Почему БАДы могут быть опасны. По информации СРО «Союз производителей БАД к пище», специалисты фиксируют в неделю 100–150 препаратов с запредельными дозировками витаминов — переизбыток так же опасен, как и дефицит. В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет. Все знают о том, что самолечением заниматься опасно, но, когда заходит речь про БАДы — биологически активные добавки, критическое мышление подчас не включается. В данной статье вы узнаете о том, что такое биологические активные добавки, чем они полезны и вредны для организма мужчин и женщин.
ОСТОРОЖНО! Как не стать жертвой некачественных БАДов?
Почему БАДы могут быть опасны. Как отмечают волгоградские специалисты, бесконтрольно принимать БАДы опасно — назначать их должен врач, причем на основе анализов. Единственное, что может сделать БАД, — это нанести ущерб вашему здоровью, потому что производители добавляют в них какие-то вещества и минералы, которые в больших количествах могут быть опасны, вплоть до остановки сердца.
Специалисты рассказали, насколько опасны биологически активные добавки
Это обусловлено тем, что он снижает способность антикоагулянтов разжижать кровь. Витамины C и E не рекомендованы при лечении рака, так как они снижают эффективность некоторых химиопрепаратов. Превышение рекомендованных дозировок БАДы зачастую принимаются без контроля со стороны врача. Между тем избыток витамина A может стать причиной головной боли, снижения прочности костей, повреждений печени. При избытке железа пациенты жалуются на тошноту и рвоту. Передозировка этим элементом приводит к повреждениям печени.
Особенно осторожными при приеме биологически активных добавок следует быть беременным и кормящим. Дело в том, что многие БАДы не проходят проверку на безопасность для пациентов этих групп. Итак, мы надеемся, что вы разобрались в возможной пользе и опасностях биодобавок. Действительно, ими нельзя лечить болезни. БАДы не используются как самостоятельные средства.
При этом в составе комплексной терапии биодобавки могут оказать поддержку организму на пути к оздоровлению. Они готовы не только рассказать о свойствах БАДов, но и провести необходимые исследования, порекомендовать вам средства, которые не нанесут вреда, а будут действительно полезны как дополнение основного лечения. Источники: Позняковский В. Пищевые ингредиенты и биологически активные добавки. Биологически активные добавки к пище.
Биологически активные добавки: применение, безопасность, оценка качества.
Поэтому каждую добавку нужно рассматривать отдельно в каждом случае: что это за препараты, какого класса, что они делают. В этой области же целое море продуктов. И это не просто пустышки, от них есть польза, иначе бы их давно запретили, — сказал Митрохин. Профессор, президент Ассоциации БАД и специализированных продуктов питания Вячеслав Исаев, напротив считает, что проверка при сертификации биологически активных добавок в России очень строгая, и все продукты такого рода не представляют вреда для человека, однако, среди россиян крайне мала доля тех, кто их использует. Я могу снизить смертность при инфаркте миокарда в 6-7 раз. Это говорит о полезности? Я могу поднять порог электрической стабильности сердца, аритмию убрать вообще.
Эти вещества лучше всего усваиваются именно в паре. Дефицит данного витамина наблюдается практически у всех россиян, а ведь он отвечает за хорошее состояние кожи, а также препятствует развитию депрессии. Помимо этого, именно витамин D позволяет усваиваться кальцию, без которого ухудшается состояние костей, зубов, волос и ногтей. Эти вещества борются со свободными радикалами, оказывающими негативное влияние на организм человека, препятствуют преждевременному старению, развитию онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. Особенно актуальны они для людей старше 30 лет.
Наиболее известным антиоксидантом является коэнзим Q10, способный также регулировать обмен веществ и повышать выносливость и стрессоустойчивость человека. Таким образом, существуют БАДы, которые можно применять постоянно. С их помощью можно не только поддерживать силы и энергию, но и проводить профилактику серьезных заболеваний. Бады плюсы и минусы. Плюсы и минусы БАДов В технологичный век, когда цивилизационной деятельностью человека серьёзно нарушен баланс природных сил, нарушена экология, ускоренный ритм жизни ведёт к повышенным стрессовым ситуациям, да и организация правильного питания оставляет желать лучшего, довольно часто наступает необходимость в приёме дополнительных веществ, призванных улучшить работоспособность организма и повысить сопротивляемость окружающим нас вредным факторам.
На этом фоне всё большую популярность приобретают БАДы, биологически активные добавки к пище, обладающие лечебными и оздоровительными свойствами, но не являющиеся лекарственными средствами. Подробнее о лечебном питании читайте на сайте экология жизни. Медикаменты производят при применении химических веществ, а состав БАД полностью натурален, основан на естественных природных, растительных, животных или минеральных мумиё компонентах. Известно, что применение лекарственных медикаментозных препаратов, может иметь побочные эффекты и действовать разрушающе на организм, к таким препаратам относятся, например, антибиотики. Положительные эффекты БАД БАД — это активные биологические вещества, непосредственно употребляемые в пищу, или добавляемые в пищу в виде созданных препаратов, с целью обогащения организма недостающими витаминами, минералами, аминокислотами полиненасыщенными жирными кислотами.
В противном случае биодобавки могут даже навредить здоровью. Важно помнить, что они — не лечат заболевания, а лишь помогают восполнить нехватку в организме тех или иных витаминов и минеральных веществ. Еще одно отличие — эффект от лекарства наступает довольно быстро — от 15 минут до двух недель, а вот стабильный эффект от БАДов виден через пару лет.
Записаться на приём
- БАДы — что это такое, и безопасно ли их принимать
- Вместо пользы — отек Квинке, инсульт и смерть: врачи объяснили, чем опасны БАДы | DOCTORPITER
- Что дают БАДы организму человека?
- БАДы — что это такое, и безопасно ли их принимать / Skillbox Media
- Биологически активные добавки. Польза и вред
- Биологически активные добавки: реальный вред и сомнительная польза
БАД: польза для здоровья или деньги на ветер?
Специалист объяснила, что для восполнения запасов человек должен потреблять значительный объем содержащих витамины продуктов ежедневно. Например, профилактическая доза витамина D для сформировавшегося организма составляет 800-2000 МЕ в сутки. Извлечь ее можно из 100-400 граммов сельди, 300 граммов консервированной сардины или 40-100 яичных желтков. При этом продукты должны быть высокого качества. Так, по словам Куликовой, содержание витаминов в диком лососе в 4-6 раз выше, чем в выращенном на ферме.
Законное регулирование онлайн-продажи лекарств и БАДов сейчас претерпевает изменения. С 1 января утратил силу СанПиН 2. Более того, в коронавирусные времена принят закон, разрешающий дистанционно продавать безрецептурные препараты. В Госудуме обсуждался возможный запрет продажи БАДов онлайн, но пока соответствующего закона не принято. В любом случае, действие утратившего силу СанПиНа и раньше не мешало россиянам покупать добавки на зарубежных сайтах некоторые из них переведены на русский.
На них могут открыто торговать средствами, которые зарегистрированы как лекарства в нашей стране или являются сильнодействующими препаратами, которые можно покупать строго по рецепту, или вовсе запрещены. И, как показывает исследование FDA, на онлайн-полках могут запросто продаваться добавки с компонентами, не заявленными в составе. Все из-за того, что контроль за БАДами гораздо слабее как в России, так и за рубежом , чем за лекарствами. Несмотря на несоответствие законодательству РФ, пресечь работу таких сайтов непросто. Например, на протяжении нескольких лет в России неоднократно пытались заблокировать сайт американского магазина БАДов iHerb, а Роскомнадзор вносил IP-адрес его мобильного приложения в реестр запрещенных. Однако и средства обхода блокировки, и пробелы в законодательстве привели к тому, что после серии судов русскоязычная версия сайта по-прежнему остается действующей. За покупку иностранных БАДов можно лишиться свободы Заказывая добавки через онлайн-магазин, вы рискуете не только здоровьем.
Продукты стали не те или мы стали хуже питаться? Чего не скажешь о дешевых хлебе, макаронах и картошке, которые содержат большое количество так называемых «пустых» калорий и ничего, кроме избыточного веса, не сулят. Учитывая, что по сравнению с нашими далекими предками энергозатраты современного человека сократились более чем в 2 раза, картина получается удручающая. Оставляет желать лучшего и качество самих продуктов. Особенно импортного производства. Пролежавшие не один месяц на складе, прошедшие многократную тепловую и химическую обработку, заморские деликатесы свою пищевую ценность оставили еще на таможне. Да и отечественные продукты далеко не всегда соответствуют идеалу. Задача БАДов как раз и заключается в том, чтобы досадные пробелы в нашем питании восполнить. И мобилизовать организм на борьбу с самыми разными недугами. Доказательство тому — блестящие результаты, которых достигли сотрудники нашей кафедры, а также наши коллеги из института питания, включив БАД в комплексную диетотерапию пациентов, страдающих различными формами ожирения, артритов, нейродерматитов, дисбактериоза, атеросклероза, болезней щитовидной железы. А на самом деле: что такое БАД? По внешнему виду биодобавки и впрямь похожи на лекарственные препараты. Но все же БАД — не лекарства.
Более тысячи препаратов не соответствовали техническому регламенту, БАДы, содержащие лекарственные средства, продукты с превышением разрешенных дозировок, запрещенные на территории страны вещества — список «грехов» компании оказался велик. Опасность продукции, распространяемой iHerb, усугублялась еще и достаточно агрессивными маркетинговыми мерами. Информация о чудесных средствах звучала чуть ли не из каждого утюга, поэтому посчитать количество пострадавших или потенциально пострадавших практически невозможно. Единственная мера, которая могла остановить это безумие, — полная блокировка сайта, что и постановило российское правосудие. Роскомнадзор, как и полагается, добавил портал в соответствующий реестр. Правда, по неизвестным логике причинам сам сайт фактически остался работать в прежнем режиме. Представители компании, естественно, оказались не согласны с решением суда и подали апелляцию. Ее рассмотрение назначено на конец декабря. Несмотря на то что никаких официальный изменений в решении суда не было, неожиданно сайт iHerb пропал из реестра сайтов, содержащих информацию, запрещенную на территории России. К слову, и сам ресурс продолжает свою работу — заходи, выбирай.
Что же такое БАДы, польза или вред?
Эксперт отмечает, что часто люди сами назначают себе биодобавки и витамины, прочитав о симптомах того или иного недомогания. Я своим пациентам БАДы не назначаю, сам не принимаю, детям своим не даю. Александр Зимин медицина кандидат медицинских наук, врач-терапевт, доктор натуропатии, фитотерапевт. Учитывая, что БАДы употребляются длительно, можно, несомненно, навредить здоровью, — рассказал «Доктору Питеру» врач, фитотерапевт Александр Зимин. А вот чаще всего они не дают никакого положительного эффекта , например люди употребляют витамин D3 курсом, а его уровень по анализу крови не растет. Читайте также Сердечно-сосудистая катастрофа: кардиологи объяснили, чем на самом деле опасны холода А что же вместо БАДов? Если все нормально, нет болезней, то для решения проблем используются местные средства — ванночки, специальные шампуни, массаж и так далее. Надо здраво относиться к своему питанию и ежедневно давать организму физическую нагрузку.
Это основополагающие факторы здоровья. Но только единицы могут заставить себя это делать. Как узнать о нехватке витаминов Перечень витаминов для выявления их дефицита, на самом деле, ограничен. Есть и вовсе бесполезные анализы, которые не скажут пациенту ни о чем — например, анализ волос на микроэлементы. Он ни в коем случае не отражает микроэлеметный состав крови и организма. Кроме того, серьезный дефицит важных витаминов и микроэлементов обычно проявляется клинически. Это неврологические нарушения, нарушения сердечного ритма.
Маловероятно, чтобы была значимая нехватка этих микроэлементов при отсутствии симптомов. Рутинно дефицит микроэлементов и витаминов определять не следует, он не входит ни в один медицинский чекап. А если хочется лечиться таблетками — хороший психотерапевт и без БАДов может использовать огромный арсенал более надежных и безопасных препаратов, которых сейчас много в фарминдустрии, — считает Борис Шеляпин.
И, наконец, в-третьих, далеко не все производители биологически активных добавок добросовестно указывают на упаковках полный и достоверный состав, что означает, что мы, фактически, в ряде случаев приобретаем кота в мешке. Основную опасность представляют покупки БАДов через Интернет, так как в последнее время в этом канале участились случаи продаж некачественной продукции, продукции, содержащей лекарственные препараты, и той, что вообще БАДом не является.
Это связано с тем, что в Интернет без проблем можно купить БАДы, не прошедшие надлежащую экспертизу, не имеющие свидетельство о государственной регистрации с Роспотребнадзоре и не внесенные в федеральный реестр разрешенных БАДов. НСЗПП провел контрольную закупку БАД без свидетельств о госрегистрации из разделов «мужское здоровье» и «похудение» в ряде онлайн-магазинов, включая самые крупные в России, и провел их экспертизу совместно с Роспотребнадзором.
Образовавшийся пробел в системе питания нужно чем-то восполнять. В этой группе есть риски дефицита витамина D, B12 и B2, а также цинка, кальция и железа». Анна Махова Не у всех веганов и вегетарианцев случаются гиповитаминозы: специфические диеты тоже могут быть сбалансированными. Например, кальций, который обычно мы получаем из молочных продуктов, веганы могут восполнять за счёт тофу, сухофруктов и зелёных листовых овощей вроде брокколи. Сложнее с витамином B12. Его дефицит может привести к анемии, а попадает он в организм только с белками животного происхождения. Людям, отказавшимся от мяса, часто приходится восполнять его с помощью БАДов и лекарственных препаратов.
Читайте также: Расшифровка анализов: клинический и биохимический анализ, гормональные исследования Беременные и кормящие Вынашивание ребёнка — это повышенная нагрузка на организм. Витаминами и питательными веществами насыщать приходится не только себя, но и маленького человечка внутри. Но даже в таком положении пить всё подряд и на всякий случай — неверная стратегия. Но есть компоненты, которые будущим мамам нужно обязательно восполнять. Это фолиевая кислота в профилактической дозе 400 микрограммов в день , витамин D 2000 международных единиц и йод 150 микрограммов. Эти три компонента назначаются ещё на этапе подготовки к беременности. Также беременные и кормящие женщины находятся в группе риска по дефициту кальция. Но его можно восполнять питанием — здесь нужен индивидуальный мониторинг и подход. Желательно не исключать молочные продукты, потому что только растительными продуктами кальций набрать трудно.
А вот обратить внимание на уровень гемоглобина и ферритина важно всем будущим мамам, чтобы вступить в беременность с хорошими запасами железа и избежать анемии. Но контролировать это нужно вместе с акушером-гинекологом, который будет вести беременность». Анна Махова Пожилые люди После 60 лет люди становятся уязвимее к гиповитаминозу и дефицитам минеральных веществ. Дело в том, что пожилым людям требуется меньше энергии и меньше калорий. Здоровый рацион пожилого человека всё ещё должен быть разнообразным, но вот количество еды может уменьшаться. При этом витаминов и минеральных веществ телу нужно столько же, сколько и раньше, и в итоге образуется дефицит. Например, длительный приём лекарств для лечения язвы желудка снижает уровень витамина B12.
Но все же БАД — не лекарства.
Их главное отличие в количестве активного вещества. В биодобавках оно должно быть ниже терапевтической дозы в несколько раз, что позволяет им оказывать мягкое воздействие на организм. Чего не скажешь о лекарствах. Однажды мы на нашей кафедре провели интересный эксперимент: взяли и вычеркнули из международного лекарственного справочника «Видаль» все показания к приему лекарственных препаратов, оставив лишь противопоказания. Так вот, они составили … половину книги. На самом деле в России нормативы при регистрации БАД даже строже, чем во многих других странах. Скажем, для того чтобы зарегистрировать биодобавку в Америке, не требуется ничего, кроме желания производителя. Эта организация следит лишь за тем, чтобы в БАД не появлялись новые ингредиенты.
У нас в стране у производителей биодобавок сейчас требуют не только документацию, но и проверяют их продукцию на подлинность, а клинические испытания БАД по своему уровню соответствуют испытаниям лекарственных средств. Особенно если речь идет о людях, страдающих хроническими заболеваниями. С БАД — то же самое. Хорошее средство корейский женьшень, но тем, кто страдает гипертонией, он абсолютно противопоказан.
Почему нужно принимать БАД
и авитоминозы, беременность и пр.). Незарегистрированные БАД могут быть попросту опасны для потребителя из-за отсутствия качественной проверки на безопасность или даже открытого превышения концентрации активных веществ. Самыми опасными оказались БАД для улучшения эрекции, похудения и помогающим нарастить мышцы. Все знают о том, что самолечением заниматься опасно, но, когда заходит речь про БАДы — биологически активные добавки, критическое мышление подчас не включается. Мы обсудили странную рекламу в инстаграме, когда некоторые пользователи рекомендуют своим подписчикам покупать всякие БАДы, детокс-коктейли и прочие витамины с энергетиками. Всегда знала,что бады это опасная вещь.
Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов
Чем опасна такая практика и какие последствия могут быть от бесконтрольного употребления БАДов, объясняют врачи «Доктору Питеру». В аптечке, пожалуй, любой семьи можно найти баночки с витаминами — для иммунитета, ногтей и волос, успокоительные сборы, комплексы для худеющих; минералами — магний, кальций, различные «омеги». Особенным спросом некоторые биодобавки стали пользоваться с началом пандемии коронавируса. Те, кто боялся заболеть, буквально скупали в аптеках витамин D, цинк и селен. А переболевшие ковидом не жалели денег на витамины группы B, чтобы привести в порядок нервную систему. Но стоит ли тратиться на всевозможные БАДы, они на самом деле необходимы для нашего здоровья? История создания первого БАДа Создатель самой первой в мире биологически активной добавки к пище — американец Карл Ренборг.
Химик по образованию, в начале 20 века он работал в китайском представительстве американской компании, и так случилось, что попал в Китае в тюрьму. Условия содержания были плохие, и химик начал экспериментировать — ел стружку от ржавых гвоздей, бамбук и… выжил. Ренборг начал изучать китайские народные традиции лечения травами и, когда вернулся в Америку, придумал первую пищевую добавку на основе люцерны. Позже Карл Ренборг создал свою компанию по производству БАДов и придумал схему продаж по рекомендациям, которую затем назовут сетевым маркетингом. Среднестатистический человек в наши дни ест в два-три раза больше необходимого. Обратите внимание — нигде нет объявлений «Вылечу от истощения», везде только — «Помогу сбросить вес».
Так что даже если и есть какие-то погрешности в питании, они с лихвой компенсируются. Главная проблема БАДов — Это — проблема не только российская, но и мировая — БАДы не требуют сертификации — тщательных исследований, как лекарственные вещества. Они проходят регистр по упрощенной схеме, — рассказывает Борис Шеляпин. Для сравнения — для выпуска на рынок лекарственного препарата требуется от 5 до 15 лет, БАДа — от 6 до 12 месяцев. Следовательно, контроль за ними хуже.
БАД — это лотерея. Получим мы пользу или вред, мы не знаем. Но такой риск есть! RU Бесконтрольный прием БАДов и витаминов в лучшем случае никак не улучшит ваше здоровье, в худшем — серьезно навредит, считает эксперт. Неоднократно в моей практике были случаи, когда отмена БАДов приводила к улучшению состояния кожи.
Не принимайте ту кучу витаминов, что вы пьете, и вам станет лучше. Эксперт отмечает, что часто люди сами назначают себе биодобавки и витамины, прочитав о симптомах того или иного недомогания. Я своим пациентам БАДы не назначаю, сам не принимаю, детям своим не даю. Александр Зимин — кандидат медицинских наук, врач-терапевт, доктор натуропатии, фитотерапевт. Учитывая, что БАДы употребляются длительно, можно, несомненно, навредить здоровью, — рассказал «Доктору Питеру» врач, фитотерапевт Александр Зимин. А вот чаще всего они не дают никакого положительного эффекта, например люди употребляют витамин D3 курсом, а его уровень по анализу крови не растет. А что же вместо БАДов? Если всё нормально, нет болезней, то для решения проблем используются местные средства — ванночки, специальные шампуни, массаж и так далее. Надо здраво относиться к своему питанию и ежедневно давать организму физическую нагрузку. Это основополагающие факторы здоровья.
Но только единицы могут заставить себя это делать. Как узнать о нехватке витаминов Перечень витаминов для выявления их дефицита, на самом деле, ограничен. Есть и вовсе бесполезные анализы, которые не скажут пациенту ни о чем — например, анализ волос на микроэлементы.
С начала текущего года в России произвели порядка 12 тысяч тонн БАДов. Как отмечают волгоградские специалисты, бесконтрольно принимать БАДы опасно — назначать их должен врач, причем на основе анализов.
В противном случае биодобавки могут даже навредить здоровью.
Также экспертами доказано, что большинство незарегистрированных, незаконно ввезенных биологически активных добавок могут вызывать зависимость у людей со слабой психикой и хроническими заболеваниями. Наибольшую опасность несут продажи лекарственных средств через Интернет. При этом объем электронной торговли медикаментами возрастает. Все это может отрицательно сказаться на здоровье. В последнее время прогрессирует тенденция использования биологически активных добавок в спорте. С помощью БАД спортсмены оптимизируют свое физическое состояние, повышают работоспособность, ускоряют восстановление организма после нагрузок, нормализуют биологические ритмы, и регулируют массу тела. Но не всегда потребляемый продукт дает ожидаемый эффект.
Что может быть причиной неэффективности БАД? Часто главной причиной является недобросовестная подача документов и ложная информация об эффективности и составе продуктов относящихся к БАД. Определение показателей качества, подлинности и безопасности БАД, поможет вам сохранить здоровье и получить максимальное действие от потребления биологических активных добавок. Почему БАДы могут быть опасны: Недостаточный контроль сертификации и производства и реализация БАД с неподтвержденным эффектом Побочные действия неизвестных компонентов, неуказанных на этикетке Передозировка из-за ложной информации или инструкции по применению Содержание лекарственных компонентов Взаимодействие с другими лекарственными средствами Неблагоприятное воздействие на плод во время беременности В связи с этим, действующим законодательством Республики Узбекистан строго определены требования к БАДам, их составу и компонентам, условиям хранения и транспортировки.
Главная проблема БАДов
- Все о БАДах и почему мы их не назначаем - VESNA Clinic
- БАДы, витамины, шлаки: как вас разводят на деньги — Teletype
- Адамов корень
- Новости Томска. Свежие томские новости – РИА Томск
- Популярные рецепты
- Чем действительно опасны БАДы
Что такое витамины
- Результаты научных исследований
- Что принимать
- Новости Томска. Свежие томские новости – РИА Томск
- БАДы, витамины, шлаки: как вас разводят на деньги
- Главная проблема БАДов
- БАДы: польза или вред?
Вся правда о витаминах и БАДах от врача
| Биологически активные добавки: реальный вред и сомнительная польза | Московский Роспотребнадзор требует закрыть раздел с БАДами популярного маркетплейса. Рассказываем, чем опасны покупки в интернете. |
| Чем опасны БАДы без госрегистрации и как их отличить | Опасность БАДов заключается в том, что они не регулируются таким строгим образом, как лекарственные препараты. |
| Чем действительно опасны БАДы | Опасны ли БАДы, как получить максимальную пользу от их применения и что нужно учесть при выборе? |
| БАД – что это такое, польза и вред. | Как отмечают волгоградские специалисты, бесконтрольно принимать БАДы опасно — назначать их должен врач, причем на основе анализов. |
БАД: польза для здоровья или деньги на ветер?
| БАД: польза и вред | Отсюда же возникают шокирующие заключения, что БАД опасны для здоровья и вредят здоровью всей нации. |
| Что дают БАДы организму человека? | В состав некоторых БАДов входят травы, которые обладают выраженным влиянием на женскую половую сферу, и злоупотребление такими препаратами может спровоцировать кровотечение у женщин. |
Вместо пользы — отек Квинке, инсульт и смерть: врачи объяснили, чем опасны БАДы
Самое интересное, что многие БАДы якобы не имеют противопоказаний, но при этом чрезвычайно эффективны при множестве самых различных заболеваний. Производители утверждают, что БАДы приносят огромную пользу для здоровья: помогают сбросить вес, нарастить мышечную массу, защищают от болезней. Одни считают БАДы незаменимыми, другие пустышками, третьи говорят о том, что это вредно. Корреспонденты нашли среди товаров в онлайн-магазинах опасный для жизни препарат японской фирмы «Kobayashi»*. Как отмечают волгоградские специалисты, бесконтрольно принимать БАДы опасно — назначать их должен врач, причем на основе анализов.
БАД: польза и вред
Бесконтрольный прием приводит к передозировкам, побочным реакциям и весьма грозным осложнениям, рассказала агентству "Прайм" врач общей практики медтехкомпании "Доктор рядом" Екатерина Серебренникова. Эксперты предупреждают о росте доли небезопасных БАД в онлайн продаже 10 июня 2022, 10:02 В биологически активных добавках есть вещества, содержащиеся в еде — они важны для жизнедеятельности организма. Но у многих рацион питания не сбалансирован. Но эпизодически и по рекомендации врача", — подчеркнула Серебренникова.
Тем не менее сегодня препараты и растительные средства, содержащие аристолоховые кислоты, запрещены во многих странах, в том числе в США и в государствах Евросоюза. Это случилось после того, как в 1993—1999 годах в Бельгии, Франции, Испании, Англии, Японии и Китае было зарегистрировано более 100 случаев необратимого повреждения почек у молодых женщин. Все пострадавшие посещали клиники для похудения и принимали традиционные растительные лекарства. Проведенное EMA исследование показало, что повреждение почек вызвали аристолоховые кислоты. А более позднее тайваньское исследование выявило, что китайские растительные лекарства с аристолоховыми кислотами провоцируют в том числе и рак печени. В случае копытня возможный вред от добавок явно превышает предполагаемую пользу.
Чтобы сохранить почки и печень здоровыми, добавок с этим растением безопаснее избегать. Калея закатечичи Что это такое. Калея закатечичи, или Calea zacatechichi, — очень горькое галлюциногенное растение из рода Калея, семейство астровые. Это кустарник высотой до полутора метров с зазубренными треугольными листьями и соцветиями из мелких желтых или белых цветов. Сухие листья, стволы и соцветия используют в традиционной медицине коренных народов Мексики: заваривают как чай, курят через трубку или принимают в виде экстрактов или настоек. Цена зависит от объема бутылки или пакета.
Согласно заявлению продавцов, чаи с калеей уменьшают беспокойство, помогают при бессоннице, головной боли, нарушениях памяти и мышления, стимулируют аппетит, уменьшают лихорадку, понос и помогают при сахарном диабете. Индейцы Мексики пьют отвары калеи, чтобы вызвать осознанные сновидения, то есть хорошо запоминающиеся сны, в которых можно управлять сюжетом. Состав калеи закатечичи изучен очень плохо , поэтому до сих пор непонятно, благодаря каким именно веществам она вызывает осознанные сны и помогает лечить боль. Ученые предполагают, что в растении содержится неизвестный пока галлюциногенный компонент — возможно, он изменяет сознание и таким образом способствует уменьшению боли и дискомфорта. Кроме того, судя по данным некоторых исследований, употребление добавок с калеей помогает снижать концентрацию глюкозы в крови — именно поэтому ее принимают при сахарном диабете. Возможно, такой эффект оказывают биологически активные флавоноиды и сесквитерпеновые лактоны.
Тем не менее на сегодняшний день не существует качественных исследований, которые доказывали бы безопасность и эффективность калеи при сахарном диабете.
Тогда я решил обратиться к врачу персонифицированной медицины методы профилактики и лечения, которые строятся на индивидуальных особенностях пациента, включая анализ его генома. Специалиста я нашел через знакомых: на приеме он предупредил, что некоторые его врачебные назначения для обычного терапевта или врача узкой специализации могут быть сомнительными, но при этом все равно оставаться необходимыми для меня, если хочу достичь определенных целей в лечении.
Я сдал много анализов, обсудил с доктором свои жалобы. Он в первую очередь предложил принимать биологически-активные добавки — литий, магния аскорбат, селен, цинк, витамин D и не только. Список был большой.
Я решил купить все добавки, так как они были все-таки рекомендованы и, по словам специалиста, должны были мне помочь. Это был 2018—2019 год: препараты я покупал через онлайн-сайты, в том числе iHerb и один зарубежный, который порекомендовал мне врач. Некоторые добавки можно было приобрести в аптеках или магазинах спортивного питания.
Полный перечень нужных БАДов на сайте от врача обходился мне примерно в 60—90 тысяч тысяч рублей по тому курсу доллара — на других сайтах мне удалось найти все необходимое в среднем за 50—55 тысяч рублей. Это была единовременная покупка — один раз купил с запасом на несколько месяцев. К слову, с введением санкций БАДы покупать стало немного сложнее: цены поднялись, а вместо iHerb приходится искать другие маркетплейсы или покупать препараты офлайн в магазинах.
В целом уже через 3—4 месяца часть моих проблем со здоровьем ушла на второй план, улучшилось самочувствие. Из-за этого БАДы я стал употреблять реже — только когда вновь появлялись какие-то проблемы, докупал необходимое и пропивал курс. Так я делаю и сейчас.
Что о БАДах думают врачи гастроэнтеролог сервиса DocMa — БАДы — это биологически активные добавки, которые не могут заменить ни привычный рацион, ни лекарственные средства. В отличие от последних, БАДы не проходят клинических испытаний: никто не контролирует, насколько их фактический состав соответствует указанному на этикетке, насколько корректны показания к их применению или даже сроки хранения. Как правило, БАДы используются как дополнительный источник биологически активных веществ — витаминов, минералов, аминокислот, пищевых волокон. Однако, с точки зрения Всемирной организации здравоохранения, такой подход не совсем верный: биологически активные вещества, по мнению ВОЗ, должны поступать не из каких-либо «добавок», а из пищи. Их источником должен быть повседневный рацион питания — если он богат и разнообразен, то нет повода беспокоиться о дефицитах.
Более того, необходимо помнить и о другой стороне дефицита — риске перепотребления БАДов. Не зная точно, что фактически в них содержится, человек, который их использует, может превысить рекомендуемые нормы по витаминам и прийти к гипервитаминозу, который зачастую хуже и опаснее, чем гиповитаминоз. Кроме того, потребление одних добавок может резко тормозить и нарушать восприимчивость и всасываемость других. Поэтому грамотно составленный рацион питания по граммам более прогнозируем в плане эффективности, чем прием БАДов. Конечно, об иммунитете не стоит забывать, поднимать его уровень крайне важно.
Но делать это лучше не с помощью БАДов, а за счет вакцинации, разнообразного питания, активного образа жизни, проветривания помещений, мытья рук. Эти и другие общие правила здорового образа жизни помогают намного лучше любых БАДов, потому что назначение добавок часто не только не повысит иммунитет или не поможет справиться с серьезным заболеванием, но и может «помочь» упустить время, часто необходимое для правильной постановки диагноза и назначения эффективного лечения. С точки зрения доказательной медицины, даже если от приема БАДов появляется положительный эффект, то это заслуга не самой добавки, а самовнушения и эффекта плацебо — уверенности самого человека в лечении и благоприятном результате от него. Тем не менее такие добавки продолжают быть популярными по многим причинам: врачи умеют убеждать, сами БАДы, как кажется, не являются «химией» и дешевле лекарственных препаратов.
15 причин отказаться от БАД
| Кто и почему употребляет БАДы — и что об этом говорит доказательная медицина | В состав некоторых БАДов входят травы, которые обладают выраженным влиянием на женскую половую сферу, и злоупотребление такими препаратами может спровоцировать кровотечение у женщин. |
| Чем Опасны Бады: последние новости на сегодня, самые свежие сведения | 116.ру - новости Казани | Оказывается, БАД, в составе которых имеется бета-каротин, не предупреждают развитие этих опасных заболеваний. |