Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. Ответ: желательно после Рамадана соблюдать еще и шестидневный пост в месяце Шавваль – это является сунной. Завершение Рамадана и поста ознаменовывается одним из двух главных мусульманских праздников — Ураза-байрамом. В 2024 году Рамадан начнется 11 марта и завершится 10 апреля. Если луна не наблюдается сразу после 29-го дня месяца рамадан (либо из-за облаков, либо из-за того, что небо на западе все ещё слишком яркое, когда заходит луна), то праздник отмечается на следующий день[6]. Ид аль-Фитр отмечается от одного до трех дней.
Ураза 2024: начало и завершение поста в месяц Рамазан
После захода солнца гости совершили закатную молитву ахшам-намаз, а по ее окончании направились в специально построенное для трапез помещение. Пророк Мухаммада (мир ему) не спал в последнюю ночь Рамадана и оживлял ее поклонением. После Рамадана и Ураза-байрам мусульмане могут держать пост в месяц Шавваль: он длится 6 дней. Поскольку пост Рамадан в 2024 году начинается после захода солнца 10 марта, а завершается Священный период ночью с 9 на 10 апреля (поститься ровно 30 дней), то Ураза Байрам выпадает на 10 апреля 2024 года. Последние 10 дней Рамадана для мусульманина должны стать временем совершенствования их поста и избегания всего того, что может его нарушить. И если верующий в силу уважительных причин пропустил несколько дней поста в Рамадан, он может держать шесть дней поста в Шавваль, восполнив их после до наступления следующего Рамадана.
Рамадан в вопросах и ответах
Два Рамадана в один год возможны. Harper’s BAZAAR Arabia передает, что это редкое явление случится в 2030-м. Наиболее известные мусульманские праздники — Ураза-байрам (окончание Рамадана) и Курбан-байрам. Пост Рамадан посвящен ниспосланию пророку Мухаммеду первых глав Корана.
Ураза-байрам 2024: когда отмечают, история и традиции
Все, что запретно в обычные дни, — запретно и в Рамадан. Только в священном месяце награда за проявления праведности возрастает, как и наказание за проявление греховности. В чем польза? В первую очередь польза духовная: избавившись от необходимости постоянно удовлетворять свои плотские желания, человек легче сосредотачивается на своих духовных нуждах. Действительно, тот, кто никогда не постился, даже представить не может, как много времени и усилий тратится на бесконечные «сделай-чай-кофе», «купи-булочку» и так далее. Фото: ТАСС В общем и целом, Рамадан — это некая духовная школа, испытание, воспринимаемое мусульманами как огромная радость. Потому что они понимают, какова цена получаемого духовного опыта в масштабах вечности.
Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста. Наступает прекрасное время духовного роста, в нем заложено ни с чем не сравнимое удовольствие. Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются?
Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе. Что такое Ночь Предопределения? Последние десять ночей многие проводят вовсе без сна, в поклонении, ожидая Ночи Могущества и Предопределения — в эту ночь Пророку Мухаммаду мир ему и благословение была ниспослана первая сура Корана. Время ее наступления Всевышний скрыл, но она точно приходится на одну из ночей Рамадана, с большой вероятностью это одна из последних ночей, скорее всего в нечетные числа.
Как часто постятся мусульмане? Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам. Есть и другие предпочтительные для поста дни и месяцы.
Этот день напоминает верующим о преданности человека Аллаху и милосердии Бога. Традиционно мусульмане вспоминают жертву пророка Ибрагима, молятся в мечетях и подают милостыню нищим и лишенным крова. Согласно исламу, однажды Ибрагиму во сне явился ангел Джабраил, отождествляемый с библейским архангелом Гавриилом, и сказал, что Аллах просит принести в жертву его старшего сына Исмаила в Ветхом Завете это был Исаак.
Ибрагим страдал, но в итоге согласился. В последний момент Аллах заменил Исмаила на барана. Курбан-байрам начинается с утренней молитвы в мечети. Поздравляя друг друга с этим праздником, верующие произносят знаменитую фразу: "Ид мубарак! Подробнее мы рассказали в этом материале. Хиджрой в исламе называют переселение пророка Мухаммеда из Мекки в Медину в 622 году новой эры.
Это позволило спастись от гонителей и положить начало первому исламскому государству. Обычно в этот день не устраивают пышные празднества. Первый день мусульмане проводят в молитве, в мечетях читают проповедь, посвященную переселению в Медину из Мекки. Принято творить добрые дела, чтобы предстоящий год был благополучным. Первые 10 дней мусульманского Нового года — благословенны для любых начинаний, поэтому в это время обычно планируют будущее, играют свадьбы и начинают строить дома. В целом, Мухаррам — это месяц покаяния и богослужения.
Светский 2024 год — это 1445—1446 годы по Хиджре. День Ашура 28 июля День Ашура — десятый день священного месяца Муххарам. Название "ашура" переводится как "десять". Мусульмане верят, что именно в День Ашура были сотворены небеса и тогда же из глины был создан первый человек на Земле — Адам. Согласно исламу, в этот день Адам раскаялся в своем смертном грехе и получил прощение. У шиитов есть такая традиция, как самобичевание.
Кроме того, у мусульман в этот день принято помогать нуждающимся. Мавлид 14 сентября Мавлид Маулид ан-Наби, или день рождения пророка Мухаммеда — один из почитаемых праздников среди мусульман. Эта дата считается третьей по важности в исламе после праздников Курбан-байрам и Рамадан.
В это время стоит уделить время совершению благих дел и контролю над ясностью мыслей. По окончанию поста можно принимать разговение. Что такое Ифтар Ифтар. Как и говорилось выше, это есть разговение. Время разговения наступает вечером, строго после молитвы магриб.
Истинный мусульманин обязан начать трапезу с принятия глотка воды и пары фиников. Когда то точно так же начинал свою трапезу пророк Мухаммад. В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями. Популярно: Ифтар и сухур — что это такое? Особенности приёма пищи. Что такое Таравих Таравих.
Из-за того, что в это время спутник Земли погружен в ее полутень, лунный диск становится не таким ярким, как в другое время. В России насладиться этим ночным явлением смогут лишь на Чукотке. Однако, как считают астрологи, это время важно в первую очередь тем, что можно загадывать желания и строить планы на будущее. Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Каждый год этот священный для мусульман месяц приходится на новые даты. Дело в том, что этот месяц рассчитывается по лунному календарю, который короче Григорианского на 11 дней, так что каждый год он наступает на 11 дней раньше предыдущего Кто обычно постится? Обычно постится можно физически здоровым людям, которые достигли совершеннолетнего возраста и в состоянии воздерживаться от приема пищи и воды. Кто может не соблюдать пост? Путешественники, люди, которые болеют, беременные женщины или кормящие матери, женщины, у которых менструации, могут не соблюдать пост.
Ураза-байрам 2024: почему нельзя грустить, оставаться в одиночестве, работать и убираться
Главная Новости Стиль жизни Начался Рамадан. Если человек после Рамадана стал лучше, более покорным Аллаху (пречист Он и возвышен) и дальше от грехов – это признак того, что принят от него его пост в месяце Рамадан. Тем не менее, наши благодеяния не должны прекращаться и после завершения Рамадана: мы также должны продолжать раздавать милостыню, вставать на ночные намазы, возносить дуа, изучать Ислам, читать религиозную литературу, слушать проповеди и наставления.
Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост
Также до двух часов ночи продлил работу фуникулер F1. Морские такси и метробусы также работают круглосуточно. Куда сходить, график работы музеев в Стамбуле Музей галатской башни На рамадан-байрам в ряде заведений бесплатно раздают шоколад, игрушки и кофе. В ресторанах есть специальное ифтар-меню.
Его могут попросить даже туристы, желающие попробовать традиционные угощения праздника. Это идеальное время, чтобы по полной ощутить этот исламский праздник щедрости. Атмосфера в городе царит праздничная и добрая.
Однако рамазан для некоторых туристов оборачивается проблемой. Достопримечательности и музеи Стамбула во время трехдневного фестиваля работают по особому графику. В первый день большинство из них закрыты.
Обычно в первый день байрама с сокращенным графиком работает дворец Топкапы и Цистерна Базилика. А вот мечеть Айя-София будет работать для мусульманских служб. Исторический музей Панорама 1453 в первый день байрама открыт с 12:00 до 18:00, в остальные 6 мая с 10:00-18:00.
Музей Миниатюрк во все дни праздника работает с 9:00 до 19:00.
Мусульманский календарь - лунный, зависящий исключительно от видимых фаз Луны. Завершается Рамадан праздником Ураза-байрам Ораза-байрам , известным также как праздник разговения или Ид аль-Фитр. В этом году пост продлится 30 дней и закончится 9 апреля. Ночь с 5 на 6 апреля — Ночь предопределения. Кому разрешается не поститься в месяц Рамадан? В течение всего периода Рамадана соблюдается строгий пост Ораза, который подразумевает отказ от воды, еды и интимных отношений от наступления утреннего намаза до наступления вечернего.
Суть же праздника в том, что это день разговения, окончания поста. К празднику мусульмане готовятся заранее. Главное — полное и максимально точное соблюдение поста, причем не только в плане ограничения пищи, но и размышляя о нравственности и самосовершенствовании, оказывая помощь нуждающимся, присоединяясь к общей молитве. В последние 10 ночей поста проходит ночь могущества, или Ляйлятуль-кадр. Что это значит? В Коране эта ночь обозначена, как лучшая среди тысячи месяцев. Некоторые теологи поясняют, что в эту ночь на землю спускается множество ангелов и им становится тесно друг от друга.
Изюминка ночи могущества в том, что никогда неизвестно, на какую именно из десяти последних ночей поста придется ночь могущества Ляйлятуль-кадр. Последний день Рамадана поста также очень важен для мусульман. В 2024 году последний день Рамадана выпал на 9 апреля. Наполните эту ночь чтением Корана и восхвалениями Всевышнего. Молитвы верующих, вознесенные в ночь перед двумя благими праздниками - Ураза-байрам и Курбан-байрам, будут непременно услышаны. Однако будьте предусмотрительны и усердны в меру, дайте себе время на отдых, чтобы не проспать праздничную молитву и проповедь", - отметил председатель Совета улемов Духовного управления мусульман РФ ДУМ РФ Шамиль Аляутдинов. Итак, как и когда начинается праздник Ураза-байрам?
На разговение финики, богатые витаминами. Кстати, полезными плодами угощают людей, не успевающих попасть домой к вечерней трапезе. Считается, что благое деяние, совершенное в Рамадан, увеличивается в тысячу раз.
Благотворительные акции в республике давно стали традицией. В прошлом году в Чечне многим должникам простили долги. До окончания поста паломники могут побывать в Саудовской Аравии, для них организуют специальные туры с сопровождением богослова.
Шейх Ибн Баз о различии дат начала и конца Рамадана в разных странах
Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение. Это произошло в Ночь могущества ночь аль-Кадр , которая празднуется в последнюю декаду Рамадана. В 2024-м Ночь могущества выпала с 5 на 6 апреля на 27-й день священного месяца. Почему у месяца разные названия Есть два варианта названия месяца - Рамадан и Рамазан. Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан".
Дело в сложной букве "дад", которая есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов в других языках. А вариант через букву "з" пришел из тюркских языков.
Рамадан 2023 - когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в 2023 году Когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в 2023 году: Месяц Рамадан 2023 является девятым по счету месяцем исламского календаря. На протяжении этого священного месяца мусульмане соблюдают ежедневный пост, начиная от рассвета и до заката. Верующие просыпаются рано утром и до восхода солнца до рассвета пьют и осуществляют прием пищи сухур. После этого на протяжении всего светлого времени суток есть и пить запрещается. Следующий прием пищи и питье возможно только вечером, после заката.
Также следует воздерживаться от всевозможных утех, а также любых проявлений жадности, гнева, злобы. Начинается месяц и пост Рамадан 2023 на следующий день после мартовского новолуния. Вообще, начало месяца должно определяться визуально, однако в настоящее время используют предварительный астрономический расчет с последующим подтверждением фактического появления молодого месяца.
Согласно расчета, Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 22 марта 2023 года. Первый день поста - 23 марта 2023 года.
По шариату, пост также помогает мусульманам обрести смирение и покаяние.
Он тренирует силу воли, учит преодолевать трудности, помогает отказаться от вредных привычек, что вкупе делает иман веру в ислам еще сильнее. В Коране сказано: "О верующие! Пост является для вас таким же обязательным предписанием, как и для тех, кто был до вас.
Возможно, вы будете набожными богобоязненными " 2:183 », — указал он в беседе с «Постньюс». Также он отметил, что в этот месяц Всевышним был ниспослан Священный Коран. Во время поста важную роль играет ночь Предопределения также Могущества или «аль-Кадр».
Пророк Мухаммад сказал: «Каждый день поста ради Аллаха без какой-либо корысти, а лишь с искренностью пред Ним и желанием стать ближе к Нему, заслужить довольство Бога, удаляет лицо постящегося от огня Ада на расстояние, равное семидесяти годам пути [поднимая ввысь по невообразимо высоким райским степеням]». Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху.
Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам.
Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля.
В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост?
Ураза-байрам в 2024 году: когда и как его отмечают
Источник: Башинформ Он начинается с заходом солнца 22 марта и продлится до вечера 21 апреля. Рамадан является самым почетным месяцем для последователей ислама. В этом году его продолжительность составляет 29 дней. Считается, что первые десять дней священного месяца приносят верующим милость и благодать Всевышнего, вторые — избавление от грехов, а третьи — спасение от огня ада. Кроме того, награда за хорошие поступки верующих увеличивается в несколько раз. Когда начинает и заканчивается ураза. Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются. В этом году священный месяц наступает после захода солнца 22 марта, следовательно мусульманский пост — ураза для мусульман начнется 23 марта и закончится 20 апреля. На следующий день завершения поста, 21 апреля, празднуется Ураза-байрам Ид аль-фитр. К этому дню верующие начинают готовиться заранее — проводят дома уборку, готовят праздничные блюда и лучшую одежду.
Он имеет вес одного из пяти столпов ислама. Мусульмане, ограничивая себя в еде и питье в течение светового дня, соблюдая ряд других правил и запретов, стремятся побороть соблазны и желания, чтобы показать любовь к Аллаху, научиться смирению и покаянию, стать более справедливыми и милосердными. Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. В это время пророк Мухаммед находился в духовном уединении в пещере Хира в окрестностях Мекки. Там пророк получил от ангела Джибриля первое божественное откровение. Это произошло в Ночь могущества ночь аль-Кадр , которая празднуется в последнюю декаду Рамадана. В 2024-м Ночь могущества выпала с 5 на 6 апреля на 27-й день священного месяца. Почему у месяца разные названия Есть два варианта названия месяца - Рамадан и Рамазан. Они не противоречат друг другу, но правильнее говорить на языке оригинала - на арабском: "Рамадан".
Выплачивать закят уль-фитр следует только тем, чей годовой доход превысил официально установленный размер — в 2024 году это 497 тыс. Закят уль-фитр может выплачиваться как деньгами, так и продуктами, которые передаются мусульманской общине. В праздник Ураза-байрам все собранные средства передаются малоимущим, больным людям и тем, кто оказался в тяжёлой жизненной ситуации. Кроме того, разумеется, в Ураза-байрам совершаются праздничные молитвы — Ид-намаз, который начинается рано утром, спустя полчаса после восхода солнца. Это коллективная молитва, и верующие стараются совершать её в мечетях. Что нужно делать в Ураза-байрам К Ураза-байраму принято готовиться заранее. За несколько дней до праздника верующие убираются в доме, наводят порядок в нём и на прилегающей территории, обновляют посуду, предметы интерьера, иногда даже мебель. Ночь на праздник принято проводить в молитвах — согласно Корану, тот, кто это сделает, не погибнет в Судный день. Затем, до наступления рассвета, верующие совершают омовение, надевают лучшую и самую нарядную одежду и отправляются в мечеть на Ид-намаз. После молитвы принято посещать кладбища, чтобы и там навести порядок и помолиться за упокой усопших. Согласно преданию, чем радостнее отметить Ураза-байрам, тем счастливее пройдёт следующий год. Главное украшение Ураза-байрама — богато накрытый стол. В этот день подаются самые разнообразные блюда — исключение составляют только запрещённые в исламе продукты и алкоголь. На Ураза-байрам принято подавать плов, а также различные традиционные блюда. В Татарстане это пирог с начинкой из мяса и картофеля балиш, а также жареные мясные пирожки перемячи и закрытые многослойные пироги губадия. В Карачаево-Черкесии подают хычин — пирог с картофелем и сыром. Также принято угощать гостей разнообразными сладостями. Что нельзя делать в Ураза-байрам Прежде всего в Ураза-байрам прямо запрещено держать пост — это время ушло вместе с Рамаданом, на Ураза-байрам нужно праздновать окончание строгих ограничений.
Последний подобный случай произошел в 1997-м. Источник заглавного фото. Michael Burrows Поделиться:.
Мусульманские посты в 2024 и 2025 годах: даты, суть простыми словами, традиции, запреты
| Ораза-2024 в Казахстане: полное расписание: 04 марта 2024 16:11 - новости на | После захода солнца гости совершили закатную молитву ахшам-намаз, а по ее окончании направились в специально построенное для трапез помещение. |
| Ramadan Calendar 2024 Iftar Time Sahur time | Во время Рамадана следует сдерживать свой нрав, вести себя благородно, стараться выйти на новый уровень самосовершенствования во всем, совершать благие поступки: делать приятное родственникам и соседям, помогать обездоленным, радовать свою семью, проявлять. |
| Начало и конец месяца Рамадан в 2023 году | Ураза-байрам в мире празднуют по разным данным от 1,5 до 2 миллиардов мусульман. |
| Правда ли, что после Рамадана надо поститься еще 6 дней? | Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. |
Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура
Чтобы не прельщать правоверных едой днем, рестораны даже закрывают летние площадки. Поэтому в светлое время суток туристам поесть можно только в помещении, причем окна могут быть завешаны шторами. Неимущим в Стамбуле бесплатно раздают еду. На ифтаре принято делиться со всеми, кто в этом нуждается. Продают ли алкоголь в Рамадан Во время рамазана во многих ресторанах и барах Стамбула не продают алкоголь. Особенно это касается более консервативной азиатской части города. Но в туристических районах европейской части города он все же продается, даже на летних площадках. В отелях изредка бывают ограничения на продажу алкоголя во время поста.
Вечерний ифтар у Голубой мечети. Надпись «Это венец порядочности света» Стамбул на рамадан-байрам 2024 Три дня байрама местные называют ramadan festivali. И празднуют как настоящий фестиваль. Не удивительно, что Стамбул во время рамазан-байрама кое-кто считает не лучшим местом для отдыха. Ведь все отели, аквапарки и зоны отдыха переполнены жителями Турции, отмечающими окончание поста. Пляжи, рестораны и кафе похожи на Ноев ковчег.
Особенно тщательно поститься советуют женщинам. Фото: pexels. Из-за этого праздники и посты в 2024 и 2025 годах различаются по датам. Однодневные посты в исламе не являются обязательными, но они пользуются уважением среди верующих. Например, есть добровольный Пост Ашура, который наблюдается в 10-й день месяца Мухаррам. Во время этого поста мусульмане воздерживаются от еды и питья до заката солнца, и они сами выбирают дату для этого поста. В дни санны и сунны, верующие, в основном, придерживаются одного правила - не употреблять ни крошки еды и воды, пока солнце не сядет. Среди желательных видов поста включаются следующие: Пост в понедельник и четверг. Пост в «белые дни», которые приходятся на любые три дня в середине месяца.
