Единственный выход – состричь испорченные пряди и попробовать быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях.
Как отрастить длинные волосы за неделю?
| Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты | Как быстро отрастить волосы — 21 секрет длинной шевелюры. |
| Как быстро отрастить волосы: за месяц, за неделю | Выбираем свой рецепт маски, чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях густые и длинные. |
| Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут | Какой толк отращивать волосы, если кончики превратятся в пух (если просто не отвалятся), и от них все равно придется избавиться? |
| Рапунцель вызывали? 8 способов отрастить длинные волосы | Быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях помогут различные питательные масла. |
Как быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях?
В домашних условиях отрастить длинные волосы можно, правильно за ними ухаживая. Отрастить волосы быстро в домашних условиях сложно, но возможно. Чтобы быстро отрастить волосы, не следует мыть голову прямо перед сном, если заранее понятно, что она не успеет высохнуть. Отращиваем волосы в домашних условиях.
Как отрастить длинные волосы? Гид по всем постам, посвященным стимулированию роста волос
Если жирность заставляет вас делать это чаще, то не стоит, в замен мытья, боритесь с жирностью, чтобы сократить ее появление. Если опустить голову вниз на несколько минут, то приток крови усилит питание корней и клеток эпидермиса кислородом, стоит помассировать голову пальцами, дабы разогнать кровь в каждую клеточку и каппилярчик. Такая короткая ежедневная процедура гарантировано пойдёт на пользу росту слабо растущим волосам. Самые эффективные рецепты масок и процедур из домашних ингредиентов для быстрого роста волос Для природного и естественного внешнего вида, а главное здорового внутреннего строения волосам нужен комплексный подход. Упущенный момент не стоит ваших нервов, наладить обменные процессы сможет питание, а вот на волосяные фолликулы и стержень, полезно повлияют народные средства из органических компонентов, проверенные временем. Сами вы осилите этот этап восстановления, следуйте рецептам. Общие особенности масок: наносите на корни и кожу головы; следуйте рецептам; не используйте ингредиенты, которые вам не подходят, замените их. Как правильно наносить: Способов распределения масок несколько: кистью как на фото , руками обязательно одевайте перчатки , ватным диском, маслянистые или водяные можно распылять пульверизатором. Разделяйте волосы на пряди и проборы, их промазывайте смесью от корней уходите не более, чем на 1 см. А вот всю длину не требуется, действие смесей направлено на регуляцию работы кожных клеток в которых заражается растущая волосяная луковица. Маска для с пользой для быстрого роста волоса с касторовым маслом РЕЦЕПТ: Нагретое касторовое масло до комнатной температуры рициновое — еще так его называют , растираете по корням волос и коже, примерно 2-3 столовые ложки.
Смойте спустя 20 минут с шампунем. Часто делать процедуру не стоит, она может усилить жирность, поэтому 2 раз в 7 дней достаточно. Такой простой метод даёт ощутимый результат уже через две недели. Маска с костровым маслом укрепляет волосы, точнее луковицы их роста, позволяет расти новым луковицам на месте выпавших волос. Маска из перцовой настойки для разогревающего эффекта волосяных луковиц РЕЦЕПТ: Перцовую настойку, которую можно купить в любой аптеке, смешать с кефиром, на половину стакана кефира 2 столовые ложки настойки.
Дерматологи советуют учитывать тип кожи и волос при выборе периодичности мытья.
Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть ее шампунем каждый день, а вот сухие или окрашенные пряди рекомендуют мыть раз в 3 дня, причём исключительно щадящим шампунем. Независимо от вашего графика, всегда полезно использовать глубоко очищающий шампунь 1-2 раза в месяц, чтобы вывести токсины из кожи головы и открыть поры. Это позволит запустить внутриклеточную регенерацию и стимулировать активный рост волос. Очищающая серия шампуней с керамидами и пептидами для пилинга кожи головы Anti-Hair Loss Shampoo Откажитесь от сухого шампуня Сухой шампунь — это удобно, особенно в условиях жесткого графика. Но он не должен становиться панацеей! Сухой шампунь может поглотить некоторое количество пыли и грязи, что делает волосы визуально чище, но на самом деле не удаляет загрязнения.
