Рассказываем, когда начинается Великий пост в 2024 году, как вести себя в период говенья и как правильно начать поститься. Стали известны даты празднования Вербного Воскресенья и Пасхи в 2024 году. Праздники и посты в 2024 году, связанные с датой Пасхи. В Великий пост в 2024 году стоит не только составить календарь питания, но и знать традиции поста: • В первую и последнюю неделю Великого поста в 2024 году пост соблюдается с особой строгостью.
Когда в 2024 году празднуется католическая Пасха и почему она отличается от православной
Соблюдение поста не может быть поводом для гордости или осуждения других, а должно сопровождаться смирением и милосердием. Во время Великого поста католики читают Священное Писание, Евангелие, рассказывающее о жизни и страданиях Иисуса Христа, посещают исповедь для получения прощения за свои грехи и обновления своего союза с Богом. Отмечают праздник Вербного воскресенья, когда вспоминают въезд Христа в Иерусалим, Страстную неделю, когда принято вспоминать его последние дни земной жизни. В дни Великого поста принято практиковать милосердные поступки, помогая людям. Запрещено в пост Римско-католическая церковь не приветствует соблюдение поста лицами в возрасте до 18 лет и после наступления 60-летнего возраста. Однако ограничение в употреблении мяса по пятницам касается всех верующих католиков. Духовный смысл поста Основным смыслом в соблюдении поста заключается не столько в пищевых ограничениях, сколько в углублении внимания к своей духовной жизни. Во время поста следует особенно серьезно отнестись к молитвам, покаянию и осуществлению милосердных поступков. Период соблюдения поста является временем для осмысления не только духовных, но и физических плюсов для человека от соблюдения некоторых ограничений.
Это обусловлено тем, что по мнению медиков, воздержание от употребления некоторых продуктов в основном, животного происхождения и прием пищи по часам оказывает благотворное влияние на здоровье человеческого организма.
Они отмечают, что если человек принял решение строго держать пост, ему нужно посоветоваться с лечащим врачом. Особенно это касается людей, у которых есть проблемы с психикой, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистые заболевания. Службы Великого поста В это время церковь совершает особые богослужения. Всегда в воскресенье вечером накануне поста проводится вечерня с чином прощения. В первую неделю поста читается Великий покаянный канон святителя Андрея Критского — это очень длинный и самый древний канон, написанный в VII веке.
Во время Великого поста будут поминальные службы родительских суббот, в этом году они придутся на 30 марта и 13 апреля. Еще одна важная служба — это Стояние Марии Египетской, в этом году она пройдет в храмах 17 апреля. Особые службы также есть во время финальной недели поста — Страстной Седмицы. Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!
Они обычно подаются с маслом, сметаной, медом или вареньем; Разнообразные закуски и десерты: кроме основных блюд, на пасхальном столе также могут быть различные закуски, салаты, сыры, фрукты и десерты, включая пироги, торты, печенье и фруктовые компоты. На Пасху готовят разнообразные блюда, которые зависят от культурных и религиозных традиций и предпочтений семьи.
Что можно и нельзя на Пасху В Воскресение Христово рекомендуется избегать конфликтов с близкими, уныния, гнева и печали, а также воздержаться от использования ругательств. Кроме того, лучше отложить уборку на другой день и воздержаться от стирки, глажки, стрижки и похода в баню. В этот день важно прощать обиды, проявлять щедрость и любовь. Праздник можно отметить вместе с семьей, обнимаясь и поздравляя с Пасхой, принято также обменяться тремя поцелуями. Приметы на Пасху Приметы на Пасху Фото: Pxhere На Пасху существует множество примет, касающихся здоровья, беременности, удачи, богатства и, конечно же, погоды. Если в пасхальное воскресенье на улице будет морозно, то лето обещает быть теплым и продолжительным, а дождливая погода может предвещать сырость до конца весны. Если незамужняя девушка во время застолья обнаружит на столе насекомое, это может сулить ей скорое предложение о браке.
Также считается, что пение кукушки во время Пасхи предвещает счастливый брак.
