Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса.
Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Почему утром надо чистить зубы? Чистить зубы по утрам надо дважды, рассказала стоматолог, кандидат медицинских наук Мария Михайлова. Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта.
Как правильно чистить зубы. Советы стоматолога
как научить ребенка чистить зубы утром и вечером каждый день. Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. Утром можно не чистить зубы, но при условии, что вы чистили их накануне вечером. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день.
"Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро..."
Кроме того, человек и сам ощущает дискомфорт, когда чувствует на зубах нечто инородное. Сохранение красоты и здоровья улыбки. Чистота и прекрасный внешний вид — естественные потребности человека. Безупречная гигиена придает сил и уверенности в себе на весь день. Совет от специалиста: Своим пациентам я всегда рекомендую чистить зубы не два раза в день, а после каждого приема пищи если режим дня позволяет им это сделать. Чем дольше остатки пищи находятся во рту, тем больше возможностей у кариеса развиваться и процветать. Однако необходимо подобрать для этого мягкую зубную щетку, чтобы не травмировать эмаль и десны.
В принципе, в течение дня этого будет вполне достаточно.
Главное, эффективную чистку проводить с утра и вечером. Это самое важное». Если говорить о жевательной резинке, то ее стоит использовать только если совсем нет возможности проколаскать рот или воспользоваться нитью. От пяти минут с жвачкой вреда не будет, но не стоит использовать ее дольше. Потому что, как вы помните, у нас в полости рта начальный этап пищеварительного процесса, следовательно, организм реагирует на жевание и начинает вырабатывать желудочный сок, потому что думает что мы что-то едим. Также жвачка напрягает нижнечелюстной сустав, что тоже не сильно нам нужно. Есть специальные стоматологические жвачки с ксилитом — это вещество, которое увеличивает объем слюны и увеличивает содержание в ней ионов кальция и фосфора.
Его также иногда используют в пастах. Есть и сладости с ксилитом. Например, мы после приема даем детям чупа-чупсы с ксилитом. Чем-то надо пользоваться помимо щетки? Часто его можно встретить на обратной стороне зубной щетки, но лучше приобрести отдельный. Они бывают, например, силиконовые, более привычные нам, или пластиковые, похожие на небольшие скребки. Чистить язык необходимо, потому что на его ворсинках также образуется налет, остаются кусочки пищи, а также собираются бактерии.
Отсутствие чистки языка может также сказаться на здоровье зубов. При минимальном уходе достаточно после приема пищи ополоснуть рот водой, но лучше все-таки его очищать. Из-за этого налета возможен неприятный запах изо рта. Он также может появиться и из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Часто приходят пациенты, которые жалуются на запах, однако проблема лежит глубже, и мы отправляем их к гастроэнтерологу. Я бы всем рекомендовала использовать зубную нить. Необходимо совершать мягкие движения, без давления и напора.
Часто можно встретить тех, кто словно «пилит» зубы вправо-влево, пытаясь пробраться сквозь них, однако это может повредить десна. Туда попадут бактерии и начинается воспалительный процесс. Также есть ирригатор. Он представляет собой средство дополнительной гигиены, которая обязательна для пациентов, у которых имеются коронки или ортодонтические конструкции — брекеты. В таких случаях без ирригатора будет сложно справиться с полноценной чисткой. Он помогает улучшать циркуляцию и кровообращение в деснах, словно делая массаж. Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе.
Если пациент хочет приобрести себе ирригатор, обязательно нужно обратиться к своему специалисту, чтобы он показал, как им правильно пользоваться. Если у пациента все хорошо с деснами и зубами, то в принципе, можно не прибегать к использованию ирригатора. Какую зубную пасту выбрать? Опять же, все индивидуально и зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Есть гигиенические пасты, которые ради красоты сделают ваши зубы чуть светлее, есть лечебно-профилактические пасты. Из них состоит основной ассортимент в магазинах. Они используются для укрепления зубов или борьбы с кровоточивостью.
С отбеливающими пастами возникает немного другая проблема. Их очень любят люди, которые хотят, чтобы их зубы стали белыми. Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие. Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству. Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект.
Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться. Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача. Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы. Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль. С зубными порошками возникает такая же проблема. Это просто абразивная частица даже без какого-то гелесодержащего вещества.
Если кому-то очень нравится зубной порошок, то его можно использовать точно так же, как отбеливающую пасту. То есть, не более двух раз в неделю.
Пародонтит — воспалительное заболевание тканей пародонта называют «тихим» убийцей зубов. Этот медленный ролик показывает как незаметно развивается заболевание пародонта и как оно приводит к потере зуба: Тот же процесс разрушение тканей пародонта, но в ускоренном виде: Пародонтит развивается медленно и часто безболезненно, поэтому на ранних стадиях на него не обращают внимания и позволяют заболеванию прогрессировать. Постепенно к воспалению и коровоточивости десен добавляются патологические зубодесневые карманы, неприятный запах изо рта, происходит разрушение тканей удерживающих зубы и пародонтит переходит в тяжелую форму, которая уже не лечится. Кариес можно вылечить на любой стадии, разрушенный зуб — восстановить коронкой, а тяжёлая форма пародонтита приводит к потере зубов. Вот это и будет пострашней кариеса.
Из двух небольших видео Вы получите подтверждение серьезности заболеваний пародонта и узнаете о комплексном уходе за полостью рта для эффективной защиты от этого заболевания. В начале статьи мы говорили, что качество чистки зубов невозможно оценить самостоятельно и объективную оценку нашим ежедневным стараниям может дать только врач-стоматолог. Только врач по результатам профилактического осмотра может рекомендовать зубную пасту, щетку, ополаскиватель и другие средства для поддержания надлежащей гигиены полости рта применительно к вашему состоянию зубов. К сожалению, даже тщательного ежедневного ухода за полостью рта недостаточно для здоровья зубов и десен! Наличие в полости рта труднодоступных мест не позволяет удалить весь зубной налёт, поэтому минимум 2 раза в год нужно делать профессиональную чистку зубов. Подобней об этой процедуре Вы узнаете из статьи Для профилактики пародонтит 2 раза в год делайте профессиональную гигиеническую чистку зубов. В завершении мы предлагаем посмотреть несколько видео-роликов, в которых демонстрируется использование основных средств ежедневной гигиены полости рта.
Персональные инструкции по подбору средств для ежедневного ухода за полостью рта и правила их использования Вы узнаете у своего врача-стоматолога на уроке гигиены.
Главный редактор издания: Авдеева Л. Заместитель главного редактора: Симакина М.
Нижний Новгород, ул.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Сколько времени уходит на чистку зубов утром и вечером? 1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам? Но по логике то зачем чистить зубы до завтрака, если все равно потом поешь и загрязнишь ротовую полость, а потом весь день ходить так. Теперь Вы знаете, почему нужно чистить зубы два раза в день, но не мешало бы узнать, как делать это правильно?
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
В современном мире качественная гигиена полости рта — это необходимость! Не создавайте самостоятельно основу для развития стоматологических заболеваний.
Вот основные причины: Нейтрализация питательной среды для вредоносных бактерий, провоцирующих развитие заболеваний полости рта. Во рту обитают множество бактерий, как плохих, так и хороших. Вредные микроорганизмы питаются остатками пищи, оседающими на зубах. Чистка зубов помогает избавиться от всего съедобного и оставить наших невидимых врагов ни с чем.
В таком случае мы обеспечим себе профилактику от опасных заболеваний ротовой полости, воспаления дёсен, кариеса. Избавление от зубного налёта. Если остатки пищи в большинстве своём покидают нас при качественном полоскании, то зубной налёт остаётся там же, где и был.
Теперь рассмотрим, чем руководствуются сторонники чистить зубы после первого приема пищи. Чистка зубов после еды способствует полному очищению полости рта от остатков пищи, свежему дыханию и более пролонгированному эффекту от кальция и фтора. Аргументы тоже вполне разумные, не правда ли?
Так как же поступать, если даже специалисты не приходят к единому мнению? Проведенные исследования показали, что для структуры эмали нет видимого различия в том, чистим мы зубы до еды или после. И вот здесь есть замечания по поводу чистки. И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени.
Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после.
Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода. До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль. Недостатки: если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты; очищенная эмаль может окрашиваться; после завтрака во рту останутся частички пищи. После еды Преимущества: после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать; в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению; вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости; риск окрашивания эмали полностью устраняется; чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона. Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее: принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно; поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной; увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте. Многие считают, что лучшее решение — чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем.
Врач назвал лучшие способы чистки зубов
Этот материал нам помог готовить герой мультсериала «Дракошия». Зачем чистить зубы? Задача взрослых — не только доступно объяснить необходимость этой процедуры, но и сделать ее приятной рутиной. Начните чистить с первого зубика Если вы хотите, чтобы ваши дети научились правильно чистить зубы, важно, чтобы вы начали учить их этому в раннем возрасте. Стоматологи в один голос говорят, что чистить нужно уже первый зубик. Так, начав с самого раннего возраста, ваш малыш привыкнет к регулярной чистке зубов. Дедушка Рубус Персонаж мультсериала «Дракошия» После того, как вы установили распорядок дня, малышу нужно подробно объяснять важность чистки зубов.
Важность утренней чистки для многих непонятна. В полости рта человека самое большое количество бактерий. Ночью вырабатывается меньше слюны, чем днём.
Первый 27 июл 2018 Правильным будет такой расклад : Перед завтраком водой полощишь а после уже чистишь зубы. Это если ты перед сном тоже почистил зубы Таким образом,ты водой смываешь бактерии,которые за ночь во рту образовались и не портишь вкус завтрака. Источник:мой стоматолог 27 июл 2018 Читала, что косметолог Линдси Лохан советует чистить зубы до завтрака, чтобы убрать микробов и прочие прелести, так как во время завтрака они попадут к вам в желудок.
Вечерняя чистка должна проводиться после последнего приема пищи. По поводу утренней чистки мнения стоматологов расходятся. За ночь на языке и зубах накапливается микробный налет; если его не счистить, он попадет в желудок.
Зачем нужно чистить зубы по утрам (5 фото)
Эксперты других авторитетных стоматологических ассоциаций не дают точных рекомендаций, когда всё же лучше чистить зубы — после завтрака или до. Так, британский Фонд здоровья полости рта советует делать это перед сном и ещё «хотя бы один раз в течение дня». Эксперты Канадской стоматологической ассоциации утверждают , что в идеале чистить зубы нужно после каждого приёма пищи или, по крайней мере, не меньше двух раз в день — перед сном и в течение дня. Однако те же эксперты NHS рекомендуют чистить зубы не раньше чем через 30 минут после употребления « кислой » еды то есть той, pH которой ниже 4,6 , чтобы не травмировать зубной щёткой эмаль, и так ослабленную кислотами. К такой еде относятся , например, фруктовые соки, джемы и даже яйца — довольно популярные ингредиенты для завтраков. У кофе pH немного выше этого значения, и тем не менее некоторые диетологи также относят его к «кислым» напиткам. Специалисты Американской стоматологической ассоциации советуют подождать после еды не меньше часа.
Поэтому, если у вас нет времени для такого большого перерыва между завтраком и чисткой зубов, лучше чистить их сразу после пробуждения. Кроме того, чистка зубов на некоторое время стимулирует слюноотделение исследования показали разную продолжительность этого эффекта — от 5 до 60 минут. Это, в свою очередь, может помочь с перевариванием съеденной на завтрак еды и защитой полости рта от размножения бактерий, так что некоторые плюсы у выбора такого времени чистки тоже есть.
