Лёгкий овощной салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами. Салат из пекинской капусты с огурцом. Кочан пекинской капусты (небольшой) — 1/2 шт, свежий огурец — 1 шт, болгарский перец — 1 шт, оливковое масло — 3 ст. л., зеленый лук — 1 пучок, сок лимона — 1 ст. л., соль — по вкусу. Постный овощной салат из пекинской капусты — это вкусное блюдо, в нем много витаминов, оно легкое и простое.
Меню учётной записи пользователя
- 20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели
- Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
- Салаты из пекинской капусты — 17 рецептов быстрых, вкусных и полезных салатов
- Описание рецепта
- салаты с пекинской капустой постный рецепты: тысячи рецептов как быстро и вкусно приготовить!?
- Овощной салат с пекинской капустой - Вкусные рецепты
Салаты из пекинской капусты: рецепты
Рецепт легкого овощного салата из вареной или запеченной свеклы с тонко нарезанной пекинкой и солеными оливками. Предлагаю приготовить салат из пекинской капусты с курятиной и свежими помидорами. Этот рецепт легкого салата из пекинской капусты – настоящий подарок тем, кто не может заснуть, не поев плотно и сытно.
(29) комментариев
- Очень вкусный салат с пекинской капустой и копченой колбасой
- Салат из пекинской капусты с огурцами, отварной говядиной и зеленью
- Салат из пекинской капусты с огурцом. 8 рецептов полезных и простых салатов
- Рецепты Инны Жугастровой
- Салат с пекинской капустой, огурцами и помидорами — пошаговый рецепт с фото
10 самых вкусных салатов из пекинской капусты круглый год
Салаты с пекинской капустой отличаются простотой приготовления и сочным вкусом. Салаты с пекинской капустой довольно просты в приготовлении и могут варьироваться по составу и калорийности. Предлагаю вашему вниманию аппетитный салат с пекинской капустой и кукурузой, который я бы. Самые вкусные и простые рецепты салатов из пекинской капусты на каждый день и праздничный стол: с курицей, кукурузой, овощами и прочие. Овощной салат с редисом и пекинской капустой.
Полезные свойства ОВОЩНОЙ САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ
Очень вкусный салат с пекинской капустой и куриной грудкой. Пекинскую капусту разберите на листья, промойте каждый отдельно под проточной водой, иногда внутри вилка очень много песка встречается. Как приготовить Овощной салат с пекинской капустой: 6 пошаговых фото в рецепте. совершенно простой, но такой вкусный! совершенно простой, но такой вкусный!
Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами. Пошаговый рецепт
Приготовить вкусное блюдо 'Салаты с пекинской капустой' по пошаговым рецептам на В статье вы найдете рецепты овощных салатов с пекинской (китайской) капустой без мяса курицы и животных. Как приготовить Овощной салат с пекинской капустой: 6 пошаговых фото в рецепте.
Греческий салат с пекинской капустой
Простой салат из пекинской капусты можно приготовить из сезонных и консервированных овощей. Сегодня я хочу поделиться с вами одним из таких рецептов. Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами с добавлением репчатого лука и болгарского перца — это простой, вегетарианский, легкий и витаминный салат.
Как правило заправкой для овощных салатов является оливковое масло. Но часто также используется майонез или уксус. Пекинская капуста хорошо сочетается с лимонным соком. Имея под рукой свежий сок лайма и просто поджаренное кунжутное масло, салат может разрывается неповторимым вкусом. Пекинская капуста - это питательная электростанция, наполненная витамином С для усиления иммунной системы, аминокислотный глутамин, который помогает уменьшить воспаление, а также несколько противораковых свойств, что могут способствовать ингибированию роста опухоли. Такой салат - восхитительный способ съесть необходимые антиоксиданты.
Доктора рекомендуют включать ее в меню диабетиков и пациентов, страдающих заболеваниями сердца. Богатая клетчаткой, пекинская капуста должна быть на столе у людей, испытывающих проблемы с желудком и кишечником. Этот замечательный овощ, богатый полезными веществами, — одно из лучших средств для профилактики авитаминоза, в том числе весеннего, когда многие другие дары природы, к сожалению, уже утрачивают все свои полезные качества. Именно с пекинской капустой получаются самые нежные салаты! Простой салат с пекинской капустой Салаты с пекинской капустой довольно просты в приготовлении и могут варьироваться по составу и калорийности.
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Салаты из пекинской капусты
Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови. Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты. Калорийность и химический состав других продуктов.
Огурцы промыть, нарезать тонкими или четвертинками.
Помидоры помыть и нарезать тонкими ломтиками. Репчатый лук очистить, разрезать вдоль на четыре части и нарезать поперёк тонкой соломкой.
Туда же выложите нарезанный соломкой сладкий красный перец. Можете использовать и желтый перец, но красный имеет более яркий цвет и аппетитный вид. Желательно, чтобы помидоры были плотные и мясистые, их будет легко нарезать. Салат посолите по вкусу, поперчите и перемешайте. По желанию можете поэкспериментировать со специями и добавить то, что вам больше всего нравится. В целом овощной салат очень богатый по своему составу.
Репчатый лук очищают от шелухи, моют и рубят как можно мельче. Свежий молодой огурец режут кубиками, если овощ уже перезревший, с него срезают кожуру и вынимают семечки.
Помидоры берут слегка недозрелые бурые , моют и нарезают примерно такими же кубиками, как и огурцы. Маслины режут кружочками или пополам. Зелень для салата хорошенько промывают и мелко рубят. В глубокой миске соединяют все компоненты, сбрызгивают уксусом или лимонным соком, посыпают солью, поливают растительным маслом холодного отжима и перемешивают. Салат овощной с пекинской капустой готов, теперь осталось только выложить его в красивое сервировочное блюдо, украсить веточками петрушки или укропа - и можно наслаждаться вкусом. Летний салат с пекинской капустой Легкий витаминный салат станет украшением любого стола. Для его приготовления нужно подготовить следующие компоненты: пекинка — 150 г;.