Они посещают мечеть, чтобы совершить совместную молитву и послушать посвящённую этому событию проповедь. Считается, что пост в Мирадж в ритуальном отношении равен ста ночам поста. Аль-Исра, или Аль-Мирадж: чудеса, которые случились с пророком Мухаммедом Ночь Бараат — с 24 на 25 февраля Одна из почитаемых мусульманами ночей отмечается в ночь с 14-го на 15-е число месяца Шабан. Считается, что именно в эту ночь Аллах дал пророку Мухаммеду право заступничества за всех мусульман. В ночь Бараат мусульмане обычно проводят в бдении, читают Коран и молятся. Рекомендуется просить у Аллаха принять благие дела и простить грехи, а также вспоминать и желать милости, прощения, благоденствия умершим. Бараат-2024: Ночь прощения и молитвы Пост Рамадан — с 11 марта по 9 апреля Девятый месяц мусульманского календаря считается самым святым в году , потому что в этот месяц Священный Коран был ниспослан пророку Мухаммеду. Это время обязательного для мусульман поста саум , который является одним из пяти столпов ислама. Мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Пост начинается с рассвета после утреннего призыва к молитве и заканчивается после захода солнца после вечернего призыва к молитве. Разрешаются только два приёма пищи: завтрак до рассвета сухур и ужин после вечерней молитвы ифтар. Духовный смысл воздержания в том, чтобы подтвердить перед Аллахом свою стойкость, вернуться на истинный путь и отойти от разрушения и духовного опустошения. Кстати, от поста освобождаются дети, старики и больные, путники, беременные и кормящие женщины, если опасаются за своё здоровье. Рамадан 2024 в России: когда начинается и заканчивается великий мусульманский пост Ночь аль-Кадр — с 5 на 6 апреля Второе название Ночи аль-Кадр — это Ночь могущества. Мусульмане полагают, что эта дата имеет отношение к появлению сур Корана. Считается, что в эту ночь к молящемуся пророку Мухаммеду явился ангел Джибриль и передал первые пять аятов суры аль-Аляк. Ночь аль-Кадр празднуется в последней декаде месяца Рамадан, в 2024 году она выпадает на ночь с 5 на 6 апреля. Ночь аль-Кадр — это время молитв и обращения к Богу. Ураза-байрам — 10 апреля Ураза-байрам, или Ид аль-Фитр, — праздник разговения после строгого поста в месяц Рамадан. Отмечается в первый день месяца Шавваль, в 2024 году это 10 апреля. Верующие надевают нарядную одежду, готовят традиционные блюда. Приступать к трапезе можно после коллективной молитвы, Ид намаза.
Каждый год время начала и конца Рамадана меняется, потому что мусульманский календарь основан на лунном. В этом году священный месяц наступил после захода солнца 22 марта, поэтому «ураза» начинается 23-го числа и продлится до 20 апреля. Их физические показатели ухудшаются? Не раз проводились исследования, в которых изучалось, как менялись показатели футболистов во время Рамадана. В основном выделяется снижение скорости, силовых качеств и выносливости, однако у опытных спортсменов эта разница практически незаметна. Важный аспект — психология, ещё важнее — правильный подход к сочетанию поста и спорта. Резиуан Мирзов полузащитник «Химок» «На тренировках и играх тяжело, но я уже привык. Религия стоит на первом месте, всевышний даёт силы, всё получается. Если солнце заходит в семь часов, а вы играете в четыре, то да, ничего не ем и не пью. Помню, как мы играли в полуфинале Кубка с «Уралом»: встреча началась в шесть часов, солнце ушло в 18:30, в середине матча я выпил воды и побежал дальше. Главное, чтобы это не мешало спорту. Если я в той игре забил гол и хорошо сыграл, то кто мне что скажет». Крайне важно, чтобы спортсмен минимизировал потерю воды организмом в течение этого периода. Для этого необходимо проработать разумные диетические стратегии. Они должны обеспечить достаточное потребление жидкости, особенно перед рассветом, и свести к минимуму потери жидкости в дневное время перед тренировкой. Важно исключить риск обезвоживания. Второй важный аспект — сон.