Разумеется, полностью удалить весь налет довольно сложно. И на помощь приходят регулярные профилактические визиты в стоматологию. Профессиональная гигиена полости рта удаляет все зубные отложения в труднодоступных местах и под десной. Но одно не заменяет другого. Очень важно и регулярно чистить зубы дома, и приходить на профилактику в клинику. Вредна ли щетка для чистки зубов? Зубная щетка может быть даже опасна, если ее не менять и неправильно хранить. Щетка каждого члена семьи должна храниться в отдельном стакане. Ее необходимо промывать после использования и менять примерно каждые три месяца. Это средство гигиены — первый кандидат на заселение бактериями. А какую щетку выбрать — по этому поводу стоит посоветоваться с врачом. Щеток существует великое множество. Самые распространенные варианты: механическая, электрическая и звуковая. Кроме того, ирригатор отлично дополняет основную чистку. Механическая, звуковая и электрическая щетки хорошо очищают зубы. Но каждая таит в себе опасность при неправильном использовании. Щетинки способны повредить эмаль и мягкие ткани, а также загнать налет под десну. Правильной технике чистки вас научит специалист вашей стоматологии. Кстати, вы знали, что доктор легко определит, левша вы или правша? Это заметно по состоянию полости рта после агрессивной чистки. Если вы очень старательно работаете зубной щеткой, да еще и жесткой, то эмаль царапается, а десны выглядят воспаленными.
Перед едой стоит восстановить нормальную микрофлору во рту. Пищевые кислоты негативно влияют на эмаль. Во время чистки зубов после еды щетка может повредить защитный слой эмали, подвергшийся воздействию кислот. При повреждении слоя эмали кислоты и другие агрессивные вещества могут проникнуть вглубь зуба, достигнуть дентина и спровоцировать развитие кариеса. Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения — то есть перед едой — существенно снижает вероятность развития кариеса. Аргументы за чистку после еды Есть несколько причин почистить зубы после завтрака: После приема пищи в межзубных промежутках могут оставаться кусочки пищи. Они, в свою очередь, создают благоприятную среду для размножения микробов. Во время приема твердой пищи есть вероятность повреждения мягких тканей. Обеззараживающие компоненты зубной пасты позволяют снизить риск инфицирования. Сразу после чистки зубов вкус пищи во рту сильно искажается.
Такая тактика поддерживается рядом специалистов. Однако большинством ученых доказано, что чистки зубов дважды в сутки вполне достаточно для поддержания их здоровья. Чистить или нет, вот в чем вопрос Если с уходом за полостью рта вечером все ясно: перед отходом ко сну проходимся по зубам щеткой с пастой, то утренняя процедура вызывает вопросы. Например, необходимо ли проводить гигиеническое мероприятие сразу после пробуждения или уже после завтрака? Единого мнения по этому поводу у стоматологов нет. Так, согласно утверждению одних лучше проводить гигиену полости рта после приема пищи, чтобы ликвидировать еще и пищевые остатки. Оппоненты же вторят: оставлять зубы без внимания после утреннего подъема — опасно! Ведь как показал диагностический анализ, за ночь на языке и на эмали скапливается бактериальный налет. Если поесть до чистки зубов, то бактерии попадут в пищеварительный тракт.
Когда люди начали чистить зубы?
- Когда правильно чистить зубы - рассказывают стоматологи | Недорогая Стоматология в Москве
- Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
- Так до или после еды?
- Зачем нужно чистить зубы?
- Чистка зубов: до или после завтрака?
- Стоматолог Золотницкий рассказал о важности чистки зубов до завтрака
Как правильно чистить зубы
- Популярные теги
- Специалисты
- Правильная чистка зубов до завтрака или после
- Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
- Условия соглашения
- Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?