«Дорога жизни» – тяжелый марафон из-за длинного подъема в конце примерно на 3 км, поэтому нужно тренировать долгую выносливость и в горки бегать.
«Пока люди бегут, подвиг не забыт»: история, дистанции и новшества марафона «Дорога жизни»
Спустя ещё несколько километров в ноге стало что-то тянуть, но я продолжала бежать. А вот на 38 километре начались настоящие трудности. Пришлось снизить темп… Последние километры были очень тяжелыми, но я добралась до финиша, где меня встречала настоящая группа поддержки. Рада, что финишировала без травм. Ноги болели и гудели, но то счастье, которое я испытывала на финише, ни с чем не сравнится.
За все время забега у меня ни разу не возникла мысль сойти с дистанции, что значило бы сдаться, — поделилась впечатлениями Варвара Игнатьева. Уверен, что таких, как Варвара Сергеевна, было немало. В их числе и жительница Всеволожска Ольга Никитюк, которая также трудится в образовательной сфере. Она начала регулярные пробежки в марте 2023 года, а в сентябре уже бежала на любительских соревнованиях 30 км.
Справилась Ольга Владимировна с дистанцией и в этот раз, пробежав 42,2 км за 4 часа 14 минут. Вот это характер! Для ещё одной участницы забега, жительницы Всеволожска Ксении Герман, нынешний 55-й юбилейный марафон «Дорога жизни» стал третьим в её любительской спортивной карьере. Он завершился для неё удачным финишем и принёс новый опыт и массу незабываемых впечатлений и ощущений.
Наша героиня родилась в Ленинграде 15 июля 1987 года и с раннего детства тяготела к спорту. Пройдя путь от спортивной гимнастики до капоэйры, она и сейчас находится в прекрасной физической форме. Кроме бега Ксения Анатольевна увлекается плаванием, в том числе зимним, где также имеет личные достижения и рекорды. Поскольку привыкла бороться с различными жизненными «вызовами», для восстановления физической формы выбрала самую не любимую дисциплину и начала бегать в самое «тяжелое» время, рано утром, когда дети ещё спали.
Через несколько недель втянулась и даже стала получать от бега удовольствие, — вспоминает Ксения Анатольевна. Дальше — больше… И скоро нашей героине надоели «легкие» пробежки, захотелось проверить себя на длинных отрезках в более быстром темпе. Первую свою «тридцатку» она пробежала на престижном массовом забеге «Пушкин — Санкт-Петербург» в сентябре 2019 года. А в 2021 году Ксения Герман «замахнулась» на зимний марафон «Дорога Жизни», выбрав для себя дистанцию 42,2 км.
Но неожиданно для самой себя преодолела дистанцию за 4 часа 13 минут и 32 секунды, что меня даже порадовало.
Этот пробег довольно быстро завоевал популярность, и сейчас по праву считается одним из самых массовых зимних забегов в России. Спортсмены проходили дистанцию и в слякоть, и в грязь, и по колено в снегу. Не пугали даже 30-градусные морозы. Сегодня — минус 4. На старт вышли 2 тысячи человек». Традиционно участники всех возрастов. Анатолию Столярову 63 года, 4 их которых он занимается бегом.
За свою небольшую спортивную карьеру мужчина уже преодолевал дистанции в 75 и 120 километров. Признается, этот марафон — особенный.
Регистрация и стоимость участия Рост популярности марафона «Дорога жизни» в последние годы привел к тому, что организаторам в 2016 году пришлось установить лимит на количество участников, который каждый год пересматривается к счастью, в сторону увеличения. В 2022 году суммарно на старт четырех дистанций 1, 5, 10 и 42,2 км вышло почти 4 000 человек. Зарегистрироваться на забег можно на сайте организатора — все слоты сейчас раскуплены. UPD: 25 января открылась допрегистрация на дистанцию 5 км. Стоимость участия Дистанция 1 км — 1600 руб. Для участников старше 6 лет. Дистанция 5 км — 2400 руб.
