В пакетированных фруктовых соках нет практически никакой пользы, их, напротив, можно отнести к вредным продуктам: об этом предупредила врач-эндокринолог из клиники. Врач рассказал, почему нельзя пить пакетированный сок. Сплошные консерванты: почему в пакетированных соках нет ничего хорошего. Пакетированные фруктовые соки не так полезны, поэтому лучше употреблять свежевыжатые, предупредила врач-эндокринолог Анжела Толмасова.
Пакетированные соки: всё-таки польза или вред?
И если вторая часть выбора — дело вкуса каждого, то с первой мы вам поможем: научим, на что обращать внимание и как правильно читать маркировку яблочного сока. Яблочный сок — один из наиболее популярных соков у россиян. Мы выяснили у руководителя проекта Российского союза производителей соков Людмилы Хомич, как нужно изучать упаковку яблочного сока, чтобы выбрать хороший продукт. Срок годности Убедитесь, что яблочный сок не просрочен — найдите на упаковке его срок годности. Также не лишним будет найти информацию, как следует хранить продукт после вскрытия упаковки. Внешний вид упаковки Внимательно изучите целостность пакета: он не должен быть мятым, вскрытым или поврежденным. Стеклянная бутылка должна быть герметична. Только целостность упаковки гарантирует надлежащее качество и безопасность сока. Как показали результаты испытаний яблочного сока, весь исследованный сок был разлит в герметичную упаковку.
Маркировка При покупке яблочного сока обязательно обращайте внимание на надписи на упаковке. В маркировке продукта должно быть указано: Наименование продукта. Правильные варианты наименований: «Яблочный сок», «Сок яблочный» или «Сок из яблок». Вид сока. Пищевая ценность. Обязательно указание содержания углеводов и энергетической ценности в кДж и в Ккал либо в 100 граммах или в 100 миллилитрах, либо в одной порции продукта с указанием размера порции. Изготовитель и адрес производства. На упаковке сока должно быть указано наименование изготовителя и его место нахождения определяется местом регистрации юридического лица.
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен Врач-диетолог Антон Поляков рассказал, чем опасны пакетированные соки. Медик пояснил, что в них нет ничего для здоровья — сплошные ароматизаторы, сахар и консерванты. Такие напитки стоит убрать из своего рациона.
Ну, мы поддержке пожаловались на недовес, нам компенсировали. А потом мужу любопытно стало, этобрак или всё же выпил кто-то ювелирно. Он тоже упаковку разрезал, а там хрень плавает, на вид на грецкий орех похожа, но по факту гриб, видимо. И тоже так стрёмно теперь покупать непрозрачные упаковки.
Я зову его Григорий. Не знаю почему.
Но оно живое и у него должно быть имя 1 RayGrey 1 день назад Это такой чёрный пиар? Помню статью, которую много лет назад читал.
Диетолог Бережная рассказала о влиянии пакетированных соков на организм
Роскачество подготовило ко Дню сока, который пройдет 16 сентября, список торговых марок соков и нектаров, отмеченных российским Знаком качества. B cocтaв пaкeтиpoвaнныx coкoв дoбaвляютcя xимичecкиe вeщecтвa для coxpaнeния вкyca и иcключeния нeпpиятныx зaпaxoв. Сейчас на рынке пакетированных соков доля апельсинового напитка составляет около 20%, уточнил Максим Новиков. Сейчас на рынке пакетированных соков доля апельсинового напитка составляет около 20%, уточнил Максим Новиков.
Уголовное дело возбудили после пожара на деревообрабатывающем заводе под Петрозаводском
- Диетолог Антон Поляков рекомендовал отказаться от употребления пакетированных соков
- Россиянам хотят разрешить вступать в политические партии с 16 лет
- «Роскачество» развенчало мифы о красителях и консервантах в яблочном соке
- Сладкая жизнь останется в прошлом: как акцизы на газировку повлияют на цены и качество?
Диетолог Бережная рассказала, как пакетированные соки влияют на здоровье
По словам Бережной, даже если просто выдавить свежий сок из яблок, то на стакан необходимо около пяти плодов — пять яблок сразу не съесть, так как это большое количество простых сахаров и фруктозы. Такая доза оказывает влияние на зубы, желудок и стимулирует выброс инсулина, предупредила диетолог. В пакетированных соках, как отмечает врач, содержатся красители, консерванты, стабилизаторы и ароматизаторы, которые негативно влияют на организм.