Batiste Rose Gold Dry Shampoo Спите на шелковой наволочке Сон на шелковой наволочке — один из самых простых способов улучшить вашу прическу. Шелковая или атласная наволочка сокращают трение между волосами и подушкой. Это помогает уменьшить ломкость волос и улучшить их качество. Периодически подравнивайте кончики волос Парикмахеры рекомендуют подравнивать кончики каждые 2,5-3 месяца. Конечно, это не поможет сделать волосы длиннее, но поможет сохранить здоровую длину, а значит путь к длине мечты значительно сократится.
Слегка нагрейте смесь, а затем массажными движениями вотрите ее в кожу головы и оставьте минут на 20-30.
После помойте волосы и, при желании, используйте кондиционер. Ополаскивайте волосы яблочным уксусом Яблочный уксус идеально подходит для удаления остатков грязи в ваших волосах. Яблочный уксус заставит волосы расти быстрее, меньше путаться, придаст силу, мягкость и блеск. Налейте две столовые ложки уксуса на литр воды и используйте жидкость для ополаскивания в качестве последнего этапа умывания. Если запах уксуса для вас слишком неприятен, то добавьте в него несколько капель эфирного масла, или же замените яблочный уксус лимонным соком, смешанным с водой. Также можете ополаскивать розовой водой Розовая вода — отличная замена яблочному уксусу.
Она придает волосам силу, блеск и здоровье. После мытья волос, просто распылите немного розовой воды и втирайте ее круговыми массажными движениями. Как только кожа вашей головы будет полностью покрыта, нанесите кондиционер для волос подойдет любой по всей длине, кроме корней. Потом подождите несколько минут и смойте все теплой водой. Довольно простая процедура, но очень эффективная. Используйте яичную маску Яичная маска — один из лучших способов заставить волосы расти быстрее, так как они богаты цинком, протеином, селеном, фосфором и серой.
Масла также можно использовать в качестве предварительного фуража, укрепляющего волосы и придающего им блеск. Яблочный уксус для роста волос Еще один отличный способ очистить поры на коже головы, чтобы новые волосы могли отрасти, — это полоскание яблочным уксусом. Если вы используете много средств для волос, например, сухой шампунь, то ополаскивание — это именно то, что нужно вашим волосам. Вы можете приобрести качественный очищающий шампунь или просто залезть в шкаф и взять яблочный уксус. Еще один отличный способ очистить поры на коже головы, чтобы новые волосы могли отрасти, — это полоскание яблочным уксусом Сначала намочите волосы, чтобы они были влажными. Налейте в небольшую бутылку с распылителем 3 части воды на одну часть яблочного уксуса.
Распылите волосы на все волосы и аккуратно помассируйте ACV у корней. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте. Вы можете нанести шампунь или сразу перейти к кондиционированию. Делайте это два раза в месяц, и вы начнете замечать более здоровые волосы, которые с каждым разом становятся толще. Витамины для восстановления роста волос Есть несколько отличных витаминов, специально разработанных для восстановления роста волос. Elan R3 Extra Strength сочетает в себе пептиды рыбьего коллагена и биотин в одной таблетке, которая, как известно, обеспечивает отличные результаты восстановления роста волос.
Шедави — еще один полностью натуральный растительный витамин, в каждой таблетке которого содержится 4000 мкг, которые можно принимать натощак. Важно изучить каждый витамин индивидуально, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для ваших личных нужд. Светодиодная светотерапия Современные продукты, в которых используется светодиодный свет для стимуляции роста волосяного фолликула. Клинические результаты показывают, что применение шлема 10 минут в день может активировать рост волос. Все можно отследить в приложении. Однако этот вариант стоит недешево.
Если у вас ограниченный бюджет, считайте это последним результатом. Двигай телом Так же, как массаж и медитация, упражнения могут увеличить кровоток и доставлять питательные вещества к коже головы и, в свою очередь, отращивать волосы. Будь то силовая ходьба или полноценные силовые тренировки и кардио, ежедневные движения всего на 30 минут помогут вам отрастить волосы. Избегайте тепла Ничто так не ослабляет волосы, как слишком много тепла. Обработка волос феном, распариванием плоских поверхностей и щипцов для завивки волос может сделать волосы ломкими и слабыми. Постоянная тяга из-за чрезмерной укладки также может привести к еще большему выпадению волос.
