В какое время какое освещение лучше, чем так особенен синий свет и почему утверждение про его вред не до конца правдиво. От воздействия синего света зрачок уменьшается, и для его восстановления до «нормального» диаметра требуется около 30 минут.
Ученые: синий свет от экранов гаджетов ускоряет процесс старения
Синий свет заставляет сетчатку инициировать реакции, вызывающие образование вредных молекул. © Актуальные новости. Правда, жгучее действие синего света в составе солнечного спектра обычно сложно заметить на фоне ожогов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Как синий свет влияет на скорое старение — результаты исследования. В какое время какое освещение лучше, чем так особенен синий свет и почему утверждение про его вред не до конца правдиво. Распространенные источники синего света Солнечное излучение является естественным источником синего света, скрыться от него невозможно.
Учёные: синий свет от экранов электроники приводит к нарушению обмена веществ
В международном журнале Biology вышла статья российского коллектива исследователей о влиянии синего спектра света на метаболизм и синтез мелатонина. Американские ученые выяснили, что волна синего света определенной длины убивает COVID-19. При этом влияние излучаемого синего света на кожу сопоставимо с непрерывным пребыванием на полуденном солнце в течение 25 минут, считают эксперты.
Опасность синего света, и как могут помочь защитные очки
Синий свет: источники синего света – это светодиодные лампы, мониторы компьютеров, цифровые устройства и смартфоны. Синий свет имеет короткую длину волны, что делает его. По мнению ученых, их наблюдения могут свидетельствовать о том, что длительное воздействие синего света может являться причиной преждевременного старения и гибели клеток. Физиологи утверждают, что синий свет вызывает большее зрительное напряжение и более утомителен для глаз по сравнению с другими цветами.
Только синь сосет глаза
Американские биологи выяснили, что синий свет от экранов негативно влияет на биоритмы организма и ускоряет старение тела мушек-дрозофилов. Синий свет является самым коротковолновым в диапазоне видимого спектра. В сервисе электронных книг ЛитРес можно скачать или слушать онлайн эпизод подкаста «Новости. По словам исследователя Флоридского университета Рида Хэйеса, синий свет мешает наркоманам точно попасть в вену. К синему свечению относят свет от экранов смартфонов и других цифровых устройств. «Чрезмерное воздействие синего света влияет на нашу основную клеточную функцию и приводит к раннему старению», — заявили специалисты.
Синий свет и оптические покрытия, уменьшающие его пропускание
Что же можно порекомендовать, чтобы свести к минимуму вредное влияние синего света? Прежде всего, надо стараться избегать использования в ночное время таких электронных устройств, как планшетные компьютеры, смартфоны и любые другие гаджеты со светящимися жидкокристаллическими дисплеями. Если это все-таки необходимо, следует носить очки с линзами, которые блокируют синий свет. Не рекомендуется смотреть на дисплеи электронных устройств за 2—3 ч перед отходом ко сну. Кроме того, нельзя устанавливать люминесцентные и светодиодные лампы с избыточным излучением в синей области спектра в помещениях, в которых человек может находиться ночью. Пациентам с дистрофией макулы надо вообще отказаться от применения таких ламп. Дети обязательно должны находиться на открытом воздухе в светлое время суток не менее 2—3 ч. Воздействие синей составляющей естественного солнечного излучения способствует восстановлению правильного режима засыпания и пробуждения. Кроме того, игры на открытом воздухе предполагают зрительную деятельность на расстоянии, превышающем длину руки, что обеспечивает расслабление и отдых системы аккомодации глаз. Следует рекомендовать детям применять очки с линзами, избирательно пропускающими синий свет, при пользовании электронными устройствами в школе и дома.
