Если любая новость может вызвать у вас тревогу, то комментарии читателей и других пользователей просто растопчут. Написал собственный «гайд по инфодетоксу» – про важность полезной и сбалансированной пищи не только для тела, но и для ума.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
В Москве люди сошли с ума. И мы говорим даже не о звездах, которые придумывают странные теории о коронавирусе. Дмитрий Медведев: Европа сошла с ума, накаляя своими решениями обстановку. Фото: Екатерина Штукина / РИА Новости. «Сошел с ума!» Разъяренный Марданшин набросился на Хромину. Очередной конфликт нестабильной пары разгорелся в считанные секунды. | — Американский инвестор и бизнесмен Рей Далио считает, что «мир сошел с ума» из-за огромного количества свободных денег и резкой неравномерности доступа к ним. Владимир Ворсобин сходил на виртуальную консультацию к психиатру Артему Гилёву.
В США полетели головы из-за Украины | Как нам не сойти с ума | У новых регионов вопросики | УДнБ
когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас. Колумнист Арсюхин: Сбой GPT-4 ставит крест на внедрении ИИ в важных отраслях. Медведев заявил, что Европа сошла с ума со своими накаляющими обстановку решениями. Колумнист Арсюхин: Сбой GPT-4 ставит крест на внедрении ИИ в важных отраслях. Ограничить потребление информации — значит взять себя в руки и даже в официальные источники новостей заглядывать, к примеру, дважды в день. Используемые Вооружёнными силами Украины (ВСУ) дальнобойные ракеты ATACMS внезапно теряют цель и падают из-за российских систем радиоэлектронной.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
Ограничить потребление информации — значит взять себя в руки и даже в официальные источники новостей заглядывать, к примеру, дважды в день. В прямом эфире еженедельное шоу «Утро добрым не бывает». Мы работаем для умных и злых. Подписывайтесь на наши официальные каналы в Telegram Надана Фридрихсон Станислав Обищенко Наталия Размашкина Алек Смотрите видео онлайн «В США полетели головы из-за. Сошел ли мир с ума. Психиатр Александр Утробин — о том, как сказался ковид на психическом здоровье людей.
Как не сойти с ума от новостей: советы психотерапевта по преодолению стресса
Как читать новости и не сойти с ума. События, которые происходят в мире в последние полтора года, выбивают обывателя из колеи. В Аризоне с рельсов сошел поезд, который вез бензин и пропан. Вагоны опрокинулись, произошел взрыв, затем начался пожар. Пользователи чат-бота ChatGPT стали сообщать о странном поведении нейросети, а также проблемах с ответами. Примеры «неадекватного» поведения про. «Сошел с ума!» Разъяренный Марданшин набросился на Хромину. Очередной конфликт нестабильной пары разгорелся в считанные секунды.
Трамп предположил, что Байден "сошел с ума"
AP Photo "Я считаю, что Джо Байден не только глуп и некомпетентен, я думаю, что он сошел с ума, безумный сумасшедший" - написал Трамп. Особой угрозой бывший президент считает экологическую политику Байдена, открытые границы и действия Минюста и ФБР в области вооружений. Он является ментальной катастрофой, которая ведет нашу страну в ад!
Сейчас я часто читаю такой призыв: «Давайте не будем ссориться, не будем про политику». Но так не получается, это невозможно. В состоянии острого стресса мы ищем тех, кто нам безопасен. Если человек говорит такие вещи, которые для нас звучат небезопасно, мы не сможем дружить и делать вид, что все хорошо. Как я для себя решаю такие проблемы? Я считаю, что нормально отдалиться от тех, с кем небезопасно. Не принимать резких решений, не записывать сразу во враги, не ставить клеймо на этих отношениях от того, что человек говорит какие-то ужасные вещи.
Я вижу, как сейчас на страничках в соцсетях пишут те, кто так считают: «Исчезните из моей жизни», — я понимаю, откуда это. У меня часто у самой возникают такие же желания, но для себя я решаю так не делать. Потому что то, что я сейчас чувствую — это эмоции стресса. В моей голове тоже могут происходить ужасные вещи и ужасные слова на фоне стресса, на фоне боли, которая происходит. Точно так же и другой человек может говорить ужасные вещи и потом о них жалеть. Дать себе время. Отдалиться и поставить отношения на паузу. Когда-нибудь мы проверим, возможно, удастся снова сблизиться и быть друзьями. Или, несмотря на эту паузу, этот человек будет тем, кто нам поможет, или мы ему поможем.
Отдалиться — не означает не помогать. Сейчас очень плохо всем вокруг, самое время помогать. Когда помогаешь другим — это осмысливает собственную жизнь. И самое время просить о помощи. Поэтому сохранение и нахождение этого маленького круга тех, с кем нам хорошо, поддержание контактов — это сейчас очень важно. Что говорить детям Самое главное — вообще говорить. Говорить о том, что происходит, объяснять, что с нами, почему у нас какие-то странные реакции, почему мы все время читаем новости. Совершенно точно не давать смотреть и читать новости самим. Надо ли пересказывать какие-то конкретные события?
США в целом действуют в створе своих прагматических интересов. Сами не воюют, а зарабатывают бабки. Пытаются изничтожить многовекового врага", — сказал он.
Неужели они ТАМ не понимают, что мы не задействовали наше самое грозное, самое мощное оружие, которое обязательно будет пущено в ход, если возникнет угроза существованию государства? А уж об Украине что и говорить! Не дай бог, конечно, до этого довести мир, но, как говорил наш президент, зачем нам такой мир, где не будет России? Да всё они прекрасно понимают! А ответ на поверхности: они просто боятся. Панически боятся. Оттого и вся эта истерика и нелепые угрозы.
Защитник «Динамо» Бальбуэна — о трагедии в «Крокус Сити»: мир немного сошёл с ума
Сейчас идет некое наращивание контактов, в частности, в Казани периодически проходит форум организации исламских стран. Он экономический. Безусловно, цель — не просто пожать руки, а наладить прочные экономические связи. Тем более, что исламские финансовые инструменты, так называемый исламский банкинг, — это финансовое партнерство В реализации проектов, а не просто ссудный процент. Это стратегическая задача. На чем строится экономическое могущество США, помимо того, что они смогли создать эффективную инновационную экономику?
На том, что они могут печатать доллары. А почему они могут печатать доллары? Потому что доллар является средством платежа для мировой торговли по широкому спектру товаров. Нефть, кстати, торгуется на мировых рынках только за доллары. И там печатаются доллары под фьючерсы, то есть под ещё недобытую нефть.
Но это тоже становится объектом купли-продажи за доллары. Поэтому Россия крайне заинтересована в том, чтобы попытаться создать рублёвую зону или зону валюты БРИКС, или еще что-то. Владимир Путина на днях сказал, что должно было быть два государства. И именно та позиция, которую заняли Соединенные Штаты Америки, привела в конечном итоге к такому большому конфликту. Это близко не стоит с 200-летней американской историей.
Он всегда занимает такую позицию. Тут, наверное, не грех России у него поучиться. Хотя это не означает, что надо приветствовать кровопролитие и растущее число жертв на Ближнем Востоке. А президент России своевременно напомнил про решение ООН 1948 года — Путин на Валдайском форуме заявил, что в мире произошли серьезные изменения. Когда происходит смена мирового устройства, время сжимается.
И время действительно очень спрессовано. На ваш взгляд, мы с вами дождемся того момента, когда, как говорил Александр I, будет всё как при бабушке? Когда будет всё как в XX веке? Нас учили гегелевской диалектике. Один из законов диалектики звучит так: «Переход количества в качество неизбежен».
И парадокс в том, что переход количественных изменений в качественные происходит скачком. То есть сейчас мы живем в эпоху накопления количественных изменений, а когда произойдет скачок, наверняка вам никто не скажет. Скачок в этом смысле период, например, когда обрушили Советский Союз. Кто мог предположить? Например, вы могли предсказать, что американцы уйдут из Афганистана, резко бросив огромное количество оружия и своих сторонников?
Наверное, многие думали, что всё-таки американцы обычно не уходят. Туда, куда приходит американская армия, она там, как правило, и остаётся. Возникнут новые центры силы, и они будут выстраивать баланс сил между собой, чтобы не свалиться в глобальную войну. И еще подчеркну, что, когда мы говорим о мировом порядке, мы должны понимать, что всегда есть непредсказуемые факторы. Как говорится, человек полагает, а Бог располагает.
Мы не можем все просчитать, ни одна математическая модель, ни один суперкомпьютер не могут, потому что недоступна полная база данных. Мы всегда игнорируем какие-то данные, не собираем их, а они могут сыграть роль последней капли, которая переполнит бокал. Я имею еще и историческое образование. Если посмотреть последние 300 лет, то в них периоды относительно долгого мира сменяются периодами войн. Необязательно они такие драматические, как Вторая мировая война.
Но они могут были длинными. Мы жили в период долгого мира. То есть тот баланс сил, который выстроился благодаря победе Советского Союза и тому, что наши предки ценой больших усилий создали ядерный щит, гарантировал долгий мир. Этот долгий мир поддерживался балансом сил, в том числе в сопредельных государствах. Сейчас мы наблюдаем, что у человечества, с одной стороны, нарушен баланс сил, а новый ещё не сложился.
Появилось желание выяснять на поле боя, кто сильнее. Новой большой войны? Мы говорим о гибридной войне.
Online», материалов, размещённых в разделах «Мнения», «Народные новости», а также комментариев пользователей к материалам сайта могут не совпадать с позицией редакции газеты «МОЁ! Есть интересная новость? Звоните: 473 267-94-00, 264-93-98. Пишите: web moe-online. Online», «МОЁ!
И мужчина начинает погружаться в эти переживания, внешне он становится замкнутым, малообщительным. Он как будто фиксирован на том, что у него внутри.
И могут быть импульсивные действия», — рассказала психотерапевт. И однажды он вышел к соседям в момент своей агрессии с топором в руках. Соседи вовремя спохватились, вызвали полицию и бригаду скорой помощи, его госпитализировали в психиатрическую больницу. Там приступ купировали. А в состоянии ремиссии этот пациент живет обычной жизнью, голоса в голове его не беспокоят. Можно ли узнать человека с расстройствами в толпе? Оксана Захарова отметила, что в психиатрии около ста видов психических диагнозов, и у каждого есть еще и подвиды. Он может быть одет в какую-то вычурную одежду, какой-то макияж необычный или прическа, может быть какой-то чудаковатый вид. Недавно общались с ординатором, он говорит — так у нас все подростки так выглядят. В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека.
В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог. Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А, например, при депрессии наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно. Суетливость и неспособность концентрироваться тоже могут быть признаком разных расстройств, заметила психиатр. Когда человек сам с собой разговаривает, это нормально, а когда ему отвечают и получается диалог, это уже сомнительно. Зрительные галлюцинации тоже могут проявляться в поведении, будет взаимодействие. Человек может погружаться в себя и свои переживания, становиться замкнутым, взгляд при этом будет направлен сквозь человека», — объяснила специалист. Конечно, далеко не все люди с расстройствами опасны для окружающих. Но есть те, кто выплескивает агрессию открыто.
AP Photo "Я считаю, что Джо Байден не только глуп и некомпетентен, я думаю, что он сошел с ума, безумный сумасшедший" - написал Трамп. Особой угрозой бывший президент считает экологическую политику Байдена, открытые границы и действия Минюста и ФБР в области вооружений. Он является ментальной катастрофой, которая ведет нашу страну в ад!
Мир в голове. Как не сойти с ума, читая новости
Из-за уважения к жертвам и их семьям было принято решение не проводить матч со сборной России. Подобные ситуации относятся к разряду тех, которые выходят из-под контроля. Это может произойти не только в этой стране, подобные ситуации происходили и в ряде других европейских стран. Мир немного сошел с ума. Очень неприятно осознавать, что подобное может происходить. Не беспокоился ли я из-за необходимости вернуться в Москву?
Не обязательно знать всё Речь идет о предотвращении так называемого «думскроллинга» — когда мы осознанно или неосознанно погружаемся в подробности шокирующего события, стремимся узнать о нем как можно больше, что усиливает его негативное влияние на нас. Как правило, это касается новостей о катастрофах, преступлениях и других трагических случаях. Важно уметь остановить и решить для себя: действительно ли вам нужно знать в подробностях, как погибли люди или как выглядит место происшествия? Важно понимать, что знать всё необязательно. Чувство того, что все кругом плохо и мир катится в пропасть, обманчиво и возникает оно как раз из-за чрезмерного потребления плохих новостей.
Это может даже спровоцировать паническую атаку или тревожное расстройство. Не берите на себя ответственность за весь мир Иногда новости вызывают у нас чувство вины. Когда происходит беда, кажется, что нужно пойти и чем-то помочь, но вместо этого мы просто сидим на месте ничего не предпринимаем. Дело в том, что мы и не обязаны воевать на всех войнах одновременно.
Не игнорируйте свои чувства. Важно обязательно давать нашим чувствам место, принимать их, не пытаться игнорировать или подавлять. Прислушайтесь к себе, чтобы понять, в каких действиях вы можете их выразить? Чтобы избежать чувства бессилия и вновь вернуть себе контроль над ситуацией или хотя бы часть контроля , нужно стать активным субъектом происходящего — делать тот вклад, что можете. При этом стоит помнить, что происходящее может продлиться долго, и рассчитывать свои силы, чтобы избежать выгорания и истощения. Не держите все в себе. Конечно, все эмоции, что сейчас нас захлестывают, невозможно полностью конвертировать в действия. И это тоже нормально. Но не стоит оставаться с ними наедине, держать все в себе. Обсуждая информацию с друзьями и знакомыми, облекая в слова наши переживания, мы также облегчаем внутреннее давление. Часто кажется, что другим еще хуже, чем нам, не стоит лишний раз их беспокоить, но стоит помнить, что им тоже, скорее всего, нужно с кем-то поделиться. Кроме того, поддержание социальных связей не только снижает тревогу, но и увеличивает для каждого вероятность получить физическую помощь и участие в критической ситуации. Объединение — именно то, что нужно в тревожные времена. Не требуйте слишком много от себя и окружающих. Иногда нас начинают преследовать чувства вины за то, что делаем недостаточно, и злости на то, что другие делают недостаточно.
Иллюзия причастности с пустым эмоциональным выхлопом только ухудшает наше состояние. Эмоции, которые в нас скапливаются, правильнее всего выплеснуть в нашу же жизнь — но не в виде агрессии, а в виде реального созидательного или просто активного действия. Не «подкармливайте» тревогу Даже если закрыть все соцсети и мессенджеры, тревога может присутствовать фоном. Но только от нас зависит, будем ли мы давать ей возможность расти и развиваться или же постараемся минимизировать. Если мы срываемся, опять открываем интернет и часами лихорадочно читаем новости и посты, перескакивая с ссылки на ссылку, то даем чувствам страха и тревожности почву для развития. Посмотрите на ситуацию под другим углом Да, мы переживаем тяжелые события. Но все периоды истории человечества по-своему тревожны — это печальный, но факт. И взгляд на нынешние проблемы с позиций вечности — один из способов под грузом этих тревог не сломаться. Главное — не впадать в панику и не пытаться увидеть в сложившейся ситуации конец света. Подготовила Анастасия Спирина Новый курс в Академии журнала «Фома»: Как бороться со своими страхами Что происходит со мной, когда включается режим страха? Может ли он быть полезным или же только разрушительным для моей жизни?
Мир сошел с ума: Почему люди во всех уголках планеты стреляют, убивают и взрывают друг друга
Выставить ограничения Стоит выставить для себя ограничения. Во-первых, по количеству потребляемых каналов информации. Желательно выбрать для себя 1-2 источника, которым больше всего доверяешь, и читать исключительно их. Во-вторых, важно ограничить потребление новостей по времени. Это кажется нереальным, но можно попробовать уделять им, например, не более 30 минут в день. Вернуть себя к реальности Если избежать травмирующего инфоповода не удалось и особенно печальная новость смогла вывести из себя, психолог советует задать себе вопрос: «Что сейчас со мной происходит?
Улицу быстро заполнили копы в полной экипировке, стали распылять слезоточивый газ, все заволокло каким-то желто-серым дымом, все куда-то побежали. Тут увидел, что вдалеке бежит коп, в его руках был пистолет. Я был уверен, что он бежит ко мне и целится в меня. Подумал: всё, мне конец. Как-то автоматически поднял руки, он пробежал мимо. Когда я сел в машину, меня всего трясло. Долго потом не мог прийти в себя. На улицах теперь постоянно пахнет гарью. Тут сожгли полицейский участок, еще какие-то соседние здания пострадали. По телевизору видел, что грабили какие-то магазины». Спустя неделю после убийства Джорджа Флойда демонстрации нарастили градус, а к лозунгам против расизма добавился социальный подтекст Георгий, 53 года, 10 лет живет в Вашингтоне, работает в одной из частных компаний «Здесь всё, конечно, спокойнее, чем в Нью-Йорке. Вообще прекратить беспорядки можно было бы и в первый день. Но по сути получается какой-то сюр: полицейские в Вашингтоне сами дают протестующим возможность хулиганить и мародерствовать. Видно, что среди этих беспредельщиков есть укуренные, многие идут распивают алкогольные напитки. Пока они крушат всё на своем пути, поджигая машины, громя витрины, копы просто стоят и смотрят. Причем в самый разгар комендантского часа. Потом могут припугнуть бесчинствующих слезоточивым газом либо свето-шумовой гранатой. Те отбегут куда-нибудь, а потом опять возвращаются с камнями, петардами, бутылками. Полицейские не вмешиваются, ведут себя как-то вяло, такое ощущение, что их задача — только плотно смыкать ряды». Теренс, 27 лет, студент Университета Миннесоты, живет в Миннеаполисе «Я сам темнокожий, большинство моих друзей тоже. Учусь в местном колледже, ничего противозаконного никогда не делал. Сейчас вышел на улицу, чтобы доказать, что жизни черных тоже имеют значение. У меня нет гарантии, что если я попаду в лапы копов, они обойдутся со мной справедливо. Если где-то поблизости белые полицейские, я не чувствую себя в безопасности, совсем наоборот — стараюсь держаться от них подальше.
В шоубизнесе? Не знаю. Мне кажется, в человеческом обществе гораздо больше сантиментов, нежели в живой природе. Там вообще всё просто: сильный — выжил, слабый — сдох. У нас — нет. Человечество всё-таки как-то продвинулось, но не всегда искреннее в этом порыве — тянуть за собой всех, но иногда оно делает хорошие вещи. Связано это с религией или с чем-то другим, я пока не знаю. Фото: youtube Пока не хочу творить … Мне сейчас не очень нравится время, прямо скажем.
Важно уметь остановить и решить для себя: действительно ли вам нужно знать в подробностях, как погибли люди или как выглядит место происшествия? Важно понимать, что знать всё необязательно. Чувство того, что все кругом плохо и мир катится в пропасть, обманчиво и возникает оно как раз из-за чрезмерного потребления плохих новостей. Это может даже спровоцировать паническую атаку или тревожное расстройство. Не берите на себя ответственность за весь мир Иногда новости вызывают у нас чувство вины. Когда происходит беда, кажется, что нужно пойти и чем-то помочь, но вместо этого мы просто сидим на месте ничего не предпринимаем. Дело в том, что мы и не обязаны воевать на всех войнах одновременно. Вы имеете право ничего не делать и уставать от переживаний. Если у вас есть ресурсы на то, чтобы помочь, поищите страницы финансовых сборов для жертв.
Трамп заявил, что Байден сошел с ума и является "ментальной катастрофой" для США
Поэтому я сошел с ума! Их развод прошел без скандалов, был урегулирован вопрос и относительно алиментов. Однако недавно ситуация вновь вышла из-под контроля. Их прошлый визит в эту экзотическую страну завершился скандалом. И, похоже, история повторяется вновь. На днях рэпер начал публиковать странные видео в личном блоге, а затем попытался проникнуть на виллу, где живет Юля с маленькой Тиной.
По словам Королевой, бывший ворвался на территорию дома с кастетом в поисках ее предполагаемого любовника. Женщина признается, что вынуждена прятаться от разъяренного рэпера, который ее разыскивает. Гуф же опровергает слова экс-жены. За три миллиона!
Астрахани Астраханской области; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы «Орел»; Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», ее региональные отделения и иные структурные подразделения; Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. S», «The Opposition Young Supporters» ; Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. Краснодара»; Межрегиональное объединение «Мужское государство»; Неформальное молодежное объединение «Н. Круглосуточная служба новостей.
Кроме того, у вас будет больше свободного времени и больше внимания будет уделяться сложным и важным делам. Щадящее меню Если строгая диета кажется вам слишком жесткой, вы можете рассмотреть менее экстремальную альтернативу. Мягкая новостная диета как раз про это: Уменьшите количество новостей, которые вы потребляете. Чтобы не перегружаться обилием информации в Интернете, придерживайтесь чтения новостей исключительно на бумаге. Ограничьте чтение журнала до одного раза в неделю. Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы посвящаете чтению новостей. Уменьшите количество новостных материалов.
Хотя это не устранит все последствия для вашего здоровья, вы все же можете уменьшить их воздействие. Однако существует вероятность возврата к нерегулируемому потреблению новостей, особенно во время значительных событий. Придерживаясь своего воздержания от новостей в течение значительного периода времени, Рольф Добелли нарушил его лишь однажды. Однако через несколько недель он заметил, что к нему вернулись раздражительность и нервозность, а его мысли стали путаться, что привело к большему количеству ошибок. Как только он закончил работу, он сразу же снова заблокировал поток новостей. Выводы Через месяц вы будете иметь четкое представление о том, нужен ли вам этот новостной поток или вам лучше обойтись без лишних данных в новом образе жизни. По словам Рольфа Добелли, люди, которые пытались сократить потребление новостей, довольны своим решением и не хотят возвращаться к своим прежним привычкам. Такие люди исцеляются от своей зависимости и ценят тот факт, что они получили больший контроль над своей жизнью.
Рольф уверен: Новости лишены какой-либо практической ценности и вместо этого служат отвлечением, снижая производительность и негативно влияя на самочувствие. Всего за 30 дней можно оценить прелести жизни без постоянного потребления новостей. Строгая диета, предполагающая полный отказ от определенных продуктов, является наиболее эффективным вариантом. Подходит и более мягкий подход, но он может быть не таким эффективным. Вместо того, чтобы тратить драгоценное время на обмен неопределенными знаниями, полезнее освоить новые и востребованные навыки, которые, несомненно, пригодятся в будущем. На курсах директоров City Business School мы стремимся помочь вам расширить свой профессиональный кругозор и повысить свой опыт в своей области. MBA образование от CBS Знания, необходимые для эффективного управления бизнесом Выбрать программу Бесплатный четырехчасовой курс для карьерного роста Узнать подробнее Хотите получать статьи по теме Личная эффективность? Подпишитесь на наш еженедельный дайджест.
Есть интересная новость? Звоните: 473 267-94-00, 264-93-98. Пишите: web moe-online. Online», «МОЁ! Белгород», «МОЁ!