Гимнастка Маргарита Мамун — о том, почему после Олимпиады спортсмены нуждаются в помощи и адаптации.
Максим Траньков не устоял и назвал Риту Мамун «своей тигрицей»
Ищите их во всех бутиках Akhmadullina Dreams и онлайн — коллекция уже поступила в продажу.
Выяснилось, что у пары родился сын, которого они назвали гордым именем Лев. Маргарита опубликовала свое фото после выписки из роддома, которое подписала так: Лев Александрович дома! А теперь Маргарита показала нового члена семьи. Им оказался милейший щенок по кличке Рембо.
Маргарита Мамун: «Улыбка тоже отрабатывается на тренировках» Детское радио отметило Всемирный день здоровья. В качестве эксперта в эфир программы «Развивайка» пригласили легендарную гимнастку, Олимпийскую чемпионку Рио-де-Жанейро 2016 г. Вероятно, поэтому, увидев по телевизору соревнования, я сказала маме, что хотела бы им заняться, — поделилась Рита. Нужно быть гибкой, подвижной, растянутой и выполнять элементы, не очень характерные для обычной жизни. Я же, вдохновившись выступлениями Ирины Чащиной, Алины Кабаевой , из воздушных шариков или ленточки мастерила предмет для упражнений и прыгала по всему дому, разбивая вазы и все круша вокруг. Во время соревнований гимнастки очень сосредоточены. Но после выполнения элементов они улыбаются.
Маргарита рассказала, как сформировать эту гимнастическую улыбку.
Понятно, что теперь дети не испытывают такого дефицита своего кумира и не знают, как было раньше. Однако сейчас это не просто возможность увидеть кумира вживую. На мастер-классах я учу связкам из своих олимпийских программ, подробно объясняю, как и что сделать. Иногда дети сами спрашивают про то, что хотели бы выучить. Мне кажется, что это большая мотивация для детей, большое вдохновение: я получаю много положительных отзывов от родителей и тренеров. Мне приятно передавать такой опыт. Конечно, это не тренерская работа. Но просто я счастлива, что вижу эти горящие глаза, эту радость. Причем не только от детей, но и от тренеров.
Это живое общение, передача опыта, я рассказываю разные фишки, которые могут помочь, какие-то свои технические хитрости, которые мне помогали. Я их понимаю, я бы тоже в своем детстве не поверила смеется. Может, были какие-то неожиданные вопросы? Из неожиданных больше всего мне запомнился вопрос от девочки с прошлогоднего мастер-класса в Болгарии. Подошла девочка и чуть ли не со слезами на глазах спросила, скучаю ли я по своему папе. Когда закончился мастер-класс, я к ней подошла и спросила, всё ли в порядке в ее семье, есть ли у нее мама и папа. Она говорит: «Да, всё хорошо» — «Тогда почему ты так спросила? На вас так сильно ругались. Я подумала, что вам было очень-очень тяжело». То есть она настолько глубоко спрашивала о моих чувствах, поэтому я даже забеспокоилась.
Некоторые дети вроде бы маленькие, а так заботятся о чувствах. Причем не только своих, но и взрослых. Призер Игр в Токио обошла Лалу Крамаренко в упражнениях с булавами и лентой, но уступила в многоборье — Когда я смотрел этот фильм, то мне тоже было не по себе. Вы его сами пересматриваете? Какие ощущения он вызывает? Мне пришлось ездить в Польшу на доозвучку, несмотря на то что это документальное кино. Просто не всегда рядом оказывался микрофон, и звук не везде был чистым. Тогда я в первый раз посмотрела на всё со стороны. Когда ты тренируешься, то находишься в своих мыслях и абстрагируешься. Это было тяжело.
Думала, что всё зарыла глубоко в душе, но это вылезло наружу. Поэтому на премьере смотреть фильм я не смогла. Были все. Там я поняла, что просто не могу отвечать на вопросы зрителей после фильма. Для меня это было чувствительно. Поэтому на других показах стала уходить из зала в начале фильма, а в конце возвращаться. Приходила на Гран-при в Москве и ездила на чемпионат мира, который был первым после Олимпиады в Рио. Затем стала меньше появляться, потому что больше времени уходило на семью, но я всегда в курсе новостей, в том числе результатов чемпионатов мира и Европы. Но когда вспоминаешь весь тернистый путь, понимаешь, что повторить это невозможно, да и не нужно. Но там, думаю, не сильно скучают, потому что первые места освободились.
