Важной датой Великого поста также считается Благовещение Пресвятой Богородицы. В праздничный день не принято было работать, говорили: "на Благовещение девица косу не плетет, а птица гнезда не вьет". Рыбу в Великий пост есть можно, но желательно покупать нежирные сорта и готовить ее без масла. Расскажем что можно, а что нельзя есть в Великий пост. Великий пост – пост в честь Самого Спасителя – состоит из двух частей: Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя – 6 дней).
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
| Что можно есть на Благовещенье 2024 в пост | Пост могут не соблюдать маленькие дети, пожилые, беременные и кормящие женщины, люди с серьезными и хроническими заболеваниями. |
| Благовещение 2024: какого числа, история и традиции праздника | Что можно кушать. |
| Что можно кушать в пост по дням перед Пасхой 2023 | Узнайте, каким должно быть питание в Великий пост в 2023 году, что разрешает есть по дням календарь строгого поста, а также какие продукты можно включить в постное меню. |
| Питание в Великий пост в 2023 году по дням | меню, календарь | Великий пост продолжается, но в праздник Входа Господня в Иерусалим строго постящимся разрешается вкушение рыбы, сообщил РИАМО настоятель ивантеевского Смоленского храма, протоиерей Иоанн Монаршек. |
Благовещение в 2024 году: когда отмечается, суть праздника, что можно есть
А следующая Кириопасха случится только в 2075-м. Традиции и обычаи В Благовещение в храмах проходят праздничные богослужения. Священнослужители надевают в праздник облачение голубого цвета — этот оттенок является символом Богородицы. Во время богослужения рассказывается о сути праздника и явления ангела к Марии. Праздничная Божественная литургия пройдет 7 апреля и в томском Богоявленском кафедральном соборе начало в 9 часов. Как сообщает епархия, после окончания литургии в соборе митрополит Томский и Асиновский Ростислав по традиции выпустит в небо белых голубей. Выпускать птиц в этот день — давний обычай. Жаворонков, голубей, синичек и других лесных птиц ловили, сажали в клетки, а потом символически отпускали в небо при большом скоплении людей. Например, на рыночной площади.
В народе считалось, что птички, выпущенные на волю, станут ходатаями за человека перед Богом, «попросят за того», кто дал им свободу. В народе праздник Благовещение воспринимали в том числе и как символ прихода весны.
Например: овощи и фрукты — только свежие сырые, не варенные и не тушенные либо моченые; изюм, инжир, финики, маслины; любые орехи; свежая зелень. Обратите внимание! В дни сухоядения запрещены вино и растительное масло даже если эти продукты были приготовлены без какой-либо термической обработки! Также нельзя употреблять горячие напитки — чай, кофе, компоты, различные отвары и др. Горячая пища без масла Во вторник и четверг Великого поста в 2023 году питание по дням предполагает употребление горячей пищи растительного происхождения, в приготовлении которой не использовалось растительное масло или другие жиры. К таким блюдам относятся: легкие супы овощные или грибные ; каши; макаронные изделия; овощи и фрукты, запеченные в духовке.
Какие запреты есть в праздник? Благовещение Пресвятой Богородицы. Фото: azbyka. Так, верующим людям хорошо знать, какие традиции нарушать не стоит. Примечательно, что не стоит в праздник веселиться. Как именно? Не стоит закатывать шумное пиршество, а также танцевать или петь песни. Примечательно, что под запрет попадает и громкий смех человека. Если же люди ослушаются данный запретов, год провести могут в тоске и печали.
А 9 апреля, в воскресенье, во всех храмах Томской епархии будут совершены праздничные Божественные литургии в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье. В Богоявленском кафедральном соборе богослужение возглавит митрополит Ростислав. Начало в 09:00. Что можно и нельзя делать Согласно поверьям, в Благовещение не рекомендуется без крайней необходимости заниматься тяжелым физическим трудом, убираться в доме, стирать, мыть окна. Возможна готовка. Верующие убеждены, что конфликты и ссоры в день благой вести могут навлечь на беду и горести, которые будут преследовать человека еще долгое время. Поэтому в этот день в семье должны царить мир и гармония. Рекомендуется навестить 7 апреля родственников и близких друзей. Благовещение — время нести благие вести. Поэтому в этот день приветствуются занятия благотворительностью и пожертвования в помощь нуждающимся. Считается, что в этот день нельзя брать и давать в долг, иначе, согласно примете, деньги не будут водиться весь год.