Как отрастить волосы: несколько советов для тех, кому очень надо
Как быстрее отрастить длинные волосы за 1 ночь методом ополаскивания пивом после мытья. Как отрастить волосы быстро в домашних условиях? Увеличить кровообращение, а добиться этого можно с помощью физической нагрузки. Как быстро отрастить волосы: полезные советы.
Волосы будут расти быстрее, если подобрать правильную уходовую косметику, нормализовать питание и воспользоваться услугами салонов красоты. В домашних условиях отрастить длинные волосы можно, правильно за ними ухаживая. Если вам нужно быстро отрастить волосы за неделю, чтобы быть прекрасной на важном событии или просто почувствовать себя более уверенно, вам придется приложить усилия.
Как отрастить длинные густые волосы быстро и легко в домашних условиях
Способы быстро отрастить длинные густые волосы на голове мужчине, женщине, девушке или парню в домашних условиях, советы трихолога. Как отрастить волосы быстро в домашних условиях? Как сделать их длинными, густыми и послушными? Читайте советы парикмахеров и врачей в нашей статье. Выбираем свой рецепт маски, чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях густые и длинные. Способы быстро отрастить длинные густые волосы на голове мужчине, женщине, девушке или парню в домашних условиях, советы трихолога. Быстрого способа быстро отрастить длинные волосы не существует. 15 способов быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях.
Как за неделю отрастить длинные волосы в домашних условиях
Если всё-таки иногда приходится использовать фен или утюжок, то не рекомендуется включать их на полную мощь. Предварительно нужно нанести на волосы термозащитное средство и подсушить волосяной покров руками или полотенцем. Допускается только лёгкое подсушивание, не стоит направлять струю горячего воздуха, пока не возникнет запах жженых волос. Использование масок Лечебные маски для увеличения длины волос — незаменимое средство для тех, кто думает, как быстро отрастить волосы. Разнообразные средства, в том числе и маски, можно приобретать в специализированных магазинах или же делать своими руками. Готовые маски создаются с учётом всех особенностей роста волос, их строения и влияния на них окружающей среды. Перед применением нужно прочитать состав и отказаться от тех средств, где присутствуют вредная химия и добавки. Также стоит обратить внимание, для какого типа волос предназначена определённая маска. Используя именно ту, что подходит конкретным волосам, можно с уверенностью надеяться на положительный результат. Тем, кто любит себя баловать и у кого есть для этого время, рекомендуется изготавливать маски для волос дома.
Наиболее популярные и эффективные маски для волос содержат в своем составе различные масла, жгучий перец, яйца, мёд. Натуральный состав маски, ее дешевизна и качество порадуют тех, кто решил заняться своими волосами. Массаж головы Приятная процедура, проведение которой возможно как в салоне, так и в домашних условиях, поспособствует росту волос и сделает сильными корни. Благотворное действие при массаже оказывается и на мускулатуру головы, что повышает тонус, поднимает настроение и улучшает общее самочувствие. Рост и укрепление волос во время массажа достигается за счет стимуляции кровоснабжения волосяных фолликулов. Цели массажа головы: максимальное усвоение питательных и лечебных средств, нанесённых до процедуры на волосы; положительное влияние на внешний вид шевелюры, становящейся блестящей и гладкой; предотвращение различных кожных заболеваний. Самомассаж головы производится за 2 часа до мытья и делается тёплыми руками плавными, но энергичными движениями. Помочь процессу может полотенце, массажная щётка или массажёр. Витамины для роста Кроме перечисленных советов, при отращивании длинных волос рекомендуется употреблять витамины.
Они играют важную роль в восстановлении повреждённых волос, их укреплении и здоровом виде.
Профессиональный метод — салонные аппаратные процедуры. Уход дома — прием витаминных добавок, массажи, маски для роста, готовые препараты или народные рецепты. Возможно ли отрастить волосы за неделю Нормальное прибавление длины в месяц — 1-1,5 см. Если провести простые вычисления, то за 7 дней набегает примерно 0,33 см. Быстро за неделю отрастить волосы, удвоить или даже утроить средние показатели реально. Главное, целенаправленно действовать, прилагая максимальные усилия. Ускоренный рост волос после стрижки Многие совершают ошибку, отказываясь подравнивать локоны в период отращивания.
Кончики — самая уязвимая часть стержня, наиболее подверженная внешнему негативному воздействию. Секущиеся концы не дают растить локоны стремительным темпом. Волос, достигнув определенной длины, будет просто обламываться. Следуйте совету парикмахеров — регулярное подрезание на 1-2 мм не влияет на объем шевелюры, но делает процесс отращивания более интенсивным. Полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые спаивают кончики. Эффективные способы, которые повлияют на рост волос Шевелюра будет расти быстрее, локоны станут густыми, шелковистыми и здоровыми, если воздействовать на них с двух сторон — изнутри и снаружи. Важен комплексный подход, включающий: насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами для активного роста волос; обеспечение доступа кислорода и достаточного количества жидкости; усиление кровообращения в эпидермисе для стимуляции фолликул; наружные средства, способные качественно ускорять отрастание шевелюры. Профессиональные процедуры Аппаратное лечение эффективно при любых формах нарушения роста волос у детей и взрослых.
Салонная терапия — отличное средство для профилактики алопеции и для стимуляции отращивания волос. Это касается и тех случаев, когда нет выраженных проблем. Принцип аппаратной терапии: образуются новые коллатерали — дополнительные сосуды вокруг волосяных фолликулов; улучшается естественное кровообращение, что обеспечивает приток кислорода и максимальное проникновение питательных веществ в луковицу; восстанавливается жизненный цикл волос, фаза роста активизируется, выпадение прекращается. Эффективные процедуры. ПФО-коррекции с препаратами Perflёor — инновационная российская разработка для лечения разного типа алопеции и для оживления спящих луковиц волос. Лазерная расческа — обеспечивает достаточное кровоснабжение, оказывает действие на фолликулы. Мезотерапия — введение подкожных инъекций препаратами на основе аминокислот и витаминов. Дарсонваль — прибор с разными насадками, воздействующий подачей слабых электрических импульсов.
Регулярное применение усиливает циркуляцию крови, нормализует секрецию сальных желез, восстанавливает волосы. Результат «до и после» прохождения курса процедур показаны на фото. Массаж для кожи головы Усиленное кровоснабжение расширяет поры, улучшает проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса. Регулярный массаж кожи перед мытьем головы успокаивает нервы, обладает легким разогревающим эффектом, открывает доступ к фолликулам.
Также довольно полезно и расслабляюще будет попросить кого-то сделать это для вас. Массируйте кожу головы около 15-20 минут, затем нанесите еще масла по всей длине волос. Подождите еще 30 минут, а затем тщательно вымойте голову; скорее всего, для полного смывания надо будет вымыть голову два раза. Эта процедура больше лечебная, чем косметическая, но в результате ваши волосы все равно станут более блестящими и здоровыми. Для быстрого роста регулярно повторяйте этот процесс.
Заботьтесь о волосах и во время сна Скорее всего, вам очень интересно, как это можно одновременно спать и заботиться о волосах. Успокойтесь, это гораздо проще, чем может показаться. Многие из нас заплетают на ночь тугие косички или делают хвостики. Вам стоит избегать этого, так как это совсем не приносит пользы вашим локонам, но даже вредит, и может сделать их ломкими, особенно на концах, или вызвать повреждения кожи головы. Вместо такой прически можно распустить волосы, ну или, на крайний случай, делать свободный хвостик. Еще один небольшой совет по этой теме — спите на шелковой простыне и наволочках. Это уменьшит трение и не будет так сильно сушить волосы, как хлопковые изделия. Шелковые наволочки имеют дополнительным преимуществом — они уменьшают появление морщин на лице.
Хорошо работают домашние маски с натуральными маслами, массаж головы, косметические манипуляции. Сочетание нескольких процедур способствует быстрому росту волос даже за месяц.
Активизация кровотока в шее и голове Плохое кровоснабжение замедляет процесс отрастания прически. Ситуацию исправляют физкультурой, мануальной терапией. Если не заняться этим вопросом, могут начаться большие проблемы с ростом волос, вплоть до облысения головы. Гимнастика и физические упражнения Чтобы за короткое время увеличить длину прядей, не наращивая их, нужно улучшить кровообращение с помощью спортивных занятий. Они устраняют проблему, оздоравливают организм. Есть несколько упражнений, которые делают один-два раза в день по 5 минут. Наклоните голову вперед до подбородка, запрокиньте назад. Вращайте голову сначала по часовой стрелке, затем — против. Волосы должны высыхать самостоятельно Использование фена может сильно испортить пряди. Промокните их полотенцем, оставьте сохнуть естественным способом.
Нельзя расчесывать мокрые волосы и тереть, иначе они начнут сечься, станут ломкими, рост будет медленным. Косметологические процедуры [ads-mob-2] [ads-pc-2] Самый лучший способ за короткое время, например, за неделю или месяц, отрастить стрижку на голове на 10 см — обратиться к трихологу. Если нужно увеличить длину волос без всяких средств, масел, масок, пройдите процедуру Дарсонваль. Она проводится специальным аппаратом, который обеспечивает приток питательных веществ к луковицам, активизируя их. Озонотерапию применяют, если нужно за неделю отрастить волосы головы на 3 см. Процедура стимулирует кожное кровообращение, устраняет токсичные вещества. Озон положительно влияет на весь организм. Выращивание волос на три см за месяц проводится при мезотерапии. Это инъекции в кожу головы, которые питают луковицы. Систематические процедуры увеличат рост волос на несколько сантиметров, устранят залысины.
Правильное расчесывание Волосы не смогут вырасти на 3-4 см за месяц, если ежедневно повреждать их щеткой. Кончики начнут сечься и обламываться. Поэтому увеличить длину не получится, даже если вы используете качественную косметику для ухода. Желательно иметь два вида расчески: из натуральной щетины и деревянный гребень. Металлические или пластмассовые инструменты приобретать не стоит.
Как отрастить длинные волосы: правила ухода
Гормональный баланс может измениться по множеству причин. И чтобы избавится от проблем, вызванных гормональным фоном, требуется исключительно медицинская помощь и консультации у специалистов. Как отрастить волосы за 2 месяца На 10 сантиметров за 2 месяца вполне реальный результат если у вас на данный момент короткая стрижка , который можно добиться, не прибегая к серьезным манипуляциям. Здесь главное рациональное питание, достаточное количество воды и обыкновенный уход, в виде правильно подобранного шампуня и бальзама.
Здесь уход должен быть серьезным: Питание. Завтрак здоровый завтрак для роста волос должен содержать порцию белка и сложных углеводов. Спокойствие важно избегать стрессов.
Стрижка несколько раз нужно будет прибегнуть, для избавления сечения. Уходовые манипуляции периодические маски, использование масел. Кажется все очень просто, но соблюдать это в течение двух месяцев, для многих проблемно.
На 30 сантиметров Это серьезный и почти недосягаемый результат, но нет ничего невозможного. Ко всему вышесказанному следует добавить массажи головы и физиотерапию.
Волосы получают меньше питания, их рост замедляется. Носите шапки, прячьте длинные волосы под одежду, чтобы защитить их от пересушивания или кристаллизации влаги на морозе. Все процедуры с локонами сушка, укладка лучше завершать за два часа до выхода на улицу.
Увлажнение воздуха Во время отопительного сезона и летней жары в городах где мало природных водоемов и зелени воздух слишком сухой , поэтому локоны теряют влагу очень быстро. Справиться с этим поможет бытовой увлажнитель. Щадящие аксессуары Выбирайте шелковые или сатиновые наволочки, они впитывают меньше влаги, чем рыхлый хлопок, и не так сильно обезвоживают волосы. По той же причине предпочтительны шелковые резинки. Если этот материал вам не подходит, выбирайте аксессуары, которые будут максимально бережно воздействовать на локоны.
Кстати, спать лучше не с распущенными волосами, а с нетугой косичкой. Отзывы и советы трихолога — Если волосы растут медленно, — говорит дерматовенеролог и трихолог Алена Новожилова, — стоит обратить внимание на нарушение проходимости сосудов позвоночника. Иногда остеохондроз шейного отдела позвоночника замедляет рост волос из-за недостаточного их кровоснабжения. Тогда я рекомендую пациентам пройти курс массажа и реабилитации. Также негативно влияют на рост и качество волос дефициты микроэлементов и витаминов.
Существуют информативные и быстрые методы оценки содержания минералов, микроэлементов, тяжелых металлов в тканях. По результатам исследований врач подберет эффективное лечение. В сложных случаях более качественного результата можно добиться с помощью процедур мезотерапии, плазмотерапии и фотодинамической терапии. Они насыщают волосяные фолликулы кислородом и необходимыми активными веществами. Вопросы и ответы Алена Новожилова также ответила на самые распространенные вопросы по отращиванию волос.
Сколько нужно времени, чтобы волосы отросли на 10 см? В среднем волосы отрастают на сантиметр в месяц. Поэтому, даже с учетом подравнивания кончиков раз в несколько месяцев, на отращивание 10 см локонов уйдет около года. Есть ли особенности в отращивании седых волос? Седые волосы растут более жесткими, тонкими и хрупкими.
Поэтому окрашивание — заполнение структуры волоса пигментом — пойдет им на пользу.
Можно делать на их основе маски или добавить в косметический продукт. Сколько потребуется времени Главное здесь-набраться терпения и помнить, что за неделю, месяц, иногда даже год вы не сможете вырастить длинные волосы из коротких причесок. Все зависит от состояния ваших волос и предрасположенности. В среднем за месяц они отрастают на 2 см, но все очень индивидуально. В течение года нормой считается увеличение волос на 12-14 см. Но при должном уходе и питании можно увеличить результат практически вдвое. Влияние гормонов на выпадение Каждая стадия жизни волос контролируется гормонами. Неудивительно, что после болезни и шока, который провоцирует гормональный сбой, состояние локонов резко ухудшается.
Если мы говорим о гормонах, то баланс-это ключ к здоровью прядей. Однако естественные колебания гормонального фона сопровождают всю нашу жизнь, и наши волосы соответственно меняются. Тут мы занервничали, а через некоторое время увидели клочья волос на гребне. Во время беременности локоны отрастают, становятся гуще и укрепляются.
Не надо также тереть волосы, выжимать их. Достаточно просто промокнуть их полотенцем.
Аккуратнее с расчесыванием Мокрые волосы расчесывать вообще не следует — только после высыхания. Можно пользоваться средствами, которые дополнительно увлажнят и распутают волосы. Расчесывание следует начинать с концов, постепенно поднимаясь все выше, чтобы не вырвать и не повредить волосы. Если сидеть на диете и морить себя голодом, волосы расти не будут. Питание должно быть полноценным и разнообразным. В первую очередь нужны продукты, богатые белком и омега-3-ненасыщенными жирными кислотами — например, жирная рыба, такая как лосось, карп и скумбрия.
Очень позитивно на рост волос влияют также продукты, содержащие железо — например, печень, капуста, тыква. Вещества, принципиально важные для роста волос. Белки — это основа всех тканей человека. Витамины группы B — они участвуют в синтезе белка. Коллаген — входит в состав волос, повышает их эластичность. Цинк — способствует росту волос, нормализует состояние кожи головы.
Медь — препятствует обламыванию волос. Кремний — укрепляет и ускоряет рост волос. Прием витаминных комплексов с такими компонентами может оказать существенную поддержку волосам. Однако предварительно следует проконсультироваться с врачом, и, возможно, провести анализы на предмет недостатка в организме тех или иных питательных веществ. Не забывайте подстригаться Многие считают, что отращивание волос предполагает полный отказ от их стрижки. Это неправильно — даже при самом тщательном уходе кончики волос портятся, обламываются, и в результате волосы растут хуже.
Поэтому хотя бы раз в два-три месяца нужно идти в парикмахерскую и подравнивать концы. Существуют также салонные процедуры, стимулирующие рост волос путем воздействия на волосяные луковицы. Это, например, мезотерапия — инъекции в кожу головы препаратов с витаминами и питательными веществами, пробуждающими волосяные луковицы; плазмотерапия — инъекции собственной обогащенной тромбоцитами плазмы человека; дарсонвализация — токовая терапия, стимулирующая микроциркуляцию крови.