Ну что такое мировая художественная гимнастика без сильнейшей сборной мира? С уважением друг к другу относились и продолжаем относиться. Конечно, общаюсь с девочками, с которыми выступала, некоторые из них были на нашей свадьбе. Они же тоже давно закончили. Была рада видеть на Олимпиаде в Токио Нету Ривкин из Израиля, которая, как и я, комментировала соревнования, мы даже вместе выходили в прямой эфир израильского телевидения.
Рита Мамун стала дизайнером и выпустила коллекцию для известного бренда
| Маргарита Мамун | Чемпионка Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, семикратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Маргарита Мамун впервые провела. |
| За пределом //Маргарита Мамун | Столичная спортсменка Маргарита Мамун завоевала пять медалей этапа Кубка мира по художественной гимнастике. |
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун о гимнастике в регионах
Маргарита Мамун после завершения карьеры не смогла отпустить спорт. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в интервью BeautyHack рассказала, за какими визажистами следит в Instagram, почему нельзя. Сегодня 23-летняя олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун сообщила радостной новостью — она впервые стала мамой.
Мамун похвасталась молодой красавицей-мамой
Столичная спортсменка Маргарита Мамун завоевала пять медалей этапа Кубка мира по художественной гимнастике. Она стала первой в упражнениях с обручем с результатом 19,000 балла, мячом 19,150 , булавами 19,100 и лентой 18,950 , а также в личном многоборье 75,700.
Ведь сегодня, в цифровой век, детки смотрят записи выступлений на крупных турнирах и сразу хотят выполнить сложные элементы. Но без базы и хорошей подготовки их делать опасно. Эти качества в свое время помогли мне. Также — я не знаю, к сожалению или к счастью, — но в нашем виде спорта очень важны внешние физические данные. Конечно, ребенку должно повезти с тренером. На моем пути было несколько наставников, и каждый давал мне то, что требовалось в определенный момент карьеры.
К счастью, никогда не было конфликтов: мне ни разу не пришлось самой принимать решение об уходе. Всегда все полюбовно: тренер сам говорил, что пора двигаться дальше. То есть никакого тщеславия. Такое редко случается: ведь не каждый человек может вложить свой труд и потом отпустить ученика. Это сложно. Летние Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, 2016. Художественная гимнастика.
Здесь все индивидуально. Например, я всегда была спокойной и в какой-то степени неуверенной в себе. А мой личный тренер — Амина Василовна Зарипова — была и есть моя полная противоположность. Она экстраверт, всегда открыта, очень эмоциональна и вспыльчива. Она всегда загоралась быстро, чего не скажешь обо мне. Я супертерпелива, Амина Василовна нет. И мы дополняли друг друга.
Возможно, занимайся я у тренера со схожим характером, успеха бы не получилось. Это как в браке, с друзьями и вообще в отношениях с разными людьми — дополнять друг друга. Зато должна быть единая цель, одинаковые взгляды на тренировки и соревнования, вообще на философию тренерства. Как провели этот день? Правда, намечалась рабочая поездка. Но когда я вернулась домой, мы созвонились с Аминой Василовной и Ириной Александровной, вместе вспоминали Олимпиаду. Вечером отметили с близкими, ибо та победа — праздник для всей моей семьи.
Я не часто пересматриваю свои олимпийские выступления.
Одно поняла уже давно: будь то воспитание или в целом в жизни, не нужно накручивать себя и бояться сделать что-то не так. Есть сомнения? Можно посмотреть на YouTube доктора Комаровского, спросить совета у более опытных — мамы или подруг, у которых есть дети, у своего врача-педиатра. Ещё важно помнить, как мыслила, будучи ребёнком, ведь взрослые часто забывают об этом, обесценивают детские проблемы.
Мы оба будем стараться быть с сыном на одной волне и остаться ему настоящими друзьями на всю жизнь. Как приходили в форму после родов? За время беременности набрала 10 кг, с рождением Лёвы и благодаря грудному вскармливанию буквально за несколько недель весь лишний вес ушёл. Войти в тонус помогло плавание, разминка, растяжка, после первого месяца я уже влилась в рабочий режим, начались поездки и мастер-классы. Ну и лучшая «гирька» — сын, который заставляет тебя двигаться с дополнительным весом.
Поделитесь своим уходом за волосами и кожей? Мне повезло с генетикой, кожа абсолютно не проблемная. Была у косметолога раза два в жизни. Поэтому могу лишь порекомендовать смывать макияж мицеллярной водой Bioderma — лучшее средство. Кожу важно очищать утром и вечером.
Сначала мицеллярной водой, затем средством для умывания; средство подобрать индивидуально — по типу и проблемам кожи. Не забывать тонизировать, днем увлажнять, а на ночь питать. Для волос использую разные линейки Davines, потому что мои волосы не любят постоянства, начинают быстро пачкаться. Безусловно, образ жизни и питание тоже важны, хотя главнее генетика. Например, у нас в гимнастике некоторые девочки ели всё что угодно и много, но при этом оставались стройными.
Мне же нужно было работать над собой более усиленно. Кстати, расскажите о вашем питании. Ой, мне сейчас хотя бы просто не забыть поесть. А так мы с сыном едим одинаковую еду: сырники, гречку, мясо, супы… К взрослой пище он проявлял интерес с трёх месяцев, это значит, что пора давать прикорм. А вообще, главное — чтобы не было дурацкой привычки не есть весь день.
Так как организм начинает в стрессовом режиме запасаться впрок, чтобы было откуда черпать энергию. Отсюда и целлюлит, лишний вес парадокс для многих: как так, ничего не ем — и поправляюсь. С годами лишние килограммы очень сложно убрать. Поэтому постоянство — это очень важно. Когда обмен веществ налажен, можно позволить абсолютно всё.
То есть сейчас вы едите всё, что душа пожелает? Да, ведь когда разрешаешь себе что-то вредное и калорийное, особо и не хочется. Момент психологический. Не нужно корить себя за съеденную на ужин пасту. Просто на следующий день старайтесь питаться более сбалансированно, желательно не игнорировать хотя бы небольшие спортивные нагрузки.
Постоянно запрещая себе что-то, можно легко сорваться и съесть и пасту, и бургер, и пиццу, и ещё и колой запить. Как обычно гармонизируете своё состояние? Моё личное время наступает в девять вечера, когда я укладываю сына спать. Могу лечь в ванну, расслабиться, включить сериал или прочитать книгу. Сходить на маникюр и педикюр тоже считается.
Для внутренней гармонии очень важно уделять время себе и своему любимому занятию, ну и мужу, конечно. У мужа нет дефицита вашего внимания? Стараюсь, чтобы не было: всегда делаю какие-то сюрпризы, мы находим время побыть наедине. Оставляем Лёву бабушкам-дедушкам и едем в ресторан на романтический ужин или просто катаемся по вечерней Москве.
Уютные бархатные костюмы нежного оттенка шалфея мы готовы носить всю зиму, а пока позволяет погода, будем сочетать с классическими тренчами. В коллекцию также вошли платья из бархата и плотного трикотажа с поясом-кулиской и воротом на молнии, а также легчайший пуховик с геометрической отделкой пудрового цвета.
Мамун: Винер держит всю художественную гимнастику в кулаке
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун о «гимнастической улыбке», принципе бумеранга и новой жизни. |. Всё зависит от неё самой. Она держит всю художественную гимнастику в кулаке, и держит очень крепко, жёстко», — цитирует Мамун «Татар-информ». Карина Нигай, Маргарита Мамун, Дарья Борисенко и другие на фотопрезентации проекта Schmidt.
Впервые мама: Рита Мамун показала новорожденного малыша
It is a hermetic world and a source of great fame for gymnasts. The story about Margarita Mamun acts as a parable of the training system created by Irina Viner. What does it mean to live constantly under the pressure of expectations?
