Новости коврик игольчатый массажный для спины

К примеру, коврик для спины должен быть достаточно большим, способным закрыть всю больную часть тела.

Аппликаторы Кузнецова: как пользоваться?

Воздействие на конкретные нервные центры позволяет справляться с такими патологиями, как мигрени, депрессивные состояния, нарушения сна, радикулит и прочее. Патологии сердечно-сосудистой системы, к которым относятся систематические перепады артериального давления, ишемия отдельных сосудов, вегетососудистая дистония, энцефалопатия и т. Также аппликатор Кузнецова позволяет ускорить процесс реабилитации после инсульта или инфаркта. Болезни позвоночника и спины в целом наиболее распространенной среди которых, для лечения с применением аппликатора, является остеохондроз.

Приспособление Кузнецова показано при болях в пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника. Патологические процессы, затрагивающие дыхательную систему. Имеются в виду как заболевания верхних дыхательных путей вплоть до насморка , так и бронхиты или воспаления легких.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это всевозможные болезни суставов, а также ушибы, переломы, вывихи, растяжение и многое другое. Благотворное влияние аппликатор оказывает на борьбу с заболеваниями живота, то есть желудочно-кишечного тракта.

Речь идет о язвах, колитах, гастритах, болезнях печени, поджелудочной железы и т. Аппликаторы активно применяются в гинекологии для лечения воспалительных процессов в яичниках, матке, нормализации кровообращения органов малого таза. Пациенткам рекомендуется применять аппликатор в период беременности, дабы снизить боли в спине или ускорить восстановление организма после родов.

При болезнях мочеполовой системы, среди которых самыми распространенными являются циститы, простатиты и многое другое. Стоит понимать, что способов применения аппликатора масса и приведенных список далеко не полон, в него можно добавить борьбу с геморроем, сахарным диабетом и массой других болезней. Важно лишь помнить, что для правильного и полноценного лечения, перед применением массажера, необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания Что касается противопоказаний, в первую очередь важно применять аппликаторы правильно, воздействуя строго на определенные участки тела человека в зависимости от конкретного заболевания. В противном случае эффект может быть не лечебным, а противоположным. Если же говорить о конкретных противопоказаниях, они следующие: Аномалии на коже в месте применения массажера, к которым относятся любые вырождения кожи царапины, гематомы, порезы, изъязвления , бородавки, папилломы и прочее.

Нарушения свертываемости крови, а также тромбофлебит. Инфекционные заболевания в острой форме, сопровождающиеся общей интоксикацией организма и повышением температуры тела. Прямым противопоказанием считается сердечная и легочная недостаточность, а также эпилепсия.

Онкологические процессы в организме, сопровождающиеся злокачественными и доброкачественными новообразованиями. Как использовать аппликатор Аппликатор помогает избавиться от многих заболеваний. В зависимости от патологии и целей, которые стоят перед врачом и пациентом, приспособление применяется по-разному.

Речь идет о разных точках воздействия при конкретном патологическом процесса. Чтобы лучше понимать, как пользоваться такими массажерами, рассмотрим самые частые методики. Для устранения боли Боль — самый частый симптомов, против которого аппликатор наиболее эффективен.

Используемое устройство задействует по-разному: Если это коврик, на него необходим лечь, равномерно распределив вес по всей площади массажера. Когда речь идет о поясе, его просто закрепляют в том отделе, где локализуется боль. Применение валика отличается активным воздействием, нужно водить им по коже в области биологически активных центров.

Для налаживания обмена веществ организма В целях нормализации обмена веществ в организме мало что меняется, принцип воздействия остается тем же. Все зависит от преследуемой цели. Например, если нужно избавиться от целлюлита, воздействие идет непосредственно на место его локализации.

Для похудения массажер применяется к тем участкам, где нужно «убрать» жировую прослойку. Также в этом случае важно знать, на какие биологические центры воздействовать, для этого лучше обращаться к специалисту. Действие аппликатора на стопы и ладони Согласно мнению медиков, стоя на шипах или положив на них ладони, задействуются нервные центры всего организма.