Для участников старше 16 лет. Дистанция 42,2 км — 3500 руб. Для участников старше 18 лет. Стоимость участия расти не будет, это последняя цена. При этом регистрация может закрыться досрочно, если все выделенные слоты раскупят. Для получения стартового пакета потребуется медицинская справка с допуском на необходимую дистанцию либо дистанцию большей протяженности. Программа забега Стартовые пакеты будут выдавать 26 и 27 января в фудмолле Vokzal 1853 набережная Обводного канала, 118с с 10:00 до 20:00. Сам марафон и забеги на более короткие дистанции пройдут 28 января 2024 года: старт марафона — у мемориала «Разорванное кольцо», финиш — у монумента «Цветок жизни» в городе Всеволожске; старт дистанций 1 и 5 км — на парковке около кургана «Дневник Тани Савичевой», финиш — у монумента «Цветок жизни» в городе Всеволожске; места старта и финиша расположены почти в одном месте, разница между ними — 150 метров. Схемы трасс: На преодоление дистанций установлены временные лимиты.
Для марафона — 6 часов, на дистанции 5 км — 1 час. Положение о старте выложено на сайте забега. Как добраться Участники, бегущие 42,195 км, отправляются к месту старта на автобусах с парковки Ледового Дворца проспект Пятилеток, 1, станция метро «Проспект Большевиков». Посадка в автобусы с 6:50 до 7:20, отправление автобусов к старту в 7:20. Все автобусы являются камерами хранения. При получении стартового пакета каждому участнику присваивается номер места в автобусе, автобусы делятся по полу мужчины и женщины отдельно. Вещи участники оставляют в автобусе на своем месте в выданном на регистрации пакете с номером-наклейкой. Автобусы перевозят только участников. Болельщики могут добраться до места старта на общественном транспорте.
Отъезд автобусов с вещами со старта к финишу — в 9:45. В это время необходимо покинуть автобус и пройти в стартовый коридор. Возможности проехать к стартовой зоне 42,195 км на личном автотранспорте для участников не предусмотрено. Трасса будет перекрыта с 6:00 до 17:30 28 января 2024 года. После финиша автобусы до станции метро «Проспект Большевиков» будут отправляться с с 13:00 до 16:00 по заполнению, каждые 20—30 минут. Участники, бегущие 5 км, могут добраться до старта на автобусах также с парковки Ледового Дворца проспект Пятилеток, 1, станция метро «Проспект Большевиков» с 8:00 до 9:30, или на электричке от Финляндского вокзала до станции Ковалёво, время отправления: 7:52, 8:20, 8:56, 9:54. Стоимость проезда на электричке — 45 рублей. От станции Ковалёво с 8:00 до 10:30 по заполняемости будут отправляться бесплатные шаттлы до мемориала «Цветок жизни». При желании можно не ждать трансфера, а пройти 1,5 км до стартово-финишного городка пешком.
На личном автотранспорте можно доехать только до парковки у ТЦ «Лента» ш.
Финиш — в городе Всеволожске у мемориала «Цветок жизни» в память о детях, погибших во время блокады. По пути — мемориальные столбы, обозначающие каждый километр Дороги жизни от 42 до 1-го км , памятные таблички и обелиски. На трассе нужно быть готовыми к непогоде, сильному ветру и обледенелому шоссе. Местами снег под ногами может быть рыхлым, местами скользким, а местами и вовсе может проглядывать сухой асфальт. Погодные условия предсказать заранее невозможно. Болельщиков на трассе немного, но тем ценнее увидеть жителей деревень, которые выходят встречать бегущих. Некоторые из них угощают бегунов сладостями, которые принято отдавать на финише детям.
Дистанция 42 км линейная. Лимит времени — 6 часов. Трасса довольно рельефная, причём большая часть «горочек» находится на второй половине дистанции. Учитывайте, что есть затяжной подъем длиной примерно на 3 км после 30-го километра. Примерный набор высоты — 170 метров. На трассе будут работать 11 пунктов питания 3-й, 7-й, 11-й, 15-й, 19-й, 22-й, 26-й, 29-й, 33-й, 36-й, 40-й километры. Ещё один пункт питания будет в стартово-финишном городке у мемориала «Цветок Жизни». Там можно будет подкрепиться гречневой кашей и горячим чаем.
