23-летний лыжник Александр Легков дважды обыграл легендарного норвежца Уле-Айнера Бьорндалена. Лыжник Александр Легков, которого решением МОК дисквалифицировали пожизненно и лишили медалей сочинской Олимпиады, опубликовал большой материал в соцсетях. Российский лыжник Александр Легков временно отстранен от соревнований на международном уровне EPA. Александр Геннадьевич Легков Дата рождения: 7 мая 1983 года Олимпийский чемпион (50 км) и серебряный призёр (эстафета) Олимпийских Игр в Сочи 2014 Серебряный (2007).
Биография Александра Легкова
Охота, рыбалка, выезд на природу. Не на один день-два, а на неделю. Возможности не было, потому что есть чёткий график тренировок, которому нужно следовать. Ну а в остальном — когда есть свободное время, обычно занимаешься изучением своего тренировочного плана. Технику нарабатываешь, читаешь теорию. Или с близкими общаешься, когда удаётся. Всё остальное время только тренировки. Неужели хобби, на которые теперь появилось время, не спасают? Хорошо, поеду на охоту, на рыбалку, хорошо проведу время. Но всё равно потом буду думать о лыжах.
Поэтому, если у меня есть свободное время, — я тренируюсь. Если мне скажут, Саня, вот у тебя сегодня полностью свободный день. Нет работы. Знаете, что я буду делать? На охоту поеду? Нет, выберу тренировку. Даже сейчас. Но не по интенсивности, по объему, по продолжительности. Провожу одну 1,5-часовую тренировку в день и чувствую себя хорошо.
У меня немного скоростных тренировок, потому что не готовлюсь к соревнованиям. А равномерные тренировки точно такие же, какие были. Нисколько не изменились. Его сила, по вашим словам, была в четком тренировочном плане. В чём он заключался? Все было последовательно, где одно вытекает из другого. План был простой, но в то же время сложный. Поэтому я сразу с ним согласился. Маркус и вся команда европейцев очень классно тренировали, они прям мои вторые родители.
Но давайте не будем забывать и наших, российских тренеров. Они дали мне огромнейшую базу, после которой я уже мог понять любую схему работы. Давайте просто сравним: в чём принципиальные отличия работы европейских и российских специалистов? Всё дело в мелочах. Сейчас, анализируя свою карьеру, я пришёл к выводу, что мог бы всего достичь и с нашими тренерами. В теории. Но донести до меня некоторые вещи смогли только европейцы. Спортивная карьера, да любая карьера, жизнь — это большой пазл. Всё может быть хорошо, но, если не хватает одного, самого маленького элемента — успеха не будет.
И вот как раз собрали этот паззл, последний кусочек вставили мне европейцы, в этом их большая заслуга. Российские тренеры мне кричали: «Потише. Но вот только я их не слышал. Или не слушал. Думал, что если буду делать по принципу, чем быстрее, чем больше, тем лучше, то и успех придет быстрее. Не работало. Крамера и его команду — услышал. Они смогли до меня донести, что нужно более качественно и грамотно тренироваться по пульсовым зонам. По тому же объему тренировок, что и раньше, мы стали достигать больших результатов.
Быстрее набирали форму. Самое главное, что я уяснил в работе с Крамером, это то, что дело не в количестве тренировок. В качестве. При этом я сам повзрослел, поменялся. Понял, что жизнь идёт, вечно бегать не буду. А побеждать-то хочется! Значит, нужно что-то кардинально менять. Вот и решился на смену тренера. Как попал к Крамеру в группу, полностью ему доверился.
Стал делать всё что они мне говорили, без лишних вопросов. У них был разный подход. Крамер — мягкий, а другие два тренера — жесткие. Как это отражалось на тренировках? Маркус — да, мягкий. Он даёт возможность спортсмену думать своей головой. Если спортсмен решается на что-то, знает, что ему нужно, то, по мнению Крамера, его не нужно бить плеткой, условно говоря, и гнать на тренировки. Все мы взрослые люди, все знают сами чего хотят достичь и как. Спортсмен сам всё понимает, ему нужен только план.
Но для такого понимания нужно еще дорасти. С молодыми так работать не получится, их нужно подгонять, объяснять, что правильно, что нет. Взрослого спортсмена, который дорос до понимания, что спорт нужен прежде всего ему самому, а не тренеру, так подгонять уже не нужно. Наступило время, и я дорос до такого понимания. Тогда в моей жизни и появился Маркус. То, что он мягкий, это круто. Значит, с ним можно пообщаться. Поговорить по душам, когда надо. При этом ты всегда должен держать руку на пульсе.
