Зато игрушки-антистрессы безопасны, недорого стоят, красиво смотрятся и прекрасно избавляют от стресса. Игрушки антистресс для взрослых в интернет-магазине OZON по выгодным ценам! Настоящие отзывы покупателей! 3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения. Эксперт оценил эффективность антистресс-игрушек при использовании их взрослыми в офисах. Антистресс-игрушка для офиса Fidget Mokuru Mauru подойдет для того, чтобы поставить ее на стол.
Психолог объяснила, помогают ли снять стресс симпл-димплы и поп-иты
Заказать антистресс игрушку в качестве презента можно на сайте «Оригинальные подарки». Этот представитель антистрессовых игрушек в рейтинге самых хороших моделей полюбился взрослым и детям благодаря необычному дизайну. 3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения. Поп-итам уже прочат успех других антистресс-игрушек.
Успех антистресс-игрушек в России объяснили хайпом, а не пользой
В таком бешеном ритме важно остановиться, выдохнуть и дать себе немного времени на отдых. Пожалуй, самый простой способ выпустить пар, чтобы не сорваться на окружающих, — взять в руки игрушку-антистресс. Зачем нужны антистрессы Идея перебирать небольшие вещи, чтобы обрести спокойствие — не нова. С глубокой древности известны предметы, которые помогали людям расслабиться: worrystone — небольшой камешек с впадиной под палец, четки у монахов, японские каменные шары. Сейчас полки магазинов наводнили яркие антистресс-игрушки из приятных на ощупь материалов: спиннеры, поп-иты, сквиши. Конечно, они больше интересны детям. Но и взрослая аудитория тоже оказалась в восторге. Почему так?
Вспомните себя на важном совещании. Если ситуация напряженная, то монотонные движения помогают успокоиться.
Эксперты считают, что в краткосрочной перспективе в 2021 году рост популярности игрушек с лопающимися пузырьками продолжится. Скорее всего, после ожидаемого летнего спада продаж и смещения потребления на другие детские и подростковые категории положительную динамику можно будет снова наблюдать в осенне-зимний период с началом учебного года и обоснованным увеличением стрессовой нагрузки на школьников.
Но смогут ли продажи побить рекорд мая, пока спрогнозировать сложно. Если же рассматривать динамику и спрос на такие игрушки в долгосрочной перспективе, то определенно им на смену придет новый тренд и рынок захватят другие популярные девайсы. Кроме того, в связи с возросшей долей онлайн-продаж в маркетплейсах различные раскручиваемые через соцсети хиты будут появляться чаще, их влияние будет распространяться молниеносно, но, скорее всего, после активного спроса будет происходить быстрое перенасыщение рынка и, как следствие, последует резкое падение объема рынка. Тем же пациентам, которые страдают неврозами или депрессивными расстройствами из-за происходящего, конечно, не до игрушек — им нужна помощь специалистов.
Такие маленькие, а уже стресс. Что за дичь и что в ней хайпового, что это всюду? Я слишком стар, чтобы понять ваши тримплы, зимплы. Негативной реакции от обитателей Сети было так много, что начали появляться и вируситься посты в защиту подростков и их любви к фиджетам. Дети: Симпл димпл и поп ит — это антистресс-игрушки, они яркие и успокаивают, а ещё мы иногда делаем их сами и меняемся ими друг с другом и придумываем с ними игры.
Люди немного за 25 только недавно привыкли к спиннерам и сквишам, как на их место пришли более странные вещички для снятия стресса. Что скрывается за этими странными названиями и как они помогают справиться с тревожностью, — рассказывает Royal Cheese. Почему они полезны для детей Возникновение замысловатых предметов, которые должны снижать уровень стресса, началось не с увлечения игрушками и спиннерами, а с щелканья ручкой и нервного перебирания маленьких предметов в руках. Теребление маленьких и приятных на ощупь предметов действительно помогает сосредоточиться во время работы или оставаться внимательным на серьезных встречах и лекциях. Люди возятся со скрепками, карандашами или наушниками, однако современные фабрики каждый год создают все новые и новые альтернативы подручным игрушкам-антистресс. Термин «игрушки» предполагает то, что они созданы исключительно для детей. Действительно, было доказано, что сквиши и поп-иты помогают контролировать эмоции. Например, во время ссоры родителей достаточно поиграть специальным мячиком или погладить мягкую пушистую игрушку, чтобы успокоиться. Такие игрушки существуют достаточно давно и активно используются в терапевтической практике с детьми. В предварительной работе , посвященной мячикам для снятия стресса, учащиеся шестого класса использовали их во время обучения, после чего сообщили, что ощутили прилив внимательности и правильного настроя на учебный процесс, а также повышенный уровень позитивного взаимодействия с одноклассниками. Независимая группа исследователей из информационного центра выяснила , что взаимодействие детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности с игрушками оказывает положительное влияние. Для этого они создали «умный мяч», при использовании которого у детей с проблемами в поведении повышалась производительность и сосредоточенность. Положительный эффект у взрослых Игрушки анти-стресс также имеют положительное воздействие на взрослых.
Игрушки для взрослых — игрушки-антистресс!
| Хит этого года: антистресс игрушки с Алиэкспресс | антистресс 1Toy Крутой замес Крокодил Т18030. |
| Что такое снаперс? В сети появилась новая игрушка-антистресс, и она уже теснит поп-ит и симпл-димпл | Этот представитель антистрессовых игрушек в рейтинге самых хороших моделей полюбился взрослым и детям благодаря необычному дизайну. |
В чём сила стресс-болов
- Зачем журналистам игрушки-антистресс •
- Мурашка-антистресс: как мир сошел с ума по раскраскам для взрослых - Афиша Daily
- Антистрессы: с чем их есть, зачем они нужны и почему их все так любят
- Как работают игрушки антистресс для детей и взрослых. | Развлечения | WB Guru
Зачем нужны поп-иты, кому нужны антистресс-игрушки, как работают антистресс-игрушки?
Чаще всего это декоративная подушка, которая имеет яркую расцветку и забавную форму. Это способствует поднятию настроения, а также позволяет использовать изделие в качестве необычного предмета интерьера. Что внутри - чем наполняют подушки-антистресс? Антистрессовые игрушки-подушки чаще всего наполнены синтетическими гранулами вспененного полистирола. Это материал — легкий, устойчивый к намоканию, недорогой, прочный и не склонный к накоплению пыли и клещей. Он подходит для аллергиков и безопасен для маленьких детей — мягкие антистрессовые игрушки зачастую покупают малышам для развития моторики. Также их могут наполнять натуральными материалами — например, гречишной лузгой.
Стоит заметить, что такое изделие будет дороже синтетического аналога и заметно тяжелее - бросаться не стоит. Подушка антистресс в подарок: разнообразие форм Антистрессовые игрушки-мнушки являются очень распространенным типом подарка — ведь они сочетает в себе необычность, внешнюю привлекательность и полезность. Купить такую по весьма доступной цене можно в подарок абсолютно любому человеку — мужчине, женщине и ребенку. Большой ассортимент форм позволяет сделать это с юмором — подарок понравится и запомнится всем без исключения.
При нажатии маленькие горошинки выпрыгивают из кожуры, а потом прячутся обратно. И так бесконечное количество раз! Слайм Слайм — это пушистая глина, которую можно тянуть, мять, рвать, сжимать и делать все что угодно! От этого занятия будут в восторге и дети, и взрослые.
Само собой, такое времяпрепровождение отлично успокаивает нервы. Сетка-антистресс Сетка-антистресс — можно сказать, незаменимая классика. Только если раньше выбор был ограничен, сейчас в интернете можно найти массу вариантов таких сеток разных цветов и дизайнов. Магический шар Маленькие шарики в большом шаре загадочным образом перекатываются и меняются местами. Ваша задача поставить в ячейку шарик соответствующего цвета. Это увлекательная головоломка , которая не только развивает логическое мышление, но еще помогает успокоиться и снять стресс. Фиджет Фиджет — находка для тех, кто часто нервничает или не знает, чем занять руки. Его можно клацать, вращать, двигать детали и так далее.
Специалисты в области психологии в исследованиях не раз уделяли внимание тому, как человек ищет ощущения, меняет свой опыт и атмосферу для того, чтобы обеспечить необходимый уровень спокойствия и стимуляции к работе. Все зависит от типа личности: некоторым необходима полная тишина, чтобы сосредоточиться, а другим помогает шум и загруженная обстановка. Оптимальный уровень стимуляции варьируется от человека к человеку и меняется для одной конкретной личности в течение жизни или дня в зависимости от того, что именно он делает. Было доказано , что незначительные отвлекающие факторы помогают повысить продуктивность, давая возможность уму отдыхать и работать одновременно. Ключевым моментом, который отличает игрушки-антистресс от шума, разговоров или других отвлекающих маневров, является то, что их применяют для получения удовольствия от использования, а не для достижения какой-то конкретной цели. Поэтому в разных ситуациях игрушки позволяют оставаться сосредоточенным и спокойным, даже оставаясь в том же самом месте и атмосфере.
Бизнес и тренды Игрушки-антистресс достаточно быстро надоедают потребителям. Производители обернули эту ситуацию в свою пользу. Именно поэтому раз в несколько лет на прилавках магазинов практически по всему миру появляются все новые виды. Поп-ит — самая популярная игрушка-антистресс 2021 года. Культура использования ее подростками зародилась преимущественно в TikTok. В переводе поп-ит означает «лопни это».
Процесс игры можно сравнить с тем, как мы все лопали упаковочную пленку, как только получали новую посылку или неожиданно находили ее в гараже.
Вот для них и производят всевозможные антистрессовые игрушки. О самых популярных и распространенных вещицах из этой категории читайте в статье MedAboutMe. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Ни минуты покоя.
Психолог оценил эффективность антистресс-игрушек для взрослых
А сжимая мячик или эспандер, мы можем сделать это без вреда для себя и окружающих. Некоторые психологи считают, что это даже действует как акупунктура иглоукалывание , поскольку сжимая мячик и производя руками другие «тонкие» действия, мы активируем зоны мозга, отвечающие за моторику рук, а они расположены близко к тем зонам, которые контролируют эмоции. Как в англоязычной, так и в русскоязычной Википедии есть небольшие статьи про «офисные игрушки», называемые также «игрушкой начальника», которые предназначены для украшения стола, снятия стресса и активизации творческого вдохновения. Скажем, в фильме «Сбежавшая невеста» кстати, на нашем сайте есть подробный разбор этой картины с точки зрения анализа журналистских стандартов Элли, главный редактор газеты, приглашает журналиста Айка Грэма на неприятный разговор, в ходе которого увольняет его за грубые нарушения журналистской этики. На столе у главреда, если вы обратили внимание на такой нюанс, располагается крошечная песочница с грабельками и другими мелкими элементами. Героиня, объявив журналисту, что свои колонки для газеты он больше писать не будет, обращается к своей антистрессовой игрушке. Такая песочница — очень нужная в стрессовой редакторской и журналистской работе вещь.
Антистрессовая игрушка также действует и как отвлечение. Сосредоточившись на телесных ощущениях и стараясь сжать мячик как можно сильнее или построить из песка какую-то причудливую фигуру, мы «выныриваем» из информационного круговорота, когда мысли «бегают по кругу» и даём себе небольшую передышку. Это, в свою очередь, позволяет потом лучше сосредоточиться на умственной задаче и, возможно, найти ей какое-то новое решение.
Какой потрясающий огромный пузырь в центре! Брелок-пупырка с подсветкой! Растягивающаяся веревка из термопластичной резины - забавная антистрессовая игрушка. Гусеничка, единорог и прочее. Растягивайте, закручивайте их вместе по несколько штук, оборачивайте вокруг руки, как браслет.
Димпл в форме шара - вдвойне приятней, чем обычный плоский Димпл! Цветная игрушка-антистресс в виде квадратных откидных крышечек для снятия стресса. Белка, вылезающая из пня, если вы сожмете игрушку! Отпустите, и белка снова исчезнет в пеньке. Мини-дрон - словно НЛО с дистанционным управлением, инфракрасный вертолет с ручным датчиком, маленький беспилотный квадрокоптер. Впечатляющая маленькая игрушка! Вы наверняка уже видели стручки с горошками для выталкивания. А теперь - и арахис по тому же принципу!
Сожмите стручок, оттуда покажется забавный орешек! Мини поп-трубки, сенсорная фиджет-игрушка. Напоминает любимую сгибаемую часть коктейльной трубочки, но только больше по размеру, и вся трубочка такая! А еще их можно соединять друг с другом. Это называется Pops Tube.
АСМР — автономная сенсорная меридиональная реакция. У людей, способных испытывать АСМР, от шепота, постукивания, игры в доктора и прочих триггеров бегут мурашки по коже. Теплое покалывание начинается с головы и плавно перетекает вниз — к шее и позвоночнику. Понятия не имеете, о чем я говорю? Не волнуйтесь, я тоже. И на самом деле мы в большинстве. Но что происходит с теми, на кого триггеры влияют? Некоторые определили явление как симптом одиночества у поколения Z. Якобы зумеры получают свою дозу близости, наблюдая, как незнакомые люди на экране притворяются, что делают им прическу. Из-за интимного характера АСМР-видео стали называть «порно шепотом» whisper porn. Но само ощущение не имеет сексуального подтекста. Оно доставляет удовольствие, в чем-то схожее с медитацией. Все 475 респондентов, участвовавших в первом рецензируемом исследовании АСМР , были категоричны: они не использовали опыт для сексуальной стимуляции. Целью было расслабление, снижение стресса и желание заснуть. И мою невероятно подвижную психику АСМР помогает немножко замедлить и успокоить. Не то чтобы для дикого удовольствия — но если фоном включить на 15—20 минут перед сном, как бы слегка успокаиваешься: тревога уходит и можно спать», — делится научный коммуникатор Оля. Меридиональная реакция — не выдумка. У участников, способных испытывать АСМР, при просмотре таких видео появлялись физиологические реакции: снижалась частота сердечных сокращений и увеличивалась проводимость кожи, что означает незначительное увеличение потоотделения. Опыт был успокаивающим снижение частоты сердечных сокращений и будоражащим повышенная проводимость кожи одновременно. Это отличает АСМР от простого расслабления, сексуального возбуждения или мурашек от красивой музыки. Шелест в голове Когда людей с АСМР впервые положили в МРТ-сканер , оказалось, что активность их мозга в покое отличается от активности людей, не испытывающих кайфа от шепота. Есть несколько областей мозга, в которых в отсутствие активного мышления или стимулов нейроны начинают «вспыхивать» синхронно. Эти области объединяются в нейросеть, которую называют дефолт-системой мозга, или сеть пассивного режима работы. У людей с АСМР функциональной связи в этой нейросети меньше. Вероятно, из-за особенности мозга любители АСМР не так хорошо подавляют опыт, связывающий ощущения с эмоциями. Участники сообщили об ощущении покалывания, тем временем части их мозга, связанные с вознаграждением прилежащее ядро и эмоциональным возбуждением нижняя лобная извилина, островковая доля , стали активны. Эта эволюционно развитая часть мозга среди прочего отвечает за самосознание, обработку социальной информации и социальные взаимодействия. Вы угадали, среди этих взаимодействий — груминг. Поэтому исследователи предполагают, что АСМР имитирует удовольствие от общения. Посмотрите на довольные мордашки обезьян во время груминга: им это чертовски нравится. Может быть, не просто так ощущения от груминга чем-то похожи на то самое покалывание, которое начинается с головы и плавно перетекает вниз — к шее и позвоночнику? Мурашки появляются, когда я на кого-то смотрю. Или если кто-то почешет загривок», — рассказывает знакомая биолог, медицинская журналистка Ира. Может быть интересно Существует и другая гипотеза : возможно, только возможно, островковая доля, которая помогает обрабатывать эмоции, при АСМР активируется рикошетом от своего соседа — области, обрабатывающей звук. Эта версия сделала бы АСМР антиподом мисофонии , ненависти к звукам.
Изделия с шерстяным наполнителем имеют довольно высокую цену и требуют бережного отношения, иначе они быстро теряют форму. Но они приносят многократную пользу, поскольку не только оказывают антистрессовое действие, но и служат частью терапии при ревматизме, артрите, артрозе, заболеваниях дыхательных путей. Стирать антистрессовые подушки с синтетическим наполнителем можно в машинке на деликатном режиме. Желательно помещать их в специальный мешок для стирки. Лучше все же это делать вручную в теплой воде с нейтральным моющим средством. Уход за изделиями с натуральным наполнителем осуществляют только по рекомендациям производителя. Что такое игрушки-антистресс? Чаще всего эти предметы имеют яркую расцветку и необычную форму, превращающую подушку в любимую детскую игрушку. Такие игрушки служат для развития мелкой моторики у малышей. Они совершенно безопасны для детей, в том числе страдающих аллергиями и заболеваниями дыхательных путей. Антистрессовые игрушки изготавливаются в виде зверушек, школьных принадлежностей, героев мультфильмов.
Топ-5 игрушек антистресс для взрослых
Эта незатейливая игрушка антистресс пришлась по душе не только малышам, но и многим взрослым пользователям АлиЭкспресс. К антистресс-игрушкам также можно отнести специальные раскраски, кинетический песок, шариковый пластилин, каомару — игрушки с забавными рожицами, которые изменяются, если их смять или наоборот растянуть. Игрушки антистресс для взрослых в интернет-магазине OZON по выгодным ценам! Настоящие отзывы покупателей! Эта незатейливая игрушка антистресс пришлась по душе не только малышам, но и многим взрослым пользователям АлиЭкспресс. Игрушки-антистресс помогают справиться с тревогой? Исследования показали, что такие отвлекающие факторы, как антистрессовые игрушки, повышают продуктивность, позволяя уму отдохнуть. Проводились эксперименты с различными типами антистресс-игрушек, чтобы выяснить, как они влияют на детей и их способность к концентрации.
Как выбрать подушку антистресс?
В апреле-мае 2021 года в TikTok начали набирать популярность ролики с антистресс-игрушками — поп-итами (Pop-it) и симпл димпл (Simple Dimple, Simpl Dimpl). «Я не рекомендую использовать антистресс-игрушки на постоянной основе, так как со временем возникает привыкание, создается определенный ритуал: стресс — игрушка. На рынке антистресс-игрушек появился новый «король» — свин в красном галстуке Splashy Piggy.
Да кто такие эти ваши поп ит. Взрослые открыли для себя антистресс-игрушки, и войне поколений быть
Особенно полезны будут для людей, занимающихся физическими нагрузками. Позволяют снять усталость и боль в мышцах. Игрушки животные. Такие игрушки изобретены в виде разных животных, их тоже нужно сжимать и мять, при сжатии, у них выпучиваются глаза. Всем знакомая игрушка из детства поможет развлечься и снять стресс, сейчас существует много разных дизайнов и размеров. Кубик рубик. Знаменитая головоломка позволит сконцентрироваться, поднять настроение и расслабиться.
Где лучше покупать товары для снятия стресса? Приобретая в интернет-магазине цена существенно ниже, но в этом случае вы не сможете пощупать материал. У большинства розничных магазинов есть официальные сайты с интернет-магазином и доставкой, рекомендуем выбрать и потрогать в самом магазине, а потом совершить заказ. Где и как купить антистресс товары дешевле?
И это непросто слова, ученые действительно рекомендуют пользоваться чем-то подобным, чтобы лучше сконцентрироваться и меньше волноваться.
Снимают стресс До тех пор покаигры антистресс непоявились вширокой продаже, большинство изнас пользовалось дляэтих же целей пленкой спузырьками или, например, щелкающей кнопкой ручки. Механические монотонные действия отвлекают нас впериод волнения. Иногда тревожность может принимать несамые приятные формы: кто-то нафоне переживаний начинает расковыривать прыщи или грызть ногти — справиться стакой привычкой сложно, но можно, иигрушки антистресс, ценакоторых обычно непревышает 200-300 рублей, может стать отличным помощником вборьбе сней.
Лучше все же это делать вручную в теплой воде с нейтральным моющим средством. Уход за изделиями с натуральным наполнителем осуществляют только по рекомендациям производителя. Что такое игрушки-антистресс? Чаще всего эти предметы имеют яркую расцветку и необычную форму, превращающую подушку в любимую детскую игрушку. Такие игрушки служат для развития мелкой моторики у малышей. Они совершенно безопасны для детей, в том числе страдающих аллергиями и заболеваниями дыхательных путей. Антистрессовые игрушки изготавливаются в виде зверушек, школьных принадлежностей, героев мультфильмов. Наиболее популярны игрушки-кошечки и игрушки-собачки, которые нравятся не только детям, но и взрослым. Как выбрать антистрессовую подушку? Эти изделия могут иметь цилиндрическую, круглую, квадратную или фантазийную форму. Цилиндры удобно класть под спину или шею.
Занять руки механическим выполнением одного действия поможет замедлиться, отвлечь мозг от напряжённого мыслительного процесса и вернуться в спокойное состояние. Развивать мелкую моторику. В наших пальцах содержится огромное количество нервных окончаний, и выполнение мелкой работы руками помогает развивать разные отделы мозга. Поэтому перебирать в руках антистресс-игрушку в том числе поп-иты и симпл-димплы — это даже полезно. Занять руки. Иногда просто хочется покрутить что-то в руках и снять напряжение. Антистресс-игрушка отлично для этого подойдёт. А вообще лопать бесконечные пузырьки — это же сплошное удовольствие! Строгих правил нет!
👌Лучшие игрушки-антистресс на 2024 год
В нашу цифровую эпоху мы много времени проводим в виртуальном пространстве, теряя контакт с ощущениями своего тела. А потребность в таком контакте, безусловно, есть: это необходимо и нашей психике, и нашему телу. Подавляющую часть времени мы проводим в мире мыслей и идей, в виртуальном пространстве, мы живем по преимуществу в своей голове. Вследствие этого мы испытываем дефицит сенсорных переживаний. У нас, если можно так выразиться, есть сенсорный голод, и проблема обостряется еще и потому, что мы не считаем это проблемой. Погулять босиком по лужам, потрогать землю или песок, полежать на мягкой траве, перебирать камешки и бусины, гладить животных… К подобным занятиям мы относимся немного свысока и как к чему-то несерьезному и неважному. Но на самом деле эти простые и понятные сенсорные радости необходимы нам для баланса и здоровья нашей психики. То, что они такие простые, не означает их ненужность. Именно таких простых вещей нам и не хватает. RU Высокий уровень тревожности, присущий многим из нас, — еще одна причина пристрастия к поп-итам, считает Екатерина. Есть люди, которые грызут ногти, кто-то кусает губы, кто-то хрустит суставами пальцев...
Вариаций действий, с помощью которых люди пытаются совладать с тревогой, множество. Тревожные люди обычно суетливы, беспокойны, часто производят множество стереотипных, «лишних» движений. Это не случайно. Высокий уровень напряжения через такие избыточные движения немного снижается, переполняющее человека напряжение частично выходит через двигательный канал. И игрушка поп-ит выступает в данном случае как способ снижения тревожности, — говорит психолог. И если уж на то пошло — лучше все-таки щелкать пупырышки, чем, допустим, грызть ногти или расковыривать себе заусеницы. Избавиться от тревоги игрушка поп-ит не поможет, она просто ситуативно немного снижает ее уровень. Проблему повышенной тревожности игрушка, конечно, не решит, точно так же, как таблетки от головной боли не избавят нас от проблемы, которая является причиной головной боли, — считает психолог. RU По словам Екатерины Баяновой, основная причина распространения и бешеной популярности поп-итов — просто мода. Вспомните: года два-три назад все крутили спиннеры.
Ну и где эти спиннеры теперь? RU Хорошо. А сколько такая игрушка стоит и где ее продают? Поп-ит можно отыскать в известных онлайн-магазинах типа AliExpress, Ozon и Wildberries: там его продают за 150—900 рублей в зависимости от размера, фирмы-производителя. В зависимости от магазина доставка заветного поп-ита займет от нескольких дней до месяца и больше. Маленькие, большие, в форме животных и фруктов.
Онлайн-ресурсы, на которых практикующие психологи дают бесплатные консультации. Также специалист дает несколько советов тем, кто столкнулся с проявлениями тревоги и стресса. Убрать информационный шум. Стоит понимать, что вы не можете нести ответственность за то, что личные стрессы накладываются на постоянный информационный шум. Следует установить временные рамки, в которые вы можете читать информационные ресурсы и обращаться к ним. Наладить сон и режим питания. Еще один тревожный симптом, на который стоит обратить внимание — бессонница, голод или переедание. Эти сигналы также говорят о том, что у человека повышена тревожность. Можно будильниками регулировать приемы пищи. Если аппетита нет, то, как минимум дважды в день стоит поесть. Если есть проблемы со сном, то стоит, прежде всего, убрать источники шума. Выпить успокаивающий чай, прогуляться, принять ванну с ароматическими маслами, проветривать спальню. Уходовые процедуры вроде массажа также спасают от тревоги и стресса. Еще один метод позволяющий отвлечься. Когда человек смеется, то происходит выплеск энергии. Конечно, он должен быть добрым, без сарказма.
Многое из таких действий объясняется простым динамическим отдыхом. Иногда под ним понимают спорт, но это не совсем верно, — сообщает Олег Селицкий. Фото: Pixabay Когда мышцы долгое время находятся в неподвижном состоянии, они устают и требуют минимальных действий. Антистресс-игрушки Их преподносят как средства, предназначенные для лечения неврологической симптоматики. Такие игрушки, как поп ит и симпл димпл, довольно примитивны. При нажатии на силиконовую кнопку она выгибается с другой стороны, что создает эффект, как при лопании пузырьков защитной пленки.
И что-то становится хитом. Затем модные игрушки начинают производить все, кто может. Они входят в ассортимент крупных мировых производителей. Но мода уже меняется — все начинают сходить с ума по чему-то другому. И спиннеры, которых недавно было не достать, пылятся на складах", — говорит Ирина Седова, главный эксперт рынка игрушек российского отделения NPD Group. Вторая причина связана с первой. Это рекомендательные алгоритмы соцсетей — благодаря им вы видите в лентах то, что, во-первых, интересно вам. Во-вторых, популярно у других пользователей. Эти алгоритмы помогают залайканным и популярным обзорам игрушек и челленджам становиться еще популярнее и расходиться на широкую аудиторию. Как смартфон замечает, что вам плохо? Разбираемся в приложениях для психического здоровья Третья — совпадение с другими трендами. Четвертая причина — как раз попадание в тренд на антистресс, релакс и заботу о психологическом благополучии. В 2017 году, когда все помешались на спиннерах, по данным Американской психологической ассоциации, уровень стресса у граждан США значительно вырос. В прошлом году люди тревожились и продолжают сейчас из-за пандемии коронавируса. Тогда же, кстати, во всем мире возник тренд на антистрессовые домашние занятия. Помните, как на карантине ленты Instagram и Facebook пестрили домашними пирогами? Даже появился термин "прокрастибейкинг" procrastibaking — мы писали о нем здесь. Facebook в прошлом году составил список потребительских привычек, которые появились из-за пандемии и останутся надолго. Среди них — занятия, полезные для душевного здоровья, вроде медитаций и неспешных домашних дел. Так вот, пока взрослые возятся с дрожжевым тестом и растениями в горшках, дети мнут сквиши и выдавливают пузырьки на поп-итах. Правда, помогает? Есть опросы и исследования, которые подтверждают , что игрушки-фиджеты к ним относится как спиннер, так и всевозможные "мялки" и антистресс-девайсы помогают сосредоточиться на задачах просто тем, что занимают беспокойные руки. Такой способ концентрации — крутить предмет в руках во время размышлений, длительной рабочей встречи или урока — не что-то новое. В офисах люди, например, щелкают шариковой ручкой. Это что касается взрослых. Со школьниками и пользой фиджетов для них есть оговорки. Да, есть исследование , показавшее, что использование мягкого мячика помогло шестиклассникам улучшить свою концентрацию и письменные навыки.
Что такое антистресс и из чего его делают?
Новые игрушки заполонили соцсети и быстро завоевали популярность не только среди детей, но и среди взрослых. Цветная игрушка-антистресс в виде квадратных откидных крышечек для снятия стресса. Лучше всего антистресс-игрушки работают для повышения концентрации внимания.