Дистанции 5 км и 1 км замкнутые. Участники стартуют в другом месте — у мемориала «Цветок жизни» — и затем возвращаются на финиш. Лимит времени на 5 км — 1 час, на 1 км — 20 минут. Обводного канала, 118с.
Марафон «Дорога жизни» пройдет в Ленобласти в воскресенье
«Дорога жизни» – тяжелый марафон из-за длинного подъема в конце примерно на 3 км, поэтому нужно тренировать долгую выносливость и в горки бегать. Смотрите видео онлайн «Марафон «Дорога жизни» прошел в Ленинградской области в 54 раз» на канале «ЛенТВ24» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 30 января 2023 года в 15:24, длительностью 00:03:41, на видеохостинге RUTUBE. Традиционный марафон «Дорога жизни» пройдет во Всеволожском районе 29 января. Об этом сообщили в пресс-службе правительства Ленобласти. Традиционный марафон «Дорога жизни» пройдет во Всеволожском районе 29 января. Об этом сообщили в пресс-службе правительства Ленобласти. Открылась дополнительная регистрация на забег «Дорога Жизни», который пройдет в Ленобласти 28 января.
Маршрут — «Дорога жизни»
Дорога, которая несла жизнь людям и спасла сотни людей от голодной смерти. Легкоатлетический марафон "Дорога жизни", посвященный 77-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, стартовал во Всеволожском районе Ленинградской области. Отчёт о марафоне «Дорога жизни» 2024: Екатерина Шахнюк о том, как пробежать двойной марафон за 8 час. Вот уже 52 года во Всеволожском районе проходит марафон «Дорога жизни», посвящённый освобождению Ленинграда от нацистской блокады. «Дорога жизни» считается уникальным марафоном, поскольку проводится в зимнее время. Дорога, которая несла жизнь людям и спасла сотни людей от голодной смерти.
Марафон «Дорога жизни 2024»
Для Владимира это стал первый пробег на «Дороге жизни». Марафон по традиции проводится по легендарной Дороге жизни во Всеволожском районе от памятника «Разорванное кольцо» до монумента «Цветок Жизни». В этом году в пробеге приняло участие свыше трех тысяч человек, в том числе 1711 человек бежали марафон.
В забеге так же приняли участие и те, кто сам когда-то прошел путь от ребенка-блокадника до взрослого богатого на детей и внуков человека. Самой взрослой спортсменке в 2022 году исполнилось 84 года, в силу возраста и возможностей она выбрала дистанцию в 1 км.
Большинство выбрали для себя дистанцию 10 км, но нашлись и отважные, преодолевшие трасу 42 км. Трасса была очень непростой и даже кому-то сложной, под ногами кашеобразный снег, под ним частично лёд, где-то местами проглядывал асфальт. Поэтому бежать было тяжело. Но мы справились и все удачно финишировали, кто-то официально и впервые пробежал 10 км, а кто-то установил свой личный рекорд на 10 и 42,2 км.
SPORT-51 » Новости » Кросс » Дорога жизни 2023 Дорога жизни 2023 0 57 Admin 03-02-2023 10:06 В воскресенье, 29 января в Санкт-Петербурге прошёл 54-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвящённый 79-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда, в котором приняли участие семь членов нашего бегового клуба «Северное Сияние».
Василий и Елена Богдановы с результатом 3:45:41 поделили 432 место абсолютного зачёта и заняли второе и третье места соответственно в своих группах.
В Ленобласти стартовал марафон легкоатлетов в честь годовщины снятия блокады Ленинграда
Почти 3,5 тысяч человек приняли участие в 54-м зимнем марафоне «Дорога жизни» в Ленобласти, посвященном годовщине освобождения Ленинграда от блокады в 1944 году. Марафон Дорога Жизни проходит уже в 54-й раз. Сегодня состоялся марафон "Дорога жизни", посвящённый полному снятию блокады Ленинграда. Итак, третья моя Дорога и пятый мой марафон.