Новости чай для мужского здоровья

5 лечебных свойств иван-чая для здоровья мужчин. Зеленый чай блокирует СПИД. Здоровье мужчины 0 1 409. При регулярном употреблении чай для потенции мужчин оправдывает свое предназначение, поддерживая здоровье на высоте. Зеленый чай блокирует СПИД. Здоровье мужчины 0 1 409.

Список трав:

  • Полезные советы
  • Чай для потенции: обзор, применение и отзывы
  • Полезные советы
  • Спасает от простуды, влияет на потенцию? Врач — о пользе и вреде чая
  • Полезное влияние напитка на мужской организм

Иван-чай: полезные свойства для мужчин

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме! Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Читать далее После хирургической операции на простате кипрей способствует процессу восстановления физических сил. Также отвар иван-чая помогает остановить рост аденомы. С этой целью используют концентрированный напиток: на 1 ст. При простатите При острой форме простатита делают настой на паровой бане. Рецепт приготовления: на 2 ст.

Затем выдержать средство час и профильтровать. Долить кипяченой жидкости до первоначального объема.

Полезно Знать 77 подписчиков Подписаться Излечит простатит, аденому, повысить потенцию, провести профилактику в борьбе с разными воспалительными процессами мочеполовой сферы в домашних условиях, с помощью Иван-чая иванчай иван чай, салюс, иван чай для мужчин, иван чай лечебные свойства, иван чай польза, иван чай применение, иван чай свойства и противопоказания, кипрей иван чай, копорский чай, целебные свойства иван чая, как заваривать иван чай, Когда медицина уже бесполезна, Иван-чай Польза для мужчин Показать больше.

Эта разновидность напитка является одной из наиболее распространенных по всему миру. Она обладает невероятно насыщенным вкусом и ароматом, а также, благодаря наличию кофеина, великолепно тонизирует и бодрит по утрам. Однако чтобы приготовить чай для потенции мужчине, нужно использовать исключительно качественные сорта. Для повышения эффекта в напиток нужно добавить: 2 дольки лимона; кардамон; цельное молоко.

Чай, приготовленный по этому рецепту, нужно пить утром и вечером. Его на протяжении нескольких столетий используют на Ближнем Востоке для повышения мужской силы. Если верить отзывам, то он прекрасно помогает сильному полу всегда оставаться в форме. Зеленый чай Эта разновидность напитка по своей популярности уступает рассмотренной выше, однако по полезным свойствам намного превосходит ее. С чем это связано? Это обусловлено тем, что листья собирают с кустов намного раньше, поэтому концентрация витаминов и минералов в них значительно выше.

Вместе с кипреем устраняет воспаление, стимулирует кровяное обращение в половых органах, улучшает потенцию, уменьшает боль. Кроме того такой чай купирует дизурический синдром, тормозит увеличение простаты. Как приготовить: к пакетику налить 250 мл горячей жидкости, дать постоять 15 минут. Пить раз в день во время приема пищи. Почему мужчинам нельзя часто пить иван-чай Кумарины, присутствующие в растении, имеют своеобразный аромат. Также им свойственно накапливаться в печеночной железе и отрицательно влиять на процесс пищеварения. Трава обладает седативным и слабительным действием. Можно наладить потенцию, но пострадают другие органы. Не рекомендуется применять средства на основе кипрея больше месяца, а также с успокоительными лекарствами, при пониженном давлении и индивидуальной непереносимости.

Как мужчине понять, что пора заняться здоровьем

  • Чай для потенции мужчинам: рецепты, состав, как заваривать
  • Содержание
  • 4 сорта чая, полезного для мужского здоровья
  • Чай для потенции у мужчин: как влияет и как правильно пить
  • Иван-чай для мужского здоровья
  • Природные афродизиаки

Какими травами полезно и вредно поить мужчину

При регулярном употреблении чай для потенции мужчин оправдывает свое предназначение, поддерживая здоровье на высоте. Чай "Мужской" – мощное сочетание 4х вышеупомянутых и самых полезных алтайских корней в одном сборе! дубровник – мужской чай на основе этой травы оказывает возбуждающее воздействие, решает проблему частых поллюций, восстанавливает функциональность мочеполовой системы.

