Когда прекращается действие ботокса, я начинаю замечать морщины на межбровке и лбу, вокруг глаз. Препараты ботулинического токсина (главным образом, ботокс) в последние годы приобрели популярность как средство для разглаживания мимических морщин, то есть морщин, вызванных чрезмерной активностью подкожной мускулатуры. Безусловно, именно с «Ботоксом» связано самое большое количество мифов в косметологии. Иными словами, ограничение возможности выражать эмоции на лице, что неизбежно происходит после инъекции ботокса, ослабляют связь нервов с мозгом. Сегодня врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Лиханова Алёна Юрьевна развеет самые распространенные из них и раскроет всю правду об инъекциях Ботокса.
Интересные сведения о ботоксе: правда или ложь?
Уколы ботокса для лица от морщин: плюсы и минусы, результаты, последствия. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. На самом деле ботокс для лица — одна из самых распространенных процедур, которая уже признана годами исследований, качеством препаратов и достаточно бережным действием, сохраняющим активность мимики. Сейчас ботокс разрешён для лечения детей с двухлетнего возраста, например, при ДЦП. А некоторые токсины возможно использовать и беременным женщинам по жизненным показаниям, например, при кривошее.
10 самых распространенных мифов о ботоксе.
читайте подробнее о плюсах и минусах ботокса в блоге Expert Clinics. Инъекции ботокса в лоб и лицо, какие показания и противопоказания? Миф №3. После ботокса может развиться полная неподвижность мышц. диспорт для лица. Недавнее исследование принесло новые познания о том, как действует ботокс – популярная процедура против морщин. В целом, ботокс является безопасной и эффективной процедурой для уменьшения морщин и линий на лице. Уколы ботокса для лица от морщин: плюсы и минусы, результаты, последствия.
Правда и мифы о «Ботоксе»
Эффект длится 3-4 месяца. Процедура ботулотоксина называется: "Процедура обеденного перерыва". После нее не остается никаких следов. Обчычнл пациенты прибегают с работы в обед. Буквально 10 минут - поставили и снова можете бежать по делам. Никто ничего не увидит. Есть ли жизнь после ботокса? Хмурость, сердитый вид, недовольство - так обозначают эту проблему пациенты, которые хотят избавиться от напряженного межбровья. В юности активная мимика в этой области не создает проблем, но чем дальше, тем ярче становятся заломы на межбровье и лбу. И в какой-то момент появляется ситуация, когда мимики нет, а морщины так и остались. Это явления называют статическими морщинами.
В данном случае только ботулотоксин не помог бы, здесь комбинированная коррекция - блокировка избыточной мимики ботулотоксином ботокс, миотокс, диспорт, релатокс и далее, заполнение филлером заломов. Между фото разница 4 недели. Фото 1. Удивление, возмущение, либо привычка эмоционально что-то рассказывать с возрастом отпечатываются на коже горизонтальными полосами, которые с годами становятся все ярче и придают лицу довольно возрастной вид. Выход - либо контролировать мимику что в случае с непроизвольной мимикой невозможно , либо периодически мимику блокировать ботулотоксином. Приятный побочный эффект от процедуры - даже те, что над своей мимикой был не властен, начинают отслеживать движения бровей и даже когда эффект от процедуры уже прошел, какое-то время мимику контролируют и брови чуть что не вскидывают. Фото 3. Приятный эффект процедуры ботулотоксина - это не только разглаживание морщин, а еще часто подъем бровей, красивый изящный изгиб брови и открытый взгляд. На лице появляется легкость и уходит усталость. У большинства пациентов этот эффект достижим, вопрос только схемы и дозировок препарата, которые я определяю на живом осмотре.
Перед процедурой всегда обсуждаем желателен ли этот эффект, какой хочется степени блокировки, оставить мимику подвижной и живой или пациент хочет и, главное, ему идёт полный блок межбровья и лба. Результат от уколов Миотокса ботокс, диспорт, ксеомин, релатокс проявляется с 3 по 14 день. На фото результат после зафиксирован через 2 недели после процедуры Фото 3. Инъекция ботокса Что такое ботокс?
А это опасно — введение ботокса в желудок в неправильном количестве или в неправильное место может стать причиной паралича желудка или расстройства пищеварения», — заявил медик. В заключение доктор уточнил, что введение ботокса в желудок не одобрено Минздравом России , вследствие чего клиенты массово обращаются за услугой в заграничные клиники.
Это привело к развитию у них тяжелого заболевания нервной системы.
Потенциальные побочные эффекты - после процедуры может подняться высокая температура и появиться насморк. Кроме того, на месте, куда сделали инъекцию, на несколько недель может возникнуть отечность. Стоимость - процедура ботокса может быть довольно дорогой, особенно если учесть, что необходимо повторять ее каждые полгода для поддержания эффекта. Также, у ботокса имеются противопоказания, например, процедура категорически запрещена людям, страдающим неврологическими заболеваниями.
Кроме того, нельзя ложиться под иглу беременным и кормящим грудью женщинам. У людей с больными почками и нарушением работы щитовидной железы подобная процедура может вызвать сильную отечность. Эффект после процедуры ботокса лица После процедуры введения ботулотоксина, мимические мышцы перестают работать почти сразу. Особенно заметен эффект при нахмуривания лба: складки на коже перестают образовываться из-за отсутствия движения мышц. В течение нескольких дней распределение препарата заканчивается и эффект становится максимальным: кожа приобретает свежий и здоровый блеск, а также сглаживаются глубокие морщины.
Важно: рекомендуем выбирать проверенные клиники и квалифицированных специалистов, чтобы процедура прошла успешно и ее результаты радовали вас долгое время. Альтернативы ботоксу, которым вы можете научиться Несмотря на то, что инъекции ботоксом безопасны и эффективны, далеко не все готовы решиться на инъекционное вмешательство в организм, предпочитая более лояльные методы работы с лицом и телом. Рассмотрим альтернативные варианты борьбы с морщинами и другими несовершенствами на коже: Фейслифтинг - это процедура самомассажа лица, которая при регулярном выполнении помогает снимать отеки, расслаблять и тонизировать кожу с помощью разных техник. Например, одни из самых популярных - техника Гуаша с использованием специального скребка, а также - лимфодренажный массаж, который выполняется не только в области лица, но и головы, шеи, зоны декольте. Фейсбилдинг и гимнастика лица - это комплекс упражнений, который помогает бороться с морщинками, подтягивать лицевые мышцы и даже служит хорошей профилактикой остеохондроза.
В результате систематических занятий фейсбилдингом кожа становится более подтянутой, а лицо выглядит здоровым и свежим. Тейпирование - это метод коррекции различных зон лица и тела с помощью тейпов.
В результате остается действующее вещество — ботулотоксин типа А. Ботокс официально зарегистрирован в 98 странах мира. Его применяют при лечении неврологических заболеваний, гипергидроза повышенного потоотделения , косоглазия, а также для косметических процедур. В последнем случае его дозы значительно ниже. Ботулотоксин типа А обратимо блокирует нервно-мышечную передачу, что предотвращает сокращение мышц, «разглаживая» морщины. Однако пациенту стоит понимать, что его мимика и внешность в связи с этим могут измениться. В 2002 году США управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило применение ботокса для косметических целей. Применять его можно, чтобы избавиться от морщин в области лба, межбровной области и периорбитальной зоне, то есть области вокруг глаз [ 2 ].
Что касается нижней части лица, о ней до сих пор ведутся споры. В России есть косметологи, которые работают и с этой областью, однако на сайте межрегиональной общественной организации специалистов ботулинотерапии можно найти предупреждение: «Коррекция морщин в районе рта может быть связана с риском развития нежелательной слабости мышц, нарушения улыбки и артикуляции и на практике применяется гораздо реже, чем коррекция верхней половины лица» [ 3 ]. Он обязательно расспросит пациента о состоянии его здоровья и узнает, какие лекарства тот принимает. Важно понимать, что инъекции ботокса нежелательно проводить на фоне приема препаратов-антикоагулянтов, способствующих разжижению крови. Отдельные виды антибиотиков влияют на нервно-мышечную передачу и могут изменять эффект процедуры. Противопоказания для применения ботокса Также существует ряд ограничений, которые касаются здоровья пациента. Проводить инъекции ботокса запрещено при следующих состояниях: инфекционные заболевания в острой фазе; обострения болезней гепатобилиарной системы печень, поджелудочная железа, желчевыводящие органы , а также дыхательной, мочевыделительной или пищеварительной систем, как в случае недавно приобретенных заболеваний, так и хронических. Делать уколы можно только после завершения периода лактации.
Вся правда о ботоксе
Хирург Бекхан Хациев назвал россиянам опасные последствия введения ботокса в желудок. Хирург Бекхан Хациев назвал россиянам опасные последствия введения ботокса в желудок. Сейчас ботокс разрешён для лечения детей с двухлетнего возраста, например, при ДЦП. А некоторые токсины возможно использовать и беременным женщинам по жизненным показаниям, например, при кривошее.
Вся правда о Ботоксе: факты и мифы
Клиника: ул. Гороховая, д. Это инъекция Ботокса. С её популярностью может сравниться только количество мифов вокруг этого препарата. Сегодня врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Лиханова Алёна Юрьевна развеет самые распространенные из них и раскроет всю правду об инъекциях Ботокса. Из статьи вы узнаете, как именно действуют инъекции Ботокса, насколько они безопасны, какого результата следует ожидать после проведения процедуры. Инъекции препарата блокируют передачу нервных импульсов, поступающих в мышцы, в проблемной зоне, тем самым понижая ее активность. Расположенная над ним кожа становится эластичной, морщины разглаживаются.
С одной стороны, он очень популярен в эстетической медицине благодаря своей доступности и эффективности, а с другой, с каждым годом появляется множество противоречивой информации о нем. В этой статье попробуем разобраться, что правда, а что вымысел. Перезвоните мне Принцип действия ботокса Ботокс — это обобщенное название препаратов, которые используются для коррекции мимических морщин и гипергидроза повышенной потливости. Его действующее вещество - ботулотоксин типа А. По сути, он является природным протеином, который помогает расслабить и нейтрализовать сверхактивные мышцы, вызывающие морщинки. Дорина Донич Международный эксперт Интересно знать Благодаря низкой молекулярной массе он действует только на целевую мышцу, не распространяясь на соседние. Таким образом, человек получает лицо без морщин, а мимика при этом сохраняется. Зоны для коррекции Ботулинотерапия подходит для разных частей лица. Чаще всего с ее помощью корректируют лоб, переносицу, зону вокруг глаз, подбородок. На что еще, помимо разглаживания морщин, способен ботокс: Поднятие уголков рта. Инъекция небольшого количества препарата в мышцу, поднимающую углы рта, расслабляет её и они приподнимаются. Это придает лицу более моложавый и отдохнувший вид. Коррекция «гингивальной улыбки» когда во время улыбки оголяются десны. В этом случае можно сделать инъекции, которые расслабят мышцу, поднимающую верхнюю губу, и десны какое-то время не будут обнажаться. Расслабление жевательной мышцы. Иногда у пациентов жевательная мускулатура находится в гипертонусе. После укола мышцы расслабляются, а лицо становится более гармоничным. Избавление от гипергидроза повышенной потливости. Для этого токсин вводят в подмышки, ладони и стопы. Плюсы ботокса У этих уколов красоты немало преимуществ. Плюсы ботокса для лица : Быстрый эффект.
Зачем это нужно По словам специалистов, прежде всего, ботокс качественно и безоперационно удаляет мимические морщины. Кроме того, он сопутствует отдыху и восстановлению кожи. Эффект от инъекций держится в течение полугода. Ограничения В течение 4-х часов после процедуры нельзя лежать, наклоняться и делать массаж. И еще две недели противопоказаны паровые ванны, горячие компрессы, нельзя ходить в баню, сауну и посещать солярий. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом, когда выходите на улицу. Нельзя принимать алкоголь и витамины В. Улучшение внешнего вида - процедура ботокса улучшает внешний вид кожи, делая ее более гладкой и молодой. Безопасность и эффективность - ботокс является одним из самых безопасных и результативных методов устранения морщин, используемых в настоящее время. Минусы процедуры ботокса для лица: Кратковременный эффект - эффект от процедуры ботокса длится от 3 до 6 месяцев, после чего необходимо повторить процедуру. Потенциальные побочные эффекты - после процедуры может подняться высокая температура и появиться насморк. Кроме того, на месте, куда сделали инъекцию, на несколько недель может возникнуть отечность. Стоимость - процедура ботокса может быть довольно дорогой, особенно если учесть, что необходимо повторять ее каждые полгода для поддержания эффекта. Также, у ботокса имеются противопоказания, например, процедура категорически запрещена людям, страдающим неврологическими заболеваниями. Кроме того, нельзя ложиться под иглу беременным и кормящим грудью женщинам. У людей с больными почками и нарушением работы щитовидной железы подобная процедура может вызвать сильную отечность.
Вместе с ветчиной ученому были переданы и органы трех скончавшихся оркестрантов. Найденную в ветчине и органах виновницу Эрменгем назвал Bacillus botulinum, что в переводе с латыни значит примерно «колбасная бацилла» — botulus на латинском языке «сосиска, колбаса». Позже бацилла была переименована в клостридию из-за того, что ее форма немного похожа на веретено — в этот раз за основу взяли греческое слово kloster. Активное изучение вырабатываемого этой бактерией токсина пришлось на первую половину XX века — если быть точнее, то особый интерес к нему появился во время Второй мировой войны, когда в США и ряде других стран на него сделали ставку как на перспективное биологическое оружие. К счастью, в 1972 году Генеральная ассамблея ООН одобрила конвенцию о запрете на разработку, производство и накопление запасов биологического и токсинного оружия, которую с тех пор подписали 183 государства — члена ООН и не подписали всего 10. Первопроходцем медицинского применения ботулотоксина считается офтальмолог Алан Скотт: в 1970-х микродозами токсина он научился лечить блефароспазм, то есть непроизвольное моргание, а также другие проблемы, связанные с мышечными спазмами — например, так называемую кривошею. С тех пор медицина изучила токсин довольно неплохо и использует его для лечения целого спектра патологий — от мигреней до чрезмерной активности потовых и других желез. Ботулотоксином лечат даже детей, в том числе совсем маленьких. Однако настоящую славу токсину принесла косметология. Причем Россия здесь оказалась на передовом крае науки. Первые шаги в этом направлении были сделаны в нашей стране в начале 90-х. Для сравнения, в США «уколы ботокса» были одобрены почти десять лет спустя, хотя именно американский пластический хирург Ричард Кларк считается первым специалистом, опубликовавшим статью о применении ботулотоксина в эстетических целях в 1989 году. Как он работает? Основной эффект ботулотоксина заключается в том, что он временно блокирует нервно-мышечную передачу, что приводит к расслаблению мышц.
Ботокс: что нужно знать, прежде чем принимать решение
БОТУЛОТОКСИН В КОСМЕТОЛОГИИ — ЯД ИЛИ ЛЕКАРСТВО? | Правда и мифы о ботоксе. |
Ботокс: что нужно знать, прежде чем принимать решение | В первую очередь Ботокс для лица – это обобщенная аббревиатура препаратов на основе токсина ботулизма. |
От ботокса глупеют? Врач развенчала ТОП самых странных мифов об «уколах красоты»
Часто они используются в медицинских целях: для уменьшения потливости, борьбы с мигренью, в неврологической практике. Миф 8. Ботокс применяют для увеличения губ Введение препаратов ботулотоксина никак не влияет на объем губ, это прерогатива филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Ботокс вводится в область около губ с его основной целью — повлиять на тонус мышц в этой зоне, например для коррекции кисетных морщин вокруг губ, устранения десневой улыбки. Миф 9. Разные препараты ботокса имеют эффект разной продолжительности В целом, все препараты содержат один и тот же серотип ботулотоксина — типа А, поэтому при равных концентрациях продолжительность их эффекта примерно одинаковая. На практике коммерческие препараты могут иметь разную методику определения единиц активности, а также содержать большую или меньшую долю неактивного БТА, поэтому длительность эффекта может слегка отличаться. Но, как правило, это несущественная разница.
Миф 10. После окончания действия ботокса лицо становится еще старее Лицо не становится старее, просто мышцы возвращаются к исходному состоянию. Визуально человеку, привыкшему за время действия ботулинотерапии к ее эффекту, кажется, что морщин стало больше, они более выражены. Миф 11. Инъекция может не подействовать Очень редко встречаются люди с индивидуальной первичной невосприимчивостью к препаратам ботулотоксина. В подавляющем большинстве случаев при правильной технике введения сертифицированного препарата, хранившегося в надлежащих условиях, проблем не возникает. Миф 12.
При каждой следующей процедуре дозу препарата нужно увеличивать Нет, это не так. Привыкания к препаратам ботулотоксина не возникает. При соблюдении рекомендуемого интервала между процедурами в 4 месяца примерно одинаковая чувствительность организма к ботоксу сохраняется всю жизнь. Миф 13. Ботокс парализует мышцы и вызывает их атрофию Это неправда.
Ботулотоксин не предназначен для увеличения губ — для этого используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Препараты с ботулотоксином можно применять только для коррекции гипертонуса верхней губы или устранения кисетных морщин вокруг рта.
Это больно? Инъекции ботулотоксина почти не чувствуются, поскольку косметологи используют специальные шприцы с тончайшими иглами. Перед инъекциями при необходимости пациентам наносят на кожу гель-анестетик, снижающий чувствительность и полностью устраняющий дискомфорт во время процедуры. Как проходит процедура ботулинотерапии? Выслушав Ваши жалобы, врач обязательно расспросит о возможных противопоказаниях. Если таковые отсутствуют, то можно приступать к процедуре. Косметолог попросит Вас погримасничать — это необходимо для оценки мимики и определения точек инъекций.
После этого врач подбирает подходящую дозу, при необходимости наносит на очищенную кожу анестезирующий гель на 20 минут, затем снова очищает кожу и делает инъекции. В завершение процедуры лицо протирают антисептиком. Ботокс используется только на лице? Нет, не только. С помощью ботулотоксина можно устранить гипертонус мышц шеи мышечные тяжи , а также избавиться от повышенной потливости любых зон гипергидроза. Препарат используется и в неврологической практике, например, для лечения мигреней. Что лучше, Ботокс или Диспорт?
Оба препарата проверены, безопасны и эффективны. Лучше всего доверить выбор косметологу: пусть врач выполнит инъекции тем препаратом, с которым привык работать. Можно ли колоть Ботокс во время беременности? Нет, беременность — противопоказание для всех инъекционных процедур. Можно ли ложиться после уколов? Ранее рекомендовали после инъекций принимать горизонтальное положение в течение 4 — 6 часов. Эта рекомендация была связана с риском непредсказуемой диффузии ботулотоксина, что может снизить эффективность процедуры.
Но на сегодняшний день эти ограничения сняты. Возможно ли привыкание к Ботоксу? Нет, если дозировка и частота процедур выбраны верно, то препарат всегда будет эффективен вне зависимости от того, какая это процедура по счету. На всех ли действует Ботокс? Нет, но почти на всех. Есть люди их меньше одного процента , на кого препарат не действует. Предсказать заранее, будет ли ботулотоксин действовать, невозможно.
Можно ли колоть Ботокс летом? Можно, но после инъекций рекомендуется хотя бы две недели беречь обработанную область от солнца и воздействия высоких температур. Почему после ботокса падают брови? Это достаточно распространенное осложнение связано с гиперкоррекцией фронтальной мышцы лба. Чтобы избежать подобного эффекта, важно обращаться только к квалифицированному и опытному косметологу.
Когда мимика восстановится, в сможе хмуриться дальше! Допустим у вас были или "наклёвывались" морщинки и вы ставили себе ботулотоксин 5 лет. Применяя Ботокса пять лет, вы ходили с разглаженными морщинами, жили себе спокойно и вдруг, что-о случилось: нет денег, вы уехали от своего косметолога и многое другое - просто исчезла возможность, на определённое время, ставить себе этот препарат Что происходит? Те мышцы, которые у вас не работали в течение тех 5 лет, когда вы ставили Ботокс, возвращаются в прежний режим и продолжают свою активность. Поэтому ничего и никуда не сползёт. Просто ваша привычная мимика вернется вновь. Целых пять лет у вас не было морщин на лбу и межбровье , а теперь в отсутствие препарате, морщинки начинают постепенно формироваться. По факту, эти 5 прошедших лет вы могли "заработать" себе новые морщины, а с ботоксом вы имели гладкую кожу. У вас была выключена мимика и вы уже привыкли не хмуриться. Врач-дерматолог Юлиана Шиян Все мои пациенты приходят всё реже и реже на процедуры инъекции Ботокса. Не потому, что им не понравился эффект, а потому, что они привыкают во время действия препарата не хмуриться и отвыкают от прежней, устоявшейся мимики. То есть, эффект сохраняется с каждым разом на всё более длительное время. Записаться к врачу У человека возникает состояние самоконтроля. Даже на сильном солнце не хмурится, потому что контролирует свою мимику. И часто после пяти лет инъекций ботулотоксина на область межбровья, появляется самоконтроль мимики. И некоторое время, перестав колоть себе ботулотоксин, у вас будет контроль мимики. Заключение: Если вы переживаете, что после того, как вы перестанете колоть себе Ботокс, у вас всё упадёт, сползёт и морщины станут хуже. Не бойтесь, беспокоиться не о чем, этого не произойдет! Губы-утки, перекачанные лица - во всём винят Ботокс. Здесь будет уместна широко известная фраза: Всё яд и всё лекарство - важна лишь доза. Ботулотоксин применяется в косметологии в очень маленьких дозировках. Ботокс выключает мышцу с помощью прерывания нервного импульса от головного мозга. Вы нахмуриваетесь, но на деле у вас не получается. Вы улыбаетесь, но мимические морщины в зоне уголков глаз не образуются. Когда препарат только появился, его считали волшебным.
Достаточно безопасен, так как используется в очень маленьких дозах. Сохраняется подвижность мышц. Но важно, чтобы процедуру проводил профессионал и следующую инъекцию делал не ранее, чем через 3 месяца, когда препарат уже рассосется. После ботокса не обвисает лицо. Оно возвращается в позицию, соответствующую возрасту. Процедура безболезненная, потому что проводится внутримышечно. Сравнима с укусом комара. Но если у человека низкий болевой порог, на кожу наносится крем с анестетиком. Помогает изменить контуры и черты лица. Например, при введении препарата в зону бровей значительно открывается взгляд, становясь более выразительным. С помощью ботокса можно добиться симметрии лица. Не занимает много времени. Вся процедура длится в среднем не более 10 минут, в зависимости от объема работы. Препарат доступен по цене. Стоимость процедуры также зависит от клиники и количества проведенных инъекций. Является лекарственным средством. Может использоваться для лечения мышечных спазмов. Записаться на консультацию Минусы ботокса Ни одна методика в эстетической медицине не идеальна. У ботулинотерапии тоже есть недостатки. Непродолжительное действие — главный минус ботокса. Примерно после 6 месяцев эффект от процедуры пропадает, и все, в том числе, и морщины возвращается на свои места.
Страх не получить желаемый результат и испортить лицо
- Чем опасен ботокс? Правда и мифы
- почему ботокс теряет свою актуальность
- Тематическая колонка
- Мифы о ботоксе
- Можете ли вы в будущем из-за уколов ботокса выглядеть старше
- Почему ботокс не подействовал | читать cтатью ☕
40 вопросов о ботоксе
Опасны ли инъекции ботокса? | От чего зависит безопасность введения ботокса для лица? «Уколы красоты» обещают мгновенный и долгий эффект, но в погоне за идеально гладкой кожей без морщинок нельзя забыть о главном — безопасности и отсутствии вреда для здоровья. |
Вреден ли ботокс для организма? Ботокс как действует ботокс? | Здравствуйте, ботокс токсичен для организма в целом и моё мнение таково что "богом данное" не стоит пытаться исправлять. |
БОТУЛОТОКСИН В КОСМЕТОЛОГИИ — ЯД ИЛИ ЛЕКАРСТВО? | Наука и жизнь | В данной статье мы расскажем всю правду о вреде ботокса, истории открытия "колбасного яда", военном применении ботокса, последствий от инъекций и научных доказательств вреда ботокса. |
Почему ботокс не подействовал | читать cтатью ☕ | Сегодня врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Лиханова Алёна Юрьевна развеет самые распространенные из них и раскроет всю правду об инъекциях Ботокса. |
40 вопросов о ботоксе | Это связано с остаточным действием ботокса, а также привычкой мышц не зажиматься. |