По ссылке большая статья про сообщество от бегового канала «Бегать просто» и рассказ об Измайлонге от ребят, которые его придумали и организовали А тут можно послушать выпуск подкаста «PRO parkrun», половина которого также посвящена истории сообщества, а вторая.
Велосезон с CHERY
13 и 14 апреля в Москве состоялись кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора», организованные Беговым сообществом, а также IV этап Студенческого кубка БС. Официальная группа ФК Спартак в ВК. В Москве 18 и 19 ноября прошел первый этап Студенческого кубка Бегового сообщества сезона 23/24.
Велосезон с CHERY
Некорректное размещение кода погодного информера с портала Корректный код можно получить на соответствующей странице портала. Особенно благодарим основателя бегового сообщества PushkinRun Дмитрия Павлова. 21 апреля участники бегового сообщества «СланцыRun» приняли участие в Псковском марафоне «Мехуборка». | новости г. Сланцы.
Главный забег России: как прошел юбилейный Московский марафон
Путь в десятки километров начинается с первого шага, но, на самом деле, далеко ходить или бежать не надо — 15 и 16 апреля в парке «Битцевский лес» пройдут кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора». Если бежать шоссейный марафон вы пока не готовы или хотите просто немного развеяться на свежем воздухе — побегать, встретиться с друзьями — подскажем варианты, как классно и с пользой провести время. Кроссы — что это? Всё просто: это бег по пересечённой местности — только грунт или трава если не повезёт с погодой, то ещё и грязь с лужами и лишь иногда асфальт... Расспросили её, из чего состоит работа диджея на забеге, как музыка влияет на спортивные результаты и почему важно подобрать правильный трек для каждого этапа соревнования.
Почему велосипед — отлично, а плавание — не очень? Какие витамины пьёт один из претендентов на победу на Московском марафоне? Обсуждаем важные вопросы подготовки быстрых бегунов и нетерпеливых любителей. Почему пропали «прыжковые»? Почему это зависит от результата?
Объединяет бегунов всех возрастов и способностей с помощью тренировок, соревнований и других мероприятий. Выступает одним из лидеров в создании беговой культуры и сопутствующей ей инфраструктуры города. Спорт и события.
Сохраняйте даты: 11 и 12 февраля — легкоатлетические соревнования «Скорость» 18 и 19 февраля — Студенческий кубок БС, 3 этап 2 апреля — забег «Апрель» 2 апреля — Студенческий кубок БС, 4 этап 15 апреля — кросс «Быстрый Пёс» 15 апреля — Студенческий кубок БС, 5 этап 16 апреля — кросс «Лисья гора» 13 мая — забег на 5 км в рамках Московского полумарафона 14 мая — Московский полумарафон 27 мая — легкоатлетические соревнования «Скорость» 4 июня — Красочный забег.
Забег «Апрель» открыл беговой сезон в Москве
Дополнительно Участники личного зачета соревнуются в номинации «79 лет Победы». В данную номинацию попадают участники среди мужчин и женщин, пробежавшие за время проведения Турнира суммарно более 79 км, по общему количеству километров во всех забегах в период проведения Турнира. Партнерами «Марафона Победы» выступают Беговое сообщество и Студенческая лига легкой атлетики. Общероссийская молодёжная общественная организация "Ассоциация студенческих спортивных клубов России". Наш telegram канал — Наш telegram канал.
Сегодня на старт Московского марафона выйдет большое количество иногородних участников, приехавших из разных регионов России - от Калининграда до Владивостока. Очень много ребят приехало из Казахстана, Узбекистана, Белоруссии, есть бегуны и из дальнего зарубежья", - добавил директор марафона. Участников Московского марафона традиционно ждут две дистанции на выбор - 42,2 км и 10 км, также в рамках мероприятия пройдет корпоративная эстафета.
Организация на высшем уровне, все продумано до мелочей. Заранее ребята выпустили аудиогид на 5 км и 10 км. Просто представьте, вы бежите по прекрасному городу, а в наушниках непринуждённо с чувством юмора девушка рассказывает о локациях на вашем пути.
Городской трейл проходящий через исторический центр Нижнего Новгорода, достопримечательности, культурные пространства, рестораны, кафе, лестницы, парки и даже кинотеатр! Удивительно красивые виды Столицы Закатов и непередаваемые эмоции!
Найди ближайший старт 5 вёрст и приходи уже в эту субботу! Каждую субботу мы собираемся в парках по всей России и бежим или проходим дистанцию 5 километров. Кто мы? Подробнее о проекте Как присоединиться?
Достойно преодолели дистанции
Почему велосипед — отлично, а плавание — не очень? Какие витамины пьёт один из претендентов на победу на Московском марафоне? Обсуждаем важные вопросы подготовки быстрых бегунов и нетерпеливых любителей. Почему пропали «прыжковые»? Почему это зависит от результата?
Кандидат в мастера спорта по хоккею с шайбой. Вид спорта: Фитнес, игровые виды спорта Стаж: 4 года Дипломированный тренер. Мастер спорта по фигурному катанию.
Победитель областных соревнований по классическому волейболу, победитель Московских Студенческих спортивных игр.
А самостоятельные восстановительные и длительные кроссы иногда бегают в других комьюнити. Обзор таких сообществ сегодня представляем вам. Когда: четверг, 19:15 Место встречи: Runlab Лужники Хамовнический Вал, 36 Дистанция: 6-8 км в темпе 6:15-6:20 Бонусы: активным участникам сообщества дарят слоты на старты, мерч и вкусную поддержку. А еще приглашают на закрытые мероприятия для команды и дегустации эксклюзивных новинок Bite. Когда: четверг, 07:00 Место встречи: Surf Coffee Усачева, 62 Дистанция: 9 км в темпе 6:00 Бонусы: утренний кофе и интересное общение.
Чтобы присоединиться, нужно просто прийти в один из четвергов. Затем вам пришлют небольшую анкету и пригласят в закрытый чат. IzMyLong Длительные пробежки в Измайловском лесопарке.
Его результат - 1 час 8 минут 18 секунд. Среди женщин первое место заняла Елена Седова, пробежавшая 21,1 км за 1 час 15 минут 7 секунд.
Второй к финишу пришла Наталья Леонтьева. Ее время составило 1 час 16 минут 9 секунд. Третьей финишировала Юлия Конякина с результатом 1 час 17 минут 51 секунду. Следующий забег "Бегового сообщества" - Московский Марафон, самый массовый и ожидаемый старт сезона, - пройдет в столице 17 сентября. В этом году он состоится в 10-й раз и вновь соберет тысячи любителей бега.
Бег в Кайф
Сколько процентов результата дает грамотное восстановление? Почему велосипед — отлично, а плавание — не очень? Какие витамины пьёт один из претендентов на победу на Московском марафоне? Обсуждаем важные вопросы подготовки быстрых бегунов и нетерпеливых любителей.
Почему пропали «прыжковые»?
Сначала проставляют ряды с материнской стороны родословной, а через тире — с отцовской. В зависимости от места нахождения предка, в родословной выделяют следующие степени инбридинга: Тесным инбридингом называют родственное разведение, или кровосмешение, когда спаривают между собой близких родственников в пределах первых дву.
Регистрация необходима только на специальные события. Если это рядовая тренировка - просто приходите в фан-шоп "Динамо" и погнали! А оставить одежду можно? В магазине есть секция, где вы можете оставить личные вещи.
Какие виды тренировок бывают? Мы проводим два типа тренировок: на улучшение техники бега и развитие выносливости эти занятия проходят по выходным и на развитие скорости и общую физическую подготовку приходите тренироваться в будние дни Беговая капсула.
Фото: из личного архива Максима Егорова Когда человек вливается в коллектив единомышленников, люди начинают дружить, находят партнеров по бизнесу. Некоторые влюбляются, женятся и приходят уже с детьми. Как раз этот эффект оказался более важным, чем сам спорт, говорит создатель российского движения.
Можно пройти всю дистанцию пешком, потому что «паркран» — это не про результат, а про участие, про общение и взаимную поддержку», — пояснил Максим Егоров. Работа с людьми По мнению Максима, самое трудное для новичка — начать тренироваться регулярно. В этом помогают как раз такие комьюнити. Успехи других показательны и часто заразительны. И мы стараемся в своей работе сделать так, чтобы людям было как можно проще сделать этот первый шаг.
Мы стараемся быть ближе к людям, стараемся доносить до них, что это не соревнование, что у нас нет ограничения по скорости и возрасту, что мы очень дружелюбное комьюнити и рады всем». Ошибки при создании комьюнити Самая распространенная ошибка любой команды, по словам исполнительного директора АНО «Паркран», — не уделять должного внимания формированию волонтерского сообщества на новом месте. Подробнее «Из-за этого многие организаторские вопросы ложатся на плечи небольшой группы людей, энтузиастов, которые каждую субботу проводят мероприятия. Но рано или поздно эта конструкция ломается: у кого-то могут измениться планы, кто-то может уехать на сборы или в отпуск. В итоге иногда получается так, что предстоящий «паркран» проводить некому», — поделился Максим Егоров.
Эксперт советует по максимуму вовлекать сообщество в организацию мероприятий и доносить до людей мысль, что это общее дело, посильное каждому: «Важно говорить, что волонтерская деятельность — это не повинность, которую организаторы накладывают на участников, а на самом деле это интересно. Можно завести много друзей, получить soft skills, которые пригодятся в любой сфере деятельности. Так здорово получать положительные эмоции как вознаграждение за время, которое уделил волонтерству». Как отметил Максим Егоров, необходимо постоянно напоминать, что команде требуется поддержка, потому что многие участники даже не догадываются, что «паркран» проводят волонтеры.
В центре столицы в десятый раз проходит масштабный Московский марафон: фото и видео
Открытие летнего бегового сезона состоится 28 апреля на Раменском ипподроме. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Гознаковское беговое. «Апрель» стал первым громким событием среди шоссейных забегов и открыл юбилейный для Бегового сообщества год. Беговое сообщество обнародовало календарь забегов на 2024 год, Московский полумарафон впервые состоится в конце апреля, а Московский Марафон пройдет в середине РИА Новости. Центральный московский ипподром, ЦМИ, Скачки, Бега, Ипподром АО Росипподромы росийские ипподромы центральный московский ипподром бега скачки.