Благовещение 2023: как празднуют, что можно делать и чего нельзя
| Что нельзя есть в пост / Мини-шпаргалка – статья из рубрики "Что съесть" на | Календарь питания в Великий пост по дням на 2024 год: что можно есть, а чего нельзя. |
| Благовещение 2024: какого числа, история и традиции праздника | Послабления для постящихся: что можно есть на Благовещение. |
В какие дни Великого поста – 2024 можно есть рыбу?
То есть постящимся нельзя есть рыбу и употреблять в пищу растительное масло; запрет касается и вина. Что приготовить в пост на Благовещение? В этот день разрешается есть рыбу и растительное масло, а потому предлагаем жарить, варить, тушить, запекать любимые виды нежирной рыбы. В этот день в строгом посту делается послабление — разрешено есть рыбу. Великий пост продолжается, но в праздник Входа Господня в Иерусалим строго постящимся разрешается вкушение рыбы, сообщил РИАМО настоятель ивантеевского Смоленского храма, протоиерей Иоанн Монаршек. Что можно кушать в пост и полезно ли это?Всем известно, что питание имеет прямое отношение к нашему здоровью. Полный перечень продуктов, которые можно и нельзя есть в период Великого Поста, с 18 марта по 4 мая 2024 года.
Благовещение Пресвятой Богородицы: что ни в коем случае нельзя делать в двунадесятый праздник
Святые учат: Боговоплощение было бы так же невозможно без свободного человеческого согласия Богородицы, как оно невозможно без творческой воли Бога. Христиане всего мира каждый день не раз повторяют слова этой благой вести. Православные в молитве "Богородица, Дево радуйся..! Чувство радости - ключевое в Благовещении. Наверное, именно эта радость, это чувство свершившейся надежды и побуждает некоторых верующих считать, что молитвы бездетных семей на Благовещение подарят им долгожданного ребенка. Конечно, смысл праздника глубже: архангел Гавриил, благовествуя Деве Марии о рождении у Нее Богомладенца, принес весть не просто о зачатии Христа, то есть Спасителя, но весть о Воплощении Бога в человеческом естестве.
Иконописная мастерская Свято-Троицкого храма г. И в день Благовещения мы празднуем чудо и тайну этого надмирного события! В молитвах праздника так часто звучит "радуйся", что все чувствуют себя окрыленными. Так что крылаты не только быстролетные ангелы. Не только птицы.
Крылата радость, крылата наша надежда. Крылата и радостна благая весть о том, что в наш мир приходит Спаситель, дарующий людям свободу, самую высшую из всех свобод - свободу от смерти и греха. И хотя праздник Благовещения всегда выпадает на "дни печальные Великого поста", радость Благовещенья всегда переподчиняет себе покаянный настрой поста: в честь праздника и сам пост в этот день не такой строгий - даже в монастырях разрешают рыбу.
Фасоль с бобами. Они необходимы организму для восполнения белка, который чаще получают от мясных и кисломолочных продуктов. Фасоль и бобы надо есть людям, которые занимаются спортом. Из них можно сварить суп, приготовить пюре, салат. Ими заменяют мясо. Грибы жарят, варят из них суп или борщ.
Можно приготовить жаркое, всевозможные салаты, сок. Они также могут стать основными ингредиентами салатов. Можно есть в качестве перекусов, употреблять свежими, также термически обработанными. Имеются в виду сухофрукты с мармеладом, постный зефир с горьким шоколадом.
Православные отмечают Рождество 7 января, а значит, Благовещение отмечается ровно за девять месяцев до этого события — 7 апреля. Из истории Благовещения Пресвятой Богородицы Так важно знать не только, что можно кушать 7 апреля в Благовещение Пресвятой Богородицы, но также историю этого праздника, и в честь какого именно события он был установлен.
