–После сухура наступает время утреннего намаза, а после утреннего необходимо читать Коран до рассвета. Важность и достоинства сухура Каждому мусульманину следует придерживаться сухура в последнюю часть ночи с намерением поститься. 1. Правильный сухур как это? (пьет ли утром во время сухура 3 глотка воды или ест 3 финики?
Сухур (Предрассветная пища, перед тем как держать пост).
| Ответы про Сухур: какое Дуа читать на Сухур, время начала и конца | В ночь с 1 по 2 апреля до 3:00 утра (рассвет) постящиеся должны закончить прием пищи (сухур тамам). |
| Сухур: секреты правильного питания перед постом | | В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. |
| Что такое Сухур и Ифтар в Исламе: ? как держать мусульманский пост в Рамадан | Принимать пищу можно только до восхода солнца (сухур) и после наступления темноты (ифтар). |
| Сухур (Предрассветная пища, перед тем как держать пост). | | Намерение (ният), которое произносят во время сухура (после утреннего приема пищи) для поста шести дней Шавваля. |
| Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться | Сухур заканчивается с наступлением времени молитвы фаджр, когда появляется настоящая полоска утренней зари на небе. |
Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе
Начинающим держать уразу, нужно найти точное расписание времен сухура и ифтара. Сухур — это, скажем, утренняя трапеза, а ифтар вечерняя разговение. Совет: Не ешьте слишком острую или солёную пищу утром, чтобы днем не мучила жажда. Старайтесь всегда выпить побольше воды. В расписании времен намаза, смотрим графу сухур окончен, значит до этого времени можно есть и пить. За пять минут до окончании сухура, ополаскиваем рот или чистим зубы, чтобы не остались кусочки пищи во рту. Далее, произносим намерение на уразу, такими словами: «Науайту ан асуума саума шахри рамадаана миналь-фаджри иляль-магриби хаалисан лилляяхи тагааляя». Можно на своем родном языке, перевод будет так: «Я намериваюсь держать пост месяца Рамадан, от рассвета до заката, ради довольства Всевышнего Аллаха». После этого уже нельзя, есть и пить, вступать в половую близость, то есть начинают действовать правила поста.
А ифтар начинается после вечерней молитвы, после заката. Расписание приема пищи в Рамадан по московскому времени в 2024 году Традиционно раньше время сухура и ифтара было принято определять в каждой семье или мечети. Намерения в Рамдан При разговении нужно взять намерение. Фитр-садака — это милостыня, которую верующие дают только во время поста в священный Рамадан. С ее помощью мусульмане помогают ближним. Важно понимать, что такая дань от человека может очистить его от мелких прегрешений в Рамадан. Выплачивать фитр-садаку нужно от каждого члена семьи.
В 2024 году минимальный размер 150 рублей. Рекомендуемый размер — 1000 рублей. Как составить меню на сухур и ифтар? Сухур должен быть составлен так, чтобы мусульманину не хотелось есть днем. Например, можно приготовить каши, салаты, добавить в рацион немного сухофруктов. Некоторые мусульмане едят по утрам финики во время Рамадана. На ифтар особенно важно попить.
Весь день организм человека не получал живительной влаги. На стол после заката можно ставить лучшие блюда, которые делают хозяйки. Например, это выпечка, свежие фрукты. А вот жареную и жирную пищу лучше не принимать перед сном. Можно начать ифтар финиками с водой или йогуртом.
Правила, которые стоит знать Каждый день поста начинается за двадцать минут до восхода Солнца. Рассветом называют момент, когда Солнце лишь появилось на горизонте и визуально небо разделено на светлую и темную стороны. Перед этим мусульмане моются и завтракают, затем приступают к утренней молитве. Важно строгое следование всех правил и необходимо делать все, чтобы их не нарушать. Пост очень тяжкое бремя и необходимо быть полностью к нему готовым и уверенным, что никакие события не заставят верующего нарушить его до тех пор, пока не наступит Ураза-байрам. Вечером пост заканчивается с полным закатом Солнца. Лишь когда на небе потемнело, мусульманам можно начинать читать вечернюю молитву и ужинать. Исключение есть лишь для тех, чье здоровье не позволяет соблюдать всю строгость поста и пережить весь день без пищи и воды. Им позволительно есть несколько фиников и пить чистую воду. Однако данные исключения допускаются крайне редко, ведь правильным соблюдением поста считается тогда, когда не допускают даже капли воды в рот до тех пор, пока Солнце не зайдет. Hapyшeнный пocт. Касательно нарушения запрета на половую близость во время поста, это считается серьезным грехом и его необходимо искуплять нижеуказанными способами: вoзмeщeниe нapyшeннoгo дня пocтa; дoпoлнитeльный нeпpepывный пocт в тeчeниe 60 днeй; еcли нeт вoзмoжнocти дepжaть пocт пo cocтoянию здopoвья — нaкopмить 60 oбeздoлeнныx.
Пожалуйста помогите мне в этом благом деле ради Аллаха прошу! Я вообще не знаю как держать пост Лучший ответ. Мудрец 18290 8 лет назад Вообще-то читать дуа не обязательно, главное намерение, вы же с вечера ложитесь спать с мыслью, что вот будете вставать на сахур. Принятие пищи считается сунной желательно начинать с воды или фиников, т. В случае ифтара получается, ешь финик, читаешь магриб и дальше продолжаешь полноценный ифтар.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
| Время сухура и ифтара в Рамадан-2023: топ-100 городов России | Чтобы точно не прогадать, закончите сухур за полтора часа до восхода солнца. |
| Рамадан 2025. Начало и конец. Краткое руководство — | Прием пищи (сухур) нужно завершить за 10 минут до начала утренней молитвы – Тан намазы (Фаджр). |
| Предлагаемый распорядок дня на рамадан \\ | В Коране указано, что в сухур есть можно до того, пока белая нить рассвета не станет отличима от черной нити горизонта. |
Что представляют собой ифтар и сухур в Исламе? ?
это первый прием пищи, когда едят перед молитвой до наступления рассвета. Делайте сухур поистине в сухуре есть баракат, поэтому первая часть этого хадиса является годной в довод, потому что у нее есть поддерживающий хадис. Сухур — это предрассветный прием пищи в период поста в течение месяца Рамадан. Делайте сухур поистине в сухуре есть баракат, поэтому первая часть этого хадиса является годной в довод, потому что у нее есть поддерживающий хадис. РБК Life рассказывает, в чем суть Рамадана, что предписано и запрещено делать исламом в священный месяц.
В четверг у мусульман наступает священный месяц Рамадан
Россия Мечтавшая Завоевать Константинополь пролив Босфор! Освободила попутно Валявшуюся Болгарию! Положив больше 100 тысяч Солдат и Много Раненных!!! Поддержала Санкции против России!!!!! Так как больше 50 лет Затягивали, Кидали! Не Принимали в Евросоюз! И Турция стала Стратегическим Партнером России!!!! Армянская партия «Дашнакцутюн» 1918 г. Кто Помнит?
Предположительно с Помощью Нацистов Растворился во Франции! Армяне в России Резко Активизировались! Хотят Обрушить Россию!!! Ради Великой Армении от Каспия до Черного моря! За счёт России! И Без России! Пока Русские Хлопают Ушами! Кто-то Упорно продвигает Армян в России?
А почему с Кавказа нет Чеченцев, Осетин, Азербайджанцев? Они Внедрились Даже в Украине! Аваков и Этнический Армян! Атомную бомбу предлагала применить Ю. У Саакашвили — Саак, Армянский корень вот так? Закосили под Грузина его предки! Шовинистический Угар Всколыхнул Армян в России! Такие, как Кургинян , С.
Багдасаров, А. Мигранян, Араик Степанян, Саркис Цатурян! Назло Турции и России! И высоко Оплачиваемые Армяне на Ток-шоу Маскируясь! Говорят нужные Слова для Русской Аудитории! Армяне, Болтающие на Ток-шоу от Имени России! Упорно Гнёт Свою Линию! Они Все Радеют за Великую Армению!
Как Говорил, В. Кто не Знает? Нет Русских Евреев! Нет Проблем Говорят Они! Русских Красавиц Считают Безотказными! Русских не Мужиками! Если Узнают Армянка была в Отношениях с Русским! Ни один Армян ни Когда ни Женится на Ней!
И её не Пустят даже в Армению! В Армении давно Наблюдается Животный Национализм! Армяне первые Советские Сепаратисты! Были Первопроходцами Учителями! Было Много Убитых и Раненных Русских! Планировали Взрывать Москву и Дальше! Жестокий Зверь Армян В. Кто Помнит!
Вся Москва Паниковала, Дрожала от Страха!!!! Они Просто Исчезнут при Загадочных Обстоятельствах! Это не Прибалтийские Государства! И Политика Правозащитника, Хохлушку Т. Жданок и Гапоненко в Армении? Они действуют как Провокаторы как «Поп Гапон в Январе»! Да им «Пась» Порвали бы Сразу в Ереване! Кириллицу в Армении не Позволят ни Когда!!!
Они просто не торчат на Ток-шоу! У Них Есть Совесть! Почему не Русским, а Достались Рулить Армянам? Как ему это Удалось? Пока Спали Русские! Их Считают Армяне Сионистами! Гражданами Израиля и Америки! И Пятой колонной!
Прекрасно понимая без поддержки Америки Израилю Капут! Поэтому Евреев в Армении считают Жыдами! Они Скрытно Презирают Россию!!! Православие Считают Сектой! А пусть сначала в Армении Восстановят? В Москве Армян В. Карапетян, Таксист Клафелинщик! Убил Ради Наживы!
Возможно Несколько Сот Русских с отцом! Если бы Русский Дурковал, Мажорил в Ереване на дорогах! И если бы он посмел Хамить, получил бы сразу Роговую Систему! Его Замочили бы Армяне! А у нас Наглеет??? И ни кто его не Одёрнул даже в России??? Поднимать Русскую Культуру! В том числе в Армению, Азербайджан и Среднюю Азию!
Везде молодых специалистов принимали хорошо, кроме Армении! Им не Давали Работать и Притесняли, в том числе и в Быту! Они были Беззащитными в Армении! И её Бросила Россия! Интересно что Сделал бы с Армянами В. И они от Стыда Отчаяния Сбегали, побросав всё в Азербайджан или домой! Для Усиления Мощи Экономической и Военной! Это будет Прагматично!
Поститься за другого человека нельзя. Пост, так же как и намаз, является фардул айн, то есть каждый человек обязан сам выполнять. Никто не может совершать намаз или держать уразу за другого человека.
Кто освобождается от поста в Рамадан Сначала разберем вопрос — со скольки лет можно держать уразу. Несовершеннолетние дети не обязаны держать пост. Однако ради проявления уважения и ради того чтобы в будущем им легче было поститься, можно их приучить держать с вами вместе пост, например до обеда.
А со временем наступления половой зрелости, дети по Исламу считаются совершеннолетними, и намаз, и ураза им становится фардом. От поста освобождаются больные люди, путники, и как уже упомянули выше — женщины во время месячных, беременности и при кормлении грудью. Все эти люди должны возместить пост в другое время.
Больной когда выздоровеет, путник когда вернется из сафара, а женщины хотя намаз и не возмещают, но пост обязаны возместить, которые оставили по причине месячных. Больные люди которые и в другое время не могут восполнить пропущенные посты из-за обострения болезни, платят фидия как бы откуп за каждый пропущенный день. Сумма за один день приравнивается стоимости кормления одного бедняка минимум количеством едой на протяжении дня.
Пусть Аллах облегчит, примет наши посты. Даст всем здоровья, одарит бесконечным счастьем в обоих мирах!
Пророк мир ему и благословение Аллаха говорил, что дуа мольбы во мраке ночи после тахаджуда охотно принимаются Аллахом. Тирмизи 2. Рано проснуться, совершить тахаджуд и обратиться к Аллаху с мольбами перед сухуром — таков распорядок дня до рассвета.
Каждый член семьи должен проснуться и исполнять богослужения в темноте и уединении своих комнат. Проливайте слезы и просите Аллаха удовлетворить ваши нужды, словно маленький ребенок, который плачет и получает то, что он просит. Пророк мир ему и благословение Аллаха побуждал своих последователей плакать при совершении дуа.
Плач, рыдание притягивают милость. Мать не устоит от вида плачущего ребенка и будет мягко обращаться с ним. Так же и человека, проливающего слезы при обращении к своему Господу, окружает милость Аллаха.
После тахаджуда и сухура мужчинам следует исполнить коллективный фаджр-намаз в мечети. Женщины совершают обязательный намаз дома. После фаджра займитесь различными богослужениями ибадатом и вслед за тем, через 15-20 минут после восхода солнца, совершите 4 ракаата ишрак-намаза.
До полудня заваля совершите духа-намаз. Пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: С наступлением утра каждому из вас следует отдавать милостыню столько раз, сколько есть в теле суставов. Муслим 6.
Совершите зухр-намаз коллективно. Если возможно, уделите некоторое время ибадату и немножко отдохните с намерением исполнить сунну дневного отдыха пророка мир ему и благословение Аллаха. Совершите аср-намаз.
Время между аср- и магриб-молитвами очень ценно, особенно для мольб. Нужно постараться исполнить аср коллективно и затем остаться в мечети до магриба.
Эти продукты богаты энергией, но усваиваются они относительно медленно. Питание после захода солнца Если в организм поступает недостаточно воды, то обмен веществ замедляется. Поэтому нужно следить за тем, чтобы дефицит жидкости не возникал. Диетологи указывают, что до того, как принимать пищу в ифтар, нужно обеспечить себя наибольшим количеством воды в течение суток именно в это время. Это интервал между восемью вечера и часом ночи.
Сегодня у мусульман Башкирии начался священный месяц Рамазан
Что нельзя делать в Рамадан. Что можно и что нельзя делать во время священного месяца всех мусульман? Перед началом праздника разговения Ид аль-Фитр (Ораза Айт, Ураза Байрам) среди мусульман распространилась информация о том, что в день праздника необходимо совершить сухур (принятие пищи перед началом рассвета), как это было в дни поста.
Как определить время намаза по солнцу, и когда наступает время сухура?
Точное время проведения Сухура будет отличаться в зависимости от региона из-за времени восхода солнца и обычно заканчивается, когда появляются первые лучи солнца при температуре -18 градусов. До восхода солнца, во время сухура, нужно позаботиться о том, чтобы запас энергии был обеспечен на весь предстоящий день. Что можно и что нельзя делать во время священного месяца всех мусульман? Точное время проведения Сухура будет отличаться в зависимости от региона из-за времени восхода солнца и обычно заканчивается, когда появляются первые лучи солнца при температуре -18 градусов. Именно сухур и ифтар способны заменить верующим мусульманам, которые соблюдают пост, питание трижды в день.
Рамадан 2023: даты начала и конца поста, запреты и традиции
Пост во время Рамадана считается самым строгим среди всех религий. В завершение Рамадана мусульмане отметят праздник разговения Ураза-байрам. Реклама Что можно и чего нельзя делать в Рамадан Каждый день месяца разделен на два периода. От рассвета до заката — период воздержания, в эти часы нельзя есть, пить, развлекаться и заниматься сексом.
Мусульмане верят, что таким образом они демонстрируют силу своей веры. Из этого правила есть исключения: беременные, кормящие женщины, больные и пожилые люди, а также дети. Преднамеренное нарушение поста считается грехом.
Соблюдать пост должны совершеннолетние в соответствии с мусульманским пониманием этого явления , дееспособные и физически здоровые люди, которые могут долгое время воздерживаться от еды и воды. Особенно тщательно поститься советуют женщинам А вот беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации, а также путники и люди, страдающие от каких-либо заболеваний, от поста освобождаются. Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки. В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи.
Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях! Читайте нас в Телеграм: t. Как совершить таравих-намаз дома в самоизоляции? Можно ли совершить таравихи, если есть пропущенные намазы-фарз?
Если постящийся не поест до рассвета, то его пост остаётся действительным, но он потеряет некоторую часть вознаграждения, так как не совершит одно из действий, относящихся к сунне пророка Мухаммада.
Почему так важно не пропускать сухур?
Пост во время месяца Рамазан является одним из пяти столпов ислама. В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Такое временное лишение себя определённых благ считается формой поклонения Аллаху. Оно делается с целью очищения от непристойного поведения и мыслей. Традиционное питания во время поста заменяют сухур — предрассветный приём пищи перед молитвой и ифтар ауызашар — вечерняя трапеза после заката. Перед тем как совершить пост, верующие должны произнести намерение. Оно произносится каждый день в форме: "Я намереваюсь совершить пост предстоящего дня месяца Рамазан искренне ради Аллаха". Лучше всего это делать после утренней трапезы — сухура. Если вы не смогли проснуться на утреннюю трапезу, то можно дальше продолжать держать пост. Если же говорить о вечерней трапезе, ауызашаре, то мы не должны вредить себе тяжёлой пищей.
Фото: Владимир Васильев Постящегося ожидает долгий день без еды, поэтому стоит тщательно выбрать рацион: - Начать прием пищи желательно с питья, и в течение трапезы не запивать еду водой. Какие молитвы читают во время уразы? Перевод: «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». О, Прощающий, прости мне грехи, что я совершил или совершу Таравих-намаз Дополнительный намаз совершается только в месяц Рамадан. Если есть возможность, то выполнять его стоит коллективно в мечети. Таравих-намаз совершают в 20 ракаатов, но при определенных условиях можно читать и 8 ракаатов. Фото: Рамиль Гали.
А еще платить закят — это обязательно. Заплатить его можно деньгами или зерном, то есть пищей для постящихся. Каждый год условия различаются. Также надо навещать родных, читать Коран и по желанию ходить на таравих — намаз в мечети после вечерней молитвы. Примечательно, что ограничений в еде на сухур практически нет, но лучше всего выбирать молочные продукты, яйца, разные овощи и фрукты.
Почему Рамазан — это особенный месяц для мусульман В Рамазан мусульманам был ниспослан Коран, так что это особый месяц для верующих. Согласно хадисам, в это время Всевышний обращается к людям, дарует им свою милость, прощает грехи и принимает молитвы. Поэтому верующие должны соблюдать в Рамазан ежедневный пост, проявлять усердие в молитвах, совершать добрые дела и раздавать милостыню. Как держать пост Слово "рамадан" происходит от выражения "рамида ас-саим", означающее жажду и жару, когда человек переносит трудности поста. Пост во время месяца Рамазан является одним из пяти столпов ислама. В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Такое временное лишение себя определённых благ считается формой поклонения Аллаху. Оно делается с целью очищения от непристойного поведения и мыслей. Традиционное питания во время поста заменяют сухур — предрассветный приём пищи перед молитвой и ифтар ауызашар — вечерняя трапеза после заката. Перед тем как совершить пост, верующие должны произнести намерение.
Вопросы о сухуре и ифтаре
| Рамадан 2025. Начало и конец. Краткое руководство — | Москва календарь рамадана 2024. источник: Управление по делам религии Турецкой Республики. # Сухур. |
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | В этой статье расскажем, что такое Рамадан, в чем суть и каковы его правила, когда первый и последний его день в 2024 году, что можно и нельзя делать во время поста. |
| Что за праздник Ураза-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать 10 апреля 2024 | Для вашего удобства мы публикуем время сухура и ифтара для 100 крупнейших городов России. |
Ramadan Calendar 2024
Лучше всего это делать после утренней трапезы – сухура. Важность и достоинства сухура Каждому мусульманину следует придерживаться сухура в последнюю часть ночи с намерением поститься. Принимая во внимание всё вышеприведённое, мы понимаем, как важно не пропускать сухур, ведь Всевышний Аллах дарует своё прощение тем, кто встаёт на сухур, а ангелы делают дуа за этих людей. Время сухура ориентировался на фаджр намаз,и кушал,где то,за пару часов до восхода солнца,после делал намаз,и так до сегодняшнего дня. Время сухура ориентировался на фаджр намаз,и кушал,где то,за пару часов до восхода солнца,после делал намаз,и так до сегодняшнего дня. Что делать если человек проспал сухур (утренний прием пищи)?
Время сухура и ифтара в Рамадан-2023: топ-100 городов России
Заплатить его можно деньгами или зерном, то есть пищей для постящихся. Каждый год условия различаются. Также надо навещать родных, читать Коран и по желанию ходить на таравих — намаз в мечети после вечерней молитвы. Примечательно, что ограничений в еде на сухур практически нет, но лучше всего выбирать молочные продукты, яйца, разные овощи и фрукты. На ифтар при этом принято перед приемом пищи съесть один финик и запить его небольшим количеством воды, а после молоком, подождать немного и перейти к основной еде.
В светлое время суток мусульманам запрещается кушать и пить. Для приема пищи существует два периода: сухур утренний и ифтар вечерний. Для приемов пищи необходимо выбирать определенное время.
Они проводятся в то время, когда солнце еще не успело встать или уже село за горизонт. Между ними принято совершать намаз.
Утром точнее в конце ночи встать, нужно поесть и попить достаточное количество жидкости, чтобы не было сильного обезвоживания организма в течение дня. Следует есть легкую пищу не острую и не соленую , чтобы потом не хотелось пить. Ровно за два часа до восхода солнца, нужно прекратить прием пищи, сполоснуть рот, чтобы не остались куски еды и сделать намерение. Намерение на уразу утром Многие не знают что говорить когда держишь уразу, какую молитву читать. А это очень легко — утром делается намерение, а вечером молитва дуа. В случае, если человек проспал сухур, он может дальше поститься, если у него было намерение в течение всего месяца держать пост или же перед сном он сделал намерение на уразу, но проспал. Неправильно будет, если человек встал вспомнил, что ничего не поел и решил поститься то есть если заранее не запланировал. Как мы поняли, пост будет действительным и без трапезы во время сухура, если постящийся заранее сделал намерение.
Однако сухур важен тем, что сам пророк Мухаммад да благословит его Аллах, приветствует порекомендовал принимать пищу в утренние часы, сказав: «Принимайте пищу перед рассветом, ведь, поистине, в сухуре — благодать». А в другом хадисе Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует посоветовал: «Дaже если у вaс нет ничего из еды, то старайтесь совершить сухур хотя бы одним фиником или же глотком воды». А еще сухур — это благодатное время, и за тех, кто встает до рассвета, будут молиться ангелы и просить за них перед Всевышним. Итак, с намерением разобрались. После произнесения намерения запрещено без уважительной причины прерывать пост, а также нельзя сквернословить, ругаться и даже если кто либо спровоцирует ссору, вы должны ответить: «Я пощусь». Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара Вечером, сразу же после заката солнца, когда оно полностью исчезнет за горизонтом, необходимо разговляться. Если имеются финики, то можно ими, если нет, то можно просто водой. Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту».
Как невролог могу сказать одно: среди нервных узлов, исходящих из головного мозга, есть специальные соединения — синапсы. Там находятся нейромедиаторы — они передают импульс из одной нервной клетки в другую. Кофе стимулирует работу этих медиаторов. И тогда человек просыпается и начинает чувствовать себя хорошо. Если человек без сил, значит, медиаторов и так мало. Организм не может восстановиться, а выпив кофе, человек, наоборот, теряет силы. В этом году так же ухожу на отдых. Кто-то, вероятно, может в этот день взять отгул на работе. На самом деле первый день уразы — время адаптации организма, стресс. Но это полезный стресс. Недавно прочитал слова руководителя лаборатории нейробиологии национального института проблем старения США Марка Мэттсона. Он пишет, что кратковременное голодание полезно для нервных клеток. Клетки переживают стресс, во время голодания формируются кетоны, они способствуют выработке в клетках энергетических станций — митохондрий. Они в свою очередь улучшают память. Этот специалист считает, что в целях профилактики болезни Альцгеймера полезны кратковременные голодания. Также недавно читал об исследованиях биологов университета в Массачусетсе. Они пишут, что голодание в течение 24—48 часов полезно для кишечника. Любой стресс может принести пользу. Наши дедушки и бабушки не могли себе позволить есть столько, сколько сейчас едим мы. А какая продолжительность жизни! Они всю жизнь не наедались, и организм постоянно был в состоянии стресса. Ураза — это отдых для желудка, поджелудочной железы, кишечников. Такие перерывы нужны и важны нашему организму.