вред энергетических напитков. Статья на тему «О вреде энергетиков на детский организм» поможет лучше разобраться в вопросах детского здоровья и развития. Специалисты уверены, что энергетические напитки вредны для здоровья даже взрослого человека, а если речь идет о ребенке или подростке, то вред может быть необратимым.
Энергетические напитки: вред для детского здоровья
Они предназначались для стимуляции физической активности английских спортсменов. Правда, позже все участники эксперимента попали в больницу с пищевым отравлением, но это не помешало производителям немного усовершенствовать формулу и выпустить напиток в массовую продажу. Позиционировался он как глюкозный коктейль для детей и взрослых, отлично восполняющий энергию. Фото: retrofair. Витаминов в них действительно много, даже слишком: в некоторых банках их доза может превышать суточную норму потребления. Теоретически вреда в этом нет, потому что избыток выведется из организма, но и польза витаминов в таком количестве тоже не доказана. То же самое можно сказать и о таурине с L-карнитином: нет исследований, подтверждающих целесообразность применения их в качестве биодобавок. Значит, вся польза энергетиков — не более чем маркетинговый ход. Чтобы не увеличивать суточную дозу кофеина и нагрузку на сердце, рекомендуется пить энергетики не чаще двух-трех раз в неделю и не больше двух банок за один раз.
Ну а если новый законопроект примут, то с 1 сентября 2023 года продажа безалкогольных энергетических напитков несовершеннолетним будет запрещена на всей территории РФ. Как вы отнесетесь к такому нововведению? Инна Лукина 06. Больше не пьём эту дрянь!
Changes in alcohol consumption: United States, 2001-2002 to 2012-2013. Drug Alcohol Depend. Gunja N, Brown JA. Energy drinks: health risks and toxicity.
Med J Aust. An analysis of energy-drink toxicity in the national poison data system. Clin Toxicol Phila. The American journal of medicine Impact Factor: 5. New human data on the assessment of energy drinks. In: Federal Institute for Risk Assessment. Hungarian National Institute for Health Development. Budapest: NIHD 2013.
Federal Agency of technical regulation and meteorology, National standards of Russian Federation. GOST Р 52844-2007. Nonalcoholic tonic drinks. General technical conditions. Caffeinated energy drinks — a growing problem. In Russ.
Энергетические напитки придают дополнительную энергию? Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. Своим действием эти продукты обязаны компонентам, которые заставляют организм расходовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном темпе. В результате, выпив 1-2 банки энергетического напитка, человек чувствует, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго — от 3 до 5 часов. Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил, апатия и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал все свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления. Энергетические напитки заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе. Влияние энергетических напитков на организм подростков Сердечно-сосудистая система Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при употреблении энергетических напитков, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые. Употребление кофеина подростками допустимо лишь в составе шоколада или газированных напитков в небольшой дозе. Энергетики оказывают негативное влияние на растущий организм.
Четыре элемента
- Детям хотят запретить энергетики
- Здоровое питание. Можно ли пить энергетические напитки детям?
- Чем вреден энергетик для подростков (08.04.2020)
- Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
- Елена Макарова рассказала студентам о последствиях употребления энергетических напитков
Интервью и статьи
В то время как нейропсихиатрические воздействия энергетических напитков остаются в значительной степени недостаточно изученными, считается, что хроническое потребление энергетических напитков с кофеином связано с паническими атаками, психотическими эпизодами, повышенной возбудимостью и перевозбуждением коры головного мозга, ведущими к головным болям. Чрезмерное потребление энергетических напитков также было связано со случаем повреждения печени из-за присутствия в этих напитках ниацина, хотя у человека в анамнезе были пересадки печени и предрасположенность к печеночным токсинам. В обзоре также обсуждался случай неалкогольного стеатогепатита, связанного с употреблением энергетических напитков. В других исследованиях, включенных в обзор, также обсуждалось влияние чрезмерного потребления энергетических напитков на почечную систему, например, повышенный риск хронического заболевания почек.
Поделиться Педиатр объяснила, почему подросткам не стоит употреблять энергетики перед экзаменами Врач-педиатр Елена Игринева обратила внимание, что школьники и студенты в период подготовки к экзаменам порой злоупотребляют энергетическими напитками, БАДами и даже ноотропными препаратами. Что касается энергетиков, то компоненты, входящие в их состав, оказывают активное стимулирующее воздействие на многие системы организма, которые и так испытывают стресс.
Скляру хотелось бы «сначала рассмотреть все аспекты»: «Со всем, что касается экономики, — надо действовать очень аккуратно». Прежде чем давать оценку инициативе, необходимо посоветоваться с медиками, считает депутат Госдумы Елена Драпеко «Справедливая Россия». В этом случае, по словам депутата, парламентарии могут и поддержать предложение. Запрет рекламы энергетиков, по мнению Драпеко, также будет иметь смысл в случае, если будет обосновано негативное влияние этих напитков на организм. А так вот взять и запретить энергетические напитки... Ну запретим один напиток, будет другой. Не всегда бывает запрет полезен».
В целом результаты показали, что чрезмерное употребление энергетических напитков, особенно содержащих кофеин, может иметь серьезные неблагоприятные последствия для здоровья несовершеннолетних. Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков. Несовершеннолетних необходимо информировать о потенциальных опасностях употребления энергетических напитков, чтобы помочь им сделать осознанный выбор. Читайте также.
Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым
Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе. Витамины, которыми зачастую обогащены энергетики, содержатся в слишком большой для подростка дозе. Так, избыток витамина B способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Поэтому витаминные запасы детского организма лучше поддерживать специальными комплексами — в них тщательно сбалансирована дозировка всех компонентов в соответствии с возрастом.
Кроме того, энергетики небезопасны из-за высокого содержания кофеина. Как и всякий стимулятор, в большом количестве он истощает нервную систему, а со временем вызывает привыкание. Многим из нас знакомо чувство, когда пробуждение окончательно наступает только после выпитой чашки крепкого кофе.
Также кофеин является мочегонным средством, а значит, он выводит из организма необходимые ему минеральные соли. В отличие от взрослых, подростку достаточно всего одной баночки энергетического напитка, чтобы испытать на себе его побочные эффекты, к числу которых относится нервозность, тахикардия, повышенное артериальное давление и психомоторное возбуждение. Как работают «энергетики»?
Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. У них небольшая калорийность и относительно низкое содержание сахара. Своим действием эти продукты обязаны компонентам, которые заставляют организм расходовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном темпе.
В результате, выпив 1-2 банки энергетика, мы чувствуем, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго — от 3 до 5 часов.
Нарколог добавил, что постоянное употребление энергетиков может вызвать сахарный диабет или привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот насчет безопасности и полезности других компонентов уже можно поспорить. В среднем в 100 мл энергетика содержится 35 мг кофеина. Это - полчашки крепкого кофе. Соответственно, выпивая одну банку энергетического напитка опять в среднем 500 мл подросток тем самым выпивает две-три чашки кофе.
Естественно, что такое количество кофеина в организме, мягко скажем, неполезно, с учетом того, что многие педиатры вообще рекомендуют подросткам воздержаться от употребления кофе - в период полового созревания происходит перестройка сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается некоторыми нарушениями ритма сердца экстрасистолией, например , а кофеин, как стимулятор сердечной деятельности, может усугубить этот процесс. Именно поэтому употребление даже небольшого количества энергетического напитка у подростков нередко сопровождается ощущением сердцебиения, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления. Таурин - это сульфокислота, в организме играет роль нейромедиатора - соединения, передающего сигнал между нервными клетками. Поэтому введение таурина способствует процессам мышления, улучшает мозговую деятельность и улучшает метаболизм в целом. Примечательно, что организм детей возрастом до трех-четырех лет практически не способен самостоятельно синтезировать это вещество, то есть они нуждаются в "поставках" таурина с пищей.
Сейчас Лэйк, перешедшая в Тисайдский университет, выпустила с коллегами обзор, дополняющий и расширяющий предыдущую работу. Общее число участников составило почти 1,3 миллиона человек в возрасте до 21 года. Выводы предыдущего обзора в целом подтвердились, а также дополнились новыми данными. В частности, регулярное употребление энергетических напитков положительно коррелировало с приемом алкоголя в том числе в чрезмерных количествах и других психоактивных веществ, курением и вейпингом, а также намерением начать этим заниматься. Смешивание этих напитков с алкоголем также ассоциировалось с плохой успеваемостью, нарушениями дисциплины, опасным вождением и появлением в обществе в нетрезвом виде. Кроме того, прослеживалась связь употребления энергетических напитков с поведенческими особенностями, такими как поиск новых небезопасных ощущений, нарушениями установленных норм например, прогулами , нерегулярным и неполноценным питанием, незащищенным сексом и менее здоровым образом жизни в целом.
Зависимость от энергетиков
Рекомендуем: Казеин или Творог? Когда лучше есть творог для похудения и набора мышечной массы? Хроническое "подслащение" организма со временем может приводить к формированию невосприимчивости к инсулину, более известному как диабет 2-го типа. Это касается и энергетиков. Привыкание проявляется в отсутствии внутренней мотивации что-либо делать без употребления дозы. Косвенным неприятным побочным эффектом этого состояния является необходимость регулярно покупать несколько банок энергетических напитков каждый день. Чем это может закончиться - все знают. В результате сложно выполнять определенные виды работ, требующие мелкой моторики, а эмоциональная вспыльчивость вредит самому человеку и обществу, его окружающему.
А вот насчет безопасности и полезности других компонентов уже можно поспорить. В среднем в 100 мл энергетика содержится 35 мг кофеина. Это - полчашки крепкого кофе. Соответственно, выпивая одну банку энергетического напитка опять в среднем 500 мл подросток тем самым выпивает две-три чашки кофе. Естественно, что такое количество кофеина в организме, мягко скажем, неполезно, с учетом того, что многие педиатры вообще рекомендуют подросткам воздержаться от употребления кофе - в период полового созревания происходит перестройка сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается некоторыми нарушениями ритма сердца экстрасистолией, например , а кофеин, как стимулятор сердечной деятельности, может усугубить этот процесс. Именно поэтому употребление даже небольшого количества энергетического напитка у подростков нередко сопровождается ощущением сердцебиения, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления. Таурин - это сульфокислота, в организме играет роль нейромедиатора - соединения, передающего сигнал между нервными клетками. Поэтому введение таурина способствует процессам мышления, улучшает мозговую деятельность и улучшает метаболизм в целом. Примечательно, что организм детей возрастом до трех-четырех лет практически не способен самостоятельно синтезировать это вещество, то есть они нуждаются в "поставках" таурина с пищей.
Он делает это, чтобы поддерживать уровень энергии, справляться со стрессом, улучшать работоспособность или просто для удовольствия. Употребление энергетиков уже не контролируется и может приводить к негативным последствиям для здоровья и социальной жизни. Человек может испытывать головные боли, бессонницу, раздражительность, аритмию и другие симптомы переизбытка кофеина.
Также высока вероятность формирования психологической зависимости от энергетиков, когда пациент чувствует себя плохо без очередной дозы. Третья стадия — физическая зависимость. Больной не может обойтись без энергетических напитков и употребляет их ежедневно и в очень больших количествах.
Он делает это, чтобы избежать абстинентного синдрома ломки , который возникает при временном прекращении потребления кофеина. Абстиненция проявляется в виде усталости, сонливости, депрессии, апатии, тошноты, рвоты, мышечных болей и судорог. Человек полностью подчиняется зависимости и игнорирует негативные последствия.
Он может столкнуться с серьезными нарушениями сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов, потерять интерес ко всему, кроме энергетиков и изолироваться от общества. Последствия приема При частом или избыточном употреблении продукта могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Вред энергетических напитков проявляется в следующих нарушениях: Сердечно-сосудистая система.
Ускоряется пульс, повышается кровяное давление, высока вероятность развития аритмии, ишемии, инфаркта или инсульта. Нервная система. Блокируются действие аденозина — нейромедиатора, отвечающего за сон и расслабление.
Это приводит к возбуждению, беспокойству, тревожности, раздражительности, нарушению концентрации и памяти. Усиливается выработка желудочного сока, что вызывает изжогу, гастрит или язву. Сахар или искусственные подсластители, входящие в состав продукта, нарушают микрофлору кишечника, способствуют развитию кариеса и появлению избыточного веса.
Почки и печень. Кофеин и другие стимуляторы усиливают диурез — выделение мочи. Это приводит к обезвоживанию, потере важных минералов и электролитов.
Вред энергетиков заключается в том, что употребляющие ими подростки, впоследствии переходят на алкоголь или стимуляторы. Зависимость негативно влияет на социальные и профессиональные аспекты жизни человека, так как снижает его мотивацию, самооценку и коммуникативные навыки. Сочетание с алкоголем Сочетание энергетических напитков с алкоголем — очень плохая идея, которая зачастую приводит к тяжелым последствиям: Энергетики содержат большие разнообразных стимуляторов, возбуждающих нервную систему и маскирующих действие алкоголя.
Это приводит к тому, что человек не чувствует степень своего опьянения и продолжает пить больше, чем может выдержать организм. В результате повышается риск передозировки этанолом, отравления и смерти. Смесь негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Кофеин увеличивает частоту пульса и повышает давление, а алкоголь расширяет сосуды и снижает давление.
Основным тонизирующим компонентом энергетиков является кофеин синтетического происхождения. В банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной большой чашке 0,2 литра крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов наступает состояние угнетения. Ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью, сонливостью, потливостью, помутнением в глазах, вплоть до обморочного состояния.
Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. Кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник. Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению. Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности — к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы. Последствия регулярного употребления энергетических напитков: Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
Состав энергетиков
- Вред энергетических напитков и как энергетики влияют на организм
- Энергетики и их влияние на организм подростка, человека взрослого, детей. Сколько можно пить
- Чем вреден энергетик для подростков (08.04.2020)
- Вред от энергетиков для подростков
- В каких странах разрешена продажа энергетических напитков?
- Чем вредны энергетики: как энергетические напитки влияют на здоровье | Роскачество
Информация для населения
Энергетики способны нанести непоправимый вред организму, особенно если он еще до конца не сформировался. Четыре депутата Госдумы внесли законопроект о запрете розничной продажи безалкогольных энергетических напитков лицам до 18 лет. Современные российские подростки питают особую страсть к энергетическим напиткам, и многие родители по этому поводу бьют тревогу. В Госдуме предложили запретить продавать энергетики несовершеннолетним. О том, стоит ли оградить подростков от тонизирующих напитков, телеканалу «360» рассказал нарколог, психиатр, главный врач клиники «Зависимость24» Алексей Казанцев. Здopoвьe пoдpocткa oкaзaлocь пoд yгpoзoй пocлe yпoтpeблeния энepгeтикa, oн нe cмoг пpeoдoлeть ocлoжнeния.
Употребление энергетических напитков несовершеннолетними запрещено законом.
Вред энергетиков для здоровья. Вредное влияние энергетиков на организм в настоящее время признается большинством ученых. Современные российские подростки питают особую страсть к энергетическим напиткам, и многие родители по этому поводу бьют тревогу. Детям нельзя разрешать пить кофе и энергетики до достижения ими возраста 16–17 лет, поскольку их употребление нарушает работу организма и грозит серьёзным последствиям для здоровья. Она имеет свойство ускорять энергетические процессы в организме и активизировать работу сердечно-сосудистой системы. В тонизирующих и энергетических напитках содержатся вещества, которые негативно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, вызывают привыкание.
Энергетические напитки – описание, состав, эффект, свойство
- Подростки пьют энергетики. Чем они опасны? | Правмир
- Энергетики в России могут запретить
- Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков - новости медицины
- Чем вреден энергетик для подростков
13 научных фактов о вреде энергетиков. Отзывы учёных и врачей
это еще одна из больших проблем нашего времени. Чрезмерное употребление энергетических напитков приносит вред организму, а умеренное может оказывать положительное влияние на повышение тонуса организма. Почему энергетические напитки не рекомендуется употреблять подросткам и в чем заключается их вред? В Госдуме предложили запретить продавать энергетики несовершеннолетним. О том, стоит ли оградить подростков от тонизирующих напитков, телеканалу «360» рассказал нарколог, психиатр, главный врач клиники «Зависимость24» Алексей Казанцев.