Тут речь идет о Деве Марии, которой явился архангел Гавриил. Он рассказал, что через девять месяцев она родит на свет Сына Божия. Найти много информации об этом событии можно в Евангелие от Луки. Там говорится, что только на шестой месяц после зачатия архангел Гавриил был послан Деве Марии, чтобы рассказать, что ей суждено родить Спасителя. Но Благовещение ассоциируется сегодня именно с первым днем ожидания Марией ребенка. Можно сделать капусту по-корейски: рецепт в домашних условиях быстрая.
Отдельно нужно отметить, что белая лилия является цветком, символом праздника. Лилия является символом чистоты и непорочности девы Марии.
Супруги воздерживаются от интимной близости. В пост не веселятся, не посещают увеселительные мероприятия. На самом деле уже мало кто знает, почему существует запрет, но все уверенно утверждают, что нельзя. Свадьба в пост — грех, который не прощается. За нарушение церковных традиций жизнь молодоженов не сложится, брак не будет счастливым. Даже те, кто ни разу не был в церкви, стараются придерживаться общепринятых стандартов. И только самые смелые решаются жениться в пост.
Откуда взялись суеверия, придерживаться ли запретов, стоит разобраться. Все важные события происходили с разрешения священников. В определенные дни нельзя было свататься, заключать брак. Влюбленные становились мужем и женой после венчания в церкви. Когда это можно было сделать, говорили церковнослужители. Однозначно не проводили свадебных церемоний в дни поста. Другими словами, если человек не ест жирного и сладкого, значит, он просто на диете. Если молится, общается с Богом, посещает церковь, тогда постится. Понятно, что никакая свадьба не может быть тогда, когда человек находится в глубоких размышлениях о смысле своей жизни, умоляет о прощении.
Что разрешено есть в Благовещение 2024 в пост
Что можно есть в Великий пост: правила питания. Но что же можно будет поставить на стол в Великий пост и есть ли какие-то послабления? Шестая неделя Великого поста будет проходить с 22 по 28 апреля. Несмотря на то, что Великий пост в разгаре, Благовещение позволяет немножко расширить меню на один день, за счёт того что допускается рыба. Благовещение, 7 апреля, всегда приходится на время Великого поста.
Что можно и нельзя есть в Великий пост
Тем более, в день Благовещения пост ослабляется максимальным образом, который только возможен в Святую Четыредесятницу». Первое упоминание об этой традиции можно найти в Изборнике Святослава начала XI века. Придерживаясь календаря питания в Великий пост в 2024 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты. Великий пост продолжается, но в праздник Входа Господня в Иерусалим строго постящимся разрешается вкушение рыбы, сообщил РИАМО настоятель ивантеевского Смоленского храма, протоиерей Иоанн Монаршек.
Sorry, your request has been denied.
На Руси было и несколько примет на этот праздник. В их число входит, в первую очередь, выпуск птичек на волю. Наши предки считали, что если вы выпустите птичку на волю и нашепчите ей свое желание, то она обязательно принесет его Господу. Таким образом, ваше желание исполнится в ближайшее будущее. Хорошей приметой считалось и услышать звон колоколов. Стоит отметить, что если вы пойдете в этот день на службу, то вы точно сможете услышать их, и благополучие будет преследовать вашу жизнь на протяжении долгого времени в ближайшем будущем. Какие есть послабления в меню Многих интересует вопрос о том, есть ли на дату празднования Благовещения какие-либо послабления для всех верующих. Так, многие рассчитывают на то, что можно не соблюдать пост в предстоящий праздник и употреблять алкоголь, однако это не так. Русская православная церковь разрешает лишь употребление в своем рационе питания продукты из рыбы и морепродуктов.
В зависимости от дня верующие могут позволить себе полакомиться хлебом, сырыми фруктами и овощами, орехами, мёдом и сухофруктами. Во время Великого поста также разрешается готовить крупы, супы, грибы и бобовые культуры. Рыбу постящиеся могут до 16 апреля съесть всего два раза: в Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если день не выпадает на Страстную седмицу и Вербное воскресенье 28 апреля, отмечающееся за неделю до Пасхи. Растительное масло в Великий пост также разрешено монастырским уставом. Что можно пить в Великий пост В Великий пост можно пить практически все напитки, за исключением молочки и крепкого алкоголя. Верующие православные христиане могут пить компоты, чаи и воду, соки, минералку и даже кофе, но без добавления сливок и молока соответственно.
Поэтому сегодня к возрождению народной традиции экологи призывают относиться без фанатизма, понимая, что главное в празднике Благовещения не птицы, и не народные обычаи. Но что тогда? Лука Джордано. Но не все так просто! Смотрите, новости бывают плохими, хорошими, а бывают настолько важными, ведущими к чему-то новому, поворотному в нашей жизни, что для них есть специальное слово "весть", родственное и созвучное глаголу "вести кого-то куда-то". Наши предки в отличие от нас, захлебывающихся в информационных потоках и фокусирующихся на новостях отрицательных, тонко чувствовали градацию: вот просто новость, вот известие, а вот весть. И среди этой значимой вести выделяли одну, особенную - благую весть: было в ходу раньше такое слово - "благовестие". И было отдельное слово "Благовещение", причем именно так, с заглавной буквы. Чувствуете разницу? Кстати, греческое звучание выражения "благая весть" знает каждый: "eu" - благо, "ggelein" - возвещать. Евангелие - "euaggelion", благая весть, благовестие о спасении человечества от власти смерти и греха. Так вот, специальным словом "Благовещение" называлась особая благая весть - весть, которую принес Деве Марии архангел Гавриил. С трех до четырнадцати лет девочка жила при храме. По обычаю того времени, после достижения четырнадцатилетия Мария больше не могла оставаться там: Она должна была либо вернуться к родителям, либо выйти замуж. Праведные Иоаким и Анна к тому времени умерли, но когда священники решили выдать Марию замуж, Она сказала, что дала обет Богу остаться навсегда Девой.
Чем полезен Великий пост? Подробнее Горячая пища без масла Со второй недели Великого поста по вторникам и четвергам разрешена горячая пища без масла. И в такие дни соблюдать пост проще, выбор блюд становится более разнообразным. Добавляются различные супы и каши из злаков, вареный картофель. Да и вареные и тушеные горячие овощи насыщают и согревают гораздо лучше, чем просто салаты из сырых овощей. Также позволяются орехи, семена, хлеб — достаточно калорийная пища, с которой нужно соблюдать меру. Горячая пища с маслом Всего два дня в неделю можно добавить в пищу растительное масло. В церковной традиции оно называется елеем, и часто это название можно увидеть в календарях постного питания. Масло можно использовать в субботу и воскресенье. Вот когда можно и картошечку пожарить, котлеты морковные или капустные приготовить. Бокал вина Для поддержания сил постящихся в выходные можно выпить один бокал вина, только один раз за день. Причем рекомендуется этот поддерживающий бокал развести водой. Так что вино в выходные это не способ расслабиться и выпить бутылочку за ужином. Также в выходные разрешено виноградное вино. Но только один бокал за трапезу которая, кстати, по правилам тоже должна быть одна, максимум две для мирян — завтрак и нечто среднее между обедом и ужином. И бокал этот желательно разбавить водой.
Великий пост 2024 года: Календарь питания по дням
Эти продукты не только насытят вас, но и обеспечат организм необходимыми питательными веществами", — отметила эксперт. Как она говорит, также важно следить за количеством белка в рационе. Пробуйте разные виды бобовых, а также крупы, богатые белком, такие как гречка, киноа или амарант. Избегайте чрезмерного потребления соли, сахара и жирных продуктов. Помните о балансе между углеводами, белками и жирами, чтобы ваше питание было полноценным и питательным", — поделилась информацией нутрициолог.
По ее словам, не менее важно поддерживать оптимальный водный баланс во время поста. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать работу органов пищеварения в норме. Уделяя внимание разнообразному и питательному рациону, вы сможете сделать этот период не только духовно насыщенным, но и благоприятным для своего здоровья", — подчеркнула Дудченко. Поделиться Как заботиться о здоровье во время Великого поста Как заботиться о здоровье во время Великого поста Великий пост в 2024 году: календарь питания по дням Первая неделя Великого поста 18.
Со вторника по пятницу разрешены только сырые негорячие продукты и неподогретое питье. Можно употреблять в пищу любые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 23.