В течение дня в светлое время суток всем необходимо какое-то максимально возможное время находиться на открытом воздухе — это способствует улучшению засыпания и качества сна ночью, а также живости и ясности ума и повышению настроения днем. Пациентам с ИОЛ в обязательном порядке следует рекомендовать очковые линзы, уменьшающие пропускание синего света к глазам. Оптические покрытия и линзы для защиты от синего света На рынке нашей страны уже представлен целый ряд очковых линз с оптическими покрытиями, которые помогают уменьшить влияние синего света на глаза. Crizal Prevencia. В ассортименте компании Essilor International появилось новое покрытие Crizal Prevencia. Спектр светопропускания этого покрытия был определен в результате длительных экспериментов исследователей, изучавших, какая часть спектра видимого излучения оказывает вредное влияние на клетки сетчатки. На основании полученных данных было разработано оптическое покрытие Crizal Prevencia, которое защищает глаза от опасного сине-фиолетового света, вызывающего гибель клеток сетчатки, и пропускает сине-голубой свет, необходимый для общего хорошего самочувствия человека и регулировки его биологических часов. Покрытие было создано благодаря применению эксклюзивной технологии Light Scan «Сканирование света» — системы выборочной фильтрации света, которая обеспечивает пропускание полезного сине-голубого света, отрезание его составляющей и УФ-излучения при сохранении высокого светопропускания линз. В результате появилась новая категория профилактических линз, которые способствуют предупреждению развития таких опасных заболеваний, как ВДМ и катаракта.
Neva Max Blue UV. Новое покрытие Neva Max Blue UV, избирательно отрезающее часть диапазона синего света, а именно его сине-фиолетовую составляющую в диапазоне длины волны 400—500 нм, в 2014 году выпустила компания BBGR. Покрытие Neva Max Blue UV позволяет снизить последствия негативного влияния синего света, излучаемого разнообразными цифровыми устройствами — телевизионными LED-экранами, планшетами, смартфонами, игровыми системами и другими гаджетами, которые ежедневно применяются пользователями. Синий свет из-за его более короткой длины волны в большей степени рассеивается в глазу, что заставляет постоянно напрягать глаза для сохранения четкого изображения. Но не весь спектр синего света вреден для глаз — часть его диапазона сине-бирюзовый отвечает за правильное функционирование биоритмов организма человека. Пользователь очков с линзами, на которых имеется покрытие Neva Max Blue UV, получает высокий зрительный комфорт при отсутствии напряжения глаз, повышенную контрастность изображения без изменения восприятия цветов. Blue Control.
Синий свет стимулирует иммунитет Световые волны синего спектра заставляют Т-лимфоциты быстрее ползать.
Как солнечный свет может помочь иммунитету? Считается, что здесь свою роль играет витамин D — в последнее время появляются данные, что его недостаток чреват ослаблением иммунной системы. Поскольку витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, то получается, что ультрафиолетовые лучи с Солнца помогают поддерживать иммунитет в рабочем состоянии. Три Т-лимфоцита, окружившие раковую клетку.
Эти пигменты связаны со способностью бактерии наносить вред хозяину.
Сокращая число пигментов, можно уменьшить активность бактерии в организме. Эта практика известна как фотообесцвечивание. Это похоже на то, как ткань выцветает из-за стирального порошка. Только в данном случае вместо порошка — синий свет. Устройство, которое излучает синий свет, очень маленькое и простое в использовании.
Земские врачи, фельдшеры, акушерки в Ярославской губернии. В конце 1890-х годов Минин пошел по их следам и стал применять лампы накаливания для лечения невралгий, суставных и мышечных болей, а также при хирургическом туберкулезе. В своих статьях 1899 г.
Даже первый аппарат — копию будущего рефлектора Минина — собрал другой военный врач, Д. Кесслер Дмитрий Александрович - действительный статский советник, доктор медицины, старший врач Константиновского артиллерийского училища. Физиотерапия светом на тот момент активно исследовалась в Европе.
Благодаря созданному Н. Финсеном аппарату, излучавшему синий свет, удалось добиться великолепных результатов в лечении кожных болезней, таких как кожный туберкулез и красная волчанка. В России одним из первых начал применять синий свет для лечения различных заболеваний русский военный врач А.
Минин 1851—1909. Он обнаружил бактерицидное и обезболивающее действие синего света. В 1900 году Минин опубликовал статью о применении синего света для терапии травм и воспалений.
В своих публикациях А. Минин писал: «Не могу указать другого болеутоляющего, которое по силе могло бы сравниться с синим светом». И менно в нашей стране в результате стала выпускаться синяя лампа — рефлектор Минина.
Интересный момент: сам А. Минин не патентовал устройство, получившее его имя. Более того, с 1902 года он не напечатал ни одной статьи на эту тему, так как стал руководителем крупного военного госпиталя и практически отошел от научной работы.
Историки считают, что название «лампа Минина» появилось стихийно, во врачебной среде. С начала XX века её можно было приобрести за 9 рублей, что тогда было относительно недорого и составляло примерно половину жалования санитара. Вплоть до начала 40-х г.