Хотя, казалось бы, соки в пакетах или бутылках — настоящее спасение для активных людей, которым некогда устроить настоящий перекус. Тем более все знают, что в соках полно витаминов. Вот только речь в таком случае обычно идёт про натуральные соки, а не пакетированные. И такие соки можно пить только ограниченной категории людей, предупредила специалист. Причём совсем не важно, какая цена у такого сока, какой производитель, есть там мякоть или нет, каждый такой пакетик — сильный удар по здоровью.
По факту на 100 г сока приходится от 10 до 15 г сахара, а это ну очень много. Никто, разумеется, не будет пить всего лишь 100 г и бахнет стакашку хотя бы на 300 г, а в таком случае уже и суточная норма сахара выходит.
Такая доза оказывает влияние на зубы, желудок и стимулирует выброс инсулина, предупредила диетолог. В пакетированных соках, как отмечает врач, содержатся красители, консерванты, стабилизаторы и ароматизаторы, которые негативно влияют на организм. Заменить их можно на морсы или компоты, предложила Бережная.
Как показали исследования некоторых видов сока, восстановленный фруктовый сок имеет более низкую питательную ценность по сравнению со свежевыжатым из-за процессов, которым он подвергается на этапе приготовления. Объемы потерь некоторых витаминов и других полезных веществ зависят от вида сока, а также используемых методов производства, но полезные свойства не исчезают совсем. А если хранить сок при низкой температуре, это позволит сохранить большую их часть. На прилавках потребители могут также найти нектар, сокосодержащие напитки или морс. В нектар при производстве добавляют сахар в том или ином виде, чтобы сделать слаще. Что в сухом остатке? Пакетированный сок также полезен, особенно если это сок прямого отжима или концентрат, а не сокосодержащий напиток.
Роскачество проверило пакетированный яблочный сок. Ярцевского производителя подвела вода
Также Толмасова упомянула о проблеме соков, на этикетках которых указано "без консервантов". Несмотря на кажущуюся безопасность, такие соки подвергаются деоксигенации, что ухудшает качество используемых фруктов и овощей и может быть опасным для здоровья. Специалист также предупредила о добавлении в пакетированные соки сахара и искусственных ароматизаторов, которые могут нанести вред почкам и способствовать увеличению массы тела и развитию абдоминального ожирения. Это, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Так, компании провели серию переговоров с переработчиками из Узбекистана, речь идет о поставках в Россию сырья для изготовления виноградного сока. Отечественные специалисты уже оценили мощности будущих партнеров из СНГ», — цитируют Новикова «Известия». Апельсиновый сок пользовался спросом у россиян.
Но в нынешних условиях эта цифра может вырасти, по оценке специалиста, до шести раз. Еще 20 лет назад сок из винограда был куда популярнее, чем сейчас. На него приходилась треть от всех продаж в сегменте пакетированных соков.
По словам Людмилы Хомич, руководителя проектов Российского союза производителей соков РСПС , самый распространенный миф о пакетированных соках, что «это порошок, разбавленный водой». Такое представление сложилось еще в 90-е годы прошлого века, когда российский рынок был наводнен дешевыми растворимыми порошковыми напитками Zuko, Yuppi, Инвайт. Никакого отношения к пакетированным сокам эти напитки не имеют.
Настоящий пакетированный сок должен быть натуральным продуктом, полученным из фруктов или овощей. Читайте также:.
Он добавил, что нельзя зацикливаться на деталях, упуская главное: суверенитет дороже упаковки. В отсутствие суверенитета в России будет достаточно потребительских товаров, и сок наверняка буде красиво упакован. Однако страна будет производить «нефть, газ, пеньку и седла, продавать кругляк», а все остальное импортировать. Читайте нас в.
Вред и польза пакетированного сока
Специалист предложила употреблять компоты и морсы в качестве альтернативы покупным сокам.
Сюжет Касается каждого Она пояснила, что пакетированные соки достаточно концентрированные и содержат различные добавки, далеко не все из которых полезны для организма, пишет RT. По словам Бережной, если просто выдавить свежий сок из яблок, на стакан понадобится около пяти штук — а это огромное количество простых сахаров и фруктозы.
Это огромное преимущество для производителя, но не для нас. Высокая температура, используемая при подготовке соков к столь длительному хранению, уничтожает в них все витамины», — передает «Газета. Ru» слова эксперта.
По словам Анжелы Толмасовой, в производстве таких соков используются фрукты низкого качества и химические вещества, которые могут обладать генотоксичностью.
