Образ жизни - 13 ноября 2023 - Новости Санкт-Петербурга - Чешские эксперты нашли в российском сливочном масле и других молочных продуктах техническое пальмовое масло. Последние, актуальные новости в городе Красноярск: События, происшествия, погода. Смотрите свежие новости на сегодня в Любимом городе | Токсины в Растишке и смерть от Тархуна: в родительских чатах гуляет фейк про отравление продуктами. В продуктах с высоким содержанием крахмала при нагревании образуется канцерогенное соединение — акриламид. Вот примеры некоторых канцерогенных продуктов питания, которые могут присутствовать в Вашем рационе.
А Вы едите эти продукты, вызывающие рак?
Канцерогенные продукты. Специалисты Всемирной организации здравоохранения, ежегодно обновляют список продуктов, которые могут содержать провоцирующие онкологию канцерогены. Канцерогенные продукты. злоупотребление ими грозит не только обычными рядовыми заболеваниями, но и такими опасными как рак. При подобных видах готовки в продуктах образуются полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) и другие вредные вещества, которые признаны канцерогенными. Чешские эксперты нашли в российском сливочном масле и других молочных продуктах техническое пальмовое масло.
Врач назвал самые канцерогенные продукты питания
Они содержатся в продуктах питания, растениях, их продуцируют вирусы и бактерии. Длительное воздействие опасных для организма веществ приводит к образованию опухолей не только у человека, но и у животных. Канцерогены входят в состав природных веществ, которые при правильном употреблении очень полезны для здоровья. Но стоит превысить рекомендованную доктором дозировку или срок лечения, как сразу создается благоприятная обстановка для деления раковых клеток. К таким соединениям относится всем известный березовый деготь, широко используемый в народной медицине. Чтобы хорошо ориентироваться в видах канцерогенов, следует понять, чем опасны эти соединения. В первую очередь нужно обратить внимание на пищевые добавки, лекарственные средства, инсектициды и ускорители роста растений. То есть на то, без чего трудно представить жизнь современного человека. Природные канцерогены Этот термин объединяет факторы и опасные вещества, которые всегда находятся в окружающей среде. На их появление никоим образом не оказывал влияние человек.
Основная причина большинства диагностируемых случаев рака кожи — солнечная радиация, или ультрафиолетовое излучение. Врачи не устают предупреждать о вреде загара. Стремясь обзавестись красивым шоколадным оттенком кожи, женщины и мужчины проводят много времени на пляже или в солярии. Под воздействием солнечных лучей во всех слоях эпидермиса может запуститься патологический процесс деления клеток с измененной генной структурой. Читать еще: Пути передачи брюшного тифа У любителей загара вероятность развития раковой опухоли выше в 5-6 раз. Особенно осторожными должны быть люди со светлой кожей, проживающие в северных широтах. К самым опасным для организма человека соединениям относится радон. Это инертный газ, содержащийся в земной коре и строительных материалах. Риск развития раковых опухолей выше у людей, которые проживают на первых этажах высотных домов.
Значительное содержание радона отмечено специалистами в домах, расположенных в сельской местности. В таких зданиях есть подпол или погреб, то есть отсутствует защита от инертного газа. Радон также находится: в водопроводной воде, которая поступает из артезианской скважины, расположенной на участке земли с высоким содержанием радона; в природном газе, сжигаемом для отопления помещений или приготовления пищи. Если в доме или квартире плохая герметизация и отсутствует вентиляция, то концентрация радона в окружающем пространстве высока. Такая ситуация характерна для северных широт, где отопительный сезон длится большую часть года. Канцерогенное действие на организм человека оказывают: гормоны, продуцируемые железами внутренней секреции: пролактин и эстрогены; тирозин, триптофан, желчные кислоты, которые находятся в виде метаболитов; полициклические ароматические углеводороды, содержащиеся в буром и каменном угле или образующиеся при горении лесов. К биологическим соединениям, чье канцерогенное воздействие пока изучается, специалисты относят некоторые вирусы. Они становятся причиной развития тяжелых заболеваний печени — гепатита B и С. Бактерия Helicobacter pylori непосредственно не может оказывать влияния на формирование раковой опухоли.
Но она способна спровоцировать язву желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный и хронический гастрит. Медики относят эти заболевания к предраковым состояниям. Антропогенные канцерогены Появление этого вида опасных веществ в окружающей среде стало результатом действий человека. В эту категорию включены следующие канцерогенные факторы: соединения, входящие в состав угарного и выхлопного газа, а также содержащиеся в бытовой или производственной саже; полициклические ароматические углеводороды, выделяющиеся при сжигании нефтепродуктов, каменного угля, мусорных отходов; продукты, остающиеся после переработки древесины или нефти; формальдегидные смолы, которые содержит смог больших городов. Для организма человека крайне опасно ионизирующее излучение. Даже в малых дозах этот канцерогенный фактор вызывает у человека лучевую болезнь, становится причиной радиационного ожога. В зависимости от их вида лучи проникают в различные слои эпидермиса и провоцируют изменения на клеточном уровне. Источники ионизирующего излучения могут попадать в организм с продуктами питания или при вдыхании. Смертельно опасны для человека гамма-лучи, от которых может защитить только толстый слой бетона или цемент.
Продукты, вызывающие рак Многие люди при посещении магазинов внимательно читают надписи на этикетках, пытаясь оценить канцерогенный эффект продуктов. Но производители тщательно скрывают пищевые добавки, которые могут стать причиной раковой опухоли. Непонятные заглавные буквы с цифровыми обозначениями остаются тайной для обычного покупателя. Именно так кодируются соединения, которые увеличивают срок годности продуктов, улучшают их внешний вид и вкус. Покупатель, конечно, догадывается, что натуральное молоко не может храниться месяцами. Но найти ему замену на прилавке супермаркетов довольно проблематично — пищевые добавки есть во всех молочных или кисломолочных продуктах. Значительное количество нитрозаминов входит в состав колбасных изделий и мясных продуктов. Именно нитриты придают им аппетитную розовую окраску, обеспечивают длительный срок хранения. Эти химические соединения при непосредственном воздействии на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта могут спровоцировать образование раковой опухоли.
Следует иметь в виду, что, несмотря на недоказанную канцерогенность для человека, некоторые пищевые добавки вызывали злокачественные новообразования у животных. Это широко известные и часто используемые сахарин и цикламат. При покупке стоит обращать внимание на содержание этих подсластителей в творожках и йогуртах. Даже полезные продукты станут канцерогенными, если их пожарить в большом количестве любого растительного масла. В хрустящей поджаристой корочке обнаруживаются токсичные соединения: акриламид; различные альдегиды; бензапирен. Воздействие канцерогенов на организм человека тем сильнее, чем дольше находился продукт в масле. Это относится не только к обычной жареной картошке. Токсичные соединения содержатся: в пирожках и пончиках; в картофельных чипсах; в мясе, запеченном на угле. Некоторые кафе и закусочные пренебрегают установленными законодательством нормами и не меняют масло перед приготовлением следующей порции продуктов.
В таких чебуреках и пирожках концентрация канцерогенов настолько высока, что может нанести серьезный вред здоровью. Кофе, без которого многие люди не представляют свою жизнь, содержит вещество акриламид. Специалисты не смогли подтвердить вероятность формирования опухолей при употреблении кофе. Но наличие в его составе канцерогена акриламида не позволяет опровергнуть такую возможность. Поэтому следует ограничить количество чашек кофе до 4-5 в день. Канцерогены в продуктах питания находятся не только в качестве пищевых добавок, они могут там со временем образовываться. Особо опасен для организма человека афлатоксин. Его продуцируют плесневые грибки, споры которых можно обнаружить в злаках, отрубях, орехах и муке. Продукты с афлатоксином легко определить по несвойственному им горькому вкусу.
Канцероген не разрушается при термической обработке и в больших дозах часто становится причиной гибели животных. У человека афлатоксин может спровоцировать злокачественную опухоль печени. Самые опасные канцерогены В окружающей среде находится множество соединений, которые оказывают негативное воздействие на организм человека. Но особую опасность представляют вещества, с которыми человек сталкивается в быту и на производстве. Вот список канцерогенов: Асбест. Тонковолокнистый минерал из группы силикатов часто используется при проведении строительных работ. Если асбест применялся при возведении жилых помещений, то в их воздушном пространстве могут находиться тончайшие волокна. Этот канцероген после проникновения в организм становится причиной формирования злокачественных новообразований легких, гортани и желудка. Содержится во многих сортах пластмасса, которые используются в медицине.
Из него изготавливают товары широкого потребления. Опухоли легких и печени довольно часто диагностируются у работников таких предприятий. Соединение при продолжительном контакте провоцирует образование лейкозов. Мышьяк, никель, хром, кадмий. Производные этих соединений содержатся в выхлопных газах. Канцерогены способствуют возникновению рака предстательной железы и мочевого пузыря. Интересный факт: если картофель хранится в гараже, то он поглощает канцерогены из выхлопных газов.
По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , существуют убедительные доказательства того, что переработанное мясо может вызывать рак. Например, канцерогенными свойствами обладают хот-доги, ветчина, солонина и мясные консервы. Этот тип пищи классифицируется как канцероген группы 1, особенно связанный с колоректальным раком и раком желудка. Их можно заменить на рыбу, белое мясо, такое как курица или индейка, а также на тофу. Красное мясо. Для снижения риска онкологических заболеваний рекомендуется съедать не более 100 граммов вареного красного мяса в неделю. Вы можете чередовать его с бобовыми, белым мясом или рыбой. Рекомендуется снизить потребление алкоголя до возможного минимума, так как он связан с развитием рака полости рта, горла, пищевода, молочной железы, печени, желудка и кишечника. Спиртные напитки классифицируются как канцероген группы 1, что означает наличие достаточных доказательств канцерогенности для человека. Кроме того, алкоголь влияет на иммунную функцию, из-за чего организму труднее бороться с предраковыми и раковыми клетками. Соленая рыба. Соление — это традиционный китайский метод, который часто используется для консервирования таких продуктов, как рыба. К сожалению, в процессе образуются побочные канцерогенные продукты, что означает, что это может вызвать рак у людей. Соленая рыба относится к группе 1, как и переработанное мясо. Рекомендуется заменить его свежей рыбой или моллюсками, такими как креветки, мидии или кальмары. Сладкие или газированные напитки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала может увеличить риск развития диабета 2 типа и ожирения. Это основной фактор риска для нескольких видов рака, поэтому поддержание здорового веса имеет ключевое значение. Сладкие продукты и рафинированные углеводы могут косвенно увеличивать риск развития рака. Они содержатся в сладких напитках, а также в выпечке, белых макаронах, хлебе и белом рисе. Фастфуд или полуфабрикаты. Всемирный фонд исследования рака рекомендует ограничивать потребление фастфуда и других обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира, крахмала или сахара, поскольку это помогает контролировать потребление калорий и поддерживать здоровый вес. Вы можете попробовать здоровые альтернативы, такие как домашние бутерброды на основе цельнозернового хлеба, суши или салаты. Соблюдение диеты также поможет вам поддерживать здоровый вес. Пережаренная пища. Пережаривание пищи также вредно для здоровья, особенно если это мясо, так как это может привести к образованию канцерогенов. Приготовление мяса на сильном огне создает канцерогенные ПАУ и гетероциклические амины ГЦА , вещества, которые могут увеличить риск развития рака, изменяя ДНК ваших клеток. Риск пережарить мясо высок при его приготовлении на открытом огне барбекю или на сковороде. Вы можете использовать более здоровые альтернативы, такие как приготовление под давлением, запекание, тушение или жарка при более низких температурах.
Однако у этого исследования были серьёзные недостатки. Во-первых, учёные выбрали крыс линии Спрег — Доули, которые склонны к развитию онкологических патологий. В частности, используя таких же животных, французский исследователь Жиль-Эрик Сералини пытался продемонстрировать канцерогенность ГМО. Когда научное сообщество заметило некорректный выбор линии подопытных животных, статью Сералини отозвали. Поэтому неудивительно, что и у итальянских учёных крысы демонстрировали развитие лейкемии и лимфомы. Во-вторых, результаты экспериментов на животных не всегда корректно переносить на людей, поскольку разные вещества влияют на разные типы организмов по-разному. Например, талидомид, популярное в 1960-е годы успокоительное, которое выписывали в том числе и беременным женщинам, привёл к рождению не менее 10 000 детей с тяжёлыми врождёнными патологиями, при этом во время испытаний на животных такого эффекта он не оказал. Действует это и в обратную сторону: аспирин высокотоксичен для кошек, а стрептомицин, второй изобретённый после пенициллина антибиотик, убивает морских свинок. На сегодняшний день в PubMed , крупнейшей научной базе данных по медицине и биологии, есть более 3000 работ, посвящённых исследованиям аспартама. Его проверяли на различных лабораторных животных, а также проводили когортные исследования на людях то есть одни люди в течение длительного времени регулярно употребляли продукты с подсластителем, а другие воздерживались от него. Для соблюдения принципа этичности когортные исследования обычно ретроспективные — учёные не заставляют людей постоянно придерживаться той или иной диеты, а набирают группы людей с той или иной характеристикой например, употребляющих не менее двух банок сладкой газировки в день , а затем просто следят за их здоровьем. В частности, в 2016 году европейские учёные из разных стран подвели итоги 11-летнего наблюдения за почти 500 000 добровольцев.
Например, еще в конце 2000-х годов итальянские ученые предположили, что аспартам может вызывать лейкозы и лимфомы у лабораторных животных. Однако животные — это не люди. Существует много веществ, вредных для крыс, мышей, хомяков и собак, которые при этом никак не вредят нам с вами. И, кажется, аспартам из их числа. Во всяком случае, результаты эпидемиологических исследований, в которых изучали возможную связь между аспартамом и большинством видов онкологических заболеваний у людей, включая лейкоз и лимфому, оказались противоречивыми. Некоторые исследования предполагают возможную связь, но другие говорят о том, что ее нет.
1 Комментарий
- 10 канцерогенных продуктов питания, которые следует избегать
- А Вы едите эти продукты, вызывающие рак?
- Эндокринолог перечислила продукты, вызывающие рак (многие едят их каждый день) - Здоровье
- Ещё статьи о здоровье
Какие виды рака вызывают канцерогенные продукты
- Классификация канцерогенов по МАИР
- Публикации с меткой ‘канцерогены’
- Какие виды рака вызывают канцерогенные продукты
- FDA следит за ситуацией с изъятыми из продажи индийскими специями с опасным канцерогеном
Канцерогены: как они влияют на наше здоровье?
| Врач назвал популярный продукт, который нейтрализует канцерогены, способные привести к онкологии | Эксперт напомнила, что в прогорклых продуктах содержатся продукты окисления, выступающие в роли канцерогенов. |
| Гастроэнтеролог Кашух: Канцерогены в продуктах могут вызвать у человека рак | О том, что потребление канцерогенных продуктов приводит к раку желудка и других органов ЖКТ, говорят не только истории российских пациентов. |
Канцерогены в еде и их влияние на развитие рака
А в белом мясе птица, кролик такого нет. Красное мясо поэтому желательно есть не чаще трёх раз в неделю из расчёта 1,0 г на 1 кг массы тела. Пожилым людям надо немного побольше, потому что у них недостаток белка и микроэлементов из-за нарушения пищеварения, - поясняет врач. Крепкий алкоголь Крепкий алкоголь раздражает верхние органы пищеварения. Существует прямая взаимосвязь, между употреблением крепких спиртных напитков и раком пищевода и желудка. Такой алкоголь нужно разбавлять, а лучше вообще от него отказаться в пользу сухого красного вина в очень умеренных дозах и не каждый день. Жирная пища Жирную пищу относят к канцерогенам, потому что чрезмерное её употребление повышает риск онкозаболеваний.
Это очень много, говорит профессор. А ещё есть майонез, сметана. Мы едим слишком много жира.
По мнению экспертов, особую опасность для человека представляют и строительные материалы. К примеру, распространен в строительстве асбест. Опасны его свободные молекулы.
Их обнаруживают в воздухе жилых помещений. Устойчивость к кислотам позволяет делать из асбеста виниловые обои, текстиль, напольные покрытия, трубы, шпаклевки, замазки. А следствием может стать рак легких, гортани, плевры, брюшины, желудочно-кишечного тракта. А в состав пластмасс, используемых в медицине, строительстве, в товарах широкого потребления, входит опасный винилхлорид. От него, как следствие, возникают опухоли печени, легкого, лейкозы. Первичная профилактика онкозаболеваний советы специалистов.
Итак, попробуем сформулировать простые рекомендации по первичной профилактике рака — то есть по предупреждению или минимизации контактов с физическими и химическими факторами, которые могут спровоцировать возникновение онкологического заболевания. Минимизировав содержание канцерогенных химических веществ в доме, вы сможете сделать его гораздо более экологичным. Материалы для дома. Чем меньше в доме будет канцерогенных химических веществ, тем лучше. Мебель, настенные и напольные покрытия желательно иметь из натуральных материалов, считают эксперты. Надо знать, что многие отделочные материалы, выполненные из древесной щепы и стружки, содержат формальдегид и бензол, а это — канцерогены 1-й группы.
То же самое и с утеплителями: все виды стекловаты также содержат формальдегид. Практически все пластики способны постоянно выделять химические вещества при комнатной температуре. Многие из таких выделяющихся веществ являются канцерогенами. По последним данным, опасность представляют даже камины в доме, так как продукты горения дерева, не говоря уже об угле и других видах топлива, относятся к канцерогенам. Самым экологичным видом отопления дома считается электрическое. Самыми неэкологичными в доме признаны печи или котлы на каменном угле.
Далее — дровяные печи и котлы на дизельном топливе. В этом ряду более экологичны газовые котлы. Справка "МК" Бензапирен — вещество первого класса опасности, одно из наиболее сильнодействующих канцерогенных соединений. Он опасен для человека даже при малой концентрации, оказывает также мутагенное действие. Международные эксперты отнесли бензапирен к числу агентов канцерогенного действия на людей и животных. В организм человека он может поступать не только с продуктами через желудок, но и через кожу, органы дыхания, через воду.
И при всех этих способах вызывать злокачественные опухоли. Избавить раннюю зелень от нитратов помогут вода и солнце: ее надо поставить в банку с водой и выставить на солнце примерно на час. Часть нитратов уйдет в воду, а часть растения израсходуют на рост. А свеклу, тыкву, баклажаны, патиссоны и кабачки нарезать небольшими кусочками и опустить их в холодную воду на 30 минут. И менять воду не менее трех раз. Овощи также избавляются от лишних нитратов в процессе отваривания.
Идеально первую воду через несколько минут после закипания слить и залить овощи свежим кипятком. Во время размораживания плодов и овощей нитраты могут превратиться в ядовитые нитриты.
Два исследования Два органа провели независимые, но дополняющие друг друга оценки, имеющие целью определить потенциальную канцерогенную опасность и другие риски для здоровья, связанные с употреблением аспартама. На основании полученных данных в отношении рака у человека а именно гепатоцеллюлярной карциномы, разновидности рака печени Агентство классифицировало аспартам как возможно канцерогенное для человека вещество. Ограниченный характер имели также доказательства в отношении рака, полученные в ходе экспериментов над животными, и доказательства, касающиеся возможных механизмов патогенеза рака. Тем самым комитет подтвердил, что употребление аспартама без превышения данного лимита является безопасным для человека.
Например, если в банке диетического безалкогольного напитка содержится 200 или 300 мг аспартама, то для превышения допустимого суточного потребления при отсутствии других источников поступления аспартама в организм с пищей взрослый человек с массой тела 70 кг должен выпивать более 9—14 банок напитка в день. Работа по выявлению факторов опасности — первый основополагающий шаг к пониманию канцерогенности того или иного вещества.
В упрощённом виде об этом исследовании читайте в моём Telegram-канале. Вывод о повышении уровня холестерина из-за мяса Итак, ущерб от мяса через холестерин мы отразили путём тушения идеи о вреде самого холестерина. Со второй мишенью у нас вышел промах.
Автор: Роман Горшков romancaravan Мясо и сердечно-сосудистые заболевания Напугать нас холестерином у мяса не вышло. Но, может быть, оно попробует зайти с другой стороны? Есть ещё одно вещество, которое может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Фото: Jean-Louis Paulin 1. Как мясо влияет на уровень ТМАО в организме и сердечно-сосудистые заболевания.
В этой научной работе рассказывается о том, что ТМАО повышает выработку и «липкость» тромбоцитов. Тромбоциты — это клетки в крови, которые закупоривают пробоины в сосудах. И в случае с повышенной выработкой реактивностью , и в случае с липкостью, кровь становится более густой, что плохо для сердца и сосудов. Для справки, люди, имеющие болезни сердца, принимают специальные лекарства, разжижающие кровь. Взглянем на эту начную статью.
Исходя из неё, красное мясо значительно повышает уровень ТМАО в организме человека. В среднем, уровень увеличивался в 3 раза после месяца регулярного потребления красного мяса у 113 добровольцев. Однако, данные результаты считаются в научной среде непоследовательными… 113 испытуемых, конечно, маловато. Вывод про сердечно-сосудистые заболевания из-за мяса Что ж, ситуация сложная, но, учитывая все текущие знания, я, всё-таки, отмечу, что регулярное… нет, давайте так: повседневное употребление красного мяса может действительно воздействовать на густоту крови. И это опасно, если количество тромбоцитов у вас в норме.
Учитывая такую вещь, как ТМАО, считаю, что мясо, всё же, стоит считать не безопасным. Без Мясова обвиняется в отсутствии витамина B12, железа и необходимых организму аминокислот, а также в введении в заблуждение доверчивых граждан Российской Федерации. Это же какое-то сфабрикованное дело получается! Мясо не является носителем уникальных витаминов, минералов и аминокислот. Эти вещества содержатся в различных продуктах питания.
Не будем ходить далеко, зайдём на первый попавшийся сайт-библиотеку пищевых профилей и посмотрим. Содержание витамина B12 и железа в продуктах питания. По данным сайта: fitaudit. Да, он часто встречается в мясе, причём, в субпродуктах особенно, но, кроме того, его много в рыбе и других морепродуктах. Железа вообще много во всяких специях и зелени.
На первых строчках тимьян и базилик. А 8 незаменимых аминокислот можно набрать из разных продуктов. Главное не есть одно и то же каждый день. В предыдущей статье , я говорил об обычных и безглютеновых макаронах.
ВОЗ признала канцерoгенoм пoпулярный пoдсластитель из «Кoка-Кoлы»
Чешские эксперты нашли в российском сливочном масле и других молочных продуктах техническое пальмовое масло. это природные или созданные человеком вещества, которые могут в определенных условиях вызывать образование опухолей. Запрещено добавление этого вещества в детские продукты (до 3-х лет).
Канцерогены: как они влияют на наше здоровье?
Из-за этого специалист рекомендует избегать идеальных и блестящих овощей и фруктов, а также тщательно их мыть. В копченых продуктах канцерогеном являются вещества, оседающие на них при сжигании топлива, а в соленьях естественным путем образуются опасные диметилнитритные амины. Исключением является квашеная капуста, в которой эти вещества отсутствуют. В соусах и маргарине содержатся измененные жировые молекулы, также являющиеся канцерогенами. Эти же трансжиры встречаются и в фастфуде, пережаренных маслах, печенье и конфетах. В газировку же добавляются опасные красители и подсластители.
Ученые пока не научились производить синтетические витамины, идентичные натуральным, поэтому они усваиваются хуже. Минералы против рака Из минералов, которые делятся на макро и микроэлементы, антиканцерогенная активность доказана для калия, который содержится в овощах; кальция молочные продукты, минеральные воды , магния тоже минералка и цинка многие растительные продукты, в основном листовые овощи. Из микроэлементов наибольшее количество сведений об антиканцерогенной активности имеется для селена и йода. Основным, наиболее стабильным источником их являются морепродукты. Селен также содержится в зерновых продуктах, а чеснок — лидер по способности накапливать селен из почвы, если он в ней есть. Однако, большая часть территории России является селенодефицитной, например, чеснок из Ленинградской области не содержит селена. В Китае во многих областях специально распыляют селеносодержащие соединения над посевами. Пищевые волокна Пища содержит более 600 регулирующих веществ, некоторые из них активные антиканцерогены. Наиболее известны пищевые волокна — полимерные соединения глюкозы и других монокомпонентов. Пищевые волокна называют «кишечная щетка», ведь именно они выводят из организма канцерогены, которые поступают с пищей, и выбрасываются в кишечник нашим организмом, например, с желчными кислотами. Больше всего пищевых волокон в отрубях злаковых культур. Вековая ошибка человечества — избавление от оболочки злаков, которая является источником пищевых волокон. Кроме того, в ней содержатся витамины группы B, провитамины. Также пищевые волокна содержат разнообразные овощи и фрукты. Это так называемые нерастворимые пищевые волокна. Норма их потребления — 20 г в день. В среднем по России фактическое потребление — 8 г в день. Растворимые пищевые волокна гораздо более активны в снижении онкологического риска и вообще в своей биологической активности. Это очень дефицитные вещества, и их нам надо 2 грамма в сутки. Это, например, альгинаты водорослей, пектины, которые содержатся в косточковых фруктах, яблоках. Омега-3 жирные кислоты Это очень важный антиканцерогенный компонент пищи. Любой жир стимулирует развитие злокачественной опухоли: и насыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах, и омега-6 жирные кислоты, которые содержатся в большинстве растительных масел. Единственный вид жира, препятствующий развитию и рака, и развитию атеросклероза — это омега-3 жирные кислоты. Но они содержатся только в рыбе, морепродуктах и некоторых маслах, самое распространенное — льняное масло.
В результате многочисленных экспертиз было выявлено, что акриламид образуется при взаимодействии аспарагиновой кислоты с некоторыми сахарами. Уточняется, что президент Европейского совета Дональд Туск планирует подписать документ, согласно которому европейцев призовут перейти от содержащих акриламид продуктов на азиатский рис и южноамериканскую кукурузу.
Следует отметить, что определить, является ли вещество канцерогенным, очень сложно из-за того, что многие факторы влияют на появление рака и его естественное течение. Все ли канцерогены одинаково опасны С учетом указанной классификации IARC не все канцерогенные вещества одинаково вредны. Даже в группе 1 не все вещества однозначно опасны. Так, некоторых канцерогенных воздействий, таких как табачный дым и солнечный свет, можно избежать, но защитить себя от других труднее, особенно если они находятся в воздухе, которым мы дышим, в питьевой воде, в пище или в окружающей среде, а также если это материалы, которые мы используем в своей работе. В этом смысле существуют очень вредные вещества, такие как радон, природный радиоактивный газ, присутствующий в земной коре. По данным ВОЗ, воздействие радона является второй по значимости причиной рака легких после курения. А риск заболеть раком легких у курильщика, подвергшегося воздействию радона, в 25 раз выше, чем у некурящего. В целом не существует безопасной дозы канцерогенов, и рекомендуется максимально избегать риска воздействия определенных производственных канцерогенных веществ, таких как асбест. Например, Европейский союз запрещает любое использование асбеста. Онлайн обучение Anti-Age медицине Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах Механизм действия Механизмы, с помощью которых токсичные химические вещества могут вызывать рак, сложны. После того, как человек подвергается воздействию канцерогена, химическое вещество обычно поглощается организмом и распределяется по различным тканям. После того, как оно попало в клетки, оно обычно подвергается химическим реакциям, которые превращают его в другое вещество. И оказывается, что изменение генов или процессов, которые их регулируют, может, в конечном счете, привести к дисфункции клеток, если генетические повреждения не будут устранены. Поврежденные клетки не реагируют нормально на клеточные сигналы и могут расти и делиться с аномальной скоростью, что является характерным признаком раковых клеток. Вред здоровью Каким может быть потенциальный ущерб здоровью от воздействия канцерогенов? Рак толстой кишки: ксилол, толуол и ионизирующее излучение Рак поджелудочной железы: акриламид, смазочно-охлаждающие жидкости и минеральные масла, воздействие растворителей, реактивных химикатов, возможно, формальдегида. Рак желудка: ионизирующее излучение, жидкости для металлообработки и минеральные масла. Чрезмерные риски наблюдаются у рабочих в каучуковой, угольной, железной, свинцовой, цинковой и золотодобывающей отраслях. Рак прямой кишки: смазочно-охлаждающие жидкости и минеральные масла. Также, вероятно, опасны растворители, включая толуол и ксилол. Рак печени и желчного пузыря ангиосаркома печени : ионизирующее излучение, винилхлорид, полихлорированные бифенилы, мышьяк, хлорированные растворители и реактивные химикаты. Рак пищевода: существуют данные, свидетельствующие о воздействии растворителей, особенно тетрахлорэтилена, а также нанести ущерб здоровью могут жидкости для металлообработки. Лейкемия: бензол может воздействовать на костный мозг. Рак кожи и легких: мышьяк и его соединения. Рак мочевого пузыря: ароматические амины например, бензидин и 2-нафтиламин. Канцерогены могут причинить вред независимо от того, как они вступают в контакт с телом, будь то вдыхание, проглатывание или контакт с кожей. Поэтому наш рацион - один из наиболее важных факторов образа жизни. Какие продукты являются канцерогенными и увеличивают риск развития рака?
Врачи назвали 7 продуктов с самым высоким уровнем канцерогенов.
Даже очень маленькие дозы способны в дальнейшем вызвать онкологические заболевания. Можно существенно уменьшить содержание нитрозаминов в своем рационе, следуя простым правилам: старайтесь как можно реже употреблять в пищу жареное мясо, по мере возможности исключайте из рациона колбасные изделия и заменяйте их здоровой едой — мясом птицы и рыбы. Постарайтесь приобретать только те колбасные изделия, где в составе помимо нитрита натрия содержится аскорбиновая кислота, которая предотвращает образование нитрозаминов. Правильное питание может нейтрализовать действие канцерогенов. Разнообразьте способы готовки, не увлекайтесь только жареной пищей, полуфабрикатами.
Когда в меню есть блюда, которые могут содержать канцерогены, выберите вместе с ними продукты, способные их нейтрализовать, — зеленый чай, помидоры, салаты, разную капусту, свеклу, брюкву. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, делайте из них гарниры и салаты, десерты, напитки.
Красное мясо вредно при частом употреблении. А вот овощи и фрукты попали в этот списков из-за способа выращивания и хранения — при нём их часто опрыскивают токсичными препаратами. Поэтому не ведитесь на «глянцевые» овощи и фрукты, а покупайте сезонные.
Предупредила специалист и о глицидоле, вызывающем рак в почках, печени, молочной железе.
Трансжиры, в свою очередь, как искусственные, так и природные, зачастую влекут за собой сердечно-сосудистые заболевания, диабет, инфаркт и инсульт. Трансжиры - это разновидность жирных кислот, и они тоже могут быть канцерогенными. Они могут быть натуральными природными и искусственными. Первые образуются естественным образом в организме животных - они есть в молоке, говядине и баранине. В этих продуктах трансжиров немного, и пока учёные думают, что особого вреда для здоровья они не представляют.
Канцерогены могут иметь синтетическое химическое происхождение или происходить из природных веществ. Самый тревожный факт заключается в том, что даже с многочисленными медицинскими и технологическими достижениями не существует действенного лекарства от рака.
Поэтому важно принимать превентивные меры, чтобы оставаться в безопасности. Что такое канцерогенные продукты Проще говоря, канцерогенные продукты являются источником вещества, называемого канцерогеном. Как это работает: канцерогены атакуют ДНК, вызывая их мутацию эта мутация может затем привести к раку Важно помнить, что продукты, которые считаются вызывающими рак, обычно связаны с ним на основании данных исследований. Это не означает, что эти продукты обязательно вызывают рак. Данные исследований просто доказывают, насколько сильна связь между потреблением указанной пищи и увеличением заболеваемости раком. Какие виды рака вызывают канцерогенные продукты Роль канцерогенов в развитии онкологии Генетические особенности и семейная история играют определенную роль в развитии онкологии. Но еще большее влияние оказывают внешние факторы, которые можно контролировать, например, образ жизни.
Канцерогены в пище
| Врачи назвали популярные продукты, которые содержат канцерогены | | продукты питания, исследование, безопасностьПодсластитель из Coca-Cola может быть признан канцерогеном. |
| ВОЗ обновила список продуктов, которые провоцируют рак | В IARC отнесли аспартам к категории возможных канцерогенов (группа 2B) на основании данных о связи вещества с развитием некоторых видов рака, включая гепатоцеллюлярную карциному (одну из форм рака печени). |
| Что нужно знать о канцерогенах | Популярный подсластитель аспартам может обладать канцерогенным эффектом, однако его суточное употребление в расчете 40 мг на 1 кг массы тела человека является допустимым. |
| Канцерогены: что мы едим? | Все эти вещества воздействуют на поверхность продукта, как антиоксиданты, замедляющие прогоркание животных жиров. |
ВОЗ признала популярный подсластитель аспартам потенциальным канцерогеном
Содержание канцерогенов в продуктах будет тем выше, чем больше использовалось азотистых и минеральных удобрений, пестицидов при выращивании растений. Поскольку из готовых продуктов удалить канцероген никоим образом нельзя, следует либо отказаться от них, либо минимизировать их употребление. веществ, 90% из которых являются доказанными канцерогенами.