Я делаю упражнение, сосредоточена на предмете, как я могу улыбаться искренне? Но Амина Василовна заставляла тренироваться перед зеркалом, пока щеки не уставали. Теперь я привыкла. Даже могу сказать, что меня это раскрепостило. Я сейчас смотрю на брата и узнаю в нем себя. Любой вопрос, лишняя минута общения — для него целая проблема. Я тоже раньше не подпускала к себе людей. А еще я люблю рисовать, читать, слушать музыку в одиночестве.
Очень типично для интроверта. А я и есть интроверт. Но во мне много всего уживается. Что чаще достается от Ирины Винер — кнут или пряник? Она человек настроения. В один день придет в зал в домашнем костюме, вся светится, станет объяснять, как сделать упражнение, рассказывать всякие истории. А на следующий день придет в красном платье. И ты ничего с этим не сделаешь. С человеком настроения бывает непросто. Совсем непросто.
Но она великая и мудрая. Когда подолгу тренируешься с Ириной Александровной, сразу виден скачок. Ее интересует только спорт? Она всегда спрашивает: «С кем ты встречаешься? Кто жених? Я очень хочу за Сашу поболеть». Ирина Александровна тут же: «А кто это — Саша? А то она взяла? А это? Что помогает сдерживать эмоции?
Наверное, терпение. Когда любой другой швырнул бы предмет, накричал и ушел, я стараюсь пройти испытание до конца. Это у меня в папу.
Вот так подражание привело к травме, которая до сих пор иногда напоминает о себе, — рассказала Маргарита Мамун. Сейчас олимпийская чемпионка сама является кумиром многих юных спортсменок и проводит для них масштабные мастер-классы. В других — нереально заниматься со столь большим количеством детей на одной площадке.
У нас же собираются 120 участников, бывает, доходит и до 160, но тут мне сложнее. Я одна — детей много, а хочется взаимодействовать со всеми. В этом формате я могу научить их каким-то фирменным элементам и показать секрет их исполнения в режиме реального времени, — поделилась Маргарита Мамун в эфире Детского радио. Пресс-служба Детского радио.
Столичная спортсменка Маргарита Мамун завоевала пять медалей этапа Кубка мира по художественной гимнастике. Она стала первой в упражнениях с обручем с результатом 19,000 балла, мячом 19,150 , булавами 19,100 и лентой 18,950 , а также в личном многоборье 75,700.
Маргарита Мамун и Александр Сухоруков: «Рождение ребенка для нас — как Олимпийские игры»
Карина Нигай, Маргарита Мамун, Дарья Борисенко и другие на фотопрезентации проекта Schmidt. Discover videos related to Маргарита Мамун on TikTok. говорит Маргарита Мамун о своей коллаборации с Akhmadullina Dreams, второй линии одежды Alena Akhmadullina. Главная» Новости» Маргарита мамун выступление на олимпиаде.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун о гимнастике в регионах
Маргарита Мамун. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости Спорт. Маргарита Мамун — российская гимнастка, олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира и четырехкратная — Европы, многократная победительница Гран-при и этапов Кубка мира. Рита Мамун сделал коллаборацию с популярным российским брендом Akhmadullina Dreams. Свежие новости и статьи по теме «Маргарита Мамун» на Маргарита Мамун — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/спорт.
Ленты, бархат и слоганы: Рита Мамун выпустила коллекцию для Akhmadullina Dreams
| Ленты, бархат и слоганы: Рита Мамун выпустила коллекцию для Akhmadullina Dreams | Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в интервью BeautyHack рассказала, за какими визажистами следит в Instagram, почему нельзя. |
| Маргарита Мамун | OK | Маргарита Мамун — российская гимнастка, олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира и четырехкратная — Европы, многократная победительница Гран-при и этапов Кубка мира. |
Рита Мамун стала дизайнером и выпустила коллекцию для известного бренда
Discover videos related to Маргарита Мамун on TikTok. Ирина Винер заставила Риту Мамун победить на Олимпиаде, напомнив об умирающем отце. Абдула Аль Мамун ушел из жизни в 2016 году, оставив жену и двух детей. В тот момент, рассказала Мамун в программе Бориса Корчевникова, у нее умирал отец.