Также вспоминается история о продаже в рабство патриарха Иосифа. Начинается строгий пост и большая уборка в домах. Великий вторник, 30 апреля Верующие вспоминают беседы Христа в Иерусалимском храме, где он рассказывал притчи о страданиях, воскрешении мертвых и Страшном суде. В этот день продолжается уборка, стирка и закупка продуктов для праздничной еды. Великая среда, 1 мая Этот день символизирует предательство Иуды Искариота, который за 30 сребреников выдал Иисуса. В храмах вспоминают историю с кающейся грешницей, омывшей ноги Спасителя. Это последний день для уборки перед Пасхой. Великий четверг — 2 мая В этот день православные христиане вспоминают о важнейшем евангельском событии — Тайной вечере, где Всевышним было установлено новозаветное таинство Святого Причащения Евхаристии.
Тогда же Господь совершил омовение ног учеников. В Великий четверг вечером начинается одна из самых продолжительных служб в году — Двенадцать Евангелий. Христиане снова вспоминают о страданиях Господа. Эти мысли не оставляют их всю Страстную неделю.
Пасха и Великий пост в 2024 году
18 марта, заканчивается 4 мая. 18 марта у православных христиан начинается Великий пост, который продлится по 4 мая, – он предшествует одному из главных церковных праздников, Пасхе. Предшествует этому событию Великий пост, который в 2024 году начался 18 марта и завершится 4 мая. 5 мая 2024 года православные верующие будут отмечать Пасху, или Светлое Христово Воскресение – он считается самым древним христианским праздником. В 2024 году Великий пост, который длится 48 дней, завершится 4 мая. В 2024 году православные отмечают Пасху 5 мая, католики — 31 марта.
Пасха в 2024 году: когда празднуют и как к ней готовиться
Разрешенные продукты во время Великого поста Овощи и фрукты. Эти продукты являются основой постного питания. Овощи используют для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров. Фрукты становятся отличной альтернативой десерта и полезным перекусом.
Их большое разнообразие позволяет сделать свой рацион насыщенным и интересным. Сухофрукты и орехи. Курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кешью станут главными лакомствами во время поста.
Эти продукты богаты витаминами, а орехи содержат высокий процент жиров и белков. Однако не стоит забывать об их высокой калорийности. Рынки и супермаркеты предлагают большое разнообразие круп: рис, гречка, киноа, кукурузная крупа, овсянка, производные пшеницы станут отличным гарниром.
Приправив кашу медом, сухофруктами или орехами можно получить сладкий и сытный десерт. Крупы являются источником сложных углеводов, что отвечает за чувство насыщения и позволяет долго не ощущать голода. Бобовые культуры.
Соя, горох, нут, чечевица, бобы, фасоль — отличный источник белка во время поста. Правильно приготовленные блюда заменят мясные продукты. Тем, кто не может отказаться от молочных продуктов можно разнообразить свой рацион сырами, молоком, йогуртом, которые делаются из сои.
По своим вкусовым качествам они не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье. Ценный источник белка и альтернатива мясу. Их употребляют в пищу в сыром, сушеном, соленом виде, тушат, жарят, варят, готовят на пару.
Рыба и морепродукты. Разрешается только 2 раза в пост — на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. Рыбу лучше не жарить.
Рекомендуется отдать предпочтение тушеным, вареным или приготовленным на пару блюдам. Растительное масло. Служит источником жиров и жирорастворимых витаминов.
Добавляется в качестве заправки к салатам и гарнирам. Разрешено в дни нестрого поста. Его едят в качестве десерта, а также добавляют в другие блюда: фруктовые салаты, каши, кисели, компоты, выпечку.
Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены те продукты, для приготовления которых не используют яйца и продукты молочного происхождения. Что нельзя кушать во время Великого поста Мясо и все производные продукты: колбасные изделия, ветчину, копчености.
Животные жиры Яйца и продукты, для производства которых они используются. Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметана, сыры, сливочное масло Пищу с интенсивным вкусом: слишком соленые или сладкие продукты, пряности Рыбу и морепродукты за исключением Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербного воскресенья Жирные сладости: сдоба, шоколад, фаст-фуд Растительное масло разрешается только в дни нестрогого поста Алкоголь в нестрогие дни допускается немного вида — до двух бокалов Нельзя переедать Правила поведения и традиции Великого поста Великий пост — важный период для христиан, во время которого люди проверяют и воспитывают себя. В этот период не только придерживаются пищевых ограничений, а и отказываются от удобств повседневной жизни, освобождая место для духовных ценностей.
Великий пост подразумевает некоторые ограничения: Из рациона питания исключают мясные, молочные продукты, яйца и рыбу. В некоторые дни запрещено приправлять пищу растительным маслом. Запрещается употреблять алкоголь, за исключением воскресных дней, когда разрешается вино в количестве до двух бокалов.
От табакокурения рекомендуют воздерживаться на протяжении всего поста. В период Великого поста следует отказаться от свадьбы и венчания.
Один раз в году в это время варят миро — удивительную смесь, состоящую из 50 благовонных масел, трав, душистых смол. Миро используют после крещения — для помазания. В Великий понедельник начинается строгий пост, когда христиане могут употреблять только хлеб, мед, орехи, овощи, фрукты. В монастырях в это время принято воздерживаться от еды. В Великий понедельник положено приступать к большой уборке в доме. Одним из главных дел считаются разборы завалов с ненужными вещами.
В старину считали, что если Великий понедельник будет солнечным, то можно рассчитывать на жаркое лето. Фото: Екатерина Иванова. RU Великий вторник — 30 апреля Великий вторник. Это время посвящено воспоминаниям о беседах Христа в храме Иерусалима. Иисус Христос рассказывал своим ученикам притчи о страданиях девяти дев, о талантах, о том, как воскрешал умерших людей, о Страшном суде. В это время необходимо продолжить уборку, начатую накануне, уделив особое внимание стирке: одежды, постельного белья, штор. Также в этот день принято закупать продукты, необходимые для приготовления праздничной еды. Во время Великого вторника разрешена сырая пища без растительного масла.
Великая среда — 1 мая Грустное время, ставшее символом предательства, которое совершил Иуда Искариот. Ученик Иисуса Христа предал его за 30 сребреников, получил их в качестве вознаграждения за свой безумный шаг. В храмах священнослужители рассказывают прихожанам о грешнице, которая омыла ноги Спасителя и помазала их миром. В Великую среду в церквях в последний раз, до самой Троицы, будут читать молитвы с поклонами. У верующих есть возможность исповедоваться. В этот день разрешено употреблять сырую пищу без масла. Великая среда — последний день для уборки. Наши предки в это время развешивали чистые шторы, застилали свежую постель, украшали дом вербой.
Хозяйки приводили в порядок свои кухни, где в четверг приступали к приготовлению главных пасхальных блюд.
В Пасху яйца принято красить в красный цвет Фото: 1MI Чем православная Пасха отличается от католической Католическая и православная Пасха имеют ряд отличий. Одна из главных — дата празднования. Католики рассчитывают ее по григорианскому календарю, в то время как православные — по юлианскому. Чаще всего католическая церковь отмечает Пасху раньше православной. Так и случилось в 2024-м: католики отпраздновали ее 31 марта, а у православных она намечена лишь на 5 мая.
Однако стоит заметить, что иногда дата Пасхи совпадает. В последний раз это случилось в 2017 году — обе конфессии отпраздновали ее 16 апреля. Еще одним заметным отличием католической Пасхи от православной является подготовка к ней, а именно пост. У католиков он не такой длительный — 40 дней вместо 48 как у православных верующих. Кроме того, в католической церкви пост менее строгий: держащие его могут употреблять животные белки. Узнать подробнее В Пасху католики делают наибольший акцент на церковной службе, в то время как православные уделяют внимание праздничному столу и встречам с близкими.
Среди основных блюд у католиков — сладкое, а кулич часто заменяют на фруктовый торт.
Что можно есть? На самом деле, список разрешенных продуктов намного больше. Разрешаются овощи, ягоды и фрукты, зелень, орехи, мед, сухофрукты и грибы. Можно есть любые крупы и все виды бобовых культур. Хлеб и выпечка допускаются, если они приготовлены без яиц и молока. А растительное масло — в отдельные дни. Есть и послабления. В праздник Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье Вход Господень в Иерусалим 28 апреля разрешено употреблять рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем дозволяется рыбная икра.
По субботам и воскресеньям, а также на Благовещенье допускается выпить 200 мл сухого вина. Но, если алкоголь для вас является привычкой, то на время поста лучше от него полностью отказаться. Сейчас существует огромное количество постных рецептов, поэтому вы и в пост можете продолжать есть вкусную и полезную пищу ниже будет ссылка на несколько вариантов постного меню на каждый день.
Посты и праздники в 2024 году. Новый стиль
Каждый день Страстной недели 2024 года несёт определённый смысл: что нельзя делать в Великий пост перед Пасхой 5 мая. Получается, что в 2024 году Пасха будет поздней — 5 мая. Страстная неделя в 2024 году будет проходить с 29 апреля по 4 мая. Страстная неделя – последние дни Великого поста, который начинается каждый год в разную дату, так как зависит от даты Пасхи.
Пасха 2024: от Страстной недели к Светлой, календарь поста и праздников
Праздники и посты в 2024 году. Пасха в 2024 году — 5 мая! Воскресение Христово (Пасха) — это самый главный христианский праздник, установленный в воспоминание Воскресения Исуса Христа из мертвых. Страстная, или Великая неделя – последняя неделя перед Пасхой, которую в 2024 году православные будут отмечать 5 мая.
Великий пост: всем ли нужно 40 дней придерживаться календаря питания
В последнюю неделю Великого Поста проходит Страстная седмица, которая в 2024 году начинается с понедельника 29 апреля, а завершается 4 мая, перед Пасхой. Запреты в Пасхальный пост в 2024 году также касаются курения и употребления спиртных напитков. Подготовка к Пасхе, главному событию в жизни верующего, начинается с Великого поста, который в 2024 году продолжается с 18 марта по 4 мая. Великий пост у православных в 2024 году начинается 18 марта и закончится 4 мая. Даты начала Великого поста 2024 года, перечень разрешенной еды, правила поста — читайте в материале. Великий пост в 2024 году начинается 18 марта – 4 мая.
Великий пост: всем ли нужно 40 дней придерживаться календаря питания
В 2024 году Страстная неделя, которую также называют Чистой неделей, начинается 29 апреля. Каждый ее день посвящен важным событиям в земной жизни Иисуса Христа, поэтому они называются великими. Шаг за шагом верующие мысленно пройдут непростой путь, который проделал Спаситель, прежде чем приблизиться к Кресту. Великий понедельник — 29 апреля Страстная неделя начинается сразу после праздника Вход Господня в Иерусалим, который также называют Вербным воскресением. В 2024 году праздник отметили 28 апреля. Первый день Страстной седмицы — Великий понедельник. Во время церковного молебна верующим напомнят о событии, рассказанном в Евангелии. Иисус Христос поразил спутников, иссушив бесплодное дерево смоковницы и дав понять, что представляет нераскаявшаяся душа, живущая без веры, молитвы и добрых деяний. В этот день верующие вспоминают о патриархе Иосифе, проданном своими братьями в рабство.
Об этом было рассказано в Ветхом Завете. В понедельник начинается чин миротворения. Один раз в году в это время варят миро — удивительную смесь, состоящую из 50 благовонных масел, трав, душистых смол. Миро используют после крещения — для помазания. В Великий понедельник начинается строгий пост, когда христиане могут употреблять только хлеб, мед, орехи, овощи, фрукты. В монастырях в это время принято воздерживаться от еды. В Великий понедельник положено приступать к большой уборке в доме. Одним из главных дел считаются разборы завалов с ненужными вещами.
В старину считали, что если Великий понедельник будет солнечным, то можно рассчитывать на жаркое лето. Фото: Екатерина Иванова. RU Великий вторник — 30 апреля Великий вторник. Это время посвящено воспоминаниям о беседах Христа в храме Иерусалима. Иисус Христос рассказывал своим ученикам притчи о страданиях девяти дев, о талантах, о том, как воскрешал умерших людей, о Страшном суде. В это время необходимо продолжить уборку, начатую накануне, уделив особое внимание стирке: одежды, постельного белья, штор.
Именно об этом рассказывает притча о мытаре и фарисее, с чтения которой начинается подготовка к Великому посту. Речь в ней идет о двух людях, вошедших в храм помолиться. Один из них — фарисей — гордился тем, что соблюдает посты, делает пожертвования на церковь, и на этом основании презирал других людей, считая их грешниками. Второй — мытарь — действительно будучи грешником, скромно стоял в углу и каялся в своих грехах. Церковь призывает нас подражать мытарю в смирении, а не рассчитывать, что исполнением каких-то правил мы можем угодить Богу. В первую очередь важно то, что мы делаем по велению сердца, а не по уставам.
Помимо ограничений в еде, в этот период верующим рекомендуется участвовать в церковной жизни: чаще посещать храмы, не пропускать вечерние и утренние молитвы, читать Библию и Псалтырь, причащаться и исповедоваться. Кроме того, первые 40 дней поста стоит потратить на то, чтобы признать и глубоко осмыслить свои грехи. Также рекомендуется совершать добрые дела — помогать одиноким и нуждающимся. В целом соблюдать ограничения нужно не только в пище, но и в мыслях. В этот период стоит избегать шумных застолий и других развлечений, не рекомендуется ссориться и выяснять отношения с близкими. В Страстную пятницу запрещено делать уборку в доме: этим лучше заняться накануне, в Чистый четверг.
Великий пост в 2024 году Пост, который считается центральным во всех исторических церквях, начинается сразу после Масленицы и длится 48 дней, вплоть до Пасхи Светлое воскресение. В 2024 году — с 18 марта по 4 мая. В чем суть Великого поста Великий пост — наиболее строгий и длительный период воздержания для верующих, направленный на духовное обновление и подготовку к празднованию Светлого Воскресения. Этот период подразумевает не только ограничения в еде, но и отказ от удовольствий и развлечений: христиане стремятся к очистке духа, объяснила в беседе с «360» доктор педагогических наук и педагог РЭУ имени Г. Плеханова Наталия Фоминых. В христианстве пост — аскетический порыв христианина, система воздержания от жизненных удовольствий и благ. Верующий берет на себя это обязательство самостоятельно на определенное время. Наталия Фоминых В священных текстах пост упоминается как духовная практика, углубляющая связь между земным и божественным. Так, в 41-м псалме описано, как благодаря посту Давид достигает более глубокого понимания и близости с Создателем. Пост служит мостом к божественному. Он изначально был предназначен для подготовки к таинству крещения. В прошлом это время было особенно значимым для язычников, стремившихся к обретению веры через отказ от прежних убеждений. Они погружались в молитвы, читали проповеди и изучали религиозные тексты. Как правило, обряд крещения проводили в Рождество или Пасху, кульминацией которой была Великая Суббота. Выражая единство с теми, кто собирался стать частью христианской общины, православные приняли на себя обязательства Великого поста, что особенно было заметно во время Страстной недели. Наши предки показывали готовность к самопожертвованию и духовному возрождению. Так он готовился к своему земному предназначению, объяснила Наталия Фоминых. В течение 40 дней, подвергаясь искушениям диавола и воздерживаясь от пищи, Спаситель оставался непоколебим.
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
Также допускается рыбное меню во время Лазаревой субботы, которая в этом году приходится на 27 апреля, и на Вербное воскресенье — 28 апреля. Пост для монахов Следует отметить, что самый строгий пост, без всяких послаблений, должны держать монахи, а также люди, на которых священник наложил епитимью воздержания от скоромного в течение 40 дней. К примеру, в первую и последнюю неделю поста монашествующие едят один раз в день, вечером. Два раза в день им разрешено поесть по субботам и воскресеньям.
Кроме того, по каноническому уставу для монахов и монашек по понедельникам, средам и пятницам только холодная пища без растительного масла, по вторникам и четвергам разрешается горячая, но тоже "пустая", без масла и других добавок. Кому разрешено не поститься Священнослужители рассказали, что в православии некоторым категориям верующих разрешено не держать пост, в том числе Великий. Маленькие детки, очень пожилые люди.
Они, конечно, могут пост не держать", — рассказали они. По их словам, если человек, который болен, но может сам прийти в храм, можно обратиться к священнику, чтобы он дал благословение не поститься.
Верующие особо строго держат пост в первую и в последнюю неделю поста — Страстную Седмицу".
По их словам, кроме того, самые строгие правила поста предписывают особое воздержание от пищи по пятницам, а в пятницу на Страстной Седмице, по монастырскому уставу, вообще нужно отказаться от еды. Рассказывая о требованиях поста, они отметили, что по большому счету "пост — это не про еду, пост — это про язык, про мысли". Неслучайно накануне Великого поста у православных — Прощеное воскресенье, когда простые верующие, духовенство, монашествующие просят друг у прощения.
Как правильно поститься Согласно принятым правилам, в течение всего поста верующим предписывается воздержаться от употребления мяса, рыбы, молока и яиц. Ничего общего пост и вегетарианская диета между собой не имеют. Разве можно назвать постом то, когда отсутствие мяса заменяют такими постными продуктами, как дорогие авокадо, креветки, крабы, кедровые орехи и так далее", — сказали священнослужители.
Отвечая на вопрос о списке продуктов, которые церковь разрешает употреблять во время поста, отметили, что это крупы, грибы, сухофрукты, овощи, фрукты, соленья, постный хлеб, мед. В Великий пост в некоторые дни можно есть рыбу.
К тому же, цель Поста — не разрушить мир в семье, а укрепить его. Скачать календарь Как правильно соблюдать Великий пост О духовной составляющей поста просто и лаконично рассказал на своей странице в Фейсбуке протоиерей Владимир Вигилянский, настоятель храма святой мученицы Татианы при МГУ им. Лучше него и не скажешь. Учимся молиться. Прибавляем к тому, что имеем, еще что-то.
Если дома вообще не молимся, то творим, хоть краткую, но регулярную молитву. Если совершаем утреннее и вечернее правило, то начинаем ежедневно или читать Псалтырь, или главу из Евангелия. Если ходим в храм только в воскресенье, то прибавляем ещё хотя бы один день в будни. Фото: globallookpress. Учимся бороться с грехами. Предлагаю из всех повторяющихся прегрешений выбрать самое маленькое и попробовать его победить. Ну, например, навык высказывать свое недовольство по поводу всего, что видишь или слышишь.
Или обсуждать с близким другом подругой третьи лица. Или употреблять в разговоре бранные слова. Или держать старую обиду на родственника начальника, учительницу, соседа и т. Как это победить? Ежедневно молиться за него. Учимся покаянию.
Со второй по шестую неделю следует придерживаться следующих рекомендаций: в понедельник, среду и пятницу, дни сухоядения, разрешены термически необработанные продукты без масла. Можно включать в рацион хлеб, овощи и фрукты, орехи, воду, компоты; во вторник и четверг разрешается горячая пища, приготовленная без растительного масла: салаты, каши, овощные и крупяные супы, овощные рагу, блюда из грибов и т. На последней неделе, которая называется Страстной седмицей, рацион становится более строгим.
С понедельника по среду дозволено употребление исключительно сырой растительной пищи без масла. В Чистый четверг разрешена пища с маслом. В Страстную пятницу рекомендовано полное воздержание от еды. В субботу верующие также полностью отказываются от пищи и придерживаются сухоядения после появления на небе первой звезды. Запреты в Пасхальный пост в 2024 году также касаются курения и употребления спиртных напитков. Лишь в определенные дни, установленные церковным уставом, можно позволить себе один бокал красного вина за ужином. Все эти ограничения способствуют телесному очищению. Однако строгие требования касаются лишь монахов, для мирян же разрешены послабления. Не придерживаться запретов Пасхального поста касающихся правил питания разрешается беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям.
Также послабления допускаются для страдающих различными заболеваниями, которые могут усугубиться из-за ограничений в еде, ведь пост должен идти человеку во благо, а не вредить его здоровью. Если вы решили поститься впервые, вам стоит побеседовать со священником, который поможет определить степень воздержания в этот период с учетом вашего состояния здоровья и жизненными обстоятельствами. У одних людей хватает силы воли следовать строгим запретам Пасхального поста от начала и до конца, а другим это бывает не по силам, так что мера воздержания для разных людей может быть разной. Вы можете исключить из рациона только часть продуктов или соблюдать пост лишь в отдельные дни. Даже если вы откажетесь, к примеру, только от мяса, это уже будет неплохо. Ведь в следующий раз вы откажетесь уже и от молока, и от яиц, постепенно исключая из меню разные скоромные продукты. Но в любом случае, на послабление во время Великого поста нужно получить благословение священника. Стоит напомнить, что запреты касаются не только рациона, ведь это время прежде всего предназначено для очищения души. По словам святителя Иоанна Златоуста, поститься должны не только уста, но «и око, и слух, и руки, и ноги, и все наше тело».
Главные цели поста — переосмысление верующими своей жизни, укрепление веры и самосовершенствование.