Некоторых такой футуристический дизайн слегка пугает, однако эта форма ортопедической подушки отлично подходит для сна.
Рейтинг ортопедических подушек для сна 2023-2024: ТОП лучших по цене/качеству
Даже просчитав нужную высоту подушки исходя из длины плеча, позы сна и мягкости матраса, невозможно точно угадать, будет ли удобно спать на конкретной модели. Во-первых, у подушек может быть погрешность до 1 см высотой, что считается нормой. Во-вторых, из-за разной мягкости наполнителя подушки одинаковой высоты ощущаются по-разному. Для подборки я старалась выбирать модели либо с регулируемой высотой, либо с несколькими вариантами высоты на выбор, чтобы модель подходила большему числу покупателей. Но повторюсь, если есть возможность протестировать подушку лично, лучше это сделать.
Самый популярный наполнитель ортопедических подушек — пена с эффектом памяти, способная какое-то время после нажатия сохранять отпечаток, а затем возвращаться к исходной форме. Этот наполнитель имеет много названий: медицинский пенополиуретан, вязкоэластичный пенополиуретан, мемориформ или меморифоам, меморикс. По сути, все это один материал — вспененный по специальной технологии полиуретан, имеющий вязкую и эластичную мелкоячеистую структуру. При нагреве от тепла человеческого тела мемориформ становится мягче и начинает сжиматься.
Благодаря этому подушка быстро подстраивается под изгибы тела. Восстановление в первоначальное положение после прекращения давления занимает не более 10 секунд.
Это различные ортопедические или анатомические подушки, валики, матрасы. Совсем недавно в городе Орле была запатентована подушка Асония. Производителем ее является орловская компания Услада, представительства которой работают более чем в 100 городах России и за рубежом.
Компания предлагает продукцию Асония, не имеющую аналогов в мире. Одним из таких уникальных продуктов является подушка Асония. В 2009 году она получила диплом на конкурсе «100 лучших товаров России». Что такое подушка Асония Название Асония означает антистресс, сон и явь. Анатомическая подушка Асония — это продукция нового поколения.
Выполнена она из высококачественной ткани с водоотталкивающим покрытием. Швы запаяны. Наполнителем служат специальные микрогранулы из кремнезема, которые благодаря своему микроскопичному размеру создают эффект псевдожидкости. Если пощупать изделие, то создается впечатление, что внутри находится жидкость. Такие кремниевые микрогранулы применялись еще 40 лет назад в ожоговых центрах для лечения больных с обширными ожогами.
Пациенты лежали на противопролежневых матрасах, наполненных этими микрогранулами, и как будто плавали в них. Заживление ран происходило в 1,5—2 раза быстрее. Подушка способна принимать форму тела, так что голова и шея человека приобретают более удобное положение. Это обеспечивает расслабление мышц, а следовательно, и комфортный сон. Большая используется для сна, малая — при работе на компьютере, в офисах, и обладает теми же свойствами, что и большая.
Подушку используют для профилактики или уменьшения боли. У нее нет противопоказаний ни по возрасту, ни по заболеваниям. Но она не является лечебным средством. Это просто постельная принадлежность, при применении которой улучшается сон, нормализуется давление, уменьшаются боли в спине и еще много чего проходит. Достоинства и недостатки У подушки есть достоинства.
Немаловажное из них — это ее гипоаллергенность. В ней не заводятся клещи и другие микроорганизмы, способные вызвать аллергические реакции. Поэтому она подходит людям, склонным к аллергическим расстройствам, астматикам, больным, страдающим кожными заболеваниями. За ней просто ухаживать. Ее не надо стирать, достаточно заменить верхнюю наволочку, а подушку протереть влажной салфеткой.
При затвердении ее нужно положить на солнце или недалеко от источников тепла, чтобы вернуть к первоначальному «жидкому состоянию». Недостатки заключаются в том, что: Она периодически твердеет и ее приходится разминать. Если шов вдруг распаялся, то продукция пришла в негодность. Самостоятельно исправить это нельзя. Ее нужно будет менять.
Если гарантийный срок не вышел, то компания-производитель может произвести замену, если же гарантия кончилась, то придется покупать новую. Высокая цена. Не все могут позволить себе приобретение. Особенности и полезные свойства Особенностью подушки является способность накапливать инфракрасное излучение, которое исходит от человеческого тела, а потом возвращать отражать его.
Без такого документа подушки не могут называться ортопедическими. Их медицинская эффективность была доказана многочисленными исследованиями и масштабными тестированиями с более 1000 человек. Каждая модель TRELAX разрабатывается при участии врачей — травматологов-ортопедов и неврологов, поэтому обеспечивает комплексное воздействие на позвоночник.