Россия и сегодня производит синие лампы. Делает это единственное предприятие — Калашниковский электроламповый завод Тверская область, Лихославльский р-он, пгт Калашниково. На нем же производятся синие кобальтовые лампочки.
Купить рефлектор Минина можно в пределах 1,3-1,5 тысяч рублей. На eBay отечественные «blue lamp» идут по 25-30 евро. Лампа для обогрева, синяя, Колашникова БС 230-75 лечебная Лампы используются в медицинской практике для заживления ран, для профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях.
Вкручивать и выкручивать лампу из патрона следует только в холодном состоянии и при выключенном напряжении. Есть в наличии 60, 75W Рефлектор Минина Собственно рефлектор, или отражатель Минина представляет собой круглый абажур, полусферу на ручке, имеющую изнутри зеркальное покрытие для отражения и фокусировки излучения.
Синий свет стимулирует иммунитет
Ученым известно, что синий цвет вредит зрению и повреждает сетчатку. Исследователи надеются, что удастся создать терапию, замедляющую необратимые изменения желтого пятна. Макулярная дегенерация происходит вследствие гибели фоторецепторных клеток сетчатки глаза. Ученые заявляют, что если человек хочет видеть, необходимо постоянное снабжение молекул сетчатки.
В этот день здания, скульптуры и даже природные объекты по всему миру подсвечиваются синим цветом. Согласно резолюции ООН, 2 апреля является международным Днем распространения информации об аутизме. И его символ — синий цвет. По данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого 59-го ребенка диагностируют аутизм.
Это расстройство более распространено, чем, к примеру, синдром Дауна или ДЦП.
Организм использует естественный синий свет для определения различий между днем и ночью и для настраивания цикла сна-бодрствования. Восприятие синего света длиной прибл. Также считается, что синий свет поднимает настроение и улучшает самочувствие. Опасное влияние синего света Чем короче длина волны, тем больше в ней сконцентрировано энергии. Синий свет самый коротковолновой из видимых и самый насыщенный энергией. Это объясняет, почему синий свет между 380 и 450 нм более опасен, чем другие виды видимого света. К тому же синий искусственный свет, исходящий от экранов, имеет более широкий спектр вредного синего света, чем солнечный, который содержит больше желтого и красного. Следующий фактор, который вызывает опасения у специалистов, связан с нарушением образа жизни в связи с тем, что мы слишком часто подвергаемся воздействию синего света. Кроме естественного синего света, исходящего от солнца, мы ежедневно имеем дело с искусственным светом от экранов и ламп.
Именно эти длины волн синего света приводят к фоторетинопатии и ВДМ. Пока человек не достигает среднего возраста, синий свет не поглощается такими естественными физиологическими фильтрами, как слезная пленка, роговица, хрусталик и стекловидное тело глаза. Наивысшая проницаемость коротковолнового видимого синего света обнаруживается в молодом возрасте и медленно сдвигается в более длинноволновый видимый диапазон по мере увеличения срока жизни человека. Глаза 10-летнего ребенка способны поглощать в 10 раз больше синего света, чем глаза 95-летнего старика. Таким образом, в группу риска входят три категории населения: дети; люди с повышенной светочувствительностью, работающие в условиях с ярким освещением энергосберегающими люминесцентными лампами; пациенты с интраокулярными линзами ИОЛ. Наибольший риск возникновения повреждений сетчатки в результате длительного воздействия синего света имеют дети, хрусталик которых не защищает от коротковолнового видимого излучения и которые проводят много времени за электронными цифровыми устройствами. Взрослые защищены лучше, так как хрусталик у них менее прозрачен и способен поглощать некоторое количество повреждающего синего света. Однако для пациентов с имплантированными ИОЛ риск повреждений больше, так как эти линзы не поглощают синий свет, хотя большинство из них поглощают ультрафиолетовое излучение. Влияние на циркадные ритмы.
Циркадные ритмы от лат. В течение длительной эволюции человек, как все живое на Земле, приспособился к ежедневной смене темного и светлого времени суток. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовой цикл жизнедеятельности человека, является свет. Когда темнеет, выработка мелатонина увеличивается, и человеку хочется спать. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина, желание заснуть исчезает. Сильнее всего выработка мелатонина подавляется излучением с длиной волны 450—480 нм, т. С точки зрения эволюции время использования человечеством электрического освещения пренебрежимо мало, и наш организм в сегодняшних условиях реагирует так же, как и у наших далеких предков. Это означает, что синий свет нам жизненно необходим для правильного функционирования организма, однако широкое внедрение и продолжительное использование источников искусственного освещения с высоким спектральным содержанием синего света, а также применение разнообразных электронных устройств сбивает наши внутренние часы. По данным исследования, опубликованным в феврале 2013 года, достаточно 30-минутного нахождения в помещении, освещаемом люминесцентной лампой с холодным синим светом, чтобы нарушить продуцирование мелатонина у здоровых взрослых людей.
В результате у них возрастает настороженность, ослабляется внимание, в то время как воздействие ламп с излучением желтого света оказывает малое влияние на синтез мелатонина. Двух часов чтения с экрана устройства типа iPad при максимальной яркости достаточно, чтобы подавить нормальную выработку ночного мелатонина. А если читать с яркого экрана в течение многих лет, то это может привести к нарушению циркадного ритма, что в свою очередь негативно повлияет на здоровье. Наверное, многие замечали, что можно сидеть ночью за компьютером, и спать совсем не хочется. А как сложно заставить оторваться от компьютера подростка, который ночью спать не хочет, а утром испытывает сложности с подъемом! Многие исследования последних лет находили связь между работой в ночную смену при воздействии искусственного света и появлением или обострением у испытуемых сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, а также рака предстательной и молочной желез. Американские исследователи из Гарварда изучали связь нарушения циркадных ритмов с диабетом и ожирением. Они провели эксперимент среди 10 участников, которым с помощью света постоянно смещали сроки их циркадного ритма.
В США магазины стали освещать уборные синим светом, чтобы отвадить наркоманов
Чтобы первыми узнавать о главных событиях в Ленинградской области - подписывайтесь на канал 47news в Telegram Увидели опечатку? Сообщите через форму обратной связи.
По предварительным данным, излучение не сказывается на геноме и жизнеспособности здоровых клеток — это было основной проблемой использования ультрафиолета в противовирусной терапии, говорится в статье для журнале Scientific Reports. Результаты всех своих экспериментов с трехмерными моделями из донорских клеток исследователи проверили в двух независимых лабораториях.
Читайте «Хайтек» в Ученые из Университета штата Орегон, изучающие биологические часы, исследовали выживаемость мух, которых держали в темноте, а затем постепенно переводили в более старшем возрасте в среду постоянного синего света от светодиодов. Исследование показало воздействие синего цвета на нормальную работу митохондрий клеток. Аналогичное воздействие, как полагают ученые, излучение оказывает на клетки человека. Биологи проводили исследование на дрозофилах.
Эти мухи являются хорошим объектом для экспериментов из-за сходства большинства клеточных механизмов и механизмов развития с другими животными и людьми. Ученые наблюдали воздействие синего света на мухах, достигших разного возраста: двух, 20, 40 и 60 дней.
На рассвете и во время заката происходит сдвиг в спектрах окружающего света. Из этого следует, что свет, цвет которого напоминает сумерки то есть синий , будет вызывать более слабые циркадные реакции, чем цвет такой же интенсивности, но относящийся к дневному периоду суток то есть от желтого к белому. Проверить эту гипотезу можно было изменяя спектральный состав регулировка цвета без привязки к интенсивности света полихроматического освещения, примененного в опытах 1А. В течение экспериментов ученые изменяли спектр освещения, не меняя его интенсивности.
Среда обитания подопытных мышей была обеспечена диффузным рассеянным верхним освещением от независимо управляемых светодиодных источников 1А. Перед непосредственным проведением опытов была проведена калибровка полихроматических характеристик освещения контрольные параметры — 385, 460 и 630 нм , тем самым воссоздав естественное освещение белый свет, то есть дневной в лабораторных условиях. Регулировка контрольных параметров позволяла создавать экспериментальные стимулы. В опытах был использован достаточно простой, но эффективный метод, оценки влияния цвета освещения на циркадный период — добровольный бег в колесе. Как и ожидалось, циркадный период удлинялся с увеличением интенсивности. Одно только это наблюдение говорит о том, что синее освещение обладает меньшим влиянием на циркадную систему, чем желтое освещение.
Несмотря на то, что изменение интенсивности освещения в обоих случаях приводило к снижению активности мышей, не было обнаружено четкой зависимости активности и цвета освещения 1D. Учитывая, что основой опытов является селективная модуляция соотношения активности L-опсинов и S-опсинов, циркадное поведение у мышей без фототрансдукции колбочек 1E при равномерном освещении не должно быть никаких изменений в циркадном поведении. Другими словами, если у мышей нет колбочек, то изменение цвета освещения, в теории, не должно на них влиять. Это было подтверждено на практике. Семь подопытных мышей без колбочек, хоть и проявляли реакцию на изменение интенсивности освещения, однако никак не реагировали на смену цвета 1F и 1G. При максимальной интенсивности освещения мыши без колбочек проявляли активность бегали в колесе куда чаще и дольше в 7 из 11 парных опытах при синем освещении, нежели при желтом.
Тогда как лишь 1 из 15 парных опытов с обычными мышами с колбочками показал подобный результат. Когда же интенсивность освещения была минимальна, то обе группы мышей проявляли одинаковую активность, независимо от цвета освещения. Далее ученые решили подтвердить, что сокращение циркадного периода активности при максимальной интенсивности освещения и при синем цвете является результатом влияния именно цвета, а не интенсивности. Ожидалось, что, если сокращение активности при синем освещении отражает уменьшение эффективной освещенности палочек, то в условиях тусклого освещения активность должна еще больше сократиться. Как и в опытах ранее было обнаружено значительное снижение активности при синем освещении, в отличие от желтого 1I и 1J. А вот отличий активности при ярком и тусклом освещении не было выявлено.
Суммарно эти данные подтверждают специфическое влияние хроматических сигналов палочек на циркадный ритм. Таким образом, синий цвет существенно ослабляет циркадные реакции на освещение и, следовательно, синие стимулы должны быть менее эффективными при перезагрузке биологических часов, нежели эквивалентные по интенсивности желтые. Цикличность опытов составляла не более 5 минут, чтобы избежать возможной адаптации при более продолжительном воздействии тех или иных внешних стимулов. Любопытно, что смещение фаз после синего освещения было незначительным, но и при желтом освещении особых отклонений не было заметно. Следовательно, резкие световые импульсы синего и желтого цвета не имеют разницы в силе оказываемого влияния на активность мышей и их поведение в целом.
Медики предупредили об опасности синих светодиодных ламп
Синий свет одинаковой интенсивности и продолжительности снижал выживаемость и усиливал нейродегенерацию у старых мух более значительно, чем у молодых. Эти различия, как полагают исследователи, вызваны нарушениями митохондриальной дыхательной функции. Муха летает в синем цвете во время эксперимента. Изображение : Университет штата Орегон Митохондрии — клеточные электростанции. В этих органеллах вырабатывается аденозинтрифосфат, источник химической энергии. Исследование показало, что хроническое воздействие синего света может нарушать производство энергии даже в клетках, которые не специализируются на восприятии света.
Открытие сделано группой учёных, они обнаружили механизм, приводящий к возрастной макулярной дегенерации. Данное заболевание является одной из ведущих причин слепоты в мире. Глазная роговица и линза постоянно подвергаются воздействию синего цвета.
Они не способны отражать его или блокировать.
Ученые заявляют, что если человек хочет видеть, необходимо постоянное снабжение молекул сетчатки. Специальные рецепторы производятся в глазу, но без новых клеток они бесполезны.
Синий свет заставляет сетчатку инициировать реакции, вызывающие образование вредных молекул.
Кристоф Гуфеланд В далеком 1797 году Кристоф Гуфеланд, немецкий врач, выдвинул теорию о том, что многие процессы в теле человека протекают с определенной периодичностью, то есть циклически.
Именно Гуфеланда считают прародителем такой науки как хронобиология, изучающей периодические феномены, протекающие в живых организмах во времени, а также их адаптацию к солнечным и лунным ритмам. Циркадные ритмы в свою очередь являются физиологическими ритмами, которые связаны с окружающей средой, но обусловлены внутренними процессами в организме. Свет, как один из источников сигналов дня наших органов чувств в данном случае глаз , меняется в течение суток, то есть имеет 24-часовой цикл.
У людей более выраженные циркадные реакции вызывает коротковолновый свет, нежели длинноволновый. Именно этот факт и стал основой теории о «вреде» синего освещения в виде его сильного воздействия на биологические часы. В сетчатке млекопитающих есть еще две дополнительные категории опсинов, которые участвуют в формировании визуальных изображений: родопсин зрительный пурпур в палочках и фотопсин типы I, II и III в колбочках.
Подвох в том, что лабораторные условия и реальные сильно отличаются, и в последних часто нет прямой корреляции между воспринимаемым цветом и возбуждением меланопсина. Следовательно, хоть биологические часы млекопитающих и получают хроматические сигналы на основе палочек, влияние цвета на циркадные реакции на свет пока не установлено. В рассматриваемом нами сегодня исследовании ученые решили определить природу и функциональное значение хроматических воздействий на циркадную систему мыши.
В опытах использовалось полихроматическое освещение, а роль подопытных исполнили мыши с измененной спектральной чувствительностью колбочек Opn1mwR. Таким образом можно было создавать условия, которые отличаются друг от друга по цвету, обеспечивая при этом идентичную активацию меланопсина и палочек. На рассвете и во время заката происходит сдвиг в спектрах окружающего света.
Из этого следует, что свет, цвет которого напоминает сумерки то есть синий , будет вызывать более слабые циркадные реакции, чем цвет такой же интенсивности, но относящийся к дневному периоду суток то есть от желтого к белому. Проверить эту гипотезу можно было изменяя спектральный состав регулировка цвета без привязки к интенсивности света полихроматического освещения, примененного в опытах 1А. В течение экспериментов ученые изменяли спектр освещения, не меняя его интенсивности.
Среда обитания подопытных мышей была обеспечена диффузным рассеянным верхним освещением от независимо управляемых светодиодных источников 1А. Перед непосредственным проведением опытов была проведена калибровка полихроматических характеристик освещения контрольные параметры — 385, 460 и 630 нм , тем самым воссоздав естественное освещение белый свет, то есть дневной в лабораторных условиях. Регулировка контрольных параметров позволяла создавать экспериментальные стимулы.
В опытах был использован достаточно простой, но эффективный метод, оценки влияния цвета освещения на циркадный период — добровольный бег в колесе. Как и ожидалось, циркадный период удлинялся с увеличением интенсивности. Одно только это наблюдение говорит о том, что синее освещение обладает меньшим влиянием на циркадную систему, чем желтое освещение.
Несмотря на то, что изменение интенсивности освещения в обоих случаях приводило к снижению активности мышей, не было обнаружено четкой зависимости активности и цвета освещения 1D. Учитывая, что основой опытов является селективная модуляция соотношения активности L-опсинов и S-опсинов, циркадное поведение у мышей без фототрансдукции колбочек 1E при равномерном освещении не должно быть никаких изменений в циркадном поведении. Другими словами, если у мышей нет колбочек, то изменение цвета освещения, в теории, не должно на них влиять.
Это было подтверждено на практике. Семь подопытных мышей без колбочек, хоть и проявляли реакцию на изменение интенсивности освещения, однако никак не реагировали на смену цвета 1F и 1G.
Ученые: синий свет от экранов гаджетов ускоряет процесс старения
В первую очередь, уберите источники синего света в своей спальне. Откажитесь от гаджетов за 2 часа до сна. Выбирайте альтернативный отдых: прогулки, чтение, рисование, общение или что-нибудь еще. Это не будет повреждать сетчатку глаза. Гуляйте около трех часов в день. Во время прогулки человек переводит взгляд с близких предметов на дальние, смотрит по сторонам, поэтому периодически напрягает и расслабляет глазные мышцы. Чтобы защитить сетчатку в ясный день, носите солнцезащитные очки. Поддерживайте здоровье. Например, регулярно посещайте врача, принимайте витамины , которые он назначает. Особенно полезны для профилактики офтальмологических заболеваний витамин А, витамины группы В, витамины С и Е, лютеин и зеаксантин.
Проходите своевременное лечение. Обратитесь к врачу-офтальмологу, если у вас упало зрение или глаза стали сильно уставать. Специалист проведет диагностику состояния и составит индивидуальный план лечения. Вы можете записаться к медицинскому специалисту в один из салонов оптики «Очкарик» — проверить зрение и подобрать очки с защитой от синего света.
Благодаря этому они играют роль универсального энергетического хранилища клетки. В биоэнергетике эти соединения служат прекурсором для биодизельного топлива. Хороший источник ТАГ — микроводоросли, однако метаболические аспекты их синтеза плохо изучены. На данный момент для запуска интенсивного липидогенеза используют стрессовые условия, например, отсутствие азота.
Однако этот метод неудобен из-за сложных способов контроля содержания азота и подавления роста биомассы в условиях стресса. Исследователи из Китайской академии наук детально проанализировали регуляцию липидогенеза в микроводоросли Nannochloropsis oceanica. Они задались целью найти способы увеличить выход ТАГ без потери в биомассе. Авторы проанализировали научную литературу и обнаружили ген g77. Его экспрессия подавлялась при недостатке азота.
Это вызвало преждевременное старение плодовых мушек.
При этом ученые отмечают, что человек получает меньше подобного синего света, чем во время эксперимента получали мушки, однако результаты исследования должны насторожить людей, которые хотят продлить свою молодость и сохранить организм здоровым. Ученые ркомендует минимизировать использование гаджетов.
Также в новой камере были установлены инфракрасные датчики, засекающие малейшие движения, связанные с пробуждением, а не только с ежедневными изменениями поведения.
Прежде всего необходимо было проверить, поддерживают ли цветовые сигналы синхронизацию, когда суточные изменения интенсивности освещения будут незначительны. Для подопытных мышей такие обстоятельства считаются весьма нестандартными, то есть они ранее не сталкивались с таким, что позволяет более точно оценить связь синхронизации, света и цвета. В обоих вариантах мыши сразу же теряли синхронизацию и просто бегали по камере более продолжительное время, чем при нормальном суточном цикле 3В.
Учитывая одинаковую реакцию как на синее, так и на желтое освещение, можно смело предположить, что поведение мышей с цветом не связано. Цвет является лишь модулятором ответов на изменение интенсивности освещения. Далее ученые решили проверить, будет ли ежедневное изменения цвета способствовать увеличению синхронизации при суточной вариативности интенсивности света.
Для этого было создано два новых варианта условия опыта. В первом было незначительное изменение суточной интенсивности света без изменения цвета, во второй интенсивность менялась по той же схеме, но при этом менялся и цвет освещения. Как и ожидалось, в первом случае мыши сразу же теряли синхронизацию, а их активность в течение суток удлинялась 3D.
Однако во втором варианте опыта столь сильное влияние на поведение мышей изменений интенсивности света было смягчено изменением цвета. То есть цвет способствовал сохранению суточной синхронизации у мышей 3C. Суммируя вышесказанное, можно сказать, что цвет освещения может влиять на синхронизацию цикла 12:12, но для этого необходимо изменять не только цвет освещения, а и его интенсивность.
Ученые не отбрасывают тот факт, что в некоторых регионах планеты суточные изменения интенсивности света могут быть намного более сильными пример ученых — арктическое лето. Следовательно, некоторые животные вполне могут использовать цвет как дополнительный фактор суточной циркадной синхронизации. Однако большинство животных все же применяют цвет освещения в качестве компенсации стохастических колебаний суточного ритма интенсивности света например, в случае облачной погоды.
Повышенная облачность может значительно снизить интенсивность естественного освещения, что делает время восхода и заката более неточным в случае, если полагаться исключительно на интенсивность. Но это не так, ведь смещения цветового спектра в сторону синего все равно происходит, независимо от облачности. То есть были смоделированы трехдневные циклы лета северной широты с постоянно меняющимся уровнем облачности.
В таких условиях интенсивность света менялась, однако был зафиксирован цвет освещения, напоминающий дневной. Затем моделировались суточные изменения интенсивности за счет облаков с или без изменений цвета 4А и 4В. Несмотря на то, что синхронизация была одинаковой для обоих вариантов условий 4C , большая часть изменений в поведении относилась именно к условиям без цветовых сигналов.
Сравнительная оценка изменений поведения показала значительное ухудшение синхронизации только при изменении интенсивности, но не при естественных условиях 4Е. Активность мышей менялась 4F только при наличии изменений интенсивности без вовлечения цвета. Для более детального ознакомления с нюансами исследования рекомендую заглянуть в доклад ученых.
Эпилог Если сложить воедино все результаты проведенных в данном исследовании экспериментов, то можно уверенно заявить, что изменение интенсивности света напрямую влияет на активность мышей в течение дня, а вот изменения цвета не имеют такого влияния. Ранее предполагалось обратное.