Новости через сколько часов выводится алкоголь из организма

клиника Угодие Ответ на вопрос, сколько алкоголь выходит из организма, прежде всего зависит от крепости употребляемого напитка, количества выпитого. Узнайте, сколько времени требуется организму для полного вывода алкоголя после запоя. Время выведения алкоголя из организма человека зависят от множества составляющих. Многие интересуются, сколько времени требуется для полного вывода алкоголя из организма, однако точного ответа на этот вопрос нет, так как время вывода алкоголя зависит от различных факторов. Наш калькулятор алкоголя в промилле рассчитывает концентрацию спирта в крови и ориентировочное время его выведения из организма.

Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови

Время выведения алкоголя из крови после принятия различных напитков. Организм быстро ослабевает, вывод алкоголя из крови значительно замедляется, происходит накопление токсинов во всём организме. Около 2 часов алкоголь в организме у дам сохраняется после фужера шампанского.

Период распада алкоголя в крови: таблица

В результате цирроза функциональность печени сильно нарушается. Гепатоциты теряют способность эффективно метаболизировать алкоголь и другие токсины. Ацетальдегид и другие продукты метаболизма этанола могут начать накапливаться в крови, что увеличивает риск различных осложнений, таких как печеночная недостаточность и даже развитие рака печени. Как можно ускорить метаболизм алкоголя Для устранения спирта из организма с использованием доступных средств дома, можно придерживаться ряда рекомендаций: Через легкие: Глубокое и регулярное дыхание помогает ускорить выведение спирта. Проветривание помещения и доступ к свежему воздуху помогут улучшить обмен газов в легких. Физическая активность: прогулка, зарядка или легкий бег, помогает ускорить обмен веществ и выведение этанола. Через кожу: Сексуальная активность способствует расширению сосудов и увеличению потоотделения Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды.

Посещение сауны или бани, температурная разница и открытые поры способствуют потоотделению. Через почки: Пить много минеральной воды без газа. Кофеин содержащие напитки имеют мочегонное действие и помогают ускорить выведение алкоголя через мочу. Следует употреблять их в умеренных количествах из-за их воздействия на сердце. Снять нагрузку с ЖКТ: Кисломолочные продукты содержат белки и ферменты, которые легко усваиваются и стимулируют обменные процессы. Ягоды и фрукты, особенно кислые могут активировать кишечник и улучшить пищеварение.

Продукты с высоким содержанием крахмала могут предотвратить избыточное всасывание этанола. Ограниченное потребление белков и жиров, чтобы снизить нагрузку печени. Медикаментозные методы выведения этанола Таблетки Существуют два основных типа таблеток для ускоренного вывода алкоголя: Препараты с яблочной или молочной кислотой: "Зорекс", "Коррда", "Антипохмелин" и аналоги, способствуют быстрому метаболизму алкоголя, ускоряя процесс вывода спирта и снижая степень интоксикации. Препараты, которые связывают токсины: "Полисорб", "Энтеросгель" и активированный уголь, способствуют удержанию вредных веществ, включая алкоголь, и их последующему выводу через желудочно-кишечный тракт. Рекомендуется также принимать ацетилсалициловую кислоту, которая помогает стабилизировать температуру, уменьшить болевые ощущения и разжижает кровь, снижая нагрузку на сердце. Капельницы Для быстрого восстановления после употребления алкоголя и избавления от симптомов похмелья, лучше всего обратиться к врачу для проведения медикаментозной капельницы.

Этот метод позволяет лекарствам немедленно попасть в кровь и равномерно распределиться по всем клеткам организма. Процедура медикаментозной капельницы избавит от симптомов похмелья всего за час и полностью выведет этанол в течение пяти часов с момента начала процедуры. Для консультации по услуге звоните по телефону горячей линии. Когда допустимо водить машину после распития спиртного Небольшие дозы слабоалкогольных напитков: воздержаться от вождения в течение двенадцати часов. Большое количество алкоголя: рекомендуется ждать не менее суток. Для уверенности можно использовать домашний алкотестер или онлайн-калькулятор скорости выведения этанола.