Тесто делим на четыре части, каждую подкатываем в шар, накрываем и оставляем на 10 минут. Лук отжимаем прямо руками от выделившегося сока и перекладываем в другую миску. Тесто раскатываем в очень тонкую лепешку, сверху смазываем маслом и посыпаем луком. Сворачиваем тесто с начинкой в рулет, немного его приминаем, скручиваем улиткой, а хвостик подгибаем вниз. Перекладываем лепешки на противень с пергаментом, руки смазываем маслом и начинаем их разминать.
Для луковой начинки можно использовать любые другие специи — карри, все виды перца, тмин, тимьян, розмарин или даже универсальную приправу для овощных блюд.
То есть выпить можно только бокал вина на Благовещение. Примечательно, что пьют верующие кагор, именно он считается священным напитком. Стоит также сказать, что, несмотря на разрешение употребления рыбы другие запретные продукты, как мясо, яйца, молоко и многое другое не разрешены Какие запреты есть в Благовещение Расскажем о нескольких запретах, которые есть в этот день. Не следует и проводить уборку. То есть нельзя в праздник ни шить, ни вязать. Их не стоит мыть, а также заплетать косы или же подстригать волосы. Примечательно, что в праздник не стоит злословить, поэтому следите за тем, что говорите. Не следует также распускать сплетни. Если же человек решит нарушить такие запреты, то он может заработать язву желудка.
Сворачиваем тесто с начинкой в рулет, немного его приминаем, скручиваем улиткой, а хвостик подгибаем вниз. Перекладываем лепешки на противень с пергаментом, руки смазываем маслом и начинаем их разминать. Для луковой начинки можно использовать любые другие специи — карри, все виды перца, тмин, тимьян, розмарин или даже универсальную приправу для овощных блюд. Что можно пить в Великий пост При составлении меню на каждый день для мирян важно знать, что в Великий пост 2024 запрещено пить крепкие алкогольные напитки, разрешается выпить немного красного вина только в субботу, воскресенье и на православные праздники. Из других напитков можно пить разные кисели, компоты, морсы, соки, чай, кофе и воду. Для тех, кто активно занимается спортом, допустимы белковые протеиновые коктейли, в составе которых отсутствует молочная сыворотка.
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
| Великий пост - что можно есть постящимся, основные правила соблюдения | Какие продукты можно есть в разные дни поста, можно узнать в нашем календаре-инфографике. |
| Протоиерей Монаршек: строго постящиеся могут поесть рыбы в Вербное воскресенье | РИАМО | Что можно есть в Великий пост: правила питания. |
| Что можно кушать в пост по дням перед Пасхой 2023 | Что можно есть в праздничный день. Церковный устав предусматривает послабления Великого поста по случаю праздника. |
| Рыбный праздник. Что можно есть на Благовещение | Шестая неделя Великого поста будет проходить с 22 по 28 апреля. |
| Ответы : Подскажите какое блюдо считается обязательным в Благовещение | Праздник Благовещение в 2024 году приходится на третью неделю четвёртой седмицы Великого поста, что означает некоторые пищевые послабления для постящихся: в этот день можно есть не только пищу, приготовленную с добавлением растительного масла, но и рыбу. |
Питание в Великий пост в 2023 году по дням
Подробно рассказываем, что можно и что нельзя есть постящимся. Общественная Служба Новостей выяснила, что можно употреблять в пищу в этот день. Что можно есть в день Благовещения постящимся. Праздник Благовещение приходится на Великий пост, когда многие продукты есть запрещено.
На Благовещенье 2023 года возможны послабления в еде на период Великого поста
Праздник связан с Рождеством Христовым, а значит, из года в год его дата не меняется и приходится на 7 апреля. Так как католики придерживаются другого календаря, и Рождество Христово отмечают каждый год 25 декабря, то праздник Благовещения отмечается у них 25 марта. Православные отмечают Рождество 7 января, а значит, Благовещение отмечается ровно за девять месяцев до этого события — 7 апреля. Из истории Благовещения Пресвятой Богородицы Так важно знать не только, что можно кушать 7 апреля в Благовещение Пресвятой Богородицы, но также историю этого праздника, и в честь какого именно события он был установлен. Тут речь идет о Деве Марии, которой явился архангел Гавриил. Он рассказал, что через девять месяцев она родит на свет Сына Божия.
