Исследования показывают, что некоторые продукты, подвергшиеся ультраобработке (UPF — ultra-processed food), повышают риск развития у людей сочетания таких заболеваний, как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
В Самару пришло предупреждение о продаже опасного хлеба с канцерогеном
Это соединение, как правило, можно встретить в хорошо приготовленном картофеле и зерновых культурах, таких как картошка фри, чипсы и некоторые виды кофе. В этом случае сахар и аминокислота аспарагин создают акриламид. Стоит отметить, что акриламид не формируется или формируется в незначительных количествах в молочных продуктах, мясе и рыбе. Сахар не только добавляет лишние калории и сантиметры в талии. Употребление продуктов с добавлением сахара увеличивает риск возникновения рака. Существуют доказательства, что сахара, такие как высокофруктозный кукурузный сироп, например, способны спровоцировать развитие рака пищевода, тонкой кишки, толстой кишки и молочной железы. Ряд исследований обнаружил, что, помимо ожирения и диабета, сахар может вызвать рост опухолей и метастаз. Продукты с высоким содержанием добавок. Исследование, опубликованное в журнале «Cancer Research», обнаружило связь между самыми обычными пищевыми добавками и раком толстой кишки. Ученые из Института биомедицинских наук при Университете штата Джорджия в США заметили, что у мышей, которые регулярно употребляли пищевые эмульгаторы полисорбат-80 и карбоксиметилцеллюллозу, наблюдалось усиленное развитие опухолей, воспалений, а так же канцерогенез толстой кишки. Эти эмульгаторы работают как «чистящее средство» в кишечнике, значительно меняя видовой состав его микробиома.
Эти изменения приводят к тому, что бактерии выделяют больше флагеллина и липополисахарида. Другими словами, измененные бактерии влияют на работу иммунной системы, стимулируют воспаления и увеличивают экспрессию токсичных генов. Какие переработанные продукты содержат эти эмульгаторы? К ним относятся некоторые молочные продукты например, мороженое , крема, зубная паста, ополаскиватели для рта, слабительные средства, таблетки для похудения, краски на водной основе, моющие средства и даже вакцины. Полынь: лекарственная трава против паразитов и рака 5. Рисовые продукты. Употребление воды, содержащей мышьяк, может увеличить риск развития рака легких, кожи и мочевого пузыря, поэтому существуют строго регламентированные нормы допустимого количества этого вещества в воде. Но как насчет продуктов питания? Оказывается, большинство американцев получают его, в основном, из еды, а не из воды. Таким образом, стоит принят во внимание объем мышьяка, которое содержится, например, в рисе.
Но это еще не все - хорошая новость заключается в том, что капуста и другая зелень содержат хлорофилл, который имеет крайне похожую на гем химическую структуру. Это означает, что он может ослабить негативное влияние гема и помочь снизить риск развития онкологии толстого кишечника. Так что, отправляясь на шашлыки, не забудьте запастись зеленью с огорода.
Канцерогены в пище Материал опубликован: 22 декабря 2023 Роль питания в возникновении и развитии злокачественных опухолей привлекает к себе внимание ученых. Пища может быть источником многих опасных для здоровья веществ. Канцерогены в пищу могут попадать из естественных источников природного происхождения в результате загрязнения почвы и воды человеком, как следствие современных методов сельскохозяйственного производства, хранения, переработки и упаковки пищи. Канцерогены могут образовываться в продуктах в результате их кулинарной обработки и приготовления. Канцерогены в продуктах питания можно разделить на следующие группы: полициклические углеводороды; нитрозосоединения; микотоксины; диоксины; пестициды; тяжелые металлы; радиоактивные изотопы.
Канцерогены могут образовываться и при приготовлении пищи. Канцерогенные полициклические углеводороды могут возникать путем пиролиза, когда любые продукты жарятся в жиру, особенно используемом неоднократно, когда пища подгорает. Жаренье на сковородке — вредный для здоровья способ приготовления пищи. Специалисты доказали, что экстракты мясных продуктов после прожаривания в 10-50 раз сильнее повреждают гены клетки, чем экстракты запеченных и отварных продуктов.
В этих продуктах трансжиров немного, и пока учёные думают, что особого вреда для здоровья они не представляют. Но исследования на эту тему продолжаются. Опасен не какой-то особый продукт.
Равно как и не существует суперфудов, которые гарантируют защиту от болезней. Чтобы сохранить здоровье, важно внимательно относиться к своему состоянию, побольше двигаться, отказаться от вредных привычек и питаться разнообразно. Варить, тушить и запекать продукты полезнее, чем жарить, - рассказала Кашух.
Врачи назвали популярные продукты, которые содержат канцерогены
| Что нужно знать о канцерогенах | Канцерогенные продукты. |
| Токсины в Растишке и смерть от Тархуна: в родительских чатах гуляет фейк про отравление продуктами | По словам эксперта, некоторые продукты на новогоднем столе могут быть опасными для нашего здоровья, в том числе из-за повышения риска развития различных видов рака, и главный «праздничный» канцероген» — это алкоголь. |
ВОЗ признала канцерoгенoм пoпулярный пoдсластитель из «Кoка-Кoлы»
В группе 2B числятся вещества и воздействия, которые «потенциально (possibly) канцерогенны для человека». Специалисты Всемирной организации здравоохранения, ежегодно обновляют список продуктов, которые могут содержать провоцирующие онкологию канцерогены. На фоне новости о возможном признании аспартама канцерогеном выросли акции китайских производителей подсластителей, сообщает Bloomberg. Алкоголь попал в список канцерогенных продуктов ещё 30 лет назад. ВОЗ классифицировала аспартам как «возможно канцерогенное вещество» для человека. Канцерогены: в каких продуктах содержатся вещества, вызывающие рак.
Надо ли бояться канцерогенов?
Считается, что продукт повышает риск развития рака носоглотки, пищевода и желудка из-за содержащихся в нем нитродиметил-соединений. Они могут преобразовываться в нитрозодиметиламин. А это канцероген, передает aif. Также следует быть осторожнее с продуктами, в которых много растительных масел: орешками, семечками, зернами.
К сожалению, пока производители не начнут использовать в своих продуктах экологически чистые ингредиенты, нам самим придется научиться выбирать наименее вредные. Здесь стоит учитывать способ приготовления, вредные составляющие переработанных продуктов и риск развития раковых заболеваний. О каких-то факторах, вызывающих рак, исследователи знали еще несколько десятилетий назад, о других узнали лишь недавно. Конечно, в вопросе профилактики рака необходимы дополнительные исследования. Но сейчас мы поговорим о продуктах, которые стоит избегать, и о том, как сделать свой рацион более здоровым. Что такое ракообразующие продукты?
Что делает пищу канцерогенной или, другими словами, ракообразующей? Продукты, которые провоцируют развитие рака, могут содержать разный набор химических элементов, пестицидов, консервантов и добавок. Ниже представлены некоторые факторы, отрицательно влияющие на «полезность» продукта, вызывая не только рак, но и аллергии, несварения, ожирение и воспаление: пестициды и гербициды. Промышленное земледелие наполнило воздух, воду, почву, растения и животных вредными химикатами. Чтобы избежать употребления пестицидов, лучше покупать органические продукты местного производства. Обычное мясо и молочные продукты часто содержат гормоны и антибиотики, которые используются для увеличения производства. Однако это также может привести к нарушению уровня эстрогена в организме. Не ведитесь на надписи «натуральное» или «свободного выгула», которые не имеют ничего общего со способом производства. Покупайте продукты местного производства с пометкой «без гормонов и антибиотиков».
Недавние исследования показали, что большое количество сахара в рационе повышает риск развития некоторых видов рака. Такие искусственные подсластители, как аспартам, сахарин и сукралоза, могут способствовать возникновению свободных радикалов в организме. Высокофруктозный кукурузный сироп, который производители относят к натуральным подсластителям, является, на самом деле, искусственным высоко переработанным продуктом, который может привести к ожирению, росту дрожжей в организме и другим неприятным последствиям. Нитраты, сульфиты, пищевые красители и глутамат натрия провоцируют поражение организма свободными радикалами. Чтобы от них уберечься, избегайте продуктов, в состав которых входят неизвестные и труднопроизносимые ингредиенты. Чтобы убить бактерии, пастеризуют подвергают воздействию очень высоких температур не только молоко.
Она также отметила, что окисление полиненасыщенных жирных кислот в масле происходит через радикальный процесс, который активируется в присутствии кислорода, тепла и солнечного света. В результате этого процесса образуются перекиси, которые затем превращаются в летучие соединения, включая альдегиды и кетоны, придающие маслу характерный неприятный запах прогорклости.
Также она порекомендовала хранить аптечные витамины в холодильнике, чтобы избежать повышенной температуры и воздействия света, что значительно сокращает риск порчи продукта и сохраняет его полезные свойства на длительный срок. Комментировать Следите за нашими новостями в удобном формате - Перейти в Дзен , а также в Telegram «Однажды в Башкирии» , где еще больше важного о людях, событиях, явлениях..
Аспартам широко изучался в течение многих лет. В прошлом году обсервационное исследование, проведенное во Франции среди 100 тысяч взрослых, показало, что у людей, потребляющих большее количество искусственных подсластителей, включая аспартам, риск развития рака выше. В начале 2000-х годов специалисты Института Рамаззини в Италии установили, что аспартам провоцирует некоторые виды рака у мышей и крыс. Однако более раннее исследование не доказывало негативного влияния подсластителя на человека, а недавнее вызвало вопросы по поводу своей методологии.
Аспартам разрешен к использованию во всем мире, а крупные производители продуктов питания и напитков десятилетиями защищали свое использование этого ингредиента как оптимального заменителя сахара. Тем не менее некоторые компании реагировали на появление негативных исследований об этой пищевой добавке: так, производитель безалкогольных напитков Pepsico удалил аспартам из своей продукции в 2015 году, вернул его через год и снова удалил в 2020 году.
Надо ли бояться канцерогенов?
Специалисты Всемирной организации здравоохранения, ежегодно обновляют список продуктов, которые могут содержать провоцирующие онкологию канцерогены. Давайте разберемся, какие привычки и продукты питания оказывают токсическое и канцерогенное влияние на печень, приводя к воспалению и изменению генетического материала клеток печени. Эксперт напомнила, что канцерогены относятся к группе опасных химических веществ. § При тепловой обработке водяным паром в продуктах не образуются канцерогены, и при этом потери ценных веществ и вкусовых качеств значительно меньше, чем при обычной варке в воде.
Гастроэнтеролог Кашух: Канцерогены в продуктах могут вызвать у человека рак
При жарке в прожаренных частях продуктов образуется огромное количество канцерогенов. Особенно вредно копчение: коптильный дым содержит полициклические углеводороды, нитрозосоединения и ряд других канцерогенных веществ. Пятьдесят грамм съеденной копченой колбасы эквивалентно выкуренной пачке сигарет. Трижды опасны шпроты: это копченая рыба, в жиру и подвергнутая термической обработке. Все это кулинарные канцерогены, вызывающие рак.
Рекомендуется готовить пищу в пароварках, тушить. Термическая обработка пищи в пароварке проходит при значительно меньшей температуре в сравнении со сковородкой — 100 градусов против 400. Обязательно в питании должна присутствовать сырая пища в виде, например, салатов. Соль — консервант, и она повышает риск развития рака.
Доказано: если человек будет питаться разнообразной пищей, ее можно дополнительно не подсаливать. Где содержатся антиканцерогены? Пища имеет не только канцерогенный потенциал, но и антиканцерогенный. Некоторые продукты содержат вещества, которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
В основном антиканцерогены содержатся в растительной пище и морепродуктах. Недостаток таких продуктов в рационе человека повышает риск развития рака. Существует несколько десятков пищевых антиканцерогенных веществ. Витаминная атака против рака Существует 12 витаминов, и для 5 из них доказана антиканцерогенная активность.
Витамин А содержится только в животной пище — печени, мясе и морепродуктах более благоприятный вариант. Также витамин А синтезируется из каротиноидов, которые содержатся в ярко окрашенных желтых, зеленых, желто-зеленых, оранжевых овощах и фруктах. Поэтому витамин А лучше употреблять в виде его предшественника — бета-каротина и других каротиноидов. Витамин Е содержится в морепродуктах, рыбьем жире.
Его много и в растительных продуктах, таких, как семечки, орехи, неочищенные растительные масла. Витамин D содержится в жирной рыбе и рыбьем жире. Ученые утверждают, что дефицит витамина D повышает риск рака целого ряда локализаций и, наоборот, его потребление снижает риск нескольких видов рака.
Когда масло становится прогорклым из-за порчи, это приводит к формированию канцерогенов — продуктов окисления масла. Эти вещества вредоносны для нашего организма и увеличивают вероятность возникновения раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, как пояснила Семенова.
Она также отметила, что окисление полиненасыщенных жирных кислот в масле происходит через радикальный процесс, который активируется в присутствии кислорода, тепла и солнечного света. В результате этого процесса образуются перекиси, которые затем превращаются в летучие соединения, включая альдегиды и кетоны, придающие маслу характерный неприятный запах прогорклости.
По его словам, готовящееся заключение IARC представляет собой «первый фундаментальный шаг к пониманию канцерогенности аспартама», а не окончательную рекомендацию по его запрету. Тем не менее, как пишет Reuters, крупные игроки пищевой промышленности опасаются, что одновременный выход заключений двух авторитетных организаций может привести к путанице. Такие же опасения выражают национальные регулирующие органы США и Японии, заявлениями которых располагает информагентство. В 2015 году комитет пришел к выводу, что глифосат «вероятно канцерогенен». Спустя годы, даже когда другие органы, такие как Европейское управление по безопасности пищевых продуктов EFSA , оспаривали это решение, производители все еще ощущали его последствия. В 2021 году немецкая компания Bayer проиграла третью апелляцию на приговоры суда США о возмещении ущерба клиентам, которые связали свои онкологические заболевания с использованием гербицидов Bayer на основе глифосата. Так, например, агентство заявляло о канцерогенности ночной работы, мобильных телефонов и красного мяса.
А фенилаланин может как превращаться в глюкозу, так и полностью «сгорать» в энергетическом цикле, превращаясь в воду, углекислый газ и азот, который покидает организм вместе с мочой. В итоге один грамм аспартама обеспечивает организму столько же энергии, сколько один грамм сахара: 4 килокалории. Но поскольку аспартам гораздо слаще, люди, которые используют его в качестве подсластителя, получают гораздо меньше килокалорий, чем если съели бы такой же по сладости продукт с сахаром. Рассылка о том, как быть здоровым Поможет лечиться эффективно и недорого. В вашей почте дважды в месяц, бесплатно Подписаться Подписываясь, вы принимаете условия передачи данных и политику конфиденциальности Что известно о связи аспартама и рака Опасения по поводу того, что аспартам вызывает ряд проблем со здоровьем, включая рак, существуют уже много лет. Например, еще в конце 2000-х годов итальянские ученые предположили, что аспартам может вызывать лейкозы и лимфомы у лабораторных животных.
ВОЗ обнаружила канцерогенные свойства популярного сахарозаменителя в Coca-Cola и Pepsi
Некоторые продукты, которые есть на новогоднем столе почти у всех россиян, например алкоголь и колбасные изделия, являются канцерогенами, рассказал врач-онколог Максим Астраханцев. «Выводы об ограниченности доказательств канцерогенности для человека и животных и ограниченности доказательств в отношении механизмов канцерогенного воздействия свидетельствуют о необходимости дальнейших исследований, позволяющих углубить наше. Здоровье - 5 ноября 2023 - Новости Челябинска - Канцерогенные продукты, которых следует избегать. Одни продукты сами содержат канцерогены, то есть вещества, провоцирующие рак. Предлагаем вашему вниманию десять наиболее нездоровых, канцерогенных продуктов, которые никогда не следует употреблять.
Канцерогены в еде и их влияние на развитие рака
Эксперт напомнила, что в прогорклых продуктах содержатся продукты окисления, выступающие в роли канцерогенов. веществ, 90% из которых являются доказанными канцерогенами. Продукты приобретают канцерогенные свойства, если их активно жарить в чрезмерном объеме растительного масла.
Канцерогены в сливочном масле. Никто не контролирует глицидиловые эфиры в продуктах для детей
Эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух поговорила с журналистами Life. Вещества неспростра называют ядом - они окружают человека во внешней среде повсюду: от воздуха и воды до банальных и привычных продуктов. Обратить внимание, согласно утверждениям Кашух, стоит на повседневный рацион. Например, одно из таких популярных блюд, как жареная картошка, на первый взгляд не представляющая никакой опасности, может сыграть злую шутку. Всё дело в подсолнечном масле, используемом для приготовления популярного блюда, в процессе жарки оно выделяет вредные вещества, поэтому врачи советуют применять его исключительно в качестве заправки. Сам картофель - неисчерпаемый источник крахмала.
С одной стороны, звучит не очень оптимистично, с другой стороны, если безопасным признано только одно соединение, а человечество, несмотря на канцерогенную угрозу, размножается, развивается и в целом процветает, то может быть действительно не все так ужасно, как может показаться на первый взгляд? Выясним, что же входит в первые три группы. Группа 1: гормоны, вирусы, табак и алкоголь В 1-ю группу входят вещества, процессы, воздействия и иные факторы, которые совершенно точно повышают вероятность развития рака для человека.
В эту группу даже входят некоторые факторы, которые точно канцерогенны для животных, и при этом аналогичные механизмы должны срабатывать и у человека. Если посмотреть на список, состоящий из почти сотни факторов, то окажется, что большую часть списка занимает всякая «химия». Впрочем, среди веществ-канцерогенов 1-й группы, то есть самых опасных, мы обнаружим: гормоны эстрогены, включая ситуации с их назначением в менопаузе; этанол, то есть алкоголь — весь. Ученые связывают алкоголь не менее чем с 6 видами рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и пищевода; некоторые лекарственные препараты. Этот канцероген в виде бекона и хот-догов повышает вероятность рака толстой кишки и желудка. Сюда же можно отнести некоторые виды соленой рыбы; табачные изделия, а также бетель, который в некоторых странах заменяет табак; древесная пыль и результат сжигания угля; солярии; широкий спектр разнообразных вредных профессий. Группа 2А: мясо, тарелочки, сменная работа и горячие напитки Группа 2 делится на две подгруппы: 2А факторы, канцерогенность которых больше доказана и 2В факторы с менее доказанной канцерогенностью. Группа 2В: импланты, бензин и гинкго билоба В группу 2В входят агенты, которые с немалой долей вероятности канцерогенны для человека.
Доказательств маловато, но все-таки они есть. Это самая большая группа, содержащая почти 300 факторов риска.
Но если готовить продукты при помощи копчения, то канцерогенов в них будет больше, отметил Карасев. Например, в 50 граммах копченой колбасы содержится такое же количество канцерогенов, как и в пачке сигарет, подтверждают исследования. Онколог дал рекомендацию не употреблять в пищу копченую продукцию, а также консервы каждый день.
Наиболее известны пищевые волокна — полимерные соединения глюкозы и других монокомпонентов. Пищевые волокна называют «кишечная щетка», ведь именно они выводят из организма канцерогены, которые поступают с пищей, и выбрасываются в кишечник нашим организмом, например, с желчными кислотами.
Больше всего пищевых волокон в отрубях злаковых культур. Вековая ошибка человечества — избавление от оболочки злаков, которая является источником пищевых волокон. Кроме того, в ней содержатся витамины группы B, провитамины. Также пищевые волокна содержат разнообразные овощи и фрукты. Это так называемые нерастворимые пищевые волокна. Норма их потребления — 20 г в день. В среднем по России фактическое потребление — 8 г в день.
Растворимые пищевые волокна гораздо более активны в снижении онкологического риска и вообще в своей биологической активности. Это очень дефицитные вещества, и их нам надо 2 грамма в сутки. Это, например, альгинаты водорослей, пектины, которые содержатся в косточковых фруктах, яблоках. Омега-3 жирные кислоты Это очень важный антиканцерогенный компонент пищи. Любой жир стимулирует развитие злокачественной опухоли: и насыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах, и омега-6 жирные кислоты, которые содержатся в большинстве растительных масел. Единственный вид жира, препятствующий развитию и рака, и развитию атеросклероза — это омега-3 жирные кислоты. Но они содержатся только в рыбе, морепродуктах и некоторых маслах, самое распространенное — льняное масло.
В нашем питании должно быть 1-2 грамма в сутки омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, для этого нужно съедать не менее 100 г жирной рыбы в день. Можно их получить с рыбьим жиром. Хлорофилл Относится к веществам, снижающим риск рака. Защищает наш геном от действия канцерогенов. Поэтому вся зеленая пища — сельдерей, укроп, салат и др. Фитостерины Они находятся в оболочке растительной клетки и выполняют там роль холестерина в животном организме. Но попадая в животный организм с растительной пищей, фитостерины предупреждают рак и атеросклероз.
Это вся растительная пища, но концентрированный источник это — орехи, семечки.
Правда ли, что подсластители из газировки могут вызвать рак? Объясняют врачи
Канцерогенные продукты, которых следует избегать. Врачи предупреждают, что канцерогенные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, могут оказать роковое влияние на появление у человека рака. Врачи предупреждают, что канцерогенные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, могут оказать роковое влияние на появление у человека рака.