Курс таких простых процедур улучшают, качества сна, благотворно воздействует на психосоматику и т. Будьте осторожны, при неправильно подобранном коврике слишком остром , существует риск травматизма для стоп, ведь вы надавливаете на шипы всем весом. Борьба с остеохондрозом с помощью аппликатора Остеохондроз — патологический процесс, затрагивающий разные участки позвоночного столба.

Заболевание приводит к повреждению межпозвоночных дисков, из-за чего происходит нарушение работы спинного мозга, передавливание нервных корешков и крупных кровеносных сосудов в этой области. Инструкция по применению аппликатора при остеохондрозе предполагает воздействие на разные участки позвоночника с целью предотвращения прогрессирования патологии и борьбы с такими симптомами: Болезненные ощущения в спине, шее, головные боли.

Это влияет на качество лечения. Выделяют коврики по цветовой гамме. Цвет игольчатых дисков отвечает функциональной нагрузке коврика: Зеленого цвета — рекомендовано применение людям с повышенной чувствительностью тупые концы ; Синего оттенка — с двойными острыми шипами для больших поверхностей; Желтые окончания — коврики с острыми шипами и магнитными пластинками усиливает лечебный эффект ; Оранжевого красного цвета — особые иглы, более длинные с острыми краями больше подходит для йогов любителей. Кузнецов использовал метод китайских врачевателей и создал аппликатор на основе куска автомобильной резины, к которой прикрепил тысячу офисных булавок размером 0,5 см. В 1979 году изобретение приобрело популярность и официально зарегистрировано как «Аппликатор Кузнецова» или тибетский. В 2024 году изобретению исполнится 40 лет. Изобретение Ляпко Имеет отличия среди других видов и отличается строением.

Благодаря своим размерам 27. Метод аппликации проводится на живот, на позвоночник и конечности. Путем механического раздражения на кожные рецепторы происходит влияние глубоколежащие мышцы. Результат — уходит болевой синдром, расслабляются мышцы, восстанавливается питание благодаря улучшению кровообращению. Различия: основа коврика резиновая, иглы из металла, в состав которого входит железо, цинк, медь, никель, золото и серебро. Такое сочетание позволяет добиться мощного терапевтического эффекта за счет полезных свойств минералов. Под действием цинка улучшается состояние иммунитета, эндокринной и половой функции. Медь регулирует работу внутренних органов, кроветворение и лимфоток. А серебро оказывает антибактериальное, противоопухолевое действие, повышает защитные силы и регенерацию тканей.

Процедура благоприятствует выработке эндорфинов. Показания к применению аппликатора Ляпко аналогичны изобретению Кузнецова.

Терапевт из Украины переделал прибор Кузнецова и внес в него некоторые изменения. Теперь основа приспособления изготовлена из медицинской резины, не вызывающей аллергии, а иголки сделаны из разных металлов. Принцип воздействия примерно такой же, но дополнительно подключается незначительное электрическое воздействие, которое усиливает эффект использования приспособления. Ляпко сделал формы приборов более разнообразными, их можно плотнее приложить к телу. Когда иголки соприкасаются с кожей, происходит выброс гормонов адреналина и симпатина. Они снимают спазмы стенок сосудов, увеличивая кровообращение, отток лимфы. Приток питательных веществ и кислорода ускоряет восстановительные процессы в клетках. Улучшение кровотока приводит к тому, что мышцы, нервы, ткани наполняются лекарственными препаратами.

Материалы используемые при производстве аппликаторов Производство Ляпко осуществляется на заводе полного цикла под наблюдением самого изобретателя Николая Ляпко. Для производства используются натуральные и дорогостоящие материалы — Износостойкая медицинская резина и металлы природного происхождения. Производство Аппликаторов Кузнецова осуществляется несколькими компаниями. Для производства используют ткань, на которую крепят пластиковые колючие шайбы некоторые делают такие аппликаторы в домашних условиях из пивных металлических пробок. Чем отличается аппликатор Кузнецова от массажера Ляпко Аппликатор Ляпко — усовершенствованная версия приспособления Кузнецова. Кроме механического воздействия прибавляется слабое электрическое. Есть различные модели, разработанные специально для массирования коленей и небольших суставов. Это Ромашка, выполненная в виде цветка с лепестками. При накладывании на сустав они сворачиваются, плотнее прилегая к коже. Материалы игл и основы аппликаторов Материал основы аппликатора Кузнецова — тканевая поверхность.