Быстрее всего алкоголь станет выводиться при употреблении «слабых» напитков — понадобится 30—60 минут. При средней насыщенности выпивки потребуется уже 90—150 минут, а самое крепкое питье станет выветриваться максимально долго. Так, расчетный период избавления от медицинского спирта составит не менее 10 часов.

Многое зависит, конечно, и от методики исследования: в моче следы отравления исчезают примерно за 12—24 часа; выдыхаемый воздух изобличит проникновение яда в организм даже в малом количестве через 1 сутки; слюна пригодна для уверенного анализа целых 90 дней. Внимание: реальные порции, конечно, далеко превосходят условные «100 грамм». Выпивший бутылку обычной водки человек средней комплекции 70 кг сразу же после пирушки покажет среднее число промилле в выдохе.

Тотальная трезвость вернется, самое меньшее, через 14—15 часов. Если принять 1 л, то оздоровление растянется почти до 28 часов; литр 56-градусной водки даст смертельную интоксикацию, и выходить алкоголь станет, даже при благоприятнейшем развитии событий, не менее 38 часов. Анализ мочи разоблачит пьющих до 6 дней если они любят водку и алкоголь той же насыщенности.

Слабоалкогольные коктейли, шампанское держатся не настолько упорно, иногда пропадают за считанные часы. Игристые вина сохраняются до 8—9 часов. Наркологи нередко прибегают и к анализу крови.

Скорость распада алкоголя в крови водителя зависит от индивидуальных особенностей, среди которых массогабаритные характеристики, возраст, состояние органов, наличие заболеваний и даже время года. Интересно, что время распада алкоголя в крови происходит снижение концентрации и уровня зависит и от половой принадлежности. В таблице, содержащей сведения о времени выведения алкоголя из крови, прослеживается четкая и очевидная тенденция — чем больше вес человека, тем быстрее он приходит в себя после употребления крепких напитков. Еще сильнее разница окажется при возлиянии водкой — 300 грамм любимого россиянами напитка "выветрятся" через 17 часов 24 минуты и 10 часов 26 минут соответственно. Повторимся, данные примерные и могут отличаться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости от ряда факторов. Влияние алкоголя на скорость реакции водителя По нашему мнению, когда речь идет об управлении транспортным средством повышенной опасности, понятия "допустимая норма алкоголя" не существует. Садиться за руль после употребления даже незначительной на первый взгляд дозы спиртосодержащего напитка нельзя и вот почему. В НИИ судебной медицины и психиатрии им. Сербского провели исследование и выяснили следующее. После полулитра пива или 50 миллиграмм водки концентрация падает, причем настолько, что риск аварии увеличивается в 7 и 30 раз соответственно!

После стакана водки водитель увеличивает вероятность попасть в ДТП в 120 раз. Быть может, менее крепкие напитки сравнительно безопасны?

Вчера и сегодня поставил эксперимент.

Каждые два часа пока не спал замеры делал. Ну и погрешность между калькулятором и алкотестером. Процентов 5.

Единственное друзья,если пили накануне два три часа накидывайте смело дорогие алкотестеры реагируют на ацетальдегид, а не на алкоголь. А плохо вам было от ацетальдегида. Толи два литра пива за 15 минут, толи за 3 часа.

Важно общее время употребления. И на выхлоп это тоже влияет, толи только что прекратил, или два часа назад при том же количестве. Цитировать -6 Константин 03.

Избегайте жирного, жареного, острого и солёного, печень занимается переработкой алкоголя в уксусную кислоту и производные, не мешайте ей. Только постная пища и много воды. Когда начнёт потряхивать, это финальная стадия выхода токсинов.

Последняя четверть всего процесса. Выехал в то время, которое он показал. Через 10 минут остановили и продули.

Показало ноли.