Врач пояснила, что если он там и содержится, то только в синтетическом виде. Единственная категория граждан, которым можно пить соки без ограничений, — это люди, которые имеют очень высокий уровень физической нагрузки, и те люди, которых не волнует похудение", — призвала собеседница Лайфа. В Сети активно пиарят "суперпасту" от ДЦП и рака, но врач объяснила, почему это развод Ранее нутрициолог Панова назвала безопасную дозу сока сельдерея для организма.
По её словам, в соке сохраняется вся польза стеблей сельдерея, которые можно найти сегодня в каждом продуктовом магазине.
Итоги исследования яблочного сока
Пакетированные соки также содержат простые (легкоусваиваемые) углеводы, которые при потреблении моментально поднимают уровень глюкозы в крови. В пакетированных соках, как отмечает врач, содержатся красители, консерванты, стабилизаторы и ароматизаторы, которые негативно влияют на организм. Регламент запрещает добавлять сахар в пакетированный сок, поэтому в таком соке будет столько же сахара, сколько и в свежевыжатом. Одно из самых распространенных мнений относительно пакетированных соков состоит в том, что восстановленный сок по определению – напиток ненатуральный. Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорогого сока из магазина будет пять дневных норм сахара, – предупредил Алиев. Диетолог Тихомирова: пакетированный сок часто вызывает ожирение. Хотя, казалось бы, соки в пакетах или бутылках — настоящее спасение для активных людей, которым некогда устроить.
Эндокринолог Карташова заявила о вреде пакетированных соков
Не секрет, что пакетированный сок – удобная часть для перекуса с собой или для полдника ребенка. В свою очередь, пакетированный сок, благодаря современным пищевым технологиям, относительно стабилен на протяжении всего времени хранения, заявленного производителем. B cocтaв пaкeтиpoвaнныx coкoв дoбaвляютcя xимичecкиe вeщecтвa для coxpaнeния вкyca и иcключeния нeпpиятныx зaпaxoв.
Роскачество не нашло плесени и консервантов в пакетированном яблочном соке
В заключение она рассказала, что свежевыжатые соки богаты клетчаткой, в то время как в пакетированных ее нет, даже если производители утверждают обратное. Убеждение, что пакетированные соки полезны для здоровья, не более чем миф, рассказала врач Анжела Толмасова. Она напомнила, что соки долго хранятся: для этого они проходят. Именно о них мы сегодня и поговорим, разложив по полочкам мифы, связанные с пакетированными соками. Лучший яблочный сок, как выяснили в Роскачестве, производится в Краснодарском крае (5 торговых марок, претендующих на знак качества) и Липецкой области (4 марки), соком. Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорогого сока из магазина будет пять дневных норм сахара, – предупредил Алиев.
Диетолог Бережная: Пакетированные соки оказывают негативное влияние на здоровье
Корреспондент «Проспекта Мира» заметил, что в магазине «Магнит» и универсаме «Фаворит» продают соки «Добрый» и «Сады Придонья» в белой упаковке, а на обороте совсем нет никаких надписей. Обычна упаковка сока была зеленого цвета. Ранее производитель соков «Сады Придонья» сообщал, что упаковка изменится и будет выполнена в «минималистичном дизайне».
Чтобы сок был вкусным и полезным, фрукты нужно переработать в течение нескольких часов после сбора. На предприятии их промывают, если нужно, чистят и измельчают. Из каждого вида плодов сок получают определённым способом — это может быть протирание, прессование, дробление, центрифугирование. Всё сырьё, которое поступает на завод розлива, может быть как прямого отжима, так и в концентрированном виде. Вода из мелко нарезанных плодов выпаривается и получается густое пюре — это и есть концентрированный сок. Такая технология позволяет перевезти напиток на дальние расстояния в больших ёмкостях и без потери качества. Татьяна Лежепёкова: Мы находимся с вами в цехе подготовки сырья: бочки, в которых находятся соки прямого отжима, этот сок производится по месту переработки, в этот сок ничего не добавляется, ничего из него не извлекается — всё, что отдал нам фрукт, всё в неизменном виде приехало к нам. Бочки сейчас будут растариваться, дальше поступают ёмкости, где будут храниться и подготавливаться к фасовке и к розливу.
Кристина Бовина: Сок накапливают в больших металлических танках: если он концентрированный, то в этой же ёмкости производится купажирование, то есть в соковую продукцию добавляют воду, восстанавливая первоначальный объем. Из танков соки отправляют на пастеризацию. Татьяна Лежепёкова: Пастеризация — это термическая обработка сока. Соки наши прямого отжима проходят минимальную термическую обработку, для того чтобы инактивировать микроорганизмы, которые способны вызвать порчу нашего продукта. Кристина Бовина: Если на выходе должен получиться охлаждённый сок, который хранится только в холодильнике, температурная обработка более щадящая. Для продукта, который может находиться при комнатной температуре и при этом не портиться, пастеризация проходит при температуре 90 градусов. А впереди все соки ожидает глубокое охлаждение до 2 градусов и фасовка.
Но тем не менее и преувеличивать вред сока в пакетах тоже не стоит. Многие диетологи считают, что иногда «побаловаться» соком из пакетов все же можно, но осторожно! Как пить соки в пакетах? Диетолог Ольга Кривалова в известной программе первого канала «контрольная закупка» подробно разъяснила, чем опасны пакетированные соки и к чему может привести их необдуманное применение. И все же, диетолог отмечает, что соки из пакетов могут быть даже полезны, но только в том случае если употреблять их правильно. А как пить пакетированный сок правильно? Рекомендуется разводить пакетированные соки напополам с водой Даже разведенный сок не рекомендуется пить натощак Нельзя употреблять пакетированный сок часто, лучше не больше 1-го раза в неделю Выбирайте качественный пакетированный сок При соблюдении этих нехитрых правил, вы обезопасите себя и близких от ненужных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при потреблении пакетированных соков. Многие диетологи рекомендуют употреблять иногда вишневый пакетированный сок. Вишневый пакетированный сок: Вишня не самая популярная ягода в нашей стране, но очень полезная.
Такие напитки стоит убрать из своего рациона. Так стоит поступить и с коктейлями, энергетиками, алкоголем с сахаром. Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала , вреден ли обезжиренный творог.
Без вкуса и витаминов: диетолог раскрыл тайну пакетированных соков
| Апельсиновый сок может исчезнуть с полок магазинов | Общество | Омск-информ | Сейчас на рынке пакетированных соков доля апельсинового напитка составляет около 20%, уточнил Максим Новиков. |
| Роскачество сравнит пакетированный и натуральный яблочные соки | Минпромторг предлагает провести эксперимент по маркировке некоторых безалкогольных напитков, в частности соков. Проводить его планируют с 15 мая 2023 года по 1 февраля 2024. |
| Эндокринолог Карташова заявила о вреде пакетированных соков — РТ на русском | Не секрет, что пакетированный сок – удобная часть для перекуса с собой или для полдника ребенка. |
Пакетированный сок: польза или вред? Отвечает диетолог
| «Роскачество» развенчало мифы о красителях и консервантах в яблочном соке // Новости НТВ | Новиков отметил, что сейчас на рынке пакетированных соков доля апельсинового составляет около 20%. |
| Врач предупредила о «бесполезности» пакетированных соков - Жизнь - | Эксперимент по маркировке безалкогольных газированных напитков и соков начнется с 1 июня. |
| Производители соков и газировок предупредили о риске остановки заводов в России | В пакетированных фруктовых соках нет практически никакой пользы, их, напротив, можно отнести к вредным продуктам: об этом предупредила врач-эндокринолог из клиники. |
| Диетолог Бережная: Пакетированные соки оказывают негативное влияние на здоровье – | Соки содержат достаточно большое количество природных сахаров, а значит и калорий, но нет разницы пакетированный это сок или свежеотжатый фреш. |
| Полезный пакетированный сок: миф или реальность - Новости Юргинского района | Она напомнила, что пакетированные соки достаточно концентрированные. |
Роскачество ко Дню сока рассказало о соках со Знаком качества
Эксперты «Роскачества» провели масштабное исследование пакетированного яблочного сока. Специалисты в ходе проверки не нашли ни в одном из образцов опасных веществ. Сейчас на долю этой продукции приходится 20 % рынка пакетированных соков в России. Сейчас на рынке пакетированных соков доля апельсинового напитка составляет около 20%, уточнил Максим Новиков. В наиболее пессимистичном сценарии она может упасть до нуля. Лучший яблочный сок, как выяснили в Роскачестве, производится в Краснодарском крае (5 торговых марок, претендующих на знак качества) и Липецкой области (4 марки), соком. Проверка пакетированного томатного сока в России показала, что в 60% пачек напитка есть плесень.