Специалисты утверждают, что хруст спины не является опасным явлением, если его причина не связана с травмой или болезнью позвоночника. Если спина заболела, не надейтесь, что все само собой рассосется. Многие из нас знают характерный щелчок и ощущение, когда хрустят суставы пальцев, спины и шеи.
«Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж
Мол, это хорошо А сейчас, когда мне 13, у меня спина болит иногда, особенно когда сшибаюсь и потом выгибаюсь. Возможно, это просто так, из-за плохой физ. Лучший ответ Даже когда шею разминаете ничего хрустеть не должно. В старости последствия думаю будут не очень хорошие. Немного из источников: Хрустеть позвоночником не так безопасно, как может показаться.
Скорее всего, не будет обнаружено ничего серьезного, и доктор даст следующие рекомендации: Не сидите подолгу в однообразной позе. Делайте небольшие перерывы в работе, пройдитесь, разомнитесь. Займитесь физической культурой. Как минимум — небольшая гимнастика по утрам.
В идеале — абонемент в спортивный зал. Проходите периодически курсы массажа и физиотерапии. Иногда врачи рекомендуют остеопатию и мануальную терапию, в ряде случаев это помогает. Когда бежать к врачу? А вот ели возникли такие «тревожные звоночки», то к доктору нужно бежать немедленно, причина этих симптомов может оказаться серьезной: Боль в шее, спине или пояснице в сочетании с повышенной температурой. Сильные боли, которые держатся больше 6 дней и не проходят после приема лекарств. Необъяснимое снижение веса.
Лучший ответ Даже когда шею разминаете ничего хрустеть не должно. В старости последствия думаю будут не очень хорошие. Немного из источников: Хрустеть позвоночником не так безопасно, как может показаться. Этот звук издают суставы, поэтому такой же звук способны издавать пальцы, колени, шея и т. Этот звук появляется тогда, когда на сустав оказывается силовое движение, которое превышает сопротивление связок и мышц.
Увы, от длительного сидения за столом даже в дорогом «ортопедическом» кресле и общения с монитором компьютера позвоночный столб здоровее не становится. Со временем возникают боли в шее, пояснице или между лопаток. Что делать, если позвоночник стал всё чаще напоминать о себе, а вам еще нет даже сорока?
Во-первых, не паниковать. Во-вторых, не игнорировать проблему. Чаще всего это не опасно Когда вступило в поясницу, зачастую первая мысль: «межпозвоночная грыжа! На самом деле протрузии и грыжи встречаются не так часто. Еще реже встречаются другие серьезные болезни позвоночника. Не всё так просто и с остеохондрозом. Западные врачи вообще не знают, что это за болезнь, и не признают её существования. Точнее, «остеохондроз» на Западе тоже есть, но там этот термин обозначает совсем другие заболевания.
В России остеохондроз принято понимать как дегенеративный процесс в позвоночном столбе.
Хрустеть позвоночником
Что происходит, когда хрустит позвоночник → Почему хрустит позвоночник причины и факторы риска → Когда и куда нужно обращаться при хрусте в спине → Как проходит диагностика заболевания → Можно ли вылечить хруст этиотропная и симптоматическая терапия → Что. Сами по себе хруст шеей, спиной и пальцами не могут навредить здоровью человека. Так, причинами хруста в спине могут являться: слабость мышечного корсета, грыжа, протрузия и артроз. Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет.
Можно ли хрустеть спиной: особенности, причины и рекомендации
Рентгенографический снимок, МРТ, КТ, УЗДГ и ряд других обследований позволят доктору поставить правильный диагноз и разработать эффективный курс лечения индивидуально для пациента. Если у вас хрустит и болит поясница, то в Москве вы можете записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта или вертебролога в нашей клинике. Для этого достаточно заполнить форму записи к врачу, которая располагается на этой странице. Укажите обязательно вой контактный номер телефона. В ближайшее время с вами свяжется администратор и согласует то время, в которое вам будет удобно посетить врача. Не занимайте самостоятельной диагностикой и лечением. Это чревато различными осложнениями. Невозможно субъективно достоверно оценить свое состояние и определить, какое заболевание у вас развивается. Для того, чтобы понимать, какие патологические процессы могут проводить к появлению подобного симптома, необходимо иметь некоторые представления о строении позвоночного столба и его основных функциях. Тогда будет понятно, какие именно ткани могут при своей деформации провоцировать появление подобного симптома. Позвоночный столб человека состоит из множества отдельных тел позвонков.
К ним крепятся различные отростки: дугообразные, крючкообразные, остистые, суставные и т. С их помощью решаются различные задачи. Например, при помощи дугообразных отростков и задней поверхности тел позвонков формируются овальные отверстия спинномозгового канала. Между отростками расположены мелкие межпозвоночные суставы. С их помощью стабилизируется положение тел позвонков. Это является непременным условием безопасности твердых оболочек спинного мозга и корешковых нервов, отходящих от его структур. Каждый межпозвонковый сустав имеет суставные поверхности, которые в норме облачены в плотную хрящевую ткань. Она защищает их от растрескивания, разрушения и деформации за счет разрастания костных наростов. При патологических изменениях суставные поверхности межпозвонковых сочленений костей деформируются, утрачивают легкость скольжения и издают характерные хрустящие, щелкающими и иные посторонние звуки при попытках совершать различные движения, например наклоны, повороты и скручивания. Еще одним важным элементом позвоночного столба является хрящевые межпозвоночные диски.
Каждый из них состоит из плотной фиброзной оболочки кольца и внутреннего студенистого тела пульпозного ядра.
Если вовремя не устранить эти сбои, то могут развиться серьезные болезни: печеночная недостаточность, Алкаптонурия, Атеросклероз и т. Межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа приводит к смещению межпозвоночных дисков и возникновению трения. О развитии межпозвоночной грыжи кроме хруста свидетельствует боль, которая обостряется во время активности, и скованность суставов, которая обычно возникает утром и после длительной нагрузки. При сколиозе громкость хруста позвоночника будет постепенно увеличиваться, по мере развития болезни. Так как при сколиозе, происходит отклонение позвонков от своей оси. Эта патология является хронической.
Она вызывает формирование анкилоз, вызывающих сращивание дисков шейного отдела, поясницы и других отделов. Кроме хруста, о развитии Спондилоартрита свидетельствует ограничение подвижности поясницы и шейного отдела. Повороты и наклоны будут даваться с большим трудом, так как позвоночный столб превращается в один сплошной столб. Артрит поражает разные отделы позвоночника: шейную область, зону грудной клетки, поясницы и так далее. Артрит — это воспаление костных тканей, которое вызывает хруст, боль при поворотах и ограничение подвижности. Если вовремя его не вылечить, то он перерастет в артроз и остеохондроз. А эти болезни хронические. Этот недуг вызывает изменение структуры межсуставной жидкости, стиранию хрящевой ткани и деформации костной, все эти изменения и вызывают хруст, боль при поворотах головы или тела.
Данное заболевание может привести к возникновению серьезных проблем, поэтому важно диагностировать его на ранних стадиях и остановить разрушение. Перечисленные заболевания серьезные, они могут вызвать осложнения. На хруст в спине при поворотах и наклонах следует обращать внимание, а не игнорировать этот симптом. Можно ли хрустеть? Некоторые люди любят специально хрустеть спиной и шеей. И таких людей интересует вопрос: можно ли хрустеть шеей и позвоночником. На протяжении многих лет специалисты пытались определить: вредно или полезно хрустеть позвоночником и шейными сочленениями. И данный вопрос до сих пор остается открытым.
Некоторые врачи пришли к выводу, что так делать крайне вредно для организма — такие повороты шеи и напряжение грудной зоны приводят к дестабилизации костных сочленений позвоночника. И это может вызвать вывих или защемление нервов. А некоторые врачи проводят специальные исследования, чтобы доказать полезность намеренного вызывания хруста. Так согласно данным последних исследований: хрустеть позвоночником можно и даже полезно. В позвонке и костном сочленении имеется специальная полость, которая заполняется синовиальной жидкостью. Время от времени в этой жидкости скапливаются газы, образуя пузырьки. Эти пузырьки лопаются при движении, и именно они вызывают хруст. Однако если кроме звука человек ощущает боль в грудной клетке, пояснице или шеи, и ему становиться сложно двигаться, то ему требуется срочно пройти медицинское обследование, так как в таком случае звук является признаком развития патологии.
В таких ситуациях специально вызывать звук вредно для здоровья, так как это ускоряет развитие болезней. Почему чувствуется облегчение? Некоторые люди и врачи считают, что хрустеть спиной можно и даже полезно. Ведь после этого действия человек чувствует облегчение.
Выйдя из машины, сделайте наклоны или скручивание, чтобы снять напряжение с перегруженных участков тела. Нужно помнить, что опасностью является не хруст в позвоночнике, а заболевания, которые заставляют снова и снова приносить себе облегчение таким способом. Поэтому, если у вас появилась привычка хрустеть, следует обратиться для обследования в Национальной диагностический центр, посетив кабинет невролога, ортопеда или хирурга. Вовремя проведенное обследование поможет диагностировать заболевание в начальной стадии.
Самые распространенные причины хруста в спине Щелкающий звук может возникать по ряду причин. До 14 лет звуковой эффект появляется из-за активного роста. После укрепления связочного аппарата явление исчезает. Причиной хруста могут оказаться и врожденные аномалии развития позвоночника. Определить, опасна кавитация или безопасна, поможет болевой синдром. Если он есть, возможно, имеется воспаление. Нужно будет пройти лабораторную диагностику, сдать анализы на витамины и макроэлементы. Чтобы обнаружить искривление на раннем этапе делают рентгенографию позвоночника.
Люди старше 18 лет, подверженные сильным физическим нагрузкам, например, спортсмены, часто имеют дегенеративно-дистрофические изменения.
Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Хруст в шее — не пропустите этот симптом Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься.
К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать. Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным. Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.
Физиологический хруст Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки. Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи. Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения — максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд. Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке.
Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений. В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение — в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей. Остеохондроз Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника.
При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными. Спондилолистез Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга.
Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов. Спондилез Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез.
Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты остеофиты сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.
Хруст в шее при поворотах головы: лечение Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений. В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду.
Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально. Профилактика Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать.
Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом. Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь.
Повторите 3-5 раз. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд.
То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек.
Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз. Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук. Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения.
Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! Напишите свое мнение в комментариях. Подпишитесь на наш ФБ: Почему хрустит шея? Почти каждый человек, пусть изредка, но замечает, что у него хрустит шея. Неприятный звук заставляет насторожиться, но если он периодичен, не сопровождается болезненными ощущениями, обычно долгое время игнорируется.
Подход не совсем правильный: выяснять, почему хрустит шея, желательно как можно раньше. Если дело в какой-то патологии, она легче устраняется на начальных стадиях. Безобидные факторы Важно знать!
что будет если хрустеть спиной
причины Многих интересует природа появления характерных щелчков в области спины. Мнение врача опасен ли хруст пальцев, почему хрустят пальцы, причины, вред, польза и т.д. Распространенные мифы о вреде хруста пальцами. Ощущение было, что я просто сломалась пополам, потому что такой хруст страшный в спине». Что делать если хрустит позвоночник. Если хруст возникает редко, не вызывает боли и приводит к облегчению, врач не нужен – такое явление считается нормальным. причины Многих интересует природа появления характерных щелчков в области спины.
Насколько опасно хрустеть спиной и шеей, рассказала казахстанский врач
Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей. Привычка хрустеть шеей может обернуться синдромом позвоночной артерии. Тиктокер с Украины показал, как хрустеть всем телом и отдельно спиной, озадачив часть зрителей методиками и звуками.
Что произойдет, если хрустеть спиной ежедневно?
Смотрите онлайн видео «ОПАСНО ли ХРУСТЕТЬ ШЕЕЙ и СПИНОЙ?!» на канале «Секреты Творческой Вдохновимости» в хорошем качестве, опубликованное 29 сентября 2023 г. 21:16 длительностью 00:07:18 на видеохостинге RUTUBE. Ариас подчеркнул, что привычка хрустеть шеей не приводит к сиюминутным последствиям, однако со временем может стать причиной появления гипермобильности суставов. Мнение врача опасен ли хруст пальцев, почему хрустят пальцы, причины, вред, польза и т.д. Распространенные мифы о вреде хруста пальцами.
Что произойдет, если хрустеть спиной ежедневно?
По словам врача, хруст в суставах, включая спину и шею, обычно является нормальным физиологическим процессом и, как правило, не представляет опасности для здоровья. Этот звук происходит при движении суставов и вызван пузырьками газа, которые образуются в суставной жидкости. Он называется «крепитацией» и часто сопровождается ощущением облегчения. Но, как отметила Улбосын Амиркенова, есть несколько моментов, о которых стоит помнить.
При положительном ответе посоветует укреплять мышцы шеи и разогревать их перед проведением комплекса упражнений. И вообще, мышцам шеи необходимо уделять должное внимание. Довольно часто мы находимся в сосредоточенном состоянии, например, у экрана компьютера. Голова неподвижна, только глаза бегают из стороны в сторону. Такое статическое состояние шеи даже при небольшом движении головой отзовётся хрустом либо щелчком. В этом случае, для снятия напряжения с мышц шеи и разгрузки шейного отдела позвоночника, применяюстя специальные ортезы и бандажи.
Они эффективно снижают нагрузку, стабилизируют и помогают не только при уже имеющихся заболеваниях шейно-воротниковой зоны, но и являются отличным средством профилактики различных патологий позвоночника в шейном отделе. С другой стороны, мышцам шеи нужно давать нагрузку для их укрепления. Примерный комплекс при хрусте в шее при поворотах головы. Все упражнения выполняются в неспешном темпе, повторяются 10 раз. Разогреваем плечевой пояс: Стоя, максимально высоко поднимем плечи к ушам , затем опускаем, старательно вытягивая руки как можно ниже к полу; Выполняем круговые вращения в плечевых суставах вперёд, затем в обратном направлении; Располагаем согнутые в локтях руки параллельно полу на уровне груди. Максимально отводим локти назад, сближая лопатки, затем, двигая руки в обратном направлении, стараемся завести ладони за противоположные бока; Сидя с выпрямленной спиной, поворачиваем голову вправо до ощущения болезненности в мышце шеи, затем влево; Упражнение то же самое, но с выдвижением нижней челюсти и вытягиванием шеи вперёд; Наклоняем голову вбок, стремясь положить её на плечо боль не преодолеваем! Затем выпрямляем, отводя голову чуть назад и на секунду втягивая её в плечи. Потом возвращаемся в исходную позицию; Стараясь подбородком касаться грудной клетки, перемещаем голову от правого плеча к левому и наоборот; Делаем то же самое, но с запрокинутой головой; Положить подбородок в соединённые у основания ладони и стараться продавить их, напрягая мышцы шеи. Кроме того, необходимо использовать аппликатор Ляпко перед сном.
Сверните валик, расположите на нем аппликатор и на 15-20 минут и положите под шейный отдел. Иголочки аппликатора окажут местно-раздражающее действие, усилят кровоток, что поможет вывести токсины и поможет лекарственным препаратам работать эффективней, так как быстрее достигнут необходимой точки воздействия на организм. А так как иглы изготовлены из разных видов металла: серебро, никель, цинк, медь и железо — при взаимодействии с организмом выделяют полезные ионы, которые положительно влияют на снятие боли и повышения тонуса организма. Невропатологи настоятельно не рекомендуют делать круговые вращения головой. Лечение шейного радикулита К этой патологии необходимо подойти более серьёзно в запущенной стадии процесса стадии. Здесь уже придётся обратиться к фармакологии. По рекомендации врача, разумеется. Начинается терапия с намерения купировать воспалительный процесс. Сосудистые препараты, способные расширять сосуды и обеспечивать нормальную микроциркуляцию крови, что важно для питания нервных клеток.
Показаны препараты улучшающие обменные процессы нервной ткани и улучшающие тонус сосудистой стенки. Основное назначение их заключается в снижении ишемии в зонах очага, то есть через нормализацию кровотока достигается улучшение доставки кислорода. Хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Используются данные вещества в виде лосьонов, мазей. Для улучшения их проникновения через кожу к месту очага применяются электрофорез или магнитотерапия. Например, Алмаг-01. Инъекционные препараты вводятся непосредственно в полость сустава. Считается самым эффективным методом, после которого результат проявляется через короткое время. Обычно хватает 1—2 внутрисуставных введений в год.
Но процедура выполняется только в больничных условиях. Хирургическое вмешательство при шейном радикулите проводится только при стойком сдавливании корешков нервов и отсутствии результата от терапии лекарствами. Такие вмешательства грозят серьёзными осложнениями. Можно вспомнить здесь мануальную терапию и массажи шейного отдела позвоночника. Но вы должны быть уверены, что попали в руки надёжного опытного специалиста, поскольку после таких, казалось бы, нетравматичных методов лечения часты осложнения в виде параличей конечностей. Особенно это касается вправления позвонков и межпозвоночных грыж. Читайте также: Врач лечащий артроз О чем сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков Отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом как хруст в шее, и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать. Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба.
При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Хруст в шее — не пропустите этот симптом Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать. Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным.
Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи. Физиологический хруст Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки. Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи. Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения — максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд. Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом.
И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений. В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение — в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей. Остеохондроз Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска.
Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными. Спондилолистез Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними.
Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов. Спондилез Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты остеофиты сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью.
По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет. Хруст в шее при поворотах головы: лечение Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений. В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду.
Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально. Профилактика Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом. Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении.
Выполнять медленно и плавно. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд.
Это может привести к травмам или износу суставов, рассказала NUR. По словам врача, хруст в суставах, включая спину и шею, обычно является нормальным физиологическим процессом и, как правило, не представляет опасности для здоровья. Этот звук происходит при движении суставов и вызван пузырьками газа, которые образуются в суставной жидкости. Он называется «крепитацией» и часто сопровождается ощущением облегчения.
Между отростками расположены мелкие межпозвоночные суставы. С их помощью стабилизируется положение тел позвонков. Это является непременным условием безопасности твердых оболочек спинного мозга и корешковых нервов, отходящих от его структур. Каждый межпозвонковый сустав имеет суставные поверхности, которые в норме облачены в плотную хрящевую ткань. Она защищает их от растрескивания, разрушения и деформации за счет разрастания костных наростов. При патологических изменениях суставные поверхности межпозвонковых сочленений костей деформируются, утрачивают легкость скольжения и издают характерные хрустящие, щелкающими и иные посторонние звуки при попытках совершать различные движения, например наклоны, повороты и скручивания. Еще одним важным элементом позвоночного столба является хрящевые межпозвоночные диски. Каждый из них состоит из плотной фиброзной оболочки кольца и внутреннего студенистого тела пульпозного ядра. Эта структура обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки, оказываемой на позвоночный столб. Она также защищает ткани от компрессии со стороны тел позвонков. При дегенеративном дистрофическом процессе эти функции утрачиваются частично или полностью. Возможно периодическое столкновение тел позвонков, что проявляется хрустом в пояснице. При длительном течении данной патологии высока вероятность появления краеугольных остеофитов. Эти костные наросты будут препятствовать нормальной подвижности тела, провоцировать постоянное воспаление, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Также стабильность положения тел позвонков обеспечивает окружающий мышечный, связочный и сухожильный аппарат. Связки позвоночника подразделяются на длинные и короткие. Длинных связок две — передняя и задняя. Они проходят от копчика до затылка. Короткие связки — поперечные и межостистые. Они располагаются между соседними телами позвонков. Сухожилия — это места крепления мышц. Вдоль позвоночника расположены многочисленные паравертебральные мышцы.
Хрустит шея? Вступает в поясницу?
Остеопат напомнил, что хруст в шее бывает разным. «Когда мы хрустим спиной и шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Нельзя сказать однозначно, вредно ли хрустеть позвоночником, но постоянный хруст в спине можно рассматривать, как симптом следующих заболеваний. Если недавно вы не хрустели спиной, вы должны услышать несколько хрустов. Если хрустят позвонки в спине, врачом может быть назначен точечный, баночный, вакуумный, аппаратный, соединительнотканный массаж.