Найти много информации об этом событии можно в Евангелие от Луки. Там говорится, что только на шестой месяц после зачатия архангел Гавриил был послан Деве Марии, чтобы рассказать, что ей суждено родить Спасителя. Но Благовещение ассоциируется сегодня именно с первым днем ожидания Марией ребенка. Можно сделать капусту по-корейски: рецепт в домашних условиях быстрая.
В последующий Благовещенью день, Лазареву субботу 08. Часто можно встретить вопрос, каким должно быть меню в Благовещенье, если этот праздник выпадает на период Великого поста, как в 2023 году. При определении меню в этот день следует пользоваться такими простыми правилами: если дата приходится на страстную неделю, то никаких послаблений поста не предусматривается; если дата приходится на любую другую неделю поста, то на Благовещенье разрешено есть рыбу. Подробное меню по дням Для тех, кто готов физически и духовно в 2023 году соблюдать строгий Великий пост, предлагаем расширенное питание по дням с учетом всех приписанных Церковью ограничений. День недели.
Как рассказывает журнал «Фома», после воскрешения своего друга Лазаря Христос отправился в Иерусалим на празднование иудейского праздника Пасхи. За Христом в столицу Израиля последовало множество народа. Люди были поражены чудом с Лазарем и оказывали Спасителю невероятные почести.
Когда он въезжал на ослике в Иерусалимские ворота, все вокруг восклицали: «Осанна! Благословен грядущий во Имя Господне, Царь Израилев! Эти дни подводят нас к особому периоду — Страстной седмице, которая, хотя и является постной, но уже вплотную приближает нас ко дню Воскресения Христова.
Страстная седмица 29 апреля — 4 мая — особая неделя в церковном году, когда мы переживаем пребывание Христа в Иерусалиме, Его предательство Иудой, Тайную вечерю, Распятие и положение во гроб. Каждый день седмицы, ввиду важности вспоминаемых событий, называется «великим». Почему второе название дня — Вербное воскресенье?
Рыба, которую устав дозволяет в праздники, считается полупостной пищей. Также и морепродукты креветки и проч. Рыба в Великий пост разрешается дважды: на Благовещение Богородицы и праздник Входа Господня в Иерусалим Разумеется, исключение из всех правил пощения делается для больных, немощных по старости, и, конечно, беременных женщин, мера пощения которых зависит строго от состояния здоровья.
Что нельзя есть в Великий пост Устав рекомендует совершенно воздержаться от животной пищи: это мясо, яйца, все виды молочного, а также продукты питания, которые их содержат. Отношение многих священников к употреблению заменителей скоромной пищи на растительной например, соевой основе неоднозначно: продукт, как правило, сохраняет вкус «настоящего» мяса или молока, таким образом, употребляющий его как бы обходит требования Церкви, ведь они состоят не столько в ограничении употребления определенных продуктов, сколько в борьбе с «гортанобесием», то есть грехом наслаждения вкусом изысканных блюд отсюда — требование простоты питания. Понятно, что «имитация» мяса или молока некоторым образом обессмысливает это делание, хотя формально не нарушает Устав.
Какой хлеб можно есть в Великий пост? Любой не содержащий яиц, молока, масла. Обычно это самый простой хлеб — так называемый «черный».
Что до «белого», то многие христиане, прежде, чем купить, стараются посмотреть его состав. Однако отношение к этому тоже не всегда однозначное. Вот как, например, отвечает на подобный вопрос иерей Виктор Никишов на страницах журнала «Фома» 29 января 2022 г.
Часто происходит, что человек, очень строго исполняющий предписания «Типикона», весьма успешен в этом и забывает о победе над страстями и впадает в гордыню. Тогда этот пост не только не полезен данному человеку, но и даже вреден… На мой взгляд, неважно, если в этом дешевом продукте молочная кислота или остатки молока и яиц, если сдачу человек отдаст нищему тайком от всех или даже купит ему еду более дорогую, чем себе». В Великий пост можно употреблять любой хлеб без молока, масла и яиц в составе Священник Феодор Людоговский еще более категоричен: «… когда начинаются рассуждения о кальмарах и прочих морских гадах — это уже не пост.
Когда мы с интересом листаем книгу под названием «Кухня православного поста» где на обложке монах как символ вкусной и здоровой пищи — это не воздержание.