Анатомическая форма с одним или двумя валиками. В ортопедической подушке каждый изгиб оказывает благоприятное воздействие на организм. Поэтому к выбору ее формы важно подходить с учетом ваших личных особенностей. Валик поддерживает шейный изгиб и сохраняет физиологически правильное положение позвоночника во время сна — голова при этом не запрокидывается вверх или вниз. В таком положении позвоночник получает необходимую поддержку, мышцы максимально расслабляются, и улучшается кровообращение. Материал основы подушки. Голова человека в среднем весит от 5 до 8 кг.
Поэтому материал должен обладать достаточной плотностью, не должен сильно проседать и продавливаться под весом головы и шеи, чтобы обеспечить необходимую поддержку. Рецептура пены TRELAX уникальна: она имеет эластичную структуру, за счет которой плавно подстраивается под контуры головы и шеи, и при этом обладает особым уровнем плотности, обеспечивая необходимую поддержку. Благодаря этим свойствам материала и инновационной технологии производства подушка сохраняет правильную форму в течение длительного времени. Размерный ряд по высоте валиков. Ортопедическая подушка не может быть универсального размера — ее важно выбирать в зависимости от роста и размера одежды.
Лечебные свойства. Подушка решает целый ряд проблем. Она показана при проблемах с позвоночником. Использование таких подушек повышает качество сна и снимает усталость.
Анатомические подушки не имеют противопоказаний. Они оптимальны для людей разного возраста, комплекции и состояние здоровья. Длительный срок использования. После сна изделие очень быстро возвращает свою изначальную форму, что существенно продлевает их эксплуатационный ресурс. При правильном уходе эта постельная принадлежность может служить своим владельцам 5-10 лет, не утрачивая своего внешнего вида и функциональных параметров. Что касается минусов, то пользователи отмечают чрезмерную жесткость таких подушек. Однако дискомфорт сопровождает сон только первые 7-10 дней, затем организм адаптируется под новые условия, и сон становится приятным. Как вариант, можно поискать модели с пониженной степенью жесткостью. К минусам также можно отнести узкую гамму оттенков и дизайнов.
К тому же появилось множество недобросовестных производителей. Они предлагают недостаточно качественные товары, которые не дают никакого заметного целебного эффекта. Виды На современном рынке представлены анатомические подушки разных видов. Они отличаются по своему назначению, материалу исполнения, по размерам и формам. По материалу поверхности Чехлы анатомических подушек шьют преимущественно из плотной ткани, это позволяет удерживать необходимую форму. В зависимости от исполнения, чехол может быть одинарным либо двойным. Внутренний слой обычно изготавливают из поликоттона, простёганного синтепоном. Внешний — из микрофибры с добавлением капроновых волокон. Одинарные чехлы обычно шьют из велюра, хлопка либо бельгийского трикотажа.
Как правило, эти полотна предусматривают эффект охлаждения. В последние годы набирает популярность материал outlast, он позволяет регулировать температуру человеческого тела в зоне контакта с подушкой. По типу наполнителя В зависимости от варианта наполнителя выделяют такие варианты. Валики с эффектом памяти. Основаны на применении полиуретанового наполнителя — это доступный и безопасный материал, который имеет самые высокие эксплуатационные параметры и демократическую цену. Этот наполнитель подстраивается под изгибы шеи спящего человека, а потом снова возвращается в начальную форму. С микросферами. Такой наполнитель включает большое число сыпучих порошковых компонентов. Их содержимое характеризуется высокой текучестью, благодаря чему изделие с легкостью подстраивается под изгибы тела.
Обычно анатомические подушки с наполнителем из микросфер состоят из нескольких секций, особой популярностью пользуются 6- и 8-модульные изделия. С экогелем. Гелиевая субстанция абсолютно безопасна для человека.
Соглашение на обработку персональных данных
- 4 Комментарий
- Какие подушки для сна считаются лучшими для 2023-2024 года?
- Может ли ортопедический матрас исправить осанку, а подушка — избавить от боли в шее?
- Изделия TRELAX соответствуют 6 признакам правильной ортопедический подушки
Ортопедическая подушка для сна при шейном остеохондрозе: плюсы, минусы и как выбрать.
Важно, чтобы она была не просто низкой, но и немножко выступала вперед. Это необходимо для поддержки основания шеи. Эта зона обычно наиболее «зажата» и считается самой проблемной в плане формирования протрузий и грыж межпозвоночных дисков. Выемка для шеи Есть еще пара нюансов, которые учитывают далеко не все производители подушек. Человек редко спит «по стойке смирно». Обычно во время сна плечо автоматически сдвигается к голове и упирается в подушку. В результате подушка смещается и перестает обеспечивать шее нужный уровень поддержки. Избежать этого помогут модели с достаточной выемкой под шейным валиком.
Сам валик при этом должен быть чуть изогнутым, а не прямым. Так он будет повторять изгиб шеи, который появляется, когда во сне мы слегка наклоняем голову к груди. Этим вещам не место в спальне Ранее психолог назвала вещи в спальне, которые могут плохо сказываться на качестве и продолжительности нашего сна, — лучше, чтобы их не было в спальне. Это в том числе: Шумные предметы Как правило, это касается электроники, но не только. Гул компьютера, тикающие часы, шелестящие на ветру жалюзи — всё это нагружает и без того порой расшатанную нервную систему. Особенно ощутимо влияние посторонних звуков, когда уровень тревожности и так повышен. Всем, наверное, знакомо раздражение, которое возникает, когда при попытках уснуть в тишине отчетливо слышны звуки капающего крана или секундной стрелки.
По сути, все это один материал — вспененный по специальной технологии полиуретан, имеющий вязкую и эластичную мелкоячеистую структуру. При нагреве от тепла человеческого тела мемориформ становится мягче и начинает сжиматься. Благодаря этому подушка быстро подстраивается под изгибы тела. Восстановление в первоначальное положение после прекращения давления занимает не более 10 секунд. Пена мемориформ гипоаллергенная и воздухопроницаемая из-за ячеистой структуры материала. Из минусов — в зависимости от состава не всегда хорошо пропускает воздух, из-за чего на подушке может быть жарко спать. После покупки может какое-то время иметь неприятный химический запах. Натуральный латекс — еще один популярный наполнитель.
Этот материал мягкий, но упругий, по ощущениям немного похож на желе. В отличие от мемориформ он не вязкий и не создает ощущение обволакивания. Плюс — подушки из латекса всегда прохладнее подушек из пены.
Болезнь поражает опорно-двигательный аппарат и часто сопровождается неприятными симптомами. Использование анатомических подушек предотвращает риск заболеваний, и снижает неприятные симптомы. Предназначение анатомических подушек Анатомическая подушка предназначена для сна.
В отличие от привычных подушек, анатомическое изделие повторяет контуры тела, и обеспечивает правильное положение во время сна. Наибольшим спросом пользуются ортопедические подушки, также особенно популярны подушки с "эффектом памяти". Подушки могут быть различного размера. Особенностью изделия выступает гладкая поверхность и специальная гипоаллергенная ткань. Достоинства и недостатки Подушки могут иметь различный наполнитель. Изделие подбирается каждым человеком индивидуально.
Зависимо от индивидуальных особенностей тела. Разберем преимущества анатомических подушек на примере бренда Сонум: отсутствие аллергических реакций. Все материалы для изготовления изделия противоаллергенные. Поэтому подушка может использоваться для всех возрастов, в том числе и маленьких детей; лечебное воздействие. Анатомические подушки снимают напряжение с шейных позвонков, поэтому часто рекомендуются для людей, которые страдают головными болями. Также такой вид изделия назначается при лечении шейного остеохондроза; отсутствие противопоказаний — подушки могут использоваться даже для новорождённых детей.
Специальная структура наполнителя позволяет независимо от строения тела, подбирать наиболее комфортное положение во время сна; лучший выбор для будущих мам. Многие женщины, находясь в ожидании ребенка, знают как сложно найти удобную позу для отдыха. Именно анатомическая подушка для беременных помогает распределить вес таким образом, чтобы большой живот не доставлял неудобств. После сна подушка имеет свойство принимать исходную форму. Поэтому такие подушки служат длительный период. После сна все вмятины и перегибы выравниваются, наполнитель не сбивается в комки.
Недостатков изделие практически не имеет. Некоторые пользователи отмечают небольшой дискомфорт в первые дни использования. В отличие от простых подушек, анатомическая более жесткая. Однако после нескольких дней применения дискомфорт исчезает.
Совсем недавно в городе Орле была запатентована подушка Асония.
Производителем ее является орловская компания Услада, представительства которой работают более чем в 100 городах России и за рубежом. Компания предлагает продукцию Асония, не имеющую аналогов в мире. Одним из таких уникальных продуктов является подушка Асония. В 2009 году она получила диплом на конкурсе «100 лучших товаров России». Что такое подушка Асония Название Асония означает антистресс, сон и явь.
Анатомическая подушка Асония — это продукция нового поколения. Выполнена она из высококачественной ткани с водоотталкивающим покрытием. Швы запаяны. Наполнителем служат специальные микрогранулы из кремнезема, которые благодаря своему микроскопичному размеру создают эффект псевдожидкости. Если пощупать изделие, то создается впечатление, что внутри находится жидкость.
Такие кремниевые микрогранулы применялись еще 40 лет назад в ожоговых центрах для лечения больных с обширными ожогами. Пациенты лежали на противопролежневых матрасах, наполненных этими микрогранулами, и как будто плавали в них. Заживление ран происходило в 1,5—2 раза быстрее. Подушка способна принимать форму тела, так что голова и шея человека приобретают более удобное положение. Это обеспечивает расслабление мышц, а следовательно, и комфортный сон.
Большая используется для сна, малая — при работе на компьютере, в офисах, и обладает теми же свойствами, что и большая. Подушку используют для профилактики или уменьшения боли. У нее нет противопоказаний ни по возрасту, ни по заболеваниям. Но она не является лечебным средством. Это просто постельная принадлежность, при применении которой улучшается сон, нормализуется давление, уменьшаются боли в спине и еще много чего проходит.
Достоинства и недостатки У подушки есть достоинства. Немаловажное из них — это ее гипоаллергенность. В ней не заводятся клещи и другие микроорганизмы, способные вызвать аллергические реакции. Поэтому она подходит людям, склонным к аллергическим расстройствам, астматикам, больным, страдающим кожными заболеваниями. За ней просто ухаживать.
Ее не надо стирать, достаточно заменить верхнюю наволочку, а подушку протереть влажной салфеткой. При затвердении ее нужно положить на солнце или недалеко от источников тепла, чтобы вернуть к первоначальному «жидкому состоянию». Недостатки заключаются в том, что: Она периодически твердеет и ее приходится разминать. Если шов вдруг распаялся, то продукция пришла в негодность. Самостоятельно исправить это нельзя.
Ее нужно будет менять. Если гарантийный срок не вышел, то компания-производитель может произвести замену, если же гарантия кончилась, то придется покупать новую. Высокая цена. Не все могут позволить себе приобретение. Особенности и полезные свойства Особенностью подушки является способность накапливать инфракрасное излучение, которое исходит от человеческого тела, а потом возвращать отражать его.
В этом заключается согревающий эффект.
Что будет, если спать без подушки: личная история и мнение врача
Так, если во сне вы часто меняете положение тела, вертите головой и перекладываетесь с боку на бок, подушка с каждым вашим движением будет деликатно обволакивать ваше тело, делая это плавно, поддерживая спокойный сон. Благодаря такому механизму вы ощутите, что голова как будто парит в невесомости: она вроде бы лежит на подушке, но в то же время специальный наполнитель не создает обратного давления на тело, а податливо принимает его форму, заботливо поддерживая также и шею. Как выбрать подушку с памятью? В зависимости от ваших предпочтений и медицинских показаний можно выбрать подушку мягкую, средней жесткости и жесткую. Например, любителям спать на спине лучше остановиться на более жестком варианте, но меньшей высоте. А тем, кто спит на боку или на животе — на мягкой или средней жесткости, чтобы уменьшить давление на сосуды.
Также существуют подушки мемори разных форм: прямоугольные, овальные, круглые, волнообразные, с дополнительными валиками и углублениями. Для любителей классики делают подушки, набитые гранулами материала с эффектом памяти. Выбор формы подушки зависит от привычной вам позы сна: Для сна на спине самыми удобными признаны прямоугольные подушки — классической формы и с валиками.
