Рассчитать необходимое количество продуктов для одного человека в месяц можно, исходя из рациона питания, пищевых привычек, возраста, пола, физической активности и других факторов.
В Росстате подсчитали, сколько россияне тратят на еду
Общий семейный бюджет около 3000 рублей в месяц. Из них почти 1000 уходит на продукты. По словам девушки, обычная продуктовая корзина состоит из масла, колбасы, мяса, хлебобулочных изделий, яиц, крупы и молочки, например, сыра, творога, молока. Картошку, соленья, варенье, лук, чеснок, яблоки и морковь мы практически не покупаем — свекровь живет в деревне, поэтому помогает нам по мере возможности. По словам Виктории, тратить меньше 1000 рублей не получается. Те продукты, которые мы покупаем, это не какая-то роскошь, а всего лишь базовый набор, чтобы у детей всегда был свежий обед и вкусный ужин. Да, иногда мы можем купить сладости и разные вкусняшки, иногда в эту сумму входит в том числе и алкоголь, если приглашаем гостей, отмечаем праздники.
А в среднем на мой взгляд , на еду 1 человек тратит около 10000 рублей в месяц, супер экономные 5000, а у тех, кто особо на ценник не смотрит и частенько покупает премиальные продукты не "Люкс", типа черной икры, не путать понятия! Лично для меня сумма 10000 на человека в месяц кажется нормальной, при условии, что это в семье. Если человек живет один, там "поправка на ветер", скорее всего, менее 15000 будет тратить дискомфортно.
Плюс, возраст детей, если они маленькие - это одно, если подростки которые едят как взрослые мужики, например - это другое. Поэтому я заложил диапазон 10-15к на одного человека в среднем. Я и на опубликовал свои мысли на этот счет, но в другой статье и на другом своем личном канале. Не хочу кулинарный канал смешивать с каналом личным, поэтому если вам интересны мои мысли, милости прошу На личном канале я буду делиться своими озарениями, опытом, больше про финансы буду писать и т. С учетом новой монетизации на Дзене я решил вернуться к развитию своего второго канала. В общем я отвлекся, что ж пора переходить к реальным расчетам. Скриншот из таблицы закупки на неделю без допов , ссылки ниже Скриншот из таблицы закупки на неделю без допов , ссылки ниже Примеры составленных меню экономное и стандартное Расчеты очень и очень примерные, какие-то цены могут быть выше, какие-то ниже. Актуальны на 2023 год. Бегать и фоткать чеки из магазина я не намерен, чтобы вам что-то доказать, поэтому одного будет достаточно!
С учетом того, что сейчас продукты можно заказать онлайн, все цены проверяются в 2 клика, но учтите, что магазины разные и цены тоже. И я не всегда все беру в одном магазине, с учетом того что аж 3 разных прямо рядом с домом. Также в примеры меню я добавил в самом низу доп. В котором у меня получилось на 4 недели : 10000 рублей чисто на необходимые продукты 4000 рублей на дополнительные фрукты и овощи 6000 рублей в месяц - это на вкусняшки и снэки Итого, бюджетно получилось: 23000 в месяц на еду с фруктами, овощами, вкусняшками. Полная корзина из продуктового. Сюда даже включено средне арифметические траты за 3 доп. С учетом того, что доп.
На лекарства семья тратит около 2000 рублей. Итого на семью из четырех человек с собакой уходит 90 000 рублей. На продукты и бытовую химию девушка тратит не более 550 рублей в день, в месяц, по ее расчетам, можно позволить потратить на еду около 17 000 рублей.
В эту сумму входят и походы в бары или кафе, а также заказы фастфуда. Машина ежемесячно съедает бензина примерно на 2000 рублей. Уход за собой, то есть поход к бровистам, косметологам и прочим специалистам, обходится примерно в 3000 рублей, на одежду — в среднем около 3000 рублей. В аптеке ежемесячно остается около 1500 рублей. Таким образом, жить одинокой девушке, совмещающей учебу с работой, обходится примерно в 45 000 рублей. Он съедает около 15 000 рублей в месяц, так как приходится часто мотаться на межгород, еще около 2000 рублей уходит на такси. Но не только машина любит «покушать»: семья тратит на продукты около 20 000 рублей в месяц, еще примерно 5000 уходит на корм и наполнитель для лотка кота. На уход за собой они на двоих тратят порядка 17 000 рублей в месяц, сюда входят маникюр, педикюр, парикмахер, оплата спортзала. Квартплата убирает из семейного бюджета еще 5000 рублей, порядка 2000 уходит на подписки и медиасервисы, около 1500 рублей — на интернет и связь. В аптеке пара оставляет около 3000 рублей, приобретая витамины и прочие лекарственные препараты.
На развлечения, например походы в кино и театр, семья тратит 5000 рублей.
На столе дома, кроме конфет, обязательно будут макароны, хлеб, майонез и кетчуп — это выбор папы. Общая сумма затрат всегда меняется и зависит от зарплаты и сезона: иногда может уйти 20 тысяч, а иногда и 50.
Если нет необходимости ограничивать себя, мы любим брать еще колбасу и рыбу, но в целом каких-то заметных рамок у нас нет. Разве что наши вкусовые предпочтения: например, старшая дочь пьет только растительное молоко, поэтому покупаем его, а оно чуть дороже обычного». В среднем на продукты на одного человека уходит 8750 рублей в месяц.
В нашей семье две дочки: младшей — три года, а старшей уже 20 лет. Еще с нами живут бабушка и дедушка, поэтому семья у нас большая, и продуктов мы обычно покупаем много. В месяц уходит примерно 80—100 тысяч рублей — для Якутска это вполне нормально, потому что продукты здесь чуть дороже, чем, например, в Москве.
Этой суммы для нашей большой семьи достаточно. Мы часто покупаем фермерское мясо, берем на рынке свежую рыбу. В магазинах приобретаем картошку, макароны, овощи, фрукты, хлеб, различные импортные обычно азиатские конфеты, соусы, молочные продукты йогурты, молоко.
Овощи и фрукты диковинные покупаем редко: в Якутске обычно нет качественных. Пока дойдет, все испортится». В среднем на продукты на одного человека уходит 13—16 тысяч рублей в месяц.
Еще с нами живет дедушка. Я работаю юристом в строительной сфере, а муж — индивидуальный предприниматель. Думаю, что нашу семью можно отнести к среднему классу.
В месяц на продукты мы тратим около 50—60 тысяч рублей. Такой суммы на покупки нам вполне хватает. Чаще всего мы покупаем яйца, мясо как правило, речь идет о говядине и курице , крупы, макаронные изделия, хлеб, молочные продукты и овощи помидоры, огурцы, лук, разнообразную зелень и др.
Картошку и морковь мы берем на рынке по несколько килограммов сразу, а остальные продукты — в супермаркетах, куда мы ходим каждые дня три. В нашей семье есть ограничения на покупки товаров некоторых категорий Это связано с несколькими причинами, одна из которых — здоровый образ жизни. Наша семья стремится следить за питанием, поэтому мы не покупаем, например, соусы в том числе и кетчуп, а майонез — только для новогодних салатов , полуфабрикаты типа замороженных пицц, а также чипсы и сухарики.
Поделись своим мнением
- Что еще почитать
- Что такое потребительская корзина и как она рассчитывается
- Названы траты жителей России на продукты за месяц
- Сколько денег на продукты тратит среднестатистический житель Москвы?
- Сколько денег вы тратите на еду в месяц?
- ФОТОГАЛЕРЕЯ
Сколько денег в месяц уходит на еду у жителей Воронежа?
Отправной точкой моего наблюдения будем считать 1 ноября. Сразу скажу, что с самого начала всё идет абы как и совершенно неупорядоченно. Хотелось подготовить уже какой-то список трат, примерные подсчеты расходов на еду, коммуналку. Но так как до зарплаты остаются считаные дни, уже думаешь не о том, чем еще пополнить косметичку, а чем прокормить свой скотный двор. Если вдруг вы забыли скорее всего или не знали наиболее вероятно , то я счастливый обладатель двух мохнатых дармоедов, которые любят вкусно есть. Но обо всем по порядку.
Начиная с ноября, исходя из подсчетов моего банковского приложения, я уже потратила 6611 рублей. Из них на продукты и еду ушло 2760. Обычно у меня простая схема: если мне лень готовить, то на работе я беру еду из «ЖизньМарта», если не лень — то беру с собой из дома. Чаще всего обращаюсь к первому варианту, хоть и делаю это без особого удовольствия. Поэтому в холодильнике в основном всё для завтраков, быстрых перекусов, салатов и просто фрукты.
Пока траты за месяц выглядят так. А ноябрь только начался Источник: «Тинькофф» Последние месяцы я заказываю доставку продуктов раз в неделю. Так проще ничего не забыть из нужного и не набрать лишнего. К тому же меня радует перспектива не тащить самой огромные пакеты, а платить за это курьеру. Да, я стараюсь всегда оставлять на чай.
Так что это еще 100 рублей минимум сверху к чеку. В среднем на доставку продуктов уходит 2000—2500 рублей.
В Ассоциации компаний розничной торговли АКОРТ к этому добавили, что еще одним выраженным трендом 2023 года стало «развитие предложений и концепций общепита в крупных торговых сетях в ответ на растущий запрос потребителей на готовые блюда». Плеханова Юлия Коваленко.
В итоге, как говорит Караева, «безусловно, рост цен дает о себе знать». И даже попытки россиян применить различные стратегии экономии полностью от инфляционного удара не защищают. Но одновременно с этим покупатели действительно стали больше покупать продуктов — по словам Караевой, сказывается в том числе стремление буквально побаловать себя. Кстати, россияне, скажем так, «распробовали» не только мясную продукцию, но и молочную.
Об этом накануне сообщило РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Национального союза производителей молока. Увеличение спроса отмечается практически по всем видам молочной продукции, «включая как традиционную цельномолочную группу, так и молокоемкие виды продукции — сыры, сливочное масло». А вот спрос на более дешевую продукцию — с растительными жирами — снижается, уверили в союзе.
Если макароны — то паста из твердых сортов пшеницы с соусом болоньезе не меньше 500 рублей за две порции. Предпочитаем мясные блюда разных кухонь мира, любим экспериментировать. В итоге немалые деньги уходят прямиком в желудок. К тому же многие неиспользованные продукты часто пропадают в холодильнике. Таким образом, на еду у нас выходит 25-35 тысяч рублей в месяц, — рассказала kuban.
Также женщина отметила, что экономить они с мужем все же начали: сначала с покупок продуктов подешевле — не понравилось качество готовых блюд; затем с сокращения порций — закончилось ночными вылазками к холодильнику. Поэтому семья решила приобретать продукты по скидкам и акциям. Такого же мнения придерживается студент из Краснодара. Дома на всякий пожарный всегда есть пельмени. Если хочется жидкого — могу заварить доширак.
Удорожание размажут по всему году, чтобы меньше беспокоить людей. Резкий рост. Маловероятный сценарий. Коммунальные услуги — монополия.
Поставляют воду и газ всего несколько компаний, и они вправе диктовать свои условия. Государство с ними договаривается и просит повышать тарифы не так заметно, чтобы не беспокоить народ. На заметку! Продукты Цены на продукты — сложная и социально значимая тема. Государство смотрит на базовые товары: гречку, молоко, масло, рис, овощи. Когда инфляция повышается, ФАС идет контролировать рост цен, чтобы искусственно сдержать их. Россияне не должны нервничать, поэтому государство пытается все зарегулировать. В 2024 году сложно будет сдерживать рост продовольственной продукции. Точно вырастут следующие группы продуктов: молочка;.
40% москвичей тратят на еду только 5–15 тысяч рублей в месяц
И так ничего лишнего не покупаем! А ведь, кстати, государством разработана табличка чего нам на месяц вполне достаточно. И стоит это все — всего 5965 рублей…. Вот этот нормативный документ: Вот этот нормативный документ А вот большинство людей не смогли бы прожить месяц с минимальным набором продуктов… К 17 декабря большинство опрошенных признались, что не смогли бы прожить месяц на минимальный набор продуктов стоимостью 5 965 рублей. Люди рассказали, что питание обходится гораздо дороже. Был проведён опрос, чтобы узнать у жителей, смогли бы они питаться на 5 965 рублей в месяц? Такова стоимость минимального набора продуктов или потребительской корзины. На питание у них уходит как минимум в два раза больше денег.
Вот, сколько люди тратят на еду денег в месяц. Из расчета — на одного человека… Вот, сколько люди тратят на еду денег в месяц Скорее всего, исходя из таблички, минимальная пенсия должна быть 30 000 руб. Исследование включает обзор международных тенденций, проводилось среди жителей всех федеральных округов РФ старше 18 лет. При этом более половины жителей России удовлетворены как качеством собственного питания, так и количеством потребляемых продуктов и считают, что за последний год качество их питания не изменилось. Давайте реально смотреть на вещи — деньги у людей есть, финансовой грамотности нет.
В Россельхозбанке считают, что рост спроса на готовые блюда обусловлен темпом жизни и ненормированным графиком работы современного человека. Еще одним фактором стала пандемия, когда люди выбирали доставку еды на дом из соображений безопасности. Тренд продолжился и после пандемии. Самыми популярными готовыми блюдами на платформе Россельхозбанка «Свое родное» стали рулет с куриной начинкой, блинчики и холодец из говядины.
Так же закупаю мясо индейки, грудку и бёдра. Делаю фарш, без лука и так же порционно замораживаю. Часть мяса режу кусочками и обжариваю, так же отвариваю фасоль, нут, с лета лежит замороженный лук, перец и горох с фасолью. Чтобы сделать мексиканскую смесь, просто беру по пригоршне уже приготовленных овощей и мяса и кидаю на сковородку с каплей масла.
Кур и мяса хватает на 2 с лишним месяца. Так же покупаю яйца, кефир, молоко, яблоки, картофель и рыбу. Беру всё разом, ибо есть куда сложить и есть морозилка 7-камерная. Хлеб пеку сам 1 раз в 2 недели, делаю чёрный, ржаной и булочки с отрубями, пшеничные или ржаные.
Всё на опаре. Так же в рационе бананы и творог, помидоры, капустный салат и огурцы с редисом и красным перцем.
Во-первых, сэкономленные деньги можно пустить на другие нужды. Это может быть ремонт жилья, открытие собственного дела, лечение, образование детей, отпуск и т. Установка «вкусно поесть, ни в чем себе не отказывая» в корне неверна. Сравните, что для вас важнее: баловать каждый день себя деликатесами или решить жилищный вопрос? Во-вторых, в современных условиях экономное питание означает отказ от вредных продуктов. Копченая колбаса, шпроты, магазинные полуфабрикаты — организм скажет вам спасибо, если все это будет заменено простыми овощами капуста, морковь, свекла, лук и т.
На пользу пойдет и сокращение потребления мяса — введение пары вегетарианских дней в неделю не потребует от вас значительных усилий. Экономное — не значит некачественное, приоритетом должны стать свежие и полезные продукты по разумной цене. Читайте также: «Как экономить при маленькой зарплате и жить без кредитов и долгов» В-третьих, умение планировать бюджет и находить возможность экономить пригодится любой семье. Будем надеяться, что никогда не повторятся тяжелые 90-е годы, тем более лишения военного времени. Однако, как видим, кризисы продолжаются и становятся неотъемлемым спутником развития современного общества. Умение приспосабливаться к обстоятельствам и способность меняться самим — залог уверенности, что мы справимся с любыми трудностями. Если при необходимости вы можете умерить свои аппетиты и в прямом, и в переносном смысле и начать экономить, то вам не страшны финансовые кризисы и прочие невзгоды, связанные с материальными проблемами. Способы уменьшить расходы на еду Конечно, увеличение доли расходов на питание имеет и экономические причины, и в кризисные времена этот показатель резко растет.
В данное время потребительская инфляция по своим темпам обгоняет рост реальных доходов. И все же экономить на продуктах питания можно. Вот лайфхаки, демонстрирующие, сколько существует различных способов, чтобы человек меньше тратил на еду. Составление меню на неделю Это самый правильный подход, позволяющий определить, сколько следует тратить на еду в неделю. Так достигаются сразу четыре цели: уменьшение времени на выбор еды; сокращение числа продуктов, которые портятся; контролирование расходов на неделю вперед; обеспечение более разнообразного и здорового рациона питания. Составление списка продуктов для похода в магазин Лучше всего приходить туда со списком продуктов. Так вы ничего не забудете, но при этом и не купите лишнего. При составлении списка ориентируйтесь на привычное для себя меню.
Основные продукты достаточно приобретать раз в неделю, а затем докупать все скоропортящееся свежие овощи, фрукты, хлеб. Со списком продуктов вы заранее оцените, сколько нужно потратить на еду в этот раз. Также психологи советуют ходить в торговые центры сытым, чтобы избежать незапланированных трат, поддавшись на ароматы и привлекательные изображения. Разумный подход к акциям и скидкам В этом вопросе нужно включать критичность. Не стоит бросаться покупать товар, цена на который вам кажется соблазнительной, — в противном случае лишь дома к вам придет осознание, что вы стали обладателем вещи, без которой могли бы обойтись.
«Макарошки» и хребты сёмги. Пенсионеры о том, сколько они тратят на питание
На еду в среднем в месяц уходит 27к. По данным «Эфко» и A2:Research, еще 26% москвичей тратят на еду от 15 тыс. до 30 тыс. рублей в месяц. По данным «Эфко» и A2:Research, еще 26% москвичей тратят на еду от 15 до 30 тысяч рублей в месяц. Анализ расходов на еду: сколько нужно потратить на продукты питания в России – статистика, примеры расходов в месяц на человека и семью, инструменты учета.
Расходы на продукты питания
В Ингушетии сложилась совсем иная картина — траты на питание составляют более половины от общего объема расходов жителей данного региона. В этой таблице представлены регионы с наименьшими и наибольшими расходами на продукты питания: Регионы различаются между собой и по гастрономическим предпочтениям. К примеру, жители Мурманской области съедают всего 71,1 кг хлеба в год около 2-х буханок на 1 человека в неделю , а это — самый низкий показатель по стране. Обратную ситуацию можно наблюдать в Ингушетии — 204,7 кг в год или около 5,5 буханок в неделю.
В этом же регионе установлен рекорд по поеданию картофеля — 103,7 кг, что приравнивается к 10 порциям пюре в неделю. При этом самый низкий показатель зафиксирован в Ямало-Ненецком округе — 38 кг, то есть в 2,5 раза меньше, чем в Ингушетии. Меньше всего мяса съедают в Хакасии — 57,3 килограмма или 1,5 котлеты в день.
Наибольшая цифра установлена в Тюменской области — 124,4 килограмма или 3 котлеты ежедневно. Жители Марий Эл отличились в поедании сладкого. В год здесь съедают 46,8 кг сладкого и кондитерских изделий, а значит 900 г в неделю.
Самый низкий показатель зафиксирован в Москве — всего 23,4 кг в год. Сколько тратят на еду в месяц в Москве Москва — разносторонний город. В одном и том же месте здесь можно найти людей как с очень хорошим материальным положением, так и с низким уровнем заработной платы.
В качестве примера мы будем рассматривать среднюю по всем параметрам московскую семью, состоящую из 3 человек: двое взрослых и один ребёнок при условии, что он достаточно взрослый и ему не нужно отдельное меню. Итак, сколько же они будут тратить на еду? Покупая продукты исключительно в магазинах эконом-класса Пятёрочка, Магнит, Ашан и т.
Однако в этом случае нужно будет приобретать товары по акциям и скидкам. В рационе будут преобладать овощи, фрукты, хлеб и крупы. Сюда же можно отнести и молоко.
Проанализируем расходы на еду более детально: За 7 дней такая семья будет съедать по 1 пачке риса и 1 пачке гречки, суммарная стоимость которых составит около 200 рублей. Для разнообразия можно вместо круп покупать макаронные изделия. Этого количества сухих продуктов будет достаточно на неделю.
К крупам можно добавить овощи в виде капусты, картофеля и т. На эти продукты понадобится 500 рублей в месяц. При этом осенью овощи продаются по довольно низкой цене, а в начале весны они дорожают.
Полезно добавлять в питание супы, на которые уйдет порядка 300 рублей в неделю. В традиционную систему питания входит мясо. Самый дорогой вид — говяжья вырезка, вместо которой можно взять более дешевую курицу, свинину, индейку или субпродукты.
Из мяса можно сделать котлеты, тефтели, рагу, беляши.
В эти дни мы тратим на еду около 10 тр за выходные. По ресторанам хожу с мужчиной. Платит он, естественно. Если бы ходила с детьми ,то 5 тр на ресторан минимум на нас троих. А Макдак -это не ресторан даже близко, но он есть в наших буднях.
Общий итог. Около 18 тр на человека. У меня один коллега реально какие-то цифры приводил, в 2004 или 5, 1500 р на двоих тратили - но из серии на работу лоток с отварным картофелем.
Все остальное — прихоти, например, иногда позволяют себе купить суши, сырки или мороженое. Нет необходимости тратить больше. Мы себя не ограничиваем, но и лишнего не покупаем» Семья Натальи состоит из трех человек: двое взрослых и один ребенок.
Общий семейный бюджет около 4000 рублей в месяц. Из них почти 1500 уходит на продукты. Если говорить о вкусовых предпочтениях семьи, то это свежая рыба и фрукты, все остальное — мясо, овощи, много молочных продуктов и хлебобулочных изделий. Обычная продуктовая корзина, но обходится она нам в значительную сумму денег.
Отчасти это компенсация сжатия выездного туризма и следствие расширения внутреннего туризма», — пояснила Ольга Беленькая. В Ассоциации компаний розничной торговли АКОРТ к этому добавили, что еще одним выраженным трендом 2023 года стало «развитие предложений и концепций общепита в крупных торговых сетях в ответ на растущий запрос потребителей на готовые блюда». Плеханова Юлия Коваленко. В итоге, как говорит Караева, «безусловно, рост цен дает о себе знать».
И даже попытки россиян применить различные стратегии экономии полностью от инфляционного удара не защищают. Но одновременно с этим покупатели действительно стали больше покупать продуктов — по словам Караевой, сказывается в том числе стремление буквально побаловать себя. Кстати, россияне, скажем так, «распробовали» не только мясную продукцию, но и молочную. Об этом накануне сообщило РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Национального союза производителей молока. Увеличение спроса отмечается практически по всем видам молочной продукции, «включая как традиционную цельномолочную группу, так и молокоемкие виды продукции — сыры, сливочное масло».
Какая часть ваших доходов уходит на еду?
«Приходится экономить на еде». Сколько сейчас стоят услуги репетиторов и есть ли в них необходимость. По данным исследования NielsenIQ, траты на покупку готовой еды составили до 7% от всех расходов россиян. На базовое питание в нашей семье уходит порядка 10 000 руб. на члена семьи в месяц (подразумеваются завтраки и ужины дома, а также питание в выходные).
Сколько надо продуктов на 1 человека на месяц?
Рассчитать необходимое количество продуктов для одного человека в месяц можно, исходя из рациона питания, пищевых привычек, возраста, пола, физической активности и других факторов. В среднем в месяц это составило 5,2 тыс. тг на душу населения. Экономист Дмитрий Прокофьев в разговоре с заявил, что доверяет исследованиям Высшей Школы экономики и объяснил, почему большая часть зарплаты россиян уходит на продукты. Жители Кировской области тратят на еду в среднем почти 30 процентов доходов. Блин, я на еду на двоих трачу по 70-80тр в месяц, как вы это делаете. Расскажу, во сколько обходится еда на четырех человек в деревне.
Список жизненно необходимых продуктов
- Как изменилось поведение россиян с 2020 по 2023 годы:
- Макаронная диета и пост
- Эксперты рассказали, сколько тратят россияне на продукты
- Методология
Россияне признались, какая часть зарплаты уходит на еду и продукты
В среднем жители России в месяц тратят на еду от 6000 до 30 тысяч рублей. 28% тратят на еду практически весь доход, а у 12% респондентов нет необходимости рассчитывать затраты на питание», — РИА «Новости» результаты опроса. Следом за едой расположились коммунальные платежи, данный вариант выбрали 22% респондентов. На еду в среднем в месяц уходит 27к.