Она может быть двух типов: Обычная мягкая толщиной 2 см. Плотная ткань хорошо прилегает к коже. Мягкая подложка «Комфорт» на 1 см толще. Она обладает эффектом «памяти», запоминая, где на теле какой изгиб и на каких участках воздействие будет сильнее. Это увеличивает эффективность прибора. Иголки изготовлены из пластика. Самые острые виды могут травмировать кожу. Иногда внутрь вставляются магниты. В массажерах Ляпко применяется медицинская резина. Шипы изготовлены из разных металлов: цинка, серебра, меди, никеля, железа.

Они не раздражают и не повреждают кожу, поэтому считается, что изобретение Ляпко лучше, чем Кузнецова. Область применения Аппликаторы Кузнецова применяют на пояснице, шее, бедрах, голенях. При головных болях располагают иппликатор на затылке.

Все аппликаторы несут исключительно оздоровительное воздействие, поэтому они и доступны всем без медицинских показаний. Что-то вылечить с помощью аппликаторов Кузнецова, Ляпко или Pranamat невозможно.

Это нелечебная процедура, она оказывает массажный эффект, а именно усиливает кровоснабжение в области, которая соприкасается с иглами. Например, я бы крайне не рекомендовал лечить головную боль с помощью аппликатора, потому что головная боль может быть признаком серьезного заболевания. Используйте аппликатор только для снятия мышечного напряжения и отдыха. Также я не рекомендую аппликаторы при появлении острой боли в спине. Если есть воспалительная реакция на суставе, связке, то усиление компрессии в данной области может привести к обострению.

Какие есть противопоказания? Наличие инфекционных заболеваний с температурой Covid 19, грипп, парагрипп, пневмония, бронхит — если у вас температура и интоксикация, физиотерапия противопоказана. Также нельзя использовать, если есть заболевания кожи особенно воспалительного характера, раны, ссадины.

Как выбрать аппликатор для спины и шеи

  • Аппликатор Кузнецова, польза и вред, противопоказания, виды, как выбрать, цена
  • По степени воздействия делятся на 4 типа:
  • Чем полезен аппликатор
  • Аппликатор Кузнецова — больно или полезно?
  • Применение Аппликатора (Ипликатора) Кузнецова: как пользоваться для спины, шеи и ног |
  • Чудеса рефлексотерапии – аппликатор Кузнецова

Обзор лучших акупунктурных ковриков: иппликаторы Кузнецова, Ляпко

Если Вам нужно воздействие на всю спину или на большие площади тела, то тут подойдут: самый большой – Коврик, Ромашка или длинные пластины для укладки вдоль спины. Аппликатор Кузнецова представляет собой своеобразный массажный коврик, который способен оказывать терапевтический эффект. После процедур с массажным игольчатым ковриком ускоряются обменные и восстановительные процессы, улучшается работа всех органов и систем, что положительно сказывается на общем самочувствии. Как дополнительную терапию игольчатый коврик можно использовать при различных заболеваниях, инструкции по его применению обычно идут в комплекте с аппликатором.

Массажные коврики

Это приспособление имеет множество модификаций, а его предназначением было воздействовать на биологически активные точки самостоятельно. Можно сказать, что это массажер для ленивых, потому что всего-то и нужно, что лечь на коврик или придавить его к больному месту. Поэтому и стал таким популярным аппликатор Кузнецова. Вред и польза его были исследована сразу, а инструкция прилагалась к нему при продаже. Слава о таком простом и эффективном приспособлении для массажа распространилась быстро. И сейчас почти в каждом доме можно найти какой-нибудь аппликатор Кузнецова. Цена его, особенно на самые простые модификации, настолько невысока, что многие покупали его даже просто так, на всякий случай. Но те, кто знает, какую пользу оказывает такой игольчатый массаж, пользуются аппликатором часто, снимая боли в мышцах и суставах, повышая работоспособность и настроение и улучшая иммунитет.

Виды аппликаторов Первый такой коврик был выпущен в 1988 году. Аппликатор игольчатый Кузнецова представлял собой небольшие пластиковые пластинки с шипами, нашитые на кусок ткани. Сейчас промышленность выпускает множество модификаций, различающихся величиной шипов и расстоянием их друг от друга, размерами и формой основы. Класический аппликатор Кузнецова.

Покупая аппликаторы Ляпко в других компаниях, вы рискуете не только деньгами, но и своим здоровьем. Во всех магазинах компании Арго аппликаторы продаются по ценам производителя.

Оригинальный аппликатор выполнен из медицинской резины и игл, состоящих из 4х разных металлов: железо, никель, цинк, медь и каждая игла покрыта серебром. Покупая товары в магазинах компании АРГО, вы гарантированно получаете настоящий аппликатор по международным стандартам качества ISO 9001:2008. Помимо своего основного предназначения - снятие воспаления и восстановление травмированных тканей и сосудов: лечение остеохондроза позвоночника и лечение грыжи позвоночника, лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, лечение боли в спине и боли в шее. Аппликатор Ляпко Коврик эффективен при лечении простуды, при болезнях сердечно-сосудистой системы и нормализации давления, лечении остеохондроза. Почему так широк список заболеваний, которые излечивает Аппликатор Ляпко Коврик? Он помогает включить внутренние резервы, стимулируют мощный выброс естественных «лекарств» в нужном для организма количестве и включают нашего «внутреннего доктора» для профилактики болезней и борьбы с ними.

Если Вы ищите способ как вылечить остеохондроз, тогда коврик для спины - это надёжный способ избавиться не только от болей, но и от причины болезни.

Как выбрать аппликатор для спины и шеи? При выборе аппликатора для спины и шеи нужно обратить внимание на: Форму приспособления.

Она зависит от назначения и зоны воздействия. Например, коврик подойдет для спины и ног, валик для шеи и т. Однако есть и универсальные модели, в виде ручных роликов, которыми можно прорабатывать любые части тела.

Расстояние между иглами или шаг. Тут все зависит от вашей чувствительности. Чем меньше шаг, тем меньше степень воздействия и наоборот.

Для людей с чувствительной кожей подойдут аппликаторы с шагом в 3,5 мм. Это самый распространенный и популярный вариант.

Что касается себестоимости любого игольчатого коврика, то она совсем невелика. Поэтому можно самостоятельно купить иглы и создать свой ковер. В продаже есть комплекты нашивных игл для самостоятельного изготовления аппликаторов — россыпью по 200, 500 штук. Как дополнительную терапию игольчатый коврик можно использовать при различных заболеваниях, инструкции по его применению обычно идут в комплекте с аппликатором. Но комплекс должен подбирать специалист. Когда нельзя пользоваться аппликатором При некоторых заболеваниях от массажного коврика стоит отказаться. Пользоваться аппликатором нельзя, если у вас: лихорадочное состояние, острые воспалительные заболевания той области, на которую оказывается воздействие, нарушение кожных покровов в месте давления массажером обилие родинок, бородавок также является противопоказанием ,онкологические заболевания, эпилепсия, тромбофлебит и беременность возможно индивидуальное использование аппликатора под наблюдением.

Комментарий специалиста Дмитрий Чувашев, заместитель главного врача по профилактической работе Воронежского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики В своей практической деятельности врачи не используют аппликаторы, так как они не являются зарегистрированным медицинским изделием. Однако такой вид лечения допустим в домашних условиях, если у пациента нет противопоказаний в виде открытых ран, воспаления кожи, беременности, обилия родинок и т. Аппликаторы могут помочь расслабить мышцы, улучшить местное кровоснабжение и дать ощущение локального тепла. Перед тем, как использовать коврик, рекомендую проконсультироваться со специалистом, ведь аппликатор предназначен либо для здоровых людей, либо для тех, чей диагноз не является прямым противопоказанием. Бывает так, что у пациента есть скрытые заболевания, обнаружить которые получится только пройдя обследование. Принципиальной разницы между дорогими и дешевыми аппликаторами нет.

Коврик с шипами. Как правильно выбрать Аппликатор Кузнецова, Ляпко, коврик Древмасс, Pranamat, Redo

Для спины лучше подходят простые массажные коврики соответствующего размера. Сейчас приспособление известно как коврик с иголками для спины Кузнецова, поскольку применяется преимущественно для рефлексотерапии, направленной на зону позвоночника, хотя возможно его использование и для области живота. Массажер Ипликатор игольчатый «Большой коврик» из магазина валберис мой отзыв, кому подойдет, а кому не очень.