Что влияет на скорость выведения алкоголя

  • Как быстрее вывести алкоголь из организма
  • Сколько промилле разрешено в 2021 году
  • За сколько выходит алкоголь из организма?
  • За какое время алкоголь выходит из организма человека. Как ускорить выведение спиртного
  • Выведение спиртного

Как долго держится алкоголь в крови?

  • Сколько в организме держится алкоголь - все об алкоголизме | Статьи
  • Сколько держится алкоголь в крови
  • Сколько держится алкоголь в крови
  • Follow Us On
  • Сколько выводится алкоголь из организма женщин и мужчин и как ускорить его вывод

Механизм выведения спиртного

  • Алкогольный калькулятор: за сколько выветривается алкоголь из организма
  • Через сколько дней алкоголь полностью выходит из организма: таблица, алко калькулятор промилле
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью?
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью? – Центр Здоровой Молодёжи
  • Выведение алкоголя из крови
  • Полное выведение алкоголя из организма 21 день — schket

Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови

Через сколько выветривается алкоголь и когда можно за руль Продолжительность того, как долго выходит алкоголь и сколько он может оставаться в вашем организме, зависит от множества факторов.
Через сколько дней алкоголь полностью выходит из организма таблица выхода из крови Чтобы вывести такое количество алкоголя из организма, рекомендуется «проспаться» в течение 8 часов.
Сколько держится пиво в организме – период вывода алкоголя из крови На то, сколько держится алкоголь в организме человека, влияют следующие аспекты: пол, вес, количество выпитого, крепость напитков, состояние печени.

Через сколько выветривается алкоголь и когда можно за руль

Время выведения алкоголя из организма человека. Не важно через сколько выводится алкоголь из крови, есть несколько способов ускорить вывод токсинов. Время выведения алкоголя из крови после принятия различных напитков. Соображать, через сколько часов проходит алкогольное опьянение, нет сил из-за тошноты, головокружения и рвоты. Однако общее представление о времени выведения алкоголя из организма таблица все же дает.

За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин.

Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.

При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови. При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит.

В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут. Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным.

Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка. Рекомендуется употребить пять штук, максимум за четыре часа до распития, за два часа еще пару, и перед самым употреблением еще одну. Если принимать после опьянения, выпивать натощак.

Для хоть какого-то положительного эффекта прием осуществить лучше перед употреблением. Выступает больше как обезболивающее, избавляя от головной боли и отеки. Не использовать при язве и одновременно с алкогольными напитками.

Не затрагивая полезные микроэлементы. Применять за час до употребления спиртного, пропорции одна часть геля к двум воды. Тонизирует, ускоряет переработку и вывод спирта из организма.

Снимает симптомы, полученные после принятия, оказывает антистрессовые действия, укрепляет иммунитет. Усиливает появление желчи, за счет экстракта куркумы. Улучшает состояние желудка.

Бодрит и возвращает работоспособность. Действие продлится не более трех часов, использовать его как единственное, не стоит. При желании отлежаться не рекомендуется его применять.

Стимулирует синтез серотонина. Может вызвать бессонницу, так как обладает бодрящими свойствами. Улучшает общее состояние, понижает давление, оказывает обезболивающее воздействие.

Устраняет чувство обезвоживания. Борется с похмельным синдромом, стимулирует выведение вредных веществ. Принять одну таблетку на утро после распивания спиртных напитков.

Для более скорого действия предпочтительнее желейная, она более щадящая и содержит питательные элементы. Капсульная, удобна и современна, в помощи при плохом самочувствие они не различны. Сводит к минимуму содержания ацетальдегида, защищая мозг.

Быстро избавляет от рассеянности, упадка сил и общего плохого самочувствия. Глюкоза уничтожает продукты, выделяемые алкоголем. Использовать желательно при сильном похмелье.

Стандартная порция составляет 120 — 150 мл. Зная эти параметры, вычисляем, через сколько времени из организма выводится алкоголь: после одного бокала тебе потребуется около полутора — двух часов в зависимости от твоего веса. Если одним бокалом ограничиться не удалось, то учитывай, что время увеличивается не линейно: так, после 500 мл сухого вина тебе потребуется уже 7 — 9 часов, чтобы протрезветь. А через сколько выводится из организма женщины такой популярный вид алкоголя как мартини? Крепость вермута составляет от 15 до 18 градусов. Если ты весишь 50 кг, то после употребления 100 мл обычного мартини тебе нужно подождать около 3 — 3,5 часов, чтобы протрезветь.

Девушки, которые весят 70 кг, после такого же количества протрезвеют немного быстрее — через 2,5 — 3 часа. Таким образом, в одном бокале содержится от 18 до 24 граммов чистого этилового спирта. Как долго алкоголь остается в организме после употребления крепленого вина, зависит, как и в предыдущих случаях, от количества выпитого и веса выпивающего. Если ты весишь меньше 50 кг, то после одного бокала тебе потребуется от 3,5 часов до 5 часов 20 минут. Девушке весом 75 кг потребуется от 2,5 до 4 часов. Крепость напитков варьируется от 15 градусов кремы до 45 градусов крепкие ликеры.

Разница существенная, так что заранее проверь, к какой группе относится напиток, который ты планируешь пить. Как быстро алкоголь выходит из организма после выпитой рюмочки ликера? Если твой вес составляет 55 кг, тебе потребуется от полутора до трех часов в зависимости от крепости напитка. Девушкам с весом более 80 кг нужно меньше времени — от часа и 15 минут до 2,5 часов. Сколько выводится из организма коньяк? Сколько алкоголь остается в организме человека после рюмки коньяка?

Как и в предыдущих случаях, все зависит от веса. Хрупкой девушке весом 45 кг потребуется около трех часов, чтобы протрезветь, девушке весом 60 кг — чуть больше 2,5 часов, девушке весом 75 кг — 2 — 2,5 часа. Сколько из организма выводится такой вид алкоголя как водка? Для полного восстановления после 100-граммовой порции потребуется 6,5 часов девушке весом 50 кг, 5,5 часов — девушке весом 60 кг и чуть меньше 5 часов — девушке весом 70 кг. Если у женщины средняя скорость элиминации составляет 0,085 — 0,1 промилле в час, то у мужчин — 0,15 — 0,2 промилле в час. Имей в виду, что большинство рекомендаций в интернете написаны на основе данных, сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины, так что девушкам рекомендуется увеличивать указанное время на час — полтора как минимум.

С чем это связано? Во-первых, в женском организме содержится меньше воды, чем в мужском, а во-вторых, меньше ферментов, расщепляющих алкоголь.

В Литве этот показатель чуть меньше — 0,4 промилле. Наиболее лояльны к водителям Великобритания , Мальта и Лихтенштейн : в этих странах допустимая норма содержания алкоголя в крови для вождения автомобиля составляет целых 0,8 промилле. А вот в Польше , Норвегии , Швеции и Эстонии законы строже — допустимая норма содержания алкоголя в крови составляет 0,2 промилле. Стукалова добавила, что в Чехии законодательно применяется правило «нулевой толерантности» к алкоголю за рулем. Что говорят об алкоголе за рулем законы России?

В России пункт 2. Однако, как говорит в беседе с «Лентой. Допустимый порог промилле вовсе не дает возможность водителю немного выпить перед поездкой. Он установлен с целью исключить погрешность при тестировании алкотестером, свойственную любому измерительному прибору Владислав Шурховецкийадвокат Если сотрудник ГИБДД установит, что у водителя превышена допустимая норма содержания алкоголя в крови, в такой ситуации автомобилист будет привлечен к ответственности по закону. На первый раз в соответствии со статьей 12. Аналогичная ответственность установлена за отказ от прохождения медицинского освидетельствования и за употребление алкогольной продукции после ДТП. Также возможно применение таких мер наказания, как обязательные работы или лишение свободы на срок до двух лет.

Третье и последующие нарушения наказываются штрафом до полумиллиона рублей, исправительными или принудительными работами или лишением свободы на срок до трех лет.

Таким образом, наш онлайн калькулятор теперь легко ответит на вопрос сколько промилле допускается в 2013 году. В этом плане мы первые, кто предложил калькулятор, учитывающий новые нормы 2013.

Посмотрите наш калькулятор курильщика. Будет над чем подумать. А если владеете автомобилем, то посчитайте транспортный налог или попробуйте рассчитать растаможку авто.

Предостережение: Алкогольный калькулятор способен рассчитать, сколько выветривается алкоголь из крови. Но полученные данные не являются доказательной базой и могут использоваться только для личных целей. Полученные данные вы используете на свой страх и риск.

Автор сайта категорически против управления транспортом в состоянии алкогольного опьянения и не несет ответственность за результаты расчетов и их использование.

Время выведения алкоголя из организма

Через сколько алкоголь разной крепости полностью выходит из организма: Водка и коньяк. Напитки сильной крепости метаболизируются дольше. В среднем 100 мл перерабатывается в течение пяти часов. Сколько дней выходит алкоголь из организма после запойного состояния Если лицо пребывает в состоянии запоя, метаболиты алкоголя могут нарушать обычные метаболические процессы, что может привести к ухудшению работы печени и головного мозга.

Печень может не успеть обработать чрезмерное количество ацетальдегида, что в конечном итоге приведет к интоксикации, сильному похмелью или абстинентному синдрому. Чем продолжительнее период распития спиртного, тем больше времени необходимо для его вывода. Например, допустим, у парня с весом около восьмидесяти кг начинает проявляться действие спиртного после достижения уровня 0,3 грамм алкоголя на 1000 гр.

У женского пола эти показатели вдвое ниже. За сколько алкоголь полностью выходит из организма: Полноценная очистка от этанола после праздника может занять более суток, если уровень спирта на 1000 гр. При высоких уровнях необходимо больше времени для полного вывода этанола и связанных с ним токсинов.

Доза алкоголя в 0,4-0,5 гр. Можно очиститься от этанола за один час Нет способа полностью избавиться от спирта в организме всего за 60 минут после приема любых спиртосодержащих напитков. Даже при приеме небольшой порции пива, можно лишь частично избавиться от этилового спирта путем активации системы мочеиспускания.

Ацетальдегид и как его вывести Ацетальдегид - продукт метаболизма этанола алкоголя. Когда человек употребляет алкоголь, организм начинает его метаболизм, и одним из этапов процесса является превращение этанола в ацетальдегид. Ацетальдегид - токсичное вещество и может вызвать негативные физиологические и психологические эффекты: головную боль, тошноту, рвоту и другие симптомы похмелья.

При длительном и чрезмерном употреблении алкоголя печень может подвергаться серьезному повреждению, что приводит к замещению здоровых гепатоцитов рубцовой тканью — циррозу печени. В результате цирроза функциональность печени сильно нарушается. Гепатоциты теряют способность эффективно метаболизировать алкоголь и другие токсины.

Ацетальдегид и другие продукты метаболизма этанола могут начать накапливаться в крови, что увеличивает риск различных осложнений, таких как печеночная недостаточность и даже развитие рака печени. Как можно ускорить метаболизм алкоголя Для устранения спирта из организма с использованием доступных средств дома, можно придерживаться ряда рекомендаций: Через легкие: Глубокое и регулярное дыхание помогает ускорить выведение спирта. Проветривание помещения и доступ к свежему воздуху помогут улучшить обмен газов в легких.

Физическая активность: прогулка, зарядка или легкий бег, помогает ускорить обмен веществ и выведение этанола. Через кожу: Сексуальная активность способствует расширению сосудов и увеличению потоотделения Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды. Посещение сауны или бани, температурная разница и открытые поры способствуют потоотделению.