Когда он дает план, он тебя не контролирует. Контролировать ты себя должен сам. Крамер верит в своих спортсменов, уверен, что они все сделают и без контроля. Я чувствовал его доверие и не хотел его подводить. Работал чётко по графику. К тому же видел результаты работы.
Но, собственно говоря, других доказательств нет. Возможно, там есть превышение соли, непонятно, как она туда попала, все это удивительно", — сказала Вяльбе.
По ее словам, апелляция на решение МОК будет подана после 2 ноября. Конечно, тоже не остался в стороне. Спортсмен становится никем и ничем. Человек столько лет в спорте, у него такой послужной список, ни одного замечания, ни одного нарушения антидопинговых правил, входит в элиту мирового спорта, постоянно находился под контролем антидопинговых служб и оказывается бессилен против каких-то косвенных улик", — прокомментировал скандал вице-премьер. Есть вероятность, что лыжники не поедут в Южную Корею. Как просил главный наш оппонент в комиссии — вся команда должна быть дисквалифицирована и аннулированы результаты Сочи, и нельзя допускать лыжников РФ до следующих Олимпийских игр. Тем не менее он сказал, что решение должен принимать МОК, а все это — его пожелания. Мы готовы подождать еще неделю или даже две", — сказала Вяльбе.
WADA обещает озвучить свое мнение и дать рекомендации уже 16 ноября. Скорее всего, будет рекомендовано отстранить часть спортсменов. Впрочем, решение все равно за МОК. Всего под подозрением 28 человек.
Александр Большунов выиграл «Гонку Легкова 2024» 23 февраля 2024 года, пятница 12:48 Трёхкратный олимпийский чемпион Александр Большунов стал победителем «Гонки Легкова», которая прошла в Пересвете Московская область в пятницу, 23 февраля.
Большунов, заявившийся на гонку в последний момент, преодолел дистанцию 20 км за 46 минут 24. Вторым финишировал Сергей Ардашев, уступивший победителю 5.
Это говорит о том, что преемственность поколений есть. Самое главное, чтобы мы вот в этом объединении не гнались за каким-то пафосом, мне кажется. Нужно делать все спокойно", - заключила Вяльбе.
На данный момент во всероссийской гонке Легкова участвуют по официальным сведениям представители 45 субъектов стран и более 260 городов. Статистика с каждым годом растет. В этом году участников непосредственно старта будет не более 1500, такое ограничение установлено специально. А всего вместе со зрителями ожидается более пяти тысяч человек. Помимо соревнований профессионалов, в программе - любительские забеги, детские лыжные гонки, концертная программа, а также мастер-классы от звезд.
На вопрос, увидят ли участники и зрители повторение олимпийского финала в забеге профессионалов, ведь вся легендарная тройка будет снова вместе, спортсмены отшутились. Увидеть-то их на трассе, увидят, а кто победит и какой расклад получится, прогнозировать не стали - состав намечается на загляденье: помимо большого количества лыжных звезд приедут еще и титулованные биатлонисты, лидеры сборной. Это такая золотая середина.
Комментарии в эфире
- Легков может вздохнуть спокойно: спортивный арбитраж оправдал российского лыжника
- Легков Александр Геннадьевич
- Александр Легков приглашает на Экиден
- Все материалы
- Лыжник Легков: спорт в Беларуси и России не способны сломить никакие санкции
Александр Легков не выступит на чемпионате России по лыжным гонкам
Александру Легкову! Александр Легков — олимпийский чемпион в лыжных гонках — призвал присоединяться к полезной идее не только известных людей, но и всех жителей страны, которые хотят. Трехкратный олимпийский чемпион, российский лыжник Александр Большунов выиграл Гонку Легкова. Медиахолдинг МАЕR разместил афишу «Гонки Легкова» на цифровых экранах по всей России — более тысячи спортсменов вышли на старт. Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков рассказал, за кого болел в финале Кубка Гагарина, в котором встречались магнитогорский «Металлург» и ярославский «Локомотив».