Избавиться от боли: полезные свойства игольчатых массажных ковриков

Благотворное действие ковриков объясняется сосудорасширяющим эффектом и обеспечением хорошего местного кровообращения. Когда иголки вдавливаются в тело, происходит стимуляция кровеносных сосудов и мелких капилляров, кровообращение становится быстрее. А вместе с кровью по организму разносятся полезные вещества и кислород, что ведет за собой ускорение обменных процессов и избавление от чувства усталости. Также вдавливание иголок расслабляет мышечные ткани, снимая спазмы и зажимы. Когда помогает аппликатор Коврики-аппликаторы применяются: при болях в голове, суставах, пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника, при плоскостопии. А также для борьбы с целлюлитом, улучшения лимфотока, расслабления мышц и повышения общего тонуса. Аппликатор Кузнецова Самый «народный» массажный коврик придумал обычный учитель музыки из Челябинска Иван Кузнецов. А помогли ему в этом… тараканы, которые завелись в его квартире.

Иван Иванович решил отравить их дустом, но разбрасывая яд, получил ожог легких. Он долго лечился, но все было безрезультатно, а потом врачи и вовсе отказались от своего пациента. Но Кузнецов не собирался отчаиваться, поэтому стал изучать китайскую медицину, в частности иглоукалывание. И уже через полгода самолечения «иголками» выздоровел, что подтвердили снимки рентгена. На удивленные вопросы медиков о том, как это возможно, учитель показал полоску пенопласта с закрепленными в ней иглами.

Тибетские — рабочие элементы с двойными иглами рекомендуются при патологиях дыхательной и нервной системы, сердца, спины. Валики — массажер для шеи, помогающий избавиться от головной боли при остехондрозе. Может использоваться при снятии неприятных ощущений в позвоночном отделе. Магнитные — иппликатор кроме пластиковых игл имеет магнитные вставки. Создаваемое ими магнитное поле усиливает рефлекторное воздействие. Применяется для всех частей тела. Интенсивность воздействия приспособлений зависит от размера, остроты и количества игл. Чтобы проще было ориентироваться при выборе, пластины с шипами изготавливают разных цветов. Игольчатый аппликатор в виде валика удобен для самомассажа Классификация по цветам: Зеленый — конец шипов закругленный, что позволяет безопасно применять коврик для людей с чувствительной кожей. Приспособление рекомендуется для расслабления мышц. Синий — иглы средней остроты оказывают выраженное воздействие на кожу и рефлекторные точки. Желтый — острые шипы на массажере дополняют магнитные пластины. Такие приспособления имеют заметный лечебный эффект, они показаны для пациентов с высоким болевым порогом. Красный — аппликатор с самыми острыми шипами рекомендуется для людей с низкой чувствительностью кожи.

Повязка оснащена удобными завязками, что позволяет зафиксировать ее на теле. Будет полезна для людей с нарушениями сна, болями в конкретных частях тела, повышенной утомляемостью. Акупунктурный коврик — наиболее универсальное приспособление, которое отличается большим размером. Это позволяет ложиться на коврик и оказывать воздействие на большие площади тела спина, ягодицы, ноги. Такой коврик окажется очень полезным для людей с сидячей работой. Сеансы массажа на таком коврике, которые стоит проводить ежедневно по 15-30 минут, позволят снять боли в пояснице и спине, расслабиться после долгого напряженного дня. Коврик можно использовать также для массажа стоп прямо сидя за столом не отрываясь от работы!