Единственный их недостаток — это недолговечность и сложность в уходе. Самым экологически чистым, упругим и подходящим для ортопедических изделий материалом является латекс натуральный и синтетический. Из него можно создать изделие любой формы. Потому подушки из латекса тоже очень популярны. Для более эффективного расслабления и снятия напряжения с мышц можно использовать подушки из специального материала «меморикс». Он очень пластичный и подстраивается под форму человеческого тела. Другие наполнители, например, пенополистирол в виде гранул или холлофайбер в ортопедических подушках используется реже. Но такие изделия имеют более низкую стоимость, хотя тоже хорошо расслабляют мышцы и обеспечивают спокойный сон. По производителю Если изучить рейтинг популярности этих изделий, получается, что самыми распространенными являются подушки трех фирм: «Орматек» производит изделия из экологически чистых наполнителей, подушки с эффектом памяти, разные по форме и степени жесткости; известная фирма, производящая аксессуары для сна, «Аскона» делает подушки такой формы, которые позволяют более эффективно расслабиться; при производстве изделий фирмы «Вегас» используется натуральный латекс или современные материалы, обеспечивающие комфортное положение во время сна. Особую форму имеет подушка Гордиенко, предназначенная для снятия напряжения с позвоночника при длительном сидении Особые разновидности В последнее время появилось много уникальных приспособлений, облегчающих человеку жизнь. К ним относится ортопедическая подушка Гордиенко. Она предназначена для людей, вынужденных длительное время проводить в сидячем положении. Поэтому называют ее еще ортопедическим фиксатором сидения. Она не только облегчает положение человека при сохранении статичной позы, но и предотвращает заболевания, связанные с этим. Ортопедическую подушку Гордиенко рекомендуется использовать офисным работникам, руководителям, автомобилистам и инвалидам. Она предотвращает застой крови, снимает повышенную нагрузку с позвоночника. Читайте также: Ортопедическая подушка для грудничков В последнее время можно еще встретить в продаже ортопедические подушки с магнитами. Магнитное поле, которое создается этими приспособлениями, улучшает обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей, нормализует кровяное давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и снимает болевые ощущения в шее, плечах и голове. Такие приспособления предназначены для людей, страдающих от остеохондроза, невралгии, миозита, атеросклероза и других патологий. Популярными становятся подушки, наполненные особым гелем в сочетании с натуральной пеной. Они принимают форму человеческого тела, способствуя лучшему расслаблению. Кроме того, этот аксессуар обладает охлаждающим эффектом, благодаря чему делает комфортным отдых даже в самую жаркую погоду. Если подушка содержит особый гель, на ней комфортно спать даже в жаркую погоду Как правильно выбрать Нельзя однозначно сказать, какая подушка самая лучшая. То, что идеально для одного человека, может совсем не подходить другому. Выбор любого ортопедического изделия зависит только от индивидуальных особенностей и образа жизни человека.
Размер и высота Самый важный критерий выбора ортопедической подушки — высота, а также габариты по ширине и длине. Подбирать нужно с учетом вашего телосложения и веса. А вот высоту нужно соотносить с учетом самой удобной позы сна и шириной плеч. По высоте низкая модель 10-12 см, средняя 13-15 см, высокая свыше 15 см. Форма Классической формой считается прямоугольная и гладкая ортопедическая подушка без выемок, вырезов, валиков и дополнительных конструктивных особенностей. Для большего удобства края будут скошенными, а центр — с углублением. Если вы любите спать на животе, много ворочаетесь во сне, рассмотрите плоские невысокие изделия. Сложная геометрия говорит о том, что перед вами модель премиального качества с высоким параметром комфортабельности.
Но некоторые из них всё-таки правильнее называть анатомическими. Чтобы не ошибиться с выбором, важно разобраться в различиях между двумя аксессуарами. Разница в назначении Основная разница между двумя категориями подушек заключается именно в назначении. Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенности тела спящего человека, например, под изгибы шейного отдела позвоночника. Это делает положение человека во время сна и отдыха максимально удобным. Другими словами, эти подушки являются запоминающими форму, удобную для конкретной персоны. Также существуют ортопедические подушки. Эти изделия не уступают по качеству первым, но всё же их можно отнести к более серьёзной категории. Их основное предназначение заключается в оказании лечебно-профилактического эффекта.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
А вот высоту нужно соотносить с учетом самой удобной позы сна и шириной плеч. По высоте низкая модель 10-12 см, средняя 13-15 см, высокая свыше 15 см. Форма Классической формой считается прямоугольная и гладкая ортопедическая подушка без выемок, вырезов, валиков и дополнительных конструктивных особенностей. Для большего удобства края будут скошенными, а центр — с углублением. Если вы любите спать на животе, много ворочаетесь во сне, рассмотрите плоские невысокие изделия. Сложная геометрия говорит о том, что перед вами модель премиального качества с высоким параметром комфортабельности. Для беременных полезными будут конструкции в форме подковы или бумеранга, чтобы можно было подпирать спину, ноги, голову. Наличие валиков говорит о том, что будет выше параметр поддержка шеи и головы.
Это объясняется тем, что голова расположена выше уровня постели. Стандартную модель с наполнителем из перьев или пуха постоянно приходится взбивать, ставить ребром. С моделью с выемкой для плеча не будет таких сложностей. Ведь создатели данной модели предусмотрели все обстоятельства для сна. Данный вид является нестандартным, направлен на комфортный сон на животе. На простой модели спящий сильно выгибает шейный отдел и утыкается лицом в матрас. Звезда помогает быстро подобрать комфортную позу и не ограничивает дыхательный процесс. Важно, что термоактивный наполнитель не давит на кожу, борется против проявления отечности и морщин. Размер Для верного подбора размера ортопедической подушки, необходимо измерить плечо человека. Модель обязана иметь идентичную высоту. В случае сна на животе, нужно выбирать более низкий вариант. В случае сна на боку — высокую модель. Параметры длины и ширины ортопедической подушки не играют важной роли. Наполнитель Данный параметр является очень важным, ведь от него зависят основные свойства ортопедической подушки. По видам наполнителя ортопедические модели бывают: Мемори. Эта модель реагирует на давление и тепло, изменяет свою форму и подстраивается под тело человека. Подушка с наполнителем мемори не реализует обратного давления, что является ключевым достоинством материала. Является улучшенным видом модели с памятью формы. Не давит на мягкие ткани, а также способствует распределению веса по всей поверхности подушки. Соевая пена. В наполнителе данной модели содержится натуральная соя. Такую подушку можно переворачивать разными сторонами, чтобы подобрать наиболее комфортную сторону для сна. Часто подушки с соевой пеной ароматизируют натуральными маслами, которые успокаивают нервную систему спящего человека.
A Как выбрать идеальную подушку для хорошего сна? Объясняет врач-сомнолог Сомнолог Казаченко: подушки нужно менять раз в 1—4 года в зависимости от материала. Для хорошего самочувствия после пробуждения нужно поддерживать в правильном положении во время сна не только позвоночник, но и шею. А для этого купить качественный матрас мало. Нужна идеальная подушка, ведь если ошибиться с выбором, то наутро можно проснуться с головной болью, мучительным спазмом шеи или общей разбитостью. Оно нам надо? Точно нет. Поэтому стоит понять, каких принципов придерживаться, подбирая себе подушку. Популярностью пользуются и ортопедические подушки, которые обычно выбирают для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. Вот только подбирают их индивидуально и, как правило, по назначению врача. Но, конечно же, люди не хотят тратить своё время и решают купить первую попавшуюся подушку с хорошими отзывами.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите , пожалуйста. Вы спали в офисе в обед или другое время? Воздержались 10 пользователей.
Анатомическая подушка – что это такое и как выбрать
Предстоит покупка подушки? Какие лучше выбрать - анатомическую, эргономическую или ортопедическую? И в чём между ними разница? Фото из источника: ortopediya24. Корректирующая положение, в котором находится шейный отдел. Важно, чтобы позвоночник оставался в прямом положении. По сути, подушка выполняет профилактическую роль, ведь она не способна излечить недуги.
Если кто-то преподносит ортопедическую подушку как панацею, не верьте им. Фото из источника: hoznauka. При этом товары, обладающие ортопедическим эффектом, корректируют положение тела. Из-за того, что чаще всего такие изделие приобретаются по рекомендации врачей, ожидания к ним всегда завышены. При этом если эту подушку назовут эргономичной или анатомической, суть останется та же. Как правильно ухаживать за эргономичными подушками?
Если вы уже определились с тем, как как выбрать удобную подушку для сна, и теперь вас интересуют особенности ухода за ней, обратите внимание на следующие моменты: 1 стирать или подвергать влажной чистке подушки из пенополиуретана или латекса нельзя; Фото из источника: static. По возможности отрезать ярлыки не стоит, чтобы каждый раз следовать их советам в процессе стирки; Фото из источника: i. Фото из источника: darudar. Фото из источника: farpost. И действительно ли существуют подушки от морщин? Какую выбрать подушку для сна взрослым?
В первую очередь, такую, на которой будет удобно и полезно спать. Сегодняшний рынок предлагает довольно большое разнообразие. И одним из самых необычных вариантов являются бьюти-подушки. Их производители уверяют, что, благодаря специальной форме этих подушек, сон на них не даст возникнуть морщинам. Это особенно актуально для тех, кто спит на животе и на боку, так как на обычных подушках кожа лица подвержена растягиванию и сдавливанию. По мнению некоторых косметологов, именно это является причиной возникновения заломов и отёков на коже.
Фото из источника: iq-robot. Фото из источника: dl. По бокам данного изделия вырезаны отверстия, которые не дают коже лица смяться. Фото из источника: rostov. Идея вполне логична, но никаких масштабных исследований на эту тему не проводилось. Как правильно выбрать подушку для беременных?
Подушки для беременных - отдельная разновидность данного изделия. Они представляют собой длинные валики в форме буквы Г или С. Главная задача этих подушек - обеспечить женщине возможность найти наиболее комфортную позу для отдыха и сна и максимально снизить нагрузку на позвоночник. Их можно подкладывать под поясницу, спину, живот и ноги. Чтобы найти верный ответ на вопрос - какую подушку выбрать в данном случае - обращайте внимание на форму и материал изготовления. Лучше, если он будет гипоаллергенным.
Фото из источника: медтехникадлявас. И нужна ли она ему? Нужно ли покупать подушку для ребёнка или нет, зависит, в первую очередь, от его возраста. Например, младенцам использовать подушки нельзя, так как они могут перевернуться и задохнуться. Более того, по мнению педиатров, подушка ребёнку не понадобится вплоть до трёх лет. Так как в эти годы позвоночник у детей ещё не обладает естественными изгибами - они только начинают формироваться.
И чтобы ничем не помешать данному процессу, нужно обеспечить малышу сон на ровной и твёрдой поверхности без подушек. Бывают случаи, когда врачи всё же рекомендуют подкладывать подушки, но, как правило, это происходит по причине наличия каких-то врождённых проблем или особенностей здоровья малыша. И на вопрос, как выбрать подушку для сна, совет специалиста педиатра даст лучший ответ. Если речь о детях, возраст которых уже более трёх лет, им подушку уже можно подкладывать, однако она не должна быть высокой. Оптимальная высота - менее 10 см. Изделия, высота которых более 10 см, рекомендуется использовать для детей среднего школьного возраста.
Плюсы и минусы К основным преимуществам анатомических подушек относится: гипоаллергенность. Использование экологически чистых и проверенных материалов позволяет применять продукцию даже для грудничков. Эти изделия не вызывают аллергических реакций, и не провоцируют раздражений на теле; целебные свойства. Данная продукция решит разные проблемы со здоровьем. Анатомические подушки показаны людям, страдающим головными болями, бессонницей, шейным остеохондрозом. Они снимут усталость и подарят приятные ощущения во время отдыха; широкий спектр применения.
Они подходят людям разных возрастных категории, и практически не имеют противопоказаний; долговечность. Изделия легко принимают первоначальную форму, что продлевает их срок эксплуатации. Данная постельная принадлежность прослужит владельцам от 5 и до 10 лет, не теряя своих первоначальных качеств и внешнего вида. Что касается недостатков, то пользователи заметили только то, что большинство моделей слишком жесткие. Но уже через неделю после сна на подушке, люди адаптируются под новую продукцию и получают от сна массу удовольствий. Как вариант, можно выбрать изделие с более низким уровнем жесткости.
Также производители не уделяют особого внимания цветовым расцветкам и дизайнам. Полезные свойства Анатомические подушки способны не только предотвратить, но и решить массу проблем со здоровьем людей. Они показаны людям: страдающим шейным остеохондрозом. Правильно выбранный размер и форма изделия обеспечит удобную поддержку головы и шеи во время сна, а это приведет к правильной циркуляции крови; испытывающим частые головные боли, мигрени и головокружения; страдающим невралгией и повышенным тонусом мышц; с варикозным расширением вен. Их можно подкладывать под ноги, для обеспечения правильного оттока крови; Особенности анатомических подушек Большой рынок продукции позволяет потребителям выбрать анатомическую подушку по типу чехла, наполнителя, формы. Самыми распространенными моделями являются: анатомическая подушка с эффектом памяти memory foam.
В них используется простой и безопасный наполнитель, изготовленный из полиуретана. Такая продукция отличается высоким качеством и доступной стоимостью. Она подстраивается по изгибы шеи и головы отдыхающего, а затем возвращается в произвольную форму; с микросферами. Данный наполнитель состоит из маленьких по размерам порошковых сыпучих частиц. Содержимое продукции похоже на жидкость, так как отличается высокой текучестью. Данное свойство материала помогает изделию подстраиваться под особенности тела и легко возвращать произвольную форму.
Независимые металлические или латексные пружины, как в матрасе, равномерно распределяют нагрузку и снимают напряжение с головы и шеи. Самый недолговечный, но при этом недорогой материал — волокна полиэстера. Они могут быть длинными или в виде шариков. Такие подушки обычно самые мягкие среди ортопедических. Инновационный материал — термогель, который позволяет комфортно регулировать температуру тела во время сна. Он может выступать в подушках сольно или в комплексе с другими материалами. Учитывайте форму подушки Форма может быть привычной: квадратной или прямоугольной. Также встречаются ортопедические подушки в виде подковы, звезды, с выемками и ложбинками.
Выбрать можно на любой вкус. Топ лучших ортопедических подушек Специалисты говорят, что подушку стоит «примерить» в салоне. Так можно понять, какая форма и размер подойдет лучше. Протестировать все лично, я не смогла, поэтому собрала отзывы и на их основании составила рейтинг самых популярных ортопедических подушек, которые выбирают российские потребители на маркетплейсах. Espera Boomerang De Luxe — необычная форма для комфортного сна Наполнитель: силиконизированные волокна вискозы. Из плюсов: можно стирать в обычной стиральной машине. Из нюансов: не всякая наволочка подойдет. Подушка в форме бумеранга имеет среднюю жесткость.
Спать можно на спине или на боку. Гипоаллергенный наполнитель не накапливает влагу и не дает размножаться бактериям. Специальное сетчатое покрытие обеспечивает хорошую вентиляцию. Где купить: Arya Microgel — привычная форма и новые технологии Наполнитель: микрогель и микроволокно. Из плюсов: быстро восстанавливает форму. Из нюансов: стирать можно только в прохладной воде либо тратиться на химчистку. Мягкая подушка высотой 19 см имеет размеры 70х70 см, так что спать на ней можно так же сладко, как и на большой подушке из детства. Современный наполнитель микрогель поддерживает шею и голову лучше привычных перьев.
На подушке должны помещаться голова и шея, не соскальзывая при смене позы во время сна. Еще один показатель — толщина подушки. В этом вопросе имеет значение не только рост, но и любимая поза для сна.
Главное, чтобы не нарушалось условие— голова, шея и грудной отдел на одной линии. Если человек предпочитает спать на спине, ему подойдет подушка высотой 6-11 см, на боку — 9-13 см. Крупным людям с широкими плечами стоит выбирать аксессуар толщиной 14-16 см.
Наполнитель Главные требования к наполнителю ортопедической подушки — износостойкость, эластичность, сохранение формы и долговечность. Возможные варианты: Пенополиуретан обеспечивает поддержку головы, характеризуется мягкостью, воздухопроницаемостью и высокой эластичностью. Долго сохраняет форму.
Позволяет изготавливать подушки разных конфигураций и степеней жесткости. Мемори наполнитель с эффектом памяти производят путем добавления к вспененному пенополиуретану веществ, придающих ему вязкоэластичность и термочувствительность. Под воздействием веса и тепла материал меняет форму в том месте, где оказывается давление, остальные зоны остаются упругими.
Эффект сохраняется на некоторое время и после смены положения. Подушка обволакивает голову и шею, обеспечивая опору. Латекс натуральный или синтетический вспененный каучук —мягкий и упругий материал, который повторяет контуры тела, но легко возвращается в первоначальный вид.
Обладает антимикробными свойствами, не накапливает пыль и статические разряды. Важно, чтобы в изделии были отверстия для циркуляции воздуха. Из него изготавливают подушки малой и средней жесткости.
Полиэстер состоит из множества мягких шариков, полученных путем скатывания и силиконизации синтетических волокон. Отличается мягкостью и небольшим весом. Под тяжестью тела полиэстеровые шарики приминаются и расходятся в стороны, обеспечивая поддержку шее.
Для восстановления формы подушку достаточно встряхнуть. Ее высоту легко регулировать, убирая из чехла лишний наполнитель.
Выбираем хорошую подушку для сна: обзор лучших производителей и моделей
Askona, Анатомическая подушка Beauty Dream, 6990 руб. Сон на такой подушке сохраняет молодость и красоту кожи лица. Некоторых такой футуристический дизайн слегка пугает, однако эта форма ортопедической подушки отлично подходит для сна. Удобные подушки анатомической формы часто изготовлены из упругого вспененного полиуретана, который поддерживает форму тела и соответствует строгим гигиеническим стандартам. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. Правильная ортопедическая подушка для сна — это когда голова и позвоночник находятся как бы на одном уровне, шея не искривляется. Рейтинг лучших анатомических подушек 2024 год с подробным описанием, техническими характеристиками, достоинствами и недостатками.
ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ АНАТОМИЧЕСКОЙ ПОДУШКИ
В нашем салоне «Медтехника 5+» опытные консультанты помогут подобрать анатомическую подушку для комфортного сна по вашим пожеланиям. Ортопедическая и анатомическая подушки, их основные отличия, польза для сна и здоровья, советы по выбору наполнителя и высоты подушки | «Hoff Вдохновение». Смотрите видео онлайн «как спать на ортопедической подушке правильно» на канале «Полезные советы» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 26 апреля 2023 года в 22:11, длительностью 00:03:12, на видеохостинге RUTUBE. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.
© 1998 – 2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
- Анатомическая подушка – что это такое и как выбрать
- Что такое анатомическая подушка?
- Как выбрать ортопедическую подушку | Пикабу
- 5 причин купить ортопедическую подушку
- Время спать правильно: Анатомические подушки для сна
- Время спать правильно: Анатомические подушки для сна
Все об анатомических подушках
Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенност. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической и с какого возраста ей можно пользоваться, их польза и вред Как правильно выбрать и подобрать анатомическую подушку по размеру.