Легков Александр Геннадьевич
Их признали виновными в нарушении антидопинговых правил на Олимпиаде в Сочи. Отмечается, что такая мера не включает в себя запрет на регулярные соревнования, проводимые под эгидой международной федерации лыжного спорта. Легков завоевал в Сочи золото в гонке на 50 км и серебро в эстафете 4х10 км.
КП: Легенда российских лыжных гонок Александр Легков утер нос молодым конкурентам 05:22 09. Не так давно в Сети появилась информация о том, что легендарный спортсмен Александр Легков до сих пор находится в прекрасной физической форме, несмотря на свой возраст Источник фото: Фото редакции Югорский лыжный марафон — это одно из самых масштабных спортивных событий в России, которое ежегодно собирает тысячи участников со всей страны и даже за её пределами. Гонки проходят на протяжении нескольких дней и различных дистанций, привлекая как профессиональных спортсменов, так и любителей. Источник фото: Фото редакции Олимпийский чемпион Александр Легков не смог завоевать медаль на последнем марафоне в Ханты-Мансийске, но все же доказал, что находится в прекрасной физической форме, несмотря на свой возраст.
Коллеги по команде дали Александру Легкову кличку «Кошка», а норвежцы прозвали «Красной машиной».
Говорящие имена лыжник получил неспроста, а именно за удивительную кошачью пластику движений и невероятную трудоспособность на трассе. Даже сегодня, после завершения карьеры, Александр упорно тренируется на трассе и составляет серьёзную конкуренцию действующим спортсменам на лыжных гонках и марафонах.
Там даже разножки не было. Лидеры всегда так бегали. А я как бегал с Вылегжаниным? Не было таких моментов что ли? Нормально общались. Лидеры всегда между собой борются.
Легков: «Иностранные лыжники говорят, что скучают по российским спортсменам»
Совсем недавно Александр Легков проявил себя в интересном для себя деле – он стал комментатором лыжных гонок на федеральных каналах. Трёхкратный олимпийский чемпион Александр Большунов стал победителем «Гонки Легкова», которая прошла в Пересвете в пятницу, 23 февраля. Олимпийский чемпион Александр Легков провел мастер-класс по лыжному спорту в «Лужниках». Бывший российский лыжник, а ныне комментатор Александр Легков подвёл итоги гонки своего имени. Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков рассказал, за кого болел в финале Кубка Гагарина, в котором встречались магнитогорский «Металлург» и ярославский «Локомотив».
Биография Александра Легкова
Его показали в прямом эфире на канале Матч ТВ. Результаты масс-старта 20 км свободным стилем на Гонке Легкова среди мужчин: Александр Большунов одержал победу в масс-старте 20 км свободным стилем на Гонке Легкова. Александр Большунов.
Я думаю, что сейчас очень важно, чтобы наши дети смотрели на все это, занимались лыжами, ну а дальше они будут чемпионами. На них будем равняться уже мы, брать автографы и смотреть на них по телевизору».
Наталья Гашунина, участница мастер-класса : «Техника лыж безгранична. Помимо конькового и классического хода, можно столько фишек новых узнать, тем более от мастера такого класса».
Международный олимпийский комитет за нарушение антидопинговых правил лишил Легкова в составе группы российских спортсменов золотой медали сочинской Олимпиады и пожизненно отстранил его от участия в Олимпийских играх. Спортивный арбитражный суд в Лозанне Швейцария вернул лыжнику награду, аннулировав пожизненный запрет на участие в Олимпиадах. Александр Легков, выступая в Ханты-Мансийске на ежегодном конкурсе "Спортивная элита", объявил, что завершает международную карьеру.
Начальник регионального штаба всероссийского детско-юношеского военно-патриотического общественного движения "Юнармия" в Московской области. Общая сумма декларированного дохода за 2016 г. Награжден орденом Дружбы 2014. Отмечен благодарностью президента РФ 2010.