Ну и погрешность между калькулятором и алкотестером. Процентов 5. Единственное друзья,если пили накануне два три часа накидывайте смело дорогие алкотестеры реагируют на ацетальдегид, а не на алкоголь. А плохо вам было от ацетальдегида. Толи два литра пива за 15 минут, толи за 3 часа. Важно общее время употребления. И на выхлоп это тоже влияет, толи только что прекратил, или два часа назад при том же количестве.

Цитировать -6 Константин 03. Избегайте жирного, жареного, острого и солёного, печень занимается переработкой алкоголя в уксусную кислоту и производные, не мешайте ей. Только постная пища и много воды. Когда начнёт потряхивать, это финальная стадия выхода токсинов. Последняя четверть всего процесса. Выехал в то время, которое он показал. Через 10 минут остановили и продули.

Показало ноли. Я, конечно, труханул. Единственное друзья,если пили накануне два три часа накидывайте смело 0 Алексей 19.

Человек ощущает опьянение до тех пор, пока этанол не расщепится полностью. В среднем печень перерабатывает 100 грамм крепкого алкоголя за 4-5 часов. При этом полностью безопасной дозы не существует.

Допустимый ВОЗ стандарт — не более 10 г чистого этанола в день с условием минимум 2 трезвых дней в неделю. Такое количество содержится в 50 г чистого крепкого алкоголя или в 150 г вина. Но даже такая порция способна нанести урон здоровью — ацетальдегид, основной метаболит этанола является ядовитым и мутагенным веществом. Скорость выведения спиртных напитков из организма Согласно формуле Видмарка, чтобы рассчитать концентрацию алкоголя в промиллях необходимо разделить количество выпитого чистого спирта г на произведение массы тела кг и коэффициент распределения 0,70 — для мужчин, 0,60 — для женщин. Основные показатели, влияющие на то, сколько времени выводится алкоголь из организма: Возраст. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому после 45 лет алкоголь выводится из организма гораздо медленнее, чем в молодости.

Масса тела. Чем больше вес, тем быстрее этанол покидает кровь.

Завершающей стадией биотрансформации алкоголя является расщепление ацетальдегида до ацетата с участием альдегиддегидрогеназы до воды и углекислого газа.

От чего зависит время выведения алкоголя Количество выпитого спиртного. У здорового человека со средней массой тела скорость расщепления чистого алкоголя составляет 10 г в час. Соответственно, чем больше доза этанола, тем дольше будут продолжаться метаболические процессы.

У полных людей период, как долго из организма выводится алкоголь, почти вдвое меньше, чем у человека с нормальным телосложением. Наличие патологий печени. Повреждение гепатоцитов, формирование участков некроза, фиброза увеличивает время очищения органов и тканей от этанола.

Период распада алкоголя в крови: таблица

Сколько выводится алкоголь из организма Около 2 часов алкоголь в организме у дам сохраняется после фужера шампанского.
За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью? – Центр Здоровой Молодёжи Читайте также: Правда ли, что чем больше закусываешь, тем меньше пьянеешь? Алкоголь / Выпито.
Через сколько можно садиться за руль после употребления алкоголя: Таблица 2024 Сколько алкоголь выводится из крови.
За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью? | «Нарко Центр» - Пермь Сколько времени требуется организму для выведения алкоголя? Если говорить в среднем, то организму требуется около часа, чтобы переработать одну порцию алкоголя.

Сколько держится в организме алкоголь до полного выведения

Бутылка вина крепостью 11-12% способствует сильному опьянению и выведется из организма не раньше чем через 12 часов. Сколько алкоголь выводится из организма, на столько времени следует отказаться от посещений саун или других мест, предполагающих нахождение при высокой температуре. Около 2 часов алкоголь в организме у дам сохраняется после фужера шампанского. Соответственно алкоголь выводится немного быстрее, чем из женского организма, примерно на 20%. Так как скорость протекания процессов распада алкоголя в крови после запоя и его выведения зависит от многих условий, никто не может точно сказать, сколько держится он в организме.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий