В Рамадан особенно важно помнить о правильном питании, готовить еду только из свежих ингредиентов. Ежедневно после того, как происходит утреннее принятие пищи под названием имсак и перед началом поста, произносят молитву ниййет. В связи с тем, что время Рамадана происходит смещение приема пищи на ночное время суток, очень важно не употреблять простые углеводы, подчеркнула врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар. А прием пищи осуществляется два раза в сутки: до рассвета и после заката.
Сухур: Правильное начало дня в Рамадан
| Рекомендации по питанию во время поста (Рамадан) - Семейная клиника "ТАНАР" | О важности утреннего приема пищи свидетельствуют следующие слова пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует): “Принимайте пищу перед рассветом [в дни поста]! |
| Завтра начинается пост? | Также утренний прием пищи («сухур») следует завершить за полчаса до рассвета, чтобы приступить к новому дню поста. |
| Рамадан 2023: когда можно кушать, во сколько и что можно есть, правила для мужчин и женщин | Ифтар — это разговение в Рамадан, последний — второй за сутки — прием пищи. |
Основные предписания поста Рамадан
- Когда Рамадан 2024?
- Что представляют собой Ифтар и Сухур? Особенности приёма пищи во время Рамадана.
- Что можно есть в Рамадан: после заката, утром
- Рамадан 2023: даты начала и конца поста, запреты и традиции
Священный месяц Рамадан: что можно и нельзя
Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Есть ли у тебя рабы, чтобы отпустить их на волю? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты поститься два месяца подряд? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты накормить шестьдесят неимущих? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Где задавший вопрос? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал ему: «Возьми это и раздай в качестве милостыни». Клянусь Аллахом, нет в пределах Медины семьи, бедней моей! Приводят аль-Бухари и Муслим.
Избавление от наущений подобного рода, заключается в двух вещах: 1- Обращение за помощью к Аллаху. Время ифтара наступает после захода солнца. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, побуждал мусульман спешить с разговением Ифтар , а поэтому сам Пророк и его сподвижники разговлялись сразу после азана на магриб намаз. Время сухура заканчивается с наступлением времени утренней молитвы аль-Фаджр , а поэтому желательно закончить прием пищи за несколько минут до наступления времени утренней молитвы. Передают со слов Анаса, что Зайд ибн Сабит, да будет доволен им Аллах, сказал: « Однажды во время рамадана мы поели перед рассветом вместе с Пророком, да благословит его Аллах и приветствует, а потом он встал на молитву». Этот хадис передал аль-Бухари.
Большинство ученых, в том числе ханафиты, считают, что тот, кто поел пищу или выпил воду на сухур, думая, что заря еще не настала, но ошибся, тот обязан возместить этот день, без искупления каффара. И лишь некоторые ученые считают, что ошибка в этом деле является оправданием, а поэтому пост считается действительным. А поэтому лучше возместить этот день поста, однако запрещается принимать пищу днем в Рамадане, даже если была допущена ошибка при сухуре. Как вы узнаете время утреннего намаза? Если вы пользуетесь цифровыми программами и приложениями, то они могут быть неточными, так как могут не учитывать особенностей рельефа местности, как впадины и возвышенности, а поэтому руководствуйтесь тем расписанием намазов, которое составил компетентный человек в этой области, как муфтий, имам или муэдзин. Что касается дуа разговения, то оно читается после разговения.
Это сообщение привел Абу Дауд. Желательно закончить прием пищи за несколько минут до наступления времени утренней молитвы аль-Фаджр. Но разрешается принимать пищу вплоть до наступления времени утренней молитвы.
Разговляться рекомендуется водой, молоком, финиками.
Ежедневно после ночной молитвы иша мусульмане коллективно совершают добровольную молитву таравих, состоящую из 8 или 20 ракатов. В последние десять дней месяца наступает ночь аль-Кадр ночь могущества, ночь предопределения. В первый день месяца Шавваль, в честь окончания Рамазана проводится праздник разговения. В этот день мусульмане совершают рано утром праздничную молитву иди намоз и выплачивают обязательную милостыню закят аль-фитр.
Этот праздник является вторым по важности праздником для мусульман. Некоторые богословы считают нежелательным чистку зубов после полудня, упоминая хадис о том, что «запах изо рта постящегося для Аллаха милее, чем благовония»; непроизвольная рвота; Категории лиц, освобождённых от поста не мусульмане; несовершеннолетние дети и душевнобольные взрослые мусульмане; старики и больные, которые не могут выдержать пост и не надеются на то, что их состояние изменится. В искупление поста они должны накормить бедняков; беременные и кормящие женщины в том случае, если они опасаются за своё здоровье и здоровье ребёнка.
Самое главное, чтобы человек не поел после завершения сухура, уже в светлое время суток.
А так сухур — это сильная сунна. Если есть возможность встать и поесть, то нужно обязательно это сделать. Лучше применять мисвак. Мисвак является сунной во время тахарата.
Конечно, после этого нужно хорошо прополоскать рот, потому что от мисвака выделяется сок, который нельзя глотать. А паста очень вязкая, в полости рта она может куда-либо приклеиться. Если человек прополощет рот и проглотит вкус этой пасты, то получается, что он проглотил пасту, а это нарушает пост. Но иногда муэдзин может начать азан на минуту раньше.
Поэтому наши бабаи ждали, пока азан закончится, и предосторожностью начинали разговляться. По правилам фикха можно разговляться со звучанием азана, хотя определяющим разрешение к принятию пищи является не он, а выход дневного времени. Можно подождать, пока азан закончится. Сначала глоток воды, финик, потом дуа.
Есть риваять, что если человек делает дуа до того, как разговился, в момент, когда на землю спускается милость Аллаха, то он обязательно принимается. Поэтому один дуа для себя можно делать до принятия пищи. Это тоже допускается. Все, кто говорит, что 8, — это люди, которые искажают религию либо по невежеству, либо по незнанию.
Мы понимаем эту сунну как сахабы, а не как албане. То есть если кто-то собирается дочитывать таравих, то это нужно сделать в первую очередь. По 2 или по 4 ракаата? Допускается и по 4.
После каждых четырех следует отдыхать. Но так как в этом году к нам пришло это испытание коронавируса, то, во-первых, хотелось бы сделать дуа, чтобы Всевышний Аллах нас и наших близких, всех мусульман и всех людей избавил от этой напасти.
Этим именем в семьях Поволжья и Кавказа называют мальчиков. Чего нельзя делать в пост В священный месяц Рамадан верующим нельзя есть и пить в световой день, курить табак или кальян, нюхать табак, глотать мокроту, так как это считается питьем; вести половую жизнь.
От сухура до ифтара Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток - от сухура до ифтара. Сухур - это первый прием пищи, когда едят перед молитвой до наступления рассвета. Если постящийся не поест до рассвета, то его пост по-прежнему остается действительным. Но он потеряет часть благого поста, так как не совершит одно из действий, относящихся к Сунне пророка Мухаммада.
Ифтар - это второй за сутки прием пищи. Он начинается после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Праздник разговения Одни из последних ифтаров в 2024 году выпали на 8 и 9 апреля.
Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе
Скажите пожалуйста, я неправильно поставил будильник, неправильно рассчитал время , в результате когда уже закончил прием пищи, понял что уже 20 минут как фаджр наступил. Пост в этот день держу. Засчитается ли мне этот день поста, или возмещать? Ещё по этой моей ошибке и мать тоже прекратила прием пищи позже на 20 минут положенного. Как правильно поступить? Можно ли употреблять пишу если до фаджр намаза остаются буквально минуты? Я в дороге был путником передвигался поездом, утром проснулся и принял пищу по времени того пункта с которого выехал. Получается до Фаджр оставалось по пункту с которого выехали 4. Я проснулась на сухур ,увидела в приложении что до фаджра оставалось 14 минут.
Я пошла кушать и думала что за 4 минуты поем и закрою пост. И когда я ела посмотрела на приложение и оказалось что там либо был сбой или я не так увидела оказывается оставалось до фаджра не 14 а 4 минуты. И когда я увидела что ошиблась, из этих 4 минут оставалось 30 секунд и я сразу перестала есть и прочитала дуа сухура. И зашло время фаджр намаза. После я глотнула свою слюну а там оставался вкус еды. Считается ли сегодняшний пост? Или все таки восполнить этот день потом? Если постящийся нарушил пост Рамадана преднамеренно, без уважительной причины, посредством принятия пищи днем в Рамадан, то обязан покаяться в этом и возместить нарушенный день поста один к одному, по мнению большинства ученых.
Что касается ханафитов и маликитов, то наряду с возмещением нарушенного дня, они обязывают принести искупление поста. Порядок искупления поста объясняется в хадисе. Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Есть ли у тебя рабы, чтобы отпустить их на волю? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты поститься два месяца подряд? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты накормить шестьдесят неимущих?
Перед каждым употреблением пищи необходимо за тридцать минут выпивать по стакану-два чистой воды, чтобы разбавить желудочный сок и подготовить органы пищеварения к трапезе. Не забывайте, что в течение ночи нужно выпивать до двух литров воды, так вы сможете восполнить суточную норму воды для организма и не нарушить водный баланс. Водный обмен для тех, кто постится, очень важен, так как только с ним будут хорошо функционировать все обменные процессы в теле. Что говорят в месяц Рамадан У каждого верующего, который соблюдает пост, должен быть ният, то есть намерение — это присутствие в сердце желания и решимости поститься, следуя велению Господа. Намерение необходимо произносить после приема пищи перед закатом, как бы оповещая Господа о том, что мусульманин готов снова вступить в пост.
Арабский текст намерения переводится следующим образом: «Я намереваюсь соблюдать обязательный мусульманский пост с самого утра и до захода солнца, делая это искренне ради Всевышнего».
Ученые нашего [шафиитского] мазхаба передают от Амаша и Исхака ибн Рахавейха, что они разрешили есть и совершать остальные действия до восхода солнца, но я не думаю, что это достоверно [передается] от них». Это является единогласным мнением учёных, которому никто не противоречил, кроме одного Амаша, который отклонился [в этом вопросе], и никто за ним не последовал. Дневное время, когда надо обязательно начать держать пост, начинается с момента начала рассвета до захода солнца». Заключение Исходя из вышесказанного, мы утверждаем, что запрещено есть, доедать, проглатывать остатки пищи, когда звучит азан, возвещающий о наступлении рассвета. В этот момент в обязательном порядке необходимо выплюнуть остатки пищи и прополоскать рот, иначе пост этого человека считается нарушенным. Людям, полагающимся на редкие и отклоненные мнения, хочется задать вопрос: «Разве Посланник Аллаха мир ему и благословение Аллаха не требует от нас остерегаться сомнительного, как сказано в хадисе, который приводит Имам Аль-Бухари: «Остерегающийся сомнительного очищает свою религию и свою честь? Как можно полагаться на отдельные мнения, оставив ясные и достоверные тексты Корана и Сунны? Как можно пренебрегать словами ученых четырех мазхабов, которые сказали, что в момент азана, свидетельствующем о наступлении рассвета, человек должен отстранится от пищи?
Как можно оставить ясные и достоверные хадисы, смысл которых однозначен и относительно которых нет разногласий среди ученых? Да и как, в противовес сказанному выше, можно полагаться на хадис, смысл которого не однозначен, и в отношении которого существуют разногласия?! Мы знаем, что выйти из разногласий является похвальным действием. Что говорить, когда некое действие противоречит практике исламских ученных? Разве проявление осторожности здесь не будет обязательным?
Кроме того, не соблюдать пост разрешается тем, кто находится в пути, но с условием, что пропущенные дни поста они наверстают позже. Какие запреты действуют во время месяца Рамадан Кроме запрета на прием пищи и интимную близость в светлое время суток, во время месяца Рамадан не допускается: Курить, в том числе кальян Глотать то, что случайно попало в рот Намеренно вызывать рвоту При этом можно принимать лекарства в виде инъекций, купаться, но рот держать закрытым, целоваться, чистить зубы, глотать слюну и сдавать кровь. Окончание Рамадана К празднику разговения принято готовиться заранее. Нужно провести генеральную уборку, украсить дом, раздать милостыню, приготовить праздничные блюда. Праздник начинается после заката и продолжается весь следующий день. Для мусульман этот день важнее собственного дня рождения.
Сухур (утренний прием пищи) в Рамадан. Рамиль Ахметов
Опять же, есть можно все что угодно, но специалисты не рекомендуют жирное, соленое и копченое, чтобы не перегружать организм перед сном. Кому разрешается не соблюдать пост Конечно, пост должны соблюдать все верующие мусульмане, но есть и исключения из общего правила: Беременные и кормящие женщины, Дети, Люди, страдающие теми или иными заболеваниями, включая психические. Кроме того, не соблюдать пост разрешается тем, кто находится в пути, но с условием, что пропущенные дни поста они наверстают позже. Какие запреты действуют во время месяца Рамадан Кроме запрета на прием пищи и интимную близость в светлое время суток, во время месяца Рамадан не допускается: Курить, в том числе кальян Глотать то, что случайно попало в рот Намеренно вызывать рвоту При этом можно принимать лекарства в виде инъекций, купаться, но рот держать закрытым, целоваться, чистить зубы, глотать слюну и сдавать кровь. Окончание Рамадана К празднику разговения принято готовиться заранее.
Нужно провести генеральную уборку, украсить дом, раздать милостыню, приготовить праздничные блюда. Праздник начинается после заката и продолжается весь следующий день.
Его можно запустить благодаря интервальному голоданию.
Читайте также: Расписание оразы в 2023 году по всем городам Казахстана опубликовало ДУМК Существуют работы 2019 года, в которых говорится, что интервальное голодание может положительно влиять на медицинские показатели человека. Но научных доказательств того, что оно помогает предотвратить рак или другие заболевания человека, пока нет. А каким оно должно быть во время поста?
В этот священный месяц каждый мусульманин должен дисциплинировать себя, противостоять различным искушениям. Это касается и еды. В обычное время зачастую люди питаются как попало, но во время Рамазана стоит придерживаться определённых рекомендаций.
Через минут 20, максимум 30 уже можно приступать к еде. Рацион с утра должен быть богатым, чтобы организм смог насытиться на весь день. Лучше всего употреблять белки, полезные жиры и сложные углеводы, которые долго перевариваются, и, соответственно, дольше дают энергию.
Процесс переваривания пищи в среднем занимает около восьми часов. Сложные углеводы содержатся в: цельнозерновых крупах пшеница, гречка, рис, овёс, ячмень, кукуруза ; бобовых крупах фасоль, горох, чечевица, нут, маш ; фруктах, овощах и зелени; сухофруктах. Белок можно найти в яйцах и мясе.
Во время поста лучше употреблять мясо курицы или индейки, из красного мяса — телятину. Баранина, напротив, даёт нагрузку на организм. Рыбу лучше есть в вечернее время, так как она легко усваивается.
Из жиров можно взять сливочное масло и намазать на кусочек хлеба. Главное, чтобы масло было не спредом, потому что спред — это комбинированный продукт, в составе которого есть растительные масла, то есть вредные трансжиры.
Месяц Рамадан — это месяц, в который был ниспослан Коран [низведен из Хранимой Скрижали на первый небесный уровень из семи существующих] как руководство для людей, разъяснение прямого пути и различение [чтобы отличить истинное от ложного]. Кто из вас застанет этот месяц, пусть непременно проведет его в посте, а кто болен или в пути, пусть выдержит [пост] в другие дни, [ведь] Аллах желает вам облегчения и не желает вам трудностей. Тяжелая работа не является уважительной причиной для того, чтобы человек не держал пост. Однако болезнь или заметное ухудшение состояние здоровья из-за поста — это как раз те моменты, когда человек может приостановить пост, и восполнить его потом.
Однако обильный ифтар и следующий за ним плотный ужин в сочетании с разнообразным сухуром могут не только вызвать тяжесть в желудке, но и привести к набору лишнего веса.
И пост в священный месяц Рамадан не является исключением", — убеждена диетолог. При этом она советует не ложиться сразу же после приёма пищи. Не забудьте про овощи и фрукты. Дополните свой утренний приём пищи полезными жирами: орехами, сливочным и растительным маслом", — сказала Колпакова.
Правила ураза для начинающих
- Основные предписания поста Рамадан
- Как соблюдать пост
- Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2023 году
- Важность вставания на сухур
Как правильно питаться во время оразы. Рекомендации врача
Воздерживайтесь от еды, питья, курения и секса от рассвета до заката, пока Рамадан не подойдет к концу. Утренний прием еды очень важен, на что указывал Пророк Мухаммад ﷺ в одном из хадисов: «Принимайте пищу перед рассветом!», указывая, что в сухуре заключается Божья благодать (Бухари). Ифтар — это время разговления в Рамадан, время второго приема пищи. В период от начала рассвета (до начала времени утреннего намаза и до захода солнца, до наступления времени вечернего намаза) необходимо воздержаться от приема пищи, т. е., нельзя ничего ни есть, ни пить. Во время приема пищи не нужно нагружать организм и переедать – это может ухудшить самочувствие и вызвать жажду.
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: свод правил
Во время Рамадана мусульманин может совершать приём пищи лишь дважды в день: до рассвета и после заката. Так, если обратиться к арабскому языку, то данное слово можно перевести в качестве разговения, или, иначе, вечернего приема пищи в период соблюдения поста в месяц Рамадан. В течение всего Рамадана мусульманам необходимо придерживаться особого расписания приема пищи и совершения намазов. Как мы знаем, мусульманин в месяц Рамадан с утра до вечера обязан поститься, если у него нет уважительных причин не соблюдать пост.
Основные предписания поста Рамадан
- Сухур: Правильное начало дня в Рамадан
- Рамадан 2022: Что можно и нельзя делать - Читайте на IA-CENTR
- Правильный сухур. Что кушать на сухур?
- Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар -
- Принятие пищи во время утреннего азана
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: свод правил
Ровно за два часа до восхода солнца, нужно прекратить прием пищи, сполоснуть рот, чтобы не остались куски еды и сделать намерение. Утренний прием пищи крайне важен для сохранения сил и здоровья, он заряжает энергией на целый день. Ифтар — это разговение в Рамадан, последний — второй за сутки — прием пищи. Пост в Рамадан — это воздержание от пищи и воды в светлое время суток, но кроме этого, Рамадан — это духовное воздержание.