Такого напряжения на тренировках не было давно! Сначала он был увлечен хоккеем, а затем плавно перешел к лыжным гонкам. Когда принимал участие в соревнованиях и спортивных сборах, благодаря своим результатам, способный юноша был замечен и получил приглашение вступить в российскую сборную юниоров. Я помню, как мне достались первые лыжи, ботинки, какой ценой. Для родителей это было затратно, и это тоже было мотивацией, чтобы не бросать и дальше развиваться. Дальше шли результаты, и это надо было уже мне, а не родителям и тренеру. Я понимал, ради чего я все это делаю, и нельзя было останавливаться на полпути, — продолжает лыжник. Победы достаются большим трудом Фото: Анна Сабанова, "БР" Деньги ничего не решают Лыжные гонки — вид спорта, успех в котором, по словам Легкова, не решают большие деньги, как в футболе или хоккее. В этом виде спорта есть только секундомер — если ты покажешь результат, для тебя открыты все дороги в сборную. Самое важное — создать условия для тренировок будущих чемпионов. Ребята внимают каждому слову своему "лыжного кумира" Фото: Анна Сабанова, "БР" — В бийской школе такие условия есть, видно, что администрация города старается помочь в ее развитии. Единственное, что не хватает — лыжероллерной трассы. Это не такие большие деньги, я знаю, так как сам не раз делал и в области у нас, и у меня на базе. Небольшой круг в 2-2,5 км, но его будет достаточно для подрастающего поколения, которое занимается, и возможно будет приносить нам медали олимпийские в дальнейшем. Поэтому, я бы хотел, чтобы и муниципалитет, и правительство Алтайского края обратили на этот вопрос внимание, — делится своими впечатлениями Александр. Действительно, для воспитанников школы и тренеров, отсутствие роллерной трассы — давно насущная проблема. Тренировки лыжников не заканчиваются с таянием снега, спортсмен не должен терять приобретенные навыки и в летний период.
ЛЕГКОВ Александр
Норвежский лыжник Сьюр Рете выиграл любительскую гонку с результатом 31 минута 42,1 секунды. Совсем недавно Александр Легков проявил себя в интересном для себя деле – он стал комментатором лыжных гонок на федеральных каналах. Гонки проходят на протяжении нескольких дней и различных дистанций, привлекая как профессиональных спортсменов, так и йский чемпион Александр Легков не. Александр Легков считает, что любители и профессионалы горнолыжного и лыжного спорта, биатлона будут впечатлены островом. Планируемое участие победителя сочинского олимпийского марафона Александра Легкова в эстафете чемпионата России по лыжным гонкам в Тюмени не состоится из-за рабочего. Олимпийский чемпион в лыжных гонках Александр Легков в разговоре с РИА Новости назвал трехкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова лучшим лыжником за.
Легков, Александр Геннадьевич
Главная новость последних дней вновь ошарашила российский спорт. Российских лыжников Евгения Белова и Александра Легкова обвинили в употреблении запрещенных препаратов, их. Начал заниматься лыжными гонками в группе Владимира Васильевича Кренева (Лыжный клуб «Слаломист», г. Москва). Международный олимпийский комитет пожизненно запретил двум российским лыжникам Александру Легкову и Евгению Белову выступать на Олимпиадах. Александр Геннадьевич Легков Дата рождения: 7 мая 1983 года Олимпийский чемпион (50 км) и серебряный призёр (эстафета) Олимпийских Игр в Сочи 2014 Серебряный (2007). Спортивный арбитраж в Лозанне (CAS) оправдал лыжника Александра Легкова. Олимпийский чемпион Сочи, которому предлагали стать знаменосцем сборной на Играх-2014, признан.
Александр Легков (лыжный спорт)
| Легков может вздохнуть спокойно: спортивный арбитраж оправдал российского лыжника | Александр Легков считает, что любители и профессионалы горнолыжного и лыжного спорта, биатлона будут впечатлены островом. |
| Александр ЛЕГКОВ. Новости | Александр Геннадьевич Легков Дата рождения: 7 мая 1983 года Олимпийский чемпион (50 км) и серебряный призёр (эстафета) Олимпийских Игр в Сочи 2014 Серебряный (2007). |
| Актриса Марина Александрова и олимпийский чемпион Александр Легков поучаствовали в необычной акции | Олимпийский чемпион в лыжных гонках Александр Легков в разговоре с РИА Новости назвал трехкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова лучшим лыжником за. |
Легков: мы дружим с Егором Яковлевым, рад за него и «Металлург»
Лыжник Александр Легков, которого решением МОК дисквалифицировали пожизненно и лишили медалей сочинской Олимпиады, опубликовал большой материал в соцсетях. фестиваль лыжного спорта имени чемпиона Олимпийскийх игр 2014 - Александра Легкова. Большунов победил в юбилейной «Гонке Легкова», биатлонист Латыпов — четвертый.