Как помочь детям расти здоровыми", клинический психолог, эксперт по психосоматике и мама двоих детей Екатерина Тохтарова уверяет, что когда ребёнок начинает часто болеть, то не стоит всё списывать на плохой иммунитет – возможно, тело реагирует болезнями на внутреннее. Более 80 % заболеваний психосоматического спектра связаны именно с тревогой. моя первая книга о теле, эмоциях и чувствах и о том, как помочь себе снова стать целым. А пока всех, кто еще не начал работать с психосоматикой, приглашаю в свою первую книгу "Психосоматика: тело говорит".
Психосоматика абьюза: как меняется женское тело, если муж — тиран
Новости Гисметео. Как помочь детям расти здоровыми", клинический психолог, эксперт по психосоматике и мама двоих детей Екатерина Тохтарова уверяет, что когда ребёнок начинает часто болеть, то не стоит всё списывать на плохой иммунитет – возможно, тело реагирует болезнями на внутреннее. Более 80 % заболеваний психосоматического спектра связаны именно с тревогой. Екатерина Тур / Психосоматика.
«Ты все придумал!» Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить?
Автор книги «Психосоматика: тело говорит» Екатерина Тур рассказывает, как важно слушать свое тело и уметь распознавать его сигналы. у меня была другая психосоматика, очень помогли письма (берете чистый лист а4 и пишите с двух сторон все, что в голове есть, самое главное не останавливаться, даже если мыслей нет, пишите "мыслей в голове нет, сижу на кухне и т.д.". Через некоторое время поможет. Самые частые причинные условия, ведущие к началу психосоматических заболеваний. Психосоматика | Екатерина Тур. Здоровое, нормально функционирующее тело — первый признак согласия души с разумом. Вас перестало волновать мнение других людей. Первая книга по психосоматике, посвященная поиску ключа для самоисцеления от дипломированного врача, психосоматолога Екатерины Тур.
Книги по психологии
Автор книги "Психосоматика: тело говорит". ЛИШНИЙ ВЕС И ДЕТСТВО: продолжаем разбирать психосоматические причины набора веса. Впечатления и отзывы о книге автора Екатерина Тур Психосоматика: тело говорит. Самые частые причинные условия, ведущие к началу психосоматических заболеваний.
СКОРО: может ли психосоматика спровоцировать аллергию
Психосоматика: тело говорит. Статьи Екатерина Тур на сайте психологов Что такое психосоматическое расстройство и как с ним жить?
Психосоматолог Екатерина Тур рассказала о последствиях затяжного стресса
В книге объясняется специфика психологической травмы на уровне физиологии, даются рекомендации о том, как распознать признаки травмы у себя или у близкого человека и что с этим делать, перечисляются методы, помогающие преодолеть свое состояние, и приводятся примеры реальных историй пациентов. Книга будет особенно интересна людям, которые пытаются справиться с воздействием ПТСР, а также психологам, психиатрам и всем, кто хочет перенастроить свой мозг и вернуть контроль над жизнью. Тело говорит. Вы узнаете: как запустить в своем организме процессы исцеления; как заглянуть глубоко внутрь себя и подружиться с собой; как научиться слышать и чувствовать свое тело; как найти связь между болезнями и переживаниями, а также своевременно реагировать на новые симптомы.
Помимо ценных знаний, которые дает в своей книге Екатерина, она также напоминает о необходимости обращения к врачу. Ведь у каждой болезни есть три компонента: генетика, биология и психика. И для того чтобы вылечиться, необходимо знать себя со всех этих сторон.
И не только обнаружить, но и избавиться от них без лекарств. О чем пойдет речь: как связаны психика и тело; как влияют на наше самочувствие наши страхи, травмы, кризисы и т. Автор рассказывает, как разводы родителей, постоянные ссоры, гибель близких, буллинг в школе, насилие и прочие потрясения, пережитые много лет назад, выливаются в болезни и расстройства во взрослом возрасте.
А также делится историями людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских травм и исцелиться. Хиллари МакБрайд исследует причины расстройства пищевого поведения, ее работы высоко оценены психологическими ассоциациями. Эта книга для всех, кто недоволен своим телом, не любит свой внешний вид, считает свое тело источником проблем или бесплатным приложением к мозгу.
После прочтения вы: узнаете, насколько важна связь со своим телом для благополучия, получения удовольствия от жизни и уверенности в себе; сможете обнаружить неэкологичные отношения с телом и проработать их; научитесь помогать своему телу, относиться к нему с заботой, прислушиваться к его потребностям и желаниям. Здесь вы найдете: базовые знания, которые помогут понять неочевидные механизмы нарушений; методики, с помощью которых сможете наладить состояние здоровья и улучшить качество жизни; тесты для самодиагностики; практики для уменьшения и снятия симптомов; памятки, которые будут полезны как пациентам, так и специалистам. Вы узнаете: как наше дыхание, жесты и позы влияют на память, внимание и выражение эмоций; почему малоподвижный образ жизни приводит к состоянию печали и угнетения; каким образом прямая спина улучшает процесс запоминания информации; как положение губ влияет на то, как мы воспринимаем происходящие с нами события; каким образом кишечник связан с нашими эмоциями и многое другое.
Ну и, конечно же, научитесь применять все эти знания на практике, чтобы расслабиться, успокоиться, почувствовать прилив бодрости и т. Клинический психолог и специалист по психосоматике рассказывает о пагубном воздействии негативных эмоций и о том, каким образом каждый из нас способен влиять на свое физическое состояние с помощью психологических техник, медитаций, дыхания и питания. Федоренко, И.
Один из ее авторов на собственном опыте столкнулся с неврозом и успешно его преодолел, поэтому знает наверняка, какие способы работают, а какие лишь вредят. Авторы расскажут: как научиться управлять своими эмоциями; как распознать психосоматические ловушки и обойти их с помощью несложных упражнений; как проработать тревожные состояния и научиться ими управлять. Например, это чужие насмешки, непонимание близких, переезды, финансовые сложности и пр.
Эта книга научит использовать свои повседневные микротравмы для создания крепкого психологического иммунитета, который, словно вакцина, сможет защитить нас от будущих переживаний и потрясений.
То есть у него из строя выходит вся парасимпатическая нервная система, а это работа внутренних органов и систем», — разъяснила психосоматолог. Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом Предупреждается, что если после затяжного стресса человек говорит, что начинает чувствовать себя плохо физически — скорее всего, это действительно так. Однократные стрессы, после которых наступает отдых, спокойный выходные, не имеют столь пагубного влияния на организм. Однако, при долгом тревожном состоянии не стоит затягивать с визитом к специалисту. Если будем заранее на себя внимание обращать — повысим качество жизни», — резюмировала Тур.
Тот оказывается профессиональным манипулятором, который не гнушается самыми опасными приемами. Девушка понимает, что эта цикличность нездоровых отношений в ее жизни не случайна. Ей предстоит «победить» противника в его же жестокой игре.
Вы узнаете: как на самом деле работает связь тела и психики; как общаться со своим телом на одном языке; как самостоятельно устранять душевную и физическую боль; что является неочевидными причинами различных заболеваний и что с этим делать. Также автор приводит реальные истории исцеления и дает упражнения собственной разработки, которые больше нигде не публиковались. И для того, чтобы вылечиться от заболевания, необходимо сначала исправить этот баг в своей психоэмоциональной системе. Книга преимущественно представляет собой справочник недугов и эмоциональных конфликтов, стоящих за ними. Они идут в алфавитном порядке с описанием проблемы. Вам останется только вспомнить описанные ситуации и выйти из замкнутого круга своей болезни. Автор дает ключи к корням заболеваний всех систем организма, приводит реальные истории своих клиентов и предлагает исцеляющие тексты собственной разработки для изменения сценария. Вы узнаете, правда ли, что от сильного стресса может развиться рак, что непрожитые обиды матери выливаются в диабет у ребенка, а если замалчивать желания, то обязательно будет ангина. Эта книга выступает в роли трезвого зеркала, которое возвращает в реальность людей с магическим мышлением и в то же время встряхивает закоренелых скептиков, которые напрочь отрицают связь тела и психики. В первых двух частях книги дается глубокая терапевтическая информация, теория и практика. В третьей части перечисляются самые распространенные заболевания кожи, органов дыхания, ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, а также недуги, связанные с головой, весом, детским возрастом. Заключение Вот такой довольно внушительный список книг у нас получился. Уверена, здесь каждый найдет для себя подходящую литературу. Неважно, скептик вы или человек, способный допустить любую теорию, ведь в этой подборке есть издания разного уровня убедительности. Каждую из этих книг можно прочесть как в бумажном варианте, так и онлайн. Всем полезного чтения и до скорого! Информация о рекламодателе на сайте по ссылке. Обсудить 0 коммент. Рубрика: Саморазвитие Ксения Молоканова С 2013 года начала осваивать удаленную работу. В 2017-ом полностью перешла во фриланс, решив, что хочу взять свое время и жизнь под личный контроль. Ценю хорошую литературу. Занимаюсь йогой, практикую медитации. Вдохновляюсь путешествиями и музыкой.
Психосоматика абьюза: как меняется женское тело, если муж — тиран
На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше. Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
СКОРО: может ли психосоматика спровоцировать аллергию 17:33 26. Расскажет психолог и специалист по психосоматике Юлия Сумбаева. Бессменный руководитель танцевального коллектива «Задоринка» Лиля Аитова расскажет о любви к Сургутскому району и представит своих воспитанников. Занималась всего полгода, а уже чемпионка первенства России по тайскому боксу.
По ее словам, стрессовые ситуации игнорировать нельзя, а с их последствиями нужно бороться сразу. Многие люди сталкиваются с эмоциональным выгоранием и проблемами на работе. Из-за этого они испытывают стресс, тревогу и беспокойство.
Говорить со своим телом на его языке. Прочитав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни. Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике. Читая ее книгу, вы посмотрите на себя другими глазами: пройдете из детства к своему сегодняшнему «я» и заглянете внутрь своего организма.
А главное, найдете причину плохого самочувствия и начнете движение к выздоровлению.
Психосоматика
Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации 4. При условии соблюдения всех условий использования Сайта, Пользователь вправе просматривать Сайт и использовать все функции Сайта, доступные незарегистрированному Пользователю в явном виде. Сайт является сложным результатом интеллектуальной деятельности, исключительные права на который принадлежат Владельцу и управляется Владельцем Сайта. Элементы контента Сайта являются объектами исключительных прав Владельца и сервисов tildа. Содержание Сайта не может быть скопировано, опубликовано, воспроизведено, передано или распространено любым способом, а также размещено в глобальной сети «Интернет» без предварительного письменного согласия Владельца Сайта. При использовании некоторых сервисов Сайта, может потребоваться создание учетной записи Пользователя. Пользователь несет персональную ответственность за сохранение конфиденциальности информации учётной записи, включая пароль, а также за всю без исключения деятельность, которая ведётся от имени Пользователя учётной записи. Пользователь должен незамедлительно уведомить Владельца Сайта о несанкционированном использовании его учётной записи или пароля или любом другом нарушении системы безопасности.
Настоящее Соглашение распространяет свое действия на все дополнительные положения и условия о покупке Услуг, предоставляемых на Сайте. Информация, размещаемая на Сайте не должна истолковываться как изменение настоящего Соглашения. Владелец Сайта имеет право в любое время без уведомления Пользователя вносить изменения в перечень Услуг, предлагаемых на Сайте, и или в цены, применимые к таким Услугам. Документы, указанные в настоящем пункте Соглашения, регулируют в соответствующей части и распространяют свое действие на использование Пользователем функционала Сайта. Использование Сайта регулируется следующими документами: - Политика конфиденциальности; - Публичная оферта на оказание обучающих услуг; - Заявка на оформление заказа; Любой из документов, перечисленных в настоящем пункте может подлежать обновлению. Изменения вступают в силу с момента их опубликования на Сайте. Пользователю запрещается: 4.
Использовать любые устройства, программы, процедуры, алгоритмы и методы, автоматические устройства или эквивалентные ручные процессы для доступа, приобретения, копирования или отслеживания содержания Сайта данного Интернет-ресурса; 4. Нарушать надлежащее функционирование Сайта; 4. Любым способом обходить навигационную структуру Сайта для получения или попытки получения любой информации, документов или материалов любыми средствами, которые специально не представлены сервисами данного Сайта; 4. Несанкционированный доступ к функциям Сайта, любым другим системам или сетям, относящимся к данному Сайту, а также к любым услугам, предлагаемым на Сайте; 4. Нарушать систему безопасности или аутентификации на Сайте или в любой сети, относящейся к Сайту. Выполнять обратный поиск, отслеживать или пытаться отслеживать любую информацию о любом другом Пользователе Сайта. Использовать Сайт и его Содержание в любых целях, запрещенных законодательством Российской Федерации, а также подстрекать к любой незаконной деятельности или другой деятельности, нарушающей права Владельца Сайта или других лиц.
Копирование, хранение, архивирование, воспроизведение материалов Сайта текстов, дизайна, фотографий, рисунков и т. Не требуется письменного разрешения, если копирование материалов произведено для использования в личных целях, не для публикации в СМИ и сети Интернет и не для дальнейшего распространения. Воспроизведение материалов Сайта в других источниках сайты, СМИ возможно только с письменного разрешения Владельца. Нарушать права третьих лиц, а также копировать, изменять и распространять информацию, принадлежащую третьим лицам, без их согласия. Копировать, транслировать, рассылать, публиковать или иным образом использовать Контент Содержание Сайта и Услуг без разрешения Владельца Сайта. Декомпилировать, разбирать или каким-либо другим способом пытаться извлечь исходный код программного обеспечения, являющегося элементом Сайта. Собирать о третьих лицах любую информацию, включая их электронные адреса, без их согласия.
Не использовать сервисы Сайта с целью: - загрузки контента, который является незаконным, нарушает любые права третьих лиц; пропагандирует насилие, жестокость, ненависть и или дискриминацию по расовому, национальному, половому, религиозному, социальному признакам; содержит недостоверные сведения и или оскорбления в адрес конкретных лиц, организаций, органов власти. Владелец Сайта вправе: 5. Изменять правила пользования Сайтом, а также изменять содержание данного Сайта. Изменения вступают в силу с момента публикации новой редакции Соглашения на Сайте. Собирать, анализировать, использовать, делиться в том числе на платной основе информацией о Пользователе, содержащейся на Сайте, включая, но не ограничиваясь, информацией о контактных и личных данных Пользователя, информацией о действиях Пользователя на Сайте и. В случае нарушения Пользователем условий Соглашения направить Пользователю предупреждение, содержащее перечень нарушений. В случае если Пользователь не устранит нарушения в течение одного дня с момента направления ему уведомления или повторно нарушит указанные условия или иные условия, Владелец Сайта имеет право в одностороннем порядке отказаться от исполнения Соглашения ограничив доступ к Сайту и потребовать выплаты штрафа за нарушение Пользователем обязательств настоящего Соглашения.
Распоряжаться статистической информацией, связанной с функционированием Сайта, а также информацией Пользователей для обеспечения адресного показа рекламной информации различным аудиториям Пользователей Сайта. Направлять Пользователю информацию о развитии Сайта и его сервисов; отправлять sms-сообщения с целью информирования о кодах активации, проведения опросов о качестве работы Сайта, предоставления и запросов прочей информации, а также рекламировать собственную деятельность и услуги. Изменять размер оплаты, взимаемый за предоставление доступа к использованию Сайта.
Когда тебя некому любить, некому принимать и некому сказать "Я рад, что ты у меня есть". Черное и белое, орел и решка. Как много детей зависают между этими гранями? Как много из нас с вами зависло между ними? Сопереживание ребенку - это обучение. Вы учите его справляться с эмоциями, управлять ими, чувствовать себя значимым, любимым и сильным. И этим невозможно избаловать. А счастлив ли ваш внутренний ребенок? И если внутри взрослого человека до сих пор болит и ноет часть его души, можно ли назвать его абсолютно здоровым? Порой именно поэтому в тот или иной момент проявляется хроническая патология.
Психолог, работающий в этой области, получает возможность воплотить свои идеи, разработать собственные методики. Отсутствие застоя и постоянный личностный рост отнюдь не единственный плюс профессии. Другие ее достоинства: Достаточно быстрый и конкретный результат, дающий ощущение собственной полезности например, клиент преодолевает страх публичных выступлений или перестает обвинять себя в событиях, не зависящих от его воли. Возможность удаленной работы с пациентами из любой точки земного шара. Высокий уровень востребованности: гештальт-терапия — одно из самых актуальных направлений современной психологии. Впечатляющие заработки у популярных специалистов. Отсутствие возрастных ограничений: большой жизненный опыт, наоборот, служит преимуществом. В число основных минусов профессии входят: Повышенный риск психологического выгорания, т. Необходимость постоянного прохождения супервизии — консультирования у коллег с целью профессионального развития и личной терапии для проработки возникающих сложностей. Постоянная учеба: специалист должен читать актуальную научную литературу, осваивать новые методики и т.
С различными зависимостями и психотическими диагнозами к этому психологу не обращаются. Начни учиться сегодня, оплатишь потом! Уникальное предложение. В результате психолог обнаруживает гештальт — незавершенную ситуацию, которая хотя и имела место в прошлом, но мешает пациенту полноценно жить и развиваться в настоящем. Возвращение в эту ситуацию и ее отработка например, высказывание подлинных чувств родителям называется «закрытием гештальта» и знаменует разрешение внутренних противоречий. Преимущество гештальт-терапии — ее фокус на здоровье и росте человека, а не просто на избавлении от проблемы. Гештальт-терапия помогает клиенту развить более полное и гармоничное понимание себя, а также научиться принимать ответственность за свою жизнь и свои решения. Этот подход помогает клиенту стать более осознанным и эмоционально зрелым человеком. Научные исследования подтверждают эффективность гештальт-терапии. Они показывают, что этот метод психотерапии способен значительно улучшить психологическое благополучие клиента, помочь ему справиться с различными эмоциональными и психологическими проблемами: тревожностью, депрессией, зависимостями и другими психологическими расстройствами.
В Нижегородском художественном музее открывается выставка «Я говорю с тобой из Ленинграда»
| Книги о психосоматике — 6 полезных книг с действенными советами психологов | Флористка и бизнесмен изображают пару. После этой роли Керем Бюрсин стал крашем миллионов зрителей. |
| Битва шефов на Пятнице смотреть онлайн | 4. Екатерина Тур “Психосоматика. |
| Наш город Москва | Психосоматолог Тур: Эмоциональный стресс приводит к дисфункции нервной системы. |
12 лучших книг по психосоматике для взрослых и детей, которые точно стоит прочитать
Александер дал толчок к изучению связи между психологическими проблемами пациента и его болезнями. И теперь психологическими аспектами внутренних заболеваний занимаются сотни научно-исследовательских институтов разных стран. В результате к настоящему времени учеными доказана взаимосвязь психологических проблем человека как минимум с сотней известных нам болезней. Психосоматическими заболеваниями сейчас считаются: стенокардия, инфаркт миокарда, мигрень, нарушение мозгового кровообращения, сахарный диабет, бронхиальная астма и бронхит с астматическим компонентом, гипертоническая болезнь, некоторые виды эпилепсии, псориаз, экзема, нейродермит, радикулиты, некоторые раковые заболевания, артриты, системная красная волчанка, склеродермия, ожирение и др. Часть 1. Теории и комментарии Глава 1. Научно обоснованная теория возникновения болезней Чем сложней теория, тем больше в ней обычно лжи; Святые истины, как правило, просты; Однако эту простоту заметит не любой; Ты распахни свой ум, и будет свет с тобой… Павел Палей Всем известно, что основной контроль над жизнедеятельностью человеческого организма осуществляет нервная система. При этом центральная нервная система головной мозг отвечает за наши отношения с внешним миром. А так называемая вегетативная автономная часть нервной системы управляет «внутренними делами» организма и регулирует функцию дыхания, работу органов, кровеносных сосудов и т. В рамках автономной нервной системы также происходит разделение обязанностей. Ее симпатический отдел отвечает за мобилизацию внутренних ресурсов организма и «включается» в работу, когда человек должен заняться активной деятельностью или предполагаются напряженные либо экстремальные ситуации.
Парасимпатический отдел автономной нервной системы отвечает за расслабление, отдых, сохранение и накопление жизненной энергии, за восстановление различных систем организма. То есть, условно говоря, он регулирует работу организма в «мирное время». Как симпатический, так и парасимпатический отделы нервной системы воздействуют на организм напрямую — через нервные пути. Но более тонкую настройку систем жизнедеятельности они обеспечивают благодаря работе эндокринной системы организма, с помощью желез внутренней секреции. Железы внутренней секреции гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная и другие выделяют в кровь особые вещества — гормоны. Гормоны влияют на работу внутренних органов и кровеносных сосудов, на состав крови, состояние иммунитета и т. В тяжелые моменты нашей жизни, при различных потрясениях или сильных переживаниях, и особенно в периоды длительных стрессовых ситуаций симпатический отдел нашей нервной системы приводится в состояние «боевой готовности». Он форсирует выработку и выброс в кровь повышенных доз «гормонов стресса», образующихся в коре и мозговом веществе надпочечников для любознательных уточняю, что стимуляция надпочечников идет не напрямую, а через другие железы — гипоталамус и гипофиз. При этом в периоды длительного хронического стресса в большей степени стимулируется кора надпочечников. А при сильных одномоментных переживаниях задействуется преимущественно их мозговое вещество.
Хотя, надо заметить, подобное разделение весьма условно, поскольку кора и мозговое вещество надпочечников работают синхронно, дополняя друг друга. Но нам с вами будет проще разобрать действие этих систем на организм по отдельности, иначе мы рискуем запутаться в сложных схемах. А начну я, с вашего позволения, с анализа влияния сильного одномоментного острого стресса на организм человека. Острый стресс и его роль За миллионы лет эволюции сложилось так, что на сильную эмоциональную реакцию человек отвечал активным физическим действием. Ведь если учесть, что древний человек жил в полном опасностей мире, среди диких животных и в окружении враждебных племен, то сильная эмоциональная реакция испуг, ярость, гнев, злость и т. Поэтому в напряженные моменты жизни у современного человека, словно у человека древности, моментально включаются первобытные механизмы «боевой готовности» и происходят физиологические реакции, которые подготавливают организм к чрезвычайным ситуациям. В кровь вбрасывается огромное количество гормонов стресса, в первую очередь адреналина. Первобытно-эволюционный смысл этого механизма заключается в том, что адреналин должен очень быстро перестроить организм для активных физических действий. В соответствии с этой задачей адреналин: сужает сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам; усиливает работу сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений; ускоряет передачу нервных импульсов; повышает тонус скелетных мышц мышц тела , но вызывает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта для освобождения кишечника ; вызывает тремор дрожание скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть; сгущает кровь, чтобы в случае ранения как можно скорее остановилось кровотечение; повышает содержание уровня глюкозы сахара в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию. Как видите, природа или эволюция создала очень разумный механизм выживания и подготовки организма к активным действиям с помощью гормональной регуляции.
Однако в этом механизме заложена проблема для людей, живущих по законам современного цивилизованного мира: выделяющуюся «адреналиновую энергию» организму обязательно надо израсходовать. Понятно, что у древнего человека с расходом стрессовой энергии проблем не было. В момент опасности он либо отчаянно дрался за свою жизнь, либо убегал изо всех сил, расходуя весь запас энергии и таким образом полностью перерабатывая выделенный адреналин. А то, что не было израсходовано в бою или бегстве, нейтрализовывалось с помощью диковатых, но энергичных ритуальных плясок и песнопений, за счет внутриплеменных драк, воинственных игр и состязаний, а также во время необузданного первобытного секса «по желанию», а не в соответствии с «моралью» и правилами, как у современных людей. Современный человек подвержен стрессам не в меньшей, а может быть, даже в большей степени, чем человек древности. Многие люди и сейчас испытывают все те же сильные негативные эмоции испуг, злость, гнев, раздражение , но в отличие от древних людей имеют меньше возможностей выплеснуть свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии». Ведь современным людям, к счастью, реже приходится отчаянно драться или убегать. Они редко участвуют в состязаниях или энергичных плясках и песнопениях «от души». Интимная жизнь людей современности тоже редко бывает яркой — у многих она становится рутинной и слишком «регламентированной». В результате выделенный адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри.
Следствием такого воздействия может быть головная боль, тремор дрожание пальцев рук , гипергликемия сильное повышение уровня сахара в крови , расстройство стула, сердечная аритмия нарушение ритма сердца и тахикардия учащение сердцебиений. Может происходить ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что способно спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза. Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов. Примечание доктора Евдокименко. Сгущение крови, эволюционно призванное сократить кровопотерю при ранении, в случае «хронизации» стресса приводит к целому ряду неблагоприятных последствий: в «сгущенной» крови повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты; кровь становится вязкой и менее «текучей». Из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы; кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может происходить ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов. Организм не в состоянии понять разницу между настоящими и вымышленными угрозами.
Я не знаю, как именно ты его почувствуешь. Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке.
Книга написана с такой любовью, чувствую, что Екатерина написала ее, чтобы именно помочь обрести эту гармонию, которую, уверена, она сама обрела. Также очень советую медитации, я купила собрание Дзенинг, после 3ей медитации тревога о работе просто как будто вышла из меня, я ее в таком масштабе больше не ощущаю, а настраиваюсь на позитивный лад и других на него настраиваю понимаю, что это не чудо, а просто я хорошо над своим сознанием поработала благодаря продуманным, осознанным словам Екатерины в сопровождении приятной музыки в этих медитациях.
Например, существует множество различных патологий щитовидной железы — органа, имеющего огромное значение в человеческом организме. Она регулирует, по сути, все процессы метаболизма, в том числе отвечает за формирование головного мозга плода. На картине известного фламандского живописца Питера Пауля Рубенса "Соломенная шляпка" изображена женщина с типичными признаками болезни Грейвса Источник: Музеи мира В практике встречаются аутоиммунный тиреоидит, болезнь Грейвса — аутоиммунные заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются нарушением ее функции. С одной стороны, у человека может развиться гипотиреоз снижение функции щитовидной железы ; с другой стороны — тиреотоксикоз повышение функции щитовидной железы : обратная ситуация, при которой антитела как бы подменяют собой рецептор тиреотропного гормона. Они «садятся» на этот рецептор и либо начинают стимулировать его вместо тиреотропного гормона, либо блокируют его функцию. Это вызывает усиление или снижение выработки гормонов щитовидной железы. Генетическая предрасположенность не означает, что человек сразу рождается с заболеванием, но на каком-то этапе жизни случается нечто, что становится спусковым крючком. Чаще всего за это ответственны вирусная инфекция или стресс. Широкомасштабные исследования, проведенные после Второй мировой войны, показали всплеск аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, вызванных сильным стрессом. Кстати, у женщин таким «спусковым крючком» может стать беременность. Это не значит, что не нужно беременеть. Нужно, но желательно знать о заболеваниях, которые встречались у близких родственников, потому что многие генетические аспекты наследуются, в том числе предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям. Очень часто к нам в Институт клинической эндокринологии обращаются пациенты с каким-то одним аутоиммунным заболеванием, чаще всего щитовидной железы, или сахарным диабетом I типа. Это наиболее распространенные аутоиммунные проблемы в эндокринологии. Обследуя этих пациентов, мы прицельно начинаем выявлять так называемые латентные формы других аутоиммунных патологий. Существуют два больших блока заболеваний, которые относятся к аутоиммунным полигландулярным синдромам. Речь идет о ситуации, когда сразу несколько органов поражены посредством аутоиммунной атаки. Например, аутоиммунный полигландулярный синдром I типа определяется четкой генетической предрасположенностью. В этом случае наблюдается «поломка» в одном-единственном гене аутоиммунного регулятора — AIRE. Из-за этого у человека последовательно в течение жизни появляются друг за другом аутоиммунная патология щитовидной железы, аутоиммунная недостаточность надпочечников, аутоиммунный гастрит, аутоиммунный сахарный диабет. Некоторые исследования говорят о том, что бета-клетки людей с диабетом производят повышенное количество молекул, которые Т-клетки, ответственные за аутоиммунные реакции, считают мишенями. Что вы думаете об этой теории? Ведутся ли в России подобные исследования? Как я уже сказала, практически все звенья иммунитета задействованы в патогенезе развития сахарного диабета I типа. Если ранее мы думали, что сахарный диабет I типа протекает по одним законам, то сейчас уверены в том, что это заболевание отчасти гетерогенное. Сегодня мы видим многообразие форм диабета I типа. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин, нежели мужчин? Женщины в отличие от мужчин беременеют и рожают детей. И, как мы уже сказали, это мощный триггерный фактор, который может запускать аутоиммунные процессы. Более того, на сегодня существует интересная теория фетального микрохимеризма. Когда ребенок находится в стадии плода, кровоснабжение и его, и матери, по сути, реализуется в одной системе. Между ними происходит постоянный взаимообмен определенных веществ. После рождения вещества, оставшиеся в кровотоке матери, называют микрохимерами. Эти остаточные элементы могут быть ответственны за триггерные процессы в отношении аутоиммунных патологий у матери. Действительно, есть исследования, которые свидетельствуют о том, что у многодетных матерей аутоиммунные заболевания встречаются чаще. Опять-таки это не значит, что не нужно иметь много детей! Положительные защитные механизмы, которые женщине обеспечивает беременность, бесспорны. Надо беременеть, рожать, это действительно хорошо для здоровья женщины. Но необходимо иметь в виду некоторые аспекты, особенно при определенной наследственности. Существуют так называемые ядерные семьи, когда в семье несколько человек болеют одним и тем же заболеванием. И это характерно как раз для многофакторного поражения эндокринных желез при аутоиммунных полигландулярных синдромах. Поэтому современный человек должен знать свою родословную. Это крайне важно, особенно на этапах планирования семьи. И мужчина, и женщина должны осознавать, какие риски таятся в их генетике. И если присутствуют эти риски, надо принимать меры. Сегодня есть возможности для рождения здорового ребенка. Современная наука позволяет минимизировать риски, в ряде случаев — путем проведения преимплантационной диагностики. Так, будущие родители могут обеспечить рождение абсолютно здорового ребенка, который не будет передавать генетические предрасположенности другим поколениям. К сожалению, сегодня на фоне пандемии новой коронавирусной инфекции растет количество людей с аутоиммунной патологией. Во время пика заболеваемости в России наш центр был также перепрофилирован. Сейчас мы анализируем собственный опыт и наблюдаем за переболевшими людьми. Результаты показывают, что среди них возрастает количество лиц с сахарным диабетом, патологией щитовидной железы. Есть пациенты, которые вследствие перенесенной коронавирусной инфекции имеют нарушение функции надпочечников. Нам еще предстоит изучать феномен инициации аутоиммунных эндокринопатий, связанный с перенесенным многими пациентами «цитокиновым штормом» — защитной, по сути, реакцией организма, направленной на уничтожение вредоносного агента.