Иван Иванович решил отравить их дустом, но разбрасывая яд, получил ожог легких. Он долго лечился, но все было безрезультатно, а потом врачи и вовсе отказались от своего пациента. Но Кузнецов не собирался отчаиваться, поэтому стал изучать китайскую медицину, в частности иглоукалывание. И уже через полгода самолечения «иголками» выздоровел, что подтвердили снимки рентгена. На удивленные вопросы медиков о том, как это возможно, учитель показал полоску пенопласта с закрепленными в ней иглами. В Челябинске ему посоветовали показать свое изобретение в столице, но там над ним лишь посмеялись. Однако Иван не обратил на это внимание и сам начал лечить больных, собирая «доказательства». Спустя время педагог отправился в Москву еще раз, где комиссия дала ему для лечения безнадежного пациента, который оказался высокопоставленным чиновником. После выздоровления именно он помог Кузнецову запатентовать изобретение. А уже в 1999 году Иван Иванович получил патент на «устройство для повышения работоспособности человека «ипликатор Кузнецова». В аннотации к новинке было указано, что «изобретение относится к области традиционной медицины и может быть использовано для регулирования уровня нервно-психической активности и работоспособности человека». К слову, именно «ипликатор» — правильное название, «аппликатор» — нет, поскольку подразумевает принципиально другое воздействие на организм. Есть ли разница между дорогим и дешевым массажным ковриком Коврики отличаются исключительно размерами и формой, комфортной для локального применения, а также формой и величиной игл.

Коврики ляпко. Для чего нужны и какая от них польза? Принцип действия ляпко.

Самый распространенный вариант игольчатого массажера — коврик с пластинами. Массажный коврик – наиболее распространенная и востребованная форма выпуска, часто такие аппликаторы применяют для лечения спины, грудного и поясничного отделов позвоночника. Аппликаторы Ляпко, массажеры игольчатые для рефлексотерапии: аппликатор Кузнецова, тибетские для спины и всего тела, валики и коврики с иголками. Узнай все про игольчатый Ляпко аппликатор для позвоночника: как выбрать и применять правильно. Самый распространенный вариант игольчатого массажера — коврик с пластинами.

Коврик с шипами. Как правильно выбрать Аппликатор Кузнецова, Ляпко, коврик Древмасс, Pranamat, Redo

Игольчатый массажер имеет следующие достоинства. Для массажа спины можно выбрать коврик, для шеи — специальную подушку или валик. 3 – большой коврик под спину: а вот на нем лежать спиной не смог очень больно. К примеру, коврик для спины должен быть достаточно большим, способным закрыть всю больную часть тела. Ложишься на такой коврик "жирком"(он такой резиновый со множеством маленьких иголочек), сначала больно, но потом даже приятно, чувствуешь даже как кровь пульсирует в проблемных местах, кожа после этого красная и в точках, но целлюлит реально пропадает.

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова - показания и противопоказания, цена и отзывы

Ляпко аппликатор для позвоночника: как выбрать и применять правильно Полезный массажный коврик с шипами хорошо подходит и для снятия болезненных симптомов при шпоре на пятке.
🤸 Массажный коврик для спины: как выбрать и правильно пользоваться Массажные коврики для спины – собирательное название для приспособлений, обладающих лечебным эффектом.
Аппликатор Ляпко: принцип действия, способы применения Помогает ли применение иппликатора Кузнецова при грыже позвоночника?
Аппликаторы Кузнецова: как пользоваться? - блог сети ортопедических салонов Саламат Но в отличие от других методов альтернативной медицины, использовать игольчатый коврик можно самостоятельно в домашних условиях.
Можно ли применять иппликатор Кузнецова при грыже позвоночника? Конструкция коврика имеет 85 игольчатых дисков из пластика.

Ляпко аппликатор для позвоночника

Массажный комплект PRANAMAT ECO улучшает кровообращение в проблемных зонах, избавляет от напряжения, снимает боль и заряжает энергией. 15 фев 2023. Пожаловаться. Игольчатый коврик-массажёр поможет расслабить мышцы и усилить циркуляцию крови в области спины, ягодиц, поясницы, воротничковой и плечевой зон. Хлопковый коврик имеет 90 игольчатых массажных элементов. Аппликатор Ляпко коврик. Так, детям рекомендуются виды аппликаторов, которые имеют шаг 3,5 мм, людям до 40 лет – 5,8 мм, а после 40 – 6.2 мм. Кроме того, что Коврик для спины обладает повышенной эффективностью при боли в спине, боли в позвоночнике, боли в пояснице, при этом цена аппликатора Ляпко в России, в Москве, в несколько раз ниже, чем в остальных странах. Аппликатор представляет из себя игольчатый коврик из медицинской резины с закрепленными на ней иголками. Игольчатые массажеры имеют несколько разновидностей: коврик, валик, лента, аппликатор-ромашка, мячик.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий