Может внезапно упасть острота зрения, вплоть до полной слепоты. Но если отказаться носить очки, то зрение точно так же упадет — это связано совсем с другими факторами. Клиентка салона красоты из Петербурга требует компенсацию после того, как едва не лишилась зрения во время процедуры наращивания ресниц. Зрение может резко упасть, в тяжелых случаях наступает слепота.
Почему один глаз ослеп?
Девушка обратилась в больницу, когда ее зрение упало уже до 1 %, но уже через 10 дней лечения она видела на 50 %. С возрастом этот пигмент разрушается, и острота зрения падает. Из-за коронавируса у жителя Рязани упало зрение на один глаз. Хочу вам рассказать свою историю падения зрения и того, как у меня прошла лазерная коррекция (далее лк) и то какие последствия я понесла.
Возрастная дальнозоркость: симптомы, диагностика, лечение и профилактика
Если причину упавшего зрения не удалось выяснить на приёме у врача-офтальмолога, скорее всего, повреждение связано с нервной системой. О главных причинах ухудшения зрения от врачей-офтальмологов сети салонов ОПТИК СИТИ. Но если отказаться носить очки, то зрение точно так же упадет — это связано совсем с другими факторами. Однако необходимо сразу обратиться к офтальмологу в случае, если упало зрение после лазерной коррекции в сочетании с такими симптомами.
Зрение жительницы Чувашии упало до 1% из-за ношения просроченных линз
Смотрите видео с врачом-офтальмологом медицинского центра «Кравира» — Зябкиной Анной тесь на прием к доктору в удобное для вас время по тел. Коронавирусная инфекция может негативно влиять на остроту зрения и усугублять уже существующие глазные проблемы. Если зрение начало падать из-за болезни, то необходимо срочно найти первоисточник симптома. Мы не можем ставить диагноз по интернету, но резкое падение зрение точно не относится к стандартным ситуациям. О быстром прогрессировании близорукости говорят, когда падение остроты зрения происходит на 0,5 и более диоптрии в год. Иногда падение зрения происходит периодически, но бывает, что в течение определённого времени зрение стабильно снижается.
Mash: Названа причина госпитализации Николая Дроздова
«К сожалению, зрение после проведения лазерной коррекции все равно может упасть, — предупреждает Наталья Коваль. По словам актера, восстановить зрение ему могут только за границей, однако денег на поездку и операцию у него нет. Однако необходимо сразу обратиться к офтальмологу в случае, если упало зрение после лазерной коррекции в сочетании с такими симптомами. Девушка обратилась в больницу, когда ее зрение упало уже до 1 %, но уже через 10 дней лечения она видела на 50 %. это последствия неудачного падения. О главных причинах ухудшения зрения от врачей-офтальмологов сети салонов ОПТИК СИТИ.
Апельсин мне в глаз, бургер — в рот: какие продукты лечат, а какие убивают зрение
Подобрала там из готовых очков с оправой покрасивше, причем не по сильному глазу, а на среднее зрение, то есть обе линзы на -7. Хотя у меня тогда сильный глаз был -2 или -3. Через полгода никуда не пошла "чего, пойдешь к врачу на мать жаловаться? Носила эти очки 8 и почти весь 9 класс, в 9 классе был медосмотр. Там уже окулист поговорила со мной, как со взрослой, я пришла на прием с дедом-алкашом, который вообще ничем не интересовался, на всех был зол обычно, и жил в гараже после попытки зарубить бабушку топором. У меня тогда было -13 и -8, дед очень впечатлился. Протрезвел, сам съездил с рецептом куда-то, заказал очки с облегченными линзами, сказал только, что дороговато. Мне назначили процедуру, при которой лежишь со смоченной электролитом тряпочкой на глазах и прибор то ли греет глаза, то ли что-то делает. После этой процедуры несколько часов был металлический привкус на зубах.
Процедуру повторили несколько раз за год, после последней зрение стало -10 и -6, опять дед купил мне новые очки, уже в 10 классе. И вот до 9 класса я еле тянула на тройки. Но за 10-11 у меня уже приличный аттестат - голова перестала болеть, стало проще учиться. Астигматизм уже после 20 лет поставили - та окулист видела, что что-то не то, но думала на косоглазие, которое почему-то не начинается.
Она характеризуется поражением центрального отдела глаза, отвечающего за остроту зрения, и связана с метаболическими изменениями, происходящими в сетчатке глаза. Основными факторами риска появления этого заболевания считаются курение, ожирение, несбалансированная диета и солнечная радиация Привычки, которые портят зрение Как отмечает врач-офтальмолог, к основным привычкам испорченного зрения относится частая и долгая работа глаз вблизи. И это не только компьютеры, телефоны, планшеты. Длительное чтение, письмо вызывают перенапряжение аккомодации. Также курение относится к факторам риска появления многих заболеваний глаз, так как никотин влияет на метаболизм. Несбалансированная диета, ожирение тоже оказывают негативное влияние на обменные процессы нашего организма, что может отражаться на глазах. Также у возрастных людей со временем появляется множество дополнительных факторов риска. Очень подвержены ухудшению зрения курильщики, люди, страдающие артериальной гипертонией и сахарным диабетом. Можно ли поднять зрение Врач подчёркивает: если речь идёт исключительно о перенапряжении аккомодации, то зрение можно улучшить соблюдением зрительного режима или специальными каплями для расслабления глаз. При появлении какого-либо офтальмологического диагноза, кроме спазма аккомодации, требуется лечение у врача-офтальмолога. Аномалии рефракции можно только корректировать очками или линзами. Полностью устранить минус или плюс нельзя: учёные не придумали волшебной таблетки или капель, которые бы лечили это состояние. Существует рефракционная хирургия, то есть лазерное лечение, которое может исправить оптику глаза и вернуть фокус на сетчатку. Они необходимые для нормального функционирования центрального отдела сетчатки. Как правило, это яркие жёлтые овощи и фрукты, а также темно-зелёные лиственные овощи, например, кукуруза, морковь, цитрусовые и т. Многие заболевания начинаются незаметно и не беспокоят первое время. Необходимо приходить на консультацию к офтальмологу один раз в год, независимо от того, беспокоит вас что-то или нет, тем более если есть факторы риска и наследственность по каким-либо заболеваниям. Такие заболевания как глаукома, аномалии рефракции, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация не поддаются лечению, — их только контролировать, наблюдать и не допускать ухудшения, поэтому очень важна своевременная диагностика. Упражнения для глаз Существуют различные упражнения, которые могут быть полезны для укрепления и расслабления глазных мышц, а также для поддержания здоровья зрения. Вот несколько из них: 1.
Проблемы со зрением - не единственное последствие травмы. Так, Николай Николаевич недавно сетовал , что ему стало тяжело дышать.
Окклюзия артерии сетчатки может стать осложнением гигантоклеточного артериита. Болезнь поражает в основном крупные сосуды — их стенки воспаляются, на поврежденных участках образуются тромбы, которые потом переносятся с кровотоком и могут перекрывать меньшие по диаметру сосуды. Гигантоклеточный артериит в основном развивается в аорте, ее ветвях и внутричерепных артериях — отсюда кровяные сгустки легко попадают к сетчатке. Кроме этого, у таких пациентов возрастает риск инсульта. Поэтому болезнь требует неотложного лечения. В 2013 году, в рамках Annual Congress of the European League Against Rheumatism, было представлено исследование, которое доказало, что экспресс-диагностика при гигантоклеточном артериите способна свести риск осложнений к минимуму. Для постановки диагноза пациентам с подозрением на поражение артерий использовалась только цветная допплерография CDUS, colour Doppler ultrasonography , и если воспаление обнаруживалось, человек отправлялся на экстренное лечение. Острая глаукома Глаукома — наиболее частая причина частичной потери зрения, при которой перед глазами появляются слепые зоны.
Резкое снижение зрения
Отличие ретробульбарного неврита в том, что резкий «провал» зрения зачастую сопровождается болью, особенно при поворотах глазного яблока. Статистически чаще страдают лица молодого возраста. Нередко задний неврит оказывается первым, причем рецидивирующим симптомом столь известного и тяжелого демиелинизирующего заболевания, как рассеянный склероз. Как правило, для восстановления зрительных функций назначается трехдневный курс гормональной терапии метилпреднизолон в больших дозах внутривенно. Наш офтальмологический центр располагает современным оборудованием и высококвалифицированными специалистами для быстрого выявления причины потери зрения и его восстановления, если это возможно. Не теряйте время - обращайтесь к профессионалам! Потеря зрения на фоне токсической нейропатии К внезапной двусторонней слепоте может привести поражение нейронов зрительного нерва такими токсическими веществами, как метиловый спирт, таллий, угарный газ, автомобильный антифриз, мышьяк, соединения свинца.
Более медленный атрофический процесс, не сопровождающийся отеком ДЗН, может быть связан с приемом некоторых антибиотиков стрептомицин, левомицетин, изониазид и др. Повышенное внутричерепное давление Хронически повышенное давление ликвора может привести к застойным явлениям в диске зрительного нерва. Слепота зачастую предваряется зарничными симптомами-предвестниками — в частности, «туманом перед глазами», который накатывает при резком изменении положения тела и может сохраняться в течение нескольких секунд или минут. Если зрение не восстанавливается самостоятельно, неотложная медицинская помощь при подозрении на «внутричерепную» слепоту должна включать не только осмотр офтальмолога, но и консультацию профильных специалистов невролог, нейрохирург. Первоочередной ответной мерой обычно становится назначение метилпреднизолоновой капельницы. Инфаркт затылочных долей мозга как причина потери зрения Внезапная двусторонняя слепота может быть следствием поражения не начальных, а конечных, мозговых отделов зрительного анализатора.
Так, острая ишемия и инфаркт в зоне зрительной коры в затылочной области мозга нередко возникает при эмболиях базилярной артерии или хронической артериальной гипертензии. Предвестниками корковой слепоты являются всевозможные нарушения чувствительности, моторики, речи, координации, — и другая неврологическая симптоматика, характерная для недостаточности мозгового кровообращения в затылочных долях. Дифференциально-диагностической особенностью корковой слепоты служит сохранность реакций зрачка, которые отсутствуют при острой нейропатии. Высокоспецифическим симптомом иногда становится анозогнозия, — в дословном переводе этот термин означает «отсутствие сознания болезни»: такой больной убежден в том, что со зрением у него все в порядке, просто надо найти очки или включить свет в комнате.
И я настолько рада тому, что когда-то приняла для себя решение освещать эту тему. Чего ты хочешь, иди отсюда. Всё равно ослепнешь», — рассказывает Настя. Кто-то пойдет, как я, искать дальше информацию, а кто-то просто впадет в депрессию.
Бывают разные жизненные ситуации. Однажды Настя была в клинике, а врач ей говорит: «У вас гематомы, пониженное давление. Есть препараты, которые можно попробовать, но я вам их назначать не стану, потому что ответственность на себя не возьму». Честно скажу — тогда я сидела и думала о том, как выйти через окно, а не через лифт» Анастасия Аветисян — Только мысль о том, что у меня есть ребенок, которому нужна мама, как-то меня в эти моменты спасала и встряхивала, — признается девушка. Потому что мне казалось, что сама не выберусь из депрессии. Но поняла в этой жизни одно: если ты сам себя не спасешь, то ни один психиатр тебя не спасет, если ты этого не захочешь. Поднялась и пошла радоваться тому, что умею. Недавно, по ее словам, было найдено лекарство, которое поможет людям с нарушением гена ABC4.
У таких больных можно остановить прогрессирование заболевания и предотвратить полную слепоту. Лекарство было найдено. В прошлом году собирали средства мальчику из Белоруссии. Ему в 5 лет поставили тяжелый диагноз, но был ген, который лечится. В этом году ему ввели препарат и остановили развитие слепоты. Ему восстановили ген. И то зрение, которое у него есть, оно и останется, — радуется девушка. Настя признается, что готова стать добровольцем и принять участие в тестировании лекарства на людях — когда оно будет изобретено Источник: предоставлено Анастасией Аветисян Дальнейшие исследования упираются в деньги.
Сейчас инициативная группа ведет сбор денег на закупку специальных лабораторных мышей, выращенных с поврежденным геном, — для проведения испытаний. Людям проще дать деньги на что-то уже готовое — конкретно человеку на операцию либо на какой-то препарат. Здесь они знают, что будет результат. А когда ты говоришь, что ученые хотят разработать, на тебя смотрят и думают: «А вдруг не разработают, а вдруг неэффективно, да ладно, без меня», — восклицает Настя. Я так мечтаю однажды проснуться и прочитать в группе, что для нашего гена нашли лекарство! У мышей будет такой же ген, как у нас, и на них будет тестироваться препарат. В клиниках будут идти испытания на людях, я с огромным удовольствием пойду. Я и так и так ослепну.
Когда появится шанс сохранить то, что есть, конечно, я им воспользуюсь, мне хочется видеть! Она говорит, что ее время течет гораздо быстрее, чем у других людей. Пускай это будет какой-то недалекий парк, который ты можешь себе физически и финансово позволить, но ты пойдешь туда, погуляешь там, посмотришь на людей, увидишь там реку. И наступит момент, когда ты этого всего просто видеть не будешь. Вот честно, это очень тяжело» Анастасия Аветисян Какое-то время назад Анастасия ездила в профильный санаторий, по путевке от соцзащиты. Там были люди с проблемами зрения на разных стадиях.
Почти половина участников опроса до карантина проводили не менее 2 часов на улице. Во время самоизоляции люди находились в ограниченном пространстве, из-за чего активность глазных мышц снизилась. Это приводило к сухости в глазах, дискомфорту, а также ложной близорукости спазм мышц, возникающий при продолжительной фокусировке на близких предметах, например, компьютере.
В результате временно ухудшилась способность четко видеть отдаленные предметы, и снизилось качество зрения, — рассказал Виталий Авалиани.
Важно следить за сроком мягких контактных линз, вовремя и правильно менять раствор. Очки следует протирать специальными салфетками или мыть под краном с щадящим моющим средством. Не забывать следить за покрытием на очковых линзах — поцарапанные следует поменять, так как они снижают зрение и вызывают зрительное напряжение. Стрессы Во время нервного перенапряжения, стресса больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Перепады артериального давления, помимо нагрузки на сердце, оказывают влияние на кровоснабжение зрительного нерва и сетчатки глаза и могут привести к резкой потере зрения. Это очень опасное состояние, которое требует срочной помощи специалистов, поэтому важно не доводить себя до такой крайности.
Увы, никто не застрахован от стрессов. Но если вы заметили, что на фоне повышенной эмоциональной нагрузки стали хуже видеть — не ждите, что это пройдёт само, а обратитесь к врачу. Снять напряжение помогут несколько упражнений. Читайте о них в статье по ссылке. Материалы по теме 5 простых упражнений, которые помогут избавиться от тревожности и перезагрузиться Отказ от профилактических визитов к офтальмологу «Всего год назад побывал в оптике, проверил остроту зрения, и купил новые очки, а зрение снова упало. Нужно заказывать новые очки! Знакомая жалоба, не правда ли?
40 лет — опасный возраст. Почему резко портится зрение и что с этим делать?
Согласно исследованию 2022г близорукость развивалась более чем в четыре раза выше у детей, которые не проводили много времени на свежем воздухе — скажем, один или два раза в неделю, — по сравнению с теми, кто выходил на улицу ежедневно. В то же время у детей, которые проводили более трех часов в день вне школы за чтением или разглядыванием экрана крупным планом, вероятность развития близорукости была в четыре раза выше, чем у тех, кто тратил на это час или меньше. Другое исследование подтвердило, что увеличение времени, проведенного на открытом воздухе, препятствует возникновению и прогрессированию миопии. В связи с чем даже возникла идея внести изменения в школьное обучение в целях снижения распространенности миопии. Однако и это окончательно не объясняет, почему она растет так быстро.
В глобальном масштабе развитие близорукости связано с быстрым развитием и индустриализацией стран Восточной Азии за последние 50 лет. Молодые люди стали проводить больше времени в классах за чтением и фокусированием внимания на объектах, находящихся очень близко к их глазам, и меньше времени на свежем воздухе. Это явление было зафиксировано в Североамериканской Арктике после Второй мировой войны, когда коренным жителям было предписано школьное образование.
Пациенты приходят ради хирургии конкретно в моих руках. Я думаю, что один из факторов — это, конечно, определяющий фактор персонализации. Безусловно, для каждого пациента я могу подобрать ту индивидуальную технологию. Потому что в моей хирургической палитре есть не только операции по замене хрусталика. Это операции и по коррекции, лазерной коррекции зрения, всеми самыми современными методами, включая коррекцию зрения в течение 25 секунд, коррекцию зрения Smile. А ее можно добавлять к коррекции хрусталиками. Это пациенты, у которых есть проблемы с сетчаткой. Это проблемы тяжелые — отслойка сетчатки, допустим, диабет глаза. Это проблема глаукомы. То есть очень важно, чтобы у пациента глаз был обследован полноценно. То есть не какой-то конкретный отдел был исследован, а именно виденье всей ситуации в целом. Вот это очень важно. Я занимаюсь всеми операциями, вплоть до пересадки роговицы. Это тоже серьезная, тяжелая операция. Баченина Мария: - То есть, мало того, что индивидуальный комплексный подход к каждому пациенту, так еще и решение всех проблем на месте, в одной клинике? Шилова Татьяна: - Да, все верно. И в руках одного хирурга. Наверное, еще большую роль играет то, что в клинике мы пользуемся немецкими технологиями, на сегодняшний день — не только немецкими. То есть мы активно сотрудничаем с нашими европейскими коллегами. Я, по сути, все, что появляется в мире самого современного, внедряю в клиническую практику своей клиники. Баченина Мария: - А как попасть к вам на лечение? Шилова Татьяна: - Вы можете записаться на прием по телефону в Москве 8-495-153-43-18 или на сайте doctor-shilova. И я с удовольствием вас увижу на своем приеме. Но надо сказать, что на мои консультации все-таки существует определенная очередь, чего не существует на хирургическое лечение. Потому что я оперирую 6 дней в неделю, у меня все дни операционные. Поэтому если мы с вами встретились или вы прошли диагностику в клинике у тех моих ассистентов, которые сопровождают, которым я доверяю в плане диагностики, то дальнейшая запись на хирургическое лечение не является сложной, и вы в течение недели можете решить все свои хирургические проблемы. Баченина Мария: - Татьяна, спасибо, что нашли время в своем загруженном графике, пришли к нам в студию, ответили на важные вопросы.
Четвертая причина. Чрезмерное напряжение глаз Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте — неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение. Пятая причина. Сухость слизистой глаза Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам. Берегите свое зрение, и как только почувствовали проблемы, обращайтесь к специалистам!
Но взгляды людей, это очень сложно. Я пришла домой, у меня просто был психоз какой-то. Когда темно, Настя даже в магазин возле дома ходит с сыном. Иногда ей хочется на себя табличку повесить, чтобы объяснить людям, что она просто не видит. Девушка признается, что ей часто задают вопрос: «Как ты с работы ходишь? Если внезапно кто-то выскочит, собака или ребенок, будет беда, я не увижу. Хожу осторожно, свечу фонариком всегда. Человек всегда подстраивается под обстоятельства. В метро я ничего не вижу, таблички совсем не различаю. Мне часто приходится просить о помощи. В большинстве меня окружают добрые люди, — говорит Настя. Насте пришлось перенести сложную операцию Источник: предоставлено Анастасией Аветисян У Насти — 2-я группа инвалидности. Девушка признается, что долго не решалась оформить ее, чтобы не чувствовать себя ущербной. Сделала это потому, что болезнь прогрессировала, из-за падения зрения она потеряла работу, а жить на что-то было нужно. Предлагали раньше, но я отказывалась. Но потом зрение совсем упало, и я признала, что я инвалид, хотя это было сложно психологически, — объясняет Анастасия. Здесь коллектив хороший, помогают. На работе я посчитала уже сколько ступенек. Ты врезаешься, сталкиваешь что-то, разбиваешь, дома из-за шкафов я постоянно в синяках хожу. Потому что я знаю, где он, но если открыта дверца, я не вижу ее. Поворачиваюсь — и всё, шишка на лбу. Я прихожу на работу, и мне говорят: «Ну что, ударилась? Опять шкаф открыт был». Если очень серьезно к этому относиться, депрессия тебя не покинет никогда» Анастасия Аветисян — Потому что если ты всё будешь воспринимать всерьез, каждый раз, когда сталкиваешься с человеком или наступаешь на собаку, и на тебя орут из-за этого, честно, можно взять веревку с мылом и удавиться. Это очень тяжело, — добавляет она. Девушка создает удивительные и жизнерадостные предметы интерьера из эпоксидной смолы. Мастерица изначально делала изысканные украшения, но когда зрение стало падать — пришлось перейти на более крупные формы: часы, посуда, броши. Говорит, что творчество окрыляет, хоть порой дается сложно и возникают мысли всё бросить. И ты хочешь это всё делать, а тебе тяжело… Люди, грубо говоря, залили, отшлифовали, и у них всё получилось. А ты залил, вытащил, шлифовал очень долго, а потом смотришь — там проплешина какая или еще что-то. Ты понимаешь, что просто не увидел этого и тебе нужно переделывать работу, — говорит Настя. Из-за зрения. Потому что мне не видно многих деталей. Мне приходится переделывать, чтобы работа была красивая, достойная.
Причины ВМД
- Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?
- Продолжение поста «Как быстро все меняется» | Пикабу
- Почему резко может упасть зрение
- Причины ВМД
- Опыт других людей
- Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?
У народного артиста РФ Ивана Краско катастрофически упало зрение — глаза видят всего на 3%.
Ин Тин Чжу Yingting Zhu с коллегами из Университета Чжуншани имени Сунь Ятсена исследовали глобальную распространенность нарушений зрения у трудоспособного населения и ее динамику с 1990 по 2019 год. Под нарушениями зрения понималась острота зрения менее 0,3. Среди трудоспособных лиц в 2019 году было зарегистрировано 437539484 случая нарушения зрения, что на 91,46 процента больше, чем в 1990 году 228530964 случая. Увеличение заболеваемости наблюдалось во всех возрастных группах, причем наибольшее увеличение 114,38 процента зафиксировано в группе от 45 до 49 лет, а наименьшее 17,43 процента — в группе от 15 до 19 лет. В 2019 году число случаев нарушения зрения было выше у женщин. Глобальное число лет жизни, скорректированных по нетрудоспособности, которая связана с нарушениями зрения на 65,27 процента до 12563276.
Валентин Гвоздев знает, какие технологии использовали медики, чтобы вернуть человека в строй как можно быстрее. Со своим двухлетним сыном Ромой, Мария теперь играет осторожно, главное правило - никаких тяжестей. Недавно, просто взяв малыша на руки, она чуть не лишилась зрения. Не придала этому значения, думала спросонья. Легла спать. С утра проснулась. У меня такое ощущение, будто скотчем залепили глаз, половину. Одним глазом половины не видно», - рассказала Мария Соколова.
Необходимо также правильно настроить освещённость экрана: если на улице вы используете полную яркость, заходя в помещение, ее нужно уменьшить. Нежелательно длительно смотреть на яркий экран, находясь в тёмном помещении без дополнительного освещения. Какие еще правила стоит соблюдать? Необходимо по возможности ограничить время непрерывного использования смартфона. Глазам нужен отдых каждые 30-40 минут. Выполняйте специальные упражнения для глаз - они помогут расслабить глазные мышцы, нормализовать кровообращение в тканях и снять напряжение. Соблюдайте минимальную дистанцию от глаз до экрана - 30-40 см от лица. Необходимо помнить, что длительное непрерывное «общение» с любым устройством может вызвать синдром «сухого глаза». Когда мы смотрим на экран, то в 2-3 раза реже моргаем, а значит, недостаточно увлажняем роговицу глаза. В свою очередь, сухость глаз может привести к развитию их воспаления. Как понять, что зрение ухудшается?
Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом. Еще одна причина падения зрения — недостаточная физическая активность. Здоровому человеку рекомендовано заниматься физкультурой 40 минут в день. Людям пенсионного возраста хватит около 10 минут. Подойдет даже обычная, но активная ходьба.