Чай для потенции

Кроме зеленого, чаще всего для улучшения мужской потенции применяются следующие виды чая, получившие хорошие отзывы после применения: Травяной чай на основе травы иван-чай — о нем более подробно будет рассказано ниже. Бразильский чай матэ. Он содержит вещество матеин, которое способствует повышению общего тонуса организма. Кроме того, витамины и минералы, входящие в состав этого чая, оказывают положительное действие на потенцию и эрекцию у мужчин, стимулируют обмен веществ и выработку половых гормонов. Иногда матэ применяется в растворимом виде в качестве энергетика. Китайский чай для мужчин Лапсанг Сушонг. Применяется не только как повышающий потенцию, но и как бодрящий и тонизирующий напиток, способный улучшить работоспособность. С осторожностью следует применять данный вид чая людям, страдающим бессонницей.

Не рекомендуется использовать слишком крепко заваренный напиток. Имбирный чай получается путем добавления корня имбиря в любой заваренный напиток. Можно заваривать и просто имбирный корень. Имбирь полезен для мужской потенции в связи с наличием в его составе большого количества различных микроэлементов, главной пользой из которых обладает цинк. Цинк и селен участвуют в выработке мужских половых гормонов, могут положительно действовать не только на эрекцию, но также и на качество спермы, эффективны при лечении мужского бесплодия. Имбирь обладает хорошим иммуномодулирующим эффектом. Болгарский чай под названием «Мурсальский чай» называют еще «народной виагрой» из-за его положительного влияния на потенцию.

Этот чай также способствует улучшению состояния нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Отзывы людей свидетельствуют, что такой напиток действительно может повысить мужскую силу. Чай, кроме улучшения потенции, имеет бодрящий и тонизирующий эффект. Полезные качества Иван-чая Иван-чай, или кипрей узколистный, — это многолетнее травянистое растение, на основе которого изготавливается чайный напиток. Полезные свойства позволяют применять его в качестве дополнительного средства в комплексной терапии некоторых заболеваний, а кроме того, его можно использовать и здоровым людям в качестве профилактики, а также для поднятия общего тонуса организма.

Поэтому для мужчин, постоянно занятых тяжелым физическим трудом, сон на такой подушке отлично помогает восстановить силы. Может спасти от заболеваний предстательной железы То, что иван-чай оказался именно «мужской травой», выяснили уже в 1970-1980-х годах. Группа советских специалистов из Всероссийского онкологического центра РАМН из сырья соцветия иван-чая, собранного в фазе массового цветения, получила препарат ханерол.

По спектру своей активности он близок к антиметаболитам, способным бороться со злокачественной опухолевой тканью, особенно свойственной предстательной железе. Ханерол успешно прошел клинические испытания и в СССР его стали массово использовать в онкологической урологии. Спустя десятилетие австрийская целительница Мария Трэбэн объявила на всю Европу, что нашла радикальное средство для лечения любых проблем предстательной железы, включая аденому простаты. Лечение она осуществляла при помощи настоек кипрея мелкоцветкового. А ведь это фактически и есть обычно заваренный иван-чай. После этого многие стали считать данное растение настоящей панацеей от всех урологических проблем.

