуя мастерство, можно впоследствии научиться брать более серьёзные высоты: запрыгивать на предметы и скользить по его граням одной стороной снаряда. Если фингерскейт благополучно запрыгнул и не зацепил ничего на своём пути, значит, первые шаги сделаны и начало положено. Кроме Олли, в фингерборде популярны вращения в различных плоскостях — флипы, скольжения по граням предмета декой — слайды и комбинированные грайды, которые ещё называют фифти-фифти. Красивый и несложный трюк Manual Nose Manual следует обычно за трюком Олли. Для его осуществления после прыжка следует поставить любой палец на «хвост» или нос и ехать… Вот и всё: два трюка освоены. Трюк Pop Shove It заключается в эффектном кручении фингерборда. Для выполнения трюка необходимо поставить пальцы, как для Олли, затем нажать на хвост деки и попробовать его закручивать. Доска прокрутилась, пальцы на неё — трюк выполнен. Начать занятия очень просто Для начала необходимо приобрести фингерборд. Затем освободить место для катания у себя дома. После этого в YouTube вбиваете фразу: «Как сделать «олли» на фингерборде? Обучающих видео очень много, главное найдите те, которые понятны именно вам. Бесплатно покататься в большом фингерпарке можно в скейт-шопе «Легенда» в Краснодаре улица Мира, 29 и в таком же скейт-шопе в парке «Урам» в Казани Кремлёвская небрежная, 33. О мире большого скейтбординга читайте в этой статье. Как скейтбординг прошёл путь от дворового увлечения до олимпийских медалей Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться Вся суть фингерборда На самом деле всё предельно просто: фингерборд получился в результате уменьшения обычного скейтборда до таких размеров, что доской стало возможно управлять пальцами руки. На первый взгляд, эта затея может показаться абсурдной, но на самом деле повторить движения скейтбордера при помощи только пальцев не самое лёгкое занятие. Фингерборд получил большое признание по всему миру и его популярность не прекращает расти. Основная часть поклонников состоит из молодых людей, но и представители более старшего поколения не упускают возможности потрюкачить на таком миниатюрном скейте.
Funny Gifts | Экстремальные пальцы, или кому подарить фингерборд
Пожалуй, разница, действительно, в пропорциях: фингерборды бывают очень широкими до 42 мм при средней длине около 100 мм. Скейтборды в таких пропорциях не производятся, они неудобны для катания. Фингерборды очень доступны Занятия миниатюрным скейтбордингом — максимально бюджетное хобби. Стоимость самого простого деревянного фингерборда российского производства начинается от 700 рублей. Продвинутые модели, в том числе кастомные созданные не на производстве, а вручную могут стоить 3-5 тыс. Супербюджетные варианты скейтов в том числе пластиковые , конечно, можно заказать на AliExpress, но качество никто не гарантирует. Для совершенствования в катании могут использоваться фигуры — препятствия, похожие на те, что стоят в больших скейт-парках. В зависимости от размера и сложности их цена составит в среднем от 1 тыс.
А если вы станете настоящим фанатом фингербординга, можно приобрести целый фингерстол скейт-парк в миниатюре по цене от 30 тыс. Затем освободить место для катания у себя дома. После этого в YouTube вбиваете фразу: «Как сделать «олли» на фингерборде? Обучающих видео очень много, главное найдите те, которые понятны именно вам. Бесплатно покататься в большом фингерпарке можно в скейт-шопе «Легенда» в Краснодаре улица Мира, 29 и в таком же скейт-шопе в парке «Урам» в Казани Кремлёвская небрежная, 33. О мире большого скейтбординга читайте в этой статье. Материалы по теме Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
В любом месте и в любое время! История развития фингербординга Как и у всякого вида спорта, у фингербординга есть свои истоки.
Его «крестным отцом» по праву считается Роберт Лэнс Маунтин, опубликовавший в 1985 году статью «Как сделать фингер-скейтборд». И все-таки еще до «официально задокументированного» старта движения в специализированных скейтбордистских магазинах можно было наткнуться на миниатюрные брелоки, подозрительно напоминавшие современные фингерборды. Однако фигуре Маунтина следует отдать должное: да, он не изобретал фингерборд как таковой, но сумел оживить его и сделать первые шаги к будущей популярности. Если же вы уже интересовались историей возникновения фингербординга, то, вероятно, сейчас машете руками от негодования и возмущения, потому что мы до сих пор не упомянули TechDeck.
Питер Эшер, глава компании и ветеран игрушечной индустрии, как и большинство воротил детского сектора в бизнесе, больше всего любил изучать собственных детей. И когда его сын Стивен, заядлый скейтбордист, оставшись дома из-за ливня в далеком 1998 году, смастерил пальчиковый скейтборд из подручных материалов, Эшер понял, что ухватил госпожу Фортуну за хвост. И ухватил настолько крепко, что TechDeck по сей день ассоциируется с фингербордингом.
Установив его в дверном проеме у вас дома, можно выполнять непродолжительные многочисленные упражнения так часто, как вам захочется. В результате получается, что тренируетесь вы больше, но устаете меньше, чем при полноценной тренировке на скалодроме. Мы изготавливаем деревянные фингерборды из кавказского бука на собственном ЧПУ оборудовании в г.
Они должны быть почти полностью похожи на настоящие скейтборды.
Многочисленные посещения скейтшопов помогли выяснить наиболее популярные скейт бренды, такие как: Birdhouse, World Industries или Blind. Основатели Tech Deck попытались связаться и договориться с компаниями о взятии лицензии на производство фингербордов под их маркой. Но это было очень непросто. По счастливому стечению обстоятельств, удалось получить первую лицензию от World Industries, и со временем всё пошло само собой. Начиная с 1990-х годов, крупные производители осознали потенциал этой имиджевой продукции, и начали крупное производство. Компания прошла долгий путь с дождливого калифорнийского дня до нынешних дней, когда продано уже более 50 миллионов фингербордов Tech Deck по всему миру.