Флавоноиды — уникальные вещества, которые способствуют активизации процессов регенерации и восстановления поврежденных тканей. Доказано, что флавоноиды тормозят процессы старения клеток, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Кофеин содержится в большинстве сортов зеленого чая и выступает основным алкалоидом. В листиках зеленого чая их куда больше, чем кофеина. В некоторых сортах они вообще полностью заменяют собой все алкалоиды. Танины оказывают выраженный бодрящий эффект, который протекает более мягко и не наносит вреда сердечно-сосудистой системе даже при больших дозировках. Полезные свойства Еще с давних времен известно, что зеленый чай влияет преимущественно на мужское здоровье. Разумеется, такой напиток, насыщенный полезными компонентами, всесторонне полезен для человеческого организма, так как укрепляет его, предотвращает многие заболевания и даже способен лечить их как полноценное лекарственное средство. Однако особенно полезным считается натуральный зеленый чай для репродуктивной системы мужчин. В целом же этот необычный напиток обладает такими полезными качествами. Оказывает выраженное успокаивающее воздействие. Зеленый чай отлично подходит для того, чтобы отдохнуть после тяжелого рабочего дня и снять физическое или эмоциональное напряжение. Значительно снижает риски развития инфаркта или инсульта сердечной мышцы. Нормализует артериальное давление, что сказывается положительно не только на общем здоровье, но и на репродуктивной функции мужчин, в частности, на потенции. Выводит из организма избыток холестерина. Заметно очищаются стенки сосудов, снижаются проявления атеросклероза и риски его развития. Помимо этого, благодаря улучшенному кровоснабжению усиливаются функции большинства органов, в том числе репродуктивной системы. Помогает избавиться от избыточного веса, поскольку стимулирует естественные процессы обмена веществ. Устраняет воспалительные процессы внутренних органов. Зеленый чай показан к употреблению всем мужчинам при простатите, так как он быстро снимает отек и болевые ощущения. Также хорошо известна польза зеленого чая для иммунной системы. Благодаря большому содержанию флавоноидов, микроэлементов и витаминов этот напиток предотвращает большинство болезней мужской половой системы, которые могут быть связаны с ослаблением иммунитета и нервной системы.

Оказывает действие при язве желудка, двенадцатиперстной кишки и других заболеваниях ЖКТ. В народной медицине употребляется как противоопухолевое средство. Применяется при водянке, отеках и высоком содержании белка в моче. Нормализует деятельность ЖКТ, оказывает стимулирующее и укрепляющее воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Применяется при поносах, головных болях, анемии, как мочегонное и общеукрепляющее средство. Имбирь в народной медицине используется при различных нарушениях пищеварения, а также как тонизирующее средство. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным, противомикробным, спазмолитическим, ветрогонным, противорвотным действиями, снижает уровень холестерина и сахара в крови, способствует усилению полового влечения. Сосновые почки эффективны при простуде, в качестве успокаивающего средства, для профилактики гиповитаминозов, при гриппе, острых респираторных заболеваниях, при воспалении органов дыхания, заболеваниях позвоночника, обменных артритах, различных неврозах, при нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Чай для потенции у мужчин: как влияет и как правильно пить

Для мужчин этот чай полезен наличием вещества, стимулирующего выработку тестостерона. Конечно, зеленый чай — это далеко не единственный напиток, который способствует улучшению мужского здоровья. Правильно употребляя мужской чай для потенции, можно значительно улучшить свои сексуальные возможности и оздоровить организм. Правильно употребляя мужской чай для потенции, можно значительно улучшить свои сексуальные возможности и оздоровить организм.

Лекарственные травы для мужского здоровья

Для поддержания мужского здоровья подходят следующие сорта чая. Иван-чай для мужчин потенциально полезен, поскольку помогает нормализовать давление, снизить лишний вес и улучшить тонус сосудов. Этот чай очень полезен мужчинам старше 45 лет.

Зеленый чай для мужчин: польза и вред, советы по приготовлению

Судя по всему, наибольший целебный эффект оказывают флаваноиды — органические соединения, имеющие сосудоукрепляющее действие. Соответственно, хороший тонус сосудов обеспечивает более интенсивный приток крови и более устойчивую эрекцию. Есть и другая косвенная польза иван-чая для мужчин: Благотворное влияние на нервную систему; Мочегонное действие, помогающее с профилактикой камней в почках и простатита; Нормализация гормонального фона; Помощь при похудении при условии диеты и регулярных тренировок. Разумеется, никакой иван-чай не поможет, если есть какие-то серьезные нарушения, например, запущенный простатит, сердечно-сосудистые заболевания или какие-либо поражения нервной системы.

В остальном это достаточно приятный и полезный напиток Кроме того, импотенция - собирательный термин для целой группы мужских болезней. Причины недуга могут быть разными, поэтому нет причин говорить, будто иван-чай лечит от импотенции. Сначала нужен точный диагноз и разбор причин полового бессилия.

Читайте также: Препараты для лечения импотенции после 60 лет, основные меры Как правильно заваривать иван-чай для мужского здоровья Чаще всего рекомендуется заваривать корни растения, а не стебли и цветки.

С каждым последующим завариванием время заварки увеличивается на 20 секунд. Для заварки не используйте металлическую или пластиковую посуду — используйте глиняную или фарфоровую. Чтобы сохранить все полезные свойства зеленого чая, нужно знать, как правильно его заваривать. Температура воды для заваривания не должна превышать 80 градусов, поскольку кипяток убивает все полезные вещества в чае. Перед заваркой китайцы обдают кипятком заварник, давая ему немного нагреться, после этого выливают воду и кладут листья чая, чтобы они привыкли к температуре и расправились, перед тем как залить водой. Старайтесь не передержать напиток во время заварки, ведь тогда он станет горьким, лишенным аромата и перенасыщенным пурином и кофеином. Максимальное время заваривания составляет 2 минуты, а с каждым последующим разом время заварки увеличивается на 20 секунд. Для заварки не подойдет металлическая или пластиковая посуда, лучше всего применять глиняную или фарфоровую.

В состав этого напитка входят дубильные вещества и эфирные масла, которые дарят ему приятный и глубокий аромат. Польза зеленого чая для мужчины, впрочем, как и для всех остальных, в высокой концентрации в напитке витаминов, которые подарят мужскому организму бодрость и зарядят энергией, а во время простуды быстро поставят на ноги. Также этот чудо-напиток замедлит процессы старения, а каротин поможет дольше сохранить густую и блестящую шевелюру для мужчин это достаточно важно, ведь никто не хочет лысеть раньше времени. Правила употребление зеленого чая: не пейте не свежезаваренный или холодный зеленый чай не превышайте суточную дозу напитка 2-3 чашки в сутки или 400-500мл чая средней крепкости. У этого напитка богатый внутренний состав полезных веществ. В его состав входит витамин А, витамины группы В, С, Е, Р, минералы калия, магния, железа, серы, марганца, хлора, натрия. Старайтесь не пить свежезаваренный, холодный или крепко заваренный чай. Также не следует превышать суточную дозу напитка, которая составляет 2-3 чашки в сутки или 400-500 мл чая средней крепости. Часть растения, расположенная над землей, содержит большое количество витамина С.

Кстати, в этом чае данного витамина намного больше, чем в лимонах, апельсинах. Это является его первым несомненным плюсом. Теперь рассмотри другие составные компоненты, которые благоприятно скажутся на потенции у мужчин, буду способствовать её повышению. Кроме того, данное растение богато витаминами В, А, органическими кислотами, фитостеролами, полисахаридами, флавоноидами, пектинами. Листочки этой травы содержат довольно много железа, а корень может похвастаться содержанием кальция и фосфора. Богатый состав иван-чая свидетельствует о том, что его лечебные свойства очень сложно сравнивать с прочими травами, применяемыми в качестве терапии различных недугов. Для мужского здоровья полезно употреблять такой чай. Он лечит различные болезни мочеполовой системы, почек, мочевого пузыря, снижает вероятность развития мужского бесплодия. Его употребление показано при энтероколитах, анемии, язве 12-пертстной кишки, желудка, обычных колитах, повышенном артериальном давлении, при наличии проблем с кожей.

Иван-чай для повышения потенции обладает приятным вкусом, прекрасным ароматом. Это комплекс, состоящий из множества целебных растений, не только повышающих либидо, но и помогающих при различных половых расстройствах и проблемах с мочеиспускательной системой. В состав сбора входит: фенхель;.

Сладкий корень кипрея можно употреблять в различных видах сырой либо вареный. Сушеный корень идет на приготовление муки. Ранее из подобной муки в деревнях выпекали хлеб. Незрелые побеги по вкусу чем-то схожи со спаржей, поэтому их нередко используют для приготовления овощных салатов. В старину стебли растения заменяли веревку, из них делали пряжу и вязали одежду. После созревания плодов, образуется пух, который давным-давно применяли для набивки подушек, перин. Иван-чай обладает отличным вкусом, он по нраву домашней скотине.

Растение кипрей — уникальный природный дар, который нужно ценить и беречь. Настои, отвары, чаи и примочки на основе иван-чая можно смело считать настоящей находкой для мужского здоровья.

Растение дает мягкий успокаивающий эффект. Если наблюдается снижение потенции из-за регулярных стрессов, иван-чай помогает справиться с этим, стимулируя мужскую репродуктивную систему, пробуждая сексуальное влечение.

Клинические симптомы Для гастроэзофагеального рефлюкса характерны типичные симптомы, при возникновении которых не рекомендовано откладывать визит к гастроэнтерологу. К таким симптомам можно отнести: Регулярно возникающая изжога чаще 2-х раз в неделю. Усиление изжоги наблюдаются после приема пищи, особенно при наклонах туловища и в положении лёжа. Постоянная отрыжка после еды с кислым привкусом.

Нарушение процесса глотания. Тошнота и рвота. Нередко, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь протекает нетипично, и сопровождается болью за грудиной, дискомфортом и тяжестью в животе после приёма пищи, повышенным слюноотделением особенно в ночное время суток , охриплостью голоса, неприятным запахом изо рта, сухим кашлем и частыми эпизодами бронхоспазма. Не исключено и бессимптомное течение ГЭРБ, но такой вариант патологии является наиболее опасным для здоровья человека.

Афродизиаки чтобы повысить мужскую силу Вещества, способные повышать уровень сексуального влечения называются афродизиаками. Чай в этом случае не только оздоравливает мужской организм, но и является натуральным стимулятором. Он безопасно влияет на выработку серотонина, положительно воздействует на восприимчивость интимных зон и увеличивает длительность полового акта. Существует множество рецептов для приготовления чудодейственных средств для усиления чувственного влечения и повышения уровня привлекательности.

С проблемой мужской слабости справляются такие компоненты, как имбирь, семечки, чеснок, ягоды и пряные специи. Для нормализации потенции можно приготовить напиток с содержанием перца чили, корицы, шоколада и фруктов Вред, противопоказания к употреблению чая мужчинами Во избежание нанесения вреда организму, даже полезные напитки запрещается пить не ограничиваясь. При использовании напитка может возникнуть аллергическая реакция Осторожность следует соблюдать, применяя сбор со сложным составом. Эти растения вызывают ослабление эрекции Не принесет пользы и дешевый напиток, выпускаемый в пакетиках.

Он состоит из мелких частиц низкосортного чайного листа Эти растения вызывают ослабление эрекции. Он состоит из мелких частиц низкосортного чайного листа Противопоказан мужчинам чай с добавлением мелиссы или мяты. Кофе и тестостерон Тестостерон — мужской половой гормон, который играет главную роль в производстве сперматозоидов. Он влияет на формирование мышечной массы и развитие костной ткани, отвечает за настроение и общий психологический настрой.

В чем польза иван-чая для мужского здоровья, помогает ли он от импотенции

Мурсальский чай Мурсальский чай — не самый известный сорт чая, при этом один из самых полезных. Трава, из которой его изготавливают, растет на горных вершинах Болгарии и является очень редкой. Настолько редкой, что ее даже занесли в Красную книгу. Соответственно, мурсальский чай продается небольшими партиями и стоит дороже обычного.

Но его полезные свойства заслуживают того, чтобы он оказался у тебя на столе. Мурсальский чай — излюбленный напиток жителей Родопских гор, а эти люди всегда славились своим долгожительством. Видимо, они давно открыли в нем лечебные качества, которые нормализуют артериальное давление и таким образом снижают риск сердечного приступа и инсульта.

Врачи также рекомендуют его для лечения дыхательной системы при кашле или бронхите. Для мужчин этот чай полезен наличием вещества, стимулирующего выработку тестостерона. Его регулярное употребление повышает сексуальное влечение, отчего чай прозвали «болгарской виагрой».

Он хорошо зарекомендовал себя и при лечении инфекций мочевыводящих путей и простатита, а также заболеваний печени и почек. Китайский улун Китайский улун — зеленый чай, содержащий много цинка, танина, антиоксидантов, флавоноидов и прочих веществ, полезных для мужского организма. Такое витаминное ассорти хорошо сказывается на иммунитете, улучшая приток крови и повышая мозговую активность.

Природа наделила хромом гарцинию камбоджийскую, золототысячник, листья черники и ягоды шелковицы. Цинк защищает предстательную железу от рака, поддерживает на высоком уровне мужскую активность, обеспечивает нормальное функционирование мужских половых желез. Кроме того, этот элемент важен для зрения — вы же хотите, чтобы любимый заметил, как быстро вы отрастили длинные волосы и какая у вас красивая кожа. Источником цинка являются листья березы, брусники и толокнянки, хвощ, расторопша, шалфей, календула, шиповник.

Магний — еще один элемент, необходимый для здоровой и продолжительной жизни любимого. Он предотвращает стрессы, ускоряет обмен веществ, улучшает подвижность сперматозоидов. Содержащие магний полезные травы для мужчин: фиалка трехцветная, подмаренник белый, пижма, корень бузины черной, вахта трехлистная, шиповник. Тестостерон — главный мужской гормон, превращающий мальчика в мужчину.

При его снижении вполне вероятен обратный процесс. Травы повышающие тестостерон у мужчин — это, прежде всего женьшень и элеутерококк. Они увеличивают выработку важнейшего гормона. А еще женьшень подавляет выработку гормона стресса, губительно действующего на тестостерон.

Также способствуют выработке мужского гормона листья крапивы и одуванчика.

А для еще большего эффекта можешь добавить в него немного имбиря. Китайский улун обладает насыщенным вкусом и ароматом, но не стоит им сильно злоупотреблять. В чае присутствует кофеин, который в больших количествах вреден для организма. Поэтому дневная норма не должна превышать 500 мл. Каркаде Вкусный напиток рубинового цвета, который снижает стресс и тонизирует организм. Ты подумал про вино? Нет, приятель, это каркаде — чай с приятным вкусом и сладким ароматом, который изготавливают из высушенных цветков гибискуса.

При этом он еще очень полезен. И не только для мужчин. Каркаде богат витаминами и аминокислотами. Он способствует выводу токсинов из организма, обновлению клеток и препятствует отложению холестерина. Но раз ты читаешь эту статью, тебе наверняка хочется узнать, насколько благотворно каркаде влияет на мужское здоровье. Настолько, что при регулярном распитии он повышает либидо и усиливает половое влечение.

Страсть возбудят витамины С, К, А, В6, В2, В1, а также фолиевая кислота и минералы, такие как, молибден, натрий, марганец, фосфор, железо, кальций; не останутся в долгу и аминокислоты, триптофан, фталиды и разнообразные пищевые волокна. Сельдерей вдобавок ко всему имеет омолаживающее действие и усиливает выведение солей мочевой кислоты, таким образом, он способствует стиханию болей в почках, мочевыводящих путях и суставах, а еще он обладает противоопухолевым действием. Издревле на Руси именно сельдерей прикладывали к опухолям молочных желез. Сами же листья этого растения, как и его черешки можно употреблять в пищу сырым, а также их можно обжаривать, отваривать и даже запекать со сметаной и сыром.

Рецепт салата из сельдерея прост: корень необходимо потереть на крупной терке, или же шинковать соломкой, добавив тертое яблоко и заправив смесь лимонным соком и растительным маслом. Сушеный корень сельдерея применяется как приправа для супов и бульонов, нередко его семя добавляют и в томатный соус, блюда из яиц, мяса и рыбу, а также в несладкую выпечку и сырные подливки.

ОГЛАВЛЕНИЕ

  • Состав напитка
  • Когда актуальна фитотерапия
  • Польза иван-чая для мужчин и женщин, лечебные свойства и противопоказания растения
  • Топ самых полезных чаев для мужчин
  • 1. Мурсальский чай

Лечебные свойства иван-чая для мужского здоровья

Мы же хотим рассказать про 4 особенно полезных для мужского здоровья сорта чая. 5 лечебных свойств иван-чая для здоровья мужчин. – Помимо иван-чая, он известен еще, как кипрей узколистый, копорский чай, огненная трава, пырей, скрипун. Помимо полезных свойств чай пуэр может принести вред мужскому организму, если принимать его.

Чай для потенции

Для мужчин от простатита и инфекций мочеполовых путей подходит чабрецовый чай. Травы-адаптогены и биогенные стимуляторы для мужского здоровья. Чай для потенции – это натуральное средство, которое столетиями используется для восстановления мужской силы и половой активности. Для поддержания мужского здоровья подходят следующие сорта чая. Способ применения Иван-чая для укрепления эректильной функции и отзывы мужчин о его эффективности.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий